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  <title><![CDATA[Sunflower Life ~ I loved Yesterday~ ]]></title>
  <description><![CDATA[毎日配信
★収録配信:19:00～20:00の間で更新
★居酒屋たけ(ライブ配信):21:30～22:00(ランニングがない日は21:00~21:30)
1人語りトークテーマ
✨日、月⇒ランニング、サイクリング、登山
✨火⇒フリートーク
✨水⇒アニメ
✨木⇒シロハル、倉木麻衣、音楽、映画
★勝手にガチ馬競馬予想データ紹介:金土22:30(ライブ配信)
★勝手にガチ馬競馬予想:土日12:00(収録配信)更新


喫煙ランナーの競馬と完走記

ランニング、競馬好きな人といっぱい繋がりたいチャンネルです。


★ランニング
49歳市民ランナー。
故郷の鹿児島マラソンを盛り上げたい
鹿児島マラソン参加皆勤賞継続中

2011年からランニング始める
フルマラソン40回完走
PB:3:23:14(福知山マラソン2025)
ハーフマラソン
PB:1:34:36(小野ハーフ2025)
ウルトラマラソン
100km
PB:11:28:20(水都大阪100kmウルトラマラニック2025)

喫煙者、芋焼酎大好き、運動音痴な自分でもこのレベルで走れてます。


★競馬
Xにて毎週末重賞予想
勝手にガチ馬競馬予想
を投稿してます。
ここではその予想を音声で配信していきます。

★SPORTS TOWN
https://sportsnet-id.jp/sports_town

★ブログ
SUNFLOWER LIFE~ I Loved Yesterday~
http://blog.livedoor.jp/sunflowerlife/

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭]]></description>
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★居酒屋たけ(ライブ配信):21:30～22:00(ランニングがない日は21:00~21:30)
1人語りトークテーマ
✨日、月⇒ランニング、サイクリング、登山
✨火⇒フリートーク
✨水⇒アニメ
✨木⇒シロハル、倉木麻衣、音楽、映画
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喫煙ランナーの競馬と完走記

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★ランニング
49歳市民ランナー。
故郷の鹿児島マラソンを盛り上げたい
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2011年からランニング始める
フルマラソン40回完走
PB:3:23:14(福知山マラソン2025)
ハーフマラソン
PB:1:34:36(小野ハーフ2025)
ウルトラマラソン
100km
PB:11:28:20(水都大阪100kmウルトラマラニック2025)

喫煙者、芋焼酎大好き、運動音痴な自分でもこのレベルで走れてます。


★競馬
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   <title><![CDATA[宮崎県なのに島津発祥の地!? 都城と鹿児島の意外な関係 #39]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト #39
今日は明日の走っていいとも
自分に襷を繋いで頂いたJUNさんがお住いの都城

都城と鹿児島

これについて語ってみました。

3月7日 鹿児島で会いましょう！
#勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

🎶BGM🎶
✨11月
🎶この脚で この声で
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
https://stand.fm/episodes/6adb7f9e3c46b7f8726e6330

🎶倉木麻衣🎶
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com
✨LIVE DVD/Blu-ray
「Mai Kuraki Live Project 2025 “リラック素〜What a wonderful world〜”」

▼商品詳細はコチラ
https://www.mai-kuraki.com/information/20260912_00.html

▼ショップ別オリジナル特典はコチラ
https://www.mai-kuraki.com/information/20260912_03.html

📢読売テレビ・日本テレビ系
「ベストヒット歌謡祭2026」出演決定！
🗓️日時：11/11(水)19:00〜21:54
🔗番組HP：https://www.ytv.co.jp/besthits/

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン #シロハルフェス #白春祭 
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6aece8adc25dc4b55d0f3e2a</link>
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   <pubDate>Thu, 05 Nov 2026 20:37:10 GMT</pubDate>
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今日は明日の走っていいとも
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都城と鹿児島

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3月7日 鹿児島で会いましょう！
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#鹿児島マラソン
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【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
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  <item>
   <title><![CDATA[#244 さぁ晴れ人間の皆さん、出番です‼️ うちらを救って🤣]]></title>
   <description><![CDATA[本日もランオフ。
今日のオニギリさんの走っていいとも。
2軸走法、去年、めっちゃ連絡したのに今年、すっかり忘れてた💦
淀川市民で足吊ったの、これだわ🤣

jingleさんの
ありえないなんてことはありえない
素晴らしい言葉です。是非とも共有させてください。

ほんで肝心の神戸マラソン、天気予報、やばいっす。
ずっと晴れ続きだった神戸マラソンが。。。
晴れ人間の皆さん、神戸に念、送ってください。
そして、雨と神戸マラソンと風の因果関係、これも語りました。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨11月テーマソング
         『この脚で この声で』
✨MSD2611    11/11 12:00更新
✨MLR2611     11/14 12:00更新
✨MRD2611    11/19 12:00更新

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:11/14 大蔵海岸 
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨11月
🎶この脚で この声で
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日程：2027年3月13日（土）
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒3:40:52
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6aec720b75e839392a245fd4</link>
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   <pubDate>Thu, 05 Nov 2026 12:26:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日もランオフ。
今日のオニギリさんの走っていいとも。
2軸走法、去年、めっちゃ連絡したのに今年、すっかり忘れてた💦
淀川市民で足吊ったの、これだわ🤣

jingleさんの
ありえないなんてことはありえない
素晴らしい言葉です。是非とも共有させてください。

ほんで肝心の神戸マラソン、天気予報、やばいっす。
ずっと晴れ続きだった神戸マラソンが。。。
晴れ人間の皆さん、神戸に念、送ってください。
そして、雨と神戸マラソンと風の因果関係、これも語りました。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

