https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 stand.fm Thu, 09 Apr 2026 15:41:58 GMT たま＆まりか このラジオは、AI大好きなたまと理系ワーママのまりかが、お互いの強みやキャリア、クリエイティブな思考法、デジタルツールの活用法など、日々の気づきや学びをゆるく語り合う番組です。 お互いの視点を活かしながら、キャリアの悩みやこれから挑戦してみたいこと、ペットの話まで幅広くトーク。 AIや戦略性をキーワードに、時にはリスナーの「困りごと」にも寄り添いながら、等身大の発信をお届けします。自己紹介や人に物を教えるコツなど、毎回テーマを変えて、聴く人のヒントになるような内容を目指します。 ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/tamamarika?uRnUFAbA たま＆まりか tamamarika604910@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69d7c520385f800d27c1318a https://stand.fm/episodes/69d7c520385f800d27c1318a Thu, 09 Apr 2026 15:26:57 GMT AI漬けの日々から一転、今回は美容テクノロジーの進化に驚いた話。たまが7年ぶりにまつげエクステに行ったら「LEDフラットラッシュ」なる最新技術に遭遇。LED硬化で2秒で固まる、平型で軽くて取れにくい、オイルクレンジングOK、しかも70分で完了と、7年前とは別次元の進化に衝撃を受けます。まりかも10年以上ぶりのネイルサロンで、爪を傷めない技術の進化に感動。さらに弱めの縮毛矯正の進化や、ハリウッドブロウリフトなど気になる美容技術も話題に。「AIばかり見てないで、他の技術の進化もちゃんと追わなきゃ」という気づきが詰まった、ゆるくて楽しい美容トーク回です。 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:11 #96 まつげもネイルも鬼進化してた件 https://stand.fm/episodes/69d7a5a6385f800d27c12f45 https://stand.fm/episodes/69d7a5a6385f800d27c12f45 Thu, 09 Apr 2026 13:12:35 GMT AIエージェントで効率化が進んだ結果、「調べればわかるのに調べない人」への耐性が激減してしまったというたまの本音からスタート。まりかは中学受験の現場で見る「わからないなりに手を動かせる子」と「何も書かずにわかりませんと言う子」の差を語り、その根源が幼少期の積み重ねにあると分析します。無気力でも仕事がもらえた時代は終わり、AIが代替できる今、「気力偏差値」が人生を分けるという衝撃的な結論に。教える側としても「やる気のある人かAIに教える方がペイする」と率直に語る2人。厳しくも愛のある、今こそ聴いてほしいエピソードです。 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:40 #95 無気力な人がAIに淘汰される未来 https://stand.fm/episodes/69d76bfb0be58ce6fc018d70 https://stand.fm/episodes/69d76bfb0be58ce6fc018d70 Thu, 09 Apr 2026 09:06:59 GMT AI業界で今バズっている「ハーネス（手綱）」という概念について、たまが解説。プロンプトエンジニアリング→コンテクストエンジニアリング→ハーネスエンジニアリングと進化してきたAIとの付き合い方を紹介します。AIエージェントが自律的に動く時代、パソコンを分けたり、専用メールアドレスを切ったり、「暴れ馬が暴れても大丈夫な柵」を作る重要性をたまが実体験から語ります。まりかも「人間側の言語化能力が問われる」と共感。一方で「プロンプトを考えるより、AIにそのまま聞けばいい」という今ならではの楽さも。AIの進化に一歩一歩ついていくコツが詰まったエピソードです。 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:44 #94 暴れ馬AIをどう飼いならす？ https://stand.fm/episodes/69cf41c059f3bbb7634e9ca9 https://stand.fm/episodes/69cf41c059f3bbb7634e9ca9 Fri, 03 Apr 2026 04:28:16 GMT 「春だしやりたいことシェアしよう！」とたまが振ったら、まりかは四半期計画の話を始め、たまは「なんとなくやりたいことを口に出すだけ」。MBTIのP型（たま）とJ型（まりか）で、同じ「やりたいこと」の捉え方がここまで違うのかと2人ともびっくり。計画を立てないと不安なまりかと、口に出せばいつか叶うスタンスのたま。新年度という節目に、自分はどっちタイプか考えながら聴くと面白い、春にぴったりのゆるトーク回です #MBTI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:34 #93 春のやりたいこと、P型とJ型で全然違う説 https://stand.fm/episodes/69cf3d2de2f24c466e3ded2e https://stand.fm/episodes/69cf3d2de2f24c466e3ded2e Fri, 03 Apr 2026 04:08:33 GMT たまの「猫でもわかる！」シリーズ3冊目『AI爆速執筆術』が発売。毎月Kindleを出しながらnoteも毎日更新するたまに、まりかが「なんでそんなに書けるの？」と切り込みます。実はシリーズのコンセプト「猫たちが会話するスタイル」は夫のアイデアだったという裏話や、AI時代は見切り発車が正解という執筆哲学、noteプレミアム500円の予約投稿が「神機能」である理由まで。523日連続投稿を支えた仕組みづくりの話から、まりかも「ちゃんとしなきゃ」を手放して前に進む大切さを学んだと語ります。書くことに興味がある人、Kindle出版が気になっている人にぴったりの回。 #Kindle出版 (本の購入はこちら▶︎https://amzn.asia/d/0b8xpK3N) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:39 #92 月イチKindle作家のリアル〜3冊目とnoteの相乗効果 https://stand.fm/episodes/69cf3c4059f3bbb7634e9c62 https://stand.fm/episodes/69cf3c4059f3bbb7634e9c62 Fri, 03 Apr 2026 04:04:34 GMT ついにまりかがClaude Codeデビュー！「使える日が来たら使うわ＝いけたら行くわ」状態だったまりかに、たまが「来ねえよ」と一刀両断したエピソードから始まる今回。AIは触らないとやりたいことすら出てこない、という"デビューの壁"の正体を2人で語ります。個人開発者のオフ会でもClaude Codeを使っている人はごく一部だったという衝撃の実態や、100ドル課金で自分を追い込む荒療治、そして使い始めたら「こんな適当な会話でいいんですか？」と驚くほど簡単だったというまりかの感想まで。「クロードコードって名前、損してません？」という本音も飛び出す、AI活用の第2フェーズに踏み出したい人必聴の回。 #AI #claudecode --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:39 #91 黒い画面の向こう側へ〜Claude Codeデビュー記 https://stand.fm/episodes/69cf3b1ee2f24c466e3ded11 https://stand.fm/episodes/69cf3b1ee2f24c466e3ded11 Fri, 03 Apr 2026 03:59:46 GMT ChatGPTが語った「繊細な人が他人の気持ちを読みすぎるのは、曖昧さに耐えられないから」という言葉をきっかけに、他者との距離感について深掘りする回。「分かりすぎて鼻血出そう」という点に共感しつつも他人の気持ちをわかった気分になることはおぞましいと感じるたま、他人の気持ちを勝手に決めつけるのは「繊細」という言葉で覆い隠された傲慢さではないか、と鋭く指摘するまりか。「知れば知るほど仲良し」派と「適切な距離感こそリスペクト」派の価値観の違い、そして「他者性」（相手は自分とは違う存在だと認識すること）の重要性へと話は展開。親子関係やカップル間で定期的にXで炎上する問題の根っこは、実はこの他者性の欠如にあるのでは？自他境界線太めの2人が、心地よい人間関係の本質を語ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:08 #90 繊細さは優しさ？それとも傲慢さ？ https://stand.fm/episodes/69c36b5629e888dcbce7bda2 https://stand.fm/episodes/69c36b5629e888dcbce7bda2 Wed, 25 Mar 2026 04:58:24 GMT 昨年9月から半年間運営してきたnoteの有料メンバーシップ（AI活用オンラインサロン）を3月末で閉じる決断をしたたまが、その理由と学びを語る回。2週間に1回のウェビナーを続ける中で、AIの進化が速すぎてコンテンツがどんどんマニアックになり、初心者との期待値ギャップが広がっていった苦悩。「正直、自分だったらこの値段は払わない」という率直な気づき。一方で、メンバーの「ここが分からない」という声がKindle本シリーズの誕生につながるなど、収穫も大きかった。今後は有料マガジンや買い切りコンテンツへの転換を模索中。勝間和代さんの「再現性の高い発信」との違いに気づきつつ、自分ならではの全力発信スタイルを探る2人のトークをお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:13:43 #89 半年でオンラインサロンを閉じた理由 https://stand.fm/episodes/69c36aeb2bbf303bda32b741 https://stand.fm/episodes/69c36aeb2bbf303bda32b741 Wed, 25 Mar 2026 04:56:34 GMT Xで見かけた「31は偶数ですか？」という投稿をきっかけに、丸暗記と本当の理解の違いについて語る回。「偶数は1の位が0,2,4,6,8の数」とスラスラ答えられるのに、31に適用できない子供の話に衝撃を受けたたまに対し、塾講師まりかは「それ日常茶飯事です」と即答。ルールをフレーズとして暗記しているだけで、具体に落とし込む力が育っていない——それは初期のChatGPTが「それっぽい回答」をするのと似ていると2人は気づく。AIが進化しても、自分の頭で丸腰で説明できる力がますます重要になる時代。ゲーム学習の可能性やGeminiの学習ガイド機能にも触れつつ、「本当に分かる」を助けるAIの未来に期待を寄せるエピソード。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:13:52 #88 「31は偶数？」丸暗記と本当の理解の違い https://stand.fm/episodes/69c36a9e29e888dcbce7bd9c https://stand.fm/episodes/69c36a9e29e888dcbce7bd9c Wed, 25 Mar 2026 04:55:11 GMT 「人は全く手を差し伸べない人よりも、差し伸べた手が不十分である人に怒りを向ける」——Xで見かけたこの言葉をきっかけに、人助けと期待値の関係を語る回。無料塾にクレームが殺到して閉鎖に追い込まれる話、仕事で親切心でやったエクストラ対応がいつの間にかスタンダードになってしまった経験など、2人とも思い当たる節が満載。心理学的には、手を差し伸べた瞬間に期待が生まれ、99%助けても残り1%の不足に目がいく「ネガティビティバイアス」が働くという構造があるらしい。高校時代に「ノブレスオブリージュ」という言葉に出会い覚悟を決めたまりかと、無料相談を設けない理由を語るたま。飲み会の幹事経験に例えた「リーダーシップを取った側にしか分からない視点」の話も印象的です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:35 #87 善意が裏目に出るとき https://stand.fm/episodes/69ba9440c1ce976104e58571 https://stand.fm/episodes/69ba9440c1ce976104e58571 Wed, 18 Mar 2026 12:03:08 GMT 3月20日からの無印良品週間を前に、2人の愛用品と狙っているものを語るお買い物トーク回。たまが推すのは「キナリコットンフェイスタオル」（"生成り"を"生成"と読んでしまうAI脳エピソード付き）と、夏に向けて気になるミント香のヘッドスクラブ。まりかは体がもこもこ泡だらけになる「のびのびボディネット」と、年々びよーんと伸びる買い替えあるあるを披露。シリコーンスプーンは2人とも溺愛、猫にかじられて買い替え予定のたまに共感の嵐。さらに「発酵導入化粧液」やガーゼパジャマ、重炭酸タブレット、やわらかポリエチレンケースまで話題は尽きず。ルミネ・マルイの10%オフと合わせれば約20%引きという裏技情報も。行ったら見境なくなること確定の、危険で楽しいエピソードです。 #無印良品 #無印良品週間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:45 #86 無印週間で何買う？愛用品と狙い目トーク https://stand.fm/episodes/69ba93b633aa5633c9dd503b https://stand.fm/episodes/69ba93b633aa5633c9dd503b Wed, 18 Mar 2026 12:00:36 GMT 確定申告お疲れ様でした！ということで、今年の確定申告の感想戦。初の青色申告に挑んだたまは、帳簿ゼロの状態からAIをフル活用してまさかの2日間で完了。一方まりかは、マネーフォワードの家計簿アプリで日々「これ経費ポチ」とチェックするだけで、確定申告当日はわずか3時間で提出完了という驚きの効率ぶり。「弥生」「マネーフォワード」「freee」それぞれの使い勝手や、マイナポータル連携の進化、AIとの親和性が低いサービスは淘汰されるのでは？という話まで。来年こそは最終日じゃない日にやりたいたまと、来年はfreeeも試してみたいまりか。確定申告がまだ憂鬱な人にヒントが見つかるかもしれないエピソードです。 #AI #確定申告 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:13:20 #85 確定申告、AI使ったら2日で終わった https://stand.fm/episodes/69ba9338efabf53d3f1dc10d https://stand.fm/episodes/69ba9338efabf53d3f1dc10d Wed, 18 Mar 2026 11:58:21 GMT ゼルダで石を持ち上げてコログを探すだけで幸せなまりかと、「それは攻めか守りか」と無意識にスクリーニングしてしまうたま。エンタメへのスタンスが真逆な2人が、その違いを掘り下げるトーク回。たまは人生をチェスのように捉え、全ての行動に「ベクトル性」——能力向上や新規性——を求めてしまうタイプ。旅行でも「ノープランの時間」をあえて枠として設け、バッファとして管理するという徹底ぶり。一方まりかは「私が楽しいかどうか」だけが判断軸で、積読チャンネルも目的なく「面白そう」で飛びつく。推し活すら戦略的に考えてしまうたまの「勿体ないな」というぼやきと、「面白いかどうかだけで生きてる」と笑うまりかの対比が痛快。AI時代に人間の感性がより重要になるからこそ、「もっと楽しめる人になりたい」というたまの本音が印象的なエピソード。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:14:26 #84 エンタメの楽しみ方、私たち全然違った https://stand.fm/episodes/69ba927defabf53d3f1dc102 https://stand.fm/episodes/69ba927defabf53d3f1dc102 Wed, 18 Mar 2026 11:55:06 GMT 『猫でもわかるAI自動化入門』を出版したたまに、まりかがグイグイとインタビューする回。会話形式で猫3匹が登場するこのシリーズ、実は夫の発案だったという裏話も。「AI自動化」という硬いテーマを、猫キャラと会話形式で"ランチタイム1時間で読める"レベルまでハードルを下げた結果、1冊目より初動の数字も好調に。noteとKindleの棲み分けは「フローとストック」。noteはタイムリーなAI情報、Kindleは全体像をまとめた作品として位置づける。執筆を続けられる秘訣は、まりかに教えてもらった「パーソナル編集者」の存在。月1回のミーティングが程よい外圧となり、ダレがちな初稿づくりを乗り越えられるという。3冊目『猫でもわかるAI爆速執筆術』の予告も飛び出す。 猫でもわかる！AI自動化入門　3匹の猫たちと学ぶ「めんどくさい」をAIに任せる方法 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GR6SFD5W --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:16 #83 Kindle2冊目出版！猫シリーズ誕生秘話 https://stand.fm/episodes/69ba9225c3924e77952126d4 https://stand.fm/episodes/69ba9225c3924e77952126d4 Wed, 18 Mar 2026 11:53:33 GMT note100日連続投稿を達成したたまが、その秘訣を語る回。答えはシンプルで「月500円のnote proに課金して予約投稿を使うこと」。毎日書くのではなく、週1回まとめてバッチ処理で書き溜めるスタイルで乗り切ったという。ネタ切れ対策は、日々XでチェックしたAI情報をNotionの"泉"にストックし、書く日にAI（Claude）にネタを見繕ってもらうという仕組み化がポイント。一方まりかは、毎晩2時間かけて書いていた過去を振り返り「生活が犠牲になる」と実感。AI記事だけだと人間味が薄くなるため、日常ネタも意識的に混ぜているという戦略も明かされる。「スタバ1杯分の課金で続けられる」という言葉に、まりかも再開への意欲を見せるエピソード。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:32 #82 note100日連続投稿のコツ、全部話します https://stand.fm/episodes/69ba692ac3924e7795212429 https://stand.fm/episodes/69ba692ac3924e7795212429 Wed, 18 Mar 2026 08:59:29 GMT たまが、Anthropic社のAI「Claude」の専属哲学者の話題を紹介するところからトークがスタートします。AIに倫理や哲学を教え、「魂」を育てるような新しい仕事の存在に驚きを隠せない2人。後半はそこから発展し、AIが進化する中で「人間らしさとは何か？」という深い議論へと展開していきます。まりかは、AIにはできない「旅」や「読書」といった自分らしさを醸成する経験の重要性を語り、たまは生のバイオリン演奏を例に、効率化の対極にある人間ならではの感性の価値について語ります。AIを拒絶せず取り込んだ上で、自らの感性や哲学をどう磨くか？これからの時代を生き抜くためのヒントが詰まったエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:25 #81 AIの魂を作る仕事？AI時代の人間らしさ https://stand.fm/episodes/69ac1288019d6a7d8455acaa https://stand.fm/episodes/69ac1288019d6a7d8455acaa Sat, 07 Mar 2026 11:57:13 GMT コスパ、タイパの次に来るトレンドとして日経新聞などでも話題の「メンパ（メンタルパフォーマンス）」について語るエピソードです。たまは、コスパ度外視の趣味であるバイオリンや、マッサージガンへの投資がデジタルから離れる時間を作り、メンパを上げると語ります。一方まりかは、常に視界に入るネイル美容や、家族全員での定期的な予防歯科通いなど、日々の機嫌や将来のトラブル回避への投資を重視。時間やお金がかかるペットとの暮らしや家事の外部委託も、心を守るための立派な戦略です。「自分を甘やかしている」と罪悪感を持つのではなく、パフォーマンスを維持する投資としてメンパを捉え直すトークをお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:13 #80 甘えじゃない！「メンパ」を高める戦略 https://stand.fm/episodes/69ac0834092508ab4ff83412 https://stand.fm/episodes/69ac0834092508ab4ff83412 Sat, 07 Mar 2026 11:13:23 GMT 趣味のバイオリンを新調したたまが、「自分の実力より少し上の道具を持つことの大切さ」を語るエピソード。良い楽器や弓に変えたことで無駄な力が抜け、音色が劇的に改善したという実体験からトークがスタートします。一方、受験生を教えているまりかは、「消しゴムの質とテストの成績」という意外な視点を提示。質の低い道具が生むノイズを減らすことが、本来の力を発揮するために重要だと語ります。後半は、この「道具への投資」をAI活用へと展開。AIをインフラとして捉え、まずは1ヶ月だけでも課金して自分の能力を「拡張」してみるススメをお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:56 #79 ワンランク上の道具で自分を拡張しよう https://stand.fm/episodes/69ac0780019d6a7d8455ac27 https://stand.fm/episodes/69ac0780019d6a7d8455ac27 Sat, 07 Mar 2026 11:10:25 GMT 今回は「入り口の階段」というユニークな概念について語ります。あえて入り口に階段を設けることで、対応できない重症患者を自然と断るクリニックのライフハックから着想を得たトークです。まりかは、キャッシュレス決済やITツールを「階段」として活用し、価値観の合う顧客をスクリーニングしているリアルな仕事術を披露。一方たまは、バイオリンの楽器のグレードと演奏者のレベルを例に挙げ、教える側と教わる側の「マッチング」の重要性を語ります。SNSのエコーチェンバー現象も、実は心地よく生きるための「棲み分け」かも？ 人間関係やビジネスでストレスを減らしたい方、必聴です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:15:36 #78 人間関係を快適にする「入り口の階段」と https://stand.fm/episodes/69a0f7e988feb2d21e80fd95 https://stand.fm/episodes/69a0f7e988feb2d21e80fd95 Fri, 27 Feb 2026 01:48:44 GMT 今回は「人の顔を見分けるのが得意か苦手か」がテーマです。たまは人の顔を覚えるのが大の苦手で、黒猫の群れを見分けるのと同じくらい難しいと語ります。一方のまりかは真逆で、街ですれ違っただけの人の顔まで勝手に記憶してしまうほどの視覚優位です。 しかし、まりかは「名前」などの聴覚情報が全く覚えられないという意外な弱点もあります。たまは「エピソード」や「音」と紐付けることで記憶をカバーしているそうです。視覚情報が多すぎて疲れるまりかの「帽子で視界を遮断する」防衛策や、通知をつい見てしまうたまの悩みなど、脳内の情報処理のクセの違いが浮き彫りになります。自分の特性をどうコントロールして付き合っていくか、共感と発見がいっぱいのアコースティックなエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:36 #77 人の顔を見分けられる？真逆な2人の脳内 https://stand.fm/episodes/69a0f76bac17d5a88e80de59 https://stand.fm/episodes/69a0f76bac17d5a88e80de59 Fri, 27 Feb 2026 01:46:36 GMT たまとまりかが最近ハマっているアーティスト「HANA」と、プロデューサー・ちゃんみなについて語るエピソード。新アルバム発売前の動画で最年少メンバーの加入を迷う中、「私が輝かせればいい」と決断したちゃんみなの言葉に二人は大感動します。一方で自分たちには「他者を輝かせる喜び」がピンとこないと気づき、その理由を赤裸々に自己分析。プレイヤー気質の二人と、他者のために尽くすプロデューサー視点の対比が面白い聴きどころです。「人を育てる教科書」と絶賛する、愛と覚悟のトークをお楽しみください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:06 #76 人を輝かせる喜びとは？ちゃんみなに学ぶ https://stand.fm/episodes/69a0f5a9ac17d5a88e80de27 https://stand.fm/episodes/69a0f5a9ac17d5a88e80de27 Fri, 27 Feb 2026 01:39:11 GMT AIを仕事にするたまが、頻繁に受ける「自動化したいことが思いつかない」という悩み。その原因はなんと「真面目すぎること」にある？与えられた環境や手順を疑わず、我慢して遂行してしまう性質が、AI活用の足枷になっていると分析します。「面倒くさい」という感情こそが効率化の源泉であり、プログラマーの三大美徳（怠惰・短気・傲慢）に通じると語るたま。一方、AI初心者のまりかは「まずはAIを使うと決める」という逆転の発想や、成功体験で脳のシナプスをつなぐ重要性に言及。日々の小さな「面倒」をAIに丸投げしたくなるエピソードです。 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:58 #75 真面目な人ほどAIが使えない？ https://stand.fm/episodes/698d98c24d0bf57e7c6b7fd2 https://stand.fm/episodes/698d98c24d0bf57e7c6b7fd2 Thu, 12 Feb 2026 09:09:51 GMT 今回のテーマは「モニター」。たまは「デカくて多いほど良い」というガバガバ理論を展開。MacBookに加え、縦置きポータブルモニターや常時表示のカレンダー用端末など、なんと3画面以上を駆使してAIと並行作業しているそう。一方、中学受験家庭講師のまりかは授業中の画面共有と生徒管理の狭さに悩み中。