https://stand.fm/channels/693846da8ddb67b3966657f4 stand.fm Thu, 22 Oct 2026 22:12:01 GMT 朝陽 人生設計、働き方、挑戦、行動を止めるマインドブロックなどをテーマに、ゆったりお話しします。 ※平日朝7:00配信 やりたいことはあるのに、なかなか一歩を踏み出せない。 そんな時に少し心が軽くなり、「明日は一歩動いてみよう」と思える話をお届けします。 放送を聴いて、 「自分のことも一度整理してみたい」 「誰かに話を聞いてほしい」 と思われた方へ。 個別にお話を伺う場も、無料でご用意しています。 「少し話してみたい」と感じた方は、下記から詳細をご確認ください。 ▼詳しくはこちら https://asahi-izumiya.com/ 朝陽 info@asahi-izumiya.com no https://stand.fm/episodes/6ad5495f7e92067c45df0ff2 https://stand.fm/episodes/6ad5495f7e92067c45df0ff2 Thu, 22 Oct 2026 21:57:01 GMT 「やろうと思っているのに、なかなか動けない」 そんなとき、 「自分は意志が弱い」
「自分は続けられない人間だ」 と責めてしまうことはありませんか？ 今回は、 「行動できないのは、意志が弱いからではない」 というテーマでお話ししました。 私自身、
今ではほぼ毎朝ジムに行く習慣がありますが、 始めた頃は、 「今日は寝坊したからいいや」
「雨だから今日はやめよう」
「身体がだるいからまた明日」 と、 行かなくてもいい理由を自分の中で作っていました。 ひどいときは、
1ヶ月ほど行かなくなった時期もあります。 当時は、 「自分は本当に意志が弱いな」 と思っていました。 でも今振り返ると、 問題は意志の弱さだけではなく、 「行動しやすい仕組みがなかったこと」 だったと思っています。 そこで、 ジムで運動するだけではなく、 運動後にシャワーを浴びて、
身だしなみを整えるところまでをセットにしました。 さらに、 好きなアーティストの曲を集めたプレイリストを作り、 「この曲はトレーニング中だけ聴く」 というルールも作りました。 すると、 ジムに行く目的が、 「運動する」だけではなく、 「好きな音楽を聴く」
「身だしなみを整える」
「1日のスイッチを入れる」 まで増えていきました。 大切なのは、 意志の力だけで頑張ろうとすることではなく、 「なぜ行動が止まっているのか」を考えて、 動きやすい環境や仕組みに変えることです。 完璧主義になっていないか。 目標が大きすぎないか。 行動するメリットが少なすぎないか。 一度見直すだけでも、
動きやすさは変わります。 今回の小さな一歩は、 今できていないことを1つ選んで、 「私はなぜこれをやりたくないんだろう？」 と考えてみること。 怖い。
面倒。
失敗したくない。
完璧にできない。 理由を3つほど書き出してみると、 次に変えるべきものが見えてくるかもしれません。 今日の話で感じたことがあれば、
一言でもコメントで教えてもらえるとうれしいです。 また、 「今こんなことで悩んでいる」
「このテーマについて話してほしい」 ということがあれば、
レターもお待ちしています。 ────────────── もし放送を聴いて、 「やりたいことはあるのに、なかなか行動できない」
「自分を責めるばかりで前に進めない」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 必要だと感じたときに、
気軽にご覧ください。 ▼詳しくはこちら
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#行動できない
#意志が弱い
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#メンタルブロック
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#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693846da8ddb67b3966657f4 no 00:07:40 #16｜行動できないのは「意志が弱いから」ではありません https://stand.fm/episodes/6ad5434342772943aed0a55f https://stand.fm/episodes/6ad5434342772943aed0a55f Wed, 21 Oct 2026 21:57:01 GMT 「自分に向いている仕事が分からない」 そんなふうに感じることはありませんか？ 今回は、 「自分に向いている仕事をどう見極めるか」 についてお話ししました。 私が大切だと思っているのは、 1. 苦にならず続けられるか 2. 人より自然にできるか 3. 実際に成果が出るか この3つです。 中でも、
