https://stand.fm/channels/68974273b09e6a462aa3cfbc stand.fm Mon, 26 Oct 2026 13:28:50 GMT yoshimi ほしいのは、人生全方位における本当の幸せ。 静まる。満ちる。溢れる。 そんなふうに生きるための考え方をお話します。 ▼リクエストフォーム・セッションのお申込みはこちらから (発信は、音声配信とThreadsがメインです) https://lit.link/yoshimio12 yoshimi petal.bijou@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6adf40732e55d2e91a296963 https://stand.fm/episodes/6adf40732e55d2e91a296963 Mon, 26 Oct 2026 12:31:42 GMT 「人間関係の整理/断捨離」を考えるとき いったい 何を基準にしたらよいのか。 私なりの答えをお話しています。 - 00:00 オープニング
03:02 「受け入れすぎ」が招くもの
09:49 やっと見つけた「決定打」
13:30 “極端作戦”で最悪を想像する
15:32 意識レベルのマップと「恥」
20:05 「決定打」とは
27:09 自分を守るための、危機意識
31:14 恥の記憶を癒すということ
34:05 恥の経験が育む、他者への理解
38:06 体験談に入る前に・・・
41:09 事件1：前歯が折れました
55:02 事件2：自分で考えなさいよ！
01:04:22 記憶を癒す方法
01:09:16 向き合うのは、少しずつでいい
01:11:00 エンディング #人間関係 #コミュニケーション #距離感 #極端作戦 #恥 #恥ずかしさ #意識レベル #パーソナルスペース #前歯が折れた日 #事件 #自己受容 #自分を癒す - ▼リクエストフォーム・セッションのお申込みはこちらから https://lit.link/yoshimio12 no 01:12:28 いくら好きでも、距離感ってもんがある。~人間関係の決定打~ https://stand.fm/episodes/6ad2b2383054e4cbe5ed5587 https://stand.fm/episodes/6ad2b2383054e4cbe5ed5587 Sat, 17 Oct 2026 08:00:11 GMT マネキン買いをしてもお洒落になれなかった、過去の私。 “ 何かを選ぶこと ” における構造的な思考や「問いの大切さ」 の具体例として、今回はファッションのお話をしてみました。 - 00:00 オープニング
02:27 お洒落になるにはどうすれば…？
05:45 お洒落は、構造でつくれる
10:06 その正体は「〇〇感」のバランス
16:04 〇〇感を分解する
19:48 そして、バランス
30:10 ケース1：古着の着こなし
36:47 ケース2：スウェットの着こなし
43:04 ケース3：ジャケットの着こなし
47:52 あえて崩すことで、お洒落が生まれる
53:20 結局は、「問い」の力
54:15 エンディング #お洒落の正体 #センス #構造的思考 #清潔感 #古着 #スウェット #伝家の宝刀 #あえて崩す #ジャケット #選ぶための問い #正体シリーズ #セルフコーチング - ▼リクエストフォーム・セッションのお申込みはこちらから https://lit.link/yoshimio12 no 00:55:36 「お洒落」の正体 https://stand.fm/episodes/6ac5f95f00e1aa7a456b7f86 https://stand.fm/episodes/6ac5f95f00e1aa7a456b7f86 Wed, 07 Oct 2026 08:16:29 GMT するどい怒りは、一体どうして生まれるのか。 「軽蔑心」という切り口に限らない、 普遍的な怒りの構造を紐解きます。 - 00:00 オープニング 03:48 長年のテーマ：軽蔑心 04:59 世界のすべてが「敵」だった 08:06 ずっと緊張していた理由 11:24 「受け身」が不満を生む 14:58 不満が、怒りになる 16:27 軽蔑心の正体 28:09 尊重されないと、自己価値が揺らぐ 36:41 軽蔑心がなくなるとき 45:07 問題の根っこを、見つめよう 48:27 エンディング #軽蔑心　#世紀の大発見　#過緊張　#受け身　#自己価値　#怒り　#人間関係　#自分と向き合う　#ジャーナリング　#セルフコーチング - ▼リクエストフォーム・セッションのお申込みはこちらから https://lit.link/yoshimio12 no 00:49:49 「軽蔑心」の正体 https://stand.fm/episodes/6abcca5bab4149d89c18048a https://stand.fm/episodes/6abcca5bab4149d89c18048a Wed, 30 Sep 2026 08:40:21 GMT いつもよりちょっと辛口...かもしれません。 心理学を学んでいる≠人の気持ちがわかる ですよね。というテーマにはじまり、 リアルな実践や体験の大切さ、という少し深いお話をしています。 - 00:00 オープニング
