https://stand.fm/channels/68a15a1ef95fb1258797317d stand.fm Mon, 30 Mar 2026 20:45:07 GMT カムバックサーファーも上手くなりたい カムバックサーファーも上手くなりたい!! 2024年の年末、10年ぶりにショートボードを引っ張り出した。やっぱりサーフィンは楽しい。もっと上手くなりたくて、サーフィン検定２級合格を目標にしている人のトーク番組。日々の練習で考えていることや、その日の振り返り、感じたことを記録。不定期配信。 カムバックサーファーも上手くなりたい no https://stand.fm/episodes/69a3e834b4ead0ab3b954a03 https://stand.fm/episodes/69a3e834b4ead0ab3b954a03 Mon, 30 Mar 2026 20:30:06 GMT 12月30日、辻堂で乗り納め。波は柔らかく掴みどころのないコンディション。「自分は後ろ足荷重ができる」と自己暗示（マインドセット）をかけて入水。結果はともあれ、新しいポイントへの挑戦と、1年間、大きな怪我なく海に通えたことへの感謝を。上手くいかない日も含めてサーフィンを楽しむ、全ての社会人サーファーへ。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 #カムバックサーファー #社会人サーファー #サーフィン上達 no 00:03:11 #56 2025年の乗り納め。「私は後ろ足荷重ができる」自己暗示と1年の総括 https://stand.fm/episodes/69a3e7fc24e51a569551829a https://stand.fm/episodes/69a3e7fc24e51a569551829a Sat, 28 Mar 2026 20:30:07 GMT 強風で板が降りていかないタフなコンディション。先日掴んだ「股関節に乗る」感覚が、風に煽られる状況でも有効か検証。フェイスを走れた1本に確かな手応えを感じつつ、感覚を体に染み込ませる作業を継続。また、新調した「ウェットスーツのフード」の実用性についても触れる、冬の海に向けた準備の回。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 #カムバックサーファー #社会人サーファー #サーフィン上達 no 00:04:51 #55 オフショア対策。「股関節荷重」で板を抑え込む技術と、冬の必須ギア考察 https://stand.fm/episodes/69a3e79d24e51a569551828f https://stand.fm/episodes/69a3e79d24e51a569551828f Tue, 24 Mar 2026 20:30:12 GMT クリスマスイブ、いつものポイントを離れ初めて辻堂へ。セット胸肩、パワーのある波に対して、深くなるセクションでのボトムターンに課題が見えました。「あそこで後ろ足を使えていれば…」という悔しさは、次のステップへの道標。慣れない環境下で通用するかを試す、武者修行的なセッションです。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 #カムバックサーファー #社会人サーファー #サーフィン上達 no 00:03:55 #54 初ポイント・辻堂での課題。速い波のボトムターンで「後ろ足軸」は機能したか https://stand.fm/episodes/69a3e740501b77dbd2a91290 https://stand.fm/episodes/69a3e740501b77dbd2a91290 Fri, 20 Mar 2026 20:30:06 GMT 月曜午後の由比ヶ浜。ついに「後ろ足荷重」の正体を言語化できたか？ポイントは「後ろ足の股関節に体重を預ける」こと、であってるか？これにより前足のロックが外れ、フィンの機能より活きる感覚。早めの波でもスピードが落ちず、板が前に走る感覚。地道な積み重ねが実感として定着してきた、重要な気づきの回 あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 #カムバックサーファー #社会人サーファー #サーフィン上達 no 00:05:44 #53 「後ろ足の股関節」を意識する。前足の力が抜け、板が走り出す感覚 https://stand.fm/episodes/69a3e6d5b4ead0ab3b9549e5 https://stand.fm/episodes/69a3e6d5b4ead0ab3b9549e5 Mon, 16 Mar 2026 20:30:07 GMT 月曜の朝。テイクオフにおいて「板が滑り出すのを待つ」動作と「素早い立ち上がり」の両立を試みます。技術的な課題を設定して臨むが、なぜか集中力が続かない「スランプ気味」な精神状態に。波はあるのに噛み合わない、そんな日のメンタルと、バックサイドの安定感などわずかな収穫を拾い集める記録。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 #カムバックサーファー #社会人サーファー #サーフィン上達 no 00:05:44 #52 テイクオフのコンマ数秒を削る。