https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b stand.fm Thu, 22 Oct 2026 23:15:19 GMT しおすぎ ⁠#アラフォーママ⁠ ⁠#ワーママ⁠ ⁠#夫婦関係⁠ ⁠#夫婦の本音⁠ ⁠#自分時間⁠ ⁠#40代の働き方⁠ ⁠#家事分担⁠ ⁠#ヒモラボ⁠ はじめまして！しおすぎです。 「ワーママは時間がない…」「夫婦関係や夜の悩み、誰にも言えない…」 そんなアラフォーママに向けて、日常のモヤモヤや実験（試行錯誤）を発信しています。 💡 こんなテーマを配信中（ヒモラボ / ヨルラボ） ・夫婦のリアル： 夫婦関係の本音、夜の悩み・スキンシップ、家事分担＆夫への頼み方実験 ・ワーママの日常： 3人育児の自分時間づくり、ながら時間術、家事クオリティ問題 ・これからの働き方： 40代からの自立、副業・ドール服、強み探しと自己実現 「わかる〜！」「ちょっと心が軽くなった」と思えるような、クスッと笑えてためになる時間をお届けします。 ぜひ家事や通勤の「ながら聴き」でお付き合いください♪ しおすぎ deqnesf.kvnq@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6ad6fefd2012e85b27e674d7 https://stand.fm/episodes/6ad6fefd2012e85b27e674d7 Thu, 22 Oct 2026 23:00:17 GMT #ヒモラボ #子どもの自立 #子育ての悩み #先回りをやめる #ワーママの日常 #3児ママ #アラフォーママ #人生実験室 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:14:53 【朝の実験】「ちゃんとした母親」をやめたら子どもが自立し始めた話 https://stand.fm/episodes/6ad81a44c845d81d09f9acff https://stand.fm/episodes/6ad81a44c845d81d09f9acff Thu, 22 Oct 2026 14:00:03 GMT #ヨルラボ #SNS疲れ #他人と比較しない #自分軸を取り戻す #ワーママの日常 #3児ママ #アラフォーママ #人生実験室 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:11:55 【夜の実験】キラキラした誰かと比べて落ち込んだ時に観る「自分の足元」 https://stand.fm/episodes/6ad6fb342012e85b27e6749f https://stand.fm/episodes/6ad6fb342012e85b27e6749f Wed, 21 Oct 2026 23:00:18 GMT #ヒモラボ #アサーティブコミュニケーション #断る技術 #ワーママの日常 #18年目歯科衛生士 #人間の悩み #職場の人間関係 #3児ママ #人生実験室 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:15:14 【朝の実験】断れないワーママ必見！角を立てずに「ノー」を伝える技術 https://stand.fm/episodes/6ad8151160dd92e309f6b7f0 https://stand.fm/episodes/6ad8151160dd92e309f6b7f0 Wed, 21 Oct 2026 14:00:07 GMT #ヨルラボ #子育ての悩み #怒りすぎた夜 #自己嫌悪からの脱出 #ワーママの日常 #3児ママ #アラフォーママ #人生実験室 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:10:37 【夜の実験】子どもに怒鳴って凹んだ夜に、私がやってみた1つのリカバリー https://stand.fm/episodes/6ad5a9132e30715670edcc55 https://stand.fm/episodes/6ad5a9132e30715670edcc55 Tue, 20 Oct 2026 23:00:21 GMT 00:06 祝・30配信！子ども3人の習い事事情 03:04 すぐ辞める子、ずっと続ける子、そもそもやらない子 06:07 習い事に年間21万円！？3人ならどうなる？ 09:08 実験① まずはお試し期間を設ける 12:01 実験② 月謝を見える化して、子どもと共有する 15:03 実験③ 辞めるときのルールは最初に決める 18:01 研究員アンケート｜即応援派？慎重に見極める派？ #ヒモラボ #ワーママ #子どもの習い事 #ワンオペ育児 #ワンオペ育児 #3児ママ #育児の悩み #教育費 #人生実験室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:18:44 【朝の実験】子供3人の習い事どうする？