https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df stand.fm Wed, 13 May 2026 08:54:15 GMT coharu｜こはる 受験を親子の絆に変える、ボンディング（絆）コーチ｜coharu 「勉強してるの？」 その一言が、子どもの可能性を 狭めているかもしれません。 受験の現場で200名以上を指導して 気づいたことがあります。 偏差値65超えなのに本番で力が出せない子。 進路を親に決められてきて、とっさの判断に迷う子。 塾や学校では解決できない あの噛み合わなさの正体は、 家庭での関わり方にありました。 🎙️このチャンネルでは ・現場×コーチングで気づいた親子コミュニケーション ・子どもの非認知能力を育てる関わり方 ・親自身が自分の価値観を握り直すヒント ・教育リサーチで得た一次情報や、読書からの気づき ・親子が共に育つ関係性「共育」について ・暮らしの中にある小さな学び、つぶやき をお届けします。 人生で必要なことは、受験が教えてくれる。 受験を、親子の絆を深めるイベントに 変えてみませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【coharuという名前について】 「co」は communication・connection・cocreate 「共に創る」という思いを込めています。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【Profile】 1988年生まれ・2児の母・4人兄弟の長女で「ちゃんとしなきゃ」思考が強め・朝のコーヒーとジャーナリングが好き 金融営業 →洋菓子店店長 →大学受験指導（200名以上） →教育リサーチ・企画 TCS認定コーチ／MCS認定ティーチャー／保育士／チャイルドコーチングアドバイザー ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 詳細・お問い合わせ https://lit.link/coharu_nakaji18 https://listen.style/p/coharu_learning_design?Xa7aSFGs coharu｜こはる no https://stand.fm/episodes/6a0391d532b883b3619523b7 https://stand.fm/episodes/6a0391d532b883b3619523b7 Tue, 12 May 2026 22:01:29 GMT 子どもは、親が思っているより、 ずっとずっと大人なんじゃないかと思っています。 ちゃんと考えてるの？と言いたくなりますが、 言わないだけでちゃんと考えている子って実はすごく多い。 今日は、忘れられない教え子の話をしました。 CODAという言葉ご存知ですか？ 耳の聞こえない親のもとで育った、耳の聞こえる子どものこと。 朝アルバイトをしてから塾に来ていた彼。誰かに言われたわけじゃない。家族に負担をかけたくなくて、自分でそう決めていた。 前回の配信では「お母さんが子どもの人生を背負いすぎる」話をしました。でも実は、子どもも同じことをしてるかもしれない。 00:06 はじめに｜CODAのサウンドを聴いて思い出した教え子のこと 01:57 映画「CODA コーダ あいのうた」 03:52 彼との出会い｜朝アルバイトをしてから塾に来ていた理由 07:05 お手紙を書いた｜ご両親との面談と彼の決断 09:33 産休で離れた私に届いた、合格の知らせ 11:10 子どもも親の人生を背負っているかもしれない 12:24 「あなたはどうしたいの？」たった一言の問いかけ 14:12 まとめ｜受験生ママへのメッセージ 前回の配信はこちら #36 いつの間に“子供の夢”が、“大人の夢”になってない？ https://stand.fm/episodes/6a00ee1dff34511db5c6e4da コーダ　あいのうた : 作品情報・キャスト・あらすじ・動画 - 映画.com ・・・・・・・・・・ coharu | こはる 📚教育リサーチャー&ボンディングコーチ 🌿TCS（トラストコーチング）認定コーチ/MCS（マザーズコーチング）認定ティーチャー 子どもの成績や、机に向かわない様子にモヤっとしたら… お気軽にレターやコメント待ちしております📩 無料受け付けております🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #受験生ママ #中学受験 #高校受験 #大学受験 #子育て #CODA #コーダあいのうた #子どもの本音 #親子のコミュニケーション #ボンディングコーチ #音声配信 #スタエフ #standfm #教育 #親子関係 #音プラ０期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:14:57 #37 “大丈夫”と言う子ほど、親のために我慢してることがある。 https://stand.fm/episodes/6a00ee1dff34511db5c6e4da https://stand.fm/episodes/6a00ee1dff34511db5c6e4da Sun, 10 May 2026 22:00:55 GMT 昨日は母の日。 「プレゼントもらいました！」「手紙もらいました！」 ってSNSを見ながら、え、うちは何もないけど？ってなってる人。 私だけじゃないはず。笑 そんな「私ばっかり頑張ってるのに…」 と自己犠牲しがちな受験ママに、ぜひ聴いてほしい話をします。 レモンさんの放送を聴いて、「これ、受験ママにも絶対伝えたい！」ってなったんです。 テーマは「自分の領域」と「相手の領域」。 子どもの成績、模試の結果、将来への不安……どんどん自分ごと化して、悩みが雪だるま式に膨れてしまう。 血がつながってるからこそ、子どもの人生まで背負おうとしてしまう。 でも、背負うことと応援することは、違うんですよね。 今日の放送では、こんな話をしています。 ✅ 「自分の領域」と「相手の領域」って何が違うの？ ✅ 子どもを東大に入れたのに「成功だと思ってない」と言われたお母さんの話 ✅ 私が息子の公文で実践していること ✅ have toとwant to、どっちで動いてますか？ こんな方に聴いてほしいです。 👇 ・模試の結果に自分まで落ち込んでしまう ・「このままじゃダメになる」って思考が止まらない ・子どものために頑張ってるのに、なんか苦しい タイムスタンプ⌛️ 作成中 🍋レモンさんの放送はこちら https://stand.fm/episodes/69fddafecc508a43e0376c5d ・・・・・・・・・ coharu | こはる 📚教育リサーチャー&ボンディングコーチ 🌿TCS（トラストコーチング）認定コーチ/MCS（マザーズコーチング）認定ティーチャー 🗣️stand fm『受験生ママに贈る。偏差値以外の学びの話。』配信中 @coharu.learning_design https://lit.link/coharu_nakaji18 子どもの成績や、机に向かわない様子にモヤっとしたら… レター、コメントお気軽にお待ちしております📩 無料相談あります🌱 #受験生ママ #中学受験 #高校受験 #大学受験 #受験サポート #子育て #母の日 #課題の分離 #ボンディングコーチ #コーチング #音声配信 #スタエフ #standfm #教育 #子どもの自立 #親子関係 #音プラ０期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:12:01 #36 頑張り屋ママほど、子どもの夢と自分の夢が混ざってる。 https://stand.fm/episodes/6a003ac3655d96e7082b7165 https://stand.fm/episodes/6a003ac3655d96e7082b7165 Sun, 10 May 2026 08:09:31 GMT なんとなくモヤモヤしていた、今日、母の日。 このままではいけない！と思い1人散歩へ。 そこで出会ってしまった、 ヨシタケシンスケさんの本が最高すぎました。 母の日にピッタリの一冊。 本屋さんって、偶然の出会いがありますよね🌿 きっとこの本は 私にとって子育てが辛い、しんどいと思った時、 そして毎年の母の日に読みたくなるんだろうなと思いました📚 みなさんも良かったら読んでみてください🫶🏻 📚あんなにあんなに https://amzn.asia/d/01BL5RTr これは子供へではなく、私へのプレゼントです。笑 みなさんは自分へのご褒美ありますか？ よかったら教えてくださいね！ #母の日 #ヨシタケシンスケ #あんなにあんなに #音プラ0期 #絵本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:02:56 #35 母の日に出会ってしまった一冊。「あんなにあんなに」ヨシタケシンスケ https://stand.fm/episodes/69ffa4ea453e3abd089b37cf https://stand.fm/episodes/69ffa4ea453e3abd089b37cf Sat, 09 May 2026 21:21:06 GMT 突然ですが—— 学生の頃、古文って好きでしたか？