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  <title><![CDATA[漢方いろどりの女性ホルモンケアradio]]></title>
  <description><![CDATA[＼もう女性ホルモンに振り回されない！／
.
🌿漢方で根本から改善👩‍⚕️🌿
生理痛/生理不順/ PMS,PMDD/更年期/過多月経/こどもの生理/疲れやすい等
.
1ヶ月のうち調子が良い日を
1日でも多く増やすお手伝い🌿
.
医薬品登録販売者
国際中医専門員
神奈川@藤沢に漢方薬店OPEN!
.
お問い合わせ/ご予約はお気軽に、
コメントやInstagramのDM、
公式ラインhttps://lin.ee/03WCJCq
から😌

https://listen.style/p/kampo_irodori?4GUPajat]]></description>
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   <title><![CDATA[忙しい新生活にオススメ！最強食をご紹介🥺]]></title>
   <description><![CDATA[4/7（火）
更新遅くなりました🤣
新生活、バタバタで忙しかったりする方も多いのでは？
最近わたしがハマっている、⚫︎⚫︎と⚪︎⚪︎について話しました！
これさえ食べておけば、結構最強な気がしています！🥺笑

ぜひ聴いてください♪

目次
03:18 おすすめの最強食①
06:11 おすすめの最強食②
08:30 まとめと漢方相談の案内


＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア👩🌿

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#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎　#辻堂
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https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69d5172cfcf87bb3a498fc9e</link>
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   <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 14:39:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>4/7（火）
更新遅くなりました🤣
新生活、バタバタで忙しかったりする方も多いのでは？
最近わたしがハマっている、⚫︎⚫︎と⚪︎⚪︎について話しました！
これさえ食べておけば、結構最強な気がしています！🥺笑

ぜひ聴いてください♪

目次
03:18 おすすめの最強食①
06:11 おすすめの最強食②
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   <itunes:title>忙しい新生活にオススメ！最強食をご紹介🥺</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年の夏はホットフラッシュに振り回されない！🔥]]></title>
   <description><![CDATA[4/5（日）
今日は気温が上がると言われていましたが...
温かくなると、ホットフラッシュでお悩みの方のご相談が増えます。
原因と対策について話しました。😊
ぜひ聴いてください♪

01:36 ホットフラッシュとは
3:00 私の「汗」体験談
04:46 ホットフラッシュの原因
08:39 漢方ではどう考えるのか？
10:00 ホットフラッシュの対策
11:54 普段の生活で気を付けること

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d21460ed7b6331253214b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>4/5（日）
今日は気温が上がると言われていましたが...
温かくなると、ホットフラッシュでお悩みの方のご相談が増えます。
原因と対策について話しました。😊
ぜひ聴いてください♪

01:36 ホットフラッシュとは
3:00 私の「汗」体験談
04:46 ホットフラッシュの原因
08:39 漢方ではどう考えるのか？
10:00 ホットフラッシュの対策
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[雨の日にやってはいけないこと！]]></title>
   <description><![CDATA[4/4（土）
女性ホルモントラブルでお悩みの方は、
雨の日にこれをやると、さらに悪化します😈
というお話をしてます！

1:35 雨の日に出やすい症状
2:31 「湿邪（しつじゃ）」について
5:24 雨の日と女性ホルモンの関係
7:28 雨の日にやってはいけないこと①
9:53 雨の日にやってはいけないこと②
11:42 雨の日にやってはいけないこと③
13:02 雨の日にやってはいけないこと④
15:05 まとめ

ぜひ聴いてください😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d0b2b37af4f23d1e187cef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 11:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>4/4（土）
女性ホルモントラブルでお悩みの方は、
雨の日にこれをやると、さらに悪化します😈
というお話をしてます！

1:35 雨の日に出やすい症状
2:31 「湿邪（しつじゃ）」について
5:24 雨の日と女性ホルモンの関係
7:28 雨の日にやってはいけないこと①
9:53 雨の日にやってはいけないこと②
11:42 雨の日にやってはいけないこと③
13:02 雨の日にやってはいけないこと④
15:05 まとめ

ぜひ聴いてください😊

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ドイツの医療事情にビックリした話🫢]]></title>
   <description><![CDATA[4/3（金）

昨日、ドイツ在住の方と食事をしたんですが、
ドイツの病院を受診したときの話が衝撃的だったので、
皆さんにもシェアさせてください〜っ！

0:55 ドイツ在住の方とお話する機会がありました
3:00 インフルエンザで病院にかかったときの医師の対応
06:01 日本の医療との違い
09:00 ドイツのリスキリング文化

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 11:00:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>4/3（金）

昨日、ドイツ在住の方と食事をしたんですが、
ドイツの病院を受診したときの話が衝撃的だったので、
皆さんにもシェアさせてください〜っ！

0:55 ドイツ在住の方とお話する機会がありました
3:00 インフルエンザで病院にかかったときの医師の対応
06:01 日本の医療との違い
09:00 ドイツのリスキリング文化

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[新年度♪改めて自己紹介を♪]]></title>
   <description><![CDATA[4/1（水）今日から4月ですね！😊
改めて、私自身、そして「漢方いろどり」のことを
紹介させてください☺️

00:05 新年度のご挨拶と自己紹介
02:00 漢方いろどりの紹介と薬店の仕組み
04:16 相談者の傾向と地域への広がり
06:20漢方相談者の年代と主な悩み
09:20 漢方で解決したい悩み：生理トラブル
11:09 漢方で解決したい悩み：PMSとお子様の生理
13:57 漢方で解決したい悩み：更年期
14:49 漢方相談の強みと今後の展望


＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

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   <link>https://stand.fm/episodes/69ccacd8d4f9124b2b70a781</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 11:00:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>4/1（水）今日から4月ですね！😊
改めて、私自身、そして「漢方いろどり」のことを
紹介させてください☺️

00:05 新年度のご挨拶と自己紹介
02:00 漢方いろどりの紹介と薬店の仕組み
04:16 相談者の傾向と地域への広がり
06:20漢方相談者の年代と主な悩み
09:20 漢方で解決したい悩み：生理トラブル
11:09 漢方で解決したい悩み：PMSとお子様の生理
13:57 漢方で解決したい悩み：更年期
14:49 漢方相談の強みと今後の展望


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   <itunes:title>新年度♪改めて自己紹介を♪</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[美肌を目指す人は、⚫︎⚫︎を食べてほしい！]]></title>
   <description><![CDATA[3/27（金）
最近どハマりしている⚫︎⚫︎について語っています！笑
前編はこちら😊
https://stand.fm/episodes/69c38fd5717e653dadebaebd

01:44前回のおさらい
03:03あの！ミランダカーさんも好む⚫︎⚫︎とは？
06:06⚫︎⚫︎に含まれる美肌成分
09:11 まとめ

ぜひ聴いてください♪😊

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 11:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3/27（金）
最近どハマりしている⚫︎⚫︎について語っています！笑
前編はこちら😊
https://stand.fm/episodes/69c38fd5717e653dadebaebd

01:44前回のおさらい
03:03あの！ミランダカーさんも好む⚫︎⚫︎とは？
06:06⚫︎⚫︎に含まれる美肌成分
09:11 まとめ

ぜひ聴いてください♪😊

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   <itunes:title>美肌を目指す人は、⚫︎⚫︎を食べてほしい！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[疲れ目かすみ目視力低下には⚫︎⚫︎を！]]></title>
   <description><![CDATA[3/25（水）
タイムスタンプ

00:57 枸杞の実とは？
04:23 漢方ではどんな薬に入っているのか？
06:45 枸杞の実の成分はどんなもの？
09:05 こんな人におすすめ！

ぜひ聴いてください✨
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   <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 11:00:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[春の不調が増えてます（涙）]]></title>
   <description><![CDATA[3/24（火）

00:05 オープニングトーク
01:56  春の不調とその原因
06:58 春の不調への3つの対策
19:21  エンディング

ぜひ聴いてください♪😊

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:59:05 GMT</pubDate>
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00:05 オープニングトーク
01:56  春の不調とその原因
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19:21  エンディング

ぜひ聴いてください♪😊

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】薬膳好きは必見！わたしの推し店🌶️「七宝麻辣湯」]]></title>
   <description><![CDATA[2026/3/21（土）
今日はゆるっと話してまーす！
薬膳、中医学、漢方好きなら、
ぜひ一度は行ってみてほしいお店です😊🍲

00:06  オープニングトーク
01:14  わたしの「推し」麻辣湯の店をご紹介♪
09:45 薬膳ブームに乗っただけのお店と思いきや...?
15:01  まとめ

【参照】七宝麻辣湯HP
お住まいの近くに店舗はありますか？🤭
https://maratan.com


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   <link>https://stand.fm/episodes/69be25eda9f344c8a12201cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2026/3/21（土）
今日はゆるっと話してまーす！
薬膳、中医学、漢方好きなら、
ぜひ一度は行ってみてほしいお店です😊🍲

00:06  オープニングトーク
01:14  わたしの「推し」麻辣湯の店をご紹介♪
09:45 薬膳ブームに乗っただけのお店と思いきや...?
15:01  まとめ

【参照】七宝麻辣湯HP
お住まいの近くに店舗はありますか？🤭
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お肌の毛穴が気になる人へ（後編）]]></title>
   <description><![CDATA[3/20（金）

前編はこちら
「美肌漢方！毛穴編」
https://stand.fm/episodes/69b8f697c672945488d59fa8

00:05 タイトルコール変えてみました！
03:11   毛穴がひらく原因は？
06:06  なぜ⚫︎⚫︎は毛穴を開かせるのか？
09:04  わたしが気をつけていること

