https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 stand.fm Fri, 09 Oct 2026 10:40:25 GMT ちかにゃん🐌 【うつ・パニック】を経験した私だからこそ伝えられる 【焦らず】【自分らしく】生きるヒントをお届けします🌸 人は人生を楽しむために産まれてきたのです。🌷 この番組では、 そんな私が日々の中で見つけた 心がフッと軽くなる気づきを 【配信曜日】毎週月曜日 【配信時間】夕方５時 に愛を込めてお届けします🙂‍↕️🙌 あなたの小さな一歩につながれば嬉しいです。🌸 それでは今日も、 ちかにゃんのハッピートーク、 始まりまーす。 【良い事はカタツムリの速度で進む🐌】 焦らず ゆっくり　ゆっくり🌈🌈🌈 ちかにゃんのブログ ⬇️ https://ameblo.jp/chikanyan-0218/ 60代女性 既婚 岡山県在住 自宅療養中🙂‍↕️ ロック大好き🍀 　 https://listen.style/p/chikanyan?MC6s7Fhs ちかにゃん🐌 flealovechika@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6abf5c7cfaeaab587d436a46 https://stand.fm/episodes/6abf5c7cfaeaab587d436a46 Mon, 05 Oct 2026 08:00:10 GMT 「ちかにゃんのHappyトーク」 2年前、うつ・パニックでどん底まで 沈んだ私だからこそ 見えてきたものがあります。 不安があっても、動けない日があっても大丈夫。 人は、人生を楽しむために 産まれてきたのです。 この番組では、 そんな私が日々の中で見つけた 心がフッと軽くなる気づきを 毎週月曜日 夕方５時に お届けします。 あなたの小さな一歩につながれば嬉しいです。 それでは今日も、 ちかにゃんのハッピートーク、 始まりまーす。 #16 受け取り拒否していませんか？ 人の真心を素直に受け取ると、 奇跡は簡単に起こる✨

9月5日、土曜日。

この日は、私にとって
「奇跡の連続」のような一日になりました。💕 当たり前　ゼロ　感謝 良い事はカタツムリの速度で進む 焦らず ゆっくり　ゆっくり
 ちかにゃんのブログ https://ameblo.jp/chikanyan-0218/entry-12978028939.html #スタエフ #はじめまして #人生 #奇跡 #魔法の１日 #うつ #パニック #幸せ #家族 #親友 #親の愛 #居酒屋 #日常 #非日常 #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:10:08 #16 受け取り拒否していませんか？ https://stand.fm/episodes/6ab782c1f84d52ef7f87fc44 https://stand.fm/episodes/6ab782c1f84d52ef7f87fc44 Sat, 26 Sep 2026 08:31:16 GMT こんにちは ちかにゃんです。 うつ・パニックからの復活日記 第15回目の配信です。 ９月２６日 かめこさんの無料セミナーで、 とても素敵な学びがありました。

