https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 stand.fm Mon, 11 May 2026 22:04:01 GMT ああああ フルマラソンでサブスリーを目指していきます！ 今のベストは3時間44分です。 ああああ kenjiokamoto239@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6a024eb55c5a2d6b3ac51710 https://stand.fm/episodes/6a024eb55c5a2d6b3ac51710 Mon, 11 May 2026 21:49:01 GMT ネットのWBC観ながら思った。考えの偏り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:56 ネットのWBC観ながら思った。考えの偏り https://stand.fm/episodes/69f3bf1ef9119760977862e2 https://stand.fm/episodes/69f3bf1ef9119760977862e2 Fri, 01 May 2026 23:00:20 GMT マラソン4月から6月にやるべきこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:08:06 マラソン4月から6月にやるべきこと https://stand.fm/episodes/69f08a446b31f12073d899a1 https://stand.fm/episodes/69f08a446b31f12073d899a1 Thu, 30 Apr 2026 23:00:22 GMT ノンタイトルひろゆきのノトスノーはスポーツウェアにしたら？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:54 ノンタイトルひろゆきのノトスノーはスポーツウェアにしたら？ https://stand.fm/episodes/69efdeb46f79d68416256d6d https://stand.fm/episodes/69efdeb46f79d68416256d6d Wed, 29 Apr 2026 23:00:26 GMT 介護車いすに座ってご飯食べにくくないんだろうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:58 介護車いすに座ってご飯食べにくくないんだろうか？ https://stand.fm/episodes/69efde6fb55484ece47d38c2 https://stand.fm/episodes/69efde6fb55484ece47d38c2 Tue, 28 Apr 2026 23:00:14 GMT バスケ日本代表、勝つためにとりあえずホーキンソンを出そう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:44 バスケ日本代表、勝つためにとりあえずホーキンソンを出そう https://stand.fm/episodes/69efdde5b55484ece47d38ba https://stand.fm/episodes/69efdde5b55484ece47d38ba Mon, 27 Apr 2026 22:06:48 GMT 低強度ジョグ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:26 低強度ジョグ https://stand.fm/episodes/69ecb1a4db94ab55e77ce12a https://stand.fm/episodes/69ecb1a4db94ab55e77ce12a Sat, 25 Apr 2026 12:21:34 GMT 医療費抑制の為には過剰な介護もやめよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:08:08 医療費抑制の為には過剰な介護もやめよう https://stand.fm/episodes/69ea98d559f9e38c705d80c5 https://stand.fm/episodes/69ea98d559f9e38c705d80c5 Thu, 23 Apr 2026 22:10:45 GMT 3月２日ストレッチ継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:03:58 3月２日ストレッチ継続 https://stand.fm/episodes/69daa9089ad5459238c19869 https://stand.fm/episodes/69daa9089ad5459238c19869 Sat, 11 Apr 2026 20:03:46 GMT プラスチックグローブ買おうとしたら在庫切れだった --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:08:19 プラスチックグローブ買おうとしたら在庫切れだった https://stand.fm/episodes/69d8f5e0621a8773fedc5959 https://stand.fm/episodes/69d8f5e0621a8773fedc5959 Fri, 10 Apr 2026 13:06:58 GMT 2月28日足の痛みはなくなった --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:03:30 2月28日足の痛みはなくなった https://stand.fm/episodes/69d79611385f800d27c12df0 https://stand.fm/episodes/69d79611385f800d27c12df0 Thu, 09 Apr 2026 12:05:53 GMT AIに聞いたら膝は重傷でした --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:35 AIに聞いたら膝は重傷でした https://stand.fm/episodes/69c65f0bacae03be541035b9 https://stand.fm/episodes/69c65f0bacae03be541035b9 Fri, 27 Mar 2026 10:43:36 GMT 今回は、誰にでも訪れる「習慣の途絶」をどう乗り越え、再び軌道に乗せるかについて語ります。 ■ 今回のテーマ： ハビトラや手帳習慣を再開しないといけない。――止まったエンジンを再び回すための、具体的なステップ。 ■ ぜひコメント欄で教えてください： あなたが「ついサボってしまった習慣」を再開させる時のコツは何ですか？ #習慣化 #ハビットトラッカー #手帳術 #自律思考 #ライフハック #ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:06 習慣が途切れた時、どう立て直す？ハビトラと手帳習慣を『仕組み』で再開させる技術 https://stand.fm/episodes/69c5247cb2bfd691965a9e98 https://stand.fm/episodes/69c5247cb2bfd691965a9e98 Thu, 26 Mar 2026 12:20:35 GMT 「フルマラソン完走への最大の敵は、練習不足ではなく『怪我』です。今回は、故障のリスクを最小限に抑えつつ、着実にスタミナを削り出すための『高頻度練習』のメリットについて深掘りします。週末のまとめ走りから卒業し、身体を自律的にアップデートし続ける仕組みを作りましょう。」 ■ ぜひコメント欄で教えてください： あなたは「週末派」ですか？それとも「毎日少しずつ派」ですか？ #マラソン練習 #怪我予防 #フルマラソン #習慣化 #自律思考 #YouTubeラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:52 「怪我をしないためのマラソン戦略：なぜ『高頻度』な練習が最強の仕組みなのか？」 https://stand.fm/episodes/69c45ea569858cf8d5f7a8f1 https://stand.fm/episodes/69c45ea569858cf8d5f7a8f1 Wed, 25 Mar 2026 22:16:22 GMT フルマラソン完走を目指し、今日から新たなルーティンを始動します。それは『1日10分のストレッチ』。派手なトレーニング動画は溢れていますが、本当に大切なのは怪我をしない身体作りと、それを支える『仕組み』です。なぜストレッチなのか？ 継続のために何を捨て、何を重視するのか。記念すべき第1回のログをお届けします ■ ぜひコメント欄で教えてください： あなたが毎日欠かさずやっている「地味なルーティン」は何ですか？ #マラソン #ストレッチ #習慣化 #ラジオ #健康管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:49 #1 マラソン完走への仕組み化：ストレッチ1日目の静かな決意 https://stand.fm/episodes/69c1c9c08e3d1082d3737890 https://stand.fm/episodes/69c1c9c08e3d1082d3737890 Mon, 23 Mar 2026 23:16:37 GMT 決定権がない人に対して延々と文句を言うのはなんなん？ 「不満があるなら、決定権を持つ人に直接言うか、自分がその場所から去るか。それ以外はすべて、人生の大切なリソースを削るだけの『無意味な行為』ではないでしょうか。今回は、僕が徹底している『感情に流されない仕組み化思考』について、少し厳しめに語ります。