ぜひ聴いてください♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/69bd18d90cc062a5b71fbf06</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:00:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3/20（金）

前編はこちら
「美肌漢方！毛穴編」
https://stand.fm/episodes/69b8f697c672945488d59fa8

00:05 タイトルコール変えてみました！
03:11   毛穴がひらく原因は？
06:06  なぜ⚫︎⚫︎は毛穴を開かせるのか？
09:04  わたしが気をつけていること

ぜひ聴いてください♪

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【経血コントロール】嬉しいメッセージをいただきました！]]></title>
   <description><![CDATA[3/18（水）
00:06  オープニングトーク
　　　今日はどこかの卒業式👩‍🎓だったみたいで😊
03:00   経血コントロールとは？
06:04   経血コントロールのメリット2つ

参考回:経血コントロールってご存知ですか？
https://stand.fm/episodes/6979baeedf090aedf8ef4309

ぜひ聴いてください♪😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/69ba3c3db22f7560edff92fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 11:00:22 GMT</pubDate>
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　　　今日はどこかの卒業式👩‍🎓だったみたいで😊
03:00   経血コントロールとは？
06:04   経血コントロールのメリット2つ

参考回:経血コントロールってご存知ですか？
https://stand.fm/episodes/6979baeedf090aedf8ef4309

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   <itunes:title>【経血コントロール】嬉しいメッセージをいただきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[毛穴の開きが気になる方へ]]></title>
   <description><![CDATA[3/17（火）
＼こんな方は聴いてください／
⚫︎毛穴の開きが気になる
⚫︎夏に向けて毛穴ケアしていきたい
⚫︎美容漢方に興味がある

参考回「シミ対策　美白のための漢方」
https://stand.fm/episodes/699d1be702f713695b795656

03:47  毛穴と漢方どう関わりがあるの？
04:54  毛穴がひらく原因って？
08:04  風邪のときと同じだよ！
10:08   毛穴を引き締めるために何をしたらいい？
14:14    漢方飲んでる方は...
15:17    まとめ

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#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b8f697c672945488d59fa8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 11:00:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KM5GR5XEPH58V4CTXWD2YTW8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>3/17（火）
＼こんな方は聴いてください／
⚫︎毛穴の開きが気になる
⚫︎夏に向けて毛穴ケアしていきたい
⚫︎美容漢方に興味がある

参考回「シミ対策　美白のための漢方」
https://stand.fm/episodes/699d1be702f713695b795656

03:47  毛穴と漢方どう関わりがあるの？
04:54  毛穴がひらく原因って？
08:04  風邪のときと同じだよ！
10:08   毛穴を引き締めるために何をしたらいい？
14:14    漢方飲んでる方は...
15:17    まとめ

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   <itunes:title>毛穴の開きが気になる方へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[（後編）生理痛で悩んでいる方へ]]></title>
   <description><![CDATA[3/16（月）神奈川県藤沢市は曇り☁️
〈こんな方へ〉
⚫︎生理痛が毎月辛い方
⚫︎娘が、パートナーが、生理痛で辛そうな方
ぜひ最後まで聴いてくださいね♪

前編をまだ聴いていない方はこちら▼
https://stand.fm/episodes/69b61d953ad28b2f66d3fa24

01:27中医学的に痛みは2種類ある
02:24血流の滞りによる痛みの特徴
03:15漢方相談で「⚫︎⚫︎が痛い」と言われるのもこの痛み
05:18滞りの原因は？
①☃️
②💢
③○○不足
④🍫🍖
17:04まとめ


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   <link>https://stand.fm/episodes/69b78a8ee0bc6459cb4f8c31</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 11:00:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3/16（月）神奈川県藤沢市は曇り☁️
〈こんな方へ〉
⚫︎生理痛が毎月辛い方
⚫︎娘が、パートナーが、生理痛で辛そうな方
ぜひ最後まで聴いてくださいね♪

前編をまだ聴いていない方はこちら▼
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01:27中医学的に痛みは2種類ある
02:24血流の滞りによる痛みの特徴
03:15漢方相談で「⚫︎⚫︎が痛い」と言われるのもこの痛み
05:18滞りの原因は？
①☃️
②💢
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   <itunes:title>（後編）生理痛で悩んでいる方へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[生理痛で悩んでいる方へ]]></title>
   <description><![CDATA[3/15（日）
⚫︎生理痛でお悩みの方
⚫︎娘が、パートナーが、生理痛で辛そう..
そんな方はぜひ最後まで聴いてください♪
今日は前編として、西洋医学的観点から解説します！

02:01 子宮内膜が剥がれる仕組み
03:50なぜ生理痛が起こるのか？
06:36じゃあどうしたらいいの？
07:19冬よりも夏の方が...?
10:00まとめ


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   <link>https://stand.fm/episodes/69b61d953ad28b2f66d3fa24</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69b61d953ad28b2f66d3fa24</guid>
   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3/15（日）
⚫︎生理痛でお悩みの方
⚫︎娘が、パートナーが、生理痛で辛そう..
そんな方はぜひ最後まで聴いてください♪
今日は前編として、西洋医学的観点から解説します！

02:01 子宮内膜が剥がれる仕組み
03:50なぜ生理痛が起こるのか？
06:36じゃあどうしたらいいの？
07:19冬よりも夏の方が...?
10:00まとめ


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   <itunes:title>生理痛で悩んでいる方へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[四毒抜きがオススメな人]]></title>
   <description><![CDATA[3/13（金）
四毒（小麦、植物油脂、乳製品、砂糖）抜きの
本を読んで考えたことを話します！

こんな方は聴いてください♪
⚫︎乳腺炎、バルトリン腺炎、汗腺炎（粉瘤）なりやすい方
⚫︎四毒抜きに興味がある人
⚫︎食生活見直したいけど、どこから...?と悩んでいる人

01:07こんな方は聴いてね
01:37四毒抜きの吉野先生の基本スタンス
05:43植物油脂の弊害
08:47漢方相談の中でよく見られること
12:46じゃあ何に気をつけて食材を選んだらいい？


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   <link>https://stand.fm/episodes/69b38b6d4a88f0dbe7b00e06</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69b38b6d4a88f0dbe7b00e06</guid>
   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 11:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3/13（金）
四毒（小麦、植物油脂、乳製品、砂糖）抜きの
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⚫︎四毒抜きに興味がある人
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01:07こんな方は聴いてね
01:37四毒抜きの吉野先生の基本スタンス
05:43植物油脂の弊害
08:47漢方相談の中でよく見られること
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   <itunes:title>四毒抜きがオススメな人</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[朝イチのひとつの習慣で、自分の体質が分かる！]]></title>
   <description><![CDATA[3/10（火）今日は冷えましたね〜！☃️
今日は「基礎体温」について話します！

00:53 基礎体温とは？何が分かる？
05:47 理想的な基礎体温
07:24 店頭でよくある基礎体温とその体質
07:25 ①全体的に高い
12:04 ②全体的に低い
13:28 ③一層性
14:58 ④ガタガタしている
16:25 まとめ

17:32 （おまけ）わたしの好きな中医学の言葉
「身体の内側にあるものは必ず....?」


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   <link>https://stand.fm/episodes/69af9a44d2d81c2ad5cbd0e9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 11:00:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3/10（火）今日は冷えましたね〜！☃️
今日は「基礎体温」について話します！

00:53 基礎体温とは？何が分かる？
05:47 理想的な基礎体温
07:24 店頭でよくある基礎体温とその体質
07:25 ①全体的に高い
12:04 ②全体的に低い
13:28 ③一層性
14:58 ④ガタガタしている
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17:32 （おまけ）わたしの好きな中医学の言葉
「身体の内側にあるものは必ず....?」


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   <itunes:duration>00:19:55</itunes:duration>
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   <itunes:title>朝イチのひとつの習慣で、自分の体質が分かる！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[3/8は国際女性デー! 「不調がある自分」を基準にしないで！]]></title>
   <description><![CDATA[3/8（日）
⚫︎今日は国際女性デーでした！
⚫︎興味深いYahoo記事があったので共有します！

⚫︎20代〜40代女性へのアンケート
⚫︎「どんな不調がありますか？」
⚫︎「原因を正確に把握できていますか？」
⚫︎「不調にどんな対処をしていますか？」
⚫︎【不調が起きることについてどう思っていますか？】

⚫︎アンケートを受けてのわたしの意見

ぜひ聴いてください♪😊


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   <link>https://stand.fm/episodes/69ad61469b3495851591a40f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69ad61469b3495851591a40f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 11:45:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KK6MAG3E2QH0F1JYHQYGE21A.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>3/8（日）
⚫︎今日は国際女性デーでした！
⚫︎興味深いYahoo記事があったので共有します！

⚫︎20代〜40代女性へのアンケート
⚫︎「どんな不調がありますか？」
⚫︎「原因を正確に把握できていますか？」
⚫︎「不調にどんな対処をしていますか？」
⚫︎【不調が起きることについてどう思っていますか？】

⚫︎アンケートを受けてのわたしの意見

ぜひ聴いてください♪😊


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#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎

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   <itunes:title>3/8は国際女性デー! 「不調がある自分」を基準にしないで！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[生理のとき経血に塊が混じる方へ]]></title>
   <description><![CDATA[3/6（金）
⚫︎今日は気圧が低くてしんどかったですね！
⚫︎皆さんご無事でしたか？