ゲーム好きならではの視点も交えつつ、ノートPC1台では限界がある現代のマルチタスク事情を語ります。VRやタブレット活用など、生産性を上げるための「画面沼」へようこそ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:09 #74 モニターはデカくて多いほど正義！ https://stand.fm/episodes/698d982c74c29599e4476b9c https://stand.fm/episodes/698d982c74c29599e4476b9c Thu, 12 Feb 2026 09:07:52 GMT イソップ童話「アリとキリギリス」をテーマに、対照的な二人が自身の「働き方」を分析。気分の波が激しく、短期集中で爆発力を発揮する「キリギリス派」のまりか。対して、感情の起伏が少なく、淡々とタスクをこなす「アリ派」のたま。 「遊んでばかりで罪悪感がある」と悩むまりかに、たまが提示した驚きのりフレ―ミングとは？外向的・内向的な性格の違いも交えながら、無理に矯正せず、それぞれの特性を活かした「生存戦略」を語り合います。自分のペース配分に悩む人、必聴の回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:13 #73 アリ派とキリギリス派、働き方の生存戦 https://stand.fm/episodes/698d979e74c29599e4476b84 https://stand.fm/episodes/698d979e74c29599e4476b84 Thu, 12 Feb 2026 09:04:58 GMT 前回の「中学受験」の話題から、AI時代の教育論へ。まりかは、知識や計算はAIに任せても、問いを立てるための「思考の枠組み」を作る訓練は必要だと主張します。 対してたまは、AIが自律化する未来で人間に残される最強の武器は、五感に基づく「違和感」だと提唱。「なんとなく変」と感じる身体感覚こそが、AIにはない人間らしさの源泉になります。しかし、今の「座って話を聞く」教育スタイルは、その感度を鈍らせていないか？型にはめる教育と、野性を残すことのジレンマ。AI教師も務めるたまが語る、未来を生き抜くための能力開発とは。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:45 #72 AI時代、最強の武器は「違和感」 https://stand.fm/episodes/6986b9a866d467fafe742fc0 https://stand.fm/episodes/6986b9a866d467fafe742fc0 Sat, 07 Feb 2026 04:04:37 GMT IT企業で働くまりかが感じた「資料請求メールでフルネームを晒す違和感」からトークが展開。相手は匿名かもしれないのに、なぜこちらは個人情報を出す必要があるのか？ たまは過去にビジネスSNSで勤務先を公開し、見知らぬ人がオフィスに来てしまった恐怖体験を告白。会社員として働く上で、個人の特定性はどこまで必要なのか。「スタッフA」やビジネスネームで十分では？という議論から、SNS特定やストーカー被害など現代ならではのリスク管理まで話が及びます。TPOに合わせた名前の使い分けについて考える、社会人のモヤモヤ解消回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:45 #71 仕事で本名公開、本当に必要？ https://stand.fm/episodes/6986b92766d467fafe742fb2 https://stand.fm/episodes/6986b92766d467fafe742fb2 Sat, 07 Feb 2026 04:02:29 GMT 1月31日に初のKindle本を出版したたまが、その執筆背景と裏側を語ります。タイトルは『親に生成AIを勧める本』。70代の両親が「猫の画像生成」をきっかけにAIにハマり、日常の困り事をChatGPTで解決できるようになった実体験がベースになっています。 AI（ChatGPT、Gemini等）を駆使した構成案作成から、AI特有の「堅苦しさ」や「カタカナ語」を人間が修正する泥臭い編集プロセスまで、リアルな出版体験談を披露。「個人でも本が出せる」という驚きや、シニア世代こそAIを活用すべき理由について、まりかと共に掘り下げるテック＆ライフハック回です。 本の購入はこちら▶️親に生成AIをすすめる本　60代・70代が「怖がらずに使える」最初の声かけと使い方入門　#PR https://amzn.to/3LXy0hE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:13:31 #70 70代親もハマる！AI活用とKindle出版 https://stand.fm/episodes/6986b863b7b64083c7c36e57 https://stand.fm/episodes/6986b863b7b64083c7c36e57 Sat, 07 Feb 2026 03:59:01 GMT AIをフル活用して業務を自動化・効率化しているたまが、最近直面したという「脳疲労」について。指示出しだけで膨大な成果物を生み出すAIに対し、その確認と意思決定に追われる人間側の負担とは？「まるで大量の部下を持つ上司のよう」と語るたまの苦悩に、便利なAI活用の意外な代償が見えてきます。 一方、昨年は同様の「AI強迫観念」に駆られていたまりかは、現在『ゼルダの伝説』で別の意味で目を酷使中！？ 後半は、ホットアイマスクならぬ「首温め」による劇的な回復体験や、睡眠を「先行投資」と捉えるマインドセットについて。テクノロジーに飲まれず、健やかに使いこなすための休息戦略を語り合います。 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:25 #69 AI効率化の落とし穴。深刻な「脳疲労」の正体 https://stand.fm/episodes/697dfa0da069c27473f8a55c https://stand.fm/episodes/697dfa0da069c27473f8a55c Sat, 31 Jan 2026 12:48:58 GMT ちゃんみなプロデュースのガールズグループ「HANA」にドハマり中のまりか。オーディション番組「No No Girls」を2日で完走し、FC入会するほどの熱狂ぶりです。今回は、たまも共感したその魅力を徹底解剖。従来の競争的な番組とは違う、互いを高め合う温かい世界観。「痩せ信仰」に縛られない、ありのままの自分を愛する楽曲「MY BODY」のメッセージ。単なる推し活を超え、大人の女性としてエンパワーメントされる「HANA」の革命的な存在感と、健康的な自己肯定感について熱く語り合います。 #HANA #ちゃんみな --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:13:33 #68 私の体は私のもの。HANA推し活論 https://stand.fm/episodes/697df9a77ead376b71098503 https://stand.fm/episodes/697df9a77ead376b71098503 Sat, 31 Jan 2026 12:46:52 GMT 家庭教師として長年受験生を支えてきたまりかが、直前期の「中学受験」のリアルを語ります。かつての「偏差値至上主義」は薄れ、学校側も生き残りをかけて共学化やリブランディングを進める戦国時代。レゴやプログラミング入試など、子供の個性を測る新たな物差しも登場しています。 一方、たまが驚いたのは親の負担。Web発表で合否が即時に分かるようになった結果、翌日の出願校を夜に変える高度な「情報戦」へと進化していました。過酷なプレッシャーと、多様な選択肢が広がる希望。教育の現場から見える、現代社会の縮図をお届けします。 #中学受験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:04 #67 中学受験の現在地。偏差値より大事な生存戦略 https://stand.fm/episodes/697df93ba069c27473f8a54e https://stand.fm/episodes/697df93ba069c27473f8a54e Sat, 31 Jan 2026 12:45:09 GMT 「フリーランスになると、自分が人生の主人公だと感じる」というSNSの投稿をテーマに深掘りトーク。 会社員時代はあくまで「裏方・脇役」と割り切っていたたまは、独立後に「仕事を断る選択肢」を持てたことで、自分の活きる環境を設計できるようになったと語ります。対して、元々「主人公感」が強く会社員という型にハマれなかったまりかは、自分を貫くための生存戦略としてフリーランスを選択しました。 アプローチは真逆な2人が共感したのは、誰かの敷いたレールの脇役でいることのリスク。「我を通す」だけではない、自分の人生の脚本を自分で書くための「主人公思考」について語り合います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:00 #66 会社員は脇役？人生の主人公論 https://stand.fm/episodes/69708151e7ec018dbb71f106 https://stand.fm/episodes/69708151e7ec018dbb71f106 Wed, 21 Jan 2026 07:34:21 GMT 「東京駅が好きすぎて、駅舎が見える場所で結婚式を挙げたい」と語るまりかが、雑誌『おとなの週末』副編集長らと巡った「東京駅グルメツアー」をレポート。迷宮のような東京駅も、「ステータス重視なら大丸」「行列・トレンドなら一番街」「鉄板の王道ならグランスタ」と目的別に使い分ければ怖くない？ポール・ボキューズの希少部位ローストビーフや、意外な絶品・茄子の煮浸しなど、食通たちが選んだ具体的な「推し惣菜」も続々登場。単なる通過点になりがちな東京駅が、わざわざ行きたい「美食の目的地」に変わる、明日使える手土産＆ホームパーティ攻略ガイドです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:14 #65 プロ直伝！東京駅グルメ攻略術 https://stand.fm/episodes/69707ff5ee84433d716fc5e6 https://stand.fm/episodes/69707ff5ee84433d716fc5e6 Wed, 21 Jan 2026 07:28:34 GMT Xで話題の「アンチビジョン（絶対に送りたくない人生）」をテーマに深掘り。多くの人が新年に理想のビジョンを描く中、二人は「人にいいように使われること（たま）」「選択の自由を奪われること（まりか）」という、明確に回避したい未来を語り合います。「ちょっといいかも」という妥協が命取りになる理由や、嫌なことを明確にすることで生まれる「断る勇気」について議論。メンタルと脳の健康を最優先し、自分の人生のハンドルを握り続けるための、ちょっと辛口だけど明日から使える生存戦略トークです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:05 #64 理想より「絶対に嫌なこと」を明確にする https://stand.fm/episodes/697079d6ee84433d716fc57f https://stand.fm/episodes/697079d6ee84433d716fc57f Wed, 21 Jan 2026 07:02:16 GMT 「不機嫌ハラスメント」や「受動的攻撃」。言葉で伝えずに態度で相手をコントロールしようとする人、周りにいませんか？今回は、そんな厄介な対人関係への対処法を議論します。 「見た目は大人、中身は子供」な彼らの心理を分析しつつ、まりかは自身の経験から「危険な匂いを察知して逃げる」生存戦略を披露。一方、たまは人間関係を「庭づくり」に例え、有害な雑草（相手）には水をやらず、枯れるのを待つというクールな「庭師の思考」を提案します。自分の心の平穏を守るための、少しドライで実用的な処世術です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:13:24 #63 「察して」攻撃をかわす庭師の思考 https://stand.fm/episodes/69678eb97803b9ff098f7ffb https://stand.fm/episodes/69678eb97803b9ff098f7ffb Wed, 14 Jan 2026 12:40:44 GMT たまがXで見かけた「人類にとって最後の『普通』の年は2019年だった説」をテーマに、激変した世界と自分たちの生活を振り返ります。 当時は満員電車やオフィスワークが当たり前。激務で家の狭さも気にしていなかったたまと、オフィスの蛍光灯や騒音に耐えながら会社員を続けていたまりか。しかし2020年以降、リモートワークの普及で生活は一変します。 環境を自分でコントロールできる今の暮らしがいかに快適か、そしてかつての「無駄な我慢」がいかに生産性を下げていたかを痛感する2人。「普通」が終わった後に見つけた、自分仕様の幸せな働き方と生き方について語り合います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:19 #62 2019年、人類最後の「普通の年」？ https://stand.fm/episodes/69678e358592e0dc6f3574da https://stand.fm/episodes/69678e358592e0dc6f3574da Wed, 14 Jan 2026 12:38:33 GMT 前回の「効率化ゲーム」の話から一転、今回はまりかが数百時間を費やしている『ゼルダの伝説』シリーズの魅力を熱弁します。