あなたの周りの愚痴、それは本当に必要ですか？」 決定権がない人への文句が、なぜあなたの成長を止めるのか？ ■ ぜひコメント欄で教えてください： あなたの周りにも「文句ばかりの人」はいませんか？どう対処していますか？ #思考法 #自己啓発 #合理化 #時間の無駄 #YouTubeラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:00 「決定権がない人に文句を言うのは『時間の浪費』。現状を変えるための合理的な思考と https://stand.fm/episodes/69bf07b1c20fd141f876a814 https://stand.fm/episodes/69bf07b1c20fd141f876a814 Sun, 22 Mar 2026 09:00:26 GMT 「空前のハイボール人気。でも、なぜウイスキーだけがこんなに愛されているのか？ その秘密は『炭酸』という魔法にありました。今回は、あらゆる飲み物をソーダで割ることで見えてくる、新しい飲料文化とマーケティングの可能性について語ります。固定観念をシュワっと弾けさせてみませんか？」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:03:24 「ハイボールの次はこれ！『全ソーダ割り』時代がやってくる？」 https://stand.fm/episodes/69bf02d45c85093a1673ea5e https://stand.fm/episodes/69bf02d45c85093a1673ea5e Sat, 21 Mar 2026 20:43:18 GMT 「あえて『走らない』という最終調整。1週間の完全休養を経て、僕はスタートラインに立つ」 「フルマラソン本番直前、僕が下した決断は『1週間、一切走らない』ことでした。膝の違和感、AIの重症診断、そして焦り。それら全てを飲み込み、あえて休むことで身体の回復を待つ。これは単なる休止ではなく、完走するための『積極的な戦略』です。不安とどう向き合い、どう自分を信じるか。決戦前夜のリアルな心境を語ります。」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:22 「あえて『走らない』という最終調整。1週間の完全休養を経て、僕はスタートラインに https://stand.fm/episodes/69bd4a8ed6b5eee6ee06f8e1 https://stand.fm/episodes/69bd4a8ed6b5eee6ee06f8e1 Fri, 20 Mar 2026 13:25:07 GMT フルマラソンでの補給ジェル戦略を決めた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:07 フルマラソンでの補給ジェル戦略を決めた https://stand.fm/episodes/69bb5f6d03722b96672061ef https://stand.fm/episodes/69bb5f6d03722b96672061ef Thu, 19 Mar 2026 09:00:23 GMT 3000メートルのレースに出場した結果11分47秒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:12 3000メートルのレースに出場した結果11分47秒 https://stand.fm/episodes/69bb1bc7d2fdde6583151bf1 https://stand.fm/episodes/69bb1bc7d2fdde6583151bf1 Wed, 18 Mar 2026 21:40:38 GMT 2月14日のマラソントレーニング右足の痛みは治りそう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:19 2月14日のマラソントレーニング右足の痛みは治りそう https://stand.fm/episodes/69b93541805e1686a4300c23 https://stand.fm/episodes/69b93541805e1686a4300c23 Tue, 17 Mar 2026 11:04:54 GMT 2026年は味噌ラーメンの時代！ 「醤油、塩、豚骨……様々なトレンドを経て、今、僕の中で確信に変わっていることがあります。それは『2026年は味噌ラーメンの時代』だということ。なぜ今、味噌なのか？ コンビニのクオリティ進化から、僕が偏愛するトッピング、そしてランニング後の体に染み渡るあの『コク』の正体まで。食のトレンドを独断と偏見で語り尽くします。」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:36 2026年は味噌ラーメンの時代！ https://stand.fm/episodes/69b4c868bddddd89a9baa05a https://stand.fm/episodes/69b4c868bddddd89a9baa05a Mon, 16 Mar 2026 09:00:30 GMT 2月12日　足の痛みは継続。治すためには寝る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:47 2月12日　足の痛みは継続。治すためには寝る https://stand.fm/episodes/69b4c8187f5d15b95144dce2 https://stand.fm/episodes/69b4c8187f5d15b95144dce2 Sun, 15 Mar 2026 09:00:36 GMT 適応の条件を読んだ感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:05 適応の条件を読んだ感想 https://stand.fm/episodes/69b4c7cabddddd89a9baa051 https://stand.fm/episodes/69b4c7cabddddd89a9baa051 Sat, 14 Mar 2026 09:00:14 GMT フルマラソン本番10日前走ったら膝の外側痛くなった --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:40 フルマラソン本番10日前走ったら膝の外側痛くなった https://stand.fm/episodes/69b4c78b7f5d15b95144dcdb https://stand.fm/episodes/69b4c78b7f5d15b95144dcdb Sat, 14 Mar 2026 02:27:33 GMT つなぎのジョグのペースを見つけたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:03:33 つなぎのジョグのペースを見つけたい https://stand.fm/episodes/69b298b205ca448a58d6c85d https://stand.fm/episodes/69b298b205ca448a58d6c85d Thu, 12 Mar 2026 10:43:27 GMT フルマラソンに向けて最後の30キロ走をしたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:09:19 フルマラソンに向けて最後の30キロ走をしたい https://stand.fm/episodes/69b0a7bbe9aabf2d7203b3c3 https://stand.fm/episodes/69b0a7bbe9aabf2d7203b3c3 Wed, 11 Mar 2026 09:00:24 GMT 2月7日風邪が治りそうな予感がする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:22 2月7日風邪が治りそうな予感がする https://stand.fm/episodes/69aeb96a70f509ad3e23e34e https://stand.fm/episodes/69aeb96a70f509ad3e23e34e Mon, 09 Mar 2026 12:14:07 GMT ランニングでの疲労軽減にクエン酸を購入する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:21 ランニングでの疲労軽減にクエン酸を購入する https://stand.fm/episodes/69a9f4870db0b1c7c6a756cb https://stand.fm/episodes/69a9f4870db0b1c7c6a756cb Fri, 06 Mar 2026 23:00:29 GMT 本番１週間前に30キロ走は多くないか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:06 本番１週間前に30キロ走は多くないか？ https://stand.fm/episodes/69a606e6ef3b0bcc0e45e4a9 https://stand.fm/episodes/69a606e6ef3b0bcc0e45e4a9 Thu, 05 Mar 2026 22:00:53 GMT 冬のマラソン本番の服装について --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:25 冬のマラソン本番の服装について https://stand.fm/episodes/69a606a4753e45ce1eddb250 https://stand.fm/episodes/69a606a4753e45ce1eddb250 Wed, 04 Mar 2026 22:00:55 GMT 2月5日のマラソントレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:20 2月5日のマラソントレーニング https://stand.fm/episodes/69a6066d5b07cfdea76fc34c https://stand.fm/episodes/69a6066d5b07cfdea76fc34c Tue, 03 Mar 2026 22:01:01 GMT 仕事を喜びに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:33 仕事を喜びに https://stand.fm/episodes/69a6062a5b07cfdea76fc342 https://stand.fm/episodes/69a6062a5b07cfdea76fc342 Mon, 02 Mar 2026 21:50:44 GMT 風邪気味のためランニングはオフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:03:36 風邪気味のためランニングはオフ https://stand.fm/episodes/69a370277c724c9d3b8b5513 https://stand.fm/episodes/69a370277c724c9d3b8b5513 Sat, 28 Feb 2026 22:46:11 GMT 会社は社会の公器 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:03:37 会社は社会の公器 https://stand.fm/episodes/69a0bd2d88bbf56207eabfcc https://stand.fm/episodes/69a0bd2d88bbf56207eabfcc Thu, 26 Feb 2026 21:38:03 GMT これできる？と聞かれたらできませんと答えろと言う上司 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:10 これできる？と聞かれたらできませんと答えろと言う上司 https://stand.fm/episodes/699f704f6c1b5ab411b2da97 https://stand.fm/episodes/699f704f6c1b5ab411b2da97 Wed, 25 Feb 2026 21:57:57 GMT 本の感想　運転者、運を貯める方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:20 本の感想　運転者、運を貯める方法 https://stand.fm/episodes/699e210b6c0842f035bad6a3 https://stand.fm/episodes/699e210b6c0842f035bad6a3 Tue, 24 Feb 2026 22:07:27 GMT ３週間前の30キロ走 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:00 ３週間前の30キロ走 https://stand.fm/episodes/699c44b102f713695b7949a8 https://stand.fm/episodes/699c44b102f713695b7949a8 Mon, 23 Feb 2026 12:15:23 GMT 吉備路フルマラソン走った結果、振り返りと今後について --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:14:22 吉備路フルマラソン走った結果、振り返りと今後について https://stand.fm/episodes/6999b676d9e085cdac7f7d94 https://stand.fm/episodes/6999b676d9e085cdac7f7d94 Sat, 21 Feb 2026 13:43:50 GMT 仕事の適性を考えるとき、私たちはつい『スキル』や『能力』だけで判断してしまいがちです。しかし、経営の神様・松下幸之助さんは、それ以上に大切なものがあると言います。それは、本人がその仕事を『好きかどうか』。なぜ、能力が高くても、好きではない仕事に就かせてはいけないのか？ 自律して成長し続けるチームを作るための、究極の配置戦略について語ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:03:39 「『好き』を配置するのが、本当の適材適所。松下幸之助さんに学ぶ、個性を活かす仕組 https://stand.fm/episodes/6998e18af956cf53816a8b9f https://stand.fm/episodes/6998e18af956cf53816a8b9f Fri, 20 Feb 2026 22:35:12 GMT 「フルマラソン本番まであと3週間。今日は最後の追い込みとなる30km走を予定していましたが、あえて『やめる』という選択をしました。今のコンディション、これまでの積み上げ、そして本番までの逆算。なぜあえて距離を落としたのか？ 焦りに負けないメンタルを作るための、練習ノートとブログの活用術についてもお話しします。全ての挑戦するランナーへ贈る、リアルな調整期間の裏側です。」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:18 「本番3週間前の静かな闘い。サブ3への最終調整と、僕を支える『書く習慣』」 https://stand.fm/episodes/6996386b63e65eaed08310ab https://stand.fm/episodes/6996386b63e65eaed08310ab Thu, 19 Feb 2026 10:00:11 GMT 1月31日松下幸之助1日１語　千の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:02:39 1月31日松下幸之助1日１語　千の悩み https://stand.fm/episodes/6996379c1eaf4f058171bec2 https://stand.fm/episodes/6996379c1eaf4f058171bec2 Wed, 18 Feb 2026 22:05:52 GMT マラソン大会本番前の補給作戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:11:16 マラソン大会本番前の補給作戦 https://stand.fm/episodes/69944669917fb0f098dadcbf https://stand.fm/episodes/69944669917fb0f098dadcbf Tue, 17 Feb 2026 10:44:17 GMT 1月30日松下幸之助1日１語　自分を飾らないこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:47 1月30日松下幸之助1日１語　自分を飾らないこと https://stand.fm/episodes/698f11ae32a4774aff681f15 https://stand.fm/episodes/698f11ae32a4774aff681f15 Sat, 14 Feb 2026 10:01:06 GMT マラソンランナー必須のサプリはこれ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:30 マラソンランナー必須のサプリはこれ https://stand.fm/episodes/698dd0c7cec41016d34ea59d https://stand.fm/episodes/698dd0c7cec41016d34ea59d Fri, 13 Feb 2026 10:21:14 GMT １月29日松下幸之助１日１語　先憂後楽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:29 １月29日松下幸之助１日１語　先憂後楽 https://stand.fm/episodes/698c816abc9c0cf348a5823a https://stand.fm/episodes/698c816abc9c0cf348a5823a Thu, 12 Feb 2026 10:00:19 GMT マラソン大会に向けての週間トレーニングメニュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:05 マラソン大会に向けての週間トレーニングメニュー https://stand.fm/episodes/698bae6784dd32a3547ed386 https://stand.fm/episodes/698bae6784dd32a3547ed386 Wed, 11 Feb 2026 10:00:09 GMT １月２８日松下幸之助１日１語　衣食足りて礼節を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:34 １月２８日松下幸之助１日１語　衣食足りて礼節を知る https://stand.fm/episodes/698479c24a3299c12ee2065d https://stand.fm/episodes/698479c24a3299c12ee2065d Tue, 10 Feb 2026 10:00:09 GMT 「良かれと思って任せた仕事に、思わぬヌケモレが……。今回は、私自身の苦い経験から学んだ『指示の出し方』の鉄則についてお話しします。なぜ、ルールを明確にしないとミスが起きるのか？ 