スキやフォロー励みになってます😊 何か感想あればコメントしていただければと思います。 また私に対するお便りや、取り上げて欲しいことなどは、レターにどうぞ♪ (営業目的はお断りさせていただいてます) 稔　由実恵(うづき　ゆみえ)]]> https://stand.fm/channels/68e4720571fa3adc976b57ce stand.fm Thu, 01 Oct 2026 10:21:29 GMT 稔　由実恵 はじめまして♪ うづきゆみえと申します😊 私のポッドキャストは、自分らしく過ごすをテーマに、思ったことをブログnoteに書いたことの抜粋と私の思いをお話ししています。 【私の普段の発信】 ・思考や考えや生き方などのブログ✍️▶︎https://note.com/utugi_yumie ・占い動画🎥とメンタルケア📻のYouTube▶︎https://youtube.com/@yumie_utugi?si=8n8u4dIBGB9Z3MvG 【ご相談やご質問など】 ・占いやカウンセリング相談▶︎https://forms.gle/vEv6hzMG87qTkZ1N7 ・質問やお問い合わせフォーム▶︎ https://forms.gle/SHZxdN6X3pu7AHNu7 ・お客様からのお言葉▶︎ https://canva.link/irwvk0luzycx3u2 <最後に> スキやフォロー励みになってます😊 何か感想あればコメントしていただければと思います。 また私に対するお便りや、取り上げて欲しいことなどは、レターにどうぞ♪ (営業目的はお断りさせていただいてます) 稔　由実恵(うづき　ゆみえ) 稔　由実恵 yumie_utugi@icloud.com no https://stand.fm/episodes/6abe1c16e78b2e435c2f25b0 https://stand.fm/episodes/6abe1c16e78b2e435c2f25b0 Thu, 01 Oct 2026 08:39:34 GMT 毒親というのは、本当にら様々な形があると思います。 ですが、自分の人生ということを忘れずに、過去の呪縛から解き放ってあげてほしいです😊 参考になれば嬉しいです。 ＿＿＿＿＿＿ 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ▪︎今回のお話しのブログ▪︎ 毒親育ちの私。そんな私が親を許して毒親育ちの呪縛から解放するためにした方法: https://note.com/utugi_yumie/n/ne59b5b01fc32 ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ 自己紹介と活動紹介やサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #毒親 #毒親育ち #メンタルケア #ラジオ #ポッドキャスト no 00:20:46 毒親育ちの私が呪縛から解き放つことができた理由 https://stand.fm/episodes/6ab8d7bef42ac280b285b749 https://stand.fm/episodes/6ab8d7bef42ac280b285b749 Sun, 27 Sep 2026 08:46:12 GMT もう本当に最近私が思うことをお話しさせていただきました。 LIVEは、毎週土曜日か日曜日に配信しております♪ コメントしたい方は、アプリインストールしてくれたら、コメント可能です😊 ・感想やコメントなどの匿名のお便りはこちらから: https://stand.fm/channels/68e4720571fa3adc976b57ce/letter ・見た時がタイミング👀今のあなたへのアドバイスの占い動画🔮:https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZJvl-sepuQ ・メンタルケアや占いのご相談はこちらから: https://forms.gle/UHeUQL7ukjbBErmf8 ＿＿＿＿＿＿＿＿ #ライブ #雑談 #悩み相談 #ポッドキャスト #ラジオ no 00:27:41 【LIVE】まったりお話し|占いや悩み相談聞きます😊 https://stand.fm/episodes/6ab7a423fb7a3aafd0b069bd https://stand.fm/episodes/6ab7a423fb7a3aafd0b069bd Sat, 26 Sep 2026 10:54:03 GMT 不安を消すために、まずは自分自身を客観的に見てください♪ バージョンアップしましたので、ブログも併せて読んで頂ければ嬉しいです😊 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ＿＿＿＿＿＿ ▪︎今回のお話しのブログ▪︎ 不安が消えない時に｜気持ちの正しい整理や向き合い方: https://note.com/utugi_yumie/n/n508958c0dd1c ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿ #不安 #不安解消 #メンタルケア #ラジオ #ポッドキャスト no 00:27:48 不安を消すための気持ちの向き合い方 https://stand.fm/episodes/6ab6345889416a35993c02ca https://stand.fm/episodes/6ab6345889416a35993c02ca Fri, 25 Sep 2026 08:44:44 GMT 大きい幸せもいいのですが、小さな幸せを積み上げて、「幸せー」って少しずつ言えるように、なれることを願ってます😊 丁寧な暮らしは、今日から実践できるので、是非取り入れてみて下さい♪ ＿＿＿＿＿＿ 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ▪︎今回のお話しのブログ▪︎ 丁寧な暮らしで得られる小さな幸せで自分を幸せへと誘う: https://note.com/utugi_yumie/n/n1b67038da281 ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #幸せ #丁寧な暮らし #メンタルケア #ラジオ #ポッドキャスト no 00:28:21 丁寧な暮らしで自分を幸せにするために https://stand.fm/episodes/6ab3a71f86dedb09f1bb6909 https://stand.fm/episodes/6ab3a71f86dedb09f1bb6909 Wed, 23 Sep 2026 10:17:41 GMT 自分に嘘をつかない生き方をするためにも、今日の夜から実行してみてください😊 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ＿＿＿＿＿＿ ▪︎今回お話しのブログ▪︎ 自分らしく自由に生きるために本当の自分との対話を重ねる: https://note.com/utugi_yumie/n/ne86dc2448250 ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #自分に嘘をつかない #自分らしく生きる #メンタルケア #ラジオ #ポッドキャスト no 00:25:32 自分らしく自由に生きるために https://stand.fm/episodes/6ab2170cd29a15eb29d1a930 https://stand.fm/episodes/6ab2170cd29a15eb29d1a930 Tue, 22 Sep 2026 05:50:42 GMT 自分で自分のこと突っ込みたくはないけど、やっぱり人間だからかな。 ネガティブに思ってしまう時もあるよね。 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ＿＿＿＿＿＿ ▪︎今回のお話し▪︎ 自分に嫌気がさすのは、悶々としてることの積み重ねなのかもしれない: https://note.com/utugi_yumie/n/na0bdf1d3f3f1 ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #嫌気 #メンタルケア #ラジオ #ポッドキャスト #嫌な気持ち no 00:17:51 自分に嫌気とか嫌になっちゃった今日この頃 https://stand.fm/episodes/6aaccca1ecb49985945e917e https://stand.fm/episodes/6aaccca1ecb49985945e917e Fri, 18 Sep 2026 05:31:20 GMT 失敗は怖いかもしれない。 けれども立ち向かっていけば自ずと、答えは見つかってくる。 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ＿＿＿＿＿＿ ▪︎今回のお話し▪︎ 失敗から学べることは「次はこうしたらいいかな？」の工夫やアレンジ: https://note.com/utugi_yumie/n/n08c8af55d8fd ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #失敗から学ぶ #メンタルケア #ラジオ #ポッドキャスト #ながら聞き no 00:03:28 失敗から学べることはある。だがら怖がっちゃいけないよ https://stand.fm/episodes/6aab8015ea71cab41c7d02ec https://stand.fm/episodes/6aab8015ea71cab41c7d02ec Thu, 17 Sep 2026 05:52:41 GMT ご機嫌にすると気持ちの余裕やゆとりやモチベーションが上がることや、一喜一憂がなくなることだと思います♪ 今回の放送が参考になれば嬉しいです。 