ボスを倒すことよりも、料理をしたり、敵の寝顔を観察したり、ただ絶景を眺めたり……。「生産性」とは真逆の、目的のない寄り道こそが楽しいオープンワールドの世界。 たまはそれを「最高のマインドフルネス」と分析。効率や正解を求められる日常から離れ、自分の感覚だけで「無駄」な時間を過ごす豊かさとは？最新作『知恵のかりもの』で見られる、大人と子供の攻略法の違いなど、ゲームを通して「心地よい人生」のヒントを探ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:34 #61 数百時間没入！「ゼルダ」という瞑想 https://stand.fm/episodes/69678d89baba18e3082aec9a https://stand.fm/episodes/69678d89baba18e3082aec9a Wed, 14 Jan 2026 12:35:46 GMT たまがXで見かけた「善意の奉仕を公共サービスと勘違いして搾取する人々（テイカー）」の話題からスタート。まりかも教育現場での経験から、無料や過剰なケアが逆にクレームや依存を生む構造に深く共感します。「良かれと思って」が仇になる前に、どう身を守るか？ 後半はフリーランスとしての実践的な対策へ。「できないことは最初から引き受けない」「安売りせず価格でフィルターをかける」など、互いの防衛策を語り合います。「境界線を引くことは、あなたの優しさを守る砦」というAIの名言も必聴。ビジネスだけでなく人間関係にも通じる、搾取されないための戦略会議です。 #AI #テイカー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:51 #60 「テイカー」撃退！優しさを守る境界線 https://stand.fm/episodes/696113ada05aa39a66ba070b https://stand.fm/episodes/696113ada05aa39a66ba070b Fri, 09 Jan 2026 14:42:28 GMT X（旧Twitter）で話題の「MBTIにおけるS型（感覚）とN型（直観）の違い」について、たま・まりかが雑談。N型は文脈や経緯を熱く語りたがる一方、S型は「で、結論は？」と結果を急ぐという説に、自認N型の2人は「結論だけなんて味気ない」と深く共感します。しかし文章では逆に、N型が抽象的な要約になり、S型は時系列で長く書くという分析には「確かに！」と納得。ビジネスではS型的振る舞いが求められる中、プライベートでの会話のズレをどう乗り越えるか？「相手は別種族」と割り切りストレスを手放す、人間関係のヒントが詰まった回です。 #MBTI #N型 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:53 #59 結論急ぐS型と語りたいN型の溝 https://stand.fm/episodes/696112ee3e4e011863baab67 https://stand.fm/episodes/696112ee3e4e011863baab67 Fri, 09 Jan 2026 14:39:19 GMT たまが家族で熱中しているゲーム『Overcooked! 2』。一見シンプルな料理ゲームですが、実は「選択と集中」が試される過酷な現場でした。ワンオペで破綻した経験から、たまは役割分担と声掛けの重要性を痛感。一方、ゲーム実況動画好きのまりかは、ミスが生むリカバリーコストの高さや、全体を俯瞰する能力の必要性を仕事に重ねて分析します。「なんでも自分でやろうとすると詰む」という真理は、管理職やフリーランスにも通じる教訓。ゲームをきっかけに「人生の断捨離」まで始めたたまの極端な変化にも注目。タスク管理やチームワークの本質が学べる、意外と深いゲーム回です。 #ゲーム #オーバークック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:26 #58 ドはまりゲームに学ぶ究極のタスク管理術 https://stand.fm/episodes/6961114f3e4e011863baab53 https://stand.fm/episodes/6961114f3e4e011863baab53 Fri, 09 Jan 2026 14:32:09 GMT 先日のイベントで「きれい！」と絶賛されたまりかのAIグラレコ。なぜ同じツール（NotebookLM）を使っても、出力結果にこれほどの差が出るのか？その秘密は、AIに入力する前の「情報の下ごしらえ」にありました。 「小学生に教えるように」無意識に情報を構造化して渡すまりかと、それを「データの整形と指示の解像度」という視点で解説するたま。散らかった思考を一度ChatGPTやGeminiで整理させてから入力するテクニックや、左右対比などの具体的なレイアウト指定の重要性を語り合います。「AIに丸投げ」する前に人間がやるべきひと手間とは？ツールのポテンシャルを最大限に引き出すためのヒントが詰まった回です。 #AI #notebookLM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:37 #57 AIグラレコの質は「入力」で決まる？美しく仕上げるための下ごしらえと指示 https://stand.fm/episodes/69529492afe4e91198c2e9b7 https://stand.fm/episodes/69529492afe4e91198c2e9b7 Mon, 29 Dec 2025 14:48:26 GMT 前回に続き、今回はたまが選ぶ「今年の推しAI」3選を発表します。月200ドルのプランを契約するヘビーユーザーのたまがたどり着いたのは、ChatGPTを「思考のパートナー（第二の脳）」、Geminiを「優秀な召使い（実務担当）」として使い分ける独自の運用術。なぜ初心者の初課金にはGeminiがおすすめなのか？思考の壁打ちになぜChatGPTが最適なのか？それぞれの特性を徹底比較します。さらに、最近のゲームチェンジャーとして、ブラウザ上の操作やメール作成を視覚的にサポートしてくれる「Claude for Chrome」を紹介。AIに雑務を丸投げし、脳のリソースを確保する「現代の生存戦略」を語り尽くします。 #AI #生成AI #Claude #Gemini #ChatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:14:15 #56 私たちの「推しAI」語ります～たま編～ https://stand.fm/episodes/695293b7db84c672af2b9165 https://stand.fm/episodes/695293b7db84c672af2b9165 Mon, 29 Dec 2025 14:44:34 GMT 今回は、AIに沼った2人が選ぶ「今年の推しAI」特集！まりかが今年使い倒した3つの神ツール（NotebookLM、MaNaS、ChatGPT）を中心に、それぞれの活用術を熱く語ります。全体像の整理にはNotebookLM、執筆の相棒にはManus、そして全てを記憶する母艦としてのChatGPT。それぞれの得意分野を活かした「適材適所」な使い分けとは？技術の進化と歩み寄るAI、そして来年到来するであろう「エージェント」時代に向けて、私たちがどうAIと付き合っていくべきかを作戦会議します。 #AI #振り返り #AI #生成AI #Gemini #Manus #ChatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:36 #55 私たちの「推しAI」語ります～まりか編～ https://stand.fm/episodes/695292e159447cf77d630366 https://stand.fm/episodes/695292e159447cf77d630366 Mon, 29 Dec 2025 14:40:53 GMT 2025年の1年間を振り返ります。たまは、再開したバイオリンのレッスンで指摘された「力み」から、人生における「脱力」の重要性を痛感。力を抜いて重力に身を任せる難しさと、そこから生まれる響きについて語ります。一方、まりかはAIに触れ始めてからの怒涛の進化を回顧。周囲の変化やチャンスに乗っかる「巻き込まれ力」を武器に、Kindle出版やイベント登壇など、予測不能な波を乗りこなした1年でした。「焼き畑」からの再生と、風に乗る軽やかさ。対照的なアプローチでそれぞれのフェーズを駆け抜けた、2人のリアルな現在地をお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:40 #54 「脱力」のたまと「巻き込まれ力」のまりか。激動と変化の1年を振り返る https://stand.fm/episodes/6950e9c092e2374d627fbc92 https://stand.fm/episodes/6950e9c092e2374d627fbc92 Sun, 28 Dec 2025 08:27:17 GMT 仕事もプライベートもAIに頼りきりな「AIヘビーユーザー」の2人が、デジタル漬けの脳を休めるための「生存戦略」を語ります。 AI講師のたまが実践するのは「バイオリン」。フレットもなく、両手を使い、一瞬でも気を抜けば音が外れる超アナログな楽器は、強制的に「今、ここ」に集中させてくれる最強のマインドフルネスだと語ります。 一方のまりかは、あえて生産性のない「ゲームのレベル上げ」や、最近始めた「編み物」に没頭。効率や意味を求めず、目の前の作業だけに向き合う時間が、疲弊した脳の特効薬に。 便利すぎるAI時代だからこそ必要な、不便でアナログな時間の効用について語り合うエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:12 #53 AI漬けの脳を救うのは「不便なアナログ」？ https://stand.fm/episodes/6947837c5b43d64d64bd7981 https://stand.fm/episodes/6947837c5b43d64d64bd7981 Sun, 21 Dec 2025 05:20:26 GMT 年末のイベントを終え、ふと立ち止まって考えた「発信」のあり方について。まりかは、最近「誰かの役に立つか」「仕事に繋がるか」を気にしすぎて、筆が重くなっていると吐露します。一方たまも、教科書的な「正解」ばかり書く自分の記事に人間味が足りないと共感。 面白いのは、2人が計算して書いた記事より、5年前の怒りの日記や、AIへの愚痴といった「生々しい」記事の方が読まれているというパラドックスです。「役立つ」の呪縛を解き、もっと軽率に、自分本位に書いてもいいのでは？効率重視の2人がたどり着いた、来年に向けた「脱・優等生」な発信宣言です。 #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:15 #52 読まれるのは「役立つ記事」より「生々しい感情」？脱・優等生な発信論 https://stand.fm/episodes/6938295975032fc5b77e413f https://stand.fm/episodes/6938295975032fc5b77e413f Tue, 09 Dec 2025 13:51:37 GMT 作業療法士・菅原洋平さんの新著「多忙感」をテーマに、たまがその目から鱗の実践法を熱く語ります。AIを駆使し、マルチタスクをこなしながらも、「なぜか常に頭が忙しい」と感じていたたま。その原因は、脳が情報を処理しきれない「外乱」と、受動的に時間に追われる感覚にあったことを発見します。主導権を取り戻すためのマインドセット「ムービングエゴ」や、寝る前のスマホ断ち、入浴法などの具体的なアクションを紹介。脳を適切に休ませ、自分の時間をコントロールするヒントが満載の、現代人必聴のエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:39 #51 「多忙感」の正体は、時間ではなく脳の使い方の問題だった https://stand.fm/episodes/693826bd02b34ebbb7abcdf6 https://stand.fm/episodes/693826bd02b34ebbb7abcdf6 Tue, 09 Dec 2025 13:40:35 GMT ついに50回到達！もともとポッドキャストでの発信をしたいと考えていたものの、「会社員であるため声バレが怖い」等の理由で断られることが続いていたまりか。そんな中、たまに声をかけたところ、「いいよ、やりましょう」と軽く乗ってくれたことで始まったポッドキャストが、ここまで続いた理由を振り返ります。話題は「AI全盛期における対話の価値」へ。流暢すぎるAI音声に対し、インターホンや咀嚼音といった「生活感」や、予測不能な化学反応こそが人間の強みだと意気投合。後半は番組の今後を作戦会議。音質改善やゲスト招聘から、NotebookLMを活用した「視覚化」やYouTube展開まで、クリエイター魂に火がついた2人の「次なる戦略」とは？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:14:05 #50 祝50回！「ひとりじゃ無理」から始まった音声配信、AI時代の人間らしさ https://stand.fm/episodes/693825cbdd210ded976b7005 https://stand.fm/episodes/693825cbdd210ded976b7005 Tue, 09 Dec 2025 13:36:35 GMT XGのCOCONAさんが公表した「ノンバイナリー」に対する世間の反応をきっかけに、理解できないものへの「不寛容さ」について語り合います。