（笑） 受験生の苦手科目の常連、古文。 「役に立たない」「意味わからない」「暗記するだけ」 …でも実は、それって子どもだけの話じゃないんです。 先日、打ち合わせの時に 「どうしたら古文を楽しく学べるか」という話になりました。 今日はその話をシェアしながら、 子どもの「つまらない」を「面白い」に変えるために 大人にできることをお話しします。 ・枕草子はSNSだった ・「ありがたきもの」は1000年前の「わかるー！」 ・「あはれ」と「やばい」は同じ構造だった そして私が息子に必ずやっていること—— 「今どんなやばい？」という問いかけについても。 自分ごとになると、見え方が一気に変わります。 それは古文も歴史も、受験そのものも同じです。 ⌛️もくじ 00:05 番組紹介・今日のテーマ 03:03 これ、受験生だけの話じゃない 04:30 「自分に近いところから見ていく」という視点 05:00 枕草子はSNSだった・清少納言はインフルエンサー！？ 06:04 「ありがたきもの」——1000年前の「わかるー！」 06:40 更級日記は推し活の話 07:10 婉曲表現と行間を読む力 09:00 「あはれ」＝「やばい」だった話 10:20 「やばい」を否定しない。でも「今どんなやばい？」と聞いてみる 11:20 世界史が苦手な子への「法律の歴史」アドバイス 12:01 大人がやるべきことは「なんで？」をくすぐること 13:30 締め・自分への問いかけチェック 📚 個別お問い合わせは、レターや以下のリンクからお気軽にどうぞ！ https://lit.link/coharu_nakaji18 ▶︎ トラストコーチングスクール（TCS）について ▶︎マザーズコーチングスクール（MCS）について #standfm #音声配信 #スタエフ #受験生ママ #受験勉強 #大学受験 #古文 #国語 #子どもの教育 #子育て #子育てママ #子育ての悩み #コーチング #マザーズコーチング #トラストコーチングスクール #非認知能力 #内発的動機 #言語化 #親子関係 #親子の絆 #音プラ0期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:15:14 #34 古文ってやばくないですか？　自分ごとになると、つまらないが面白いに変わる https://stand.fm/episodes/69fba5503e3dea168edeb109 https://stand.fm/episodes/69fba5503e3dea168edeb109 Wed, 06 May 2026 22:00:35 GMT ⌛️もくじ 00:00 オープニング 00:09 GWに習慣が崩れた…私の失敗談 04:59 受験生にも同じことが起きる。「やらない条件」を作り始めるサイン 10:04 忘れられない生徒の話—— 12:41 習慣化は意思力じゃなく「仕組み」の問題 14:30 一人でやろうとするのが一番きつい。コミュニティの力 15:45 まとめ＆連休明けのあなたへ 朝活コミュニティに入ってたのに、 ゴールデンウィークに全然違う動きしてました（笑） なにやってんだー！って感じなんですけど。 発信をお休みしたら、頭が暇になって。 「この方向性でいいのかな」「届いてるのかな」って。 なんかやる気が出ない、ネガティブモードに。 あれ、なんかおかしいぞ… 気づいたんです。 これ、習慣が止まったからだって。 やる気があるから続くんじゃない。 続けるから、やる気も続く。 受験生も、ママも、同じ構造でした。 🌿朝チャレ主催:五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 #受験生ママ #大学受験 #高校生ママ #子育て #親子関係 #非認知能力 #ボンディングコーチ #コーチング #スタエフ #五十嵐花凛さん #音プラ0期 #トラストコーチングスクール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:16:38 #33 連休明けのメンタル不調。それ、受験生もママも習慣化が崩れたからかも？ https://stand.fm/episodes/69f3bbdbf9119760977862b3 https://stand.fm/episodes/69f3bbdbf9119760977862b3 Thu, 30 Apr 2026 22:01:01 GMT 先日、「行動速いですね」と言われて、固まりました。 ずっと「行動が遅い」ことがコンプレックスだったから。 でもその瞬間に気づいたんです。 自分のことって、思っているより見えていないんだ、と。 📚もくじ 00:00 番組案内 00:45 今日のテーマ：「行動爆速」と言われて固まった話 02:10 自分が思っている自分と、見えている自分は全然違う 03:30 私たちは「自分の地図」で自分を評価している 04:20 受験ママは特に見えなくなる——お腹にいた子だから 06:00 思い込みが子どもに乗り移る「もらった苦手」の話 08:00 チェックリスト：あなたはどうですか？ 09:00 相談できない——一人でぐるぐるしていませんか？ 10:30 実際に現場で目の当たりにしたこと 10:45 2浪の彼に言った、きつめの一言 12:30 彼が最後に言ってくれた言葉🥹 14:00 今日持ち帰ってほしいこと ・・・・・・ 🌿音プラでお世話になっている、五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 📢 5/26に本を出版されます stand.fm副業の教科書: 音声配信で月10万円稼ぐ ※書店で予約受付中 📚Amazon https://amzn.asia/d/09ULMoZa #受験生ママ #大学受験 #高校生ママ #子育て #親子関係 #思い込み #ボンディングコーチ #非認知能力 #コーチング #スタエフ #stand_fm #音声配信 #五十嵐花凛さん #音プラ0期 #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:15:07 #32 それ”もらった苦手”かも？自分のことって、思ってる以上に見えてない。 https://stand.fm/episodes/69f1289b986c4ef9f25cbed7 https://stand.fm/episodes/69f1289b986c4ef9f25cbed7 Tue, 28 Apr 2026 21:38:00 GMT 育児書、何冊読んでも変わらなかった。 合格体験記、読み漁っても不安が消えなかった。 それ、意志が弱いからじゃないです。 コンパスがない状態でハウツーを集めても、どの道具が合うかわからない。情報が増えるほど、迷子になる。 今日は私自身の話をします。 「頭ではわかってる。でもやっちゃう」を繰り返していた私が、何に気づいて何が変わったのか。 受験期、SNSを見るほど不安になっているあなたへ。 情報を集める前に、一度だけ立ち止まってほしい話です。 📚もくじ 00:00 はじめに・番組案内 01:20 育児書、何冊持ってますか？ 02:00 育児書あるある 03:00 エピソード①：よかれと思って買ったプレゼント 03:30 エピソード②：牛乳・公園・「失敗させたくない」気持ち 05:30 頭ではわかってる。でもやっちゃう。 07:00 変わらなかった本当の理由とは？ 08:30 コーチングと出会って 11:00 べき思考に気づいたら、変えられる 12:30 受験期はもっと激しくなる 14:00 情報収集スパイラルから抜け出すための問い 15:30 まとめ：怒ってもいい、迷ってもいい ・・・・・ 🌿 今回の放送でも触れたマザーズコーチング・トラストコーチング。どちらも「子育ての軸」や「自分自身との向き合い方」を見つけるきっかけになるプログラムです。 気になった方は、coharuまでお気軽にレターやコメントでどうぞ。 https://lit.link/coharu_nakaji18 ・・・・・ 🎙この番組は、受験の現場で指導経験を持つボンディングコーチ・coharuが受験生ママに向けてお届けするチャンネルです。 #受験ママ #中学受験 #高校受験 #大学受験 #受験生の母 #子育て #育児 #マザーズコーチング #音声配信 #standfm #音プラ0期 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:17:46 #31 SNSを見れば見るほど不安になる受験ママへ。ハウツーよりも大事なこと。 https://stand.fm/episodes/69ee74f5b58b3f5c62077376 https://stand.fm/episodes/69ee74f5b58b3f5c62077376 Sun, 26 Apr 2026 20:31:13 GMT コーチなのに、先週は「ムキーっ！」が止まりませんでした。 歯磨きしない。ご飯食べない。水浸し事件… 「分かってるのにできない」のは、ダメなんじゃない。 まだ腹落ちしてないだけ、って気づいた話です。 📚目次 00:06 コーチなのに…ムキーってなった話 02:07 コーチングの勉強会での出来事 04:15 歯磨き・ご飯・水チョロチョロ事件 05:44 「〇〇してる時間が一番無駄」 07:46 分かってるのにできない＝ダメじゃない 10:27 受験ママへ。