https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c stand.fm Wed, 01 Apr 2026 05:05:05 GMT 上杉いと｜毒親解放カウンセラー 毒親育ち特有の疑問やお悩みを募集中！ ご質問は、匿名で送れるマシュマロからお気軽にどうぞ👉https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t　　　　　　　　　　　　 ----------------------------　　　　　　　　　　　　 あなたは、親子関係のネガティブな話題を気軽に話せる友人や仲間が身近にいますか？ 毒親育ちの苦しみは、年齢が上がるほど周囲から理解されにくくなります。 「いつまで反抗期なの？」「思い違いじゃない？」と否定された経験を持ち、だれにも打ち明けられず一人で抱え込んで、生きづらさを解消できないまま人生を過ごしてはいませんか？　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 このチャンネルでは、親子関係の直接的なお悩みや、毒親育ちに起因するさまざまな疑問やお悩みにお答えします。リアルではなかなか話しにくい毒親育ちのお悩みをお気軽にご相談ください。　　　　　　 ----------------------------　　　　　　　　　　　　 ◆プロフィール 上杉 いと 毒親育ち克服者／心の仕組みナビゲーター 独自メソッド「マインドフレームモデル」を用い、心の仕組みをひも解く専門家。 心は環境刺激に反応して、“自動的に見える面が変わる”という構造を持ちます。この視点から、毒親の支配でねじれてしまった「心の一面」を正面から読み解きます。 無意識に封じてきた心の痛みの正体を見抜き、本来の自分へ戻るための再生プロセスを伴走。一人ひとりと深く向き合うため、少人数制の交流会を100回以上開催してきた実績を持つ。（fpss卒） 【活動詳細・お問い合わせ】 LINE公式アカウント：https://lin.ee/9Le8iSl 毒親育ち専用交流会：https://kokc.jp/g/eclairer/ 上杉いと｜毒親解放カウンセラー eclairer110@gmail.com no https://stand.fm/episodes/698e3d3874c29599e44775be https://stand.fm/episodes/698e3d3874c29599e44775be Fri, 13 Feb 2026 12:00:28 GMT 「楽しむことへの罪悪感が消えない」というお悩みのご相談です。 いいなと思うものにブレーキをかけてしまう心の仕組みと、過去の記憶が現在の選択を縛り付けている理由をひも解きます。 また、誰かに謝りながら生きる感覚を緩め、自分の人生に楽しみを取り戻していくための「日常でできる小さな練習」について説明しています。 -------------------------------------- あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！ ご相談はマシュマロからお願いします👉 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t -------------------------------------- こんなお悩みはありませんか？ ・自分が嫌い ・自己否定が強い ・人間関係でよく悩む ・親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 -------------------------------------- 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #自己否定 #罪悪感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:26 55. 「自分なんか…」という自己卑下を卒業し、幸せを許可する方法 https://stand.fm/episodes/698c11c584dd32a3547eda29 https://stand.fm/episodes/698c11c584dd32a3547eda29 Wed, 11 Feb 2026 12:00:24 GMT 「誕生日を祝われなかった虚しさが消えない」というお悩みのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 他人の幸せを見て腹が立つ心の仕組みをひも解きながら、心に深く刻まれたやりきれない思いを整理する考え方を解説しています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 さらに、孤独な感覚に振り回されない自分に変わるための小さな一歩もお届けします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #愛されたい #誕生日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:32 54. 誰にも誕生日を祝われない孤独から自分自身を救い出す方法 https://stand.fm/episodes/698870bb3c2e8194d26a4158 https://stand.fm/episodes/698870bb3c2e8194d26a4158 Mon, 09 Feb 2026 12:00:25 GMT 「毒親に罪を認めさせたい」というお悩みのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 理不尽な攻撃を繰り返す親の心理的な背景と、あなたがこれ以上すり減らないための心の守り方をひも解きます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 さらに、実家という逃げ場のない環境でも、自分の平穏を確保するための具体的な練習法についても提案しています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #境界線 #自分を守る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:57 53. 絶対に謝らない毒親に罪を認めさせるより大切な心の守り方 https://stand.fm/episodes/69830e2c57288b6b96736e3a https://stand.fm/episodes/69830e2c57288b6b96736e3a Wed, 04 Feb 2026 12:00:25 GMT 「すぐに言い返せずに、あとから怒りが湧いて引きずってしまう」というお悩みのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 咄嗟に言葉が詰まってしまう反応の裏側にある、幼いころからの心の仕組みについてお話しします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 また、後からくるモヤモヤを溜め込まず、少しずつ外へ逃がしていくための具体的なヒントも紹介しています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:51 52. 怒りを引きずる理由と自己受容を高める方法 https://stand.fm/episodes/69808a75fb8a2201b1f1dcc4 https://stand.fm/episodes/69808a75fb8a2201b1f1dcc4 Mon, 02 Feb 2026 12:00:19 GMT 「『ただ対等に話を聞いてほしい。』その願いを拒絶されてしまう」というお悩みのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜ誠実に向き合おうとするほど攻撃的な態度を向けられてしまうのか、その心理的背景をひも解きます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 さらに、そのような相手をどう受け止め、自分の尊厳を守るためにどこで線を引くべきか、現実的な対処法についてもお伝えしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #境界線 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:11:03 51. 毒親の拒絶に対する受け止め方と境界線の引き方 https://stand.fm/episodes/697c9ecfd9c7e552376f8185 https://stand.fm/episodes/697c9ecfd9c7e552376f8185 Fri, 30 Jan 2026 12:06:57 GMT 「親が怖くて連絡を無視できない」というお悩みのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜ物理的に離れても恐怖が消えないのか、その意外な正体について解説しています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 さらに、自分の主導権を取り戻しながら心を守るための具体的なアクションも紹介しています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:09:20 50. 