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【スタエフ遠征告知】
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  <item>
   <title><![CDATA[黒ジョカ」って知ってますか？ 鹿児島の芋焼酎は形から！#38]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト #38
今日は昨日の収録配信に続きまして
鹿児島芋焼酎お湯割り事情。
器編
黒ジョカ
のお話です。

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「Mai Kuraki Live Project 2025 “リラック素〜What a wonderful world〜”」

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📢読売テレビ・日本テレビ系
「ベストヒット歌謡祭2026」出演決定！
🗓️日時：11/11(水)19:00〜21:54
🔗番組HP：https://www.ytv.co.jp/besthits/

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン #シロハルフェス #白春祭 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6aeba388778e366d0a691964</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 21:31:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト #38
今日は昨日の収録配信に続きまして
鹿児島芋焼酎お湯割り事情。
器編
黒ジョカ
のお話です。

3月7日 鹿児島で会いましょう！
#勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

🎶BGM🎶
✨11月
🎶この脚で この声で
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
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🌸入会・継続のお申し込みはこちら
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✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
https://stand.fm/episodes/6adb7f9e3c46b7f8726e6330

🎶倉木麻衣🎶
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
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   <itunes:title>黒ジョカ」って知ってますか？ 鹿児島の芋焼酎は形から！#38</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】芋焼酎お湯割り事情&神戸雨っぽいぞ！]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6aeb2ec11e6787f36ebba3f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 13:12:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】芋焼酎お湯割り事情&amp;神戸雨っぽいぞ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#243 hatakeさん、発想の転換っす🤣/芋焼酎MJ方式!]]></title>
   <description><![CDATA[本日の収録配信は
hatakeデー！
hatakeさんの芋焼酎お湯割り事情の質問に答えます🙋‍♀️

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨11月テーマソング
         『この脚で この声で』
✨MSD2611    11/11 12:00更新
✨MLR2611     11/14 12:00更新
✨MRD2611    11/19 12:00更新

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:11/14 大蔵海岸 
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨11月
🎶この脚で この声で
作詞:チャッピー
作曲:Suno
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🎶シロハル🎶
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☀️昼の部
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🌙夜の部
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【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
https://stand.fm/episodes/6adb7f9e3c46b7f8726e6330

🎶倉木麻衣🎶
💿 11月11日リリース決定！
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒3:40:52
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 10:34:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M6K1YSSBXNJ4EAJNTND56AFE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[皆さんが走った大会にも、毎年会うのが楽しみな応援の方っていませんか? #37]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト #37
昨日のおはら祭、21万人の人出だったそうですよ。
今日はそんなマラソンの沿道応援のお話です。

3月7日 鹿児島で会いましょう！
#勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト
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   <link>https://stand.fm/episodes/6aea4bf6eaa1cb9b9761f3ba</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Nov 2026 21:09:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#242 応援ありがとう! 完膚なきまでに潰れたわけじゃない💦]]></title>
   <description><![CDATA[今日は日曜日の
大阪淀川市民マラソン回顧です。
前半、ほんまに戦えた！
一瞬、サブせご
も見えた
そんな大会でした。
いろんな課題が見つかったのでこれを神戸マラソンにぶつけます！
ほんまに応援ありがとうございました☺️
無様な姿ですみません💦🙇‍♀️

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨11月テーマソング
         『この脚で この声で』
✨MSD2611    11/11 12:00更新
✨MLR2611     11/14 12:00更新
✨MRD2611    11/19 12:00更新

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:11/14 大蔵海岸 
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨11月
🎶この脚で この声で
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
https://stand.fm/episodes/6adb7f9e3c46b7f8726e6330

🎶倉木麻衣🎶
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com
✨LIVE DVD/Blu-ray
「Mai Kuraki Live Project 2025 “リラック素〜What a wonderful world〜”」

▼商品詳細はコチラ
https://www.mai-kuraki.com/information/20260912_00.html

▼ショップ別オリジナル特典はコチラ
https://www.mai-kuraki.com/information/20260912_03.html

📢読売テレビ・日本テレビ系
「ベストヒット歌謡祭2026」出演決定！
🗓️日時：11/11(水)19:00〜21:54
🔗番組HP：https://www.ytv.co.jp/besthits/

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒3:40:52
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン #シロハルフェス #白春祭 

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   <link>https://stand.fm/episodes/6ae6e0b4485b8c5d8ace3202</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Nov 2026 12:56:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#242 応援ありがとう! 完膚なきまでに潰れたわけじゃない💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[おはら祭を知ると、鹿児島マラソンがもっと楽しみになる。#36]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト #36
今日は昨日に引き続き
おはら祭
です。

3月7日 鹿児島で会いましょう！
#勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

🎶BGM🎶
✨11月
🎶この脚で この声で
作詞:チャッピー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ae8fd7b01b1b089e288f584</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6ae8fd7b01b1b089e288f584</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 21:39:05 GMT</pubDate>
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今日は昨日に引き続き
おはら祭
です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[おはら節を知っておけば、鹿児島マラソンがもっと楽しくなる #35]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト #35
今日からまた鹿児島の魅力、語っていきます。
今日から鹿児島は
おはら祭
今日が前夜祭
明日が本祭
おはら祭にはおはら節という踊りがあります。
ランナーの皆さん、出来たらおはら節、覚えてきてくれたら鹿児島マラソン前夜祭はもっと楽しめます☀️

3月7日 鹿児島で会いましょう！
#勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご
#おはら祭
#おはら節

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Nov 2026 21:49:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト #35
今日からまた鹿児島の魅力、語っていきます。
今日から鹿児島は
おはら祭
今日が前夜祭
明日が本祭
おはら祭にはおはら節という踊りがあります。
ランナーの皆さん、出来たらおはら節、覚えてきてくれたら鹿児島マラソン前夜祭はもっと楽しめます☀️

