https://stand.fm/channels/6902cd6a471dd84c482871be stand.fm Tue, 31 Mar 2026 13:31:51 GMT 高山理瑛 自分を生きる「心の旅カフェ」へようこそ！ 人生の旅を心のままに、でもしっかり望む方向に進めるためのヒントをお届けします。 少し、いやかなり迷って生きてきた私自身のこと、50代の今、過去の自分に言ってあげたいことは？という視点で、心の重しが取れたいまだからこそ伝えられることをお伝えできたら嬉しいです。 私の人生を変えた3つの柱、マインドフルネス•英語•起業についても触れながら、ざっくばらんに、でもいつもの、少しおっちょこちょいで大胆な私も隠さず…❣️想いをのせてお届けします。 チャンネル名の「+R」とは、私の名前のイニシャルでもあり、私が大切にしたいと思う3つのエッセンスを象徴しています。 Revolution （革命） Resilience （落ちてもしなやかに回復する心の力） Radiance （内側から輝く力） 皆さまと人生の旅が交差する場所として、その歩みに迷ったり、あるいは一気に駆け上がったあとのひと休憩したいときに、「R」を加えて元気になる。 そこからまたあなたらしく旅を進められるように。 そんな願いを込めて✨💓 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rieyogaplus.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 🫶魂が喜ぶ起業ゼロイチサポート👇 ご相談をご希望の方は、まずは上記LINEにご登録下さい！ https://lin.ee/ybdXaAG メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 # 旅 # 英語 # 生き方 # 心のストレッチ #マインドフルネス #瞑想 #脳科学 #起業 #自由に生きる #豊かな人生 高山理瑛 rieindolcevita@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69c53cbcde20cfbec4d815d2 https://stand.fm/episodes/69c53cbcde20cfbec4d815d2 Tue, 31 Mar 2026 13:16:50 GMT ひと昔前と比較すると選択の自由度は大きく上がっている今の時代。なのになぜ、心の重たさを抱える人が多いのでしょうか？ 自由とは？について、私なりに考えてみました⭐️ 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #旅 #ワーホリ #自由 #英語 #マインドフルネス #人生の旅 #心のストレッチ no 00:22:18 #13 自由に生きたい？ https://stand.fm/episodes/69c53c76cf22002064441833 https://stand.fm/episodes/69c53c76cf22002064441833 Thu, 26 Mar 2026 14:13:43 GMT 「自分を生きる」って言葉を私は良く使います。それって具体的にはどういう意味か、考えてみました。 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #旅 #ワーホリ #英語 #マインドフルネス #今を生きる #自分を生きる #人生の旅 #心のストレッチ no 00:22:26 #12 自分を生きるとは https://stand.fm/episodes/69b8d392805e1686a43005c9 https://stand.fm/episodes/69b8d392805e1686a43005c9 Sat, 21 Mar 2026 01:13:23 GMT 「幸せになる思考」があるとしたら？ 「思考は現実になる」という有名な説の説明ではありません。 私が出会ってきた幸せな人たち、そして幸せではなかった過去の私を振り返って、自分なりに確信をもってお伝えします💖 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #はじめまして #旅 #ワーホリ #英語 #マインドフルネス #人生の旅 #心のストレッチ #幸せになる思考 no 00:18:00 #11 幸せになる思考 https://stand.fm/episodes/69b8d43626748b3c545642ee https://stand.fm/episodes/69b8d43626748b3c545642ee Tue, 17 Mar 2026 14:07:52 GMT 50年以上も生きていると、「どん底」経験も何度かあって、乗り越え方も心得て生きている感じでしょうか・・・？。 いやぁ、もうキツいのは勘弁してほしいです🥹 「人生のどん底」について、その隠された重要な意味も含めて実体験から語ってみました❣️ 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #どん底 #英語 #マインドフルネス #人生の旅 #心のストレッチ no 00:28:08 #10 どん底、味わったことありますか？ https://stand.fm/episodes/699aff9d8334cd7ba97e40a7 https://stand.fm/episodes/699aff9d8334cd7ba97e40a7 Fri, 06 Mar 2026 13:05:58 GMT 私は英語含めて５つの外国語を学んだことがあり、今取り組んでいるのが韓国語です🇰🇷 今だいぶリスニングがだいぶできるようになってきた！感じがしているので、「話せるようになる」まであともう少しかな〜？！ 語学の「学び方」はどの言語も同じということ、シャドーイングの効果についてお話ししています♡ 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #韓国語 #英語 #マインドフルネス #シャドーイング #外国語の学び方 #語学 #人生の旅 #心のストレッチ no 00:28:59 #9 最近韓国語でシャドーイングできるようになった件 https://stand.fm/episodes/699afe96e555cd5c53f7db2d https://stand.fm/episodes/699afe96e555cd5c53f7db2d Fri, 27 Feb 2026 02:20:03 GMT ヨーロッパにいたとき、ずっと考えていたこと「Home（＝ホーム）」の意味について語ってみました。 皆さんにとっての「心の拠り所、Home」はどこですか？ 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #旅 #英語 #マインドフルネス #人生の旅 #心のストレッチ #ホーム #心の拠り所 no 00:13:51 #8 Homeって、何だろう。 https://stand.fm/episodes/699afa3ae555cd5c53f7dacd https://stand.fm/episodes/699afa3ae555cd5c53f7dacd Sun, 22 Feb 2026 13:14:56 GMT 「決める」と叶う、でも多くの人が決められない理由について。