待つ意識と、集中しきれなかった日の記録 https://stand.fm/episodes/69a3e675501b77dbd2a91284 https://stand.fm/episodes/69a3e675501b77dbd2a91284 Thu, 12 Mar 2026 20:30:05 GMT 北風が強い朝、入水前に駐車場でスケートボードを使ってフォーム確認。「後ろ足軸」を意識すると陸では不安定になるが、それが板を動かすポイントではないか。しかし海では強風に煽られ、陸の感覚を再現できずに消化不良に終わる。陸トレの感覚をどう波の上に持ち込むか、コンディションが悪い日の向き合い方を考えます。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 #カムバックサーファー #社会人サーファー #サーフィン上達 no 00:06:00 #51 強風下の駐車場でスケート15分。入水前の陸トレと、海上で直面したギャップ https://stand.fm/episodes/69a3e624b4ead0ab3b9549dc https://stand.fm/episodes/69a3e624b4ead0ab3b9549dc Sun, 08 Mar 2026 20:30:08 GMT 土曜の早朝、波は膝スネと厳しいコンディション。アクションを入れるのが難しい中、前日に掴んだ「フィンの水流イメージ」を脳内で反復。乗ることよりも、正しい身体操作のイメージを定着させることにフォーカス。水温が下がり冬の気配が漂う中、自然のリズムに合わせつつ、地道に感覚を研ぎ澄ませます。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 #カムバックサーファー #社会人サーファー #サーフィン上達 no 00:06:27 #50 膝スネの小波でこそ試される「イメージ力」。乗れない日の反復練習と冬の訪れ https://stand.fm/episodes/69a3e5ca501b77dbd2a91274 https://stand.fm/episodes/69a3e5ca501b77dbd2a91274 Wed, 04 Mar 2026 20:30:10 GMT 出勤前の早朝1ラウンド。無意識の「前足荷重」が、いかに板の自由度を奪いレールを食い込ませていたかを分析。フィンの中心に乗るイメージを持つことで失速を防ぎ、余裕が生まれた。結果として、海が広く見える実感を得る。限られた時間の中で、癖を客観視し修正していくプロセスを共有します。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 #カムバックサーファー #社会人サーファー #サーフィン上達 no 00:07:05 #49 「前足ロック」を解除せよ。ボード中心に考えたら、視界が変わった朝 https://stand.fm/episodes/69a3df6824e51a5695518215 https://stand.fm/episodes/69a3df6824e51a5695518215 Sun, 01 Mar 2026 06:40:55 GMT 1週間ぶりの入水。ジャッジ教本から得た「体ではなく板の動きを見る」という視点を実践。これまで体のアクションばかり意識していたが、重要なのはフィンの周りにどう水を通すか。意識を板に集中させることで、自然と「後ろ足荷重」が必要であることに気づいた、理論と感覚がリンクしたセッションの記録。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 #カムバックサーファー #社会人サーファー #サーフィン上達 no 00:06:27 #48 ジャッジ視点を取り入れる。体ではなく「板」をどう動かすか？ https://stand.fm/episodes/696c8b82be8d2e2df8891e88 https://stand.fm/episodes/696c8b82be8d2e2df8891e88 Mon, 23 Feb 2026 20:30:04 GMT 検定終わりの水曜日。リラックスしてファンサーフを楽しむはずが、悲劇はインサイドで起きました。気持ちよく乗り繋いだその瞬間、砂利でガリッ……。もう廃盤で手に入らない大切なフィンが折れました。それでもいい気分転換になりました！社会人サーファーのリアルな日常と再始動。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:04:25 #47 検定不合格の翌日に、お気に入りのフィンを「へし折った」男の話 https://stand.fm/episodes/696c8b29a2d3a94ac75c1dff https://stand.fm/episodes/696c8b29a2d3a94ac75c1dff Thu, 19 Feb 2026 20:30:06 GMT ついに迎えたサーフィン検定2級。結果は……不合格でした。午前と午後、2回チャレンジしましたが、敗因はライディング技術以前の「波選び」。個人の目標だった「ターン2回」はクリアできたものの、合格する人が選んでいる波を自分は見つけられなかった。悔しさの中に明確な課題が見えた、言い訳なしの敗戦の弁です。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:04:56 #46 【検定不合格】2回のチャレンジで痛感した「乗るべき波」が見えてない弱さ https://stand.fm/episodes/696c8ab1a2d3a94ac75c1df1 https://stand.fm/episodes/696c8ab1a2d3a94ac75c1df1 Sun, 15 Feb 2026 20:30:07 GMT 由比ヶ浜がフラットで鵠沼へ移動するも、こちらも力ないスネ膝波。