「勉強しなさい」が止まらないあなたへ 12:04 今日のチェックポイント 13:22 アンケートのお願い 📋 受験期のお悩みアンケート　〜5月10日23:59まで https://forms.gle/dKH7WzHwesTcx4BD9 ✉️個別お問い合わせは、レターや以下のリンクからお気軽にどうぞ！ https://lit.link/coharu_nakaji18 #コーチング #マザーズコーチングスクール #トラストコーチングスクール #ボンディング #受験生ママ #子育ての悩み #standfm #スタエフ #音プラ0期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:14:04 #30 コーチなのに、子供にムキーっ！となっていた話。 https://stand.fm/episodes/69eabfadc0051e342df7a012 https://stand.fm/episodes/69eabfadc0051e342df7a012 Fri, 24 Apr 2026 03:00:29 GMT 受験の現場で生徒と向き合ってきた中で、 ずっと感じていたことがあります。 子どもだけにいくらアプローチしても、限界がある。 毎日子どもに言葉をかけるのは——家庭の中のママやパパだから。 「良かれ」が逆効果になってしまうこと、私自身も経験しました。 息子の誕生日、消しゴム事件…… 小さな気づきが、私を変えてくれました。 親の思考や視点、声かけが変われば——子どもはもっと花開く。 今日はそんな私のWHYをお話ししています。 ⌛️もくじ 00:07 番組紹介 01:30 「早く支度しなさい」が止まらなかった 03:11 手放したら、息子が動いた 04:30 消しゴム事件 https://stand.fm/episodes/69a7e734bd9945cb0f5bded3 06:05 現場のママたちも同じだった 07:30 「期待が重い」と呟いた生徒たち 09:02 子どもだけへの限界 10:20 ママが整うと子どもも動く 12:03 受験は自立の集大成 13:30 その葛藤は愛があるから 14:10 アンケートのご案内 📋 受験期のお悩みアンケート　〜5月10日23:59まで https://forms.gle/dKH7WzHwesTcx4BD9 📚個別お問い合わせは、レターや以下のリンクからお気軽にどうぞ！ https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #音声配信 #スタエフ #受験生ママ #子育ての悩み #コーチング #音プラ0期 #コーチング #マザーズコーチング #トラストコーチングスクール #親子関係 #絆 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:15:27 #29 【チャンネル紹介】手放したら、子供が動き出した話。 https://stand.fm/episodes/69e7dff163b0715f4ff6efdd https://stand.fm/episodes/69e7dff163b0715f4ff6efdd Tue, 21 Apr 2026 22:01:21 GMT お子さんの頑張り、"なぜ"が入っていますか？ 全国ランキングに載るほど勉強していたのに 志望校に届かなかった生徒がいました。 私も、途中まで気づけなかった。 今日は「頑張りの解像度」についてお話しします。 【頑張っているのに成績が上がらない、あるあるチェックリスト】 ✅ 「勉強した」と言うけど、なぜやったか説明できない ✅ 問題集を「終わらせること」がゴールになっている ✅ 模試の後、次に何を変えるか言えない ✅ 毎日同じことをひたすら繰り返している ✅ 頑張ってるのに伸びない理由が謎 【目次】 00:06 番組紹介 01:30 花凛さんの「Whyから始めよ」放送との出会い 02:30 全国ランキング入りなのに成績が上がらなかった生徒の話 05:30 「何のためにやったの？」答えが出てこなかった 06:00 ✅頑張りの解像度チェックリスト5つ 09:00 親にできるたった一つの問いかけ 12:00 努力は方向が間違うと結果を裏切る 14:50 番組紹介・おわりに 【参考放送・花凛さん】 #1415 安定志向の私が大手企業を辞めて独立した理由 https://stand.fm/episodes/69e55821a1cca69f4358205d 【このチャンネルについて】 受験生ママに贈る、偏差値以外の学びの話。 TCS認定コーチ／受験指導200名以上のcoharu が 親子コミュニケーションと非認知能力の育て方をお届けします。 🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #受験 #大学受験 #受験生ママ #コーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:15:16 #28 10時間勉強しても伸びない子に、私が気づけなかった理由。 https://stand.fm/episodes/69e54061a1cca69f43581e68 https://stand.fm/episodes/69e54061a1cca69f43581e68 Sun, 19 Apr 2026 22:01:18 GMT 10年後、今の小学生が大学入試を受ける頃—— 入試は今とは全く違う形になっています。 でも、これは「学力より話す力」という話じゃない。 学力を土台にした上で、表現力・思考力も問われる時代が来ている。 ✔️ 総合型選抜・学校推薦型ってどんな入試？ ✔️ 実際にどんな力が求められるのか ✔️ 今日から家庭でできること 受験直前じゃなく、今から育てていく必要がある理由、話しました。 00:00 オープニング・チャンネル紹介 01:59 10年後の大学入試はどう変わる？〜東北大学の衝撃ニュース〜 06:59 総合型選抜・学校推薦型とは？どんな力が求められるのか 11:35 現場で見てきたこと〜親の良かれが逆効果になっている〜 13:30 なぜ私がこの話をするのか 14:00 今日から家庭でできること〜思考の練習場としての家庭〜 #受験生の母 #大学受験 #総合型選抜 #子育て #教育 #ボンディングコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:14:58 #27 親の良かれが、逆効果になっている。〜10年後の入試を考える〜 https://stand.fm/episodes/69e004b40f7b51cb835d4eed https://stand.fm/episodes/69e004b40f7b51cb835d4eed Wed, 15 Apr 2026 22:01:19 GMT 今日は私の失敗談をお話しします。 00:06 今日のテーマ：言葉の話 01:30 語彙力って言葉の量じゃない👈本題はここから 02:00 保護者クレーム事件 03:00 私のスイッチが入った瞬間 06:10 誰も得していない・一番損したのは子ども 07:00 気づき①：怒りは二次感情・同じチームのはず 08:00 気づき②：言葉がなければ考えられない 11:30 花凛さんの配信を聴いてハッとした 12:05 言葉の解像度が上がると自制心にもつながる 13:45 子どもたちに育てたい力はこれ 15:00 大学の先生の言葉「頭を殴られた体験が説得力を生む」 16:00 あのクレームがあったからこそ、私の発信コンセプトがある 保護者の方から怒鳴られた日。 咄嗟に言葉が出てこなかった。 あの経験から気づいたのは、語彙力って言葉の量じゃないということ。 経験して、感じて、それを言葉にする。その積み重ねが、本当の言葉の力になる。 そして言葉の解像度が上がることは、伝える力だけじゃなく、自分をコントロールする自制心にもつながる。 子どもたちに育てたい力は、これだと確信しています。 🎙️花凛さんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/69dd6c51e0f89e4ef61a4d67 🎙️読解力の話はこちら https://stand.fm/episodes/69dbfef16b524ebbc182c33d 📚今日のキーワード ・言葉があるから考えられる ・経験、感情と言葉が結びついて初めて自分の言葉になる ・偏差値以外の学びを子どもたちに ・・・・・・ 🌿お知らせ 人を読み解く、言葉を読み解く… 人間関係の土台を作るコミュニケーションをもっと学んでみたい！ 子どもにコミュニケーション力、生き抜く力をつけて欲しい！ そんな方は、私と一緒にトラストコーチングやマザーズコーチングを学んでみませんか？