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ＿＿＿＿＿＿ ▪︎今回のお話しのブログ▪︎ ご機嫌にするために、自分で自分のことを褒めてあげる: https://note.com/utugi_yumie/n/n2d37e4cc35d9 ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ご機嫌になる #メンタルケア #ラジオ #ポッドキャスト #モチベーション no 00:13:43 自分のことをご機嫌にするために今日からできること https://stand.fm/episodes/6aaa427e05db3d4e73304688 https://stand.fm/episodes/6aaa427e05db3d4e73304688 Wed, 16 Sep 2026 07:17:47 GMT 短所は過去からの副産物なのかもしれませんが、折り合いをつければ自分を可愛いがることや、デコボコの自分や、ありのままの自分を許せると思います。 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ＿＿＿＿＿＿ ▪︎今回のお話しのブログ▪︎ 短所は、見方や見解次第で折り合いをつけてカバーできる: https://note.com/utugi_yumie/n/n1720aaa88a74 ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #短所 #メンタルケア #ラジオ #ポッドキャスト #自己受容 no 00:23:10 短所をカバーしてありのままの自分を好きになろう https://stand.fm/episodes/6aa7ac08fe2c2eafbc4de806 https://stand.fm/episodes/6aa7ac08fe2c2eafbc4de806 Mon, 14 Sep 2026 08:11:04 GMT 分かってても、気になってしまう、悪い癖でございます。 ブログでは色々書いております♪ https://note.com/utugi_yumie 良かったら読んでみてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿ #ポッドキャスト #ラジオ #悪い癖 #気になる #目的 no 00:07:10 本来の目的を見失っちゃいけないよね https://stand.fm/episodes/6aa50c6af962e14cd4cc19e1 https://stand.fm/episodes/6aa50c6af962e14cd4cc19e1 Sat, 12 Sep 2026 08:25:41 GMT 自分のことを理解していると、細やかな楽しみや、毎日の楽しみが見つかると思いますよ😊 楽しみを見つけていきましょう♪ ブログnoteでは、メンタルケアコンテンツをお話ししております。 https://note.com/utugi_yumie 良かったら、読んでみてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿ #ポッドキャスト #自己理解 #楽しい時間 #自分を知る #幸せ no 00:08:49 自分の取り扱い説明書があれば日常的に楽しむことができる https://stand.fm/episodes/6aa4ee786ba771246546118a https://stand.fm/episodes/6aa4ee786ba771246546118a Sat, 12 Sep 2026 06:17:41 GMT 体調管理の話しでもあり、プロポーションの話しです。 でも大事なのよ。 参考になれば嬉しいです😊 メンタルケアコンテンツとして、ブログで書いております♪ https://note.com/utugi_yumie 良かったら、読んでみてください😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #体調管理 #自己管理 #ラジオ #ポッドキャスト #メンタルケア no 00:08:25 自分の身体とか心を整えるためにも、自分の声に気付いてあげないとね https://stand.fm/episodes/6a9fc2fc2d9d8cbfe0d73216 https://stand.fm/episodes/6a9fc2fc2d9d8cbfe0d73216 Tue, 08 Sep 2026 08:10:43 GMT 今回は睡眠のお話しですが、当たり前って何一つないんですよね。 それに気付くのは、不自由になったり、それが出来なくなって、初めて気付くんですよねー。 参考にしてください😊 メンタルケアコンテンツは、ブログをメインにしてます。 ブログも覗いてみてください😊 https://note.com/utugi_yumie ＿＿＿＿＿＿＿＿ #睡眠 #当たり前はない #メンタルケア #ラジオ #ポッドキャスト no 00:04:09 睡眠って大事だね。