https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 stand.fm Fri, 19 Jun 2026 10:15:18 GMT yuutomiwa 🍚思い出メシ📻ラジオ 忙しい毎日の中で、ふと心に浮かぶ"思い出のごはん"。 それは、あの日の気持ちや、あの頃の自分をそっと思い出させてくれる、こころをあたためる小さな宝物。 この番組は、 一万人のカウンセリング経験を持つ臨床心理士/公認心理師のゆうとみわが、 「思い出メシ」を通して、 自分の中にある幸せを見つけていく番組です。 五感で感じた記憶、 食卓を囲んだ時間、 心の奥に眠るやさしい記憶を ゆっくり語りながら味わっていきます。 🍲あなたの「思い出メシ」を教えて下さい コメントやレターで、あなたの"思い出のごはん"のエピソードをお寄せください。 番組やInstagramでご紹介させていただくことがあります。 投稿、コメント、レター、DMをもって、 当番組による紹介・引用などへの無償利用にご同意いただいたものとみなします。 （個人が特定される形ではご紹介いたしませんので、ご安心くださいませ） 🦚配信スケジュール 毎週金曜日19時更新/1話　5〜10分 Instagramでは各エピソードのイメージ画像を公開中 👉 https://www.instagram.com/yuutomiwa10000?igsh=MW1wMGt6NGlyd2c2eQ%3D%3D&utm_source=qr 📩ご注意とお願い ・投稿内容は番組および関連メディアで紹介・引用させていただく場合があります。 ・投稿いただいた内容は、書籍・イベント・SNS等で無償利用させていただくことがごさいます。 ・個人情報や特定の人物・団体がわかる内容はお控えください。 🍀最後に この番組が 聴いてくださる方々と、その方々が愛するすべてに 小さなぬくもりを届けられますように。 yuutomiwa no https://stand.fm/episodes/6a34f5fba3a7ab298a55ccc9 https://stand.fm/episodes/6a34f5fba3a7ab298a55ccc9 Fri, 19 Jun 2026 10:00:18 GMT 母が入院した日、父は見習い1年目の料理人になった。 ぎこちなく作った「松下焼き」は、
 今では妻の“手抜き料理”として受け継がれている。 #思い出メシ #家族の記憶 #母の味 #心理師とごはん #松下焼き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:06:44 #24 見習い一年目 https://stand.fm/episodes/6a140523a6ac39d43e3713f9 https://stand.fm/episodes/6a140523a6ac39d43e3713f9 Fri, 12 Jun 2026 10:00:10 GMT 卵が二つの日だけ、少し嬉しかった。 口下手な彼が作ってくれた、赤味噌の「玉赤」。 いま私は、その味を子どもたちに作っている。 #思い出メシ #口下手 #玉赤 #昔の恋人 #私だけの秘密 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:07:20 #23 彼のまかない「玉赤」 https://stand.fm/episodes/6a14049e1dd31443b96d1970 https://stand.fm/episodes/6a14049e1dd31443b96d1970 Fri, 05 Jun 2026 10:00:13 GMT 雨の日になると思い出す。
 チヂミの焼ける音と、知らなかった隣人の文化。
 あの夜の湯気は、いまも心をあたためてくれる。 #思い出メシ #雨の日のごはん #チヂミ #お隣さんのお隣さん #雨の思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:07:44 #22 雨とチヂミ https://stand.fm/episodes/6a1400541dd31443b96d1934 https://stand.fm/episodes/6a1400541dd31443b96d1934 Fri, 29 May 2026 10:00:16 GMT おにぎらずは、記憶まで包んでいた。 娘の初めての手作り弁当に、母の時間が重なる。 あの日々は、ちゃんと未来につながっていた。 #思い出メシ #おにぎらず #母の味 #はじめてのデート #つながる味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:06:36 #21 おにぎらず https://stand.fm/episodes/69ebfdca5fa294c9bb70bee4 https://stand.fm/episodes/69ebfdca5fa294c9bb70bee4 Fri, 22 May 2026 10:00:14 GMT 「この世で一番、素晴らしい飲み物は？」 南の島で出会った、少し不思議な彼の問い。 あの日の“水の味”が、いまも静かに心を潤す。 #思い出メシ #水 #忘れられない問い #異国での出会い #最高の飲み物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:09:41 #20 水、再考 https://stand.fm/episodes/69e9c3acd600115fe2a0a6d9 https://stand.fm/episodes/69e9c3acd600115fe2a0a6d9 Fri, 15 May 2026 10:00:12 GMT からだにいいものを、と無理して笑う友人。 玄米ごはんの湯気の中で、ぽつぽつこぼれた不安。 それでも、いま一緒に食べている、この時間が答えだった。 #思い出メシ #玄米ごはん #友人との時間 #心のごはん #静かな夜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:08:36 #19 玄米ご飯と搬送 https://stand.fm/episodes/69e6cb8cdbabdc762d8a3555 https://stand.fm/episodes/69e6cb8cdbabdc762d8a3555 Fri, 08 May 2026 10:00:17 GMT 遠い国で、少しだけ心細かったあの頃。 