01:46 何はともあれ、私の母です
05:01 「人の気持ちがわかる」と「コミュニケーションができる」は別
08:07 私が心理学を学んできた方法
10:41 体験の奥の、構造を見る
13:42 構造と心理学がつながるとき
18:02 その知識を携えて、どう生きるか
21:43 心理学を学ぶことのジレンマ
23:51 実践を、重ねよう
28:19 エンディング #心理学 #心理 #自己理解 #自己対話 #自分と向き合う #人間関係 #親子関係 #正論 #ブルドーザー #デリカシー #コミュニケーション #実践 #生き方 #本質 #コーチング #カウンセリング - ▼リクエストフォーム・セッションのお申込みはこちらから https://lit.link/yoshimio12 no 00:29:17 心理学を学んでいるからといって・・・ https://stand.fm/episodes/6ab4cc54eff1918d9b22014f https://stand.fm/episodes/6ab4cc54eff1918d9b22014f Thu, 24 Sep 2026 08:30:01 GMT 私の前職である「監査」を入り口に、コミュニケーションにおける「信頼」についてお話しています。 - 00:00 オープニング
01:11 監査って、何をしているの？
04:35 財務諸表と「信頼性」
11:47 内部監査と外部監査
15:08 「監査」を個人レベルで考えると・・・
19:16 人として信頼を得るためには？
23:00 自分を客観視すること
25:17 客観視は、怖い
28:19 客観性があると、揺れにくい
30:38 コミュニケーションにおけるズレの扱い方
31:52 信頼に足る自分
32:27 エンディング #内部監査 #外部監査 #財務諸表 #信頼関係 #客観性 #客観視 #メタ認知 #コミュニケーション #人間関係 #主体性 #自分軸 #自己理解 #ズレの扱い - ▼リクエストフォーム・セッションのお申込みはこちらから https://lit.link/yoshimio12 no 00:34:01 信頼はどこから生まれるのか？~内部監査と外部監査~ https://stand.fm/episodes/6aa7bd0dfe2c2eafbc4de930 https://stand.fm/episodes/6aa7bd0dfe2c2eafbc4de930 Mon, 14 Sep 2026 09:55:02 GMT 音声配信をしたい/している に関係なく、届けたい内容です。 - 00:00 オープニング 01:35 いま、音声配信市場が熱い 03:31 でも音声配信って、ハードルが高い 07:50 やっと、楽に収録できるようになった 11:04 過去に抱えていたハンデ 19:13 極めつけのハンデ「無食傷」 23:43 どうやって解決してきたのか 30:22 問題の根本を掘り下げるアプローチ 36:15 そのアプローチの結果・・・ 38:13 自己価値はすでに「ある」 42:42 自己価値の回帰 46:55 自分と向き合うと、現実が変わる 52:35 エンディング #音声配信 #ポッドキャスト #セルフコーチング #自己受容 #自己愛 #自己価値 #四柱推命 #自信 #完璧主義 #自己理解 #生きづらさ #自分と向き合う - ▼リクエストフォーム・セッションのお申込みはこちらから https://lit.link/yoshimio12 no 00:53:47 音声配信のハードルたるや...。 https://stand.fm/episodes/6a9e780a514eb80670fcb80c https://stand.fm/episodes/6a9e780a514eb80670fcb80c Tue, 08 Sep 2026 08:33:40 GMT Threadsでの投稿内容に少し肉付けをして、お話しています。 - 00:00　オープニング
01:30　「できるけどやらない」って、良い感じがしない
02:44　だけど実は、すごくいいこと