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  </item>
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   <title><![CDATA[【出張居酒屋たけ】大阪淀川市民マラソンスタート前ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 23:43:30 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[大阪淀川市民マラソン、行ってきます! #34]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト #34
今日はうちの大阪淀川市民マラソンです。
ここから鹿児島マラソンに繋がるレースです。
頑張って来ます＼(*⌒0⌒)♪
応援よろしくお願いします🙇‍♀️

#勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご
#大阪淀川市民マラソン
#大阪淀川市民マラソン2026

🎶BGM🎶
✨11月
🎶この脚で この声で
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

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✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
https://stand.fm/episodes/6adb7f9e3c46b7f8726e6330

🎶倉木麻衣🎶
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com
✨LIVE DVD/Blu-ray
「Mai Kuraki Live Project 2025 “リラック素〜What a wonderful world〜”」

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🗓️日時：11/11(水)19:00〜21:54
🔗番組HP：https://www.ytv.co.jp/besthits/

🎶YUI
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン #シロハルフェス #白春祭 
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   <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 21:34:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[『左右差こそが最適解』AIに10月の自分を深掘りさせてみた]]></title>
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notebookLMに自分の前月を深掘りさせる
企画。
2026年9月版

#notebookLM
#AIに深掘りさせてみた

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:11/14 大蔵海岸 
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✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
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✨京都マラソン⇒2027当選回避
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 19:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『この脚で この声で』/2026年11月テーマ曲]]></title>
   <description><![CDATA[この脚で この声で

思うように動かない朝
いつもの道が遠く見えた
追いかける数字に焦るほど
心まで置き去りにしてた
それでも諦めなかったのは
まだ走りたい理由があるから

最初の一歩が軽くなった日
何よりも嬉しかった
誰かと比べるためじゃない
僕が僕を信じたい

この脚で この声で
僕が選んだ今を鳴らせ
違う速さ 違う願い
それでも響き合えるから
この脚で この声で
まだ知らない明日へ向かおう
叶えたい夢があるんだ
だから今日も走るんだ


海沿いの風を駆け抜けて
五キロの先で笑い合った
時計に刻まれた数字より
分かち合う喜びがあった
遠くの街に届く声
誰かの挑戦が力になる
同じゴールじゃなくていい
それぞれの道が輝いてる


うまくいかない日があっても
笑えない夜があったとしても
好きだから続けてきた
その気持ちに嘘はない


この脚で この声で
僕が選んだ今を鳴らせ
違う速さ 違う願い
それでも響き合えるから
この脚で この声で
まだ知らない明日へ向かおう
叶えたい夢があるんだ
だから今日も走るんだ


数字がすべてじゃないこと
誰より分かっているけれど
それでも挑むのはきっと
自分の可能性を信じたいから
誰かの正解じゃなくていい
僕の答えは僕が決める


この脚で この声で
僕が選んだ今を鳴らせ
向かい風も追い風も
すべてを力に変えていこう
この脚で この声で
何度だって挑み続けよう
喜びも悔しさも全部
僕が生きてきた証だから
この脚で この声で
胸を張って明日へ向かおう
いつか振り返ったときに
笑って言えるように


走ってきてよかったと
今日もまた朝が来る
僕は僕の道を行く

🎵 11月のテーマソング

『この脚で この声で』

9月、思うように走れない日々がありました。

そして10月。 再び走れることへの感謝。 仲間と笑い合える喜び。 自分の可能性を信じて挑戦する気持ち。

そんな今の俺の想いを、一曲にしました。

速く走る人も、ゆっくり走る人も。 記録を追う人も、走ることそのものを楽しむ人も。

目指す場所は違っても、それぞれの人生がある。

数字がすべてじゃない。 でも、数字に本気で挑む自分も大切にしたい。

そして、走ることだけじゃなく、声を届けることも、仲間とつながることも。

誰かの正解ではなく、自分の選んだ道を歩いていきたい。

そんな想いを込めた11月のテーマソングです。

「この脚で この声で 僕が選んだ今を鳴らせ」

ぜひ聴いてください😊

🎼 作詞：チャッピー（ChatGPT）
🎹 作曲：Suno
🎤 プロデュース：たけ

#曲作ってみた
#AI
#ChatGPT
#チャッピー
#Suno

【私のアファメーション】
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     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

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第2回予定

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✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
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✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:11/7 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン



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   <link>https://stand.fm/episodes/6addef615c369be8b9daba49</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6addef615c369be8b9daba49</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 15:00:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M69GHQBD70HXKDA0A75J0PGW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>この脚で この声で

思うように動かない朝
いつもの道が遠く見えた
追いかける数字に焦るほど
心まで置き去りにしてた
それでも諦めなかったのは
まだ走りたい理由があるから

最初の一歩が軽くなった日
何よりも嬉しかった
誰かと比べるためじゃない
僕が僕を信じたい

この脚で この声で
僕が選んだ今を鳴らせ
違う速さ 違う願い
それでも響き合えるから
この脚で この声で
まだ知らない明日へ向かおう
叶えたい夢があるんだ
だから今日も走るんだ


海沿いの風を駆け抜けて
五キロの先で笑い合った
時計に刻まれた数字より
分かち合う喜びがあった
遠くの街に届く声
誰かの挑戦が力になる
同じゴールじゃなくていい
それぞれの道が輝いてる


うまくいかない日があっても
笑えない夜があったとしても
好きだから続けてきた
その気持ちに嘘はない


この脚で この声で
僕が選んだ今を鳴らせ
違う速さ 違う願い
それでも響き合えるから
この脚で この声で
まだ知らない明日へ向かおう
叶えたい夢があるんだ
だから今日も走るんだ