✨ 子どもの視野も広がり、ご自身の視点も増え、心地よい風が家庭に流れるようになります🕊️ 詳細はこちらから👇 https://stand.fm/episodes/69dbfef16b524ebbc182c33d #コーチング #言語化力 #非認知能力 #クレーム #コミュニケーション #自制心 #言葉の力 あ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:16:48 #26 “学生上がりね”と言われた日、私がスイッチを入れてしまった理由 https://stand.fm/episodes/69dd58620fdfbbd7b8c0a97d https://stand.fm/episodes/69dd58620fdfbbd7b8c0a97d Mon, 13 Apr 2026 22:25:34 GMT 00:00 毎日打ちのめされています 03:04 視点を増やすことが新チャレンジの鍵 04:30 受験勉強が大嫌いだった話 06:06 コーチングがジワジワ効いてきた 07:30 寝かしつけを「お世話」から「子育て」に変えた瞬間 09:09 視点ひとつで世界の見え方はガラッと変わる 10:30 無力感はコンフォートゾーンを抜けているサイン 新しい部署に異動して、毎日打ちのめされています（笑） 「何も知らない」「何もできない」 そんな自分にガチで落ち込んでたんですが、ふと気づいたんです。 これって、コンフォートゾーンを抜けてるサインじゃない？って。 居心地のいい場所にいたままじゃ、気づけなかったこと。 視点がひとつ変わるだけで、世界の見え方はガラッと変わる。 今日はそんな話をしています。 #音声配信 #standfm #学び #コーチング #コンフォートゾーン #自己成長 #ワーママ #マザーズコーチング #子育て #受験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:11:24 #25 無知で無力…新しい環境で打ちのめされた私が気づいたこと https://stand.fm/episodes/69dbfef16b524ebbc182c33d https://stand.fm/episodes/69dbfef16b524ebbc182c33d Sun, 12 Apr 2026 22:00:58 GMT 「また誤解された」「なんか伝わらなかった」 そんな経験、誰でも一度はありますよね？ 実はそれ、情報が足りないんじゃなくて「読み方」の問題であることが多いんです。 先日、伊藤氏貴先生の『読む技法』を読んで、ずっと考えていたことがあります。 https://amzn.asia/d/0d7DwfG5 「正しく読む」って、文章だけの話じゃない。 相手の言葉の背景や文脈を汲み取る力——それはそのまま、人を読む力につながっている。 そして、相手を深く読もうとするとき、不思議なことに自分のモヤモヤや引っかかりが見えてくる。そのモヤモヤの中にこそ、自分の価値観が隠れているんですよね。 読解力って、スキルじゃなくて、相手を知り、自分を知るための力なんだと思います。 今日はそんな話をしました。 よかったら、聴いてみてください🌿 #読解力 #読む技法 #伊藤氏貴 #スタエフ #standfm #音声配信 #学びの記録 #読書アウトプット #コーチング #トラストコーチング #自己理解 #人間関係 #コミュニケーション #生きる力 #働く女性 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:08:25 #24「読めたつもり」が1番危ない？AI時代に、なぜ読解力が必要なのか？ https://stand.fm/episodes/69dab9900e91c30058f96f14 https://stand.fm/episodes/69dab9900e91c30058f96f14 Sat, 11 Apr 2026 22:01:22 GMT 00:00 オープニング 00:06 前回のトゲトゲお母さんの話 01:30 また同じシチュエーションが来たやってきた…！ 03:13 待てた理由①自分の時間にした 05:12 待てた理由②相手の時間軸で待てた 05:50 究極のコミュニケーションは○○ 06:40 植物の例え話 07:02 私が待つのが苦手な理由・育ちの話 09:49 待つことの本質 10:28 お知らせ 待つのが、ずっと苦手でした。 以前、習い事のお迎えで 「遅いよ（圧）」と言ってしまった話をしたんですが （あのトゲトゲお母さんの回です笑） https://stand.fm/episodes/6985024f4a3299c12ee20d14 また同じシチュエーションが来て。 今回の自分、少し成長していました！ 子どもが出てきた瞬間に出てきた言葉が、 「お腹すいたね〜！」 同じ状況で、まったく逆の言葉。 コーチングでよく言われることがあります。 究極のコミュニケーションは、何も話さないこと。 植物だって、芽が出るまで表からは見えない。 そこで水をあげすぎたらダメになっちゃう。 待つって、信じること。 「あなたは大丈夫」を、言葉じゃなく態度で伝えること。 …でも実は、私が待つのが苦手な理由には ちょっとした"育ちの話"があって。 それも正直に話しています。 子どもにも、パートナーにも、大切な人にも。 「待つ」の意味が変わるかもしれない10分です。 🎙️ぜひ聴いてみてください。 ・・・・・・・・・・ 💬 子どもやパートナーとのコミュニケーションを 体感しながら学べるトラストコーチング、 気になる方はプロフィールのリンクからどうぞ🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 お問い合わせ、質問はお気軽にレターやコメントでいただけると嬉しいです！ #子育て #育児 #ワーママ #コーチング #マザーズコーチング #トラストコーチング #子どもとの関わり方 #親のコミュニケーション #非認知能力 #子育てを楽しむ #音声配信 #standfm #スタエフ #偏差値以外の学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:11:41 #23 待つのが苦手な私が気づいた。「待つ」って、究極の〇〇！ https://stand.fm/episodes/69d811c8621a8773fedc4916 https://stand.fm/episodes/69d811c8621a8773fedc4916 Thu, 09 Apr 2026 22:21:32 GMT 「コミュニケーション力を上げよう」 って言葉、よく聞きますよね。 でも、そもそもコミュニケーション力って何なんでしょう？ 実は2種類あって、片方を見落としている人がとても多いんです。 受験現場での経験と、トラストコーチング・マザーズコーチングで学んだ知見をもとにお話しします。 子育て中の方、教育に関わる方にぜひ聴いてほしい回です🌱 #コーチング #受験 #子育ての悩み #自己肯定感 #自己効力感 #非認知能力 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:11:38 #22 子どもの「生きる力」を育てるのは、勉強より先にこれでした。 https://stand.fm/episodes/69d56c6d881cfb65a657a94b https://stand.fm/episodes/69d56c6d881cfb65a657a94b Tue, 07 Apr 2026 22:01:09 GMT 改めまして、coharuです🌱 4月ということで、初めてしっかり自己紹介をしました！（今更！笑） 「勉強してるの？」って聞きたくなる気持ち…めちゃくちゃわかります！ でもその一言が、 じわじわとプレッシャーになっていることがあるんです。 大手金融→洋菓子店店長→大学受験指導→教育リサーチ・企画 という、ちょっと変わった道を歩んできた私が、受験の現場で見てきたこと、そして気づいてきたことをお話ししています。 偏差値70超えなのに本番で力が出せない子。その「噛み合わなさ」の正体は、意外なところにありました。 📻こんな方に聴いてほしいです ・受験を控えたお子さんがいる保護者の方 ・子どもとの関係をもっとよくしたい方 ・「良かれと思って」がちょっと心に引っかかっている方 受験を、親子の絆を深める経験に変えることができると信じています。一緒に考えていきましょう🌿 #standfm #自己紹介 #改めて #受験 #学歴 #学力 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:14:45 #21 改めての自己紹介 https://stand.fm/episodes/69d2c9754983f2d588e77726 https://stand.fm/episodes/69d2c9754983f2d588e77726 Mon, 06 Apr 2026 08:45:06 GMT 「最近、子供との会話がうまくいかない」 「あんなに素直だった子が、急に壁を作りはじめた……」 新年度、そんな戸惑いを感じていませんか？ 実はその「壁」、お子さんが順調に成長している証拠かもしれません。 先日のマザーズコーチングで、 クライアント様と確信したことがあります。 それは、「壁」は立ちはだかる邪魔なものではなく、新しい関係性へ進むための「扉」だということ。 ✅ 2歳・4歳・7歳・13歳。何度もやってくる「成長の境界線」 ✅ 親の「古いOS」が、子供の成長に追いつかない時に摩擦が起きる ✅ 無理に壊すのではなく、今の子供に合う「鍵」を一緒に探す 私自身も、息子の「4歳の壁」「小1の壁」で何度も立ち止まりました。 