私自身が特に重視しているのは、 「成果が出やすいかどうか」 です。 好きな仕事だからといって、
必ず成果が出るとは限りません。 逆に、 そこまで好きではなくても、
やれば成果が出る仕事もあります。 私自身、
いろいろな仕事を経験してきましたが、 コーチングについては、 スクール時代の実践テストで高い評価をいただいたり、
実際のセッションでも多くの方から良い評価をいただいたりと、 「これは自分に向いている」 と実感できる場面が何度もありました。 さらに、 コーチングのノウハウを学んでいても、 「これ、普段から自然にやっていたな」 と感じることが多く、 無理に身につけている感覚が少なかったことも、
向いていると感じた理由の1つです。 一方で、 楽しいし、
やりがいもある。 でも、
なかなか成果が出ない。 そんな仕事もありました。 だから私は、 「好き」と「向いている」は、
少し分けて考えた方がいいと思っています。 ただし、 好きだけどまだ得意ではない仕事も、
伸ばす価値はあります。 好きだからこそ、
続けて努力できるからです。 向いている仕事は、
頭の中だけで考えていても分かりません。 自己分析だけで決めるのではなく、 実際にやってみて、
 少し成果が出るところまで試してみる。 その中で、 「自然にできる」
「続けられる」
「成果が出やすい」 と感じるものを見つけていくことが大切だと思っています。 今回の小さな一歩は、 これまで経験した仕事や活動を3つ書き出して、 それぞれについて、 「苦にならなかったこと」
「褒められたこと」
「もっとやりたかったこと」 を1つずつ書いてみること。 そこに、
自分に向いている仕事のヒントがあるかもしれません。 今日の話で感じたことがあれば、
一言でもコメントで教えてもらえるとうれしいです。 ────────────── もし放送を聴いて、 「自分に向いている仕事が分からない」
「今の仕事を続けるか、別の道に進むか悩んでいる」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 必要だと感じたときに、
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#キャリア
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#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693846da8ddb67b3966657f4 no 00:07:52 #15｜自分に向いている仕事が分からないときに考えたい3つのこと https://stand.fm/episodes/6ad4a2e42e6c4ce2a21dbc7d https://stand.fm/episodes/6ad4a2e42e6c4ce2a21dbc7d Tue, 20 Oct 2026 21:57:01 GMT 「やりたいことはあるけど、
人に話すのはちょっと恥ずかしい」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 今回は、 「やりたいことを人に話すのが恥ずかしい理由」 についてお話ししました。 私自身、
コーチングを学び始めた頃、 「人の目標達成を支援する仕事をしたい」 と周りに話すことに、
少し恥ずかしさを感じていました。 誰かに笑われたわけでも、
否定されたわけでもありません。 ただ、 本気で夢を語っている自分を見られることが、
少し恥ずかしかったんだと思います。 今は、
コーチングを突き詰めてきたことで自信もつき、
当時のような感覚はなくなりました。 そして今は、 やりたいことや目標は、
誰にでも話す必要はないと思っています。 大切なのは、 「誰に話すか」 です。 自分の挑戦を心配して、
行動を止めようとしてくれる人もいます。 もちろん、
その人が間違っているわけではありません。 あなたを大切に思っているからこそ、
心配してくれている場合もあります。 でも、 まだ自分の気持ちが固まっていないときに、
強く反対されると、 それだけで行動が止まってしまうこともあります。 だから、 目標を話すなら、 自分の挑戦を応援してくれる人。 背中を押してくれる人。 「どうすればできそう？」と、
前に進む方向で一緒に考えてくれる人。 そんな相手を選ぶのがおすすめです。 そして、 まだ誰にも話したくないなら、
無理に話さなくても大丈夫です。 まずは、