年間21万円の壁を突破するルール https://stand.fm/episodes/6aceea419f828cd67793f4b9 https://stand.fm/episodes/6aceea419f828cd67793f4b9 Mon, 19 Oct 2026 23:00:18 GMT 00:06 深夜のSNSでメンタルが削られる問題 03:00 キラキラした暮らしと自分を比べてしまう 06:09 実験① SNSは人生の「予告編」と考える 06:40頃 実験②「私の人生実験、今のままで十分ネタになる！」 09:02 実験③ キラキラを目指すより、自分のストーリーを愛する 12:01 他人と比べず、自分の人生に集中する 13:00頃 研究員アンケート｜SNSを見て凹む？我が道を行く？ #ヒモラボ #SNS疲れ #他人と比べない #自己肯定感 #アラフォーママ #ワーママ #自分らしく生きる #人生実験室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:14:06 【実験】キラキラSNSを見て凹んだ時、自分にかける「最強の呪文」 https://stand.fm/episodes/6ad5b5e92e6c4ce2a21dcb90 https://stand.fm/episodes/6ad5b5e92e6c4ce2a21dcb90 Mon, 19 Oct 2026 14:00:03 GMT 00:06 お悩みレター｜アラフォーになって体重が落ちない！ 03:06 3人出産して、体重が10kg以上増えた私 06:04 アラフォーのダイエット、下半身を鍛えよう！ 09:00 実践① ドローインでお腹を意識する 12:01 実践② ワイドスクワットで下半身を鍛える 15:03 実践③ 朝の白湯と、体の変化 18:00 スキマ時間にジャンプ！マサイ族ダイエット 21:01 運動会の写真で気づいた、リアルな体型変化 #ヨルラボ #アラフォーダイエット #代謝アップ #ワーママの日常 #3児ママ #ドローイン #下半身痩せ #人生実験室 #ヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:22:58 【夜の実験】アラフォーの代謝低下！下半身1分でぽっこりお腹を撃退 https://stand.fm/episodes/6acee62d9f828cd67793f47f https://stand.fm/episodes/6acee62d9f828cd67793f47f Sun, 18 Oct 2026 23:00:22 GMT 00:06 夫の「家事を手伝ってやってる感」が気になる！ 03:01 夫を最初からヒモ化できたわけじゃない 04:00頃 「手伝う」という言葉に隠れた思い込み 06:09 家事・育児は妻だけの仕事じゃない！ 06:30頃 実験①「うちは共同経営スタイルだけど？」と笑顔でツッコミ 08:00頃 相手のプライドを傷つけず、意識を変える 09:02 研究員アンケート｜夫の「手伝ってやってる感」にイラッとする？ #ヒモラボ #夫婦関係 #家事分担 #夫育て #ワーママ #コミュニケーション #人生実験室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:10:00 【実験】「手伝ってやってる感」を出す夫に、魔法の一言でダメージを与えてみた話 https://stand.fm/episodes/6acee0da42e82a399fd4ce6f https://stand.fm/episodes/6acee0da42e82a399fd4ce6f Sat, 17 Oct 2026 23:00:13 GMT 00:06 お悩みレター｜夫がマイペースでイライラ！ 01:30頃 命令口調が相手に与える印象 03:06 「ゴミ出して」を「出してくれると嬉しい」に変えた結果 04:00頃 頼るのが苦手な私が気づいたこと 05:00頃 感謝を伝えて、夫を協力者にする 06:06 研究アンケート｜命令口調派？甘え上手派？ #ヒモラボ #夫婦関係 #家事分担 #夫への頼み方 #アイメッセージ #コミュニケーション #ワーママ #人生実験室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:06:40 【実験】夫への頼み方の語尾を変えたら、家事をやるようになった話 https://stand.fm/episodes/6acef8018cfd710d7c9375b4 https://stand.fm/episodes/6acef8018cfd710d7c9375b4 Sat, 17 Oct 2026 14:00:04 GMT 00:06 夫のため息に反応してしまう悩み 04:13 心理的境界線「バウンダリー」を家庭で実験 05:00頃 相手の不機嫌を心の中で実況中継する 08:38 気遣いの一言と、放置する優しさ 10:14 実験の結果、心が楽になった！ #夜ラボ #ヒモラボ #夫婦関係 #心理的境界線 #バウンダリー #コミュニケーション #アラフォーママ #人生実験室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:11:56 【夜の実験】夫の不機嫌オーラをスルー！学んだ「感情の境界線」を試した結果 https://stand.fm/episodes/6aced76546adf95a807480f3 https://stand.fm/episodes/6aced76546adf95a807480f3 Fri, 16 Oct 2026 23:00:12 GMT 00:05 末っ子の相撲特訓！自信がつくって難しい 03:09 少しずつ強くなる子どもの成長 06:09 ゲームに例えて伝える、挑戦することの意味 09:00 最後の運動会、ブリッジができるかな？ 09:40頃 お悩みレター｜定年まで今の仕事を続けるべき？ 12:02 会社以外の世界に踏み出そうと思ったきっかけ 15:03 昔の夢を一生続けなくてもいい 18:02 仕事を辞めても、意外と代わりはいる 18:40頃 研究員アンケート｜会社員を続ける？独立を目指す？ #ヒモラボ #ワーママ #歯科衛生士 #働き方 #起業したい #自分らしい生き方 #40代の挑戦 #人生実験室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:19:43 定年まで今の仕事を続けた方がいい？ https://stand.fm/episodes/6acdc5d007b1a76b9bc77050 https://stand.fm/episodes/6acdc5d007b1a76b9bc77050 Thu, 15 Oct 2026 23:00:14 GMT 00:05 スタエフを始めて気づいた、自分の話し方のクセ 03:04 話し方は勉強すれば上達する？本で学んでみる 06:04 ヒモラボで「話し方実験」を始めます！ 07:00頃 お悩みレター｜子どもが寝た後の自由時間に罪悪感 09:02 母親だって自分の時間を楽しんでいい！ 10:00頃 子どもが起きている時間と、寝た後の時間をどう考える？ 10:40頃 研究員アンケート｜子どもが寝た後、堂々と楽しむ？罪悪感を覚える？ #アウトプット #勉強 #話し方 #母親として #罪悪感 #ヒモラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:11:29 子供が寝た後に自分の時間を過ごすって悪い事？ https://stand.fm/episodes/6acef42a75aaef7fc07a3d36 https://stand.fm/episodes/6acef42a75aaef7fc07a3d36 Thu, 15 Oct 2026 14:00:05 GMT 00:06 夜ラボ開店！今夜のお悩みレター 03:01 夫婦で晩酌すると不完全燃焼になる問題 03:18 実験結果！温かい飲み物で「夜カフェごっこ」 04:30 本音を話すコツ① リラックスできる雰囲気を作る 05:00 コツ② 15分だけと時間を区切る 05:30 コツ③ シラフで相手の話をちゃんと聞く 07:00 お酒なしで話したい、我が家の現実的な問題 08:00 研究員アンケート｜夫婦の夜はお酒派？ノンアル派？ #夜ラボ #ヒモラボ #夫婦関係 #夫婦の会話 #夫婦時間 #アラフォーママ #ワーママの日常 #人生実験室 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:09:39 【夜の実験】「夫婦で晩酌」は本当に仲良くなれる？ お酒に頼らない夜の過ごし方 https://stand.fm/episodes/6acdc1c307b1a76b9bc77015 https://stand.fm/episodes/6acdc1c307b1a76b9bc77015 Wed, 14 Oct 2026 23:00:16 GMT 00:05 髪色を青×ピンクに！大人になって見つけた自分の好み 03:18 好きなものを隠していた自分に気づいた話 06:11 親が与えた好みと、子どもの好みは違う？ 09:02 「今日が一番若い」やりたいことは今やろう！ 12:07 お悩みレター｜夫の家事が雑でイライラする 15:09 まずは「ありがとう」！夫への伝え方の工夫 18:06 家事のクオリティを上げるには、褒めるのが先？ #家事 #髪の色 #服装 #ヒモラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:20:24 夫がやってくれた家事のクォリティが低い時どうしてる？ https://stand.fm/episodes/6acef1736cb064e7bca9dfd8 https://stand.fm/episodes/6acef1736cb064e7bca9dfd8 Wed, 14 Oct 2026 14:00:08 GMT 00:07 今夜のお悩みレター｜産後の体型が恥ずかしい 03:06 産後のお腹は勲章！