相手の能力の問題ではなく、実は『仕組み』の問題だった？ チームが自走し、クオリティを安定させるために、今すぐ見直すべきコミュニケーションのポイントをシェアします。」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:08:52 「『言わなくてもわかる』はNG？指示のヌケモレを防ぐための『ルール言語化』の技術 https://stand.fm/episodes/697f1fe89844235820937460 https://stand.fm/episodes/697f1fe89844235820937460 Mon, 09 Feb 2026 10:00:28 GMT 40キロ走後の右膝の痛み、対策を --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:27 40キロ走後の右膝の痛み、対策を https://stand.fm/episodes/697f1f9d08cbe658b335f711 https://stand.fm/episodes/697f1f9d08cbe658b335f711 Sun, 08 Feb 2026 10:00:06 GMT 高市総理、消費税減税だけだと不安です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:17 高市総理、消費税減税だけだと不安です https://stand.fm/episodes/697f1f3d984423582093744d https://stand.fm/episodes/697f1f3d984423582093744d Sat, 07 Feb 2026 10:00:09 GMT 高市さんが衆議院解散した理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:09:16 高市さんが衆議院解散した理由 https://stand.fm/episodes/697b4090ca2973e1d360fe51 https://stand.fm/episodes/697b4090ca2973e1d360fe51 Fri, 06 Feb 2026 10:00:28 GMT 朝のルーティンを決めて朝の時間を増やす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:09:28 朝のルーティンを決めて朝の時間を増やす https://stand.fm/episodes/697b404b4507eca7f57e003f https://stand.fm/episodes/697b404b4507eca7f57e003f Thu, 05 Feb 2026 10:00:09 GMT 「志望校に届かなかった時、頭をよぎる『浪人』の二文字。1年遅れることへの恐怖や、世間体への不安……。しかし、その1年は本当にマイナスなのでしょうか？浪人経験を持つ僕が今振り返って思う、あの時しか得られなかった『自分と向き合う濃密な時間』について語ります。学力向上だけではない、人生の土台を作るための浪人生活のあり方。迷っているあなたの背中を、そっと押すエピソードです。」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:19 「浪人は『人生のロス』か、それとも『ギフト』か？19歳の僕たちが手に入れる、数字 https://stand.fm/episodes/697b3fcaffd3fae0efeceec5 https://stand.fm/episodes/697b3fcaffd3fae0efeceec5 Wed, 04 Feb 2026 10:00:19 GMT 能力の生きづらさをほぐすを読んで　勅使河 仕事で成果を出さなきゃいけない、能力を高めなきゃいけない。そんなプレッシャーに息苦しさを感じていませんか？今回は、勅使川原真衣さんの『能力の生きづらさをほぐす』を読み、僕自身が感じた衝撃を共有します。『能力は個人に宿るものではなく、関係性の中に立ち現れるもの』という視点。この考え方に触れたとき、日々の業務や組織のあり方が全く違って見えてきました。現代社会を生き抜くための『処方箋』のようなお話です。」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:42 『能力がある』ってどういうこと？勅使川原真衣さんの著書から考える、組織と個人の新 https://stand.fm/episodes/6979f11107fe800232a264a7 https://stand.fm/episodes/6979f11107fe800232a264a7 Tue, 03 Feb 2026 10:00:06 GMT 「もっと速く走りたい」ーーそう願うランナーが避けては通れないのが「筋トレ」の壁。 今回は、弘山勉氏の著書『最高の走り方』を手に取った筆者が、図解から得た衝撃の気づきを語ります。 有酸素能力だけでは到達できない「スピード」の正体は、実は筋肉にありました。 本エピソードでは、著書の中で推奨されている具体的なトレーニングメニューを紹介： 下半身： スクワット、ランジ、カーフレイズ 上半身： 腕立て伏せ、リバースプッシュアップ、懸垂 体幹： ドリルや動き作り 「自重トレーニングだと負荷が軽すぎて物足りないのでは？」という市民ランナーならではのリアルな悩みや葛藤を共有しつつ、明日から（というより今日のお風呂から！）実践できる**「1日20〜30回の継続ルーティン」**について考察します。 ジムに通う時間や重いダンベルがなくても、日常の隙間でパフォーマンスは変えられるのか？レース1ヶ月前から始める、ささやかな、でも確かな挑戦の記録です。 #ランニング #マラソン #筋トレ #最高の走り方 #弘山勉 #自重トレーニング #習慣化 #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:10 「スピードは筋肉が生み出す？弘山勉『最高の走り方』に学ぶ、お風呂タイムの自重トレ https://stand.fm/episodes/697746b0c25651d1e7b88aad https://stand.fm/episodes/697746b0c25651d1e7b88aad Mon, 02 Feb 2026 10:00:16 GMT 今日は昨日マラソンの向けての練習をしました 昨日は41キロ走りました 長く走る練習ということで41キロ走をやりました 41キロを走る必要があったのか どうかというと ちょっとよくわからないんですけど ロング走の効果というと 足の耐久力を作るというのと 脂肪をエネルギーに変えるとか そういった能力の向上を というものを目的としてやってます があと精神的に長い距離を走る のになれるというものを目的として やってます 41キロ走って結局時間は3時間半 ぐらいかかりましただいたい 軟走としてはやっぱり30キロ 35キロその辺から足が重くなってきたっていうのもあるし 足が痛くなってきたっていうのもあるし足が痛くなってきたっていうのもあって 右足の膝の外側が痛くなってきてて そこが痛くなるっていうのが 本番でも起きてくるんじゃないかなと思いまして それの対策をしておこうというのが分かったのが良かった点 あとペースとしてはそんなに息苦しいとかそういうのはなくて まあまあ5分切るぐらいで4分40とか45とか その辺でずっと行けたっていうのは 良かったかなと思うんですけど 35キロ過ぎてくらいから ちょっとペースが落ちてしまったっていうのが ペースが1キロ6分とか ちょっとトイレに行ったりとかして 一回切れたんで なんか集中力が切れて 落ちてしまったっていうのがありました 足が痛くなるというのが問題だったんですけど 結構体が疲れていたので 回復させれば足も痛くなってしまいました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:44 40キロのロング走、反省点と改善点がわかった https://stand.fm/episodes/6973526732b2694116f0c697 https://stand.fm/episodes/6973526732b2694116f0c697 Sun, 01 Feb 2026 10:00:06 GMT 1月22日のマラソンに向けた練習　50Mダッシュを繰り返す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:08:03 1月22日のマラソンに向けた練習　50Mダッシュを繰り返す https://stand.fm/episodes/6973521f232c6f3cb21b1859 https://stand.fm/episodes/6973521f232c6f3cb21b1859 Sat, 31 Jan 2026 10:00:06 GMT スマホをできるだけ触らない生活　けんすうさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:48 スマホをできるだけ触らない生活　けんすうさん https://stand.fm/episodes/697351de5e161c9cb9e1f7f1 https://stand.fm/episodes/697351de5e161c9cb9e1f7f1 Fri, 30 Jan 2026 10:00:19 GMT 1月21日のマラソン練習　ダッシュは大事 「フルマラソンを走り切るスタミナはもちろん、最後に競り勝つ『キレ』を取り戻したい。今日は20kmのロングランの中に、500mと200mのダッシュを組み込みました。心拍はバクバク、後半は足が回らなくなる絶望感。短距離選手の限界値をヒントに、なぜ練習の後半で失速してしまうのか、その理由と対策を走りながら考えました。