もと優柔不断人間の私が語ってみました。 「決めるためのステップ」についても終わりの方で解説していますので、ぜひ最後まで聴いてみてくださいね❣️ 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #はじめまして #旅 #英語 #マインドフルネス #人生の旅 #心のストレッチ #決める no 00:24:28 #7 あなたは決められる人ですか？ https://stand.fm/episodes/693a39fe430c96a8d20c9b37 https://stand.fm/episodes/693a39fe430c96a8d20c9b37 Thu, 11 Dec 2025 03:36:06 GMT 映画のセリフというのは、そのストーリーやシーンが心に響くものであるほど、生き生きとした感情やイメージと一緒に「心」に残るものですね💜 🔶 今回ご紹介するセリフはこちら👇 "i'm just a girl standing in front of a boy asking him to love her" 🔶 このシーンが見られるYoutube動画はこちら👇 https://www.youtube.com/watch?v=eMEnNRKallY 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #はじめまして #旅 #ワーホリ #英語 #マインドフルネス #人生の旅 #心のストレッチ #ノッティングヒルの恋人 #映画 no 00:11:11 #6 映画のセリフで学ぶ英語ー「ノッティングヒルの恋人」 https://stand.fm/episodes/69329011266f9b1dbb293577 https://stand.fm/episodes/69329011266f9b1dbb293577 Sun, 07 Dec 2025 01:43:13 GMT これまでバイリンガル、マルチリンガルな日本人にもお会いしてきましたが、その経験から（独断と偏見もありきで）私が思う 英語が話せる日本人代表的な３タイプ についてお話ししています！ 最後の方で、異なるルートを歩む彼らに共通する特徴についてもお話ししていますので、ぜひ最後まで聞いてみてくださいね♪ この内容については、こちらのnoteの記事でも書いています↓ 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #はじめまして #旅 #ワーホリ #英語 #人生の旅 #心のストレッチ #英語の学び方 #メンタルトレーニング #マインドフルネス #思考を鍛える no 00:30:19 #5 英語が上手な日本人3タイプ https://stand.fm/episodes/69328dfc518b0fc305704ef2 https://stand.fm/episodes/69328dfc518b0fc305704ef2 Fri, 05 Dec 2025 10:53:37 GMT 私と英語の関係は、いろいろな紆余曲折を乗り越え、いまでこそ「安定期💞」なのですが（笑）いろいろありました。 結構苦労して身につけた英語ですが、その価値は思っていたものの何倍、何十倍だったな、と本気で思っています🥰 英語力そのものだけでなく、心と思考力を鍛えてくれたのが英語であり、その他の外国語を学んだ経験からの最大の恩恵です✨ 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #はじめまして #ワーホリ #英語 #マインドフルネス #人生の旅 #心のストレッチ #語学 #思考力 #心の筋肉 no 00:31:14 #4 私の英語奮闘時代のお話 https://stand.fm/episodes/6926d02b1a67f8663460e116 https://stand.fm/episodes/6926d02b1a67f8663460e116 Fri, 28 Nov 2025 07:48:59 GMT 引き続き「旅」をテーマに、今回は旅が私にもたらしてくれたもの、鍛えてくれたものという内容でお話ししています☺️ 旅は不思議なもので、長く「旅人」でいると落ち着きたくなるし、落ち着いた生活をしていると（それで完結の人もいますが、旅に一度でもハマった人は）また旅に出たくなるものなんですよね〜❣️ 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #はじめまして #旅 #ワーホリ #英語 #マインドフルネス #人生の旅 #心のストレッチ no 00:27:36 #3. 旅する時間が私にくれたもの https://stand.fm/episodes/6926c6b447dd23b4922c6e66 https://stand.fm/episodes/6926c6b447dd23b4922c6e66 Thu, 27 Nov 2025 03:25:40 GMT 今回は、私の旅歴と、数あるハプニングの中でも忘れられないものの１つについて話しています。 話してたら他にももっとハプニングあったこと思い出しました〜💦😅 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #はじめまして #旅 #ワーホリ #英語 #マインドフルネス #人生の旅 #心のストレッチ #ハプニング #サバイバル本能 #オーストラリア #イタリア #アメリカ no 00:28:10 #2. 私の旅歴とハプニング https://stand.fm/episodes/6926c5e247dd23b4922c6e5c https://stand.fm/episodes/6926c5e247dd23b4922c6e5c Wed, 26 Nov 2025 10:45:48 GMT はじめまして！ このチャンネルのネーミングの理由や、私の人生観を変えて今につながる原点になっている20代の頃のオーストラリアでのワーホリ旅体験について話しています。 少しでも心のストレッチになって、あったかくなる時間をもっていただけたら嬉しいです🥰 💎高山理瑛（たかやまりえ）自己紹介👇 https://rt-communication.com/about/ 🎁 LINEにご登録いただくと、「自分を理解するための13の質問」と解説音声をプレゼントしています🙌👇 https://lin.ee/ybdXaAG 🌏人生を豊かにする英語学習👇 https://rt-communication.com/ 💓自分を生きるためのマインドフルネス👇 https://note.com/rieyogaplus/n/n7904555709b2 🫶「魂が喜ぶ起業」ご相談はLINEからお願いします👇 https://lin.ee/ybdXaAG 📝 note記事👇 英語は豊かな心で学ぶべき理由 https://note.com/rieyogaplus/n/n8f6815d65095 リスニングのコツは口と◯◯を動かすこと https://note.com/rieyogaplus/n/nf5bf3d749136 上手にサボることは人生を豊かにする！ https://note.com/rieyogaplus/n/n7ee0dbd0c32a メッセージもお気軽に❣️ お待ちしております💐 #はじめまして #旅 #ワーホリ #英語 #マインドフルネス #人生の旅 #心のストレッチ no 00:12:12 #1. 人生の旅を愉しむあなたへ