でもやっぱり気になる 04:30頃 隠すのをやめて、明るくオープンにしてみた 06:03 夫の前でも堂々と！我が家の体型ネタ事情 07:00頃 コンプレックスも含めて、今の自分を認める 09:03 痩せろと言うなら、お金と時間をください！ 11:00頃 研究員アンケート｜夫の前で体型を隠す？隠さない？ #夜ラボ #ヒモラボ #産後の体型 #体型コンプレックス #夫婦関係 #アラフォーママ #夫婦の本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:12:06 【夜の実験】産後の体型変化やコンプレックス…夫の前で隠すのをやめてオープンにした https://stand.fm/episodes/6acd827307b1a76b9bc76c37 https://stand.fm/episodes/6acd827307b1a76b9bc76c37 Tue, 13 Oct 2026 23:00:12 GMT 00:06　伊豆旅行で満喫した3連休！ 06:08　地下に部屋がある不思議な宿＆巨大ナメクジ事件 09:05　子どもたちが一番楽しんだのはトランポリン 12:07　朝のバタバタ、我が家は「早くしなさい」を言わない 15:00　遊び感覚で子どもに自分の準備をさせる 18:01　子どもが自分で動けるように、親が手放すこと #伊豆 #旅行 #サウナ #トランポリン #朝のバタバタ #子育て #ヒモラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:24:04 朝のバタバタはこうやって乗り切るのだ！ https://stand.fm/episodes/6ac5c6ac13d033c7127b8a9c https://stand.fm/episodes/6ac5c6ac13d033c7127b8a9c Mon, 12 Oct 2026 14:00:06 GMT 00:07　夫は嫌いじゃない。でも夜の誘いが面倒 02:46　女性は日中のコミュニケーションで気持ちが整う？ 05:34　断る時は「あなたが嫌なんじゃない」と伝える 07:45　研究員アンケート「嬉しい？面倒？」 #夫婦仲 #夫婦生活 #スキンシップ #夜の1人時間 #ワーママ #アラフォーママ #ヨルラボ #ヒモラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:08:57 夫からのスキンシップ（夜の誘い）、正直面倒くさいと思ってしまう問題 https://stand.fm/episodes/6ac5c3b07d3b2393c76e6ecf https://stand.fm/episodes/6ac5c3b07d3b2393c76e6ecf Sun, 11 Oct 2026 14:00:06 GMT 00:07　「夫婦が親友・共同経営者みたい」レター紹介 03:06　家族として満点でも、男女感は別もの？ 04:10頃　「女として見られたい」に蓋をしなくていい 06:06　家族感も男女感も、両方欲張っていい 07:30頃　恥ずかしくても自分から伝えてみる 08:10頃　研究員アンケート「家族感or男女感？」 #夫婦生活 #夫婦関係 #男女でいたい #結婚生活 #アラフォーママ #ヨルラボ #ヒモラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:09:05 夫婦って何年経っても男女でいた方がいい？私が“家族だけ”になりたくない理由 https://stand.fm/episodes/6ac877ffedbc43c82a1dacef https://stand.fm/episodes/6ac877ffedbc43c82a1dacef Sat, 10 Oct 2026 23:00:13 GMT 00:06　夫の洗濯物の畳み方がどうしても気になる 03:20　「直すなら教えて」と夫に怒られた話 06:06　夫の失敗をなぜか「しおってる」と呼ばれる😂 09:05　私はフォローするのに、夫はチクチク言ってくる 12:05　人前では強いのに2人になると違う夫 15:01　「俺がやればよかった」が一番腹立つ！ #家事 #夫婦関係 #家事分担 #夫婦の価値観 #3児ママ #ワーママ #夫婦あるある #ヒモラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:16:27 夫の家事の仕方と合わないんだよなぁー https://stand.fm/episodes/6ac5bb2313d033c7127b89e1 https://stand.fm/episodes/6ac5bb2313d033c7127b89e1 Sat, 10 Oct 2026 14:00:04 GMT 00:06　「夫婦生活より睡眠欲」レター紹介 03:04　育児・家事・仕事でHPがゼロになる 06:04　性欲は心と体の余裕にも左右される 07:30頃　突然誘われるより、前もって言ってほしい 09:06　夫婦の時間は“恋愛タンク”を貯めてから 09:20頃　研究員アンケート「夫婦生活or睡眠？」 #夫婦生活 #睡眠 #夫婦関係 #子育てママ #ワーママ #恋愛タンク #ヨルラボ #ヒモラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:09:58 したくないんじゃない、眠いんです。夫婦の夜と睡眠時間 https://stand.fm/episodes/6ac873a5627fe0eb9a9c1e64 https://stand.fm/episodes/6ac873a5627fe0eb9a9c1e64 Fri, 09 Oct 2026 23:00:13 GMT 00:06　スタエフ15投稿！30投稿まで折り返し 03:00　10〜15分がちょうどいい？配信時間の悩み 06:03　スタエフを始めて、電話まで楽しくなった 09:01　「話すこと」って思ってた以上に大事かも 12:03　私は“喋る”より“聞き出す”のが好きだった 15:01　音声配信は「声のジャーナリング」みたい 16:30頃　ヒモラボ、そろそろちゃんと実験しないと😂 #スタエフ #音声配信 #ワーママ #自己理解 #ジャーナリング #おしゃべり #ヒモラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:17:40 スタエフを始めて気づいた事 https://stand.fm/episodes/6ac5bed7a6d8021a33dc6413 https://stand.fm/episodes/6ac5bed7a6d8021a33dc6413 Fri, 09 Oct 2026 14:00:06 GMT 00:06　届いたレター「夫のスマホが気になる…」 03:01　一度疑うと全部怪しく見えてしまう 06:07　証拠探しより、まず本人に聞いてみる？ 07:40頃　研究員アンケート「気になったら聞く派？聞かない派？」 #浮気疑惑 #スマホ #ヨルラボ #夫婦の本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:09:00 夫のスマホが気になる…証拠ゼロなのに疑っちゃう夜 https://stand.fm/episodes/6ac489f715df9d3d00e2950b https://stand.fm/episodes/6ac489f715df9d3d00e2950b Thu, 08 Oct 2026 14:00:04 GMT 00:06　「性生活の悩みを友達に話せない」レター 03:00　学生時代は下ネタを普通に話していた私 06:00　大人になると性の話が恥ずかしくなる理由 09:02　匿名で話せる「夜ラボ」を作った理由 #学生時代 #お年頃 #ヨルラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:12:25 性の話ってなんで急に恥ずかしくなるの？学生時代は話してた私が封印した理由 https://stand.fm/episodes/6ac5d54fa6d8021a33dc65d9 https://stand.fm/episodes/6ac5d54fa6d8021a33dc65d9 Wed, 07 Oct 2026 23:00:10 GMT 00:06　ドール服を始めたきっかけ 06:01　「売れるかも！」から始まったドール服ビジネス 09:08　オーダーは売れた。でも私には向いてなかった 12:06　それでも3年間ドール服に戻り続けた理由 18:01　音声配信を始めて気づいた「自分が本当に楽しいこと」 21:04　もっと自分の好きなことを話していい 27:09　夫のほうが家事・育児に向いてる説 30:11　私が「夫をヒモにしたい」本当の理由 33:04　目指しているのは、夫を養えるくらいの自立 36:01　一度きりの人生、役割に縛られず実験したい 37:00頃　研究員アンケート「夫に主夫になってほしい？」 #ヒモラボ #しおすぎ #夫 #夫婦関係 #稼ぎたい！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:38:36 夫をヒモにしたい』って本気？私が主夫化を目指す本当の理由 https://stand.fm/episodes/6ac483a47cd0bfc0ada571ca https://stand.fm/episodes/6ac483a47cd0bfc0ada571ca Wed, 07 Oct 2026 14:00:05 GMT 00:06　夜ラボ第2回＆早速レターが届いた！ 01:20　「母親になると自分にお金を使うのが申し訳ない」 03:09　私も自分のことは後回しにしがち 06:03　女子力が落ちて気づいた「自分を大事にする」こと 09:06　母親になっても“女”を捨てなくていい 11:00頃　自分を大事にすると夫婦関係も変わる？ 