数字がすべてじゃないこと
誰より分かっているけれど
それでも挑むのはきっと
自分の可能性を信じたいから
誰かの正解じゃなくていい
僕の答えは僕が決める


この脚で この声で
僕が選んだ今を鳴らせ
向かい風も追い風も
すべてを力に変えていこう
この脚で この声で
何度だって挑み続けよう
喜びも悔しさも全部
僕が生きてきた証だから
この脚で この声で
胸を張って明日へ向かおう
いつか振り返ったときに
笑って言えるように


走ってきてよかったと
今日もまた朝が来る
僕は僕の道を行く

🎵 11月のテーマソング

『この脚で この声で』

9月、思うように走れない日々がありました。

そして10月。 再び走れることへの感謝。 仲間と笑い合える喜び。 自分の可能性を信じて挑戦する気持ち。

そんな今の俺の想いを、一曲にしました。

速く走る人も、ゆっくり走る人も。 記録を追う人も、走ることそのものを楽しむ人も。

目指す場所は違っても、それぞれの人生がある。

数字がすべてじゃない。 でも、数字に本気で挑む自分も大切にしたい。

そして、走ることだけじゃなく、声を届けることも、仲間とつながることも。

誰かの正解ではなく、自分の選んだ道を歩いていきたい。

そんな想いを込めた11月のテーマソングです。

「この脚で この声で 僕が選んだ今を鳴らせ」

ぜひ聴いてください😊

🎼 作詞：チャッピー（ChatGPT）
🎹 作曲：Suno
🎤 プロデュース：たけ

#曲作ってみた
#AI
#ChatGPT
#チャッピー
#Suno

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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第2回予定

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       『消えない、消せない』
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✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
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✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
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   <itunes:title>『この脚で この声で』/2026年11月テーマ曲</itunes:title>
  </item>
  <item>
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さっき、神戸マラソン、スタート地点に行ったら神戸市役所前の歩道、通行止めになってました‼️
朝、神戸国際会館側の歩道から迂回しないといけません‼️

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🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
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🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 13:12:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【出張居酒屋たけ】こやつは一体何やってるんだ❓‼️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 07:56:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】ファンタジーS最終予想]]></title>
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 #ファンタジーS 
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○②セイウンマイラヴ
▲⑧ブライトスクリプト
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△④ニクスルーナ
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   <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 04:43:17 GMT</pubDate>
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン #シロハルフェス #白春祭 


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】ありがとう!  まだまだ続きます！]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 33日目
9/29から始めたこの応援月間も今日で一応最終日。
今までほんまにありがとうございました😊

まだまだ語り足りないので明日からもこの朝、鹿児島を語る配信
勝手に鹿児島マラソン応援プロジェクト
続けていきます!
今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
https://stand.fm/episodes/6adb7f9e3c46b7f8726e6330

🎶倉木麻衣🎶
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com
✨LIVE DVD/Blu-ray
「Mai Kuraki Live Project 2025 “リラック素〜What a wonderful world〜”」

▼商品詳細はコチラ
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📢読売テレビ・日本テレビ系
「ベストヒット歌謡祭2026」出演決定！
🗓️日時：11/11(水)19:00〜21:54
🔗番組HP：https://www.ytv.co.jp/besthits/

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン #シロハルフェス #白春祭 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ae511c1284de9fe54ad06ac</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 21:53:50 GMT</pubDate>
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9/29から始めたこの応援月間も今日で一応最終日。
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   <itunes:title>【勝手に鹿児島マラソン応援月間】ありがとう!  まだまだ続きます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#241 慌てず 焦らず マイペースで 【jingleさん、ありがとう】]]></title>
   <description><![CDATA[いろいろあって皆さんのおかけで頑張れてます。
明後日の淀川市民マラソン
頑張ります。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
     11月テーマソング
         『この脚で この声で』11/1 0:00更新
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン Aブロック
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
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🗓️日時：11/11(水)19:00〜21:54
🔗番組HP：https://www.ytv.co.jp/besthits/

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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ae4b41a284de9fe54ad0343</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 15:16:37 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】推し黒豚を教えてください]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 32日目
今日もグルメです。
鹿児島といえば
黒豚。
チャッピーはしゃぶしゃぶ推奨
うちの推奨はカツ丼
一般的にはとんかつ
皆さんは何?
コメントで教えてください🙇‍♀️

🎶BGM🎶
✨10月
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作詞:チャッピー
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 21:43:37 GMT</pubDate>
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン #シロハルフェス #白春祭 

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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
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   <itunes:title>【勝手に鹿児島マラソン応援月間】推し黒豚を教えてください</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#240 3時間14分45秒???!!!!!]]></title>
   <description><![CDATA[昨日のzawazawaさんの配信で
うちの神戸ゴール予測
3:14:45
と言って下さりました。
ほんまに嬉しいんですけどめっちゃプレッシャーっす😱
けど頑張ります💪

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
     11月テーマソング
         『この脚で この声で』11/1 0:00更新
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
https://stand.fm/episodes/6adb7f9e3c46b7f8726e6330

🎶倉木麻衣🎶
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com
✨LIVE DVD/Blu-ray
「Mai Kuraki Live Project 2025 “リラック素〜What a wonderful world〜”」

▼商品詳細はコチラ
https://www.mai-kuraki.com/information/20260912_00.html

▼ショップ別オリジナル特典はコチラ
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📢読売テレビ・日本テレビ系
「ベストヒット歌謡祭2026」出演決定！
🗓️日時：11/11(水)19:00〜21:54
🔗番組HP：https://www.ytv.co.jp/besthits/

🎶YUI
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6ae34b363ae93f87c8ce9819</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6ae34b363ae93f87c8ce9819</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 15:27:40 GMT</pubDate>
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うちの神戸ゴール予測
3:14:45
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【コラボ配信】
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   <itunes:title>#240 3時間14分45秒???!!!!!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】調味料まで黒なんです(>_<)]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 31日目
今日のネタは
調味料のお話
黒酢
皆さんは黒酢ってどんな使い方してますか?