そして当たり前が何一つない https://stand.fm/episodes/6a9bc8c32bee7504c2975634 https://stand.fm/episodes/6a9bc8c32bee7504c2975634 Sat, 05 Sep 2026 07:46:39 GMT 自分のこと信じて行動したいですよね。 でも中々そうは思っても、他人の意見に拐かされたり、揺らいでしまう時もあると思います。 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ＿＿＿＿＿＿ ▪︎今回の元ネタのブログ▪︎ 自分を信じたいはずなのに自信が持てない時に感じる2つのケース :https://note.com/utugi_yumie/n/n1872babad5c7 ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #自分を知る #失敗から学ぶ #自分を信じる #メンタルケア #ポッドキャスト no 00:21:06 自分のことを信じたいはずなのに自分に自信が持てない時に https://stand.fm/episodes/6a97d393d2a740c674645b33 https://stand.fm/episodes/6a97d393d2a740c674645b33 Wed, 02 Sep 2026 07:43:44 GMT ご視聴いただきありがとうございます😊 今回のLIVEでは、自分の閃きやアイディアを大切にして素直に実行することの大切さについてお話ししました🥳 リアルタイムで聞いていただいた方ありがとうございます😊 LIVEは、毎週土曜日か日曜日に配信しております♪ コメントしたい方は、アプリインストールしてくれたら、コメント可能です😊 ・感想やコメントなどの匿名のお便りはこちらから: https://stand.fm/channels/68e4720571fa3adc976b57ce/letter ・見た時がタイミング👀今のあなたへのアドバイスの占い動画🔮:https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZJvl-sepuQ ・メンタルケアや占いのご相談はこちらから: https://forms.gle/UHeUQL7ukjbBErmf8 ＿＿＿＿＿＿ #自分を信じる #ポッドキャスト #他者比較 #自己受容 #自己肯定感 no 00:40:59 【LIVE】〜したいな。とかこう思う。という気持ちは、心の声のOKやGOサイン https://stand.fm/episodes/6a96827567c70ec831e106a8 https://stand.fm/episodes/6a96827567c70ec831e106a8 Tue, 01 Sep 2026 07:45:23 GMT 聞いてくださりありがとうございます😊 ご相談はこちらから24時間予約可能です♪ ▶︎https://forms.gle/ffRLmCKava4GwEkq9 お問い合わせフォームはこちらからお願いします🙇‍♀️ ▶︎ https://forms.gle/SHZxdN6X3pu7AHNu7 お客様からのお言葉はこちらにまとめてます🥳 ▶︎ https://canva.link/irwvk0luzycx3u2 思考や思いのブログ✍️ ▶︎https://note.com/utugi_yumie 占いYouTube📹 ▶︎ https://youtube.com/@yumie_utugi?si=8n8u4dIBGB9Z3MvG そんな感じになります。 ご縁を育めれば嬉しい所存です♪ #私の活動 #占い師 #カウンセラー #占い #メンタルケア no 00:20:37 私に興味を持ってくれたあなたへ聞いてほしいお話し https://stand.fm/episodes/6a93c82a09a9e6c16538507e https://stand.fm/episodes/6a93c82a09a9e6c16538507e Sun, 30 Aug 2026 06:05:47 GMT 心の充電って大切よね。 自分のエネルギー？バッテリーが切れる前に、自分がどうしたいのー。 何がしたいのーって。 心の声を聞くことも大事だよね。 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ＿＿＿＿＿＿ ▪︎今回の元ネタブログ▪︎ なんか楽しくない。満たされてない。と感じるのは心の充電不足かも: https://note.com/utugi_yumie/n/n2e5f7d9f4ffc ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #モチベーション #自分らしさ #メンタルケア #ポッドキャスト #ラジオ no 00:10:15 何か満たされない。楽しくないと感じる|無気力前のフワフワサイン https://stand.fm/episodes/6a8d37def72290c1ad3beab1 https://stand.fm/episodes/6a8d37def72290c1ad3beab1 Tue, 25 Aug 2026 06:37:11 GMT 見てくれてありがとうございます 今回のお話しは、辛い出来事をどうするか？