ゲシェ・マイケル・ローチさんの
「夢を叶える4ステップ」。

① 欲しいものを明確にする
② カルマパートナーを見つける
③ カルマパートナーを助ける
④ コーヒー瞑想をする

今日、私の心に一番響いたのは、

「先に与え続ける」
ということ。
 まず私が誰かを応援する。

これが、 夢を叶える 大切な仕組み( ✌︎'ω')✌︎ 
実際に これで、かめこさんは、 三ヶ月で、 結果がでたそうです！！ すごーい👏👏👏 達成した人の言葉は、 重みあります。 今日も、セミナーで 素晴らしい気づきをいただきました。 感謝の気持ちを込めて配信します。 ちかにゃんの今日のブログ https://ameblo.jp/chikanyan-0218/entry-12979831743.html #スタエフ #はじめまして #無料セミナー #うつ #パニック #夢を叶える #良い種 #悪い種 #瞑想 #応援 #イメージ #設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:05:55 #15 9月２6日かめこさんの無料セミナーの学び　 https://stand.fm/episodes/6ab4d7f1a7bdccdfa01299a4 https://stand.fm/episodes/6ab4d7f1a7bdccdfa01299a4 Thu, 24 Sep 2026 07:57:49 GMT こんにちは、ちかにゃんです。 うつ・パニックからの復活日記 第14回目の放送です。 今日のタイトルは、 「でえれえーえろうなるほど、 頑張らんでもえーがなぁ」です。😆 標準語にすると、 「すごくしんどくなるほど、 頑張らなくてもいいよね」 って感じかな。 もうね、 今の私にピッタリすぎて、 朝から一人で笑ってしまいました🤣 もし今、 一生懸命頑張りすぎている人がいたら、 一緒にちょっとだけ、 鎧を脱いでみませんか。 「まぁ、いっか」 それくらいで、 今日も生きていきましょう。 誰かの心が少しゆるんだら 嬉しいです😃 ちかにゃんのブログ https://ameblo.jp/chikanyan-0218/entry-12978485451.html #初めまして #スタンドFM #頑張らない生き方 #まっいいか #うつ #パニック #日々の気づき #斎藤一人 #力を抜く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:05:13 #14 「でえれえーえろうなるほど、 頑張らんでもえーがなぁ」 https://stand.fm/episodes/6ab20675d29a15eb29d1a80e https://stand.fm/episodes/6ab20675d29a15eb29d1a80e Tue, 22 Sep 2026 04:39:30 GMT スタエフかめこさん 「マイルドな嫌ってホント地獄なんだよ👹」の配信を聞いての気づき　 こんにちは ちかにゃんです。 うつ・パニックからの復活日記 第13回目の放送です。 今日は、大尊敬するかめこさんの放送 「マイルドな嫌ってホント地獄なんだよ👹」を聞いて、 ビビビ⚡️ときました！！ ……古い🤣🤣🤣 でも、本当に心にぶっ刺さった。 そして、２年半前の 地獄の自分を 俯瞰してみれたのです。 そんな小さな気づきの配信です❤️❤️ かめこさんの配信 https://stand.fm/episodes/6ab08afb22813574897a62b0 ちかにゃんの今日のブログ https://ameblo.jp/chikanyan-0218/entry-12979430558.html #スタンドFM #はじめまして #大好きかめこさん #うつ #パニック #強制終了 #自己受容 #自己理解 #自分を大切に #自分の本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:05:39 #13 スタエフかめこさんの配信を聞いての気づき　 https://stand.fm/episodes/6aaf7ffd0886cf2ebcab38c8 https://stand.fm/episodes/6aaf7ffd0886cf2ebcab38c8 Sun, 20 Sep 2026 06:41:10 GMT 焦るって、自分を信じていないから こんにちは、ちかにゃんです。 うつ・パニックからの復活日記 第12回目の放送です。 「焦るって、自分を信じていないから」 ということ。 最近、私のところに、 「腹を決めろ」 「行動を起こせ」 「動いていく中にしか喜びは生まれない」 そんな言葉が次々と飛び込んできます。 今日のちかにゃんのブログ https://ameblo.jp/chikanyan-0218/entry-12979255890.html #初めまして #スタンドFM #行動 #自己理解 #自己受容 #思考の見直し #うつ #パニック #揺れたまま #ありのまま #前進 #小さい一歩 #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:04:02 #12 焦るって、自分を信じていないから　 https://stand.fm/episodes/6aae13b4bc2be69acf5e3b0c https://stand.fm/episodes/6aae13b4bc2be69acf5e3b0c Sat, 19 Sep 2026 04:50:02 GMT 足元を掘れ！そこに泉あり こんにちは うつパニックからの復活日記 第11回目の放送です。 「足元を掘れ！そこに泉あり」 ニーチェの言葉として、 若い頃からずっと大好きだった言葉です。 最近、この言葉が何度も何度も、 私の心に浮かんできます。 昨日、三空容子ちゃんのstand.fm、 第82回 「花は新しい枝に　枝はどこから出る？？」 の放送を聴きました。 そのお話に、本当に深く感動しました。 