05:35　「できるからやる」が、自分を枯渇させる
09:24　主権は自分にある
11:21　主権を取り戻すときの、抵抗感
14:07　選択肢を、増やそう
16:31　エンディング #できるけどやらない #主権 #選択肢 #自由 #境界線 #自分軸 #自己犠牲 #豊かさ - ▼リクエストフォーム・セッションのお申込みはこちらから https://lit.link/yoshimio12 no 00:17:17 「できるけどやらない」という贅沢。 https://stand.fm/episodes/6a94391d5c10954c8ad047c2 https://stand.fm/episodes/6a94391d5c10954c8ad047c2 Mon, 31 Aug 2026 08:00:05 GMT 私のリアルな内観プロセスの、かなりコアなお話です。 - 00:00　オープニング｜「欲のなさ」のその先へ 掘り下げ① 07:29　「欲のなさ」を紐解く 12:47　欲の発生源を辿ると・・・？ 14:47　不安がなくなったとき、行動の原点もなくなった 16:32　「欲がない」は、満たされているということ？ 18:20　幸せになること、楽しむことへの無意識の制限 掘り下げ② 22:20　私は私を、「最低限」にしていた 28:37　マイナスをゼロにするために、生きる 36:09　なぜ私は、自分を最低限で済ませようとするのか 38:46　「自分に投資することは、最大のリスク」 42:48　「そんな贅沢する価値ある？」 掘り下げ③ 44:54　「できるだけ早く終わればいい」の感覚 48:28　本当は全然、安心していない 51:45　楽しい時間さえ、ずっと続いてほしいと思えない 57:10　「最低限」を手放す過程で現れる怖さ 掘り下げ④ 59:27　「本当に大丈夫なのか」という、心の奥の声 1:01:31　手に入らないものを追い続けるということ 1:05:13　「心配されたかった」は、「大事にされたかった」 1:14:30　自分を許す、アファメーション 1:20:07　その声も、愛だった 1:22:12　エンディング｜お疲れ様でした - #内観 #自己対話 #コーチング #セルフコーチング #欲 #最低限 #不安 #安心 #自己投資 #道草 #ザリガニ #ネイル #定食屋さん #ジャーナリング ▼リクエストフォーム・セッションのお申込みはこちらから https://lit.link/yoshimio12 no 01:24:12 欲のなさの先にあったのは、愛だった。 https://stand.fm/episodes/6a533167a5b6c54371d8c245 https://stand.fm/episodes/6a533167a5b6c54371d8c245 Sun, 12 Jul 2026 08:01:54 GMT 今回のゲストは、夫の拓馬さんです。 - 00:05 オープニング：今朝気づいた「幸せになることへの制限」 01:23 人の幸せを喜べない、嫉妬の裏にある感情 03:06 「幸せになると、誰も助けてくれなくなる」という無意識のブレーキ 05:15 他者の「不幸や不満」を、自分の存在価値のために必要としていた衝撃の構造 08:55 楽しむこと、幸せになることに対するブレーキ 12:03 幸せだった友達と疎遠になる恐怖と、過去の「幸せの踏みつぶし」 13:52 泣きながら出てきた、心からの叫び「生きていていいって言われたい」 17:39 他人に選ばれるのを恐れる前に、自分で自分を選んで対話する 18:55 自分自身との関係に潜む「ズレ」が、他者への不安を生み出す 19:55 「幸せになると孤独になる」という思い込みの現実味 21:05 赤ちゃんの産声のような「生きたい」という純粋な叫び 24:05 感情に蓋をするのをやめ、自分の「喜び」にフォーカスする 26:35 「いらなくない、ここにいていい」という自己受容と安心感 29:25 パラダイムシフト：楽しんでいる人、幸せな人の周りにこそ人は集まる 35:35 自分の制限が解けたとき、他者の喜びを自然に自分の喜びにできる 41:05 対話がもたらす深い自己理解と、内省の網の目の広がり 45:05 エンディング #自己受容 #シャドウワーク #心理学 #幸せ #気づき #人間関係 #自己理解 #生きづらさ no 00:46:40 他人の幸せを喜べない？無意識の「幸せへの制限」が解けるまで https://stand.fm/episodes/6a49f0b038dcc11dcaf648cd https://stand.fm/episodes/6a49f0b038dcc11dcaf648cd Sun, 05 Jul 2026 08:19:18 GMT 私にとっては大冒険だった、日帰り旅のお話です。 - 00:05 オープニング：前回の振り返りと「非効率」の大切さ 01:12 今回のテーマ：自分に許した「少し大きめの非効率」 02:22 旅のきっかけ：煮詰まっていた自分と、お気に入りのジュエリー 03:34 福岡から広島へ：あえて「車」を選んだ理由 04:07 何が非効率？目的を持たない「無意味な行動」の意味 06:00 高速道路の道中で：溢れ出す記憶と思考の整理 07:44 現地での出来事：温かい出会いとジュエリーとの触れ合い 08:21 帰宅後の変化：自分のわがままを無条件に許すということ 09:06 エンディング：みなさんの非効率エピソードやお悩み募集中 #セルフケア #非効率 #マインドフルネス #ドライブ旅 #思考の整理 #ひとり旅 #心の余白 #自分を許す no 00:10:23 自分のわがままを、無条件に許してみた日 https://stand.fm/episodes/6a473e1548f5b108b305f9d1 https://stand.fm/episodes/6a473e1548f5b108b305f9d1 Fri, 03 Jul 2026 05:31:45 GMT 00:05 オープニング＆今回のテーマ 00:23 世間一般の「セルフケア」が抱える罠 02:09 新たな視点：「非効率を許す」とは？ 02:25 生きることは、そもそも非効率な行為 04:35 日常の中で実践できる「小さな非効率」の具体例 08:19 非効率を許すことで、心と体に起こる変化 09:39 エンディング＆お便り募集 #セルフケア #メンタルケア #生き方 #豊かさとは #心が軽くなる方法 #自分を労る no 00:10:40 本当のセルフケアは、「非効率を許す」ことから始まる https://stand.fm/episodes/6a437f15c586d572115bdf2a https://stand.fm/episodes/6a437f15c586d572115bdf2a Tue, 30 Jun 2026 08:33:02 GMT けんとさん、お便りありがとうございました。 - 00:00 オープニング・今日のテーマ「虚無」 00:28 お便り紹介：何のために生きているのか？ 01:17 虚無を自覚できることの強さ 02:18 外側の目標（売上・知名度）が響かなくなった時 04:05 虚無は次のステージへ進むためのサイン 05:38 虚無がもたらす様々な感覚と辛さ 07:09 虚無の先にある「本当の自分」からのメッセージ 08:17 自分と向き合うプロセスで生じる「空白の虚無」 09:40 2つの虚無に対する具体的なアプローチ 11:01 現代社会を生きる誠実な人と虚無の役割 13:33 私にとっての「ワクワク」：内側を満たす生き方 15:27 もがき、虚無を感じることも「生きる喜び」 16:40 エンディング - #虚無感 #自己理解 #生きる意味 #内観 #お悩み相談 no 00:18:03 [お便り回]「奮い立てない」は大切なサイン。内観のプロセスで出会う「虚無」の意味 https://stand.fm/episodes/6a1e6060af45d2397bc7278c https://stand.fm/episodes/6a1e6060af45d2397bc7278c Tue, 02 Jun 2026 08:42:59 GMT 今回のゲストは、夫の拓馬さんです。 - 00:00 オープニング：久しぶりに本が読めた理由 01:40 河合隼雄『無意識の構造』：コンプレックスを解消する「他者からの受容」 03:15 劣等感はただの「違い」：違いを認め、助け合えるようになる自己価値観 04:55 分かり合えない事実の受容：他者と自分の弱さを受け入れる大人のコミュニケーション 08:10 佳美がこれまでに「コンプレックスを力技で解決してきた歴史」 10:15 佳美のコンプレックス：「話すのが苦手」を力技でなく受容して変わったこと 12:55 佳美の言語化能力に対する拓馬さんの意見 14:30 拓馬さんによる受容：片付けられないコンプレックスを責めない姿勢 16:40 拓馬さんのコンプレックス：喋りすぎ、学歴、スタイルなど何でもコンプレックスに転じる不思議 21:00 「話したくない」という気持ちの奥にある恐怖とその受容 24:30 パラダイムシフト：「価値がないから喋りたくない」から「存在しているだけでいい」へ 26:00 自分のコアにある「無価値感」に気づく 27:10 エンディング：読書から対話（セッション）へと繋がった深い気づきとお開きの挨拶 #無意識の構造 #河合隼雄 #コンプレックス #自己受容 #心の仕組み #コミュニケーション #パラダイムシフト #カウンセリング #セッション #無価値感 #弱さの受容 no 00:28:13 弱さの受容が育む安心感。