自分だけに正直になるところからで十分です。 今回の小さな一歩は、 今、
人に言うのが少し恥ずかしい目標を
紙に1つ書いてみること。 そして、
もし話せそうであれば、 信頼できる人1人だけに話してみてください。 今日の話で感じたことがあれば、
一言でもコメントで教えてもらえるとうれしいです。 また、 「今こんなことで悩んでいる」
「このテーマについて話してほしい」 ということがあれば、
レターもお待ちしています。 ────────────── もし放送を聴いて、 「やりたいことはあるけど、人に言うのが怖い」
「自分の気持ちを一度整理してみたい」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 必要だと感じたときに、
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#人に話せない
#夢を語る
#挑戦
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#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693846da8ddb67b3966657f4 no 00:07:24 #14｜やりたいことを人に話すのが恥ずかしいときに考えたいこと https://stand.fm/episodes/6ad49b00bf56f76c6c7bce1c https://stand.fm/episodes/6ad49b00bf56f76c6c7bce1c Mon, 19 Oct 2026 21:57:01 GMT 「1年前と同じことで、今も悩んでいる」 そんな状態が続いているなら、
一度見直してほしいことがあります。 今回は、 「同じ悩みが続くときに、何を変えるべきか」 についてお話ししました。 私自身、
起業したいと思いながら、
なかなか動けない時期が長く続いていました。 一番大きかったのは、 「もっと自信がついたら動こう」 と思っていたことです。 でも、 同じ考え方、
同じ行動、
同じ環境のままでは、 来年も同じことで悩んでいるかもしれません。 そこで私が大切だと思っているのが、 「誰に相談するか」 です。 大きな決断ほど、
周りの人の影響は大きくなります。 もちろん、 心配して止めてくれる人が間違っているわけではありません。 あなたのことを大切に思っているからこそ、
反対してくれている場合もあります。 ただ、 自分の中ですでに 「この目標に向かって進みたい」 と決めているのであれば、 前に進む方向で一緒に考えてくれる人を持つことも大切です。 自分が止まりそうなときに、
背中を押してくれる人。 自分の考えを否定するのではなく、
「あなたはどうしたい？」と聞いてくれる人。 一人で同じ悩みを抱え続けているなら、 相談相手を変えることも、
状況を変える一つの方法だと思っています。 今回の小さな一歩は、 1年前から続いている悩みを1つ書き出して、 「今までと違う行動を1つするとしたら、何をする？」 と考えてみること。 誰かに相談する。
 環境を変える。
 避けていたことを1つやってみる。 小さなことでも大丈夫です。 去年と違う行動を1つ入れることで、
来年の景色が変わるかもしれません。 今日の話で感じたことがあれば、
一言でもコメントで教えてもらえるとうれしいです。 ────────────── もし放送を聴いて、 「ずっと同じ悩みを繰り返している」
「一人で考えていても、なかなか前に進めない」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 必要だと感じたときに、
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動けなくなってしまうことはありませんか？ 今回は、 「失敗が怖くて行動できないときに考えたいこと」 についてお話ししました。 私自身、会社員時代の打ち合わせでは、 「この意見、反対されたらどうしよう」
「この質問、もう説明されていたら恥ずかしいな」
「浅い意見だと思われるかもしれない」 と考えているうちに、
結局発言しないことがよくありました。 でも今は、 失敗しない方法を探すより、 「もし失敗しても、どう立て直せるか」 を考えるようにしています。 例えば、 意見を出して反対されたなら、
自分と周りの認識の違いが分かる。 質問が重複していたなら、
次に意識して聞くポイントが分かる。 浅い意見だったなら、
次はもう少し深く考えてみる。 失敗は、
次の行動に使える材料にもなります。 そして、
何か新しいことを始めるときも、 最初から大きく動く必要はありません。 副業なら、まず一件だけ試す。