⚫︎経血に血塊がまじるのは、⚫︎⚫︎体質
⚫︎小さい塊ならいいの？
⚫︎わたしの「血塊」エピソード（笑）
⚫︎リスナーの皆さんにオススメしたい漢方の飲み方

参考
「中医師 邱紅梅先生に学ぶ！月経について」
https://stand.fm/episodes/6992d81bfc56dc310e811353

ぜひ聞いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/69aad4c229dea3157d918098</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 13:24:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3/6（金）
⚫︎今日は気圧が低くてしんどかったですね！
⚫︎皆さんご無事でしたか？

⚫︎経血に血塊がまじるのは、⚫︎⚫︎体質
⚫︎小さい塊ならいいの？
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⚫︎リスナーの皆さんにオススメしたい漢方の飲み方

参考
「中医師 邱紅梅先生に学ぶ！月経について」
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   <itunes:title>生理のとき経血に塊が混じる方へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[健康的な経血の色は？]]></title>
   <description><![CDATA[3/3（火）
⚫︎神奈川県藤沢市は雨です！（気圧も絶賛低下中🥲）

⚫︎健康的な経血の色は？
⚫︎体質別の経血の色を、果物に例えてご紹介
⚫︎あなたの経血の色はどんな色ですか？

ぜひ聴いてください♪😊


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   <link>https://stand.fm/episodes/69a65b4fbd9945cb0f5bc5d2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 11:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3/3（火）
⚫︎神奈川県藤沢市は雨です！（気圧も絶賛低下中🥲）

⚫︎健康的な経血の色は？
⚫︎体質別の経血の色を、果物に例えてご紹介
⚫︎あなたの経血の色はどんな色ですか？

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   <itunes:title>健康的な経血の色は？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[血流が良くなると「スッキリする」のはなぜ？]]></title>
   <description><![CDATA[3/1（日）
⚫︎早いもので今日から3月ですね！

⚫︎今日は「冠元顆粒の日」
⚫︎冠元顆粒とは？
⚫︎愛飲の方からのお声
⚫︎冠元顆粒の歴史

⚫︎参考:「シミ対策、美白のための漢方」
https://stand.fm/episodes/699d1be702f713695b795656

ぜひ聴いてください😊♪

#愛され続けて35周年冠元顆粒
#冠元顆粒の日

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   <link>https://stand.fm/episodes/69a3f05146d8c64119f0fa3e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3/1（日）
⚫︎早いもので今日から3月ですね！

⚫︎今日は「冠元顆粒の日」
⚫︎冠元顆粒とは？
⚫︎愛飲の方からのお声
⚫︎冠元顆粒の歴史

⚫︎参考:「シミ対策、美白のための漢方」
https://stand.fm/episodes/699d1be702f713695b795656

ぜひ聴いてください😊♪

#愛され続けて35周年冠元顆粒
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[経血量が年々少なくなってきた方へ]]></title>
   <description><![CDATA[2/26（木）
⚫︎花粉症は大丈夫ですか？🌲

⚫︎過多月経に比べて軽視されがちな「経血量減少」
⚫︎経血量が少ない🟰⚫︎⚫︎が少ない？
⚫︎どうしたらいい？食べ物、生活習慣は？

経血量が少なくなってきた方に向けて
改善のヒントをお伝えしています♪

ぜひ聴いてください♪


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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 11:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/26（木）
⚫︎花粉症は大丈夫ですか？🌲

⚫︎過多月経に比べて軽視されがちな「経血量減少」
⚫︎経血量が少ない🟰⚫︎⚫︎が少ない？
⚫︎どうしたらいい？食べ物、生活習慣は？

経血量が少なくなってきた方に向けて
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[シミ対策•美白のための漢方]]></title>
   <description><![CDATA[2/24（火）
⚫︎昨日、今日と、気温が上がりましたね💦

⚫︎先日、美容外科に行ってきました！
⚫︎シミの中医学的原因
⚫︎ある漢方で美白に...？とっても驚いたこと！

ぜひ聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/699d1be702f713695b795656</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/24（火）
⚫︎昨日、今日と、気温が上がりましたね💦

⚫︎先日、美容外科に行ってきました！
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今話題の、養命酒！〜合う人合わない人〜]]></title>
   <description><![CDATA[2/22
⚫︎猫の日！連休なか日、いかがお過ごしですか？🐈

⚫︎ツムラが養命酒を買収？
⚫︎養命酒はどんな処方？どんな人に合ってる？
⚫︎わたしが飲むとしたらこんな時...


ぜひ聴いてください♪


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#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎


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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 11:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/22
⚫︎猫の日！連休なか日、いかがお過ごしですか？🐈

⚫︎ツムラが養命酒を買収？
⚫︎養命酒はどんな処方？どんな人に合ってる？
⚫︎わたしが飲むとしたらこんな時...


ぜひ聴いてください♪


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   <itunes:title>今話題の、養命酒！〜合う人合わない人〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ピルとミレーナの違いって？]]></title>
   <description><![CDATA[2/21（土）
⚫︎3連休初日は、日差しがあって気持ち良かったですね！

⚫︎ピルとミレーナの違いをご存知ですか？
⚫︎避妊や月経過多にはどっちがいいの？
⚫︎選ぶ上でのポイントは？
⚫︎副作用はどんなもの？

ぜひ聴いてください♪

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 11:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/21（土）
⚫︎3連休初日は、日差しがあって気持ち良かったですね！

⚫︎ピルとミレーナの違いをご存知ですか？
⚫︎避妊や月経過多にはどっちがいいの？
⚫︎選ぶ上でのポイントは？
⚫︎副作用はどんなもの？

ぜひ聴いてください♪

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   <itunes:title>ピルとミレーナの違いって？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自転車の空気を入れてもらったら..なんと!?]]></title>
   <description><![CDATA[2/17（火）
⚫︎今日は寒かったですね！

⚫︎自転車の空気入れにいったら、意外な展開に？！
⚫︎専門家に相談するのって大事
⚫︎定期的なメンテナンスも大事
⚫︎我々漢方の専門家の役割は？

ぜひゆるっと聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/699446d6e8fbe179a6f00c41</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 11:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/17（火）
⚫︎今日は寒かったですね！

⚫︎自転車の空気入れにいったら、意外な展開に？！
⚫︎専門家に相談するのって大事
⚫︎定期的なメンテナンスも大事
⚫︎我々漢方の専門家の役割は？

ぜひゆるっと聴いてください♪


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   <itunes:title>自転車の空気を入れてもらったら..なんと!?</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[中医師　邱紅梅先生に学ぶ！月経について]]></title>
   <description><![CDATA[2/16（月）
⚫︎昨日は、漢方仲間とのOB会in東京でした！
⚫︎邱紅梅先生のご講演がありました
⚫︎婦人科の補腎と活血というお話し
⚫︎気になることを質問してきました
⚫︎タンポンと布ナプキンについて
⚫︎OB会で初心を取り戻しました

ゆるっと聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/6992d81bfc56dc310e811353</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 11:00:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/16（月）
⚫︎昨日は、漢方仲間とのOB会in東京でした！
⚫︎邱紅梅先生のご講演がありました
⚫︎婦人科の補腎と活血というお話し
⚫︎気になることを質問してきました
⚫︎タンポンと布ナプキンについて
⚫︎OB会で初心を取り戻しました

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   <itunes:title>中医師　邱紅梅先生に学ぶ！月経について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[チョコレート好きな人は【⚫︎⚫︎な人】🍫！]]></title>
   <description><![CDATA[2/14（土）
⚫︎バレンタインデー💘ですねっ！
⚫︎漢方相談をしていて気づいたこと（チョコレートが好きな人にはある共通項がある）
⚫︎うちの子の場合...

ぜひゆるっと聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/699020126b323c112320ce3e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 11:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/14（土）
⚫︎バレンタインデー💘ですねっ！
⚫︎漢方相談をしていて気づいたこと（チョコレートが好きな人にはある共通項がある）
⚫︎うちの子の場合...

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   <itunes:title>チョコレート好きな人は【⚫︎⚫︎な人】🍫！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】父が漢方薬を飲み始めた話]]></title>
   <description><![CDATA[2/12（木）
⚫︎今日はお休みでした（結婚式の準備を...）
⚫︎私の父が「耳の漢方を飲みたい！」と言ってきた！
⚫︎その心は...?
⚫︎販促って大事！！と気付かされた話

ぜひ、ゆるっと聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/698de55574c29599e44772ba</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 14:36:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/12（木）
⚫︎今日はお休みでした（結婚式の準備を...）
⚫︎私の父が「耳の漢方を飲みたい！」と言ってきた！
⚫︎その心は...?
⚫︎販促って大事！！と気付かされた話

ぜひ、ゆるっと聴いてください♪


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   <itunes:title>【雑談】父が漢方薬を飲み始めた話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[水道管の破裂😱に学ぶ！高血圧の仕組み]]></title>
   <description><![CDATA[ 2/10（火）
⚫︎先日の寒さで水道管が破裂しました！笑
⚫︎これは【高血圧や動脈硬化による出血】と同じ仕組みだ！と気づいた話🫡笑

ぜひ聴いてください🙇‍♀️


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   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/698ae4de7d2663bfc863a09d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Feb 2026 11:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> 2/10（火）
⚫︎先日の寒さで水道管が破裂しました！笑
⚫︎これは【高血圧や動脈硬化による出血】と同じ仕組みだ！と気づいた話🫡笑

ぜひ聴いてください🙇‍♀️


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   <itunes:duration>00:14:45</itunes:duration>
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   <itunes:title>水道管の破裂😱に学ぶ！高血圧の仕組み</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[生理周期が短くなるのはなぜ？]]></title>
   <description><![CDATA[2/8（日）
⚫︎雪が降ってます！！！☃️