「男か女か」という既存の枠に収まらない存在を、なぜ一部の人は頑なに否定してしまうのか？たまは「自分の定義外＝悪」とする狭量さに疑問を呈し、まりかは「自分の知る世界が全てではないと気づくことが学びの始まり」と語ります。自分の中の正義や常識を疑い、理解できない領域を適切に「放っておく」ためのマインドセットとは？多様な価値観の中で生きるヒントを探るエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:22 #49 「わからない」をなぜ許せない？自分の常識の外側にある世界との向き合い方 https://stand.fm/episodes/692feedde3ba8765cd731182 https://stand.fm/episodes/692feedde3ba8765cd731182 Wed, 03 Dec 2025 08:04:23 GMT 「10年後の自分になりきって、今の自分にアドバイスをください」。そんなユニークなAIプロンプトを試した2人の実践報告回です。 たまは「他人の物差し」や「完璧主義」を手放し、刺激よりも「淡々とした習慣」こそが未来を救うというリアリスティックな回答に納得。一方まりかは、Geminiから「不安は翼を重くする錨（いかり）」という予想外に詩的な名言を贈られ、その解像度の高さに驚きます。 AIは正解を知っているけれど、行動するのは自分自身。「分かっているけど動けない」私たちが、どうすれば未来を変えられるのか？AIをメンターにして自己対話を深める、新しい振り返りの手法をお届けします。 #AI #未来 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:54 #48 10年後の自分に聞く「手放してよかったこと」 https://stand.fm/episodes/692fee3bac278fb77ab14c32 https://stand.fm/episodes/692fee3bac278fb77ab14c32 Wed, 03 Dec 2025 08:01:36 GMT 今回は、2人が今「死ぬほど使っている」というGoogleのAIツール「NotebookLM」の最新機能を大解剖。テキスト情報を読み込ませるだけで、AIが瞬時に内容を「図解（グラフィックレコーディング）」してくれる新機能に、たま＆まりかの興奮が止まりません。 膨大な産業レポートや難解な技術書を、まずは「絵」で全体像を把握してから読み込むたま流のインプット術や、スペイン語学習への意外な活用法を紹介。一方まりかは、全体像が見えないと思考停止してしまう脳の特性と、この機能を活かした「半自動コンテンツ制作」の未来を妄想します。「読む」から「見る」へ。情報の消化速度が劇的に変わるAI活用術をお届けします。 #AI #NotebookLM #生成AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:58 #47 資料を瞬時に図解化！NotebookLMの新機能活用術 https://stand.fm/episodes/692fedaaf420ea4bc435855c https://stand.fm/episodes/692fedaaf420ea4bc435855c Wed, 03 Dec 2025 07:58:55 GMT イベントやコラボを主催する際、参加者が楽しみやすいようにと完璧な段取りを組むまりか。しかしその結果、周囲が思考停止し「先生、次は何をすれば？」と指示待ち状態になってしまうモヤモヤを吐露します。一方たまは、「段取り上手な人がいる場では、あえて手を出さないことが最適解」という「生徒側」の心理と生存戦略を解説。 効率を求めるあまり主体性を奪ってしまうリーダーと、失敗を恐れて動かないフォロワー。日本の学校教育やP&G流リーダーシップ論を交えながら、大人が本当に「共創」するために必要な「弱みの見せ方」と「バトンの渡し方」について語り合う、働き方のヒントが詰まった回です。 #悩み #リーダー #リーダーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:03 #46 完璧な段取りが「指示待ち」を生む？共創のジレンマ https://stand.fm/episodes/69265e8ce0cc0701e5740141 https://stand.fm/episodes/69265e8ce0cc0701e5740141 Wed, 26 Nov 2025 01:58:38 GMT 先日開催された「文学フリマ」に出店したまりかと、その様子に興味津々のたまによる振り返り回。前夜のプリンターインク切れから始まるドタバタ劇、当日のボランティア参加、そしてブースでのリアルな販売戦略までを赤裸々に語ります。「ただ座っているだけでは売れない」と気づいたまりかがとった、足を止めてもらうための接客術とは？表紙で惹きつけ中身で勝負するデザインの重要性と、何より大切なのはSNSやnoteを使った事前の「仕込み」だった！？個人の作り手がリアルイベントでファンを作るためのヒントが詰まったエピソードです。 #文学フリマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:55 #45 文学フリマ初出店！前夜のドタバタと初見で本を売る「仕込み」と接客 https://stand.fm/episodes/691dbf2aa4de9a5e970df2a1 https://stand.fm/episodes/691dbf2aa4de9a5e970df2a1 Wed, 19 Nov 2025 12:59:49 GMT 「強く願えば叶う」は本当？むしろ「諦めたら叶った」経験はありませんか？たまが自身の「再婚」エピソードを切り口に、執着を手放すことの効用を語ります。 必死に条件を分析して婚活していた時は見つからず、「もう一生独身でいいや」と開き直った直後に訪れた出会い。なぜ頭で考えた理想とは違う相手が正解だったのか？ 後半ではまりかが、この現象を「ヨガのメソッド」で鮮やかに解説。一度ガチガチに力を入れる（過集中）からこそ、手放した時に深いリラックス（ゾーン）に入れるという仮説に、考えすぎてしまう2人が共鳴します。真面目に努力しても空回りしてしまう人にこそ聴いてほしい、逆説的な成功法則です。 #願望実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:28 #44 「諦めたら叶った」はなぜ起こる？婚活も仕事も「執着」を手放した瞬間にう https://stand.fm/episodes/691dbe70676515013e5e221a https://stand.fm/episodes/691dbe70676515013e5e221a Wed, 19 Nov 2025 12:56:41 GMT 雑誌『PHP』の記事をきっかけに、たまが「完璧主義には2種類ある」という話題を提示。プロセスを重視し結果を手放す「適応的完璧主義」と、失敗＝無意味と捉える「不適応的完璧主義」。 「真面目すぎる」「もっと気楽に」という周囲の言葉にモヤモヤしてきた2人が、それぞれの仕事や創作活動を通して、自分らしい完璧主義との付き合い方を語ります。 サクサク進める人が羨ましくても、こだわりたい自分は変えられない。そんなまりかが見つけた「締め切り」という外圧の効用とは？「自分が苦しいか、得するか」を基準にする考え方など、真面目な自分を少し肯定したくなるエピソードです。 #完璧主義 #完璧主義を手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:52 #43 完璧主義は2種類ある？自分を苦しめない「適応的完璧主義」の話 https://stand.fm/episodes/691dbac02f3ed1a2ab5c589e https://stand.fm/episodes/691dbac02f3ed1a2ab5c589e Wed, 19 Nov 2025 12:41:47 GMT 今回は、まりかが「文学フリマ」への初出店を決めた経緯と、その準備の裏側を語ります。「自分が文学と信じるもの」なら何でもありのこのイベントに、まりかが持ち込むのは、話し方・生成AI・中学受験という全く毛色の異なる3冊の自著。ブース内から出られないルールの中、いかにお客さんの足を止めるか？たまが提案する「NFCタグ」活用やおみくじ作戦など、2人で当日の「販売戦略」を妄想会議。「言葉だけでイベントが成立するのは日本ならでは」というたまの考察も交え、未知のイベントへの挑戦とワクワクをお届けします。 #文学フリマ #文学フリマ東京 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:48 #42 文学版コミケ？「文学フリマ」初出店の舞台裏と、まりか流の販売戦略 https://stand.fm/episodes/690c306d68701a03e8c753ff https://stand.fm/episodes/690c306d68701a03e8c753ff Thu, 06 Nov 2025 05:22:16 GMT 「なぜ、あの人とは根本的に話が通じないんだろう？」 今回のテーマは、その原因かもしれない「メタ認知」です。たまは、メタ認知が苦手な人を「自分の意見が、主観か客観か区別できない人」 と定義し、SNSで主観を事実のように語る例を挙げます。さらに、まりかはグループトークで「私は」と自分の話ばかりする人 も、客観視できていないのでは？と考察。分かり合えない根本原因と、メタ認知の鍛え方 について2人で深掘りします。 #メタ認知 #主観と客観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:28 #41 なぜ話が通じない？メタ認知が苦手な人たちを考察してみた https://stand.fm/episodes/690c2fb98b9f0ac22ea9d343 https://stand.fm/episodes/690c2fb98b9f0ac22ea9d343 Thu, 06 Nov 2025 05:19:07 GMT 「目的のない質問」が苦手な、たまとまりか。しかし、2人が困る質問のタイプは全く違うことが判明します。AI専門家として、数十万円レベルのITコンサルのような重い質問を無料で投げられるたま。一方、まりかは「課金すべき？」といった、目的が曖昧な軽い質問にリソースを割かれることに悩んでいました。「専門家」として見られるか、「翻訳者」として見られるか。知識を公開している人は無料で何でも教えてくれる、という世間の誤解に物申す回です。 #AI #雑談 #困りごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:15 #40 その質問、無料で答えないとダメですか？目的のない質問に物申す https://stand.fm/episodes/690c2f128b9f0ac22ea9d33f https://stand.fm/episodes/690c2f128b9f0ac22ea9d33f Thu, 06 Nov 2025 05:16:24 GMT 「なぜ人は目的地の最寄り駅で集合したがるのか？」 まりかが長年抱いていたこの疑問に、ついに答えが出るかもしれません。目的地に直接行きたいまりかと、なぜか駅での合流を提案する人々。その謎を解明すべく、まりかが友人に直撃インタビューを敢行しました。 そこで見えてきたのは、スマホが普及する以前の「待ち合わせの常識」と、世代間の感覚の違い。駅集合は、迷う人への「優しさ」や「リスク回避」の知恵だったのです。現地集合こそ配慮だと考えていた価値観とは真逆の発見に、たまもまりかも納得。長年の謎が解明されるエピソードです。 #雑談 #素朴な疑問 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:49 #39 「最寄り駅集合」は優しさだった？ スマホ世代が知らない待ち合わせの流儀 https://stand.fm/episodes/6902f80f54b87c12798b376d https://stand.fm/episodes/6902f80f54b87c12798b376d Thu, 30 Oct 2025 05:31:43 GMT まりかが、チケット入手困難なほど大人気の「ピタゴラスイッチ展」を訪問した体験を熱弁します。子ども向け番組の展示と思いきや、そこは「コンピュート（計算）」に基づいた、超ロジカルな大人の世界でした。CMや作品がなぜ人の心に残るのか、その緻密な設計と思考プロセスに感動したまりか。後半は、展示会に4〜5時間滞在して全てを読み込むまりかと、1時間でさっくり帰るたまの鑑賞スタイルの決定的な違いが浮き彫りになります。 #ピタゴラスイッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:53 #38 なぜピタゴラスイッチは心に残る？ 超ロジカルな展示に行ってきた https://stand.fm/episodes/6902f77954b87c12798b3760 https://stand.fm/episodes/6902f77954b87c12798b3760 Thu, 30 Oct 2025 05:28:58 GMT まりかは、自身の悩みや診療内科の受診歴などを「躊躇なく開示する」ことについて、周囲から驚かれることが多いと語ります。一方たまは、弱さを見せるのは苦手で、特に他人のリソースを食いつぶす「ぴえん系」が苦手だとスタンスを述べます。一見同じ「弱さの開示」に見えても、その決定的な違いはどこにあるのか？鍵は「他者への救済を求めているか」でした。