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

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   <link>https://stand.fm/episodes/6ae268ea6b26fb0805f35009</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6ae268ea6b26fb0805f35009</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 21:29:02 GMT</pubDate>
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今日のネタは
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】ボンタンアメと兵六餅って知ってる?]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 30日目
今日はボンタンからの伏線回収
ボンタンアメ
これ、鹿児島マラソンのランナーさんは全員、食べられます✨️
おもてなし広場でのランナーに配られるパンフレット等入ってる袋の中に入ってます！
もしかしたらこのボンタンアメ、補給食で使えるかもしれない。使ったことある方、ご一報ください🙇‍♀️

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

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日程：2027年3月13日（土）
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🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/aidezenbudakishimeteaishite
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
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   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6ae1182e24781b46085fef3e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 21:32:18 GMT</pubDate>
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今日はボンタンからの伏線回収
ボンタンアメ
これ、鹿児島マラソンのランナーさんは全員、食べられます✨️
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もしかしたらこのボンタンアメ、補給食で使えるかもしれない。使ったことある方、ご一報ください🙇‍♀️

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倉木麻衣×名探偵コナン
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新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン #シロハルフェス #白春祭 




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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
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   <itunes:title>【勝手に鹿児島マラソン応援月間】ボンタンアメと兵六餅って知ってる?</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#239 これやねん！俺の走りはこれ！]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY67
神戸マラソンまで19日
鹿児島マラソンまで131日
5km Eジョグ 5:02/km
俺、本来の走りが戻ってきた!
淀川市民マラソン、やれるかも‼️

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
     11月テーマソング
         『この脚で この声で』11/1 0:00更新
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
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🌸入会・継続のお申し込みはこちら
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✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
https://stand.fm/episodes/6adb7f9e3c46b7f8726e6330

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6ae079d7982c5297e868dec7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 16:07:37 GMT</pubDate>
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✨10月
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】からいも飴って知ってる❓]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 29日目
昨日のさつまいもからの
からいも飴
懐かしいCMがあります。
からいも飴はやっぱい 富士屋あめでーす
鹿児島人に聞いてみて
このフレーズ、返ってきます笑

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 21:16:36 GMT</pubDate>
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からいも飴
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   <title><![CDATA[#238 Mizunoの逆襲が始まった?!]]></title>
   <description><![CDATA[TAKAさん、hatakeさん、自分も含めて
界隈メンバー
故障者リスト入り続出中😭
皆さん、無理せず間に合わせましょう✨️
積み上げできてる方の精神的ゆとり、めっちゃ感じました。

ほんでTAKAさんの全日本女子大学駅伝の名城大の王座奪還、おめでとうございます。
その裏で城西大の区間賞の2人、履いてたシューズは
Mizuno HYPER WARP PURE2
なんと出雲の1区区間賞も同じシューズ。
なんかMIZUNO、絶好調っすね笑
ヘビーユーザーとして嬉しい😭！

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日程：2027年3月13日（土）
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 13:17:51 GMT</pubDate>
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ほんでTAKAさんの全日本女子大学駅伝の名城大の王座奪還、おめでとうございます。
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なんと出雲の1区区間賞も同じシューズ。
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第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
     11月テーマソング
         『この脚で この声で』11/1 0:00更新
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
https://stand.fm/episodes/6adb7f9e3c46b7f8726e6330

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/aidezenbudakishimeteaishite
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
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✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
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✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
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✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン #シロハルフェス #白春祭 

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   <itunes:title>#238 Mizunoの逆襲が始まった?!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】皆さんの好きな食べ方は何ですか？]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 28日目
本日は
さつまいも
皆さんの好きな食べ方って何❓

🎶BGM🎶
✨10月
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ade6f96be8eca231c77a9c2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 21:08:02 GMT</pubDate>
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本日は
さつまいも
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   <itunes:title>【勝手に鹿児島マラソン応援月間】皆さんの好きな食べ方は何ですか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#237 感動ありがとうございました! 新曲出来ました！]]></title>
   <description><![CDATA[金沢、水戸漫遊、横浜マラソン走られた皆さん、お疲れ様でした✨️
感動ありがとうございました。
来週末、淀川市民マラソン、頑張ります💪
感動のあまりに来月のテーマ曲、できちゃいました笑
11/1 0:00 
更新します(*^^*)

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6adde34e5c369be8b9dab966</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6adde34e5c369be8b9dab966</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 11:26:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M5SCYV55QMQ7X9JPS8CXD9FP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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感動ありがとうございました。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】菊花賞最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
菊花賞
◎③アウダーシア
○⑧ロブチェン
▲⑩ダノンヒストリー
△⑤ジャスティンシカゴ
△⑨ゴーイントゥスカイ

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#菊花賞
#菊花賞予想

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 03:32:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M5RHV7K0AAJ88NRTFRGNJHPN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
菊花賞
◎③アウダーシア
○⑧ロブチェン
▲⑩ダノンヒストリー
△⑤ジャスティンシカゴ
△⑨ゴーイントゥスカイ

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作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
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✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

チケットなど概要
https://stand.fm/episodes/6adb7f9e3c46b7f8726e6330

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/aidezenbudakishimeteaishite
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン
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   <title><![CDATA[【出張居酒屋たけ】金沢 水戸 横浜マラソン応援ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 02:40:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【出張居酒屋たけ】金沢 水戸 横浜マラソン応援ライブ]]></title>
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   <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 01:49:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島のみかん、どんだけ知ってる?]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 27日目
今日の鹿児島マラソンエイドシリーズ
たんかん
鹿児島、意外とみかんもいろいろあるんですよ🍊


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6add28003c46b7f8726e78f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 21:50:14 GMT</pubDate>
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今日の鹿児島マラソンエイドシリーズ
たんかん
鹿児島、意外とみかんもいろいろあるんですよ🍊


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】あなたの推しつけ揚げは何?]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 26日目
鹿児島マラソンエイドシリーズ
というか
今日も鹿児島お土産ド定番中のド定番
さつま揚げ
鹿児島では
つけ揚げ またはつっちゃげ
と言います。
さつま揚げには
ノーマルタイプとごぼう天のようなものもあります。
皆さんの推しつけ揚げを教えてください笑

あと、今夜の収録配信ネタ
鹿児島のかけそば、かけうどんには普通に
さつま揚げ
がのってます。
皆さんの地域ではどんなものがのってます?