パンピングで繋ぐのが精一杯の状況。「結局、いい所から乗らないと何もできない」。パドルやテイクオフ動作以前に、波のピークを見極める眼力が大事。「波を見る目」にフォーカスを当てた、検定前最後の平日練習での大きな再認識。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:05:51 #45 ライディング＜ポジションだ！検定3日前に改めて気づいたサーフィンの真理 https://stand.fm/episodes/696c8a52a2d3a94ac75c1dea https://stand.fm/episodes/696c8a52a2d3a94ac75c1dea Wed, 11 Feb 2026 20:30:09 GMT 検定直前、由比ヶ浜はまたしても極小サイズ。ワイドで力のない波に対し、崩れたスープに当て込む練習を反復。収穫は、水圧を感じながら板をグングン進ませるパドルがついたこと。苦手なバックサイドも数をこなしたが、「いい波なら乗れる」だけでいいのか。「どんな波でも2級レベル」には程遠い、厳しい現実を直視。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:05:49 #44 「今のままでは受からない」スネ膝波で突きつけられた現実と、押し出すパドル https://stand.fm/episodes/696c89f3a0d008677e9592b8 https://stand.fm/episodes/696c89f3a0d008677e9592b8 Sat, 07 Feb 2026 20:30:03 GMT 土曜の由比ヶ浜はくるぶしサイズ。ショートボードでは立つことすら困難。そんな日は「パドリング」だけに全集中。肩だけで回すとすぐに疲れることを実感。鎖骨から体全体を動かすイメージで背中（肩甲骨）を使うフォームへ修正。波に乗れなくても、正しい筋肉に刺激を入れる最高のトレーニングは可能。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:05:15 #43 波がないなら筋肉だ！鎖骨から腕を生やす意識でパドルが変化したフラットな朝 https://stand.fm/episodes/696c8992be8d2e2df8891e57 https://stand.fm/episodes/696c8992be8d2e2df8891e57 Tue, 03 Feb 2026 20:30:06 GMT 急に冷え込んだ木曜の朝。「15分6本」トライアルで掴んだのは、板に乗る位置。「ノーズを掴んで肘を曲げ、顎がマークの先端」でアジャスト完了。しかし、後半は波を見失い失速。インサイドで待てば乗れるが、それは2級合格の波なのか？スープへの乗り上げなど技術は向上しているものの、波選びの迷宮に迷い込みます。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:06:40 #42 「顎はマークの先端」で変化。重心位置確認と、乗っても点が出ない波の正体 https://stand.fm/episodes/696c8948a2d3a94ac75c1dc9 https://stand.fm/episodes/696c8948a2d3a94ac75c1dc9 Thu, 29 Jan 2026 20:30:05 GMT 混雑する火曜の鵠沼。検定を想定し「15分6本」の目標を立てますが、結果は未達。ボードの長さ5'7"という未知のサイズに戸惑いつつ、セットを待ってアウトに居座りすぎました。限られた時間で本数を稼ぐには、ミドル〜インサイドのポジショニングが必須。短い板への順応、そして社会人サーファーあるあるな「波待ち戦略ミス」の反省会。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:06:10 #41 未体験の5'7"で仕事前ヒート！アウトで待ちすぎた戦略的敗北の朝 https://stand.fm/episodes/696c88afbe8d2e2df8891e3e https://stand.fm/episodes/696c88afbe8d2e2df8891e3e Sun, 25 Jan 2026 20:30:06 GMT ついに新しい板を投入！サイズアップした由比ヶ浜でテストライドするも、重心位置が掴めず苦戦。しかし、パドリング時の「手の形」をオールのように意識し直すことで、推進力が向上。うねりの早い段階から滑り出すための「板に乗る位置」の微調整と、新しいギアと呼吸を合わせるための試行錯誤を記録。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:04:30 #40 Newボード解禁！テイクオフを変える「手の形＝オール」と「重心位置」 https://stand.fm/episodes/696c8862a0d008677e95928e https://stand.fm/episodes/696c8862a0d008677e95928e Wed, 21 Jan 2026 20:30:06 GMT 3週間ぶりの復帰戦。雨の由比ヶ浜、感じたのは「パドルが進まない」違和感。原因は「胸を反りすぎ」ていたこと。板に体重を預け、背中全体を使うフォームに修正すると推進力に変化を感じられた。