差し出されたぶりごぼうが、懐かしい味を連れてきた。 もう戻れない時間が、今も静かにあたたかい。 #思い出メシ #ぶりごぼう #異国の記憶 #家族のぬくもり #忘れられない味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:05:54 #18 ぶりごぼう https://stand.fm/episodes/69ddb600fb23cf469992530c https://stand.fm/episodes/69ddb600fb23cf469992530c Fri, 01 May 2026 10:00:20 GMT ぐつぐつ煮ても、なかなか固まらなかったいちご。 「それはね、ペクチンよ」と教えてくれた母。 甘い香りの中で、世界の仕組みをひとつ知った。 #思い出メシ #いちごジャム #母との記憶 #ペクチン #やさしい時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:09:23 #17 母のお手伝い　いちごジャム https://stand.fm/episodes/69ddb4d9fb23cf46999252fb https://stand.fm/episodes/69ddb4d9fb23cf46999252fb Fri, 24 Apr 2026 10:00:17 GMT 泣きつかれた夜、いつも差し出された一杯。 やさしくほどける、あたたかいかきたま汁。 言葉よりもなによりも感じた、姉のやさしさ。 #思い出メシ #かきたま汁 #失恋の味 #心理師とごはん #思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:07:49 #16 姉のやさしさ　かきたま汁 https://stand.fm/episodes/69d729bb621a8773fedc3c26 https://stand.fm/episodes/69d729bb621a8773fedc3c26 Fri, 17 Apr 2026 10:00:17 GMT 「好き」って、言われてはじめて気づくことがある。 パンとトマトとチーズ――それが、ひとつになった瞬間。 あの日、私は自分の“好き”を知った。 #思い出メシ #記憶の味 #エモい時間 #恋の記憶 #マルゲリータ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:09:38 #15 好きって知らなかった　ピザ・マルゲリータ https://stand.fm/episodes/69cf634e59f3bbb7634e9ed9 https://stand.fm/episodes/69cf634e59f3bbb7634e9ed9 Fri, 10 Apr 2026 10:00:16 GMT 知らない街で、ひとりになった朝。 手招きされた屋台で渡された、卵だけのバインミー。 そのあたたかさが、遠い異国を少し近くした。 #思い出メシ #バインミー
 #海外赴任 #ホームシック #心理師とごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:07:19 #14 初海外赴任の地の行きつけの味　バインミー https://stand.fm/episodes/69ca1a39367a77b39defa3e8 https://stand.fm/episodes/69ca1a39367a77b39defa3e8 Fri, 03 Apr 2026 10:00:12 GMT にぎやかな場所に、居場所がなかった日。 すみっこの蒸しパンだけが、やさしかった。 あの甘さ、今も覚えてる。 #思い出メシ #学食 #蒸しパン #120円 #心理師とごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:11:08 #13 「争奪」を初体験　学食で食べた蒸しパン https://stand.fm/episodes/69bccf4ac20fd141f8768876 https://stand.fm/episodes/69bccf4ac20fd141f8768876 Fri, 27 Mar 2026 10:00:22 GMT 甘いはずだったケーキが、家族の顔をゆがませた夜。 レモン大さじ1のはずが、まるごと1個分の衝撃。 ひとくちで悶絶、それでも止まらない笑い声。 失敗なのに、なぜか忘れられない味。 #思い出メシ #レアチーズケーキ #家族の食卓 #レモン汁 #心理師とごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:07:13 #12 まずさに悶絶！レアチーズケーキ https://stand.fm/episodes/69bccc0dedbe6e01e2fd9cf2 https://stand.fm/episodes/69bccc0dedbe6e01e2fd9cf2 Fri, 20 Mar 2026 10:00:12 GMT 好きな人に、初めて作ったごはん。 少し緊張した味も、きっとあの日だけのもの。 青春は、クリームパスタの匂いがする。 #思い出メシ #初めての彼女 #クリームパスタ #心理師とごはん #初めて作ったごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:07:48 #11 彼女に作ったクリームパスタ https://stand.fm/episodes/69a90736b855c7a55887b59c https://stand.fm/episodes/69a90736b855c7a55887b59c Fri, 13 Mar 2026 10:00:21 GMT 18歳、アイルランドの食卓で起きた小さな事件。 日本食を用意したと言われて出てきたのは…生のタラ。 あの「Too raw」は、今でも家族の笑い話です。 #思い出メシ #心理師とごはん #Tooraw #留学初日 #日本食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:07:38 #10 Too raw-アイルランドの生タラ事件- https://stand.fm/episodes/69a69804bd9945cb0f5bc9e5 https://stand.fm/episodes/69a69804bd9945cb0f5bc9e5 Fri, 06 Mar 2026 10:00:15 GMT 唯一、家にあった“市販の味”。