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
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絶対に何かが起きる

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   <link>https://stand.fm/episodes/6adbdb7257bec19e2c61e532</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 22:13:14 GMT</pubDate>
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というか
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ノーマルタイプとごぼう天のようなものもあります。
皆さんの推しつけ揚げを教えてください笑

あと、今夜の収録配信ネタ
鹿児島のかけそば、かけうどんには普通に
さつま揚げ
がのってます。
皆さんの地域ではどんなものがのってます?

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#236 出来るか出来ないか ではなく やるかやらないか]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY65
神戸マラソンまで23日
鹿児島マラソンまで135日
5km リカバリージョグ
今更だけどピッチに全振りして走ってみた🤣

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

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日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 13:29:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY65
神戸マラソンまで23日
鹿児島マラソンまで135日
5km リカバリージョグ
今更だけどピッチに全振りして走ってみた🤣

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
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【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
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日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
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新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
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倉木麻衣×名探偵コナン
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新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
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30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】あの歌姫がCMに!!]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 25日目
今日は鹿児島マラソンエイドシリーズ
ではなく
昨日、お土産のド定番の
かるかん
をご紹介したならと
同じくド定番の
薩摩蒸気屋
かすたどん。
かつては
浜崎あゆみさん
もCM出演されていました！

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
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✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起きる

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ada78926500ad32b1adf684</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 20:57:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 25日目
今日は鹿児島マラソンエイドシリーズ
ではなく
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【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
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   <itunes:title>【勝手に鹿児島マラソン応援月間】あの歌姫がCMに!!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#235 大会は応援と感謝、つまりはプラス思考のコラボ]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY64日
神戸マラソンまで24日
鹿児島マラソンまで138日
9kmペース走 4:37/km
絶対に間に合わせる‼️

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
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【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 14:49:52 GMT</pubDate>
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神戸マラソンまで24日
鹿児島マラソンまで138日
9kmペース走 4:37/km
絶対に間に合わせる‼️

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
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【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
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✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
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✨水都大阪100kmマラニック⇒
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】実は名前が違うんです‼️]]></title>
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鹿児島マラソンエイドシリーズ
今日は鹿児島お土産のド定番
かるかん
実はあんこ入ってるのと入ってないのでは名前が違います‼️
あんこ無し⇒かるかん
あんこあり⇒かるかん饅頭
知ってました?🤣

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 21:33:58 GMT</pubDate>
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鹿児島マラソンエイドシリーズ
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実はあんこ入ってるのと入ってないのでは名前が違います‼️
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-キミがいてくれたから、歌がある。-』
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公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起きる

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島の味を楽しみながらエネルギー補給]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 23日目
今日鹿児島マラソンエイドシリーズは
げたんは
黒糖たっぷりのマラソンの糖分補給にはぴったりのお菓子です。

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#サブせご

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絶対に何かが起きる

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー #北九州マラソン
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 21:31:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 23日目
今日鹿児島マラソンエイドシリーズは
げたんは
黒糖たっぷりのマラソンの糖分補給にはぴったりのお菓子です。

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#サブせご

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/aidezenbudakishimeteaishite
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
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絶対に何かが起きる

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   <itunes:title>【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島の味を楽しみながらエネルギー補給</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#234 TAKAさん、すみません💦& JUNさん、ありがとう😊]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY63
神戸マラソンまで26日
鹿児島マラソンまで138日
5km Eジョグ 5:02/km
まだ左右のバランス悪いけどEジョグで淀川市民の脚貯め区間のペースでいけたのは好材料。

TAKAさん、熊本城、紹介して頂きありがとうございます🙇‍♀️
せっかくのご好意に応えること出来ず、すみません💦
熊本城、近年中に走りたいと思います😊

そして、昨夜、JUNさんも鹿児島マラソン参戦が決めてくれたことが判明しました。ほんまにありがとうございます。
3月6日、鹿児島でお会いしましょう(*^^*)

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界を変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
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☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
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【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
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🎶YUI
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026当選回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026回避応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒2027当選回避
✨北九州マラソン⇒出場決定 春本命R
✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad741d02012e85b27e6791a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 13:38:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY63
神戸マラソンまで26日
鹿児島マラソンまで138日
5km Eジョグ 5:02/km
まだ左右のバランス悪いけどEジョグで淀川市民の脚貯め区間のペースでいけたのは好材料。

TAKAさん、熊本城、紹介して頂きありがとうございます🙇‍♀️
せっかくのご好意に応えること出来ず、すみません💦
熊本城、近年中に走りたいと思います😊

そして、昨夜、JUNさんも鹿児島マラソン参戦が決めてくれたことが判明しました。ほんまにありがとうございます。
3月6日、鹿児島でお会いしましょう(*^^*)

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

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✨10月
🎶消えない、消せない
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【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
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✨別府大分毎日マラソン⇒落選
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✨熊本城マラソン⇒2027当選回避
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✨水都大阪100kmマラニック⇒
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島流ちまきって知ってる?]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 22日目
鹿児島マラソンエイドシリーズ
今日は
あくまき。
これを鹿児島ではちまきって言います👍