サブ3を目指すランナーの、本気のリポートです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:08:39 足が止まる、その先の100メートル。20km走×ガチダッシュで見えた『限界の正体 https://stand.fm/episodes/69714c1600d8136c12036bf4 https://stand.fm/episodes/69714c1600d8136c12036bf4 Thu, 29 Jan 2026 09:00:22 GMT 1月19日のマラソン練習　坂ダッシュをしたい フルマラソンまで残り1ヶ月。30km走の疲れが残る中、帰宅後のわずかな隙間時間でシューズを履きました。家族がお風呂に入っている『10分間』という極限のタイムリミット。暗闇の土手で、足が回らない焦りと闘いながら見つけた、新たな強化プラン『坂ダッシュ』とは？仕事と家庭、そしてマラソンの両立に励むランナーの、包み隠さない本音をお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:09:33 お風呂の順番待ち10分間。坂ダッシュでサブ3を狙う男のリアルな練習日誌 https://stand.fm/episodes/6970a542ff2a74b20209628b https://stand.fm/episodes/6970a542ff2a74b20209628b Wed, 28 Jan 2026 10:00:18 GMT 今日は、ボクシング世界王者・井上尚弥選手が書いた『勝ちスイッチ』を読んだ感想を話します。 技術論やトレーニング理論ではなく、日常の考え方や、物事への向き合い方が中心のこの本。 その中で、特に心に残ったのが「人を嫌いにならないためにはどうしたらいいか」という問いに対する井上選手の答えでした。 自分を好きになり、自分に自信を持つこと。 他人と比べないこと。 そうすれば、誰かを強く嫌うことは少なくなる。 この言葉を聞いて、なぜ人は人を比べてしまうのか。 なぜ劣等感や嫉妬が生まれるのか。 そして、強い人間とは、メンタルのどこが違うのか。 スポーツの話を超えて、仕事や人間関係、日常のストレスにもつながる「思考のヒント」について、正直な感想を語っています。 競技をしている人だけでなく、何かに挑戦しているすべての人に聞いてほしい内容です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:08:21 人を嫌いにならないために必要な“たった一つのこと”｜井上尚弥の言葉より https://stand.fm/episodes/6970a4e8ecbcfb976e906b3f https://stand.fm/episodes/6970a4e8ecbcfb976e906b3f Tue, 27 Jan 2026 10:00:18 GMT ロングジョグ3時間走ったら足が攣りそう 昨日のマラソン練習を記録として残します。 午前中は10時から12時までの2時間走。距離は約20km。 午後は3時半頃からもう一度走り出して、1時間で約10km。 合計で30km、トータル約3時間のロング走になりました。 ペースはおおよそ1km6分。 呼吸はそこまで苦しくなく、「余裕を持って走れている感覚」はありました。 でも、問題は後半でした。 3時間走ったラスト20分。 足がつりそうになって、フォームが崩れ、ペースも自然と落ちていく。 スピードが出ないとか、心肺がきついとか、そういう話じゃなくて、 「足の持久力が完全に落ちている」 その現実を突きつけられた感覚でした。 レースペースに近いスピード練習も大事。 でもそれ以前に、 長い時間、長い距離を“当たり前に走れる足”ができていない。 そこが今の一番の課題だと、はっきり感じました。 前半は普通に走れていたのに、 後半になると足が言うことを聞かなくなる。 この差が、今の実力そのものだと思います。 この音声では、 ・3時間走って何が一番キツかったのか ・なぜキロ6分でも足がつりそうになるのか ・スピード練習よりも先に必要だと感じたこと そんなリアルな気づきを、正直に話しています。 マラソン練習をしている人、 ロング走が苦手な人、 後半に失速してしまう人には、 きっと刺さる内容になっています。 ⸻ 🏷ハッシュタグ ##マラソン練習 #ロング走 #30km走 #ランニング記録 #フルマラソンへの道 #持久力強化 #市民ランナー #走る人と繋がりたいマラソン練習 #ロング走 #30km走 #ランニング記録 #フルマラソンへの道 #持久力強化 #市民ランナー #走る人と繋がりたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:11:02 【3時間30km】ラスト20分で足がつる…ロング走で見えた“本当の弱点 https://stand.fm/episodes/6970a475ff2a74b202096279 https://stand.fm/episodes/6970a475ff2a74b202096279 Mon, 26 Jan 2026 10:00:18 GMT 話をはじめる前に否定されてしまう件 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:26 話をはじめる前に否定されてしまう件 https://stand.fm/episodes/696e0e794ec0568b8b995071 https://stand.fm/episodes/696e0e794ec0568b8b995071 Sun, 25 Jan 2026 10:00:08 GMT 公務員の割合が増えると国が破綻する、ひろゆき #ひろゆき #財政 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:15:14 公務員の割合が増えると国が破綻する、ひろゆき https://stand.fm/episodes/696e0d8080842747f965ba45 https://stand.fm/episodes/696e0d8080842747f965ba45 Sat, 24 Jan 2026 10:00:10 GMT スマホゲームの依存性の高さがヤバすぎる件 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:09:02 スマホゲームの依存性の高さがヤバすぎる件 https://stand.fm/episodes/696e09edfe65a361614f1d75 https://stand.fm/episodes/696e09edfe65a361614f1d75 Fri, 23 Jan 2026 11:00:28 GMT マラソン練習　レースペースより速いのと遅いの繰り返す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:11:22 マラソン練習　レースペースより速いのと遅いの繰り返す https://stand.fm/episodes/696e098d4ec0568b8b99500e https://stand.fm/episodes/696e098d4ec0568b8b99500e Thu, 22 Jan 2026 10:38:01 GMT 2026年のヒット予測、コスパダイパの悪いものが流行る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:12:38 2026年のヒット予測、コスパダイパの悪いものが流行る https://stand.fm/episodes/6968c03fb0d50918dc336a23 https://stand.fm/episodes/6968c03fb0d50918dc336a23 Wed, 21 Jan 2026 10:00:14 GMT マラソン大会に向けての取り組み、練習頻度が大事じゃないかな --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:34 マラソン大会に向けての取り組み、練習頻度が大事じゃないかな https://stand.fm/episodes/6968bff5c515df21bb235092 https://stand.fm/episodes/6968bff5c515df21bb235092 Tue, 20 Jan 2026 10:00:29 GMT 目標の立て方に悩む。短期目標と長期目標の考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:04 目標の立て方に悩む。