足荷重の重要性と、小波だからこそ気づけた地味だけど大事な身体操作の修正ログです。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:04:30 #39 復帰初日！パドルがスカスカする原因は「胸の反りすぎ」による背筋ロスだった https://stand.fm/episodes/696c8765a0d008677e959277 https://stand.fm/episodes/696c8765a0d008677e959277 Sun, 18 Jan 2026 07:10:38 GMT 台風のセッションで愛用の板が折れ、その断面で手を数針縫う怪我をしました…。強制的に海から離された3週間。この「休息」が意外な効果をもたらしました。怪我が教えてくれたメンタルセットと、体を休めることの重要性。板が身代わりになって守ってくれたと信じ、来るサーフィン検定に向けた復活の決意を語ります。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:05:40 #38 板真っ二つ＆手も縫った強制レスト3週間。「怪我の功名」で見えた上達ルート https://stand.fm/episodes/6948ae579352ddf25b76d51a https://stand.fm/episodes/6948ae579352ddf25b76d51a Sun, 11 Jan 2026 20:30:08 GMT 2025年10月13日、祝日の由比ヶ浜、胸肩から頭のセットが入る最高のコンディション。手の位置を確認し、意気揚々とゲッティングした矢先、予期せぬトラブルが。。。愛用のボードが完全に「真っ二つ」に。悲しみに包まれながらも、「深刻な怪我はなかった」と胸を撫で下ろす。相棒の喪失という洗礼を受け、2級合格への道はどうするのか。衝撃のエピソードです。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:03:09 #37 【悲報】愛板、真っ二つ。ボードが折れた日、サーフィンをまた好きになった https://stand.fm/episodes/6948add59352ddf25b76d516 https://stand.fm/episodes/6948add59352ddf25b76d516 Wed, 07 Jan 2026 20:30:06 GMT 2025年10月10日の由比ヶ浜。スピードの秘訣は「手の位置」にあり？堀越プロの動画をヒントに、「手を肩の高さに保つ」というシンプルな課題に取り組む。声に出して意識を刷り込むことで、ペラペラの膝波でも重い板がリズムよく動き出し、パンピングが可能になる感触。取り組んでいる後ろ足荷重と手のリードが噛み合ったとき、新しいコツが掴めそう。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:05:10 #36 「手は肩の高さに！」プロの教えをやってみる。重い板でもパンピングできた https://stand.fm/episodes/6948ad3f8a5e1436572944b3 https://stand.fm/episodes/6948ad3f8a5e1436572944b3 Sat, 03 Jan 2026 20:30:05 GMT 2025年10月8日の白渚。深夜の決断で急遽向かった千葉。目の前に広がるのは、頭オーバーサイズの波。「楽しさ」を感じられたのは、これまで積み上げてきたパドル力とテイクオフの精度があったから。一方で、激しいカレントの中でピークを維持する難しさという新たな壁も出現します。サイズのある波で自分の現在地を知る、ショートトリップの記録をお届けします。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:07:00 #35 台風22号！頭オーバーの白渚！積み上げてきた「テイクオフ調整」の真価 https://stand.fm/episodes/6948acce9352ddf25b76d4fe https://stand.fm/episodes/6948acce9352ddf25b76d4fe Tue, 30 Dec 2025 20:30:04 GMT 2025年10月5日の由比ヶ浜。膝桃サイズの由比ヶ浜。重いセミロングを持ってきたのは、身体に染み付いた古い癖を修正するため。後ろ足を軸にしないとターンしにくい状況を作り出し、一本一本のライディングで方向転換を反復。地味ながらも確実な繰り返しが上達へのステップではないでしょうか。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:04:55 #34 染み付いたクセを壊せ！セミロングを持ち出し、後ろ足軸のターンを練習した朝 https://stand.fm/episodes/6948ac379352ddf25b76d4f0 https://stand.fm/episodes/6948ac379352ddf25b76d4f0 Sat, 27 Dec 2025 20:30:05 GMT 2025年10月2日の吉浜。見た目以上に力のない膝桃サイズ。テイクオフの瞬間に板が「ズブズブ」と沈むような感覚に、思わず「モヤっと」した夕暮れ,。そんなコンディションだからこそ、パドルのスピードとテイクオフポジションの重要性が浮き彫りになる。満足はしていない、でも不満もない。リアルな感情を語ります。