親の恐怖を解消して、自分の主導権を取り戻す方法 https://stand.fm/episodes/6978ec187c63e16973c73a7b https://stand.fm/episodes/6978ec187c63e16973c73a7b Wed, 28 Jan 2026 12:00:20 GMT 今回は、テレビ番組で見かけた12歳の少年の切実な願いから、かつてヤングケアラーだった私自身の過去を振り返ります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 本来は親がすべき役割についてどう思っていたのかなど、当時の出来事をありのままにお話しします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #ヤングケアラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:42 49. 今話題のヤングケアラーが抱える重荷と意識を今に向ける大切さ https://stand.fm/episodes/6975e102fd1c428ada69fa4e https://stand.fm/episodes/6975e102fd1c428ada69fa4e Mon, 26 Jan 2026 12:00:23 GMT 「人との距離感がわからない」というお悩みのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ちょうどいい距離感がつかめず苦しくなってしまう悩みの原因をひも解きます。 心を解放する具体的な方法として、相手の言動に振り回されず自分を守るためのコツをご紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 さらに、周囲に左右されず自分だけの安心できる土台を育てる考え方についても解説しています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #距離感 #人間関係 #対人関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:06 48. 人間関係のちょうどいい距離感を見つけて心を楽にする方法 https://stand.fm/episodes/697350347022665d4e59916f https://stand.fm/episodes/697350347022665d4e59916f Fri, 23 Jan 2026 12:00:49 GMT 「普通の家族が想像できず未来が不安」というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜ未来を思い描こうとするとブレーキがかかってしまうのか、その心の仕組みを解説します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 さらに、世間の基準に縛られない自分らしい関係性を見つけるための視点についてもお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #機能不全家族 #将来の不安 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:09:26 47. 毒親育ちだからこそ作れる普通の家族に縛られない新しい形 https://stand.fm/episodes/69709ba7ff2a74b2020961fb https://stand.fm/episodes/69709ba7ff2a74b2020961fb Wed, 21 Jan 2026 12:05:38 GMT 「過去の苦しみを未だに乗り越えられない」というお悩みのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 大人になっても、ふとした瞬間によみがえる過去のツラい記憶や、時間がたっても痛みが消えない理由を解説しています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 また、無理に乗り越えようとするのではなく、止まってしまった心と今の自分を繋ぎ直すための向き合い方についても詳しくお話ししています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #過去の自分 #乗り越える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:06 46. 大人になっても消えない痛みの向き合い方 https://stand.fm/episodes/696de7534ec0568b8b994db1 https://stand.fm/episodes/696de7534ec0568b8b994db1 Mon, 19 Jan 2026 12:00:36 GMT 今回は、ラジオネーム“キャンプさん”から、「親と距離を置くことで罪悪感を持ってしまう」というお悩みのご相談が届きました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 物理的な距離と心の距離の取り方について解説し、自分を責めるループから抜け出すための具体的な方法をお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 さらに、なぜ自分を責めてしまうのかという心の仕組みを知り、重たい罪悪感を少しずつ手放していくための考え方についてもお話しします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #罪悪感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:47 45. 親と距離を置くたびに襲ってくる罪悪感の正体 https://stand.fm/episodes/6968dae8c66b3749313bea22 https://stand.fm/episodes/6968dae8c66b3749313bea22 Fri, 16 Jan 2026 12:00:37 GMT 今回は、ラジオネーム凪さんから「街やSNSで見かける仲良し親子と自分の生い立ちを無意識に比べてしまう」というお悩みのご相談が届きました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜ幸せそうな光景が、心をはげしくかき乱すような反応としてあらわれるのか、その仕組みについて解説します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 さらに、自分を責めるのをやめて、心の内側の繊細な感覚を守るための具体的な方法もご紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #人と比べる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:21 44. 他人の幸せそうな光景に拒絶反応が出てしまう理由 https://stand.fm/episodes/6964aed5e2d3e09349f2eeb7 https://stand.fm/episodes/6964aed5e2d3e09349f2eeb7 Wed, 14 Jan 2026 12:00:36 GMT 「些細な選択すらも自信が持てない」というお悩みのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 親に否定され続けたことで、自分の判断を信じられなくなってしまった心の仕組みを解説します。 失ってしまった「自己信頼感」を取り戻し、日常の些細な選択から自分の直感を取り戻していくための、具体的なリハビリ方法をお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 何かを選ぶたびに不安になってしまう方や、他人の顔色をうかがって自分の人生を決められない方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #自信がない #自己否定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:06 43. 自分で決めることが怖い時の処方箋 https://stand.fm/episodes/6964a7483b2699d8e42ebaeb https://stand.fm/episodes/6964a7483b2699d8e42ebaeb Mon, 12 Jan 2026 12:00:45 GMT 「自分軸がなく、意思表示が苦手」というお悩みのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 親の顔色を伺うことで自分を守ってきた背景や、脳の仕組みについて解説します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 さらに、無理に自分を変えようとするのではなく、小さな「快（心地よさ）」を集めて自分軸を取り戻していくための考え方や、「意思表示が苦手」なことを責めずに受け入れていくコツについてもお話しします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #他人軸 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:09:16 42. 他人軸を卒業し、自分軸を手に入れる方法 https://stand.fm/episodes/695f4ed2158b4edfa76769a9 https://stand.fm/episodes/695f4ed2158b4edfa76769a9 Fri, 09 Jan 2026 12:00:32 GMT 「人から舐められやすい」というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 反射的に謝ってしまう「心の仕組み」について詳しく解説します。 