でも、鍵穴にピタッと鍵が刺さった瞬間、見たこともない新しい親子関係の扉が開きます。 今、壁の前で立ち尽くしているあなたへ。 一緒に「鍵」を探してみませんか？ 🌿 お知らせ 今の自分に、今の子供にフィットする「鍵」を見つける対話。 トラストコーチング・マザーズコーチング講座、随時受付中です。 2026年度、変化の激しい時期だからこそ、自分自身を整える時間を持ってみませんか？ 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクから。 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #子育ての悩み #小1の壁 #反抗期 #自己受容 #マザーズコーチング #トラストコーチング #親のアップデート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:10:47 #20 「反抗期」という壁の正体。親のアップデート、追いついていますか？ https://stand.fm/episodes/69d0275446080b43ab6e186f https://stand.fm/episodes/69d0275446080b43ab6e186f Fri, 03 Apr 2026 21:29:08 GMT 今日、9年間勤めた職場での最終出勤日。 振り返れば、入社初日は「すぐに辞めてやる！」と思うほどバラバラな職場でした（笑）。 そんな私が、2度の育休を経て、なぜここまで続けてこれたのか。 そして、なぜ今、自ら手を挙げて新しい部署へのチャンスを掴むことができたのか。 そこには、ある「上司」との出会いと、職場に生まれた「安心感」という魔法がありました。 ✅ 「初日で後悔」から始まった私の9年間 ✅ 上司が変わって気づいた「心理的安全性」の威力 ✅ チャンスの神様の前髪を掴めた、上司のあの一言 ✅ もらう側から、手渡す側へ。30代後半からの私の在り方 「私なんて時短だから」と殻にこもっていた私が、どうやって前を向けるようになったのか。 支えてくれた最高のメンバーへの感謝を込めて、今の率直な気持ちを話しました。 #キャリア #仕事 #心理的安全性 #安心感 #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:15:06 #19 最終出勤日。ただただ、今、思うこと。 https://stand.fm/episodes/69cc3241367a77b39defc31c https://stand.fm/episodes/69cc3241367a77b39defc31c Tue, 31 Mar 2026 23:32:55 GMT 4月1日！今日から新しい1年が始まりますね！ 私自身、今日から大きな転換期を迎えています。 長年勤めていた受験現場から離れ、教育の新しいカタチを模索する『企画・リサーチ』の仕事にシフトしまふ。 さらに、自分自身の弱さやコンプレックスに感じていたものに向き合う！と決めて、新しい環境にダイブしてみます！ 正直、新しい環境への不安がないと言えば嘘になります。 でも、今日私が決めたのは、結果ではなく「自分の在り方」にコミットすること。 ✅ 結果は100%コントロールできない。でも「プロセス」は選べる ✅ 「完璧主義」を捨てて「動き続ける自分」へ ✅ 2026年度、私が大切にするのは「納得」というキーワード 「結果が保証されていない」からこそ、 今日という日の自分の姿勢に責任を持つ。 泥臭くても、未完成のまま一歩前へ動く。 そんな「ラーニングデザイン」を自ら体現していく1年にします。 新しい1年が始まった今日、皆さんは何にコミットしますか？ 是非、コメントなどで教えてくださいね✨ ・・・・・・・・・・ 🌿 マザーズコーチング・トラストコーチングのご案内 「新しい環境で、どう自分を保てばいいかわからない」 「結果へのプレッシャーで足が止まりそう……」 そんな不安を抱える新年度だからこそ、コーチングという場を使いに来てください。 その不安はどこから来るのか…？ 変わりたいのに変われないのはなぜ…？ 私自身も、トラストコーチングやマザーズコーチングでの学びを日々実践しながら、小さな挑戦を継続中です。 正解を教えるのではなく、あなたが納得して一歩を踏み出せる「答え」を一緒に見つけていきませんか？🌱 詳細・オリエンテーションのお申し込みはプロフィールのリンクから。 2026年度も、一緒に最高の「学び」をデザインしていきましょう！ https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #新年度 #4月1日 #自己受容 #ラーニングデザイン #キャリアの転機 #コーチング #自己対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:12:01 #18 結果が保証されない世界で、私がコミットしたいもの。 https://stand.fm/episodes/69c840b70f8a09e7e00d21e7 https://stand.fm/episodes/69c840b70f8a09e7e00d21e7 Sat, 28 Mar 2026 22:00:49 GMT 🎙 チャプター・タイムスタンプ 00:05 オープニング｜休日ゆるトーク。母の「強制終了」ボタンのお話 01:10 現場のリアル｜小1息子と「サッカーシューズ」 04:50 一人反省会｜なぜ私は怒りを選んだのか？ 06:01 電池切れの正体｜母だって「充電」していい、すべき 09:03 自分への許可｜放電しっぱなしは動けない。 12:04 意外なご褒美｜母がフル充電したら、子供たちが爆睡した「最高の結果」 13:10 エンディング｜シャンパンタワーの法則。まずは自分を満たすことから 本日はちょっと、金曜日の「大反省」から気づいた、エネルギーのお話をゆるっとお届けします。 先日の私、どうしてもイライラが止まらなくなってしまいました。 最後は「怒り」という強い力を使って、子供との会話を無理やり終わらせて、お風呂へ直行……。 湯船に浸かりながら思いました。 「なんであんなに怒っちゃったんだろう？」 答えはシンプル。 私のエネルギーが、もう1％も残っていなかったから。 ✅ 使ったら使いっぱなし。「放電」ばかりしていませんか？ ✅ 「帰宅前に充電してもいい」という自分への許可 ✅ 母が満たされると、子供が爆発的に寝る（笑）という法則 翌朝、娘を預けて1時間だけカフェへ。 たったそれだけでフル充電された私は、午後から3時間、子供たちと全力外遊びができました。 その結果……娘はご飯を食べながら爆睡、息子も21時前に就寝！ 今、私は最高の一人時間を過ごせています。 「サイコーやないかい！」と心の中で叫んだ、休日の夜の気づきです。 ・・・・・・ 🌿 トラストコーチング・マザーズコーチングのご案内 「ついつい怒りでコミュニケーションを終わらせてしまう」 「自分のエネルギー配分が分からず、いつもガス欠気味……」 そんな頑張り屋のお母さんへ。 自分を整え、大切な人との「横の関係」を築くための対話の技術を、コーチングを通して学んでみませんか？ 現在、各講座のオリエンテーションを受付中です。 今の自分を「自己受容」し、明日からの毎日をデザインしていきたい方、詳細・お申し込みはプロフィールのリンクからお気軽にお問い合わせください。 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #子育ての悩み #ワーママの日常 #エネルギー不足 #自己受容 #トラストコーチング #マザーズコーチング #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:14:22 #17 怒りで強制終了してない？母の「放電」と「充電」のセルフデザイン https://stand.fm/episodes/69c4a5f869858cf8d5f7ae6c https://stand.fm/episodes/69c4a5f869858cf8d5f7ae6c Thu, 26 Mar 2026 12:00:15 GMT 前回の放送、最後にお米が炊き上がる「ピー！」という音…… 大変申し訳ありませんでした…！ あれこそが私のありのままの現在地。出し切ることで、私自身も「自己受容」を日々、自己受容の挑戦中です。 さて、今日はその続き。 「今の自分を認めること」が、なぜ子供の爆発的な成長に繋がるのか。 アドラー心理学の核心に触れながら、一歩踏み込んでお話しします。 前回放送はこちら👇 https://stand.fm/episodes/69c1a60ece8a2dc87612d2f4 ✅ 「肯定的なあきらめ」は、最高のスタートライン ✅ アドバイスを「攻撃」に変えない「課題の分離」 ✅ 親子の「横の関係」をアップデートするコツ 「今の自分はここだ」と、 目標との「差分」を冷静に見つめられる子は強いです。 でも、その勇気を持つためには、まず家庭という「安心感（心理的安全性）」の土台が欠かせません。 とはいえ私も昨日、息子との関わりで「横の関係」を忘れて猛反発を食らう……という1人反省会案件をやらかしました（笑）。 子供の成長に合わせて、私たちも日々こうしてアップデートしていかないといけないですよね！ 