 勉強なら、まず独学で触れてみる。
 発信なら、まず一投稿だけ出してみる。 失敗をゼロにするのではなく、 「失敗しても立て直せるサイズまで小さくする」 という考え方も大切です。 今回の小さな一歩は、 今、怖くて止まっていることについて、 「失敗したら具体的に何が起きる？」
「そのとき、どう立て直せる？」 この2つを1つずつ書いてみること。 頭の中だけで考えているより、
書き出してみると、 「意外と何とかなるかも」 と思えることがあります。 今日の話で感じたことがあれば、
一言でもコメントで教えてもらえるとうれしいです。 また、 「今こんなことで悩んでいる」
「このテーマについて話してほしい」 ということがあれば、
レターもお待ちしています。 ────────────── もし放送を聴いて、 「失敗が怖くて、なかなか一歩を踏み出せない」
「やりたい気持ちはあるのに、どうしても止まってしまう」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 必要だと感じたときに、
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#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693846da8ddb67b3966657f4 no 00:07:00 #12｜失敗が怖くて行動できないときに考えたいこと https://stand.fm/episodes/6acf02528cfd710d7c93764d https://stand.fm/episodes/6acf02528cfd710d7c93764d Thu, 15 Oct 2026 21:57:01 GMT 「やる気が出たらやろう」 そう思っているのに、
なかなか動けない日ってありませんか？ 今回は、 「モチベーションがなくても行動できる人の考え方」 についてお話ししました。 私自身、
かなりモチベーションに波があるタイプです。 日によって違うだけでなく、
1時間ごとにやる気が変わることもあります。 だから私は、 「やる気が出てから行動する」 のではなく、 「まず行動して、後からやる気を出す」 という考え方を大切にしています。 例えば朝は、 起床
→洗顔・顔剃り
→ジム
→シャワー
→朝食 という流れを毎日ほぼ固定しています。 最初はジムに行きたくない日もありましたが、
カレンダーに印をつける仕組みを作り、
今では考える前に動ける習慣になりました。 仕事でも、
どうしてもやる気が出ないときは、
「歯磨き」を仕事開始のスイッチにしています。 大切なのは、 強い意志を持つことではなく、 「これをやったら始める」 という自分なりのスイッチを作っておくこと。 コーヒーを入れる。
机を拭く。
タイマーをかける。
パソコンを開く。 何でも大丈夫です。 モチベーションは、
行動するための条件ではなく、 行動した結果として生まれることもあります。 今回の小さな一歩は、 最近、
「やる気が出たらやろう」と思って止まっていることを1つ選び、 2分だけやってみること。 2分だけ読む。
2分だけ書く。
2分だけ調べる。 それくらいで十分です。 今日の話で感じたことがあれば、
一言でもコメントで教えてもらえるとうれしいです。 ────────────── もし放送を聴いて、 「やりたいことはあるけど、なかなか行動が続かない」
「一人だと、どうしても止まってしまう」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 必要だと感じたときに、
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「思い切って起業するか」 働き方を変えたいと考えたとき、
この二択で悩む方も多いと思います。 私自身も会社員時代、
まさにこの二択で考えていました。 会社を辞めれば、
毎月入っていた安定した収入はなくなる。 起業すれば、
自分のビジネスで稼げるかどうかが、
そのまま生活に直結する。 だからこそ、
会社を辞める決断にはものすごく勇気が必要でした。 ただ今振り返ると、 「会社員か、起業か」 を最初から決める必要はなかったと思っています。 その間には、 副業として小さく試してみる、
という選択肢もあります。 私自身、
会社員を続けながら複数の副業を経験しました。 その中で、
実際にいろいろ試したからこそ、 「自分には何が合っているのか」
「何なら長く本気で続けられそうか」 が見えてきました。 そして最終的に、
コーチングという仕事に絞りました。 会社員にも、
起業にも、
それぞれメリットがあります。 会社員であれば、
安定した収入や福利厚生があり、
