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  <title><![CDATA[MAKIのフィールドラジオ]]></title>
  <description><![CDATA[自然のフィールドを活用し
自分のインナーフィールドを整える
『大人の地球探検フィールドセラピー』
五感をひらき、本来の私に還る。
情報も刺激も多すぎる毎日から少し離れて自然の中で過ごしてみませんか？
セラピスト20年 × サロン14年 × 山300座

詳細はコチラ👇

https://release-harmony.my.canva.site/]]></description>
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自分のインナーフィールドを整える
『大人の地球探検フィールドセラピー』
五感をひらき、本来の私に還る。
情報も刺激も多すぎる毎日から少し離れて自然の中で過ごしてみませんか？
セラピスト20年 × サロン14年 × 山300座

詳細はコチラ👇

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  <item>
   <title><![CDATA[ファスティングについて]]></title>
   <description><![CDATA[二泊三日でファスティング体験、デトックスしてきました
どんな体験が得られたのか
聞いてみてね #ファスティング
---
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https://stand.fm/channels/68b78831bc9d7fd411f3081c]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6ab63579c2c46673af20a0b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 08:49:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>二泊三日でファスティング体験、デトックスしてきました
どんな体験が得られたのか
聞いてみてね #ファスティング
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自己メンテナンスしてますか？]]></title>
   <description><![CDATA[自己メンテナンスについて話してみました
自己メンテは自己愛にも繋がるよ
#自己メンテナンス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6aa207b7879e26251e6b0a75</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 10:06:32 GMT</pubDate>
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自己メンテは自己愛にも繋がるよ
#自己メンテナンス
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[進化や成長は魂の喜び]]></title>
   <description><![CDATA[進化や成長してますか？
自分の欲に純粋に正直にいていい

あなたの進化止まってない？
------------
大人の地球探検フィールドセラピー
詳細はプロフのリンクから
#フィールドセラピー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a9509f519b3c784f1107bd8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 08:06:49 GMT</pubDate>
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自分の欲に純粋に正直にいていい

あなたの進化止まってない？
------------
大人の地球探検フィールドセラピー
詳細はプロフのリンクから
#フィールドセラピー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お掃除は気付きの一歩]]></title>
   <description><![CDATA[お掃除とマインドの話
ホコリに気付く
思いぐせに気付く
関係してる？
私は関係してると思ってる
 #フィールドセラピー
#お掃除は気付き
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a854612885c6ced77466a67</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 11:05:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お掃除とマインドの話
ホコリに気付く
思いぐせに気付く
関係してる？
私は関係してると思ってる
 #フィールドセラピー
#お掃除は気付き
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[昭和を生きた40〜60代が手放す事]]></title>
   <description><![CDATA[根性や忍耐、我慢が通常運転だった昭和の時代
私の経験から、今言いたい事
#昭和世代 #我慢 #フィールドセラピー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a840c1c2211ca99722c955f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 07:39:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>根性や忍耐、我慢が通常運転だった昭和の時代
私の経験から、今言いたい事
#昭和世代 #我慢 #フィールドセラピー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自己紹介とフィールドセラピーについて]]></title>
   <description><![CDATA[改めて自己紹介と、フィールドセラピーについて話してみました
#フィールドセラピー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a77f343ea1b5b5c8d12734c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 03:26:34 GMT</pubDate>
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#フィールドセラピー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あなたの行動範囲ってどれくらい？]]></title>
   <description><![CDATA[あなたの行動範囲、活動範囲ってどのくらいですか？
過去の私は、ものすごく狭い世界で生きてました
おかげで視野も狭いし、経験できる事も限られていたと思います。
少しだけ行動範囲を広げてみよう‼︎

フィールドセラピー
#フィールドセラピー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6f234499f2064b6dc1a629</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 11:01:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あなたの行動範囲、活動範囲ってどのくらいですか？
過去の私は、ものすごく狭い世界で生きてました
おかげで視野も狭いし、経験できる事も限られていたと思います。
少しだけ行動範囲を広げてみよう‼︎

フィールドセラピー
#フィールドセラピー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[失敗談シリーズ「余白が必要」]]></title>
   <description><![CDATA[失敗談から学ぶ「余白を作る」
旅先でのハプニングって困りますよね
余白を作る事の大切さについて


フィールドラジオでは
私のリアルな体験や毎日の気付きを台本なしで話していくラジオです
アウトドアフィールドやマインドやスピリチュアルな事などをメインに、少しでも心が楽になったり笑えたり、元気になって貰えたら嬉しいです⭐︎
------------
大人の地球探検フィールドセラピー
詳細はプロフのリンクから
#フィールドセラピー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6ac3ec0bfd839c6ec5687f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 05:54:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>失敗談から学ぶ「余白を作る」
旅先でのハプニングって困りますよね
余白を作る事の大切さについて