（本題）
⚫︎生理周期が短くなるのは⚫︎⚫︎の力が弱まるから
⚫︎生理周期を4つに分けると...
⚫︎生理周期のどこが短くなっている？
⚫︎漢方薬でできること

【関連放送】
生理周期が長くなるのはなぜ？
https://stand.fm/episodes/69491b0f8a5e143657294ce1

ぜひ聴いてください♪

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 11:00:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/8（日）
⚫︎雪が降ってます！！！☃️

（本題）
⚫︎生理周期が短くなるのは⚫︎⚫︎の力が弱まるから
⚫︎生理周期を4つに分けると...
⚫︎生理周期のどこが短くなっている？
⚫︎漢方薬でできること

【関連放送】
生理周期が長くなるのはなぜ？
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   <itunes:title>生理周期が短くなるのはなぜ？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[目のトラブル（ショボショボ、かすみ目）に注意！]]></title>
   <description><![CDATA[2/6（金）
⚪︎今日は「目👀」のお話しを...
⚪︎これからの季節、目のトラブルが増えますよ〜
⚪︎春は「⚫︎」が弱りやすい
⚪︎目を使う代わりに⚫︎⚫︎を使ってみては？
⚪︎ショボショボ目、かすみ目、疲れ目さんにオススメはコレ！

ぜひ聴いてください♪


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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 11:00:28 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KGS57QB52ZZ602NENKR1KNFZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>2/6（金）
⚪︎今日は「目👀」のお話しを...
⚪︎これからの季節、目のトラブルが増えますよ〜
⚪︎春は「⚫︎」が弱りやすい
⚪︎目を使う代わりに⚫︎⚫︎を使ってみては？
⚪︎ショボショボ目、かすみ目、疲れ目さんにオススメはコレ！

ぜひ聴いてください♪


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   <itunes:title>目のトラブル（ショボショボ、かすみ目）に注意！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[緊急避妊薬の薬局販売開始について！]]></title>
   <description><![CDATA[2/3〈火〉
⚫︎節分でしたね〜！恵方巻きをスーパーに買いに行ったら...

（本題）
⚫︎2/2から、緊急避妊薬（通称アフターピル）の薬局販売が開始されました
⚫︎緊急避妊薬とは？
⚫︎誰もが他人事ではない
⚫︎私の意見

ぜひ聴いてください♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/69820b4fcca0c6e651267acc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 14:51:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KGHZRQN7EH6AFP963QX2ZSVR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>2/3〈火〉
⚫︎節分でしたね〜！恵方巻きをスーパーに買いに行ったら...

（本題）
⚫︎2/2から、緊急避妊薬（通称アフターピル）の薬局販売が開始されました
⚫︎緊急避妊薬とは？
⚫︎誰もが他人事ではない
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   <itunes:title>緊急避妊薬の薬局販売開始について！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[産後に【頭痛】が増えた？そんな人は...]]></title>
   <description><![CDATA[2/1（日）
⚫︎今日から2月ですね！🤭

（本題）
⚫︎女性の相談を受けて見えてきた【共通項】とは？
⚫︎中医師の【頭痛勉強会】で言われていたこと
⚫︎【出産後の頭痛】の原因と対策は？
⚫︎漢方でできること

ぜひ聴いてください♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/697ef7cea069c27473f8b229</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 11:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/1（日）
⚫︎今日から2月ですね！🤭

（本題）
⚫︎女性の相談を受けて見えてきた【共通項】とは？
⚫︎中医師の【頭痛勉強会】で言われていたこと
⚫︎【出産後の頭痛】の原因と対策は？
⚫︎漢方でできること

ぜひ聴いてください♪

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   <itunes:title>産後に【頭痛】が増えた？そんな人は...</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】防犯のために気をつけていること]]></title>
   <description><![CDATA[1/30 （金）
今日は雑談回です😊

⚫︎1月頭に免許更新にいきました！
⚫︎そのときに見た安全ビデオ...
⚫︎そこから意識するようになったこと
⚫︎皆さんは防犯のために気をつけていることはありますか？
（防犯というより、交通安全意識、が近いかもですね！）

ぜひごゆるりと聴いてください♪

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 11:00:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1/30 （金）
今日は雑談回です😊

⚫︎1月頭に免許更新にいきました！
⚫︎そのときに見た安全ビデオ...
⚫︎そこから意識するようになったこと
⚫︎皆さんは防犯のために気をつけていることはありますか？
（防犯というより、交通安全意識、が近いかもですね！）

ぜひごゆるりと聴いてください♪

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   <itunes:title>【雑談】防犯のために気をつけていること</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[経血コントロールってご存知ですか？]]></title>
   <description><![CDATA[1/28（水）
⚫︎ワイ、昨日から鼻血が出ています🫠笑

（本題）
⚫︎経血コントロールをご存知ですか？
⚫︎江戸時代女性の生理事情
⚫︎経血コントロールやり方
⚫︎私も実践してみた結果....


ぜひ聴いてください♪

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1/28（水）
⚫︎ワイ、昨日から鼻血が出ています🫠笑

（本題）
⚫︎経血コントロールをご存知ですか？
⚫︎江戸時代女性の生理事情
⚫︎経血コントロールやり方
⚫︎私も実践してみた結果....


ぜひ聴いてください♪

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🌿漢方で根本原因を改善👩‍⚕️🌿
生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ
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もう不調に振り回されない！
「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに
神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎


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   <itunes:title>経血コントロールってご存知ですか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[正常なおりもの、異常なおりもの]]></title>
   <description><![CDATA[1/27（火）
⚫︎「親子で学ぶ！生理の教室」を開催しました
⚫︎その中で「おりもの」についても話しました
⚫︎初潮を迎える女の子にとっての「おりもの」
⚫︎成人女性の「おりもの」
⚫︎こういうときは病院へ！

こちらも合わせて聴いてください💁‍♀️
https://stand.fm/episodes/6925b2b1aca7f73bbb09e5aa
【生理13日目】排卵期の「おりもの」ってどんなもの？


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   <link>https://stand.fm/episodes/6978426bc3e5d08f08693711</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1/27（火）
⚫︎「親子で学ぶ！生理の教室」を開催しました
⚫︎その中で「おりもの」についても話しました
⚫︎初潮を迎える女の子にとっての「おりもの」
⚫︎成人女性の「おりもの」
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   <itunes:title>正常なおりもの、異常なおりもの</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】わたしの最近のテーマ「一時が万事！」]]></title>
   <description><![CDATA[1/23（金）
⚫︎華金いかがお過ごしですか？
⚫︎今日は妊活講座を受けました！

（本題）
⚫︎一時が万事とは？
⚫︎わたしの「一時が万事」エピソード（笑）
⚫︎でも親密な人間関係においては例外もあるよね
⚫︎わたしのなおしたい癖....🤨🤨

ぜひ1.2 or 1.5倍速で聴いてください♪

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jan 2026 13:30:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1/23（金）
⚫︎華金いかがお過ごしですか？
⚫︎今日は妊活講座を受けました！

（本題）
⚫︎一時が万事とは？
⚫︎わたしの「一時が万事」エピソード（笑）
⚫︎でも親密な人間関係においては例外もあるよね
⚫︎わたしのなおしたい癖....🤨🤨

ぜひ1.2 or 1.5倍速で聴いてください♪

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   <itunes:title>【雑談】わたしの最近のテーマ「一時が万事！」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[塩🧂って中医学的に、どんな役割があるの？]]></title>
   <description><![CDATA[1/22（木）
⚫︎スタエフ収録ドツボにはまるワイ...🫨🫨

⚫︎なぜかお塩に縁があるんです（！？）
（※沖縄北谷の塩は、夫の購入品でした）
⚫︎okawari TOKYOさんのお塩について
⚫︎塩＝しょっぱい味の中医学的役割3つ

⚫︎お塩にこだわってみては？👀

okawari TOKYOさんのインスタはこちら👇
https://www.instagram.com/okawari_tokyo?igsh=MWx5bmNpNnRwc3o5Zg==

ぜひ聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/69721903cd542acacebda1fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 12:33:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1/22（木）
⚫︎スタエフ収録ドツボにはまるワイ...🫨🫨

⚫︎なぜかお塩に縁があるんです（！？）
（※沖縄北谷の塩は、夫の購入品でした）
⚫︎okawari TOKYOさんのお塩について
⚫︎塩＝しょっぱい味の中医学的役割3つ

⚫︎お塩にこだわってみては？👀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[佐世保で講座を行ってきました♪]]></title>
   <description><![CDATA[1/19（月）
⚫︎お休みありがとうございましたっ！
⚫︎気温差が激しいですね..

⚫︎1/17（土）に講座を行いました
⚫︎反省点と良かった点
⚫︎次の計画

ぜひ聞いてください♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/696dce89fe65a361614f18c8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 11:00:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1/19（月）
⚫︎お休みありがとうございましたっ！
⚫︎気温差が激しいですね..