11:30頃　研究員アンケート＆レター募集 #夫婦生活 #女子力 #ヨルラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:12:17 母親になったら"女"は卒業？私はそう思わない理由 https://stand.fm/episodes/6ac4805d70083ddeb1e33333 https://stand.fm/episodes/6ac4805d70083ddeb1e33333 Tue, 06 Oct 2026 14:00:07 GMT 00:06　夫婦生活の「平均」を検索して不安になる理由 04:16　回数より大事なのは、2人の満足度と納得感 06:25　「もう少し仲良くしたい」を伝える誘い方 10:11　研究員アンケート＆レター募集 #夫婦生活　 #ヨルラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:11:00 夫婦生活の"普通"を検索すると苦しくなる理由/回数より大事だと思うこと https://stand.fm/episodes/6ac47a4970083ddeb1e332c7 https://stand.fm/episodes/6ac47a4970083ddeb1e332c7 Tue, 06 Oct 2026 04:34:56 GMT #BBQ #ヒモラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:21:51 BBQに行った話 https://stand.fm/episodes/6ac4749315df9d3d00e293ad https://stand.fm/episodes/6ac4749315df9d3d00e293ad Tue, 06 Oct 2026 04:11:12 GMT 00:06　川口社長との初コラボLive終了！ 03:08　夫婦関係と訪問歯科の話 06:10　歯科衛生士としての働き方を考える 09:05　歯科医師だけじゃない川口社長の活動 12:00頃　絵本・歌・奥さまプロデュースの話 15:00頃　「夫をヒモにしたい」と少し似てる？ 18:00頃　初コラボを終えて感じたこと #川口社長 #初コラボLive #歯科医師×歯科衛生士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:16:33 川口社長との初コラボLive終わりましたー！ https://stand.fm/episodes/6ac3335fc31bf27288043156 https://stand.fm/episodes/6ac3335fc31bf27288043156 Mon, 05 Oct 2026 05:19:50 GMT 00:06　今日はイレギュラーなお昼収録 00:45　明日12時、初コラボLive！ 01:20　お相手は「川口社長」さん 03:22　何を話すのか全く決まってません😂 04:30　ヒモラボの今後の方向性も相談したい 06:16　歯科衛生士について聞いてみたいこと 07:00　初Liveの反省＆今回の目標 08:00　明日のコラボ、ぜひ遊びに来てください！ #川口社長 #ヒモラボ #初コラボLive --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:08:15 【お知らせ】明日はなんと！初コラボLive！！ https://stand.fm/episodes/6abf3ec207ef172482bda0e9 https://stand.fm/episodes/6abf3ec207ef172482bda0e9 Sat, 03 Oct 2026 23:00:08 GMT 00:05　配信を続けて気づいた「声を残す」意味 03:11　日曜日の3児ママ、リアルな週末 06:03　終わらない兄弟喧嘩問題 09:07　ママの体力とメンタルを最優先に 11:30頃　日曜日を乗り切る3つの工夫 12:00　①昼ごはんは手抜き一択 13:00頃　②YouTube・ゲームに頼る 15:00　③お風呂＆寝かしつけのハードルを下げる 18:06　ヒモラボを「人生のタイムカプセル」に 18:40頃　研究員さんへ質問！週末どう乗り切ってる？ #日曜日 #ワンオペ #子育て #兄弟喧嘩 #乗り切り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:19:29 日曜日のリアルと乗り切り方 https://stand.fm/episodes/6abc87c4534c8a9f77365662 https://stand.fm/episodes/6abc87c4534c8a9f77365662 Fri, 02 Oct 2026 23:00:14 GMT 00:07 3人育児×仕事で自分時間を作るには？ 