また、自分の領域を毅然と守り、対等な人間関係を築くための具体的なステップもご紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 他人の不機嫌を自分のせいだと感じて苦しんでいる方や、人間関係でいつも損をしていると感じている方に、ぜひ受け取っていただきたい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #対人関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:06:20 41. 人から舐められない自分を作る方法 https://stand.fm/episodes/695d1e9e03da56bc77670e50 https://stand.fm/episodes/695d1e9e03da56bc77670e50 Wed, 07 Jan 2026 12:00:32 GMT 親への激しい怒りを感じつつも自分を責めてしまい、どこまで嫌っていいのか悩んでいる方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 怒りと罪悪感のループから抜け出せなくなる心の仕組みをひも解き、自分を追い詰めることをやめて、心が穏やかになるための具体的な過ごし方をご紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 親を嫌うことに罪悪感がある方、そして、怒りと自責の念の間で疲れ切ってしまっている方に、ぜひ届いてほしい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #自己嫌悪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:13 40. 自分を責めてしまう「基準」のカラクリ https://stand.fm/episodes/695ba19d0fb8d87624f7aef1 https://stand.fm/episodes/695ba19d0fb8d87624f7aef1 Mon, 05 Jan 2026 12:00:25 GMT 「今の生きづらさは親の影響なのに、周囲から理解されない」というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「普通の人」と毒親育ちの間にある、埋められない認識の溝が生まれる仕組みについて詳しく解説します。また、無神経な否定を避けつつ、自分の現状をマイルドに、かつ正確に伝えて受け止めてもらうための具体的な伝え方もご紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 親の支配から必死で生き抜いてきた過去を否定されて傷ついている方や、誰にも分かってもらえない孤独感で怒りが止まらない方に届いてほしい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #孤独 #わかってほしい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:06:43 39. 毒親への憤りを他人に理解してもらう賢い伝え方 https://stand.fm/episodes/6959083502a914a0b849bb20 https://stand.fm/episodes/6959083502a914a0b849bb20 Sat, 03 Jan 2026 12:15:12 GMT あけましておめでとうございます！ 今回は私の「毒親解放」のきっかけとなった実体験を告白します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「変わりたくても、どうしても変えられなかった」 そんな絶望の中にいた私が、あることをきっかけに、長年の呪いからたった1年で自分を取り戻すことができました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今まさに親との関係に悩み、戦い続けている方へ。 私が親に「認めてもらうための努力」をやめた先に見えた景色をお話しします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:13:39 38. 長く苦しんだ呪いが「たった1年」で解毒できた理由 https://stand.fm/episodes/695271ff8fd4259669843c03 https://stand.fm/episodes/695271ff8fd4259669843c03 Mon, 29 Dec 2025 12:30:04 GMT 「言葉がとっさに出てこない」というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 言葉がのどに詰まってしまう意外な心の仕組みについて解説します。また、相手と同じ土俵に乗らずに、自分の心を守りながら意思表示をする具体的なコツもお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 言い返せない自分を責めてしまう人や、波風を立てずに自分の気持ちも大切にしたいと願う人に届いてほしい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #言いたいことが言えない #本音で生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:49 37. 自分を大切にして本音も守る伝え方のコツ https://stand.fm/episodes/6945bd903a3043c3de8fea2c https://stand.fm/episodes/6945bd903a3043c3de8fea2c Fri, 26 Dec 2025 12:00:33 GMT 「人から優しくされると、裏があるんじゃないかと思ってしまう」というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 人の好意を素直に受け取れない原因について詳しく解説します。また、安心を受け取るための方法を3つ紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 過去の心のパターンにとらわれてしまう方に、ぜひ届いてほしい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #自己肯定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:17 36. 褒められても否定してしまう心のゆるめ方 https://stand.fm/episodes/6945bbbb3a3043c3de8fea08 https://stand.fm/episodes/6945bbbb3a3043c3de8fea08 Wed, 24 Dec 2025 12:00:42 GMT 「常に身構えてしまい、心が休まらない」というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 無意識に緊張してしまう原因を紐解きながら、ガチガチになった心を少しずつ緩めていく具体的な方法を2つお話しします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 頭では大丈夫だと分かっているのに、どうしても体がこわばってしまうことがある・・・自分もそういうところがある、という方は多いのではないでしょうか。そんな方たちにぜひ届けたい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #緊張 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:06:39 35. 消えない心の緊張を解きほぐす2つのステップ https://stand.fm/episodes/6945b9499e7372028271b0c6 https://stand.fm/episodes/6945b9499e7372028271b0c6 Mon, 22 Dec 2025 12:00:30 GMT 「相手の機嫌を顔色で察してしまい、自分が悪い気がして落ち着かない」というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 無意識に顔色を伺ってしまう原因と、自分を守るための心の持ち方を3つ紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 人間関係で疲れ果ててしまっている方に、ぜひ届いてほしい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #人の目が気になる #境界線 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:06:31 34. 人に振り回されないための境界線の引き方 https://stand.fm/episodes/6946972e9e7372028271bf91 https://stand.fm/episodes/6946972e9e7372028271bf91 Sat, 20 Dec 2025 12:31:55 GMT 年末年始が近づくと飛んでくる「実家帰るの？」という質問に、心が削られている方へ。説明しすぎて傷つくのを防ぎ、自分を大切にするための「心の持ちよう」と具体的な返し方をお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「どう答えるのが正解か」と焦ってしまう心の裏側にある、毒親育ち特有の「許可」が必要な心理を紐解きながら、余計なアドバイスを封じ込め、自分の心に嘘をつかずに境界線を引く具体的なフレーズについても紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 帰省のプレッシャーで毎年この時期が憂鬱でたまらない人や、周りの無神経な質問にどう返せばいいか分からず、つい自分を後回しにして答えようとしてしまう人に届いてほしいです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #帰省 #年末年始 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:06 33. 