短期目標と長期目標はこう考える https://stand.fm/episodes/696776e67626ed9735d80c16 https://stand.fm/episodes/696776e67626ed9735d80c16 Mon, 19 Jan 2026 10:00:18 GMT ひろゆきさんのポスト、介護職の強制労働について考えた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:14:39 ひろゆきさんのポスト介護職の強制労働について考えた https://stand.fm/episodes/6966248b2e677174960b5c23 https://stand.fm/episodes/6966248b2e677174960b5c23 Sun, 18 Jan 2026 10:00:10 GMT 忘れてたことは忘れてたと正直に言ったほうがよさそう #ビジネス #しごでき #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:13:38 忘れてたことは忘れてたと正直に言ったほうがよさそう https://stand.fm/episodes/696623fb980600633a716430 https://stand.fm/episodes/696623fb980600633a716430 Sat, 17 Jan 2026 10:00:34 GMT 神社と御守りから得られる効果について #神社 #お守り #お守り #スピリチュアル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:12:26 神社と御守りの効果 https://stand.fm/episodes/6964cbba5fae282863f955b9 https://stand.fm/episodes/6964cbba5fae282863f955b9 Fri, 16 Jan 2026 10:00:25 GMT 2026年のヒット予測　メンパは流行るか #メンパ #メンタル #トレンド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:10:25 2026年のヒット予測　メンパは流行るか https://stand.fm/episodes/6964cb48a65956d02f0dbfc0 https://stand.fm/episodes/6964cb48a65956d02f0dbfc0 Thu, 15 Jan 2026 10:00:13 GMT 自分が言ったことを人は覚えていないのはなぜか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:08:57 自分が言ったことを人は覚えていないのはなぜか https://stand.fm/episodes/69623b98467f5b51deafae40 https://stand.fm/episodes/69623b98467f5b51deafae40 Wed, 14 Jan 2026 10:00:13 GMT トモハッピー令和の虎出禁になる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:43 トモハッピー令和の虎出禁になる https://stand.fm/episodes/6960db31a4ac9b0753280267 https://stand.fm/episodes/6960db31a4ac9b0753280267 Tue, 13 Jan 2026 10:00:11 GMT ケアマネの更新研修を受けて、改めて介護保険制度について考えさせられました。 現場の実態と制度の仕組みのズレ、書類や手続きの多さ、利用者本位とは言い切れない運用。 「本当にこの制度は必要なのか」「別の形の支援のほうが現実的ではないか」と疑問を感じる場面が多くありました。 現場を知るからこそ感じる違和感を、問題提起として言葉にしていきたいと思います。 ハッシュタグ #ケアマネ #更新研修 #介護保険制度 #制度の矛盾 #現場の声 #介護の現実 #福祉を考える #制度改革 #問題提起 #思ったこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:15:10 ケアマネの更新研修で思ったこと介護保険制度不要 https://stand.fm/episodes/6960da677ba652b08710e977 https://stand.fm/episodes/6960da677ba652b08710e977 Mon, 12 Jan 2026 10:00:10 GMT 2026年は、ダイソーの亜鉛サプリを活用して風邪予防に取り組んでいます。 トレーニング量が増えると、どうしても体調管理が重要になってくるので、手軽に続けられる方法を選びました。 毎日の生活習慣を整えつつ、栄養面も意識して、1年を通して元気に走り続けることが目標です。 無理せず、できることをコツコツ積み重ねていきます。 ハッシュタグ #ダイソー #亜鉛サプリ #風邪予防 #体調管理 #健康習慣 #ランナーの体調管理 #セルフケア #2026年の目標 #免疫力 #日常ケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:26 2026年はダイソーの亜鉛サプリで風邪予防 https://stand.fm/episodes/6960d9e71323c8268d55732a https://stand.fm/episodes/6960d9e71323c8268d55732a Sun, 11 Jan 2026 10:00:08 GMT マラソン大会に向けて、今日もコツコツと練習しました。 距離やペースだけでなく、体の感覚や疲労の具合を確認しながらのラン。 本番でベストな走りをするためには、日々の積み重ねが何より大切だと改めて実感しています。 思うように走れない日もありますが、その一つ一つが大会当日につながっていると信じて、これからも継続していきます。 ハッシュタグ #マラソン #マラソン練習 #ランニング #ジョギング #大会に向けて #継続は力なり #日々の積み重ね #走る人 #ランニング記録 #目標に向かって --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:58 マラソン大会に向けて練習した https://stand.fm/episodes/69623bd989233bc8ec927a5c https://stand.fm/episodes/69623bd989233bc8ec927a5c Sat, 10 Jan 2026 11:45:44 GMT ふと思ったことが現実になった不思議な話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:01 ふと思ったことが現実になった不思議な話 https://stand.fm/episodes/695e3dacc9fabaf25ace7fb9 https://stand.fm/episodes/695e3dacc9fabaf25ace7fb9 Sat, 10 Jan 2026 10:00:13 GMT 嘘をついて評価が上がる世界を無くしたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:09:32 嘘をついて評価が上がる世界を無くしたい https://stand.fm/episodes/695e3d4cc9fabaf25ace7fb4 https://stand.fm/episodes/695e3d4cc9fabaf25ace7fb4 Fri, 09 Jan 2026 10:00:24 GMT 読書感想　孫子　何のための戦いか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:49 読書感想　孫子　何のための戦いか https://stand.fm/episodes/695d07b1e27d601f090a7494 https://stand.fm/episodes/695d07b1e27d601f090a7494 Thu, 08 Jan 2026 10:05:01 GMT 読書記録　孫子　王が直接民に指示するな --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:10:18 読書記録　孫子　王が直接民に指示するな https://stand.fm/episodes/695d06d79b8a11ef2f0474b2 https://stand.fm/episodes/695d06d79b8a11ef2f0474b2 Wed, 07 Jan 2026 10:00:15 GMT 読書記録　孫子　敵ができないことを先にしたら勝つ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:10:41 読書記録　孫子　敵ができないことを先にしたら勝つ https://stand.fm/episodes/695b9d19273b4a6b7076d2f3 https://stand.fm/episodes/695b9d19273b4a6b7076d2f3 Tue, 06 Jan 2026 10:00:08 GMT 読書記録　孫子　自分を知って敵を知ったら勝ちます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:21:22 読書記録　孫子　自分を知って敵を知ったら勝ちます https://stand.fm/episodes/695b9cab273b4a6b7076d2ec https://stand.fm/episodes/695b9cab273b4a6b7076d2ec Mon, 05 Jan 2026 11:13:19 GMT 読書記録　孫子　戦わないことが1番 #読書感想 #孫子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:13:56 読書記録　孫子　戦わないことが1番 https://stand.fm/episodes/6953c1a5f62973dd0f75f5df https://stand.fm/episodes/6953c1a5f62973dd0f75f5df Tue, 30 Dec 2025 12:12:35 GMT 来年もよろしくと言われて、うまく返せない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:41 来年もよろしくと言われて、うまく返せない https://stand.fm/episodes/69527553afe4e91198c2e74a https://stand.fm/episodes/69527553afe4e91198c2e74a Mon, 29 Dec 2025 12:34:42 GMT そんなの聞いてない、急に言われても困るという人達 