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:04:58 #33 膝波でボードが「ズブズブ」沈む…力ない波で、テイクオフをシビアに捉える https://stand.fm/episodes/6948abde02b0b9f3c619fd73 https://stand.fm/episodes/6948abde02b0b9f3c619fd73 Tue, 23 Dec 2025 20:30:09 GMT 11月下旬の下田での2級検定まで残り6〜7週間。週3日、各1時間の練習では、残された時間はわずか「21時間」程度。この制約のなかで、パドルとテイクオフを無意識化し、次の課題「後ろ足荷重」へとシフトする。ボトムで板がグンと伸びるあの快感。その回数を確実に増やすための、アプローチは？,あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:05:55 #32 検定まで21時間？限られた時間で、描けるラインを目いっぱい想像する https://stand.fm/episodes/69239c1332dec863d8079f90 https://stand.fm/episodes/69239c1332dec863d8079f90 Sun, 21 Dec 2025 00:41:01 GMT 2025年9月27日の由比ヶ浜。台風が去り、ウネリが整い始めていた。週末のためラインナップは混雑していたが、手前を狙うポジショニングを狙い練習。板が進まない厚めのコンディションでしたが、パドルとテイクオフを重視。掴みかけている「後ろ足を軸にしたターンの感触」を確認。ポテンシャルある波に乗るには、シビアに波を見る大事さも痛感した記録。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:04:55 #31 テイクオフのポジション、もっとシビアに波を見なさいよ！と感じた日 https://stand.fm/episodes/69239ba232dec863d8079f8a https://stand.fm/episodes/69239ba232dec863d8079f8a Tue, 16 Dec 2025 20:30:04 GMT 2025年9月24日の由比ヶ浜で早朝セッション。波はもも腰サイズ。過去の練習日記を振り返り、「走りすぎないこと」を意識して入水。結果として、テイクオフ後の身体の一歩目を大きく使うことができ、波を上からしっかり見られる感触。下を見ない意識も相まって、視界が広がり、海全体が広く見えた記録。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:05:00 #30 過去の日記を参考に、「走りすぎない」練習で海が広く見えた日 https://stand.fm/episodes/69239b3e32dec863d8079f85 https://stand.fm/episodes/69239b3e32dec863d8079f85 Fri, 12 Dec 2025 20:30:05 GMT 2025年9月19日、試合後の課題を胸に由比ヶ浜へ。季節の変わり目を感じながらの入水。この日は7'9のセミロングボードを使用。テイクオフの練習や、早めのピークから波のパワーゾーンを走り抜ける感覚の練習に集中。浮力に甘えず、ピークを掴んでスピードに乗る感覚やパドリングのを意識する。ゆったりとサーフィンを楽しみました。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:06:00 #29 気分を変えて由比ヶ浜でセミロングを使う。大きなボードで基礎を再確認 https://stand.fm/episodes/69239ad732dec863d8079f7d https://stand.fm/episodes/69239ad732dec863d8079f7d Mon, 08 Dec 2025 20:30:04 GMT 2025年9月14日の吉浜でのチャレンジカップに参戦。結果は1コケで大いに悔しい思いをする。この悔しさこそがサーフィンへの愛情の証。上位選手2名は小さなヒザモモ波でも5点や6点を出す。自分に足りない「波を見る目」と「ターンを決めきる技量」が明確でシンプルな課題となりました。この敗戦をバネに、次に進むための具体的な目標設定を記録。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:06:00 #28 いよいよ大会に出場。試合の敗因を考えていたらサーフィン愛を再認識した https://stand.fm/episodes/693030f2ff28d8d00479cc26 https://stand.fm/episodes/693030f2ff28d8d00479cc26 Wed, 03 Dec 2025 12:45:46 GMT 2025年9月8日の鵠沼。週末の試合に向けて朝練。サイズは小さく、力のない波でしたが、ガッツリ練習よりは「体をほぐす」調整に集中。特にパドル時にしっかり力が入っているか、手の角度を意識して水を押す動作の確認を徹底。力の入っていないパドルとの違いを実感。地味ながらも動作確認と微調整のポイントを記録。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:03:00 #27パドルの「手の角度」をチェック。