人生の計画も立てやすい。 起業であれば、
働く時間や場所、仕事内容など、
自分で決められることが増えます。 だから大切なのは、 どちらが正解かを考えることではなく、 「自分はどんな働き方をしたいのか」 から逆算することだと思っています。 今回の小さな一歩は、 今迷っている選択について、 「辞めずに試せることはないかな？」 と1つ考えてみること。 副業案件を見てみる。
興味のある仕事をしている人に話を聞く。
週末だけ試してみる。 それくらいでも十分です。 今日の話で感じたことがあれば、
一言でもコメントで教えてもらえるとうれしいです。 また、 「今こんなことで悩んでいる」
「このテーマについて話してほしい」 ということがあれば、
レターもお待ちしています。 ────────────── もし放送を聴いて、 「自分に合う働き方が分からない」
「会社員を続けるか、別の道に進むか整理したい」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 必要だと感じたときに、
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#副業
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つい「自分に向いている仕事は何だろう」と探してしまいがちです。 でも今回は、 やりたいことが分からないときほど、
まず「自分はどんな1日を過ごしたいのか」を考えてみる、 という話をしています。 私自身、会社員時代は、
睡眠時間を除くとほとんどの時間を仕事に使い、
仕事以外の時間も仕事のことを考えているような生活をしていました。 そこで、 「本当はどんな1日を過ごしたいんだろう」 と考えたことが、
働き方を見直すきっかけになりました。 そして、
その延長線上で「起業」という選択肢が見えてきました。 ただ、
最初からコーチングをやりたいと決めていたわけではありません。 SNS運用代行、
塾の学生カウンセラー、
ライバーのマネージャー、
コーチング。 いろいろな副業を実際に試した中で、 「もっと学びたい」
「もっと続けたい」
「全く苦にならない」 と感じたのがコーチングでした。 だから私は、 やりたいことは、
頭の中だけで探すものではなく、 自分の価値観を整理して、
実際に小さく試していく中で見つかることも多いと思っています。 正解を最初から1つに決めなくても大丈夫です。 やってみて、
「違うな」と思った経験も、
自分に合うものを見つけるための前進です。 今回の小さな一歩は、 最近、 「楽しかった」
「気になった」
「もっとやりたかった」 と思ったことを3つ書き出してみること。 そこに、
これから試してみたいことのヒントがあるかもしれません。 今日の話で感じたことがあれば、
一言でもコメントで教えてもらえるとうれしいです。 ────────────── もし放送を聴いて、 「やりたいことが分からない」
「一度、自分の価値観を整理してみたい」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 必要だと感じたときに、
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やりたいことがあるのに動けなくなった経験はありませんか？ 今回は、 「周りの目が気になって行動できないときに考えたいこと」 についてお話ししました。 私自身、
起業することを決めたとき、
周りから心配されたり反対されたりするのが嫌で、
ほとんど誰にも話しませんでした。 実は今も、
まだ両親には起業したことを伝えていません。 私は新卒で大手IT企業に入り、
昇給や昇格も経験しながら、
自分なりに満足できるキャリアを積んできました。 そんな私が突然会社を辞めて、
個人事業主としてコーチング事業を始める。 そう伝えたら、
きっと心配されるだろうと思ったからです。 でも今は、 「大切に思ってくれている人ほど、
自分のことを思って反対してくれることがある」 と考えています。 だから、
周りの意見を無視すればいいとは思いません。 ただ、
最後にその人生を生きるのは自分自身です。 周りから反対されたとしても、
その人が自分の人生の責任を取ってくれるわけではありま せん。 だからこそ、 「周りはどう思うだろう」 だけではなく、 「自分は本当はどうしたいんだろう」 という問いも、 大切にしてほしいと思っています。 今回の小さな一歩は、 「もし誰からも否定されないとしたら、
本当は何をやってみたい？」 と自分に問いかけて、
答えを1つ書いてみること。 すぐに行動しなくても大丈夫です。 まずは、
自分の本音がどこにあるのかを
確認してみてください。 今日の話で感じたことがあれば、