急須で入れたお茶と、永谷園のお茶漬け。
母の手間の中にあった、小さな「休憩」の記憶。 #思い出メシ #心理師とごはん #母の味 #永谷園のお茶漬け #手抜き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:09:22 #9　母のこだわり https://stand.fm/episodes/6998162949e2f63c1afe0c56 https://stand.fm/episodes/6998162949e2f63c1afe0c56 Fri, 27 Feb 2026 10:00:19 GMT 四畳半の部屋と、揚げたパンの耳。 あの頃は、それがちょっとした贅沢でした。 今の自分につながる、小さな記憶の話。 #思い出メシ #四畳半の思い出 #食の記憶 #パン耳 #心理師とごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:06:12 #8 四畳半の思い出 https://stand.fm/episodes/6998140f119fb84c32012c08 https://stand.fm/episodes/6998140f119fb84c32012c08 Fri, 20 Feb 2026 10:00:15 GMT 崩したくないほど嬉しかった、お弁当。 あの日の気持ちが、いま娘のお弁当につながっています。 思い出メシ、今回は、キャラ弁のはじまりの物語。 #思い出メシ #キャラ弁 #心理師とごはん #食の記憶 #お弁当 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:06:48 #7 キャラ弁のはしり https://stand.fm/episodes/698029b6cafbba92124b7b0c https://stand.fm/episodes/698029b6cafbba92124b7b0c Fri, 13 Feb 2026 10:21:10 GMT 母の手羽元の煮物。 真似して作ってみたけど、どうしても“あの味”にならない。 それでも「野菜をとりなさい」だけは、今も私の台所に残ってる。 #思い出メシ #母の味 #手羽元煮 #お弁当作り #食の記憶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:05:42 #6 手羽元の煮たやつ https://stand.fm/episodes/69802188c22bc8c788495cd0 https://stand.fm/episodes/69802188c22bc8c788495cd0 Fri, 06 Feb 2026 10:00:21 GMT 父に渡したはずのチョコの記憶が、 いつのまにか、私たちの楽しみになっていて。 それがいつのまにか、私たちを元気づけてくれて。 甘くて、ほろ苦くて、今も続いている思い出の味。 続きは、音声で。 #思い出メシ #バレンタインの思い出 #手作りスイーツ #ティラミス #家族の記憶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:06:29 #5 ゆうとみわのバレンタイン秘話 https://stand.fm/episodes/69785fc67c63e16973c73147 https://stand.fm/episodes/69785fc67c63e16973c73147 Fri, 30 Jan 2026 10:00:19 GMT 2013年の夏、東京で出会った人たちと作った韓国料理。 海鮮チヂミを焼きながら、私は母から教わった オセクコチジョンのことを思い出していました。 結婚しない娘に、母が伝えたかったレシピの話です。 #思い出メシ #食の記憶 #声の日記 #母と娘 #人生の途中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:10:32 #4 母のオセクコチジョン https://stand.fm/episodes/696d9ae7023b70286e8b5912 https://stand.fm/episodes/696d9ae7023b70286e8b5912 Fri, 23 Jan 2026 10:00:16 GMT えんそくのお弁当、何がいい？と聞かれて 迷わず「海老天」と答えた。 ふたを開けたら、 白ごはんの上に大きな一本。 その話を、声で残しました。 #思い出メシ #遠足のお弁当 #心理師とごはん #食の記憶 #声のある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:05:03 #3 えびてん弁当 https://stand.fm/episodes/695b62a160eb89009debdbdf https://stand.fm/episodes/695b62a160eb89009debdbdf Fri, 16 Jan 2026 10:00:32 GMT 母がいない夏、祖母が作ってくれた“なんちゃってチューペット”。 あの頃の私は泣いたけど、今なら言える。 あれはたぶん、世界一やさしい代用品だった。 #思い出メシ #チューペット #幼い日の記憶 #家族の味 #おばあちゃんごめん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:05:22 #2 これじゃない、と言ってしまったチューペット https://stand.fm/episodes/695b439bd2fcf887e2c50378 https://stand.fm/episodes/695b439bd2fcf887e2c50378 Fri, 09 Jan 2026 10:00:28 GMT 父のやきめしを、今の自分が作ってみたら…？ あの頃の味は、果たして再現できたのでしょうか。 #思い出メシ #父の料理 #やきめし #standFM #料理の記憶 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6915833ea3dfed55ba0b18b3 no 00:05:53 #1 父の焼きめし