不完全な自分を認め、そこから「どうデザインしていくか」を一緒に考えていきませんか？ 🌿 マザーズコーチング講座 子供が自ら「現在地」を見つめ、未来を描き出すための対話法。 まずは親御さんの「心の安全基地」作りから！ 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクから。 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #自己受容 #アドラー心理学 #コーチング #ラーニングデザイン #受験生の母 #横の関係 #課題の分離 #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:14:05 #16 「差分」を認めた子から伸びる。自己受容はスタートライン！ https://stand.fm/episodes/69c1a60ece8a2dc87612d2f4 https://stand.fm/episodes/69c1a60ece8a2dc87612d2f4 Mon, 23 Mar 2026 23:44:23 GMT 今回のテーマは、今年の大学受験の現場で 私が最も「この力って必要だよね！」と感じ、 アドラー心理学の『嫌われる勇気』を再読して 「まさに、これのことじゃん！」と確信したお話です。 （※「じゃん」は私のふるさと、静岡の方言で 「まるまるだよね」という意味で使われます） 「自分はこんなもんじゃない」と現実を拒絶し、 もう一年…を選んでしまう生徒たちに足りなかったものは何か？ それは自己肯定感ではなく、「自己受容（じこじゅよう）」でした。 ✅ 「肯定」と「受容」の決定的な違いとは？ ✅ なぜアドバイスが「攻撃」に聞こえてしまうのか ✅ 伸びる子が持っている「現在地を認める勇気」 現場のリアルな葛藤と、大人たちが子供に手渡せる「安心感」について、熱が入りすぎて噛みまくりながら（笑）お話ししています。 ⚠️ お詫びとお願い 今日はいろいろと考えながらお話ししてみたので、お聞き苦しい「えーっと」や「うーん」が多発しております……。 さらに、最後の最後に「炊飯器の炊き上がり合図（ピー！）」が友情出演しています… これも私の「ありのままの現在地」として、自己受容して表に出そうと思います…！ 🌿 マザーズコーチング オリエンテーション受付中 子供の「自己受容」や正しい「自己肯定感」「折れない心」を育むための、親のコミュニケーションについて一緒に学んでみませんか？ 私も、まだまだ未知半ばですが皆さんと一緒に 子どもと、自分とのコミュニケーションについて考える時間を シェアできたらとっても嬉しいです✨ 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクからどうぞ。 オリエンテーションはお子様の年齢別で、ご用意しています🌱　 個別日程もご案内できますので、お気軽にお問い合わせください！ https://lit.link/coharu_nakaji18 https://www.instagram.com/coharu.learning_design?igsh=YTBqOWdlZ2FjeDg4&utm_source=qr #standfm #大学受験 #コーチング #自己受容 #アドラー心理学 #嫌われる勇気 #子育ての悩み #伸びる子の特徴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:08:57 #15 全落ちしても「自分は悪くない」と言う子。伸びる子が持つ「〇〇」の正体 https://stand.fm/episodes/69bc710da6c73c9d2603d735 https://stand.fm/episodes/69bc710da6c73c9d2603d735 Thu, 19 Mar 2026 22:09:08 GMT 「どっちが正解なんだろう？」 と迷って、動けなくなることはありませんか？ 情報の多い現代だからこそ、数値や他人の声に頼りすぎて、 自分の「本音」が迷子になってしまうことがありますよね。 今回は、私が体験した「数値化の失敗談」と、 ある受験生が教えてくれた「最高の決断」のお話。 そして、私たちが本当に欲しがっている「納得感」の正体について、10分間たっぷりお届けします。 🎙 今回のトピック： ・大谷選手も使っていた「数値化」に、私がモヤっとした理由 ・「客観的な正解」と「心の違和感」の正体 ・不合格の通知を前に、生徒が「後悔はない」と笑えたワケ ・凪良ゆうさん『汝、星のごとく』に学ぶ、幸せな「鎖」の選び方 ・自分の人生のハンドルを、誰にも渡さないために ✉️感想や質問、お気軽にいただけるととっても嬉しいです！ ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #コーチング #受験 #進路選択 #キャリア #決断 #汝、星のごとく #凪良ゆう #学びは日常のなかに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:14:51 #14 数値化してもスッキリしないあなたへ。納得感を作る「心のハンドル」 https://stand.fm/episodes/69b868e74bc43e4bf61a271e https://stand.fm/episodes/69b868e74bc43e4bf61a271e Mon, 16 Mar 2026 22:01:04 GMT 「志望校が決まらない」 「やりたいことが見つからない」 その停滞感の裏側に、隠れた「ブレーキ」はありませんか？ 衝撃的な「オムライスとカレー」のお話から、私たちが「決断」を避けることで必死に守ろうとしているものの正体を紐解きます。 （オムライスとカレーじゃなかったかな…？何の本だったか、分かる方がいましたら是非教えてください！） 🎙 今回の内容： ・目標を言わないことで、自分を「失敗」から守る心理 ・「本気」になるのが怖いのは、誠実な証拠 ・一度決めたら変えられない？目標は「動くもの」 ・自分を信じるために、あえて「注文」してみる勇気 4月、新しい扉の前に立っているあなたへ。 完璧な正解を探すのを一度やめて、今の自分の「しっくり」を言葉にしてみませんか？🌿 #進路選択 #キャリア #受験 #迷い #コーチング #目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:10:04 #13 「決めるのが怖い」の正体。オムライスを頼みたいのにカレーと言ってしまう。 https://stand.fm/episodes/69b5cb106b9e1886a9cb20d9 https://stand.fm/episodes/69b5cb106b9e1886a9cb20d9 Sat, 14 Mar 2026 22:54:45 GMT 些細なことがフックとなって、 イライラのループにハマってしまうことありませんか？ 私はあるあるなんです…！ 「見せびらかすのは、優しくないよ」 正しいはずの言葉が、なぜか子どもを傷つけてしまった…？？ 昨夜、私は自分を「最低な母親」だ…と例によって1人反省会が始まりました。 でも今朝、落ち着いて考えていたところ見えてきたのは、息子への怒りではなく、私自身の「自己基盤」のグラつきでした。 🎙 今回の内容： ・「自分に集中できていない」と、外側を攻撃したくなる理由 ・「サイテーな息子」と言わせてしまった夜の本当の反省 ・自分を整えることが、なぜ最大の教育なのか ・コーチング視点で考える「自己基盤」の大切さ 子どもの寝顔に「ごめんね」と言ったことのある、すべてのママ・パパへ届きますように🌿 #マザーズコーチングスクール #トラストコーチングスクール #コーチング #子育てママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:09:58 #12 【1人反省会】「僕はサイテーだ」と息子に言わせてしまった夜。 https://stand.fm/episodes/69b081758dbd0e8d37e1a30d https://stand.fm/episodes/69b081758dbd0e8d37e1a30d Tue, 10 Mar 2026 22:00:56 GMT 「この大学じゃなきゃ！」 「あの会社に入れないとキャリアは終わり」 「この人と別れたら、もう一生ひとりかも」 私たちは時々、一つの「看板」や「正解」に執着しすぎて、隣にある素晴らしい道が見えなくなってしまうことがあります。 今日は、ある受験生のドラマチックな逆転劇（？）を通して、私たちが抱える「重たい執着」を軽やかに手放すヒントをお話ししました。 ✅ 執着を「情熱」に変えるか「未練」にするかの分かれ道 ✅ 本気でやり切った人だけが見える「別の景色」 ✅ 結局、私たちが欲しかったのは「看板」？それとも「笑っている自分」？ 「もっと頑張れたはず」という後悔を、「ここまでやった！」という納得に変える。 そんな人生のハンドルさばきについてお話ししていきます。 #受験生の親 #第一志望 #執着 #マインドフルネス #納得感 #キャリアチェンジ #留学 #学びデザイナー #学びは日常の中に #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:10:21 #11 この場所（人）じゃなきゃダメ！