03:05 フルタイムが当たり前だった私が時短勤務になった理由 06:00 金曜2時間勤務にした経緯 09:00 音声配信で見つけた「喋るのが好き」という強み 12:01 ワーママは本当に自分の時間がない 15:02 自分にお金も時間もかけられない問題 18:06 環境を変えることが最初の一歩 21:00 1分・5分を拾う「ながら時間術」 24:02 初ライブへの挑戦＆次回予告 #時間の使い方 #ヒモラボ #アラフォーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:24:23 3人育児×本業！多忙な毎日でどうやって「自分の時間」を作る？ https://stand.fm/episodes/6abf314507ef172482bd9fe6 https://stand.fm/episodes/6abf314507ef172482bd9fe6 Fri, 02 Oct 2026 04:22:02 GMT 00:00　初Live、3度目の正直 06:01　3年間続けたドール服ビジネスの話 09:01　なぜ夫をヒモにしたいのか 18:02　私が本当に欲しかったのは「仲間」だった 24:01　働くことと、自分の存在意義 30:02　歯科衛生士18年の経験は仕事になる？ 39:01　強み探しを繰り返す私と、これから --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:42:32 初Liveやってみます！ https://stand.fm/episodes/6abf263707ef172482bd9f34 https://stand.fm/episodes/6abf263707ef172482bd9f34 Fri, 02 Oct 2026 03:34:41 GMT 00:06　初Liveに挑戦したけど全然しゃべれなかった 03:04　stand.fmの反応の早さと、Liveの難しさ 06:03　ドール服を始めた本当の理由 09:03　「ドール服じゃなくてもいい」と気づいた話 12:00　大人になってから友達を作る難しさと、これから #初Live #反省会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:14:19 初Live失敗！！反省会 https://stand.fm/episodes/6abc7d5f900eb1766fae1d6d https://stand.fm/episodes/6abc7d5f900eb1766fae1d6d Thu, 01 Oct 2026 23:00:13 GMT 00:07　なぜ夫をヒモにしたいのか 03:03　夫が主夫になると家族がうまく回る理由 06:00　悔しさも私の原動力 09:04　40代からの働き方と自立 12:03　家族の選択肢を増やしたい 15:00　ドール服を手放した理由 18:03　私が目指す家族の形 #ヒモラボ　 #ヒモ #主夫 #稼ぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:19:03 なぜ夫を主夫（ヒモ）にしたいのか？私の本気と野望を語ります https://stand.fm/episodes/6abc7838a39b6452e6b2c2de https://stand.fm/episodes/6abc7838a39b6452e6b2c2de Wed, 30 Sep 2026 23:00:13 GMT 00:06　18年目の歯科衛生士が自分で稼ぐ理由 02:10　歯科衛生士として感じている「限界」 06:17　新しい挑戦と音声配信との出会い 08:21　家族全員インフルで収録できない！ 12:46　音声配信で見つけた新しい強み 14:00　失敗経験を、これから誰かの役に立てたい #はじめまして #インフルエンザ #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:17:01 18年目の歯科衛生士がなぜ今更リスクを取って自分で稼ぐのか https://stand.fm/episodes/6abc6a0b18ec8b4d5ba31c88 https://stand.fm/episodes/6abc6a0b18ec8b4d5ba31c88 Wed, 30 Sep 2026 01:47:24 GMT 00:07　18年目歯科衛生士・3児ママの自己紹介 03:05　夫が働けなくなって気づいたこと 06:04　ドール服で起業しようとした理由 09:08　型紙販売で3年間もがいた話 12:02　なぜ「夫をヒモにしたい」のか 15:02　歯科衛生士を副業にしたい 18:01　stand.fmを始めたきっかけ 21:00頃　夫に依存せず、自分の人生を自分で選びたい #はじめまして #アラフォー #ワーママ #起業 #ハンドメイド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6812cccf4d20b5ed88239e2b no 00:24:16 はじめまして！18年目現役歯科衛生士、3児のママが夫をヒモにすると決めた理由