三空容子ちゃんの配信 ⬇️ https://stand.fm/episodes/6aad097c96e0526bdb0d4653 ちかにゃんの今日の気づき 私の中にも、貴方の中にも もうすでに素敵な 唯一無二の泉があるのだから❤️❤️ 今日のちかにゃんのブログ ⬇️ https://ameblo.jp/chikanyan-0218/entry-12979147541.html #はじめまして #スタンドFM #自己受容 自己理解 #全てある #焦らない #うつ #パニック #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:05:51 #11 足元を掘れ！そこに泉あり　 https://stand.fm/episodes/6aac9ef1ecb49985945e8f40 https://stand.fm/episodes/6aac9ef1ecb49985945e8f40 Fri, 18 Sep 2026 02:20:18 GMT こんにちは、ちかにゃんです。 うつ・パニックからの復活日記 第10回目の放送です❤️❤️ 今日は、 「自分責め〜のど飴の逆襲〜」 というお話です🤣 事件は現場で起きています😆😆 (大好きな踊る大捜査線の言葉) やっとタイトルのイラストが 決まりました❤️❤️ 嬉しい☺️ 大好きなかめこさんの放送 https://stand.fm/channels/61724286afa93b18fc572014 これであってる？？ 貼り方が、よくわからない😭 今日のブログ https://ameblo.jp/chikanyan-0218/entry-12979043581.html #はじめまして #スタンドFM初心者🔰 #自分責め #のど飴の逆襲 #自己受容 #自己理解 #認める #自分を大切に #日々の気づき #うつ #パニック #復活の過程 #ゆっくり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:04:48 #10 自分責め〜のど飴の逆襲 https://stand.fm/episodes/6aab9a92ea71cab41c7d0494 https://stand.fm/episodes/6aab9a92ea71cab41c7d0494 Thu, 17 Sep 2026 07:46:03 GMT 自分の辛さを人にわかってもらおうとしなくていい 自分がわかってあげればいいだけ こんにちは、ちかにゃんです。 第9回目の放送です。 今日は、 「自分の辛さを人にわかってもらおうとしなくていい。 自分がわかってあげればいいだけ」 そんな気づきについてお話ししたいと思います。 今の私の一番の思い 「自分が自分の一番の理解者になってあげる」 貴方はどんな自分褒めできてますか？ コメントで教えてもらえたら嬉しいです❤️❤️ ちかにゃんのブログ https://ameblo.jp/chikanyan-0218/entry-12978968847.html #はじめまして #スタンドFM #自分褒め #被害者意識 #気づき #自己肯定 #自己受容 #受け取り拒否 #自分責めからの卒業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:04:58 #9 自分の辛さを人にわかってもらおうとしなくていい https://stand.fm/episodes/6aaa1860c14232b71f19307f https://stand.fm/episodes/6aaa1860c14232b71f19307f Wed, 16 Sep 2026 04:17:54 GMT 世界は優しい。あなたのことを愛しています。 うつ・パニックからの復活日記 第8回目の放送です！！ 　 こんにちは。 ちかにゃんです。 今日も聴きに来てくださって、 ありがとうございます。 今日は、 「世界は優しい。あなたのことを愛しています」 というお話をしたいと思います。 https://ameblo.jp/chikanyan-0218/entry-12978870022.html #スタンドFM #はじめまして #思考の学校 #うつ・パニック #自分を大切に #人生 #どん底 #世界は優しい #産まれてきてくれてありがとう #自己理解 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:10:06 #8 世界は優しい。あなたのことを愛しています https://stand.fm/episodes/6aa629eecc9834c9f813a7c7 https://stand.fm/episodes/6aa629eecc9834c9f813a7c7 Sun, 13 Sep 2026 05:04:51 GMT ちかにゃんのうつ・パニックからの復活日記 第7回目の放送です。 何度倒れても諦めない！！ 〜男子バレーからもらった勇気〜 こんにちは。 ちかにゃんです。 今日も聴きに来てくださって、 本当にありがとうございます。 今日はね、 昨日の夜に見た男子バレーの試合からの気づきについて お話します。 今日のブログ https://ameblo.jp/chikanyan-0218/entry-12978578380.html # はじめまして #スタンドFM #うつ #パニック #男子バレー #ブログ #思考の学校 #日々の気づき #感動 #諦めない強さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:08:43 #7 何度倒れても諦めない〜男子バレーからもらった勇気〜 https://stand.fm/episodes/6aa394c429f1c6733ee0649d https://stand.fm/episodes/6aa394c429f1c6733ee0649d Fri, 11 Sep 2026 05:42:50 GMT ちかにゃんのうつ・パニックからの復活日記 第6回目の放送です。 惚れてまうやろ！！ 〜かめこさんのワンデイ講座の愛が深すぎる件について〜 今回は、9月10日に開催された かめこさんのワンデイ講座に参加してからの 気づきについて配信します。 