救済を求めず、自立して弱さと付き合うための「ヘルシーな4象限」とは。AIやカウンセリングなども活用しながら、しなやかに生きるヒントを探ります。 #AI #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:34 #37 その弱さ開示、「ぴえん系」になってない？ 救済を求めない心の処方箋 https://stand.fm/episodes/6902f6cdd41d60e07313a146 https://stand.fm/episodes/6902f6cdd41d60e07313a146 Thu, 30 Oct 2025 05:25:51 GMT 今月Kindleで3冊目の本を出版した、まりか。精力的な活動の裏で、「これって何の意味があるんだろう？」「自己満足なんじゃないか」と、ふと立ち止まってしまいます。オンラインでの反応はあっても、実生活での手応えを感じにくいモヤモヤを語るまりかさんに対し、たまは「AI時代の発信は『ジャイアンリサイタル』ではない」と応えます。AI検索の進化によって、書き手の意図しない形で「求める人」に情報が届く可能性とは？発信者が抱えがちな「届いている実感のなさ」と、その向き合い方について語り合うエピソードです。 #セルフ出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:21 #36 書いたものは、誰に届いてる？ 発信を続ける意味とAI時代の可能性 https://stand.fm/episodes/68ef5b5bc0616d6e2311eaa4 https://stand.fm/episodes/68ef5b5bc0616d6e2311eaa4 Wed, 15 Oct 2025 08:29:34 GMT コストコヘビーユーザーのたま＆まりかが、それぞれの「リピ買い」商品を熱く語り合う回。180円のホットドッグや市場価格より10円も安いガソリンといった定番のお得情報から、冷凍餃子、サーモン、テーブルブレッド、そして意外な本格グルメ「ワカモレ」や「フムス」まで、食料品のおすすめが止まりません。後半は、一度使うと他に戻れないキッチンペーパーなどの日用品、さらには「1200枚入り折り紙」といったユニークな商品も登場。次の買い物で真似したくなる、リアルな愛用品リストが満載です！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:56 #35 ガソリンから折り紙まで？！コストコ会員2人が語る「リピ買い」リスト https://stand.fm/episodes/68ef5a7a92bc5943256bc4c2 https://stand.fm/episodes/68ef5a7a92bc5943256bc4c2 Wed, 15 Oct 2025 08:25:47 GMT まりかさんが自身の「完璧主義」な性格に悩んでいると話したところ、たまさんはそれを「強み」だと即答。なぜ、たまさんは人の短所をそんなに自然に長所として捉えられるのか？その思考の原点を深掘りします。話を聞くと、元人事としての経験と、本格的なMBTI（性格診断）の学びが関係していました。「人の能力は環境とのフィット感でしかない」「その人の特性は、利き手と同じで、直すものではなく活かすもの」。自分の欠点に悩み、「もっとこうしなきゃ」というアドバイスに疲れてしまった人にこそ聴いてほしい、心がふっと軽くなるエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:53 #34「完璧主義」は直さなくていい。あなたの短所は利き手と同じです https://stand.fm/episodes/68db6b9f0cdb45b05cdc149a https://stand.fm/episodes/68db6b9f0cdb45b05cdc149a Tue, 30 Sep 2025 05:33:45 GMT 「自分らしく生きられるようになったのはいつ？」という問いから始まる、2人の人生のターニングポイントトーク。親の期待という明確なレールの上を走ってきたまりかと、自分の意志で決めてきたはずが、いつの間にか社会のレールに乗っていたたま。対照的な2人ですが、自分らしさを手に入れたきっかけは「体調不良による強制的な休息」という意外な共通点がありました。なぜ私たちは、自らレールを降りることが難しいのか？人生の迷子になっていると感じる全ての人に聴いてほしい、立ち止まることの大切さに気づかされるエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:38 #33 「自分らしく生きる」ってどういうこと？人生のレールから強制下車した2人 https://stand.fm/episodes/68db6abd0cdb45b05cdc1487 https://stand.fm/episodes/68db6abd0cdb45b05cdc1487 Tue, 30 Sep 2025 05:30:02 GMT 皆さんは、毎月どんなサブスクにお金を払っていますか？今回は、家計管理好きのまりかが自身のサブスクを棚卸ししたことをきっかけに、2人が契約中のサービスを大公開！ 俳優やアーティストのファンクラブ、育児系サービス、人気レシピサイトなど、多彩なサブスクを使いこなすまりか。対するたまは、ChatGPTやClaudeなど複数のAIツールに課金する、自他ともに認める「AI沼」の住人。お金と時間の使い方から、2人の価値観や興味関心の違いがくっきりと浮かび上がります。リスナーの皆さんも、ご自身のサブスクを見直したくなること間違いなしのエピソードです。 #AI #サブスク #購入品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:53 #32 あなたのサブスク見せて！推し活のまりか vs AIのたま https://stand.fm/episodes/68db68a60cdb45b05cdc146e https://stand.fm/episodes/68db68a60cdb45b05cdc146e Tue, 30 Sep 2025 05:20:56 GMT 「『プライドが高い』って、一体どういう意味？」という、たまの素朴な疑問からトークはスタート。海外経験から英語の"pride"と日本語の「プライド」のニュアンスの違いに違和感を持つたま。一方、まりかが考える「プライドが高い人」は、モラハラやパワハラなど、周囲に迷惑をかけるイメージ。このズレを解き明かすため、2人は「自尊心」と「周囲への影響」を軸に言葉を分析します。自分の弱みを見せないだけで「心を開け」と強要されるのはなぜか？そこには日本の「村社会」的な文化が関係していると考察。普段何気なく使っている言葉の裏側と、人間関係のモヤモヤが少し晴れるかもしれないエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:51 #31 「プライドが高い」って、どういう意味？自尊心と迷惑行為の境界線 https://stand.fm/episodes/68cd3727673c754426fa943e https://stand.fm/episodes/68cd3727673c754426fa943e Fri, 19 Sep 2025 10:58:10 GMT 前編に引き続き、まりかのキャリア相談。たまは、まりかの強みを「0→1のアイデア出し」と「99→100の完璧な仕上げ」と分析します。一方で、その間の地道な作業が苦手で、行動のブレーキになっているのでは？と指摘。この課題に対し、たまが提案したのは「つまらない中間作業はAIエージェントに任せる」という解決策。Kindleの表紙作成を例に、AIとの協業で強みを最大化する方法を探ります。自分の「好き」と「苦手」を切り分け、得意なことだけを仕事にするための具体的なヒントが満載です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:13:44 #30 【後編】まりかのキャリアの悩み～自分の強みだけを仕事にする方法～ https://stand.fm/episodes/68cd367aef9d1ebda723db8d https://stand.fm/episodes/68cd367aef9d1ebda723db8d Fri, 19 Sep 2025 10:55:07 GMT 今回はまりかのキャリア相談回。頭を使うクリエイティブな仕事から一転、「誰でもできる作業」ばかりの現状に、「自分の存在意義が証明できない」と悩みを打ち明けます。その苦しい胸の内に、同じ経験を持つたまが深く共感。現状を打破するための具体的な"次の一手"として、専門スキルを活かせる「複業クラウド」の活用法や、新たな経験値を積むための戦略的な「ボランティア」という選択肢を提案します。「今の仕事、私じゃなくてもいいのかも…」と停滞感を抱えている方に聴いてほしい、実践的なヒントが詰まったエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:59 #29 【前編】まりかのキャリアの悩み～キャリアの停滞期を脱する次の一手～ https://stand.fm/episodes/68cd356deb9504fa7086be30 https://stand.fm/episodes/68cd356deb9504fa7086be30 Fri, 19 Sep 2025 10:50:41 GMT noteを本格的に始めて1ヶ月半のたまと、歴6年のベテランまりかが、それぞれの「note遍歴」を語り合います。たまは「誰も読んでいないはず」と思っていた自分のAI活用記事が、なんとAIエージェント経由で読者に届いていたという驚きのエピソードを披露。一方まりかは、ガジェットレビューがきっかけで雑誌の取材を受けたり、話題の番組の感想記事でバズった経験から「読まれる記事」のコツを語ります。対照的な2人の経験から見えてくる、AI時代の情報発信の可能性とは？「書くネタがない」「続けても意味ある？」と感じている人にこそ聴いてほしい、発信を続けるヒントが詰まったエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:44 #28 「誰も読んでない」は勘違い？AIが読者を見つける時代のブログ戦略 https://stand.fm/episodes/68c2a0a95a1363f4befb4ef1 https://stand.fm/episodes/68c2a0a95a1363f4befb4ef1 Thu, 11 Sep 2025 10:13:23 GMT 「聞いたそばから忘れる」「話に集中できない」その悩み、脳の性能ではなく「ワーキングメモリ」の特性かも？ 今回は、IQテストをきっかけに自身のワーキングメモリが小さいことを知ったたまが、脳の”作業台”が広くない中でのサバイバル術を語ります。 専門家からのアドバイスは「可視化の鬼になれ！」というもの。 その言葉を胸に、メモ、リマインダー、AIなどのテクノロジーを駆使し、いかに情報を外部化して快適に暮らしているかを紹介します。 一方まりかは、自分は大丈夫だと思っていたものの「誰にでも役立つのでは？」と新たな発見が。ワーキングメモリの大小に関わらず、すべての人に役立つ「脳内整理術」が満載です。 #AI #ワーキングメモリー #テクノロジー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:51 #27 脳の作業台が小さい私の生存戦略〜ワーキングメモリの話〜 https://stand.fm/episodes/68c29f6a5a1363f4befb4ecf https://stand.fm/episodes/68c29f6a5a1363f4befb4ecf Thu, 11 Sep 2025 10:08:04 GMT HSP特集の後編は、具体的な「暮らし快適化」実践編！感覚が過敏で疲れやすい繊細さんの日常を心地よくするため、たまとまりかがリアルに愛用するグッズやライフハックを語り尽くします。音対策では、まりか愛用の本格ノイキャンイヤホンと、たまも絶賛するファッション感覚の耳栓「Loop」を紹介。洗濯の悩みでは「無香料だけど洗浄力は譲れない！」を叶える洗剤談義で大盛り上がり。後半は、眠れない夜の「思考の暴走」を止める秘策について。癒しサウンド派のまりか対し、たまが実践するのは意外な「雑学動画」で…？あなたに合う対策がきっと見つかるエピソードです。 #HSP #HSP気質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:07 #26 HSPの愛用品。ノイキャン・洗剤・眠れない夜の処方箋 https://stand.fm/episodes/68c29eabcbff90eab67dfa5b https://stand.fm/episodes/68c29eabcbff90eab67dfa5b Thu, 11 Sep 2025 10:04:53 GMT 今回は「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」がテーマ。光や音、匂いに敏感で、かつては「気にしすぎ」と言われ悩んでいたという、まりか。同僚のハンドクリームの香りで頭痛がしたり、ノイズキャンセリングイヤホンが手放せなかったり…。そんな彼女が「HSP」という概念に出会い、どう心が軽くなったのかを赤裸々に語ります。たまは、お化け屋敷が苦手な自身の経験も交えながら、HSPの具体的な特徴を解説。これは「我慢弱い」のではなく「感じ方の違い」なだけ。「気にしないことを強要しないでほしい」という言葉に、ハッとする人も多いはず。繊細さん自身も、その周りの人にも聴いてほしい、多様な個性が共存するヒントが詰まったエピソードです。 #HSPあるある #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:10 #25 気にしすぎ」と言われてきたあなたへ。HSP当事者が語る心地よい生き方 https://stand.fm/episodes/68b5afaee75adf615ec1c81f https://stand.fm/episodes/68b5afaee75adf615ec1c81f Mon, 01 Sep 2025 14:37:53 GMT 「自分のためだけに音楽は聴かない」「推しがいて羨ましい」。まりかが子育て中の友人から言われた言葉に、あなたはどう感じますか？「母親」という役割の中で、いつの間にか自分の「好き」を後回しにしてしまう…。そんな無意識の自己犠牲に、2人が鋭く切り込みます。「ママとしての私」はあっても「“私”としての私」の時間はどこへ？議論は、たまが感銘を受けたあるアスリートの「自己犠牲を神格化するのは悪だ」という言葉をきっかけに、日本の「良妻賢母」思想や同調圧力へと発展。周りのためも、自分のためも、どちらも大切にしたい。そんな風に願う全ての人に聴いてほしいエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:13 #24 自己犠牲を美化しないで。「私」の好きを諦めない生き方 https://stand.fm/episodes/68b5aeffe75adf615ec1c815 https://stand.fm/episodes/68b5aeffe75adf615ec1c815 Mon, 01 Sep 2025 14:35:39 GMT 「5年後の目標は？」この質問に、答えられずモヤモヤした経験はありませんか？Xの投稿をきっかけに、たまとまりかがキャリアにおける「なりたい自分（目標達成型）」と「ありたい自分（状態重視型）」の違いを語ります。「目標は書けないし、ロールモデルもいない」と断言する、自他共に認める“ありたい自分派”の2人。そもそも「なりたい自分」って、社会からのプレッシャーでは？目標を達成し続ける人生は本当に幸せ？など、鋭い問いを投げかけます。自分を社会に合わせるのではなく、”ありたい自分”のために環境を選ぶ――。そんな逆転の発想が、心地よい人生のヒントになるかもしれません。キャリアプランに悩む全ての人に聴いてほしいエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:53 #23 5年後の目標などない！「なりたい自分」より「ありたい自分」で生きるキャリ https://stand.fm/episodes/68b5ae35eba128aaa7932a86 https://stand.fm/episodes/68b5ae35eba128aaa7932a86 Mon, 01 Sep 2025 14:31:39 GMT 荷物が少ないたまとまりかが、お互いのバッグの中身を大公開！財布を持たず、カード類をゴムで束ねるという大胆なスタイルのたま。一方、以前は心配性で荷物が多かったというまりかは、厚さわずか3mmの財布や携帯ハンドソープ、歯間ブラシなど、独自のこだわりアイテムを厳選しています。二人の会話から見えてくるのは、単なるミニマリズムではない「自分にとっての心地よさ」を追求した持ち物選びの哲学。後半では、まりかが実践する「汗拭きシートが乾かない驚きの裏技」も必聴です！明日から真似できるヒントが満載のエピソード。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:13:10 #22 財布よりゴム、ポーチよりジップロック？ミニマリスト2人の驚きの持ち物術 https://stand.fm/episodes/68a6d0b52857cf8190624655 https://stand.fm/episodes/68a6d0b52857cf8190624655 Thu, 21 Aug 2025 07:54:49 GMT まりかがYouTubeで見て興奮したという、未来の発電方法をたまに熱弁！それはなんと「石を落として発電する」という驚きの方法でした。風力などで余った電気を使って巨大な石を持ち上げ、電力が必要な時に落としてタービンを回す…。電気を電気のままではなく「位置エネルギー」に変えて貯蔵するという、まさに発想の転換です。自然放電するバッテリーと違い、半永久的にエネルギーを保存できるこの技術に、たまも「天才の仕業！」と驚きます。後半は、日本の地形を活かせば「地方創生の勝ち筋になるかも？」という未来の可能性まで語り合います。文系でも楽しめる、目からウロコのサイエンストークです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:52 #21 石を落として発電?! 天才的すぎる未来のエネルギー貯蔵 https://stand.fm/episodes/68a6cfe237c2c19bde06b28b https://stand.fm/episodes/68a6cfe237c2c19bde06b28b Thu, 21 Aug 2025 07:51:44 GMT たま＆まりかが、先日開催した公開収録イベント「#18 AI時代の学び方」を振り返り。参加者の多くが具体的なプロンプトや活用事例を求める反応だったことに、2人は「そのやり方で、本当に大丈夫？」と疑問を投げかけます。たまは、すぐに古くなるノウハウを追い求めることの危うさと、物事の本質を理解する重要性を解説。一方まりかも、小手先のテクニックだけでは応用が効かないという自身の経験を語ります。「なぜ人は目先の便利さに飛びついてしまうのか？」というテーマから、特定のAIモデル維持を求める運動の裏側、そして「レイトマジョリティ」が陥りがちな学習の罠までを深く掘り下げます。変化の激しいAI時代を生き抜くための、思考のOSをアップデートするエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:11:33 #20 その神プロンプト、すぐ使えなくなりますよ？AI学習の罠と本質 https://stand.fm/episodes/68a6cedb37c2c19bde06b27b https://stand.fm/episodes/68a6cedb37c2c19bde06b27b Thu, 21 Aug 2025 07:46:52 GMT 毎日のご飯作り、どうしていますか？今回は、献立の立て方が正反対な2人のリアルなごはん事情を語り合います。 NotionとChatGPTを駆使して「2週間分の献立」をきっちり計画する、たま。その背景には、「忙しくても食のバラエティを保ち、メンタルを安定させたい」という切実な思いがありました。買い出しの効率化から曜日ごとの主食ルールまで、仕組みで乗り切る戦略をシェア。 一方、「その日食べたいものを食べたい！」という気持ちを最優先する、まりか。近所のスーパーを「第二の冷蔵庫」と呼び、数時間前に天啓のように降りてくるメニューを作るスタイル。宅配弁当や作り置きが続かなかった過去を経て、たどり着いた現在のやり方を赤裸々に語ります。 計画派と直感派、それぞれのメリットやこだわりが満載のエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:12:01 #19 毎日の献立、どうしてる？「2週間分決める派」vs 「その日に作る派」 https://stand.fm/episodes/6894806f172336118c4e5e6e https://stand.fm/episodes/6894806f172336118c4e5e6e Thu, 07 Aug 2025 10:32:42 GMT 今回は初の公開収録！テーマは「AI時代の効果的な学び方」。前半は「分からせるプロ」であるオンライン家庭教師のまりかさんが、学びの本質を深掘り。「わかる」とは「再現できる」ことと定義し、相手に説明させる、具体例でイメージを同期させる、といった普遍的な教え方の極意を語ります。後半は、人に教えるのが苦手というAI専門家のたまが、ChatGPTの「学習モード」や「NotebookLM」など、最新AIを使った具体的な学習ハックを実演解説。アナログな教育のプロの技と、それを拡張するAIの力。両者の視点から、これからの時代に必須の「自分だけの学び方」を見つけるヒントが満載のエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:50:00 #18 AI時代の学び方！教えるプロとAI専門家が語る「わかる」の作り方 https://stand.fm/episodes/68931aeb99b0fd76109cccac https://stand.fm/episodes/68931aeb99b0fd76109cccac Wed, 06 Aug 2025 09:06:04 GMT 今回は、フリーランスが自分を守るための「お客さん選び」がテーマ。独立準備中のたまが抱える「答えにくい質問にどう対応するか？」という悩みに、独立5年目のまりかが自身の経験を元にアドバイスします。まりかが実践しているのは、合わない人とは関係性が始まる前に断る勇気と、あらかじめルールという「看板」を立てておくこと。キーワードは「ナイスな人でいる必要はない」。無理にいい人でいようとせず、自分をすり減らさないための境界線の引き方とは？フリーランスとして心地よく働くための、具体的でリアルな戦略会議です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:25 #17 フリーランス必見！「いい人」でいるのをやめて、自分を守るお客さんの選び方 https://stand.fm/episodes/68931a41605cd75c1dff37db https://stand.fm/episodes/68931a41605cd75c1dff37db Wed, 06 Aug 2025 09:03:18 GMT 今回は「お金の管理」をテーマに、アプローチが全く違う2人のリアルな家計術を語ります。マネーフォワードを駆使し、現金とアプリの残高を1円単位で合わせることに喜びを感じる「徹底記録派」のまりか。ズレを防ぐ鍵は、プリペイドカード「Kyash」とキャッシュレス化にありました。一方たまは、銀行の目的別口座やアプリを使った「袋分け貯金」で予算管理。余らせるのを楽しむゲーム感覚が続くコツですが、雑費の管理に弱点も？記録か、予算か。一見正反対な2人ですが、「現状把握が未来を変える」という結論は同じ。あなたにぴったりの家行管理法が見つかるかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:24 #16 家計管理、続けるコツは？1円単位の記録派 vs ざっくり袋分け派のリアル https://stand.fm/episodes/68931992605cd75c1dff37c8 https://stand.fm/episodes/68931992605cd75c1dff37c8 Wed, 06 Aug 2025 09:00:31 GMT 今回は、ひょんなことからお互いが「記録魔」だと判明した、たまとまりかがそれぞれの記録術を語り合います。完璧主義ゆえに、10年以上も子供の成長をアプリで記録し続けたまりか。さらに家計の「特別費」を洗い出し、お金の流れを徹底的に可視化します。一方たまは、日々の時間の使い方をGoogleカレンダーに記録し、AIに分析させることで人生のPDCAを回すユニークな方法を実践中。AIが指摘した、たまの衝撃的な時間の使い方とは？育児、家計、時間管理とジャンルは違えど、記録することで見えてくる課題と可能性。あなたの人生にも役立つ「見える化」のヒントが満載のエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:33 #15 あなたはどっち？完璧主義な記録魔2人が語る、人生を変えるログの力 https://stand.fm/episodes/688c8d38c03b91346228b074 https://stand.fm/episodes/688c8d38c03b91346228b074 Fri, 01 Aug 2025 09:47:54 GMT 犬派のまりか（柴犬2匹）と、猫派のたま（猫3匹）が、それぞれのペットとの暮らしを語るゆるトーク回。運命的な出会いから始まったペットとの生活、それぞれの「なぜ飼い始めたのか？」からトークはスタート。散歩が必須で意思疎通がしやすい犬との日々、完全室内飼いでツンデレな魅力の猫との日々。それぞれの魅力と「あるある」を語り合います。後半は、アレルギーや持病など、リアルな健康管理の大変さや費用面にも言及。「可愛い」だけじゃない、飼い主としての覚悟とは？それでも「全てを上回る可愛さがある」と語る、2人のペット愛にあふれたエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:46 #14 犬と猫、どっちと暮らす？飼い主2人が語る魅力とリアル https://stand.fm/episodes/688c8c9aeb982d4fdba7eae4 https://stand.fm/episodes/688c8c9aeb982d4fdba7eae4 Fri, 01 Aug 2025 09:45:13 GMT 今回は「最近どんなYouTube動画見てる？」をテーマに、2人が好きなチャンネルを語り合うゆるめ回。「考えること」自体がエンタメだという、まりかがハマる「クイズノック」や日本史・世界史チャンネル。一方、たまが夫と毎日見るというゲーム実況者「牛沢」の動画や、ビジネス系「PIVOT」、さらには宅建の勉強動画まで。知的探求、エンタメ、K-POP、スキルアップ…視聴履歴から見えてくる、重なっているようで全く違う2人の興味の方向性とは？