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[20歳だった自分へ伝えたいこと]]></title>
   <description><![CDATA[⚫︎成人の日！新成人の皆さま、おめでとうございます！
⚫︎ハタチだったはまゆう（自分）に伝えたいこと

雑談的にゆるゆる話しています😊
ぜひ聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/6964f309a65956d02f0dc2c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 13:12:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KES5BHSKFJ7NQHPG45M8VJW9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>⚫︎成人の日！新成人の皆さま、おめでとうございます！
⚫︎ハタチだったはまゆう（自分）に伝えたいこと

雑談的にゆるゆる話しています😊
ぜひ聴いてください♪


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[イライラ、情緒不安定（肝鬱気滞）はなぜ起こる？]]></title>
   <description><![CDATA[⚫︎3連休初日、何をしてお過ごしですか？😊
⚫︎私は明日、免許更新にいきます！笑

⚫︎イライラ、抑うつなどの「肝鬱気滞」はなぜ起こる？
⚫︎「肝」がもつ「体陰用陽（たいいんようよう）」の性質について
⚫︎イライラの根本治療は「補血」！
⚫︎自分の体を考察すると...？

ぜひ聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/6961d366a4ac9b0753281143</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 11:00:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>⚫︎3連休初日、何をしてお過ごしですか？😊
⚫︎私は明日、免許更新にいきます！笑

⚫︎イライラ、抑うつなどの「肝鬱気滞」はなぜ起こる？
⚫︎「肝」がもつ「体陰用陽（たいいんようよう）」の性質について
⚫︎イライラの根本治療は「補血」！
⚫︎自分の体を考察すると...？

ぜひ聴いてください♪


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＼体調が変わると、人生が変わる！／
.
🌿漢方で根本原因を改善👩‍⚕️🌿
生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ
.
もう不調に振り回されない！
「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに
神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎
---
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   <itunes:title>イライラ、情緒不安定（肝鬱気滞）はなぜ起こる？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[メンタルケアは腸内環境を整えよう！]]></title>
   <description><![CDATA[仕事始めの1週間、お疲れ様でした😊
明日から3連休の方も多いでしょうか😊

⚫︎年末〜年始にかけて私が体験した、身体と心の「違和感」
⚫︎イライラが止まらないっ！😡
⚫︎怒りが○○でおさまった！😳
⚫︎肝気鬱結気滞とは？
⚫︎脳腸相関とは？

ぜひ聴いてみてください♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/6960d02ba4ac9b0753280191</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 11:00:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仕事始めの1週間、お疲れ様でした😊
明日から3連休の方も多いでしょうか😊

⚫︎年末〜年始にかけて私が体験した、身体と心の「違和感」
⚫︎イライラが止まらないっ！😡
⚫︎怒りが○○でおさまった！😳
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   <itunes:title>メンタルケアは腸内環境を整えよう！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[戻ってきました！]]></title>
   <description><![CDATA[おやすみいただいておりました🙇‍♀️

祖母の葬儀で地元に帰っておりました。🙇‍♀️
また配信再開したいと思います！

※途中雑音が入っており、聞きづらくすみません💦


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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jan 2026 13:42:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おやすみいただいておりました🙇‍♀️

祖母の葬儀で地元に帰っておりました。🙇‍♀️
また配信再開したいと思います！

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   <itunes:title>戻ってきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[やってきました2026年！抱負と意気込み〜🎍👏]]></title>
   <description><![CDATA[2026年初収録でございますっ！
（いつもワンテンポ遅い私🤣🤭）

⚫︎2026年にやりたいこと仕事編
⚫︎プライベート編

話しております〜！

今年もどうぞよろしくお願いします🙇✨

⚫︎「鼻から牛乳事件」はこちら🤣🤣https://stand.fm/episodes/694239d8dbdb8c66b9e2ba71

⚫︎各講座のお申し込みやお問い合わせは、コメント欄もしくはInstagramのメッセージから☺️「⚫︎月⚫︎日講座」とお送りください✨こちらから、詳細を送ります！


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   <link>https://stand.fm/episodes/6959061302a914a0b849baef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 13:23:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2026年初収録でございますっ！
（いつもワンテンポ遅い私🤣🤭）

⚫︎2026年にやりたいこと仕事編
⚫︎プライベート編

話しております〜！

今年もどうぞよろしくお願いします🙇✨

⚫︎「鼻から牛乳事件」はこちら🤣🤣https://stand.fm/episodes/694239d8dbdb8c66b9e2ba71

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日々の養生で意識していること]]></title>
   <description><![CDATA[2日間あいてしまいました🥲ぐすん
⚫︎クリスマス何してましたか？
⚫︎私は鎌倉に...
⚫︎意識している「養生法」
⚫︎年末年始に振り返りと目標をたてるなら...

ぜひ聴いてください♪
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/694f8aba3ed89e8edd465b04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Dec 2025 11:00:17 GMT</pubDate>
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⚫︎クリスマス何してましたか？
⚫︎私は鎌倉に...
⚫︎意識している「養生法」
⚫︎年末年始に振り返りと目標をたてるなら...

ぜひ聴いてください♪
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   <itunes:title>日々の養生で意識していること</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「体質」ってなんだろう？]]></title>
   <description><![CDATA[今日も雑談回！
⚫︎クリスマスイブですね！
⚫︎生理がきました！（何の報告🤣）
⚫︎「体質」とは何か？
⚫︎これって他のことにも言えるかも
⚫︎素敵なクリスマスを☺️

ぜひ聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/694b801c7dd1ec9fd4c24d22</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Dec 2025 11:00:40 GMT</pubDate>
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⚫︎クリスマスイブですね！
⚫︎生理がきました！（何の報告🤣）
⚫︎「体質」とは何か？
⚫︎これって他のことにも言えるかも
⚫︎素敵なクリスマスを☺️

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  <item>
   <title><![CDATA[漢方相談や日々の生活で大切にしていること]]></title>
   <description><![CDATA[今日は雑談会です🎄🤭
⚫︎クリスマスイブイブですね〜
⚫︎今日は頭痛がありまして...
⚫︎そこで気づいたこと
⚫︎気分良く過ごすために1番大切なこと
⚫︎漢方相談や日々の生活で大切にしている考え方
⚫︎たった1つの習慣で良い！

ぜひ聴いてください♪😉


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   <link>https://stand.fm/episodes/694a90ee79fa85d4a1a33726</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 12:55:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は雑談会です🎄🤭
⚫︎クリスマスイブイブですね〜
⚫︎今日は頭痛がありまして...
⚫︎そこで気づいたこと
⚫︎気分良く過ごすために1番大切なこと
⚫︎漢方相談や日々の生活で大切にしている考え方
⚫︎たった1つの習慣で良い！

ぜひ聴いてください♪😉


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   <itunes:title>漢方相談や日々の生活で大切にしていること</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[生理周期が長いのはなぜ？]]></title>
   <description><![CDATA[⚫︎〜雑談〜今日は冬至ですね！
⚫︎生理周期が長いのはなぜ？
⚫︎主な4つの原因と対策
⚫︎私の場合

生理周期が長いのは、
病院ではあまり問題視されない
かもしれませんが、
立派な「未病」だと言えるでしょう😳

自分の体質を見直すいいチャンスです！
ぜひ聴いてください♪


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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 11:00:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>⚫︎〜雑談〜今日は冬至ですね！
⚫︎生理周期が長いのはなぜ？
⚫︎主な4つの原因と対策
⚫︎私の場合

生理周期が長いのは、
病院ではあまり問題視されない
かもしれませんが、
立派な「未病」だと言えるでしょう😳

自分の体質を見直すいいチャンスです！
ぜひ聴いてください♪


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   <itunes:title>生理周期が長いのはなぜ？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分の成長を感じた2つの出来事]]></title>
   <description><![CDATA[今日は雑談回です😊♪
ほんとーに小さい出来事でしたが、
自分の成長を感じたエピソードを2つ紹介します！
ぜひ聴いてください♪

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Dec 2025 11:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は雑談回です😊♪
ほんとーに小さい出来事でしたが、
自分の成長を感じたエピソードを2つ紹介します！
ぜひ聴いてください♪

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   <itunes:title>自分の成長を感じた2つの出来事</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【過多月経】瘀血タイプと気虚タイプの出血]]></title>
   <description><![CDATA[【過多月経】後編です☺️

昨日は、【血熱】タイプの出血を話しました。
今日は【瘀血】と【気虚】の話です！

出血が多い&長引くと、体力が奪われるので、
できるだけ早く解決したい【過多月経】。

あなたはどのタイプですか？👀
ぜひ聴いてみてください♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/694506a117a513dd0bd55b8b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Dec 2025 11:00:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【過多月経】後編です☺️

昨日は、【血熱】タイプの出血を話しました。
今日は【瘀血】と【気虚】の話です！

出血が多い&amp;長引くと、体力が奪われるので、
できるだけ早く解決したい【過多月経】。

あなたはどのタイプですか？👀
ぜひ聴いてみてください♪

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   <itunes:title>【過多月経】瘀血タイプと気虚タイプの出血</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【過多月経】中医学的原因は3つ！]]></title>
   <description><![CDATA[漢方相談でもお悩みの多い【過多月経】。

まずは病院にて、
器質的、機能的な疾患がないかの確認が重要です！

その上で、体質改善を行うならば、、、
中医学的に主な原因は【3つ】です。

ぜひ聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/6943ad749c8140e5eaa73458</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 11:00:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>漢方相談でもお悩みの多い【過多月経】。

まずは病院にて、
器質的、機能的な疾患がないかの確認が重要です！

その上で、体質改善を行うならば、、、
中医学的に主な原因は【3つ】です。

ぜひ聴いてください♪


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   <itunes:title>【過多月経】中医学的原因は3つ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[心臓が飛び出る大事件発生！🤣そんな時の漢方は？]]></title>
   <description><![CDATA[ほんとは今日は
「過多月経」の話をしたかったんですが、、、笑

昨日起こった【大事件（珍事件？）🤣】の
話をしてみました🤣
こんなときにも漢方が使えるよ！という
リアルケースをご紹介しています☺️

ぜひ聴いてください♪


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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 11:00:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ほんとは今日は
「過多月経」の話をしたかったんですが、、、笑

昨日起こった【大事件（珍事件？）🤣】の
話をしてみました🤣
こんなときにも漢方が使えるよ！という
リアルケースをご紹介しています☺️

ぜひ聴いてください♪


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   <itunes:title>心臓が飛び出る大事件発生！🤣そんな時の漢方は？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[女性の基本《補血》で、髪も爪も肌もきれいになるのはなぜ？]]></title>
   <description><![CDATA[女性の身体は【血】が基本！
生理になったら【補血】しましょう！