フィールドラジオでは
私のリアルな体験や毎日の気付きを台本なしで話していくラジオです
アウトドアフィールドやマインドやスピリチュアルな事などをメインに、少しでも心が楽になったり笑えたり、元気になって貰えたら嬉しいです⭐︎
------------
大人の地球探検フィールドセラピー
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#フィールドセラピー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[１ミリ進んでみる]]></title>
   <description><![CDATA[最近始めたYouTube動画制作の裏側を話してみました
やってみたい事に足踏みしてる方は
１ミリでもいいから進んでみよう‼︎
#フィールドセラピー#１ミリ進んでみる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a66c5c117cb3048971c5f95</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 02:43:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近始めたYouTube動画制作の裏側を話してみました
やってみたい事に足踏みしてる方は
１ミリでもいいから進んでみよう‼︎
#フィールドセラピー#１ミリ進んでみる
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[山を歩く、魂が還る　オススメの一冊]]></title>
   <description><![CDATA[私が感じている事、私が伝えたい事、ほとんどが書いてある
自然と共鳴する事、感覚を取り戻す事。
素晴らしい一冊
#山を歩く魂が還る#矢作直樹#フィールドセラピー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a5c60e3acdfd115682b4baa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 05:30:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私が感じている事、私が伝えたい事、ほとんどが書いてある
自然と共鳴する事、感覚を取り戻す事。
素晴らしい一冊
#山を歩く魂が還る#矢作直樹#フィールドセラピー
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[海の星空瞑想]]></title>
   <description><![CDATA[夜の海での星空瞑想会を開催しました
ただただ星を見たり瞑想したりしながら過ごす時間は贅沢な時間でした

今後も開催予定です
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------------
大人の地球探検フィールドセラピー
詳細はプロフのリンクから
#フィールドセラピー #星空瞑想
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a588be9f840b4d27665cab0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 07:45:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夜の海での星空瞑想会を開催しました
ただただ星を見たり瞑想したりしながら過ごす時間は贅沢な時間でした

今後も開催予定です
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#フィールドセラピー #星空瞑想
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   <itunes:title>海の星空瞑想</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[熊野古道を歩いて]]></title>
   <description><![CDATA[世界遺産の熊野古道
中辺路40キロを歩いた感想

YouTubeでは話さなかったアレコレをココで話してみました
映像での熊野古道はYouTube動画でご覧になってみてくださいね
プロフのリンクからどうぞ🔗
 #熊野古道 #世界遺産 #フィールドセラピー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a522018df8eae474ada1d1e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 13:26:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>世界遺産の熊野古道
中辺路40キロを歩いた感想

YouTubeでは話さなかったアレコレをココで話してみました
映像での熊野古道はYouTube動画でご覧になってみてくださいね
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 #熊野古道 #世界遺産 #フィールドセラピー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[元気の秘訣]]></title>
   <description><![CDATA[私が尊敬するレジェンドについてお話ししてみました
いつまでも元気でいたいものです♪

------------
大人の地球探検フィールドセラピー
五感で遊び本質の私と出会う半年間
詳細はプロフのリンクから
 #フィールドセラピー #山が好き
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a1fa86244e714b14a7bb7db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 04:22:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私が尊敬するレジェンドについてお話ししてみました
いつまでも元気でいたいものです♪

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大人の地球探検フィールドセラピー
五感で遊び本質の私と出会う半年間
詳細はプロフのリンクから
 #フィールドセラピー #山が好き
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   <itunes:title>元気の秘訣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[私が感じる山での感覚とは]]></title>
   <description><![CDATA[私が山で体感している事を話してみました
#アースヒーリング
#山で感じる事

今ならあなたの共感力、感受性、直感力、自然との調和性、身体感覚がわかる
アースヒーラー適性診断&ヒーラータイプ診断テスト

感じすぎるあなたへ
消耗しない自分への3つのステップテキスト
プレゼント🎁
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 00:59:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私が山で体感している事を話してみました
#アースヒーリング
#山で感じる事

今ならあなたの共感力、感受性、直感力、自然との調和性、身体感覚がわかる
アースヒーラー適性診断&amp;ヒーラータイプ診断テスト

感じすぎるあなたへ
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   <itunes:title>私が感じる山での感覚とは</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セラピストの葛藤◯◯できたなら…]]></title>
   <description><![CDATA[私が感じてたセラピスト時代の葛藤…
セラピストあるあるかもしれない