ということと、自分の居場所がありますか？ということ。 あとは、人生の生き方とか幸せについてのお話しです。 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ＿＿＿＿＿＿ ▪︎今回の元ネタのブログ▪︎ 辛かった時期が教えてくれた幸せや心の拠り所や居場所|前を向いて歩いていけるようになった今思うこと: https://note.com/utugi_yumie/n/n31f1a5867860 ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #自分のペース #辛い出来事 #自分の居場所 #自分らしく #ポッドキャスト no 00:36:26 辛い時期が教えてくれた自分の居場所と自分にとって心地よいペース https://stand.fm/episodes/6a8a774795280b3a424c2ba6 https://stand.fm/episodes/6a8a774795280b3a424c2ba6 Sun, 23 Aug 2026 04:30:18 GMT 帰って来ちゃいました。 これからも絡んで頂けると、非常に嬉しいです😭 絡んで頂けるならスキしてください🙇‍♀️ #ただいま #自分らしく #発信 no 00:12:50 自分らしくいたいから帰って来ちゃった。 https://stand.fm/episodes/6a818cf05e9572e804f8b62c https://stand.fm/episodes/6a818cf05e9572e804f8b62c Sun, 16 Aug 2026 10:12:13 GMT こちらが新しく入れ替えたリンクになります。 もしご縁を頂けるのであれば、こちらから聞いてください。 ▽ https://lit.link/fb8654e1-0f86-4c17-8d47-10b83a800905 no 00:03:08 今までありがとうございました🙇‍♀️ https://stand.fm/episodes/6a781b09ea1b5b5c8d127555 https://stand.fm/episodes/6a781b09ea1b5b5c8d127555 Sun, 09 Aug 2026 06:33:45 GMT 連絡が来なかったり、遅いと、「なんで連絡がこないの？」と疑念を抱くのは当然のことです。 自分に無理をさせることや、気持ちをすり減らしてまで、相手を優先する必要はありません。 自分の気持ちに正直になってあげてくださいね😊 今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。 ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪ ＿＿＿＿＿＿ ▪︎元ネタのブログ▪︎ 「なんで返信してくれないの？」友達だと思ってたのに連絡がこない悩み｜相手に無碍にされて傷ついているあなたへのアドバイスブログ: https://note.com/utugi_yumie/n/n5114560976c2 ▪︎自己紹介・サービス案内▪︎ カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #人間関係の悩み #既読スルー #メンタルケア #ポッドキャスト #ラジオ no 00:17:56 「なんで返信してくれないの？」大切な人との連絡ややり取りが進まないときに https://stand.fm/episodes/6a72bbae18ebdc39e3132504 https://stand.fm/episodes/6a72bbae18ebdc39e3132504 Wed, 05 Aug 2026 05:18:30 GMT 不安な時や答えや間違えていないかという時に、AIを使いますよね。 肯定されると嬉しいですが、どっち？と疑心暗鬼になることもあると思います。 AIは便利かもしれませんが、使う目的を忘れないで、振り回されないようにしましょうね😊 ▪︎メンタルケアブログ▪︎ メンタルケアコンテンツとして、ブログでも書いています。 https://note.com/utugi_yumie 併せて読んで頂きいです😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #AI #依存 #振り回されない #メンタルケア #ポッドキャスト no 00:19:33 あなたは大丈夫？AIに振り回されていませんか？ https://stand.fm/episodes/6a6ee12882fc93c856131c97 https://stand.fm/episodes/6a6ee12882fc93c856131c97 Sun, 02 Aug 2026 06:20:11 GMT ご視聴頂きありがとうございます😊 本当の自分やありのままの自分でいたいと思うことは、自然なことですし、大切にして欲しい気持ちでもあります。 