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なかなか実践に移れないことはありませんか？ 今回は、
「『もう少し勉強してから』が続いてしまう理由」
についてお話ししました。 私自身、コーチングスクールを修了して資格も取得していたのに、 「1回スクールを卒業したくらいでは、まだプロとして活動できない」
「お金をいただく以上、もっと完璧でなければいけない」 と思い込み、
別のスクールに通ったり、さらに本を読んだりと、
インプットを続けていた時期がありました。 もちろん、勉強することは大切です。 でも今振り返ると、
当時の私に本当に必要だったのは、
新しい知識を増やすことよりも、
実際にコーチングをして経験を積むことでした。 私は今、 「勉強してから実践する」だけではなく、
「まず少し実践して、足りないものを学ぶ」 という順番も大切だと考えています。 実際にやってみると、 「ここが足りない」
「ここは意外とできる」
「次はこれを学べばいい」 ということが見えてきます。 つまり、
実践することで、次に必要な勉強が分かることがあります。 今回の小さな一歩は、 「今勉強していることについて、
この知識を使って今日できる実践は何だろう？」 と考えて、1つだけやってみること。 一人に話してみる。
一問だけ解いてみる。
一件だけ応募してみる。
一回だけ練習してみる。 本当に小さくて大丈夫です。 実践でしか学べないことは、たくさんあります。 ────────────── もし放送を聴いて、 「自分も勉強ばかりして、行動を後回しにしているかもしれない」
「どこまで準備したら動いていいのか分からない」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 「少し自分のことを整理してみたい」と思ったときに、
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「もし失敗したらどうしよう」
という不安があって、なかなか一歩を踏み出せない。 そんな方に向けて、
今回は「失敗との向き合い方」についてお話ししました。 私自身、独立した直後は、
コーチングの集客がほとんどできず、
体験会に来てくださった方にも継続商品を買っていただけない時期がありました。 当時の私にとっての「失敗」は、
会社員に戻ることでした。 このまま売れなかったらどうしよう。
生活できなくなったらどうしよう。 そんなプレッシャーを感じながらも、 なぜ集客できないのか。
なぜ商品が売れないのか。
何を改善すればいいのか。 一つずつ原因を考え、
改善して、また試す。 その繰り返しを続けてきました。 今振り返ると、
あの時うまくいかなかった経験があったからこそ、
考え方も、マーケティングも、セールスも大きく変わったと思っています。 私は今、 失敗は「成功の反対」ではなく、
「成功するまでの途中経過」 だと考えています。 うまくいかなかったということは、
「この方法ではうまくいかなかった」という情報が一つ増えたということ。 そこから、
次の一手を考えることができます。 今回の小さな一歩は、 「自分が一番恐れている失敗」を1つ書き出して、
「もし本当にそれが起きたら、自分には何ができるだろう？」 と考えてみること。 失敗した瞬間に、
人生そのものが終わるわけではありません。 次にできることは、
意外とたくさんあります。 ────────────── もし放送を聴いて、 「失敗が怖くて、なかなか一歩を踏み出せない」
「一人で考えていると、不安ばかり大きくなる」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 「一度、自分の気持ちを整理してみたい」と思ったときに、
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つい大きな決断が必要な気がしてしまいます。 会社を辞める。
転職する。
独立する。
新しいことを本格的に始める。 でも私は、
人生を変える最初の一歩は、
そんなに大きくなくていいと思っています。 今回の放送では、
私自身が2年以上続けている「朝の運動習慣」を例に、
小さな行動がどう人生全体の変化につながっていくのかをお話ししました。 朝起きてジムに行き、
軽く運動して、
シャワーを浴びて、
身だしなみを整える。 一つ一つは小さな行動ですが、
この習慣を始めてから、
仕事への集中力や一日の充実感、自分への自信まで大きく変わりました。 私は、
「行動は複利」のようなものだと思っています。 何もしなければ0のまま。 でも、
小さくても1つ行動すれば、
そこから次に必要なことが見えてきます。 そして、