執着には賞味期限がある。 https://stand.fm/episodes/69ade16882c9a3c67b55f311 https://stand.fm/episodes/69ade16882c9a3c67b55f311 Sun, 08 Mar 2026 22:00:48 GMT 「お陰様で合格できました！」 この言葉、最高に嬉しいけれど、実はちょっとだけ「依存」の入り口かもしれません。 私たちが目指すべきゴールは、自分のお陰で成功させることではなく、 相手が「自分で決めた！」「自分の力でやり切った！」と胸を張れるようになること。 第一志望に届かなかったけれど、誰よりも軽やかな声で結果報告をしてくれた一人の生徒。 彼が教えてくれた、世間の評価よりもずっと価値のある「二重丸」のお話です。 🎙 こんな方へ聴いてほしい： ・部下や子どもの結果に責任を感じすぎて苦しい ・「自分の育て方が悪かったのかも」と自分を責めている ・相手を信じて「手放す」勇気がほしい 結果はコントロールできなくても、隣に並んで歩いたあなたの価値は変わりません。 肩の荷を下ろして、ゆったりと聴いてみてください🌿 📚note こちらはちょっぴり深掘りしています https://note.com/nacoha/n/n1be7f6d42a69 #受験生の親 #不合格 #自己肯定感 #コーチング #自立 #子育ての悩み #仕事の悩み #学びデザイナー #standfm #支援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:12:13 #10 「お陰様で」を卒業した時、相手は自走し始める。生徒教えてくれた「 https://stand.fm/episodes/69ab43ca092508ab4ff82798 https://stand.fm/episodes/69ab43ca092508ab4ff82798 Fri, 06 Mar 2026 22:00:50 GMT 今日は、私の頭の中の「渋滞」をそのままお届けします！ 先日、1年間走り抜けた浪人生の生徒と話をしました。 まだ結果は出ていません。 でも、彼が放った言葉には、合格通知以上の「重み」がありました。 「去年の自分を超えたことを証明できた」 「家でピリピリするのはやめて、とお母さんに言った」 親の不安という「不機嫌」に飲み込まれず、自分のパフォーマンスを守るために境界線を引いた彼。 そこには、親子で積み上げてきた「信頼の貯金」が見えました。 受験生のご家庭だけでなく、職場や人間関係で「誰かの不機嫌」に疲れ気味なあなたへ。 心の中に「イエローカード」を忍ばせて、少しだけ肩の力を抜いてみませんか？ ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #受験生の親 #心理的安全性 #課題の分離 #教育のヒント #不機嫌は無視していい #自分を超える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:08:16 #9 受験の合格通知より、先に届いた「自立のサイン」 https://stand.fm/episodes/69a7e734bd9945cb0f5bded3 https://stand.fm/episodes/69a7e734bd9945cb0f5bded3 Thu, 05 Mar 2026 12:00:18 GMT 「これ、誰の？」 先日、息子の筆箱で見つけた、見覚えのない消しゴム。 その瞬間、私は息子の言葉を聴く前に、一瞬で「ダメなことだ」と彼をジャッジしていました。 なぜ、彼は自分のものではない消しゴムを持っていたのか。 鋭い言葉で彼を問い詰めてしまったけれど、その裏側に隠れていたのは、小さくて切実な「理由」でした。 🎙 今回の放送でお話しすること： ・正論を伝える前に、忘れてはいけない「順番」 ・子どもの心にある「感情のコップ」を空にするということ ・「怒られると思った」と言えた息子への感謝 親として伝えなきゃいけない「正しさ」はあるけれど、それを注ぐ前にすべき大切なことがあります。 「今日、ちょっと言いすぎちゃったな…」と自分を責めているママ・パパに、ぜひ届いてほしいお話です🌿 📚note https://note.com/nacoha/n/n5d515472d51d #子育ての悩み #マザーズコーチングスクール #コーチング #子供との対話 #学びは日常の中に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:12:59 #8 息子の筆箱に見知らぬ消しゴム。私は「母」ではなく「裁判官」になっていた https://stand.fm/episodes/69a354097c724c9d3b8b5367 https://stand.fm/episodes/69a354097c724c9d3b8b5367 Sun, 01 Mar 2026 03:00:17 GMT 「動きが鈍い自分が嫌い」「もっとちゃんとやらなきゃ。」 …そんな風に、自分の中に厳しい『鬼上司』を飼っていませんか？ 実はそれ、あなたの「自信のなさ」が隠した、優しすぎる心の悲鳴かもしれません。 【気づき】 先日、しおりさんのジャーナリング講座を受講しました🌱 しおりさんのスタエフらこちら👇 https://stand.fm/channels/646c4f030b5e6b2d87219faf 講座を受けて、私が見つけた「心の避難所」についてお話しします。 • 「動きが鈍い」の裏側にあった本音 • なぜ紙とペンなのか • 問いの力 【鬼上司を飼っている私へ、あなたへ】 完璧じゃなくていい。まずは、誰にも見せないノートに、あなたの「ドロドロ」を全部預けてみませんか？ その先には、今まで見たことのない「軽やかな自分」が待っているかも✨ ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #ジャーナリング #コーチング #セルフコーチング #学びは日常の中に #自己理解 #自己対話 #ノート #紙とペン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:15:53 #7 紙とペンは喋らないからこそ、裏切らない！ジャーナリングの奥深さ https://stand.fm/episodes/6993837bf2ea13d4242c543a https://stand.fm/episodes/6993837bf2ea13d4242c543a Tue, 17 Feb 2026 11:00:21 GMT 「私は、キャリアから逃げてしまったんだろうか……」 新卒で入った証券会社。日経平均7000円台という過酷な時代に、数字に追われ、他人と比べられ… 自己肯定感はダダ下がりし、心と体が悲鳴を上げた20代前半… 夢の中でも先輩に詰められる。 胃薬が手放せず、食べられない。 朝が来るのが憂鬱で仕方ない。 逃げるように飛び込んだのは、学生時代にアルバイトをしていたチョコレート店でした。 もちろん大好きなチョコレートと 大好きな人と仕事をすることにワクワクもあった。 でも心のどこかで、 「もっと頑張れたんじゃないか」 「周りからどう思われているだろう」… そんな「ぐるぐる」とした葛藤を抱えていた私を救ってくれたのは、最後のお客様がくれた言葉と、お店ののオーナーの教えでした。 🎙 今回の放送でお話しすること： ・「ここで1年半は他社の3年分」救われたあの一言 ・「人間関係は足し算」の教え ・connecting dots バラバラに見えていた過去の「点」たちが、今、一本の線に繋がる。無理やりにでも繋げようとすることも、時には大事なのかも…？ 今、人生の「方向転換」や子どもの「進路選択」に迷っているあなたへ。 この放送が、あなたの背中をそっと押す一助になれば嬉しいです🌿 ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #キャリア #キャリアチェンジ #ワーママ #人間関係 #20代の過ごし方 #転職の悩み#進路選択 #就活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:12:56 #6 私は逃げてしまったのだろうか…？キャリアについての雑談。 https://stand.fm/episodes/698f9449b7184eb5829f5d24 https://stand.fm/episodes/698f9449b7184eb5829f5d24 Sat, 14 Feb 2026 03:00:31 GMT 「受からせたい」という強い愛情。 それが時に、子どもを 「結果を出さないと愛されない」 という不安に追い込んでしまうことがあります。 合格という「点」を信じるのではなく、 その子の人生という「線」を信じること。 🎙 今回のトピック ・「信じてる」が呪い（プレッシャー）に変わる瞬間 ・試験会場で起きた「まさか」の出来事と、彼の清々しい言葉 ・親子に愛情はあっても〇〇はない ・・・・・・ 『偏差値以外の、学びの話』 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ 🌱ぜひ、フォローして更新をお待ちください 🌱感想や質問をコメントでお寄せいただけると、大変嬉しいです✨ https://lit.link/coharu_nakaji18 #大学受験 #受験 #受験生の親 #親子関係 #コーチング #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:12:49 #5 第1志望「不合格」でも彼が笑えた理由。