https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f stand.fm Sun, 10 May 2026 12:15:18 GMT mocha｜こころの整えサポート 以前はミニマリストとして YouTubeで発信をしていました。 暮らしは整ったけれど、 心に残った違和感をきっかけに、 今は「心の整理」に向き合っています。 その過程での気づきを お話ししていきたいと思います。 ▼note https://note.com/mocha_cocoro ▼BASE https://mochacocoro.base.shop/ mocha｜こころの整えサポート no https://stand.fm/episodes/69c8da195ee80a445151826e https://stand.fm/episodes/69c8da195ee80a445151826e Sun, 29 Mar 2026 11:53:51 GMT #休日 #メンタルヘルス #セルフケア #HSP #HSS型HSP #アダルトチルドレン #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:07:31 休んでいるのにだるいのはなぜ？原因は「休み方」でした│積極的休養と消極的休養 https://stand.fm/episodes/69b6ab64e0bc6459cb4f7e80 https://stand.fm/episodes/69b6ab64e0bc6459cb4f7e80 Sun, 15 Mar 2026 13:03:48 GMT #自律神経 #自律神経失調症 #HSP #アダルトチルドレン #安心 #自己肯定感 #健康 #心の健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:08:02 自律神経を整えても治らない人へ│その不調の本当の理由 https://stand.fm/episodes/69a5887e8d5208ba2e961616 https://stand.fm/episodes/69a5887e8d5208ba2e961616 Mon, 02 Mar 2026 12:54:33 GMT #アダルトチルドレン #心理学 #心理カウンセラー #自己理解 #HSP #自分軸 #安心 #こころを整える #心を整える #インナーチャイルド #内向型 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:03:55 アダルトチルドレンと向き合い続けて、疲れていませんか？ https://stand.fm/episodes/699d98638bdc542dc9a8f877 https://stand.fm/episodes/699d98638bdc542dc9a8f877 Tue, 24 Feb 2026 12:24:14 GMT #心理学 #HSP #メンタル #自己理解 #アダルトチルドレン #メンタルケア #心理 #心を整える #心の健康 #内向型 #認知行動療法 #心の整理 #認知の歪み #心のケア #マイナス思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:06:12 認知の歪みとは？10の思考パターンをやさしく整理する https://stand.fm/episodes/699409ce917fb0f098dad8a1 https://stand.fm/episodes/699409ce917fb0f098dad8a1 Wed, 18 Feb 2026 09:00:31 GMT #セルフトーク #自己理解　#アダルトチルドレン #HSP #自分らしく生きる #自分と向き合う #自分軸 #心理学 #心の健康 #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:06:12 自己会話(セルフトーク)とは？│「どうせ私なんて」と言ってしまうあなたへ https://stand.fm/episodes/6992a2238f7b571173fd675c https://stand.fm/episodes/6992a2238f7b571173fd675c Mon, 16 Feb 2026 09:00:31 GMT #アダルトチルドレン #機能不全家族 #家族 #生きづらさ #自己肯定感 #自己理解 #自分らしく生きる #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:06:29 アダルトチルドレンと「父性・母性」│足りなかったものは育て直せる https://stand.fm/episodes/69860ec4b7b64083c7c3655b https://stand.fm/episodes/69860ec4b7b64083c7c3655b Sat, 07 Feb 2026 01:00:04 GMT #アダルトチルドレン #機能不全家族 #家族 #生きづらさ #心理学 #心を整える #自分らしく生きる #自分軸 #自分の人生を生きる #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:08:37 アダルトチルドレンの私たちが、大人になってできること│機能不全家族を理解する https://stand.fm/episodes/6983382457288b6b96737127 https://stand.fm/episodes/6983382457288b6b96737127 Thu, 05 Feb 2026 12:00:28 GMT #人生 #アダルトチルドレン #大人の学び #自分軸 #自分らしく生きる #自己理解 #自分の人生を生きる #不安 #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:04:15 アダルトチルドレンは、いつになったら「大人」になれる？ https://stand.fm/episodes/69833592ddd1f1e684f51883 https://stand.fm/episodes/69833592ddd1f1e684f51883 Wed, 04 Feb 2026 12:03:42 GMT #アダルトチルドレン #生きづらさ #自分らしく生きる #自分軸 #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:05:44 アダルトチルドレンとは？│生きづらさに「理由がある」と知ったとき https://stand.fm/episodes/697a11542f27de831a231788 https://stand.fm/episodes/697a11542f27de831a231788 Thu, 29 Jan 2026 12:00:22 GMT #朝 #HSP #健康 #習慣 #自己理解 #内向型 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:06:38 「朝が辛い」を楽にするために、やめてよかった習慣 https://stand.fm/episodes/69789e17a10b9dc65fde2255 https://stand.fm/episodes/69789e17a10b9dc65fde2255 Tue, 27 Jan 2026 12:00:34 GMT #怒り #HSP #アダルトチルドレン #生きづらさ #自己理解 #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:05:04 怒りを我慢すると、他の感情が出てこなくなる理由 https://stand.fm/episodes/6971b75bcd542acacebd9aaf https://stand.fm/episodes/6971b75bcd542acacebd9aaf Thu, 22 Jan 2026 12:00:25 GMT #人間関係 #生きづらさ #アダルトチルドレン #愛着障害 #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:05:32 「人が怖い」の正体に気づいた話 https://stand.fm/episodes/6967969a314e098edc2a336d https://stand.fm/episodes/6967969a314e098edc2a336d Thu, 15 Jan 2026 13:08:31 GMT #生きづらさ #心を整える #HSP #ミニマリスト #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:05:52 生きづらさの中で、整えてきたこと https://stand.fm/episodes/69649ae9a65956d02f0dbc61 https://stand.fm/episodes/69649ae9a65956d02f0dbc61 Mon, 12 Jan 2026 12:00:51 GMT #生きづらさ #HSP #繊細さん #自己理解 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:06:54 生きづらさには、いくつかの「かたち」がある https://stand.fm/episodes/694bad1923094d8a145e6e2a https://stand.fm/episodes/694bad1923094d8a145e6e2a Wed, 24 Dec 2025 22:01:28 GMT #余白 #内向型 #HSP #ミニマリスト #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:04:47 余白がほしいと思うとき https://stand.fm/episodes/6947736b03db6064f3546f99 https://stand.fm/episodes/6947736b03db6064f3546f99 Sun, 21 Dec 2025 08:12:10 GMT #内向型 #繊細さん #生きづらさ #自分らしく生きる #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:04:31 内向型の私が、生きやすさに少しずつ近づいている話。 https://stand.fm/episodes/693eac2c8c3eba14fb32078c https://stand.fm/episodes/693eac2c8c3eba14fb32078c Thu, 18 Dec 2025 09:26:46 GMT #はじめまして #ミニマリスト #自分軸 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/693d92238ddb67b39670c85f no 00:05:06 ミニマリストになって人生が変わった話