その1を積み重ねていくと、
半年後、1年後には大きな差になっていきます。 今回の小さな一歩は、 「いつかやってみたい」と思っていることを1つ決めて、
“5分以内でできる最初の行動”まで小さくすること。 5分だけ調べる。
一つだけ書く。
一件だけ見る。
一人だけに話す。 それでも十分な一歩です。 人生を変えるための一歩は、
人生を変えるほど大きくなくて大丈夫です。 ────────────── もし放送を聴いて、 「自分も何か始めたいけど、どこから動けばいいか分からない」
「頭の中では考えているけれど、なかなか最初の一歩が決められない」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 「少し自分のことを整理してみたい」と思ったときに、
必要であれば気軽にご覧ください。 ▼詳しくはこちら
https://asahi-izumiya.com/ ────────────── #明日一歩動けるラジオ
#行動力
#小さな一歩
#習慣
#朝活
#自己成長
#挑戦
#人生設計
#メンタルブロック
#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693846da8ddb67b3966657f4 no 00:14:01 #05｜人生を変えるのに、大きな一歩はいらない https://stand.fm/episodes/6ac30e6e219fa46ec1fe38ed https://stand.fm/episodes/6ac30e6e219fa46ec1fe38ed Mon, 05 Oct 2026 22:00:50 GMT 「もう少し準備してから始めよう」 そう思っているうちに、
なかなか最初の一歩を踏み出せないことはありませんか？ 今回は、
「完璧に準備してから始めようとしていませんか？」
というテーマでお話ししました。 私自身も、このstand.fmを始めるまでに約1ヶ月、
いろいろな人の配信を聴いたり、
テーマを考えたり、
台本を何度も作り直したりしていました。 でも、実際には1本も投稿していない。 そこでようやく、
「準備しているつもりで、行動を先延ばししているかもしれない」
と気づきました。 不安が残ったままでも、
まず1本出してみる。 そうすると、
「意外と緊張せずに話せる」
「大まかな流れがあれば意外と話せる」
「何より、音声での発信が楽しい」 など、やってみなければ分からなかったことがたくさんありました。 準備すること自体は悪くありません。 でも、
その準備が実際の行動につながっているかどうか。 ここは一度見直してみてもいいかもしれません。 今回の小さな一歩は、 「今、準備中のまま止まっていることを1つ書き出し、
今日できる最小の実行を1つ決めること」 です。 完璧じゃなくても大丈夫です。 実際に動いたからこそ見えることも、
たくさんあります。 ────────────── もし放送を聴いて、 「自分も準備ばかりして止まっているかもしれない」
「本当は何が怖くて始められないんだろう」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 「少し自分のことを整理してみたい」と思ったときに、
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https://asahi-izumiya.com/ #明日一歩動けるラジオ #完璧主義
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#一歩踏み出す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693846da8ddb67b3966657f4 no 00:11:28 #04｜完璧に準備してから始めようとしていませんか？ https://stand.fm/episodes/6ac0789707ef172482bdb316 https://stand.fm/episodes/6ac0789707ef172482bdb316 Sun, 04 Oct 2026 22:00:48 GMT 「自信がついたらやろう」 そう思っているうちに、
なかなか一歩を踏み出せないことはありませんか？ 今回は、
「自信がついたら行動する」では、いつまでも動けない理由
についてお話ししました。 私自身、会社員時代に初めて一人でお客様先へ訪問したとき、
どれだけ準備をしても自信が持てず、不安でいっぱいでした。 でも、実際に何度か経験するうちに、
少しずつ「自分にもできる」という感覚が育っていきました。 独立するときも同じでした。 どれだけ知識を増やしても、