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#セラピスト 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d0d0a8ed7b633125320252</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 07:51:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私が感じてたセラピスト時代の葛藤…
セラピストあるあるかもしれない


今ならあなたの共感力、感受性、直感力、自然との調和性、身体感覚がわかる
アースヒーラー適性診断&amp;ヒーラータイプ診断テスト

感じすぎるあなたへ
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   <itunes:title>セラピストの葛藤◯◯できたなら…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[資格は通過点]]></title>
   <description><![CDATA[いつもありがとうございます
資格を取る事に満足して
そこで終わってしまう

実は資格はとってからがスタート
通過点でしかない
踏み出す一歩はあなた次第

 #資格は通過点

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6996b3bb1eaf4f058171c75d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 07:06:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつもありがとうございます
資格を取る事に満足して
そこで終わってしまう

実は資格はとってからがスタート
通過点でしかない
踏み出す一歩はあなた次第

 #資格は通過点

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   <itunes:title>資格は通過点</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[リラックスする事について]]></title>
   <description><![CDATA[リラックスする事って大事なのです
毎日の中で短い時間でいいので力を抜く事を気にして取り入れてみましょう
#アースヒーリングラジオ 
#アースヒーラー養成講座 
#アースヒーラー
#リラックス 
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   <link>https://stand.fm/episodes/697ca099cea7e98e7a0ffc22</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 12:18:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>リラックスする事って大事なのです
毎日の中で短い時間でいいので力を抜く事を気にして取り入れてみましょう
#アースヒーリングラジオ 
#アースヒーラー養成講座 
#アースヒーラー
#リラックス 
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   <title><![CDATA[想像できる未来と想像できない未来]]></title>
   <description><![CDATA[ #未来を想像する 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6942101aa629d67698ac8fc1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Dec 2025 00:22:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#24 一年の振り返りとお知らせ]]></title>
   <description><![CDATA[ #2025年 #2026年に向けて #オンライン講座 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6937bf49117ad8bdfbed0f95</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 06:20:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #2025年 #2026年に向けて #オンライン講座 
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   <itunes:title>#24 一年の振り返りとお知らせ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#23 呼吸について]]></title>
   <description><![CDATA[ #呼吸 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/692c0174c142cc979ca25784</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 01:03:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #呼吸 
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   <itunes:title>#23 呼吸について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#22 トレイルランニングについて]]></title>
   <description><![CDATA[ #トレイルランニング #トレイルランニング女子 #トレラン #山が好き 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6921288d086f581f2c11f9c2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 15:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #トレイルランニング #トレイルランニング女子 #トレラン #山が好き 
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   <itunes:title>#22 トレイルランニングについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#21 変化を受け入れる]]></title>
   <description><![CDATA[ #登山 #紅葉 #変化を受け入れる #スピリチュアル 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69170d7f725f6d3d540987b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Nov 2025 11:20:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #登山 #紅葉 #変化を受け入れる #スピリチュアル 
---
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   <itunes:title>#21 変化を受け入れる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#20 自分にとっての真実]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分にとっての真実
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/690ec10d547f92ff62d1667e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 10:27:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #自分にとっての真実
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   <itunes:title>#20 自分にとっての真実</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#19 自分に許可をだす]]></title>
   <description><![CDATA[ #許可を出すこと#ワクワクすること
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/690ebe0b62d0bba438a04c7e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 03:51:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #許可を出すこと#ワクワクすること
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   <itunes:title>#19 自分に許可をだす</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#18 霧島連山]]></title>
   <description><![CDATA[ #霧島連山 #韓国岳 #高千穂峰 #登山 #霧島の水 #火口湖
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/690806becb05577e783e89d1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 01:40:02 GMT</pubDate>
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---
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   <itunes:title>#18 霧島連山</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#17 デジタルデトックス]]></title>
   <description><![CDATA[#デジタルデトックス #テント泊 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68fc684fb1613bbdc8eda558</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Oct 2025 06:04:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#デジタルデトックス #テント泊 
---
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   <itunes:title>#17 デジタルデトックス</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#16運動は運を動かす]]></title>
   <description><![CDATA[ #運動は運を動かす 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ef064c2dcfe531864a8ec3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68ef064c2dcfe531864a8ec3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 02:28:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #運動は運を動かす 
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   <itunes:title>#16運動は運を動かす</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#15 山の暗黙のルール『挨拶』]]></title>
   <description><![CDATA[ #山の挨拶 #山が好き #挨拶気持ちいい 
---
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 09:28:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #山の挨拶 #山が好き #挨拶気持ちいい 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#14 山のメリット、デメリット]]></title>
   <description><![CDATA[ #山のメリット #山のデメリット
---
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 09:53:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#14 山のメリット、デメリット</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#13 山登りとグラウンディング]]></title>
   <description><![CDATA[ #グラウンディング
#山登りとグラウンディング
#五感を感じる
---
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 07:00:06 GMT</pubDate>
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#山登りとグラウンディング
#五感を感じる
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   <itunes:title>#13 山登りとグラウンディング</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#12 発信していく事]]></title>
   <description><![CDATA[発信する事についてあなたはどう思いますか？
#発信すること
---
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Oct 2025 08:24:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>発信する事についてあなたはどう思いますか？
#発信すること
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   <itunes:title>#12 発信していく事</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#11 山の楽しみ方]]></title>
   <description><![CDATA[山の楽しみ方って色々あります
自分の楽しみ方を見つけてみよう 
#山の楽しみ方
---
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Sep 2025 07:26:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>山の楽しみ方って色々あります
自分の楽しみ方を見つけてみよう 
#山の楽しみ方
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   <itunes:title>#11 山の楽しみ方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#10 私のスピリチュアル]]></title>
   <description><![CDATA[あなたが思うスピリチュアルとは？
スピリチュアルってどのように認識されてるんだろう…
過去の私はスピリチュアルを受け入れられなかった…そんな話です 
#スピリチュアル 
#スピリチュアルどう思う？
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68d50453890f460a4736b005</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 13:27:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あなたが思うスピリチュアルとは？
スピリチュアルってどのように認識されてるんだろう…
過去の私はスピリチュアルを受け入れられなかった…そんな話です 
#スピリチュアル 
#スピリチュアルどう思う？
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   <itunes:title>#10 私のスピリチュアル</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#9 自己愛『闇の30代』]]></title>
   <description><![CDATA[自己愛って何だろう
私は自己愛できてない闇の30代を過ごしました
ほんとの心の声聞いてますか？