鵠沼のペラペラな波でも「水を押す力」を確認 https://stand.fm/episodes/693030a2213efb8e10c98946 https://stand.fm/episodes/693030a2213efb8e10c98946 Wed, 03 Dec 2025 12:44:40 GMT 2025年9月2日。仕事の区切りをつけ、久々のワンデートリップで伊豆の多々戸浜へ。高気圧で波は小さいながらも、水がエメラルドブルーでロケーションは最高でした。膝波でも普段よりパワーがあり、テイクオフ後の横への走り込みを練習。マインドセットが変わったことで、波を見るポジションも安定（良くなった）と実感。あなたの波乗りのヒントに、リアルなサーフィン日記としてお聞きください。 no 00:10:00 #26 平日休みのショートトリップ。伊豆の青い海とパワフルな膝波でリラックス https://stand.fm/episodes/69302fa3ac278fb77ab1514b https://stand.fm/episodes/69302fa3ac278fb77ab1514b Wed, 03 Dec 2025 12:40:20 GMT no 00:05:25 #25 混雑したラインナップでも気分爽快！大事にしたい自分軸 https://stand.fm/episodes/69302f7fff28d8d00479cc0a https://stand.fm/episodes/69302f7fff28d8d00479cc0a Wed, 03 Dec 2025 12:39:38 GMT no 00:05:30 #24 【反省】納得行く練習のための、混雑ライナップの立ち回り方 https://stand.fm/episodes/69302f48ac278fb77ab15143 https://stand.fm/episodes/69302f48ac278fb77ab15143 Wed, 03 Dec 2025 12:38:41 GMT no 00:05:05 #23 波のパワーゾーン見極めと、棒立ちでもいいから後ろ足荷重を意識する https://stand.fm/episodes/69302f143221067916aca76e https://stand.fm/episodes/69302f143221067916aca76e Wed, 03 Dec 2025 12:37:48 GMT no 00:04:55 #22 小波で沈みたくない！ピークをしっかり見て滑り出しを早くする https://stand.fm/episodes/69302eec66b4e3c1382e89e5 https://stand.fm/episodes/69302eec66b4e3c1382e89e5 Wed, 03 Dec 2025 12:37:34 GMT no 00:04:54 #21 目線を買えるだけで世界が広がる！テイクオフ安定のための意識改革 https://stand.fm/episodes/69302ebdac278fb77ab15132 https://stand.fm/episodes/69302ebdac278fb77ab15132 Wed, 03 Dec 2025 12:36:25 GMT no 00:04:15 #20 ターンの制度UPした？後ろ足荷重の練習 https://stand.fm/episodes/69302e2cac278fb77ab15125 https://stand.fm/episodes/69302e2cac278fb77ab15125 Wed, 03 Dec 2025 12:33:58 GMT no 00:06:50 #19 早い波を乗りこなす。「ピーク」と「軸足」の重要性 https://stand.fm/episodes/69302def3221067916aca755 https://stand.fm/episodes/69302def3221067916aca755 Wed, 03 Dec 2025 12:32:54 GMT no 00:03:35 #18 仕事の疲れが溜まってるときは無理しない。今日はリラックスサーフィン https://stand.fm/episodes/69302d12213efb8e10c9890a https://stand.fm/episodes/69302d12213efb8e10c9890a Wed, 03 Dec 2025 12:30:36 GMT no 00:03:40 #17 小波ダンパーを克服！ピークからショルダーへ引っ張るテイクオフ https://stand.fm/episodes/69302b61ac278fb77ab150da https://stand.fm/episodes/69302b61ac278fb77ab150da Wed, 03 Dec 2025 12:22:00 GMT no 00:04:35 #16 ダンパーをより楽しむ具体的練習法。掘れた波でもしっかりライディング https://stand.fm/episodes/69302b343221067916aca71c https://stand.fm/episodes/69302b343221067916aca71c Wed, 03 Dec 2025 12:21:16 GMT no 00:03:25 #15 台風のうねりで課題が見えてくる！