夫婦で語る、コンプレックスの解き方 https://stand.fm/episodes/69de11edfb23cf4699925955 https://stand.fm/episodes/69de11edfb23cf4699925955 Tue, 14 Apr 2026 10:08:10 GMT 00:05 オープニング：信念と迷いを共存させるワーク 00:23 前回の振り返り：信念には「揺らぎ」が必要な理由 01:09 ワークの準備：紙とペン、またはメモアプリを用意 01:31 ワークの全体像（3つのステップ） 01:56 STEP 1 & 2：信念の書き出しと「要素」の抽出 02:46 STEP 3：あえて「逆の要素」を肯定してみる 04:20 実践例：私が否定していた「変化しない自分」を認める 05:02 イメージワーク：言葉の連想で「逆の価値」を見つける 06:25 ワークのまとめ：信念をより分厚く、倫理的にするために 07:13 エンディング：感想や質問をお待ちしています #信念 #自己理解 #自分軸 #自分らしく生きる #内省 #ワーク #ジャーナリング no 00:16:29 迷いがあるからこそ強くなる。信念を深掘りする3STEPイメージワーク https://stand.fm/episodes/69db90036b524ebbc182be4b https://stand.fm/episodes/69db90036b524ebbc182be4b Sun, 12 Apr 2026 12:29:16 GMT 00:05 予定を変更してでも読みたかった、感謝のお便り 01:01 「安心安全が揺らぐと信念も揺らぐ」という言葉の救い 04:18 自分らしく生きようと必死にもがく、あなたの尊さ #信念 #自分軸 #自己受容 #癒やし #解放 #自分らしく生きる no 00:05:25 とても嬉しいお便りを、いただいたので。 https://stand.fm/episodes/69d762c8621a8773fedc3fe9 https://stand.fm/episodes/69d762c8621a8773fedc3fe9 Thu, 09 Apr 2026 08:27:48 GMT 00:05 今日のテーマ：コーチングでも人生でも重要な「信念」 01:16 信念の揺らぎに苦しんだ実体験 03:15 辞書が定義する信念とそこから受ける印象 04:55 アニメ『チ。』に学ぶ信念という名の魔法 08:13 登場人物たちが持つ多様な信念の形 09:17 信念は呪いに化ける？迷いの中に宿る倫理 11:20 フロム『愛するということ』が教える信念 14:16 信念と勇気の修練：日常のズレに気づく 16:35 安心・安定を優先すると信念は持てないのか 17:36 まとめ：信念と迷いはセットであるということ 19:29 エンディング：次回予告「信念と迷いを共存させるワーク」 #信念 #迷い #揺らぎ #コーチング #自分軸 #しなやかな強さ #チ。地球の運動について #ドゥラカ #エーリッヒフロム #愛するということ no 00:20:41 迷っていい、揺らいでもいい。「信念とは？」をアニメや哲学の視点で深掘ってみる https://stand.fm/episodes/69d4c7dcfcf87bb3a498f709 https://stand.fm/episodes/69d4c7dcfcf87bb3a498f709 Tue, 07 Apr 2026 09:01:28 GMT 0:05 日々の小さな喜びを大切に 0:48 エリンギから生まれた、ささやかな工夫 3:06 心のゆとりと、ありのままの自分 #日常 #エリンギ #お味噌汁 #椎茸 #きのこ #心地よい暮らし #ささやかな幸せ no 00:05:31 エリンギと私。 https://stand.fm/episodes/69cf54c859f3bbb7634e9ddf https://stand.fm/episodes/69cf54c859f3bbb7634e9ddf Fri, 03 Apr 2026 05:49:18 GMT 0:05 本音と繋がった生き方について 0:23 正直に生きることを大切にする理由 1:47 指標としての「重心」という視点 2:55 重心が低い状態がもたらす安定感 4:18 「上擦る感覚」を客観視してみる 5:48 言葉の重心を確かめる（SNSやLINE） 7:17 アウトプットと本音を一致させる 9:32 姿勢を変え、体から重心を下げる 11:28 日常の小さな「一致」の積み重ね #本音 #自分軸 #マインドフルネス #重心 #姿勢 #自己対話 #LINE #お便り募集 no 00:12:37 本音と繋がる、「重心」の意識。 