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

🎶BGM🎶
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COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad687929c2d961923668538</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 21:14:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 22日目
鹿児島マラソンエイドシリーズ
今日は
あくまき。
これを鹿児島ではちまきって言います👍

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
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#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
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日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
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新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
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倉木麻衣×名探偵コナン
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COLLABORATION BEST 30
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】京都?北九州?熊本城?どれ選ぶ?お知恵拝借！]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad61fbd158a9ace9016aeb0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 13:49:59 GMT</pubDate>
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いつになったらあのうみたまごのスタートラインに立てるのだろうか❓

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第2回予定

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☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
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🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起きる

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒落選
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒当選
✨北九州マラソン⇒当選ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒当選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad603d82e30715670edd269</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 12:02:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>別大落選。。。
いつになったらあのうみたまごのスタートラインに立てるのだろうか❓

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610    『僕の歌で世界は変えられない』シロハル

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー
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   <itunes:title>#233   夢のスタートには立てませんでした😭</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MRD2610】『僕の歌で世界は変えられない』/シロハル]]></title>
   <description><![CDATA[需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的にはMRDは倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けします。

今月は
僕の歌で世界は変えられない
☆シロハル
☆作詞:Mitsuru
☆作曲:Mitsuru


【MSD企画主催者】
～rinrin0423さん～
https://stand.fm/channels/5fa47f4aae8f042997b374f2

素敵な企画、ありがとうございます。

#MRD
#MRD2610

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✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/17 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン 



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   <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 03:00:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的にはMRDは倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けします。

今月は
僕の歌で世界は変えられない
☆シロハル
☆作詞:Mitsuru
☆作曲:Mitsuru


【MSD企画主催者】
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素敵な企画、ありがとうございます。

#MRD
#MRD2610

【私のアファメーション】
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【コラボ配信】
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【スタエフ遠征告知】
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島マラソンの給食は5kmから始まります👏]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 21日目
鹿児島マラソンエイドシリーズ序章

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad534352e6c4ce2a21dc270</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Oct 2026 21:04:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 21日目
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#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】東京レガシーハーフ応援LIVE②]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Oct 2026 00:48:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】東京レガシーハーフ応援LIVE②</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】東京レガシーハーフ応援LIVE③]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad416f02e6c4ce2a21db406</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Oct 2026 00:47:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】東京レガシーハーフ応援LIVE]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad4057fbf56f76c6c7bc470</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Oct 2026 23:32:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】東京レガシーハーフ応援LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】エントリー受付終了！ありがとう!!!]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 20日目
緊急速報
鹿児島マラソン2027
エントリー完了しました

ほんまにエントリーされた皆さん、ありがとうございます。
3/6 鹿児島で会いましょう！
勝手に鹿児島マラソン応援月間は月末まで続きます(*^^*)

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起きる

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad3ef75717503732c73500d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Oct 2026 22:00:54 GMT</pubDate>
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緊急速報
鹿児島マラソン2027
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ほんまにエントリーされた皆さん、ありがとうございます。
3/6 鹿児島で会いましょう！
勝手に鹿児島マラソン応援月間は月末まで続きます(*^^*)

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#232 ぼっちMJさんありがとうございました。]]></title>
   <description><![CDATA[今週も大蔵海岸パークラン行ってきました。
5kmPB達成です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

その後のぼっちMJさんとのはしご酒。
めっちゃ楽しかったです。
ありがとうございました😊

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610   10/19 12:00更新

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/31 大蔵海岸 
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒10/19抽選待ち(春本命R)
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒当選(別大&hatakeさん次第)
✨北九州マラソン⇒当選ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒当選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad35d503054e4cbe5ed5fab</link>
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   <pubDate>Sat, 17 Oct 2026 11:39:20 GMT</pubDate>
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5kmPB達成です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

その後のぼっちMJさんとのはしご酒。
めっちゃ楽しかったです。
ありがとうございました😊

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
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歩いてきた轍にプロジェクト
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【スタエフ遠征告知】
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✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
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✨12/6 小野ハーフマラソン

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✨10月
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✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒10/19抽選待ち(春本命R)
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒当選(別大&amp;hatakeさん次第)
✨北九州マラソン⇒当選ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒当選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
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   <itunes:title>#232 ぼっちMJさんありがとうございました。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島のラーメン屋には不思議なおもてなしが笑]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 19日目
鹿児島のラーメン屋には必ず
大根の千枚漬
が食べ放題で置いてある。
理由は?????
でも必ずあるんです笑

🎶BGM🎶
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad29fc33054e4cbe5ed5429</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 22:06:12 GMT</pubDate>
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鹿児島のラーメン屋には必ず
大根の千枚漬
が食べ放題で置いてある。
理由は?????
でも必ずあるんです笑

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絶対に何かが起きる

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  <item>
   <title><![CDATA[#231 走れることに感謝😊  神戸マラソンまで30日]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY61
神戸マラソンまで30日
鹿児島マラソンまで142日
5km ジョグ
整骨院後初ランニング 
久しぶりにちゃんと走れた！
今日ほど走れることがどんだけ凄いことだということを実感した日はありません。
明日の大蔵海岸パークラン、5kmPB狙っていきます!

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【コラボ配信】
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     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

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歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/17 大蔵海岸 ランナー参加
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

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🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/aidezenbudakishimeteaishite
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起きる

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選 応援
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒10/19抽選待ち(春本命R)
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒当選(別大&hatakeさん次第)
✨北九州マラソン⇒当選ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒当選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー 



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   <link>https://stand.fm/episodes/6ad235f54271754e5a8dc280</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 15:02:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY61
神戸マラソンまで30日
鹿児島マラソンまで142日
5km ジョグ
整骨院後初ランニング 
久しぶりにちゃんと走れた！
今日ほど走れることがどんだけ凄いことだということを実感した日はありません。
明日の大蔵海岸パークラン、5kmPB狙っていきます!