年末年始恒例の「○○攻撃」から、心を守り抜くための処方箋 https://stand.fm/episodes/694282c1e9022a99af1e0aa7 https://stand.fm/episodes/694282c1e9022a99af1e0aa7 Thu, 18 Dec 2025 12:00:21 GMT 「人から優しくされると、裏があるんじゃないかと思ってしまう」というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 人の好意を素直に受け取れない原因について詳しく解説します。また、安心を受け取るための方法を3つ紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 過去の心のパターンにとらわれてしまう方に、ぜひ届いてほしい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #愛着障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:06:22 32. 人の好意を素直に受けとれない理由と対処法 https://stand.fm/episodes/69412d79e9022a99af1df3c0 https://stand.fm/episodes/69412d79e9022a99af1df3c0 Tue, 16 Dec 2025 12:00:22 GMT 「ヤングケアラーの経験から、自分のことを後回しにし、誰にも頼れなくなってしまう」 というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 幼少期に作られた心の仕組みが、今もどのように働いているかを解説します。 また、誰にも頼れず自分を犠牲にしがちな長年の癖を解消するための具体的な習慣をお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヤングケアラーや自分のことより他人のお世話をしがちな人にもぜひ聴いてほしい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:45 31. 自分のことより他人の世話、ヤングケアラーの卒業方法 https://stand.fm/episodes/693d4d3e3ff000f7099c566b https://stand.fm/episodes/693d4d3e3ff000f7099c566b Sat, 13 Dec 2025 12:00:44 GMT 「どうせ自分なんて…」 という自己否定のループから抜け出したい、というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 自己否定の声が生まれる「心の仕組み」について解説し、その声から解放され、ラクになるための具体的な3つの練習法をお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 自分を責める癖から抜け出せず、自己否定に苦しんでいる人たちにも届けたい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #自己否定 #ぐるぐる思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:06:41 30. 自己否定のループを断ち切る方法 https://stand.fm/episodes/693aac1e430c96a8d20ca2fb https://stand.fm/episodes/693aac1e430c96a8d20ca2fb Thu, 11 Dec 2025 12:00:26 GMT 「 休日にゆっくりしようとすると胸がザワザワして落ち着きません」 というお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 休めない原因を、幼い頃に身体に刻まれた「生存本能」から解説します。「休む＝危険」という脳の指令を解除し、安全な休日を取り戻すための具体的な４つの行動ステップをお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 自分は常にちゃんとしなければならないという親の呪いにかかってしまっている人たちにも届いてほしい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #トラウマ #トラウマケア #休日の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:30 29. 毒親の呪い「リラックスできない」トラウマ解消法 https://stand.fm/episodes/693505c2a8cbc158f124d0ab https://stand.fm/episodes/693505c2a8cbc158f124d0ab Tue, 09 Dec 2025 12:00:23 GMT 「 普通の恋愛ってどうやるの…？」　　　　　　　 関係が深まると急に不安になってしまうお悩みを持つ方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 幼少期に刷り込まれた「愛情の形」が恋愛で再現されるメカニズムを解説し、依存や支配のループを断ち切るための3つの具体的なステップをご紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 恋愛が長続きしないと感じる人、深いつながりを持つことに不安を感じる、全ての人に届いてほしい回です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #恋愛 #恋愛の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:49 28. 毒親育ちの長続きしない恋の法則と3ステップ https://stand.fm/episodes/6933c898e770fc3dbace1514 https://stand.fm/episodes/6933c898e770fc3dbace1514 Sat, 06 Dec 2025 12:00:23 GMT 「 母と話すと涙が止まらない」　　　　　　　 この身体の拒否反応はトラウマですか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 身体のSOSの正体（フラッシュバック）と、理性では無視できない葛藤の仕組み、今すぐできる具体的な対処法をお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 体から出る痛みや違和感、あなたにもありませんか？ 体の正直な声をあなたも聞いてみてくださいね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #トラウマ #フラッシュバック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:49 27. 毒親に会うと動悸…身体が示すトラウマ反応の正体 https://stand.fm/episodes/69310239e7ee6bb9f84c185c https://stand.fm/episodes/69310239e7ee6bb9f84c185c Thu, 04 Dec 2025 12:00:21 GMT 「父の葬儀に行きたいけど、母には会いたくない。行かないと、親不孝ですか？」　　　　　　　 今回は、毒親の葬儀に参列すべきかというお悩みについてです。 　　　　　　　　　　　　　　　　 「親不孝」の呪いを解き、自分の心を守るための具体的な選択肢と「自己防衛の境界線」を解説します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 死は誰にでもかならず訪れます。全毒親育ちが必ずぶつかるこの問題について、深く掘り下げていきます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #親不孝 #自己防衛 #境界線 #モヤモヤ解消 #親不孝 # #境界線 #自己防衛 # # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:09:23 26. 「親不孝」の呪いと、自己防衛の境界線 https://stand.fm/episodes/692ed38a094c9c743f6633de https://stand.fm/episodes/692ed38a094c9c743f6633de Tue, 02 Dec 2025 12:04:55 GMT 「親の期待」という名の支配に、あなたの心は苦しんでいませんか？　　　　　　　　　　　　　　 親の熱心な愛情に違和感を覚えつつ、「毒親」という言葉に戸惑っている方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 親への感謝の裏側にある「罪悪感」と「支配感」に線を引く方法。そして、親の愛情に混ざりこんでいる不純物の正体を、具体的な二つのステップで解説します。　　　　　　　　　　 親の言葉に長年違和感を抱きながらも蓋をしてきた方にも届けたい。