そして私にスタエフを勧めてくれた 三空容子ちゃん❤️❤️ お二人に感謝を込めて💕💕💕 沢山の愛を ありがとうございます🙂‍↕️💕 スタンドFM # 初めまして #かめこさん #三空容子さん #うつ #パニック #揺れながらゆっくり #ワンデイ講座 #愛 #復活日記 #回復の途中 # #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:09:21 #6 惚れてまうやろ〜かめこさんのワンデイ講座の愛が深すぎる件について https://stand.fm/episodes/6a8d12c1d07c9ea08e157007 https://stand.fm/episodes/6a8d12c1d07c9ea08e157007 Tue, 25 Aug 2026 06:26:04 GMT ちかにゃんのうつパニックからの復活日記！！ 第五回目です。 〜私に何ができるかな？？ 良いエネルギーを出して行こう！！〜 今回は、大人気パーソナリティの、 かめこさんのメールからの気づきについて 放送します。 かめこさんからは 放送していいよ❤️❤️ と温かいお言葉をいただき🥰🥰 感謝いたします！！ ありがとうございます🩷🥰 うつと、パニックと、適応障害で、苦しみ抜いた ２年三ヶ月。 少しずつ動き始めた、私の小さな気づきの一歩です。 誰かの気づきになれたらいいな。 どうぞよろしくお願いします❤️❤️ # # スタンドFM #初めまして #小さな一歩 #大好きかめこさん #毎日ブログ170日目 #スタンドFM初心者🔰 #良いエネルギーを出す #怖いけど進む #気づき #自分褒め #自己満足❤️ #感謝サロン #思考の学校 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:07:57 #5 私に何ができるかな？良いエネルギーを出して行こう！！ https://stand.fm/episodes/6a7c0216d2f54052c3a500a1 https://stand.fm/episodes/6a7c0216d2f54052c3a500a1 Wed, 12 Aug 2026 05:18:40 GMT #はじめまして ちかにゃんのうつ、パニックからの復帰日記！！ 第4回目の配信です。 足元に泉あり 〜幸せは追いかけるものではなくて気づくもの〜 ザ・マジックの十二日目 あなたを変えた魔法の人々の日 16年前に亡くなった義理の父の事についてお話しさせていただきました。 誰かの気づきになれたらいいな。 今日もありがとうございます😊 # 初めまして #スタンドFM #第四回目 #感謝 #ザ・マジック #お仏壇 #お盆 #幸せ #うつ #パニック #思い込み #大家族 #同居 #障害者 #幸せ #義理の両親 #子育て #大家族 #おじいちゃん #おばあちゃん #主人 #自己否定 #息子 #魔法の人々 # 感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:11:57 #4 足元に泉あり〜幸せは追いかけるものではなくて気づくもの〜 https://stand.fm/episodes/6a795782bd80498a81586522 https://stand.fm/episodes/6a795782bd80498a81586522 Mon, 10 Aug 2026 04:46:10 GMT ちかにゃんのうつパニックからの復活日記 第三回目の放送です。 可哀想の沼にはまり込んでいた！！ です。 今日の私のブログの内容を放送します。 ２年二ヶ月前に、鬱と、パニックで 寝たきりになった私の状態。 それは 「私可哀想！！」の沼にはまり込んでいました。 今ならそれが少しわかります。 そこから少しずつ抜け出していけた 私のやっている事。 を、紹介しております。 誰かの気づきになれたらいいな。 よろしくお願いいたします。 #うつ病 #パニック障害 #気づき #私可哀想 #被害者意識 #感謝 #自分責め #自分褒め #ザ.マジック #幸せ #ブログ #一喜一憂しない #タイムラグ #自分を大切に #自分に優しく #感謝サロン #思考の学校 #はじめまして #スタンドFM # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:09:58 #3 可哀想な沼にはまり込んでいた https://stand.fm/episodes/6a7427d4355df1b32990eca6 https://stand.fm/episodes/6a7427d4355df1b32990eca6 Thu, 06 Aug 2026 06:37:54 GMT こんにちは🙂‍↕️ ちかにゃんと申します 2回目の放送です。 私は うつ病、パニック障害から、 復活していくであろうリアルを この放送でお届けしていきたいと思っています。 やっとの思いで、2回目の放送を 取りました。 ブラック企業と言う題名でお送りします。 よろしければどうぞ❤️❤️ あー 緊張する！！ #はじめまして #スタンドFM #うつ病 #パニック障害 #復活日記 #ひすいこたろう #思考の学校 #感謝サロン #思考の学校三ヶ月講座 #まなゆい #ブラック企業 #自分責め #自己肯定感 # # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:07:13 #2 ブラック企業 https://stand.fm/episodes/6a43509e54c43e6dfa029bf0 https://stand.fm/episodes/6a43509e54c43e6dfa029bf0 Sun, 02 Aug 2026 11:49:13 GMT #はじめまして #スタンドFM #うつ病 #パニック障害 #感謝サロン #思考の学校 #認知症介護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/690409c5471dd84c482acc45 no 00:04:35 #1 はじめての配信❤️うつパニックからの復活日記の始まり。