テイクオフ改善の成果と課題 https://stand.fm/episodes/69302b13ac278fb77ab150cd https://stand.fm/episodes/69302b13ac278fb77ab150cd Wed, 03 Dec 2025 12:20:44 GMT no 00:05:40 #14 プロサーファーのレベルの高さを実感。改めてパドルとテイクオフを見直す https://stand.fm/episodes/69302ad93221067916aca70e https://stand.fm/episodes/69302ad93221067916aca70e Wed, 03 Dec 2025 12:19:50 GMT no 00:04:00 #13 テイクオフを毎日「真剣に考えてる」。サーフィンがより楽しくなってるお話 https://stand.fm/episodes/69302aad3221067916aca70a https://stand.fm/episodes/69302aad3221067916aca70a Wed, 03 Dec 2025 12:19:03 GMT no 00:04:30 #12 「手首の角度」→オール形状を意識してみた。テイクオフはどう変わる？ https://stand.fm/episodes/69302a7d213efb8e10c988d0 https://stand.fm/episodes/69302a7d213efb8e10c988d0 Wed, 03 Dec 2025 12:18:13 GMT no 00:04:20 #11 少しサイズアップ！調整中のテイクオフ姿勢は通用するのか？ https://stand.fm/episodes/69302a5bac278fb77ab150bd https://stand.fm/episodes/69302a5bac278fb77ab150bd Wed, 03 Dec 2025 12:17:40 GMT no 00:04:00 #10 テイクオフ微調整で実感した「初速アップ」。どんな小さな波でも楽しむ https://stand.fm/episodes/69302a30213efb8e10c988cb https://stand.fm/episodes/69302a30213efb8e10c988cb Wed, 03 Dec 2025 12:17:00 GMT no 00:05:40 #9 プロのテイクオフを参考に重心位置を調整。「胸も預ける」姿勢で変わったこと https://stand.fm/episodes/6930291cac278fb77ab150a8 https://stand.fm/episodes/6930291cac278fb77ab150a8 Wed, 03 Dec 2025 12:12:27 GMT no 00:05:45 #8 ダンパーでのテイクオフ基礎練習 https://stand.fm/episodes/693028fb3221067916aca6f0 https://stand.fm/episodes/693028fb3221067916aca6f0 Wed, 03 Dec 2025 12:11:51 GMT no 00:06:50 #7 ダンパーをもっと楽しみたい！遠慮なくピークから仕掛ける https://stand.fm/episodes/693028c7ac278fb77ab150a2 https://stand.fm/episodes/693028c7ac278fb77ab150a2 Wed, 03 Dec 2025 12:11:04 GMT no 00:06:40 #6 ポテトヘッドをイメージした下半身の使い方で、バックサイドの練習 https://stand.fm/episodes/69302895ac278fb77ab15098 https://stand.fm/episodes/69302895ac278fb77ab15098 Wed, 03 Dec 2025 12:10:09 GMT no 00:04:00 #5 ピークを狙うも何もできず悔しい一日 https://stand.fm/episodes/6930286b213efb8e10c9889e https://stand.fm/episodes/6930286b213efb8e10c9889e Wed, 03 Dec 2025 12:09:35 GMT no 00:07:26 #4テイクオフの降りる角度、大事！ https://stand.fm/episodes/693028473221067916aca6e3 https://stand.fm/episodes/693028473221067916aca6e3 Wed, 03 Dec 2025 12:08:47 GMT no 00:05:00 #3 ポケット意識とダンパー波を楽しむ。 https://stand.fm/episodes/693027fa911131ebc232a6bf https://stand.fm/episodes/693027fa911131ebc232a6bf Wed, 03 Dec 2025 12:07:32 GMT no 00:05:00 #2 水の流れを感じるパドル。今日のサーフィン反省会 https://stand.fm/episodes/693027a5213efb8e10c98893 https://stand.fm/episodes/693027a5213efb8e10c98893 Wed, 03 Dec 2025 12:06:09 GMT no 00:03:40 #1 波のポケットで意識が変わる？今日のサーフィン反省会