あなたの心からのSOSに、私と一緒に気づいていきましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #親の期待 #罪悪感 #支配 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:09:32 25. 「親の期待」という鎖を自分で断ち切る方法 https://stand.fm/episodes/692a8120a2034685d52feb74 https://stand.fm/episodes/692a8120a2034685d52feb74 Sat, 29 Nov 2025 12:00:28 GMT 「この行為、しつけ？それとも暴力？」　　　　 体罰や暴言で深く悩み、「私は毒親なの？」と葛藤する親からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 専門家が線引きする、越えてはいけない境界線とは何か？　　　　　　　　　　　　　　　　　　 その答えと、今日からできる変わるための具体的な一歩をお伝えします。　　　　　　　　　　　　　 今回のように、親としてのお悩みや葛藤にもお応えします。ご相談お待ちしています♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:15 24. しつけと暴力の境界線【親視点】 https://stand.fm/episodes/6925a7084762591313f79473 https://stand.fm/episodes/6925a7084762591313f79473 Thu, 27 Nov 2025 12:00:27 GMT 実家暮らしで「家が息苦しい…」と感じている方からのご相談です。 外では自制できる人でも、家でイライラしてしまうのは決しておかしなことではありません。　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今回は、逃げ場がないと感じる状況で生まれる「心の距離の取り方」にフォーカスしました。　　　　　　　　　　　 「現状を認める」ことから始め、物理的な脱出が難しい中でもできる「心理的な距離」の作り方、そして未来へ向けた「脱出計画」の立て方までお伝えします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #毒親からの解放 #居場所 #居場所づくり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:09:01 23. 「居場所がない」と感じる時の心の守り方と、未来へのステップ https://stand.fm/episodes/6922a2b432dec863d80790b2 https://stand.fm/episodes/6922a2b432dec863d80790b2 Tue, 25 Nov 2025 12:00:32 GMT 嫌いな相手にまで愛想よくしてしまい、距離を取ろうと思っても体はその通りに動いてくれない———そんな自分を「おかしいのかな…」と責めていませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今回は、毒親育ちに多い“身に染みついた反応パターン”の背景を解きほぐします。　　　　　　　　　　　 NOと言えなくなる理由、体が先に動いてしまうしくみ、そして小さな一歩でその反応が変わっていく過程までお話しします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #毒親からの解放 #行動の癖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:15 22. 嫌いなのに愛想を振りまいてしまうのは、毒親育ちの〇〇反応が原因 https://stand.fm/episodes/6920b7e4086f581f2c11f2fb https://stand.fm/episodes/6920b7e4086f581f2c11f2fb Sat, 22 Nov 2025 12:00:37 GMT 母の悪口の聞き役にされ、働くと伝えただけで嫌味を言われる… そんな過干渉と依存にしんどさを感じている方からのご相談です。 親が子どもに依存してしまう背景と、そこに巻き込まれやすくなる理由について解説します。 さらに、無理なく距離をつくる視点や、外の世界に出ることで取り戻せる心のスペースについてもお伝えします。 同じように「母親との距離の取り方」に悩む方にも届いてほしい内容です。あなたの世界が少しでも広がるきっかけになりますように。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #毒親からの解放 #依存 #過干渉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:09:04 21. 毒親の“依存”に巻き込まれる理由とは？ https://stand.fm/episodes/691de661be931e78c4120606 https://stand.fm/episodes/691de661be931e78c4120606 Thu, 20 Nov 2025 12:00:20 GMT 母親の期待が重すぎて、自分の人生を選ぶたびに罪悪感や恐怖が湧いてしまう…。 そんな状況に悩む方からのご相談です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今回は、毒親が“泣く・怒る・責める”という反応に隠れている心理の仕組み、そしてその渦に飲み込まれやすい毒親育ち側の心の動きについて解説します。　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 絶縁しかないのか、距離の取り方に迷っている方、「親不孝」という言葉に傷ついてきた方にも届く内容です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 自分の人生を歩んでいくためのヒントとして、ぜひ受け取ってみてください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #毒親からの解放 #依存 #親の期待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:07 20. 毒親の「涙と怒り」に振り回される理由 https://stand.fm/episodes/691c3838676515013e5e0685 https://stand.fm/episodes/691c3838676515013e5e0685 Tue, 18 Nov 2025 09:34:28 GMT 「毒親みたいにはなりたくない。でも、自信がない…」 そんな切実な不安に向き合う回です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 子どもを望むとき、過去の傷や親の影がよみがえることってありますよね。　　　　　　　　　　　 今回は、毒親の連鎖を断つために今日からできることを心の向き合い方と現実的な準備の両側面からお伝えします。 感情を整える小さな習慣や、パートナーとのコミュニケーションのコツなど、日常に取り入れやすいステップを紹介。　　　　　　　　　　　　　　　　　　 同じ悩みを抱えている方にも、そっと灯りになる内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #毒親からの解放 #毒親育ちの子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:10:11 19. 毒親の連鎖を断つ最短の方法 https://stand.fm/episodes/691835640481acbccd75e08b https://stand.fm/episodes/691835640481acbccd75e08b Sun, 16 Nov 2025 12:30:02 GMT 人と比べても良いことなんてないのに、それでもつい、「毒親育ちの自分」と「良い親育ちの人」と比べてしまって苦しくなる… 　　　　　　　　　　　　　　　　　 生まれ持った差や能力の差の違いと、親の愛情の差の違いは別物と感じてしまうお悩みについて回答します。 ⁡ 良い親、非毒親育ちと比べて苦しくなる毒親育ちは多いのではないでしょうか？ 他の親に対する羨ましさや痛みとの向き合い方についても解説します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #人と比べる #モヤモヤ解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:07:02 18. 毒親を持つと“羨ましさ”が刺さる理由 https://stand.fm/episodes/69170ee9425585e2f10c6184 https://stand.fm/episodes/69170ee9425585e2f10c6184 Fri, 14 Nov 2025 12:30:03 GMT 私の親は毒親育ちですか…？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 SNSで手軽に情報を手に入れられる時代になっても、自分の状況を客観的に判断することは意外と難しいものです。 ⁡ 毒親認定の判断材料になるものについて解説します。 今回はアドバイスというよりも、寄り添い重視でお話します。心の傷が深く、ただ寄り添ってほしい。自分の心を認めてほしい…そんな毒親育ち向けの内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #虐待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:13 17. 毒親のサインはココでわかる！ https://stand.fm/episodes/69146b54a72deec9e06dd56a https://stand.fm/episodes/69146b54a72deec9e06dd56a Wed, 12 Nov 2025 12:30:02 GMT 毒親に褒められたことなんてない。 されたことは、否定と怒鳴りつけることばかり。 大きな声に萎縮してしまうようになったこの癖は直るんだろうか…。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 そんな質問者さんのお悩みに具体的な方法を解説します。 否定してくる毒親との向き合い方もお伝えします。 毒親以外にも使える受け止め方なので、ぜひお聞きください♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 ⁡自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #自信がない #人格否定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:58 16. 怒鳴る毒親のせいで身に付いた萎縮してしまう癖の治し方 https://stand.fm/episodes/6911a15806f935a1346ded50 https://stand.fm/episodes/6911a15806f935a1346ded50 Mon, 10 Nov 2025 12:30:01 GMT 親を許せるようになりたい。　　　　　　　　　　　　　　　 優しくしてもらった思い出も育ててもらった恩もちゃんとこの手の中にある。それなのに、どうしたら親を許せるのかがわからない…。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 毒親を許したいのに許せないと悩む毒親育ちは多いのではないでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　 なぜ、「許したい」のか。そして、なぜ、「許せない」のか…その心の奥に潜む心理と罪悪感の手放し方について解説します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #解毒 #罪悪感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:09:12 15. 毒親を許したい気持ちと許せない心の葛藤 https://stand.fm/episodes/690ed2564b4646e94533fb80 https://stand.fm/episodes/690ed2564b4646e94533fb80 Sat, 08 Nov 2025 12:30:01 GMT 毒親育ちの苦しみやいじめ被害者の気持ちは非経験者には理解できないものなの…？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ “被害者の気持ちなんて、普通の家庭で平和に育った人にはどうせ理解できない“そんなふうに考えている毒親育ちは多いのではないでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 理解を求めていたつもりが、実は共感・同調を求めていた…というのは決してめずらしくありません。〈理解〉が「理解」・「共感」・「同調」の違いも含めて解説します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ さらに、良き理解者となってくれそうな人の特徴についても話します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「理解してくれる友人がほしい」「否定せずに聞いてくれる人はどういう人なの？」と感じている方へ、見極めるコツをお伝えします。　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？ 親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　 ⁡ なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #解毒 #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #機能不全家族 #人間関係の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:11:21 #14 毒親育ちの苦しみは非毒親ちには理解できない https://stand.fm/episodes/690c5eb268701a03e8c757a0 https://stand.fm/episodes/690c5eb268701a03e8c757a0 Thu, 06 Nov 2025 13:00:13 GMT 13回目の配信は上杉の思いつきおしゃべり回です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 SNSが苦手で続けられず、やる気も起こらなかった上杉がどうして音声配信で活動するようになったのか…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 その理由について話します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ さらに、ノーベル化学賞を受賞した京都大特別教授の北川氏が会見でお話された“子どもたちに伝えたい言葉「ある日突然宝くじを引いて当たったわけじゃない」（一部抜粋）“についても言及しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 毒親育ちの未来を明るいものにするために必要なことも話します。泥沼の世界から逃げ出したい毒親育ちに届け・・・・・！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？ 親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　 ⁡ なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずにあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちが持つお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。　　　　　　　　　　　 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #解毒 #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #未来の自分を良くする #将来 #明るい未来 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:11:04 #13 毒親育ちでも未来を照らすことはできる？ https://stand.fm/episodes/6909bfb32297fde0ea4ef9b6 https://stand.fm/episodes/6909bfb32297fde0ea4ef9b6 Tue, 04 Nov 2025 13:00:10 GMT 12回目の放送は、外出中の干渉が強い親に対する付き合い方について回答します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ 自分がコントロールできる範囲がどこまでなのか、具体例も話しますので、過干渉の毒親を持つ毒親育ちにはぜひ聞いてもらいたい回です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？ 親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　 ⁡ なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずにあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちが持つお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。　　　　　　　　　　　 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #毒親解放ラジオ #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #解毒 #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #過干渉 #過保護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:10:57 #12 過干渉タイプの毒親との付き合い方 https://stand.fm/episodes/6904cb0256436887d603991d https://stand.fm/episodes/6904cb0256436887d603991d Sat, 01 Nov 2025 13:00:24 GMT #11 今回は毒親育ちの交流会で得た気づきを話します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ この手に抱えている苦しみを手放したいのに、なぜできないのだろう？苦しみたくないのに、思い悩んでしまうのはなぜだろう？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 毒親育ちが変わりたいのに変われない理由は、毒親の呪いから解放された未来が想像できないから。