#セルフラブ #自己愛 #心の声を聴く 
---
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 06:26:00 GMT</pubDate>
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私は自己愛できてない闇の30代を過ごしました
ほんとの心の声聞いてますか？


#セルフラブ #自己愛 #心の声を聴く 
---
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   <itunes:title>#9 自己愛『闇の30代』</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#8 水と調和する]]></title>
   <description><![CDATA[ 水は目に見えないネガティブなエネルギーを洗い流すチカラがあると言われています

流れる水に身を委ねてみましょう

#水の力
#水と一体化
#水と調和
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68d2684f0c6eff8c390ec67b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 10:48:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> 水は目に見えないネガティブなエネルギーを洗い流すチカラがあると言われています

流れる水に身を委ねてみましょう

#水の力
#水と一体化
#水と調和
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#7 山に登るきっかけ『在り方で人を導く』]]></title>
   <description><![CDATA[山に登るきっかけになった出来事について
#山登り #きっかけ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ccd9e3bb9821d9e63363e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 04:23:09 GMT</pubDate>
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#山登り #きっかけ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6 笑いは祓い]]></title>
   <description><![CDATA[笑うって最高に楽しい事
#笑いは祓い 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c7b0879ce73cfe1b5c72bd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 06:33:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5 筋肉痛は喜び？マニアックな考え]]></title>
   <description><![CDATA[筋肉痛は喜び？
マニアックだけど私の感じ方について

#身体に負荷をかける事
#筋肉痛 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c78d01bae796b3cf4f7efa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 04:48:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>筋肉痛は喜び？
マニアックだけど私の感じ方について

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#筋肉痛 
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   <itunes:title>#5 筋肉痛は喜び？マニアックな考え</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4 負荷をかける事について]]></title>
   <description><![CDATA[#自分に負荷をかける 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c78ad985d3b1ae984f5924</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 04:47:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#自分に負荷をかける 
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   <itunes:title>#4 負荷をかける事について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#3 山登りで五感を使う]]></title>
   <description><![CDATA[#五感 #登山 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c27b94cbff90eab67df7d8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 08:58:42 GMT</pubDate>
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---
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   <itunes:title>#3 山登りで五感を使う</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#2 五感を感じる]]></title>
   <description><![CDATA[#五感を研ぎ澄ます #五感 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c275fccbff90eab67df761</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 08:55:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#五感を研ぎ澄ます #五感 
---
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   <itunes:title>#2 五感を感じる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1 自己紹介]]></title>
   <description><![CDATA[自己紹介
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68bbd900b92e4164add0b25a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MAKI  ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Sep 2025 10:44:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自己紹介
---
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   <itunes:title>#1 自己紹介</itunes:title>
  </item>
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