「自分なんかに相談して、本当に価値を感じてもらえるのだろうか」
という不安は、なかなか消えませんでした。 自信は、
行動する前に十分に持てるものではなく、
行動した結果として少しずつ育っていくものだと思っています。 だから、
自信がないままでも、一歩動いて大丈夫です。 今回の放送では、
自信と行動の関係について、私自身の経験も交えながらお話ししています。 今日の小さな一歩は、 「自信がついたらやろう」と思っていることを1つ書き出し、
その中から「自信がなくてもできる最小の行動」を1つだけやってみること。 大きな一歩じゃなくて大丈夫です。 その小さな行動が、
「自分にもできるかもしれない」という感覚につながっていきます。 ────────────── もし放送を聴いて、 「自分は何に自信がなくて止まっているんだろう」
「一人で考えていると、なかなか整理できない」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。 「少し自分のことを整理してみたい」と思ったときに、
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#一歩踏み出す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693846da8ddb67b3966657f4 no 00:10:38 #03｜「自信がついたら行動する」では、いつまでも動けない理由 https://stand.fm/episodes/6abf5c5087f2fd643ab70ce6 https://stand.fm/episodes/6abf5c5087f2fd643ab70ce6 Fri, 02 Oct 2026 22:00:40 GMT やりたいことはある。 でも、なぜか動けない。 そんなとき、
「自分は意志が弱いのかな」
「本当はそこまでやりたくないのかな」
と、自分を責めてしまうことはありませんか？ 今回は、
「やりたいことがあるのに、なぜ人は動けなくなるのか？」
というテーマでお話ししました。 私自身も、独立したいと思ってから実際に動き出すまでに4年ほどかかりました。 その背景には、
周りの目が気になること、
現状を変える怖さ、
失敗への恐怖、
完璧主義、
自信のなさなど、
いろいろなメンタルブロックがありました。 でも今は、
こうしたブレーキには、
自分を守ろうとする目的や、その人なりのメリットがあることも多いと考えています。 動けない自分を責める前に、 「私は、何が怖いんだろう？」 と一度考えてみる。 それが、次の一歩につながることがあります。 今日の放送が、
少しでも自分を責める気持ちを減らすきっかけになればうれしいです。 ────────────── もし放送を聴いて、 「自分の場合は、何がブレーキになっているんだろう」
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・私自身のこと
・このラジオを始めようと思った理由
・これからどんなことをお話ししていくのか についてお話ししています。 この番組では、
メンタルブロック、働き方、新しい挑戦、人生設計などをテーマに、
「やりたいことはあるけれど、なかなか一歩を踏み出せない」
そんな方が、少し安心できたり、自分を責める気持ちが軽くなったり、
「明日はこれをやってみよう」と思えるようなお話をお届けしていきます。 私自身も、独立したいと思ってから実際に動き出すまでに4年ほどかかりました。 だからこそ、
「やりたいのに動けない」という気持ちは、よく分かります。 人生は有限です。 大きな一歩じゃなくて大丈夫です。
やってみたいと思ったことがあるなら、まずは小さな一歩から始めてみてください。 このラジオが、そのきっかけになれたらうれしいです。 ────────────── もし放送を聴いて、 「自分のことも一度整理してみたい」
「一人で考えていると、同じところをぐるぐるしてしまう」
「誰かに話を聞いてほしい」 と感じた方へ。 個別にお話を伺う時間を、無料でご用意しています。
無理に何かを決める場ではありませんので、「少し話してみたい」と思った方は気軽にご覧ください。 ▼詳しくはこちら https://asahi-izumiya.com/
────────────── #はじめまして #明日一歩動けるラジオ #メンタルブロック #働き方 #人生設計 #挑戦 #コーチング #自己成長 #行動できない #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693846da8ddb67b3966657f4 no 00:13:27 #01｜はじめまして。「明日一歩動けるラジオ」を始めます