その理由と、どうしたら想像できるようになるのかについて解説します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ---　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？ 親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　 ⁡ なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずにあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちが持つお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。　　　　　　　　　　　 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #解毒 #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #自分と向き合う #未来の自分を良くする #未来を描く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:09:32 #11 毒親の呪いから解放された未来が想像できない理由 https://stand.fm/episodes/6902da2fb9a3a02978627f09 https://stand.fm/episodes/6902da2fb9a3a02978627f09 Thu, 30 Oct 2025 13:00:14 GMT #10 今回は、Rさんからのご相談です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ これまでは適度な距離感を保って付き合えていた毒親と20年越しに生じた軋轢についてのお悩みです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 気持ちの折り合いの付け方や、今後親とどう付き合っていくのかについて解説します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆あなたも毒親解放ラジオに質問しませんか？ 親子・対人関係の疑問やお悩みに上杉が回答・アドバイスさせていただきます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ご相談はマシュマロからお願いします👉　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⁡ あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　 ⁡ なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずにあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちが持つお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。　 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #解毒 #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:11:44 #10 20年の時を経て気付いた気持ちの向き合い方 https://stand.fm/episodes/6900a116b1cc0b5c147a3893 https://stand.fm/episodes/6900a116b1cc0b5c147a3893 Tue, 28 Oct 2025 13:00:12 GMT 今回もYahoo!知恵袋で毒親問題について質問されていた内容に回答します。　　　　　　　　　　　　　　　　　 家を出たい。でも、自分が逃げたら、残されたきょうだいはどうなってしまうんだろう…という心配から家を出る決心がなかなかつかない質問者さんのお悩みについて回答します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ネガティブな思考や感情がぐるぐるとめぐってしまう時の対処法ついてもお伝えします。自分もついぐるぐる思考をしてしまう！という方は必聴です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 出典元：Yahoo! 知恵袋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 👉 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13321083728?fr=ios_other　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずにあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちが持つお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。　 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #アダルトチルドレン #自分の人生を生きる #ヤフー知恵袋 #幸せになりたい #きょうだい #地獄 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:14:55 #9 あちらを立てればこちらが立たずの時はどうしたらいいの？ https://stand.fm/episodes/68fe1b03f6b81ac4af95bb7d https://stand.fm/episodes/68fe1b03f6b81ac4af95bb7d Sun, 26 Oct 2025 13:00:13 GMT 今回は、Yahoo!知恵袋で毒親問題について質問されていた内容に回答します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 親に内緒で家を決めて一人暮らしをしたい。連絡もしたくないし、縁を切りたい…というお悩みに回答します。　　　　　　　　　　　　　　　　 家を出る前にどんなことをしたらいいのか具体的な方法から、縁を切ることについて、さらに、家を出るまでの親との付き合い方についてもお伝えします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 出典元：Yahoo! 知恵袋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 👉 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10321326250?fr=ios_other　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　 なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずにあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちが持つお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。　 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #アダルトチルドレン #自分の人生を生きる #ヤフー知恵袋 #一人暮らし #縁を切る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:11:59 #8 親に黙って縁切りしても許される？ https://stand.fm/episodes/68fa11fa789b6aa843b8ce1f https://stand.fm/episodes/68fa11fa789b6aa843b8ce1f Thu, 23 Oct 2025 12:00:23 GMT 今回は、上杉が主催しているお茶会について話します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 自分が毒親育ちであることに気づかないケースと、子どもを苦しめた責任を誰に取らせるのか？という内容をお伝えします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉主催の毒親育ちのためのお茶会は、こくちーずプロ、または、LINE公式アカウントどちらからでもお申し込みできます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こくちーず👉 https://kokc.jp/g/eclairer/　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　 なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。　　　　　　　　　　　　　　　 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #アダルトチルドレン #自分の人生を生きる #自分の人生に責任を持つ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:14:57 #7 子どもを苦しめた責任は、毒親と子どもどちらが取るべき？ https://stand.fm/episodes/68f71647a2f4ff7fb54221b2 https://stand.fm/episodes/68f71647a2f4ff7fb54221b2 Wed, 22 Oct 2025 12:00:23 GMT 今回は、ことあるごとにされて嫌だった過去の出来事を思い出してしまうことへの対処法を知りたいというご相談です。 