人のオススメを聞くのが好きな方は必聴です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:32 #13 あなたは何見てる？YouTubeの視聴履歴で性格がわかる説。 https://stand.fm/episodes/688c8bcdc03b91346228b05e https://stand.fm/episodes/688c8bcdc03b91346228b05e Fri, 01 Aug 2025 09:42:05 GMT 「日記やジャーナリングが続かない…」多くの人が抱えるこの悩みを、AIで解決！今回は、これまで何度も記録系チャレンジに挫折してきた、まりかの質問をきっかけに、たまが実践する「ほぼ自動ジャーナリング術」を大公開。Googleカレンダーに日々の行動をすべて記録し、AIに連携させるだけで、Notionにジャーナルのドラフトが自動で作成される…！？その具体的な方法から、日々の振り返りで見える「ゲイン（成長）」、そして自分でも気づかなかった自己分析への活用法までを語ります。「何を書けばいいかわからない」「ネガティブなことばかり書いてしまう」という方にもヒントが満載。記録のハードルを極限まで下げる、新しいジャーナリングの形です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:08 #12 三日坊主でも大丈夫。AIで「書かない」ジャーナリング術 https://stand.fm/episodes/688c8ae3af32b9215fe0d162 https://stand.fm/episodes/688c8ae3af32b9215fe0d162 Fri, 01 Aug 2025 09:37:59 GMT 「死ぬほどの運動嫌い」を自認する、たま。そんな彼女が、最近トレッドミル（ウォーキングマシン）を導入し、朝1.5〜2時間のウォーキングをすんなり習慣化できたという…。今回は、運動を「新しい習慣」と感じることなく、無理なく生活に組み込むことに成功した、その驚きの方法と秘訣を深掘りします。スタンディングデスクとの組み合わせ、元々の朝のルーティンへの「ながら運動」の差し込み術とは？さらに、実践してたった2週間で感じた「頭が冴える」「なぜか空腹感が和らぐ」といった意外なメリットについても語ります。在宅ワークでの運動不足や、運動の習慣化に悩む方は必聴のエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:23 #11 運動嫌いがトレッドミルで毎日1万歩歩けちゃった話。 https://stand.fm/episodes/68802e271d9ce1770011858f https://stand.fm/episodes/68802e271d9ce1770011858f Wed, 23 Jul 2025 00:35:05 GMT 同じ学校、同じ部活だったのに、お互い共通の知人を全く覚えていなかった…。今回は、たま＆まりかの衝撃的な共通点「人に興味がない」をテーマに深掘りします。「子供が好き」なのではなく「子どもの思考の謎を解くのが好き」な家庭教師。ドラマの登場人物より、物語の構造が気になる。その根本には、人という存在を抽象化して「課題」や「現象」として捉える思考のクセがありました。Facebookの友達申請に感じる違和感や、「友達」と呼べるボーダーラインなど、人間関係の「あるある」も満載。人間関係構築力が低めなりの、心地よい人との距離感について考えます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:09:54 #10 実は「人に興味がない」私たち。あなたの名前を覚えていない理由 https://stand.fm/episodes/68802cf11d9ce1770011856f https://stand.fm/episodes/68802cf11d9ce1770011856f Wed, 23 Jul 2025 00:29:58 GMT 「自由」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？今回は、「何者にも縛られず、常に選択肢がある状態」を自由だと考える「まりか」と、「未来を計画し、予測不能な事態を避けること」に自由を感じる「たま」の対談です。「明日、雪山行かない？」という誘いに即OKするまりかに対し、数ヶ月先まで計画を立てることで安心するたま。同じ「自由」を求めているはずなのに、そのアプローチは180度違います。キャリアや働き方にも影響する、この根本的な価値観の違いとは？お互いのスタイルを「羨ましい」と感じる本音トークから、自分にとっての心地よい生き方のヒントを探ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:32 #9 「予定を埋める自由」と「予定を空ける自由」あなたはどっち？ https://stand.fm/episodes/68802bb2cde13b59b8f4a422 https://stand.fm/episodes/68802bb2cde13b59b8f4a422 Wed, 23 Jul 2025 00:24:39 GMT オンラインイベントの進め方、あなたは事前にしっかり計画を立てる「計画派」？それとも当日のライブ感を大切にする「アドリブ派」？今回は、イベント運営のスタイルが驚くほど真逆な、たま（計画派）とまりか（アドリブ派）の二人がその違いを深掘りします。事前にスライドを完璧に作り込み、プラン通りに進めたい「たま」に対し、スライドはほぼ作らず、参加者とのコミュニケーションを楽しみながらその場の流れで話す「まりか」。この180度の違いはどこから来るのか？ストレングスファインダーは似ているのに、MBTIのJ（計画型）とP（探索型）の違いが関係しているのでは？という仮説から、仕事術や旅行の計画スタイルにまで話を広げます。自分や他人の「あるある！」が見つかる、面白いほど違いがわかるトークをお楽しみください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:17 #8ガチガチ計画派 vs その場のライブ感重視派！ イベント運営、あなたはどっち https://stand.fm/episodes/6875eefec8e8299837974fec https://stand.fm/episodes/6875eefec8e8299837974fec Tue, 15 Jul 2025 06:02:56 GMT ストレングスファインダー®シリーズ、今回は「強み」ではなく、たま・まりか二人の共通点が多い「下位資質」にフォーカス！ 「過去に興味がない」「みんなでお揃いが苦手」「根拠のないポジティブが信じられない」…。 日本社会で求められがちな資質が低い二人が、これまで感じてきた「生きづらさ」の正体について、共感しかない本音トークを繰り広げます。 弱みを克服するのではなく、強みでカバーする。 そんな前向きなヒントが見つかるエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:16 #7 ストレングスファインダー 二人の下位資質をぶっちゃける https://stand.fm/episodes/6875ec7cb7a90e50b087849c https://stand.fm/episodes/6875ec7cb7a90e50b087849c Tue, 15 Jul 2025 05:52:19 GMT ストレングスファインダー®トーク第3弾は、たまの第1位の資質「収集心」がテーマです。 「知らないことがある状態が気持ち悪い」と感じ、常に何かを調べている…。 そんな「収集心」を持つ人の世界の見え方とは？ 「趣味は調べ物」というエピソードから、AIや最新ツールを駆使した驚きの情報収集術、そして高速インプットを可能にする読み方・見方のコツまで、具体的なテクニックが満載です。 情報を集めるのが好きなあなたが、その才能をさらに活かすためのヒントが見つかります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:11 #6 ストレングスファインダー たまの一位資質「収集心」を語る https://stand.fm/episodes/6875ea33b7a90e50b087847d https://stand.fm/episodes/6875ea33b7a90e50b087847d Tue, 15 Jul 2025 05:42:28 GMT 前回に続き、ストレングスファインダー®を語る後半戦！今回は、まりかの第1位の資質「着想」にフォーカスします。 「当たり前を疑い、点と点を繋いで新しいものを生み出す」というこの才能は、日常や仕事でどう発揮されるのか？ 幼少期の原体験から、どの職場でも自然と「業務改善」を担ってきた話まで、具体的なエピソードが満載。さらに、たまの課題解決アプローチとの違いを比較することで、自分の資質を活かすヒントが見えてきます。アイデアを生み出す力の面白さと可能性を感じられるエピソードです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:11 #5 ストレングスファインダー まりかの一位資質「着想」って何？ https://stand.fm/episodes/6875e798c8e8299837974f6a https://stand.fm/episodes/6875e798c8e8299837974f6a Tue, 15 Jul 2025 05:31:21 GMT 今回はパーソナリティ二人のストレングスファインダー®で共通して上位にある「戦略性」と「慎重さ」がテーマです。 物事の全体像が見え、最短ルートがわかるからこそ、同時にリスクも詳細に見えてしまう…。 そんな二人が、この資質とどう向き合い、仕事や目標達成に繋げているのかを語ります。 ハッとするような「あるある」話から、実用的なライフハックまで、お楽しみください！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:10:09 #4　ストレングスファインダー 「戦略性」と「慎重さ」を徹底解説！ https://stand.fm/episodes/686fa4b21b7e0f50f12be843 https://stand.fm/episodes/686fa4b21b7e0f50f12be843 Thu, 10 Jul 2025 11:32:25 GMT このラジオは、AI大好きなたまと理系ワーママのまりかが、お互いの強みやキャリア、クリエイティブな思考法、デジタルツールの活用法など、日々の気づきや学びをゆるく語り合う番組です。 お互いの視点を活かしながら、キャリアの悩みやこれから挑戦してみたいこと、ペットの話まで幅広くトーク。 AIや戦略性をキーワードに、時にはリスナーの「困りごと」にも寄り添いながら、等身大の発信をお届けします。自己紹介や人に物を教えるコツなど、毎回テーマを変えて、聴く人のヒントになるような内容を目指します。 第三回は、まりかの自己紹介。理系大学院卒業後、様々な業界を経て、現在は複業フリーランスで活躍するワーママのまりかさん。自分に合った働き方を見つけるまでのキャリアヒストリーを語ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:09:38 #3 まりか自己紹介～理系ワーママのキャリアヒストリー～ https://stand.fm/episodes/686fa197dd07b20de18ed1d3 https://stand.fm/episodes/686fa197dd07b20de18ed1d3 Thu, 10 Jul 2025 11:19:08 GMT このラジオは、AI大好きなたまと理系ワーママのまりかが、お互いの強みやキャリア、クリエイティブな思考法、デジタルツールの活用法など、日々の気づきや学びをゆるく語り合う番組です。 お互いの視点を活かしながら、キャリアの悩みやこれから挑戦してみたいこと、ペットの話まで幅広くトーク。 AIや戦略性をキーワードに、時にはリスナーの「困りごと」にも寄り添いながら、等身大の発信をお届けします。自己紹介や人に物を教えるコツなど、毎回テーマを変えて、聴く人のヒントになるような内容を目指します。 第二回は、たまの自己紹介。会社勤めからのバーンアウト、今後のキャリア展望・AIへの愛まで赤裸々に語ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:09:57 #2 たま自己紹介～キャリア模索中のAIマニア～ https://stand.fm/episodes/686f609fdd07b20de18eccda https://stand.fm/episodes/686f609fdd07b20de18eccda Thu, 10 Jul 2025 06:41:49 GMT このラジオは、AI大好きなたまと理系ワーママのまりかが、お互いの強みやキャリア、クリエイティブな思考法、デジタルツールの活用法など、日々の気づきや学びをゆるく語り合う番組です。 お互いの視点を活かしながら、キャリアの悩みやこれから挑戦してみたいこと、ペットの話まで幅広くトーク。 AIや戦略性をキーワードに、時にはリスナーの「困りごと」にも寄り添いながら、等身大の発信をお届けします。自己紹介や人に物を教えるコツなど、毎回テーマを変えて、聴く人のヒントになるような内容を目指します。 記念すべき第一回は、ラジオを始めることになったきっかけと、今後やりたいことについて話しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/686f34ea55550b9192869a57 no 00:09:08 #1 ラジオを始めたワケとこれからの野望