ありのままの自分でいるには、 『嘘や偽りの自分で相手優先にするのではなく、飾らない自分でいること』 これがポイントです。 それは本当に気疲れしないのでオススメです。 そして本当の自分でいるためにも、『嘘や我慢や妥協をしないこと』です。 これ意識してても、守る何かがあったり、プライドが邪魔してしまって、知らず知らずのうちにしてしまうこともあります。 でもね、これらは全てマイナスにしかなりません。 過去の自分を振り替えった時に、「あの時の自分は…」と思う時って、他人に合わせていることが多いと思います。 ありのままの自分や本当の自分でいるためにも、沢山の落とし穴だったりトラップはあります。 ですが過去があっての今。 そして今があっての未来です。 だからこそ、これからの自分の未来を変えることも、意識次第で出来ます。 先ずは、もう選択をミスしないためにも、今の自分の全力を出して選択していきながら、自分のやり方や方向性を導いて欲しいなと思っています。 今回のお話しが参考になれば嬉しいです♪ 気に入って頂いたら、フォローやスキにて応援よろしくお願いします😊 ▪︎メンタルケアブログ▪︎ メンタルケアコンテンツとして、ブログでも書いています。 https://note.com/utugi_yumie 併せて読んで頂きいです😊 稔　由実恵(うづき　ゆみえ) ＿＿＿＿＿＿＿ #本当の自分 #ありのままの自分 #自分に嘘をつかない #我慢 #妥協 no 00:29:02 本当の自分（ありのままの自分）で生きていくために https://stand.fm/episodes/6a5c699fbb65c024b00b79db https://stand.fm/episodes/6a5c699fbb65c024b00b79db Sun, 19 Jul 2026 06:07:47 GMT 今回のお話はいかがでしたでしょうか？ なりたい自分になるということは、 ・後悔しない生き方 ・やり残したことがない人生 ・心残りがない人生 未来の自分が掴みたいと思うことや、自分がなりたい自分を掴むためには、『今のあなたにできること』をしていくことです。 これは本当に少しずつの積み上げが回答や現実になって未来の自分の答として帰ってきます。 それを掴むためにも、今のあなたにできることを実行していきましょう。 ▪︎メンタルケアブログ▪︎ メンタルケアコンテンツとして、ブログでも書いています。 https://note.com/utugi_yumie 併せて読んで頂きいです😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #後悔しない生き方 #やり残したこと #なりたい自分になる #自己実現 #メンタルケア no 00:12:03 後悔しない生き方を実現するためには？ https://stand.fm/episodes/6a534991a5b6c54371d8c3ba https://stand.fm/episodes/6a534991a5b6c54371d8c3ba Sun, 12 Jul 2026 08:01:28 GMT ご視聴いただきありがとうございます😊 何だかんだ長くなってしまいました🙇‍♀️ 自律神経の悩みって奥が深いんだなと実感して頂いて、あなた自身の気持ちに素直になることの大切さを実感して頂いたら嬉しい所存です。 今回は女性よりのお話しなってしまいましたね。 生理の悩み、エアコン苦手問題、年齢を重ねていくことで感じる悩みのお話になります。 自律神経とうまく付き合っていくことは、整えていくことに繋がりますよ。 自分を大切にして過ごしてくださいね😊 ▪︎メンタルケアブログ▪︎ メンタルケアコンテンツとして、ブログでも書いています。 https://note.com/utugi_yumie 併せて読んで頂きいです😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿ #自律神経 #体調不良 #生理 #更年期 #ポッドキャスト no 00:33:06 自律神経について|体調不良から見えたこと https://stand.fm/episodes/6a40c34fac08572069cc0c1a https://stand.fm/episodes/6a40c34fac08572069cc0c1a Sun, 28 Jun 2026 06:47:15 GMT ご視聴いただきありがとうございます😊 心身共に健康な人って、生きていればいないと思うんですよね。 恐らく言葉の棘を感じたと思います。 生きていれば、心の傷とか持病はあるわけであって。 そこをどうやって折り合いつけて、未来の自分の糧にするかだと思います。 ▪︎メンタルケアブログ▪︎ メンタルケアコンテンツとして、ブログでも書いています。 https://note.com/utugi_yumie 併せて読んで頂きいです😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿ #心の傷 #メンタルケア #ポッドキャスト #ラジオ #言い方 no 00:11:40 心身共に健康な人なんて存在するのだろうか？