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:18 そんなの聞いてない、急に言われても困るという人達 https://stand.fm/episodes/694fba7e6ae72ee9df285339 https://stand.fm/episodes/694fba7e6ae72ee9df285339 Sat, 27 Dec 2025 10:53:09 GMT フィットにカーナビは接続されないのでしょうか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:08:46 フィットにカーナビは接続されないのでしょうか https://stand.fm/episodes/694d216615fabc1af6ac635c https://stand.fm/episodes/694d216615fabc1af6ac635c Thu, 25 Dec 2025 11:35:43 GMT 従業員募集はハローワークだけだと厳しいな --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:15:55 従業員募集はハローワークだけだと厳しいな https://stand.fm/episodes/694bcd607e82830a7173b594 https://stand.fm/episodes/694bcd607e82830a7173b594 Wed, 24 Dec 2025 11:24:59 GMT 2026年はセリアのバーチカル手帳に決定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:19:00 2026年はセリアのバーチカル手帳に決定 https://stand.fm/episodes/6949cb4befbe6bf1d1c0d3cc https://stand.fm/episodes/6949cb4befbe6bf1d1c0d3cc Mon, 22 Dec 2025 23:28:23 GMT ランニングオススメグッズ　ワークマンのアームスリーブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:51 ランニングオススメグッズ　ワークマンのアームスリーブ https://stand.fm/episodes/6948807702b0b9f3c619fa0c https://stand.fm/episodes/6948807702b0b9f3c619fa0c Mon, 22 Dec 2025 03:36:36 GMT おすすめランニンググッズ　ワークマンの頭バンド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:03:18 2025/12/22 08:19 おすすめランニンググッズ　ワークマンの頭バンド https://stand.fm/episodes/694775fe48b2f2668ebdb6cb https://stand.fm/episodes/694775fe48b2f2668ebdb6cb Sun, 21 Dec 2025 04:22:37 GMT 了解。音声用として書き直すね。 この音声は、ある日ごく普通に駐車場にいたときに、突然クラクションを鳴らされた、ただそれだけの出来事をそのまま残したものです。映像はありませんし、状況を説明する派手な演出もありません。聞こえてくるのは、日常の空気感と、唐突に鳴るクラクションの音、そしてその後に続く、何事もなかったかのような時間だけです。 駐車場という場所は、誰にとっても特別ではなく、意識せずに使っている空間です。買い物の前、用事の途中、仕事の合間など、ただ車を止めるためだけの場所です。そんな何でもない場所でクラクションを鳴らされると、一瞬だけ神経がそちらに向きます。自分が何かしたのか、相手が急いでいるのか、ただの勘違いなのか。頭の中で考えは巡りますが、結局は何も起こらず、理由も分からないまま終わります。 この音声には、その「理由の分からなさ」と「何も起きなかった時間」がそのまま入っています。誰かと揉める声もなければ、怒鳴り声もありません。説明も反省もオチもなく、ただクラクションが鳴って、少しだけ間があって、また日常に戻っていきます。音だけだからこそ、その場の空気や、自分の中で一瞬だけ動いた感情が、より想像しやすいかもしれません。 クラクションの音は短いですが、不思議と印象に残ります。危険を知らせる音なのか、焦りの音なのか、苛立ちの音なのか、それとも単なる合図なのかは分かりません。この音声では、その意味を決めつけることはしていません。聞いた人それぞれが、自分の経験と重ねながら感じてもらえればと思っています。 特別な出来事は何もありませんし、聞き終わったあとに強い感想が残らないかもしれません。ただ、日常の中に確かに存在する「こういうこと、たまにあるよな」という瞬間を、音だけで切り取った記録です。忙しい中で、少しだけ立ち止まって、何も起きなかった時間を耳で感じてもらえたら嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:04:07 駐車場でクラクションを鳴らされる、特になにもない https://stand.fm/episodes/69466f1e52a5432f544016e5 https://stand.fm/episodes/69466f1e52a5432f544016e5 Sun, 21 Dec 2025 04:00:05 GMT ダイソーで買えるオススメランニンググッズ、足開きパッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:02:52 ダイソーで買えるオススメランニンググッズ、足開きパッド https://stand.fm/episodes/6945c6279e7372028271b1a3 https://stand.fm/episodes/6945c6279e7372028271b1a3 Sat, 20 Dec 2025 12:48:23 GMT 売りっぱなしはダメ！途中経過のマメな連絡が大事。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:20:21 売りっぱなしはダメ！途中経過のマメな連絡が大事 https://stand.fm/episodes/694528aa28d8673a0c78f014 https://stand.fm/episodes/694528aa28d8673a0c78f014 Fri, 19 Dec 2025 10:45:02 GMT この音声は、「日本は核武装すべきか」という非常に重たいテーマについて、YouTubeチャンネル「ノーボーダー」を観た上で感じたことを、そのまま言葉にした感想です。専門家としての結論を出すものでも、誰かを説得するための主張でもありません。賛成か反対かを明確に打ち出すことよりも、「考えている途中の思考」を音声として残すことを目的にしています。 核武装という話題は、日本では特に感情的になりやすく、語り方ひとつで立場を決めつけられてしまうテーマです。安全保障、抑止力、国際情勢、憲法、被爆国としての歴史など、さまざまな要素が複雑に絡み合っていて、簡単に白黒をつけられるものではありません。この音声では、そうした前提を踏まえつつ、ノーボーダーで語られていた内容をきっかけに、自分の中に生まれた違和感や納得感、引っかかった点を整理せずに話しています。 ノーボーダーというチャンネルは、はっきりした答えを提示するよりも、「考える材料」を投げてくるスタイルです。そのため、観たあとにスッキリするというより、「結局どうなんだろう」というモヤモヤが残ります。この音声は、そのモヤモヤを解消しようとするものではなく、むしろそのまま抱えた状態で話しています。考えが途中で揺れたり、言葉が定まらなかったりする部分も含めて、リアルな感想として残しています。 日本が核武装すべきかどうかという問いに対して、強い主張や結論を期待している人には、物足りなく感じるかもしれません。ただ、この音声は「答えを出すこと」よりも、「なぜ簡単に答えが出ないのか」「なぜ人によって受け取り方が大きく違うのか」という点に自然と意識が向く内容になっています。賛成・反対という枠組みの外で、一度立ち止まって考えるための時間だと思ってもらえればと思います。 ノーボーダーを観て感じたことを、境界線を引かずに語る。それがこの音声の立ち位置です。正しさを競うためでも、誰かを論破するためでもありません。重いテーマだからこそ、結論を急がず、途中の思考をそのまま共有することに意味があると感じています。この音声が、聞いた人それぞれにとって、自分自身の考えを整理するきっかけになれば幸いです。 #ノーボーダー #日本は核武装すべきか #核武装 #安全保障 #日本の防衛 #国防 #国際情勢 #抑止力 #憲法 #被爆国日本 #政治を考える #社会問題 #時事問題 #考え途中 #感想音声 #一人語り #結論を出さない #思考の記録 #賛成反対ではない #考えるきっかけ #ノーボーダー #NO border #核武装 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:10:31 日本は核武装すべきか、ノーボーダーを観ての感想 https://stand.fm/episodes/6944758d17a513dd0bd55074 https://stand.fm/episodes/6944758d17a513dd0bd55074 Fri, 19 Dec 2025 09:18:19 GMT #2025年 #マラソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:19:39 2025年の目標振り返り趣味など https://stand.fm/episodes/6943d93fea364285a9608f0d https://stand.fm/episodes/6943d93fea364285a9608f0d Thu, 18 Dec 2025 12:04:02 GMT 2025年の目標振り返り健康分野 #今年の目標 #2025年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:13:31 2025/12/18 19:36 2025年の目標振り返り健康分野 https://stand.fm/episodes/6943354c17a513dd0bd53b46 https://stand.fm/episodes/6943354c17a513dd0bd53b46 Thu, 18 Dec 2025 09:32:06 GMT 2025/12/18 07:57 治療より予防、整骨院に行ったらギックリ腰になると言われた #腰痛 #肩こり #整骨院 #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:14:44 2025/12/18 07:57 治療より予防、整骨院に行ったらギックリ腰になる https://stand.fm/episodes/69420f97e9022a99af1e021e https://stand.fm/episodes/69420f97e9022a99af1e021e Wed, 17 Dec 2025 02:05:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:13:50 今日のランニングトレーニング、 https://stand.fm/episodes/694128ad2e8dda103f7fc97a https://stand.fm/episodes/694128ad2e8dda103f7fc97a Tue, 16 Dec 2025 09:39:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:17:45 年末はボクシングが楽しみ。井上尚弥、中谷潤人、寺司健二郎、井岡一翔 https://stand.fm/episodes/694081452e8dda103f7fbbc9 https://stand.fm/episodes/694081452e8dda103f7fbbc9 Mon, 15 Dec 2025 21:45:26 GMT 週末しか走れない練習予定を考える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:18:02 週末しか走れない練習予定を考える https://stand.fm/episodes/693fe42d2e8dda103f7fb3ae https://stand.fm/episodes/693fe42d2e8dda103f7fb3ae Mon, 15 Dec 2025 10:34:44 GMT 仕事を手放す。玉離れのいい選手を目指そう #しごでき #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:45 仕事を手放す。玉離れのいい選手を目指そう https://stand.fm/episodes/693f40c41d0c1aae6221fcad https://stand.fm/episodes/693f40c41d0c1aae6221fcad Sun, 14 Dec 2025 22:57:27 GMT バスもくら寿司もPayPay払いにしよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:10:38 バスもくら寿司もPayPay払いにしよう https://stand.fm/episodes/693c9ce8a849d8709228d484 https://stand.fm/episodes/693c9ce8a849d8709228d484 Fri, 12 Dec 2025 23:12:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:08:53 メガネを買いに行った話。客の商品知識の深さで接客を変えたら？2025/12/ https://stand.fm/episodes/693bf0994110ed37ae21f5c6 https://stand.fm/episodes/693bf0994110ed37ae21f5c6 Fri, 12 Dec 2025 11:13:16 GMT 5分だけいいですか？このセリフを使っている方多いと思います。しかし、使われたほうからしたら鬱陶しいと思うこともあります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:10:03 5分だけいいですか？この話法が迷惑になった件2025/12/12 19:38 https://stand.fm/episodes/693b4ab1a9d1596b0ef71979 https://stand.fm/episodes/693b4ab1a9d1596b0ef71979 Thu, 11 Dec 2025 22:51:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:11:07 12月11日のマラソン練習記録 https://stand.fm/episodes/693949bc99cbd970f1d8dc53 https://stand.fm/episodes/693949bc99cbd970f1d8dc53 Wed, 10 Dec 2025 10:22:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:14:50 能力のない、成果を出せない人はどう生きたらいいんだろうか https://stand.fm/episodes/6939453bad408d81b033a137 https://stand.fm/episodes/6939453bad408d81b033a137 Wed, 10 Dec 2025 10:02:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:10:29 ああああチャンネル ライブ https://stand.fm/episodes/6938a9c702b34ebbb7abd4a5 https://stand.fm/episodes/6938a9c702b34ebbb7abd4a5 Tue, 09 Dec 2025 22:59:48 GMT 車屋さんの営業トークが、納得いかない件 #営業　 #車　 #自動車販売 #中古車 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:13:17 車屋さんの営業トークが、納得いかない件 https://stand.fm/episodes/6937e6ce8cb7b769a8089e70 https://stand.fm/episodes/6937e6ce8cb7b769a8089e70 Tue, 09 Dec 2025 09:08:55 GMT あの人が行くんなら私も行くと言う人の気持ち。他人任せでは？ #忘年会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:17 あの人が行くんなら私も行くと言う人の気持ち。他人任せでは？ https://stand.fm/episodes/6937457b117ad8bdfbed0584 https://stand.fm/episodes/6937457b117ad8bdfbed0584 Mon, 08 Dec 2025 21:39:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:07:45 今の行動で過去の選択を正解にしよう。 https://stand.fm/episodes/693697fdd6ccae0bf00cf510 https://stand.fm/episodes/693697fdd6ccae0bf00cf510 Mon, 08 Dec 2025 09:19:08 GMT 休みのとりやすい職場がいいよねと言いながらも他人が休みをとると文句が出るのはなんでなんだろう？ 自分はいいけど他人はダメってことか #介護休暇 #不満 #働きやすい職場 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:04 休みのとりやすい職場がいいよねと言うが、他人が休むと文句を言うのはどうして？ https://stand.fm/episodes/69369098617dc7c0925e5c39 https://stand.fm/episodes/69369098617dc7c0925e5c39 Mon, 08 Dec 2025 08:47:57 GMT #ランニング #マラソン #フルマラソン #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:06:37 長距離走やマラソンに必要な３つの指標。ランニングエコノミーと閾値とVO 2 https://stand.fm/episodes/6936039993959d5a89ad24cc https://stand.fm/episodes/6936039993959d5a89ad24cc Sun, 07 Dec 2025 22:45:57 GMT #はじめまして #自己紹介 #こんにちは --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693553198ddb67b3966098f5 no 00:05:31 とりあえず自己紹介