親ができる最強のサポート https://stand.fm/episodes/6986593eb7b64083c7c367c8 https://stand.fm/episodes/6986593eb7b64083c7c367c8 Mon, 09 Feb 2026 12:00:36 GMT 「やる気あるの！」「いつまでスマホ見てるの！」 ついつい、そんな言葉が口をついて出ちゃうこと、ありませんか？ 実は、受験期の子どもは「自分が一番頑張っている！」という、いわゆる『受験の王様』状態になりがち… でも、親も一人の人間。 聖母のように仕え続けるのは、正直限界がありますよね（笑） そんな時は、親子のポジションを少しだけ変えてみませんか？ 子どもは「主役（選手）」、親は「スポンサー兼マネージャー」。 今日は、前回の「トゲトゲお母さん」の反省から見つけた、受験生と最強のチームを作るための『伝え方の極意』をお話しします。 ・親の不安を「アイ（I）メッセージ」で伝える ・「報告・相談」は義務ではなく、チームの連携 ・アドバイスを「命令」から「ギフト」に変える魔法の前置き 「絶対」がない受験だからこそ、 思い込みや決めつけ捨てて、フラットな視点を手渡す。 完璧な親じゃなくていい。戻ってこれるマネージャーを目指してみませんか？ 受験生ママ・パパの心が、少しでも軽くなりますように。 ・・・・・・・・・・ 偏差値以外の、学びの話 大学受験の現場から、10代とその家族の「心」に寄り添うラジオ🌿 偏差値や学歴だけではない、一生モノの「学び」をデザインしませんか？ 🎙 配信内容 ・受験生への向き合い方（受験×コーチング） ・親自身のメンタルを整えるセルフケア ・ワーママとしての日常と学び 理想の高さゆえ、自分を責めてしまう「支える側」の人へ。 『ちゃんとしたい』を大事にしつつ、 お互いが安心できるコミュニケーションを一緒に考え、シェアしていけたら嬉しいです✨ ◎ ぜひ、フォローして更新をお待ちください🌱 https://lit.link/coharu_nakaji18 #受験生ママ #中学受験 #高校受験 #子育ての悩み #アサーティブネス #親の役割 #アイメッセージ #言い換え #大学受験 #コーチング #マザーズコーチングスクール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:08:44 #4 「やる気あるの！」と言いたくなったら聴いてほしい、ママの処方箋 https://stand.fm/episodes/6985024f4a3299c12ee20d14 https://stand.fm/episodes/6985024f4a3299c12ee20d14 Fri, 06 Feb 2026 12:00:37 GMT 本当は聖母のように微笑みたかった。でも、口から出たのは低音の『遅いよ（圧）』でした……（笑） 寒い夜の習い事待ち。 30分以上外で待ち続け、限界を突破して余裕がなくなった私が、息子に放ってしまった言葉。 帰宅後の「一人反省会」で気づいたのは、 完璧な親でいることよりも、大切なことでした。 「まず安心、そのあとに視点」 でも、その順番が守れなかったときは、どうすればいい？ 今日は、私のやらかしエピソードを交えながら、 自分の気持ちも相手の気持ちも大切にする 「アサーティブ」な関わりについてお話しします。 同じように、夜に自分を責めてしまいがちなママ・パパたちへ届きますように。 ・・・・・・・・・・ 🌿関連リンク・おしらせ 【心と思考を整え、言葉を変える】 お子さんとのコミュニケーションや、 自分自身の在り方を大切にしたい方へ。 ◆マザーズコーチングスクール お母さんが、自分自身を信頼して子育てに向き合えるように。 ✔️つい言いすぎてしまう ✔️自分の言いたいことを我慢しすぎてしまう ✔️自分のこと以上に子どもが心配でたまらない ✔️子どもが何を考えているかわからない... ◆トラストコーチングスクール （TCS） 言頼を築くコミュニケーションを学び、人生の自由度を上げたい方へ。 ✔️子ども、パートナー、大切な人とより良い関係を育みたい ✔️目標、やりたいことが見つからない...あるけど、踏み出せない ✔️もっともっと大切な人を応援したい 【詳細・お問い合わせ】 https://lit.link/coharu_nakaji18 #子育て #自己嫌悪 #アサーティブネス #受験 #親のホンネ #子育ての悩み #共感 #言い換え #コーチング #マザーズコーチングスクール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:10:08 #3 「お疲れさま」が言えなかった、トゲトゲな夜の反省会 https://stand.fm/episodes/6980409eef259c3fbc06555a https://stand.fm/episodes/6980409eef259c3fbc06555a Mon, 02 Feb 2026 12:00:24 GMT 模試の結果、過去の失敗、周りとの比較……。 受験直前期、お子さんを見守る親御さんの心は、目に見えない「過去の鎖」に縛られてしまいがちです。 今回は、映画『ライオン・キング』、そして実写版の続編『ムファサ』の物語をヒントに、今の私たちが「これからの未来」を選び直すための視点をお届けします。 「はぐれもの」だったムファサが、なぜ偉大なリーダーになれたのか？ 知者ラフィキが贈った言葉、“It is not how you are born, but who you choose to become.”（大切なのは、どう生まれたかではない。自ら何者になるかだ）を、今の私たちに重ねて紐解きます。 「親なんだからこうしなきゃ」という重荷を一度おろして、ゆったりとした気持ちで聴いていただけたら嬉しいです。 ・・・・・・ 🌿 関連リンク・おしらせ 【note】放送の元になった記事はこちら https://note.com/nacoha/n/naf64f4d83599 【心と思考を整え、言葉を変える】 お子さんとのコミュニケーションや、自分自身の在り方を大切にしたい方へ。 ♦︎マザーズコーチングスクール …お母さんが、自分自身を信頼して子育てに向き合えるように。 　✔️つい言いすぎてしまう 　✔️自分のこと以上に子どもが心配でたまらない 　✔️子どもが何を考えているかわからない… ♦︎トラストコーチングスクール（TCS） …信頼を築くコミュニケーションを学び、人生の自由度を上げたい方へ。 　✔️子ども、パートナー、大切な人とより良い関係を育みたい 　✔️目標、やりたいことが見つからない…あるけど、踏み出せない 　✔️もっともっと大切な人を応援したい 【詳細・お問い合わせ】 https://lit.link/coharu_nakaji18 #standfm #受験生 #大学受験 #子育て #ライオンキング #マザーズコーチング #トラストコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:10:12 #2『大切なことは、何者だったかより、何者になるか』受験直前に親ができること https://stand.fm/episodes/697bc913ca2973e1d36104aa https://stand.fm/episodes/697bc913ca2973e1d36104aa Fri, 30 Jan 2026 12:00:44 GMT 今回の放送では、 「学ぶってなんだろう？」という問いをテーマにお話ししています。 勉強や学びと聞くと、 つい「成果」「評価」「将来」を思い浮かべてしまうけれど、 本来の学びは、 好奇心や意欲から始まるものなのかもしれない。 結果や評価に疲れたとき、 立ち止まって聴いていただけたら嬉しいです🌿 #学びは日常のなかに #非認知能力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:09:50 #1学びは、「結果」や「正解」のためだけではない https://stand.fm/episodes/697680131eaef560ff79f665 https://stand.fm/episodes/697680131eaef560ff79f665 Mon, 26 Jan 2026 12:30:05 GMT #はじめまして 今日は初回放送！ ということもあり、とーっても緊張していますが、よろしければ聞いてくださると励みになります！ 受験の現場から見えた 好奇心やコミュニケーション力、自己効力感など 子どもたちが本来持っている能力や 今後大きく育てていきたい力について 一緒に考えてくださると嬉しいです🌱 「偏差値以外の学びの話」スタートです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/691b98954e2735f3fe5a42df no 00:06:49 #0 自己紹介と番組について