と、よく言いますが、、、

【補血】ってなんだろう？？

【補血】のために鶏肉を食べると、
そのまま皮膚が鶏肉にならないのは
なぜか、考えたことがありますか？👀

それには【タンパク合成】という
働きが関わっているからです！

マニアックな話ですが、、笑
ぜひ聴いてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/69413468e9022a99af1df430</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 11:00:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>女性の身体は【血】が基本！
生理になったら【補血】しましょう！

と、よく言いますが、、、

【補血】ってなんだろう？？

【補血】のために鶏肉を食べると、
そのまま皮膚が鶏肉にならないのは
なぜか、考えたことがありますか？👀

それには【タンパク合成】という
働きが関わっているからです！

マニアックな話ですが、、笑
ぜひ聴いてください♪


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   <itunes:title>女性の基本《補血》で、髪も爪も肌もきれいになるのはなぜ？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理1日前】明日が生理だ！総まとめ☺️]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ今日が最終日！
明日から生理が始まります。

毎周期、繰り返し、
この28日間の過ごし方を
参考にしていただけたら嬉しいです😊

自分の身体と対話しながら、
素敵な生理Lifeを過ごしましょう！

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 14:44:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ今日が最終日！
明日から生理が始まります。

毎周期、繰り返し、
この28日間の過ごし方を
参考にしていただけたら嬉しいです😊

自分の身体と対話しながら、
素敵な生理Lifeを過ごしましょう！

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

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.
🌿漢方で根本原因を改善👩‍⚕️🌿
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もう不調に振り回されない！
「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに
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＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎

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   <itunes:title>【生理1日前】明日が生理だ！総まとめ☺️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[★LIVE配信★【生理2日前】浮腫はなぜ起こる？その対策は？]]></title>
   <description><![CDATA[LIVE配信にて、
【浮腫について】話しています😊

いつもより長い時間になってしまいましたが、。
コメントを読みながら
双方向に楽しくやり取りさせていただきました🙇‍♀️
ありがとうございました！🙇‍♀️

移動や家事のときのBGMとして
ゆるゆる聴いてみてください😊


【配信後補足】
⚫︎ ライブ内で「生理によってアルブミン値が下がる」という表現をしましたが、1回の生理で血液検査上のアルブミン値が大きく下がる、という意味ではありません。生理で血が消耗すると、血管の中で水分を保つ力が一時的に弱くなり、その結果としてむくみやすくなる、というイメージで受け取っていただけたらと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 11:56:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>LIVE配信にて、
【浮腫について】話しています😊

いつもより長い時間になってしまいましたが、。
コメントを読みながら
双方向に楽しくやり取りさせていただきました🙇‍♀️
ありがとうございました！🙇‍♀️

移動や家事のときのBGMとして
ゆるゆる聴いてみてください😊


【配信後補足】
⚫︎ ライブ内で「生理によってアルブミン値が下がる」という表現をしましたが、1回の生理で血液検査上のアルブミン値が大きく下がる、という意味ではありません。生理で血が消耗すると、血管の中で水分を保つ力が一時的に弱くなり、その結果としてむくみやすくなる、というイメージで受け取っていただけたらと思います。

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   <itunes:title>★LIVE配信★【生理2日前】浮腫はなぜ起こる？その対策は？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理3日前】感情の爆発に注意⚠️]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ【魔の3日前】です！🔥🔥
感情が乱れやすい時。

⚫︎イライラしやすい
⚫︎傷つきやすい
⚫︎敏感になりやすい
⚫︎涙もろくなる
など...

その原因は、ホルモンの⚫︎⚫︎⚫︎にありました！
自分でできる対策もご紹介しています。

ぜひ聴いてください♪

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 11:00:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ【魔の3日前】です！🔥🔥
感情が乱れやすい時。

⚫︎イライラしやすい
⚫︎傷つきやすい
⚫︎敏感になりやすい
⚫︎涙もろくなる
など...

その原因は、ホルモンの⚫︎⚫︎⚫︎にありました！
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   <itunes:title>【生理3日前】感情の爆発に注意⚠️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理4日前】生理前の頭痛　なぜ起こる？対策は？]]></title>
   <description><![CDATA[生理4日前になりました😊
《生理前の頭痛》はお悩みの多い症状です。

中医学には
《不通則痛（ふつうそくつう）》という
言葉があります。
《巡っていない部分は痛む》というものなんですが...

じゃあなぜ巡っていないと痛むのか？
考えたことはありますか？👀
西洋医学的な観点を織り交ぜながら
解説しています✨

ぜひ聴いてください！

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   <link>https://stand.fm/episodes/69391e56db013686f0120bcb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 11:00:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理4日前になりました😊
《生理前の頭痛》はお悩みの多い症状です。

中医学には
《不通則痛（ふつうそくつう）》という
言葉があります。
《巡っていない部分は痛む》というものなんですが...

じゃあなぜ巡っていないと痛むのか？
考えたことはありますか？👀
西洋医学的な観点を織り交ぜながら
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   <itunes:title>【生理4日前】生理前の頭痛　なぜ起こる？対策は？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理5日前】生理前の倦怠感。あなたはどっちのタイプ？]]></title>
   <description><![CDATA[生理5日前の今日は、
これまたお悩みの多い《倦怠感》について
お話しをしています。

生理前の「だるい、、しんど、、」には、
2つのパターンが考えられます！
あなたはどっち？👀
ぜひ聴いてみてください♪

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

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   <link>https://stand.fm/episodes/6937c7ef93589dd9bdf87700</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 11:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理5日前の今日は、
これまたお悩みの多い《倦怠感》について
お話しをしています。

生理前の「だるい、、しんど、、」には、
2つのパターンが考えられます！
あなたはどっち？👀
ぜひ聴いてみてください♪

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理6日前】生理前の肌荒れ...どうしたらいい？]]></title>
   <description><![CDATA[生理6日前の今日は、
〈肌荒れ〉について話しました♪

皮膚は内臓の鏡と呼ばれる、など
中医学のなるほど〜な小ネタもはさみながら
説明してます😊

ぜひ聴いてください♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/6936b4387f5b58d9aeb48abc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 11:19:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理6日前の今日は、
〈肌荒れ〉について話しました♪

皮膚は内臓の鏡と呼ばれる、など
中医学のなるほど〜な小ネタもはさみながら
説明してます😊

ぜひ聴いてください♪

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   <itunes:title>【生理6日前】生理前の肌荒れ...どうしたらいい？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理7日前】生理前の〈過食〉はなぜ起こる？その対策は？]]></title>
   <description><![CDATA[【生理7日前】の今日は、
〈過食〉のお話しをしたいと思います！

ご相談でもよく聞く「生理前の過食」。
なにが原因なのでしょうか？😌
ぜひ聴いてください♪

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【生理7日前】の今日は、
〈過食〉のお話しをしたいと思います！

ご相談でもよく聞く「生理前の過食」。
なにが原因なのでしょうか？😌
ぜひ聴いてください♪

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

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生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ
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もう不調に振り回されない！
「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに
神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎
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   <itunes:title>【生理7日前】生理前の〈過食〉はなぜ起こる？その対策は？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】12/6「親子で学ぶ！生理の教室」開催しました♪]]></title>
   <description><![CDATA[生理周期の途中ですが、、、

＼ホットなトピックを🔥／

今日12/6に、
「親子で学ぶ！生理の教室」というタイトルで
オンライン講座を開催しました😊

その感想や、わたしの想いについて
話しています〜🫶

ぜひ聴いてください♪

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Dec 2025 14:10:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理周期の途中ですが、、、

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今日12/6に、
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   <itunes:title>【雑談】12/6「親子で学ぶ！生理の教室」開催しました♪</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理8日前】生理前の眠気...原因と対策は？💤🥱]]></title>
   <description><![CDATA[生理8日前の今日は、
「生理前の眠気」について話をしています♪

争うことができない強い眠気...🥱
お仕事や勉強に支障がでますよね。

原因と対策を3つご紹介しています。
今日から意識して、改善していきましょう！

ぜひ聴いてください✨

コメントやいいね、フォローいただけると
とっても喜びます😭🫶
いつも聴いてくださる方、ありがとうございます😊

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Dec 2025 11:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理8日前の今日は、
「生理前の眠気」について話をしています♪

争うことができない強い眠気...🥱
お仕事や勉強に支障がでますよね。

原因と対策を3つご紹介しています。
今日から意識して、改善していきましょう！

ぜひ聴いてください✨

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とっても喜びます😭🫶
いつも聴いてくださる方、ありがとうございます😊

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   <itunes:title>【生理8日前】生理前の眠気...原因と対策は？💤🥱</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理9日前】お腹や乳房...「張り」が出やすい時は？]]></title>
   <description><![CDATA[今日は生理20日目、【9日前】です！

お客様にもお悩みの多い、
「お腹の張り」
「乳房の張り」について
話をしました！

対策は主に2つです😌

ぜひ聴いてください♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/692ff1f0e3ba8765cd7311b4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 11:00:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は生理20日目、【9日前】です！

お客様にもお悩みの多い、
「お腹の張り」
「乳房の張り」について
話をしました！

対策は主に2つです😌

ぜひ聴いてください♪

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   <itunes:title>【生理9日前】お腹や乳房...「張り」が出やすい時は？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理19日目】生理10日前！イライラが始まるかも? ]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ生理までのカウントダウンが始まりました！
今日は生理10日前😌
この時期から、少しずつ、
生理前の「不穏」な緊張感が漂い始めます。