過去が過去ではなく、今もまだリアルなものとして感じてしまうのはなぜか？その解説と対処法について回答します。　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがる　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #アダルトチルドレン #過去の経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:06:08 #6 過去に起こった嫌な思い出の癒し方 https://stand.fm/episodes/68f713e9a813fa1be687a7a2 https://stand.fm/episodes/68f713e9a813fa1be687a7a2 Tue, 21 Oct 2025 12:00:25 GMT 今回は、『あらゆる束縛を受けずに、自分の人生を歩みたい』というご相談です。 進学や就職など、環境が大きく変わるときの選択は自分でできましたか？ 私の場合、行きたい学校は反対され、結局、親の決めたところに進学しました。 選択の余地がないと人は不自由さを感じてしまいます。 そんなときの思考法や、自分の意思を通すための方法について解説します。　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがる　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #対人関係 #統合失調症 #アダルトチルドレン #じぶんらしく生きる 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:17:38 #5 他者を納得させる方法 https://stand.fm/episodes/68f3c389e690f41247babb91 https://stand.fm/episodes/68f3c389e690f41247babb91 Mon, 20 Oct 2025 12:00:45 GMT 今回は、親を悲しませたくない。親孝行しなければと思っている方からのご相談です。 あなたも親孝行はすべきだと考えていませんか？ 親孝行した方がいいのかどうか回答します。 また、親をバッサリ切ることに罪悪感がある方は多いと思います。そんな方向けに心理的な距離感や具体的な向き合い方についても解説します。　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　 ・自分が嫌い ・自己否定が強い ・人間関係でよく悩む ・親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがる　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！　　　　　　 https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #親孝行 #罪悪感 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:13:58 #4 毒親でも親孝行すべき？ https://stand.fm/episodes/68f39b26e690f41247bab8fa https://stand.fm/episodes/68f39b26e690f41247bab8fa Sun, 19 Oct 2025 12:00:24 GMT 今回のご相談は、親のことを思い出してはイライラしたり、苦しくなってしまうというお悩みです。 思い出したくないのに、思い出して苦しくなってしまう…そんなときってありますよね。 誰にでもできる簡単な気持ちの切り替え方法をお伝えします。あなたもぜひ、試してみてくださいね！ -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ ・自分が嫌い ・自己否定が強い ・人間関係でよく悩む ・親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがる あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #イライラ解消 #気持ちの切り替え #アダルトチルドレン 　　　　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:10:21 #3 思い出し怒りの対処法 https://stand.fm/episodes/68f00439661ac30ada72ea1a https://stand.fm/episodes/68f00439661ac30ada72ea1a Sat, 18 Oct 2025 12:00:31 GMT 本日のご相談は、#1と同じ方からのご質問です。 「自分の気持ちに素直な人は、悪い人が寄りつかなくなり、良い人が寄ってきやすくなるのはなぜ？」というご相談に回答します。 自分に正直でありながら、嫌われないためのコツもお伝えします。 自分の気持ちを飲み込むことが多い方、相手を思って取った言動が空回りしがちな方に届け・・・！ -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みはありませんか？ ・自分が嫌い ・自己否定が強い ・人間関係でよく悩む ・親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがる あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #自分軸 #自分に正直に生きる #人に嫌われたくない #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:38 #2 自分の気持ちに正直な人は嫌われる！？ https://stand.fm/episodes/68f000cf2dcfe531864a9e40 https://stand.fm/episodes/68f000cf2dcfe531864a9e40 Fri, 17 Oct 2025 13:00:30 GMT 本日は記念すべき、最初のご相談です。 親しい人以外に意見が言えない原因と、対処法について回答しました。 あなたは、自分の気持ちや意見を人に言えますか？ 具体的な伝え方と受け取り方についても解説します。 「どう伝えたらいいのかわからない」 そんな思いを抱える方に聞いていただきたい内容です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みがありませんか？ ・自分が嫌い ・自己否定が強い ・人間関係でよく悩む ・親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるなどなど あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し 苦しむ傾向にあるからです。 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 #アダルトチルドレン #伝え方 #言いたいことが言えない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:08:21 #1 自分の意見が言えない原因とは？ https://stand.fm/episodes/68eba12d3985cc1a37468019 https://stand.fm/episodes/68eba12d3985cc1a37468019 Sun, 12 Oct 2025 12:38:11 GMT 第1回「はじめまして」 初回はご挨拶だけの放送です。次回より、毒親育ちが抱える疑問やお悩みについて回答した内容を放送します。お楽しみに！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 --------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 こんなお悩みがありませんか？ ・自分が嫌い ・自己否定が強い ・人間関係でよく悩む ・親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるなどなど あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。 なぜなら親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し 苦しむ傾向にあるからです。 このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いします。 同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。 毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 --------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 📩ご質問・ご相談募集中！ https://marshmallow-qa.com/7i0jw9l5g280j1t 上杉や毒親育ち仲間と直接おしゃべりできるお茶会も参加者募集中！ 詳しくはLINE公式アカウントへ👉 https://lin.ee/9Le8iSl #毒親 #毒親育ち #毒親からの解放 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b2b630f60500ab285a8f4c no 00:01:28 はじめまして。