https://stand.fm/episodes/69c9049e2b5f12fc067caf00 https://stand.fm/episodes/69c9049e2b5f12fc067caf00 Sun, 29 Mar 2026 21:01:27 GMT 0:05 はじめに：「自分がどうしたいか」と命の相関 00:48 突然訪れたアナフィラキシーショック。搬送までの経緯 02:42 迷いの中で優先した、自らの心身を守る選択 05:05 過去の自分との対峙。周囲を優先しすぎる生き方の危うさ 08:02 「自分の感覚」を失うことが、なぜ生存のリスクになるのか 08:57 身体からのサインを軽視し続けた、かつての生活習慣 11:00 些細な不調の無視が、やがて命に関わる決断を鈍らせる 11:58 結びに：自分を大切にする道は、いつからでも選び直せる #自己対話 #自分軸 #救急車 #生き方 #アレルギー #アナフィラキシー #膀胱炎 #セルフケア no 00:13:21 「自分がどうしたいか」を無視する危うさ。アナフィラキシー体験から考える命の守り方 https://stand.fm/episodes/69c5f4c5757f27ae0f363169 https://stand.fm/episodes/69c5f4c5757f27ae0f363169 Fri, 27 Mar 2026 09:00:16 GMT 今回のゲストは夫(拓馬さん)です。 たっぷりと、有料級の内容を語ってもらいました。 - 00:05 日本酒と断捨離。手放すことから始まる対話 02:20 1時間の迷いを5分に凝縮する、拓馬さんの潔さ 04:55 なぜ「空っぽの場所」を作ることが怖くないのか 07:10 物の配置は、自分自身の心の居場所そのもの 10:25 ドライさの裏側にある、凝縮された感謝と別れ 13:55 手放したあとに、新しい何かが入ってくるという信頼 17:20 背伸びをせず「今日の実力」の現実の中に身を置く 20:30 報われない努力に固執せず、無理なものは無理と認める 22:20 理想を追いすぎず、等身大の自分に慈悲を持つ 24:45 離婚協議という大きな「余白作り」への着地 26:20 【エンディング】 バイバイ、またね。それぞれの「今」へ。 #日本酒 #断捨離 #セカンドストリート #離婚 #余白 #信仰 #今日の実力 #現実主義 #人生哲学 #諦念 #自分を許す #今を生きる no 00:27:01 余白を信仰し「今日の実力」という現実を愛する。人生を軽やかにする、諦念の極意。 https://stand.fm/episodes/69c5decef0f4da56b9ca8dd9 https://stand.fm/episodes/69c5decef0f4da56b9ca8dd9 Fri, 27 Mar 2026 01:35:43 GMT 00:05 オープニング：前回の「死生観」のおさらい 01:35 なぜ人は死ぬときに後悔するのか？ 03:15 後悔の正体は「納得感」と「我慢」 06:20 アニメ『チ。』から考える、絶望しない最期 11:05 思考を深める楽しさと「自分を編集する」こと 12:45 エンディング：感想をお待ちしています #猫との暮らし #死生観 #生き方 #在り方 #チ。#地動説 #オクジーくん #自分軸 #編集 #アフタートーク #日常の気づき no 00:13:13 人はなぜ死に際に後悔するのか？日常の気づきを繋ぎ、死生観を深めるアフタートーク https://stand.fm/episodes/69c4c651b22200ba5c774d56 https://stand.fm/episodes/69c4c651b22200ba5c774d56 Thu, 26 Mar 2026 05:38:46 GMT 00:05 オープニング（久しぶりのラジオ収録） 00:58 本日のテーマ：猫との暮らしから考える「死生観」 01:17 我が家の愛猫、保護猫の姉妹について 02:05 猫の愛らしい吐息と、心拍数から感じる「命の短さ」 05:13 死を意識することと、センチメンタルな気持ち 06:35 最近の変化：死を「その子の役割」として受け入れる 08:25 長さよりも「どう生きるか」の密度が大切 10:35 私自身の死生観：いつ死んでもいいほど「今日」をやりきる 12:35 エンディング（お便り・お悩み相談の募集） #猫との暮らし #保護猫 #猫吸い #死生観 #生き方 #生き方 #在り方 #今を生きる no 00:13:27 愛猫の吐息が教えてくれた、後悔しない「今」の積み重ね方