「なんか嫌だな」
「イライラするな」
「違和感...」

と思った時に、
どうするのが良いでしょう？

私自身の経験と、お客様の経験をもとに
考察してみてます😊
ぜひ聴いてください✨

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   <link>https://stand.fm/episodes/692da5a7dad3e7250e8220b4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 11:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ生理までのカウントダウンが始まりました！
今日は生理10日前😌
この時期から、少しずつ、
生理前の「不穏」な緊張感が漂い始めます。

「なんか嫌だな」
「イライラするな」
「違和感...」

と思った時に、
どうするのが良いでしょう？

私自身の経験と、お客様の経験をもとに
考察してみてます😊
ぜひ聴いてください✨

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   <itunes:title>【生理19日目】生理10日前！イライラが始まるかも? </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理18日目】口の渇き、喉の乾きが出やすい方は..?]]></title>
   <description><![CDATA[漢方相談をしていると、
「高温期（生理前）に、喉が無性に渇きます。」
というお声をよくお聞きします。

そういった方は、「⚫︎⚫︎」ですから、
早いうちに対策が必要。

他にも、手足のほてりや、おりものの減少、
寝汗などの付随症状がありませんか？

今のうち、早めから対策を行いましょう！
ぜひ聴いてください😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/692d22d27e1d1158661ec3bf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 11:00:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KBC5ZTC8N5N1TV60DA0ZVY39.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>漢方相談をしていると、
「高温期（生理前）に、喉が無性に渇きます。」
というお声をよくお聞きします。

そういった方は、「⚫︎⚫︎」ですから、
早いうちに対策が必要。

他にも、手足のほてりや、おりものの減少、
寝汗などの付随症状がありませんか？

今のうち、早めから対策を行いましょう！
ぜひ聴いてください😊

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   <itunes:title>【生理18日目】口の渇き、喉の乾きが出やすい方は..?</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理17日目】高温期の不調対策の鍵は、自律神経にあり！]]></title>
   <description><![CDATA[自律神経の不調と、
生理前の不調（PMS）は
とても似通っています。

自律神経を整えることが、
高温期を快適に過ごす秘訣です😊！

PMS,PMDDが辛い方、
ぜひ聴いてください☺️

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   <link>https://stand.fm/episodes/692b96eaa2034685d52ffc27</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 00:59:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自律神経の不調と、
生理前の不調（PMS）は
とても似通っています。

自律神経を整えることが、
高温期を快適に過ごす秘訣です😊！

PMS,PMDDが辛い方、
ぜひ聴いてください☺️

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神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN

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#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎
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   <itunes:title>【生理17日目】高温期の不調対策の鍵は、自律神経にあり！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理16日目】高温期に不安定になるのは、⚫︎⚫︎な時期だから！]]></title>
   <description><![CDATA[今日から高温期の過ごし方について
お話をしていきます😊

「なぜ身体に不調が出るのか？」
その理由をちゃんと知ると、
むやみに自分を責めることがなくなります😌

きちんと対策を打って
自分を労ることができるようになります。

ぜひ聴いてください😊

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 11:00:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日から高温期の過ごし方について
お話をしていきます😊

「なぜ身体に不調が出るのか？」
その理由をちゃんと知ると、
むやみに自分を責めることがなくなります😌

きちんと対策を打って
自分を労ることができるようになります。

ぜひ聴いてください😊

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   <itunes:title>【生理16日目】高温期に不安定になるのは、⚫︎⚫︎な時期だから！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理15日目】排卵出血はなぜ起こる？]]></title>
   <description><![CDATA[排卵出血、
経験したことはありますか？👀
生理以外に出血があると、
びっくりしますよね💦

でも慌てなくて大丈夫です！

西洋医学的な理由を2つ、
中医学な理由を1つご紹介します。

チェックポイントをお伝えしますね！
ご自身のお身体を見直してみてください😌


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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 13:26:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>排卵出血、
経験したことはありますか？👀
生理以外に出血があると、
びっくりしますよね💦

でも慌てなくて大丈夫です！

西洋医学的な理由を2つ、
中医学な理由を1つご紹介します。

チェックポイントをお伝えしますね！
ご自身のお身体を見直してみてください😌


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   <itunes:title>【生理15日目】排卵出血はなぜ起こる？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理14日目】排卵期に出やすい不調は？その原因と対策]]></title>
   <description><![CDATA[生理14日目です🐣
排卵期に不調になる方は多いですよ！

疲れる、
胃腸が動かない、もたれる
気分の不安定さ
頭痛、腹痛などの痛み...

これは大きく分けて3つの原因があります。
そもそもの排卵の仕組みから
分かりやすく解説してます！

ぜひ聴いてみてください♪


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   <link>https://stand.fm/episodes/69270755c9384decd5611232</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 13:57:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理14日目です🐣
排卵期に不調になる方は多いですよ！

疲れる、
胃腸が動かない、もたれる
気分の不安定さ
頭痛、腹痛などの痛み...

これは大きく分けて3つの原因があります。
そもそもの排卵の仕組みから
分かりやすく解説してます！

ぜひ聴いてみてください♪


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   <itunes:title>【生理14日目】排卵期に出やすい不調は？その原因と対策</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理13日目】排卵期の「おりもの」ってどんなもの？]]></title>
   <description><![CDATA[生理13日目です！
今日から3日間排卵期です🥚🐣

排卵期には、特有の「おりもの」が出ます。

皆さんは自分の「おりもの」を、
チェックしたことがありますか？👀

⚫︎色
⚫︎質
⚫︎量

それぞれチェックポイントがあります！
ぜひ聴いてください✨

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   <link>https://stand.fm/episodes/6925b2b1aca7f73bbb09e5aa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 13:44:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理13日目です！
今日から3日間排卵期です🥚🐣

排卵期には、特有の「おりもの」が出ます。

皆さんは自分の「おりもの」を、
チェックしたことがありますか？👀

⚫︎色
⚫︎質
⚫︎量

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   <itunes:title>【生理13日目】排卵期の「おりもの」ってどんなもの？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【小休止】わたしの生理事情]]></title>
   <description><![CDATA[排卵期に入る前に「小休止」ということで、、、😊

参考までに、
私の生理事情をお話ししたいと思います！

⚫︎最近の生理周期
⚫︎痛みはある？
⚫︎周期が伸びる時がある？！
⚫︎生理前の症状について
⚫︎PMSで悩む方へメッセージ

ぜひ聴いてください♪

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

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   <link>https://stand.fm/episodes/692456be94fd515b5c865b09</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 13:16:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>排卵期に入る前に「小休止」ということで、、、😊

参考までに、
私の生理事情をお話ししたいと思います！

⚫︎最近の生理周期
⚫︎痛みはある？
⚫︎周期が伸びる時がある？！
⚫︎生理前の症状について
⚫︎PMSで悩む方へメッセージ

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   <itunes:title>【小休止】わたしの生理事情</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【12日目】 魅力が最高潮に！エストロゲンのその効果とは？]]></title>
   <description><![CDATA[さぁ今日は、
卵胞期最終日12日目です😆

排卵直前の今日は、
エストロゲンの作用によって
身体的、性的魅力が高まり、
活発になる時期！

興味深い研究を2つ紹介します😊

中医学的にも、腎の力が高まる時期。
「腎」を高めるための養生もご紹介しますよ😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/6922e52732dec863d8079534</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6922e52732dec863d8079534</guid>
   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 13:04:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>さぁ今日は、
卵胞期最終日12日目です😆

排卵直前の今日は、
エストロゲンの作用によって
身体的、性的魅力が高まり、
活発になる時期！

興味深い研究を2つ紹介します😊

中医学的にも、腎の力が高まる時期。
「腎」を高めるための養生もご紹介しますよ😊

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   <itunes:title>【12日目】 魅力が最高潮に！エストロゲンのその効果とは？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理11日目】 気持ちに余裕のある今こそ、掃除をしよう！]]></title>
   <description><![CDATA[生理11日目です！はやい〜！

調子良くルンルンで過ごしていますか？😊
そんな今だからこそ、
生理前に向けて、
ぜひ掃除をしましょう！

それはなぜか...?

ちゃんと科学的根拠があるんです♪
ぜひ聴いてください✨

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 14:02:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理11日目です！はやい〜！

調子良くルンルンで過ごしていますか？😊
そんな今だからこそ、
生理前に向けて、
ぜひ掃除をしましょう！

それはなぜか...?

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   <itunes:title>【生理11日目】 気持ちに余裕のある今こそ、掃除をしよう！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理10日目】調子がいい時こそ、悪い時に向けて準備をしよう！]]></title>
   <description><![CDATA[今日は生理10日目！

エストロゲンの作用で
調子が良くってルンルンですよね✨

楽しくご機嫌に過ごせるのは嬉しいこと✨
でも、油断のしすぎにはご注意を！

この時期に、いかに良い卵胞を作るか、
いい過ごし方をするかが、
高温期にまで響いてきますよ🫢

わたしが気をつけていることを
お話ししてます🤭

ぜひ聴いてください✨

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   <link>https://stand.fm/episodes/691ff427d012aa1b5ad0e7ae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 11:00:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は生理10日目！

エストロゲンの作用で
調子が良くってルンルンですよね✨

楽しくご機嫌に過ごせるのは嬉しいこと✨
でも、油断のしすぎにはご注意を！

この時期に、いかに良い卵胞を作るか、
いい過ごし方をするかが、
高温期にまで響いてきますよ🫢

わたしが気をつけていることを
お話ししてます🤭

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理9日目】 まだ体力回復してない人は〈⚫︎⚫︎ご飯〉を食べよう！]]></title>
   <description><![CDATA[今日は生理9日目です！

昨日に引き続き、
「生理は終わって、経血は止まったはずなのに、
まだなんか疲れてる。元気が出ない」...

そんな方に向けてお話をしたいと思います！

⚫︎疲れやすい
⚫︎胃腸が弱い（食欲がない、食が細い、もたれやすい）
⚫︎風邪をひきやすい
⚫︎睡眠の質が悪い
⚫︎落ち込みやすい
⚫︎動悸や息切れがある
⚫︎集中力がない、ちょいミスが多い

当てはまる方は必見です😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/691f09e5f22adcd79d734e7d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 12:30:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は生理9日目です！

昨日に引き続き、
「生理は終わって、経血は止まったはずなのに、
まだなんか疲れてる。元気が出ない」...

そんな方に向けてお話をしたいと思います！

⚫︎疲れやすい
⚫︎胃腸が弱い（食欲がない、食が細い、もたれやすい）
⚫︎風邪をひきやすい
⚫︎睡眠の質が悪い
⚫︎落ち込みやすい
⚫︎動悸や息切れがある
⚫︎集中力がない、ちょいミスが多い

当てはまる方は必見です😊

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理8日目】やっと「キラキラ期」 !! だけど....?]]></title>
   <description><![CDATA[今日は【生理8日目】です😊

この時期になると、
比較的調子良く過ごせる
「キラキラ期」に入ってきますが、

中には、
「なんかまだ疲れてる...」という方も🫢
身体を見直すチャンスです！

ぜひ聴いてください♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/691dad50be931e78c41201be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 11:43:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は【生理8日目】です😊

この時期になると、
比較的調子良く過ごせる
「キラキラ期」に入ってきますが、

中には、
「なんかまだ疲れてる...」という方も🫢
身体を見直すチャンスです！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理7日目】卵胞期の適正な「基礎体温」は？]]></title>
   <description><![CDATA[引き続き「卵胞期」です🥚🥚

「基礎体温」って、ご存知ですか？👀
測ったことはありますか？

「体温は高ければ高いほどいい」と思っていませんか？
実は、基礎体温にも「適温」があるんですよ！

その適温とは？👀

ぜひ聴いてくださいね😊

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

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   <link>https://stand.fm/episodes/691c00de9368ea2beb4b7908</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 11:00:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>引き続き「卵胞期」です🥚🥚

「基礎体温」って、ご存知ですか？👀
測ったことはありますか？

「体温は高ければ高いほどいい」と思っていませんか？
実は、基礎体温にも「適温」があるんですよ！

その適温とは？👀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理6日目】今日から「卵胞期」に入りました！]]></title>
   <description><![CDATA[今日は生理6日目👀
卵胞期に入りましたね！

⚫︎卵胞期とは？
⚫︎卵胞とは？
⚫︎卵胞期の別名は？
⚫︎卵胞期の過ごし方

解説しています！
ぜひ聴いてみてください♪


＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

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   <link>https://stand.fm/episodes/691ab7262b7d91dac614e9cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 11:00:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は生理6日目👀
卵胞期に入りましたね！

⚫︎卵胞期とは？
⚫︎卵胞とは？
⚫︎卵胞期の別名は？
⚫︎卵胞期の過ごし方

解説しています！
ぜひ聴いてみてください♪


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#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎
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   <itunes:title>【生理6日目】今日から「卵胞期」に入りました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理5日目】補気（ほき）食材を摂ろう！]]></title>
   <description><![CDATA[生理5日目！

経血の量が落ち着いてきましたね！
これで今周期もひと安心...!😮‍💨と思うのはまだ早い！
生理で出血したときは、エネルギーまで失われてます。

中医師に習って印象的だった言葉が。。。

生理5日目のあなた！
ぜひ聴いてみてください♪

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生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ
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もう不調に振り回されない！
「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに
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   <link>https://stand.fm/episodes/6919763a0606a3f39d33daee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Nov 2025 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理5日目！

経血の量が落ち着いてきましたね！
これで今周期もひと安心...!😮‍💨と思うのはまだ早い！
生理で出血したときは、エネルギーまで失われてます。

中医師に習って印象的だった言葉が。。。

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   <itunes:title>【生理5日目】補気（ほき）食材を摂ろう！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理4日目】補血（ほけつ）食材を摂ろう！]]></title>
   <description><![CDATA[生理4日目も、
さまざまな不調があらわれやすい時期です。

経血がでていくので、
身体には血が空っぽに🥲

補血食材でしっかり栄養を補いましょう！
具体的な食材は本編で紹介◎

聴いて実践！
幸せ体質に近づこう！


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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 11:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理4日目も、
さまざまな不調があらわれやすい時期です。

経血がでていくので、
身体には血が空っぽに🥲

補血食材でしっかり栄養を補いましょう！
具体的な食材は本編で紹介◎

聴いて実践！
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   <itunes:title>【生理4日目】補血（ほけつ）食材を摂ろう！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理3日目】 血流を良くする食材を摂ろう！]]></title>
   <description><![CDATA[生理3日目の今日は、、
〈血流を良くする食材〉を摂りましょう🧅🧅

具体的な食材、
そして、逆に、血流を滞らせる食材を、
配信の中でご紹介しています😊

ぜひ聴いてみてくださいね😚

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Nov 2025 11:00:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生理3日目の今日は、、
〈血流を良くする食材〉を摂りましょう🧅🧅

具体的な食材、
そして、逆に、血流を滞らせる食材を、
配信の中でご紹介しています😊

ぜひ聴いてみてくださいね😚

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   <itunes:title>【生理3日目】 血流を良くする食材を摂ろう！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理2日目】 目の使いすぎに注意しよう!]]></title>
   <description><![CDATA[今日は目の使いすぎに注意しましょう！

生理と目がなぜ関係あるの？！
そう不思議に思うかもしれません。

でも中医学では、2000年前から言われていたんです😳
西洋医学でも理にかなってることがわかりますよ！

ぜひ聴いてみてくださいね♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/6915948e371fb851efcfdcb0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6915948e371fb851efcfdcb0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Nov 2025 11:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は目の使いすぎに注意しましょう！

生理と目がなぜ関係あるの？！
そう不思議に思うかもしれません。

でも中医学では、2000年前から言われていたんです😳
西洋医学でも理にかなってることがわかりますよ！

ぜひ聴いてみてくださいね♪

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   <itunes:title>【生理2日目】 目の使いすぎに注意しよう!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【生理1日目】今日は冷たい飲食だけはやめて!!!]]></title>
   <description><![CDATA[★新企画★ 月経周期で考える1ヶ月の過ごし方講座

今日は生理1日目！
「冷たい飲食だけは避けましょう！」

わたしもあることをきっかけに、
気をつけるようになりましたよ〜😊

そのあることとは？
本編をチェックしてください😌

自分の身体、そして生理と上手に付き合っていきましょう！

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   <link>https://stand.fm/episodes/69140c4fa72deec9e06dcee1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 11:00:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>★新企画★ 月経周期で考える1ヶ月の過ごし方講座

今日は生理1日目！
「冷たい飲食だけは避けましょう！」

わたしもあることをきっかけに、
気をつけるようになりましたよ〜😊

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   <itunes:title>【生理1日目】今日は冷たい飲食だけはやめて!!!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[★新企画★ 月経周期で考える1ヶ月の過ごし方講座 〜はじめに〜]]></title>
   <description><![CDATA[「あなたは今日、生理何日目？👀」

生理初日〜28日目まで毎日聴いて、
その日に気をつけるポイントが分かる！

女性の身体はホルモンと共に
毎日ダイナミックに変化しています。

漢方相談をする中で、
そして自分の生理と向き合う中で、
「何日目」に、「何を気をつけるべきか」、
見えてきました😌

明日から始めます！
ぜひ聴いてみてください😌

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   <link>https://stand.fm/episodes/6912b4430b1927974abd7c27</link>
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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 11:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「あなたは今日、生理何日目？👀」

生理初日〜28日目まで毎日聴いて、
その日に気をつけるポイントが分かる！

女性の身体はホルモンと共に
毎日ダイナミックに変化しています。

漢方相談をする中で、
そして自分の生理と向き合う中で、
「何日目」に、「何を気をつけるべきか」、
見えてきました😌

明日から始めます！
ぜひ聴いてみてください😌

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   <itunes:title>★新企画★ 月経周期で考える1ヶ月の過ごし方講座 〜はじめに〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[生理前にイライラしたら⚫︎⚫︎をしよう！]]></title>
   <description><![CDATA[漢方相談に多い、生理前のイライラ。

「生理前どんな時にイライラしますか？」と聞くと
「⚫︎⚫︎が⚫︎⚫︎⚫︎なとき！」と答える方が多いんです！🫢

あなただけじゃありません！
解決のヒントになりますように🌿

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はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿

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🌿漢方で根本原因を改善👩‍⚕️🌿
生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ
.
もう不調に振り回されない！
「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに
神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN

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#漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎

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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 10:43:16 GMT</pubDate>
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「生理前どんな時にイライラしますか？」と聞くと
「⚫︎⚫︎が⚫︎⚫︎⚫︎なとき！」と答える方が多いんです！🫢

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   <title><![CDATA[【初👏音声配信👏】ハプニングからの笑！スタエフ始めます📻]]></title>
   <description><![CDATA[Instagramライブができなかったので🤣、
音声配信始めてみます!!
トラブルから感じた、最近の自分の心境の変化について話しています☺️


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   <dc:creator><![CDATA[はまゆう｜漢方で女性ホルモンケア]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 10:55:01 GMT</pubDate>
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