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610     『always』/倉木麻衣
✨MRD2610   10/19 12:00更新

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/17 大蔵海岸 ランナー参加
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン Bブロック
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス(白春祭)開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています
。

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✨北九州マラソン⇒当選ハットリさん次第
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✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒応援
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <itunes:title>#231 走れることに感謝😊  神戸マラソンまで30日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】サンサンサンタイヨー♪ 鹿児島人なら歌える歌]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 18日目。
今日、チャッピーが選んだネタは
鹿児島のスーパー
タイヨー。
鹿児島人なら絶対歌えるタイヨーの歌。
周りに鹿児島人いたら
タイヨーの歌
なべしまの歌
公務員
知ってる?って聞いてみて笑

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 20:57:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 18日目。
今日、チャッピーが選んだネタは
鹿児島のスーパー
タイヨー。
鹿児島人なら絶対歌えるタイヨーの歌。
周りに鹿児島人いたら
タイヨーの歌
なべしまの歌
公務員
知ってる?って聞いてみて笑

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✨10月
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#230 初めての整骨院、行ってきました。]]></title>
   <description><![CDATA[左股関節の違和感解消の為、初めて整骨院に行ってきました。
ぼっちMJさんの仰る通り、全然違う。
行って良かったです。
ぼっちMJさん、ありがとうございます。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/17 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
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✨福岡マラソン⇒2026落選
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✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
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✨京都マラソン⇒当選(別大&hatakeさん次第)
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒当選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 12:15:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>左股関節の違和感解消の為、初めて整骨院に行ってきました。
ぼっちMJさんの仰る通り、全然違う。
行って良かったです。
ぼっちMJさん、ありがとうございます。

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     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
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【スタエフ遠征告知】
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー 



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   <itunes:title>#230 初めての整骨院、行ってきました。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】ラーメンじゃないよ笑 豚骨。]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 17日目
今日は鹿児島の郷土料理
豚骨
紹介しました。

今日は初めての整骨院に行きます😊

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作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/aidezenbudakishimeteaishite
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起きる

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン #市民ランナー 


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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6acfe7a506d5db2a4abb415b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6acfe7a506d5db2a4abb415b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 20:41:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 17日目
今日は鹿児島の郷土料理
豚骨
紹介しました。

今日は初めての整骨院に行きます😊

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
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倉木麻衣×名探偵コナン
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🎶YUI
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   <itunes:title>【勝手に鹿児島マラソン応援月間】ラーメンじゃないよ笑 豚骨。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MLR2610】『always』/倉木麻衣 全ランナーへ]]></title>
   <description><![CDATA[需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的にはMRDは倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けしますが、このMLDは全てのアーティストを対象に朗読させていただきます。

今月は
always
☆倉木麻衣
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:大野愛果

☆楽曲申請済
086-9983-6


【 Monthly Lyric Reading Day（マンスリーリリックリーディングデイ）】

毎月14日は
歌詞を「歌わずに、読む」日。

歌うために生まれた言葉を
声にのせて、感情をのせて
朗読というかたちで味わう企画です。

⸻

【企画概要】

・開催日：毎月14日
・内容：歌詞朗読（オリジナル／未発表OK）
・投稿時間：14日中であれば自由

【企画概要詳細】
《note》
https://note.com/kidokutheater/n/nb48e5b70f090

　【参加ルール】
✔ ハッシュタグ
#MLR2608

✔ 共通サムネ使用
（空白にご自身のアイコンを入れてください）

✔ 著作権のある作品は
必ず申請のうえ、概要欄に明記してください

✔️どうしてその作品を朗読しようと思ったのか、どの歌詞に共感したから等、可能なら、朗読後にお話してください。
※どうしても朗読のみにしたい場合は、概要欄に記載いただいても結構です😊
⸻

歌わなくてOK。
上手に読まなくてOK。

必要なのは
あなたの声と、passionだけ。


企画者　しおん　
https://stand.fm/channels/5f899ea137dc4cc7e1b6c2d4


企画協力　HANA
https://stand.fm/channels/6669032db3df4313863e601a

企画協力　あさぎ
https://stand.fm/channels/65689c3b4db2e7bbf5f07afe

#朗読
#歌詞朗読
#MLR
#MLR2608
素敵な企画、ありがとうございます。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610    『always』/倉木麻衣
✨MRD2610   10/19 12:00更新

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/17 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6acc20adb5535af3b9e14bf8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 03:00:18 GMT</pubDate>
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今月は
always
☆倉木麻衣
☆作詞:倉木麻衣
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【 Monthly Lyric Reading Day（マンスリーリリックリーディングデイ）】

毎月14日は
歌詞を「歌わずに、読む」日。

歌うために生まれた言葉を
声にのせて、感情をのせて
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【企画概要】

・開催日：毎月14日
・内容：歌詞朗読（オリジナル／未発表OK）
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《note》
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　【参加ルール】
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企画者　しおん　
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企画協力　HANA
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企画協力　あさぎ
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#朗読
#歌詞朗読
#MLR
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素敵な企画、ありがとうございます。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
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第2回予定

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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/17 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】ほんまに飲めるんです。鹿児島の醤油。]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 16日目
今日は鹿児島の食文化
醤油
について語ってみました。

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 21:25:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M4VJGPTF9WD0J82NJDA9S1PS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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今日は鹿児島の食文化
醤油
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#229 まだまだ左右差が激しいですが確実に回復傾向にあります🤣]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY59
神戸マラソンまで33日
鹿児島マラソンまで145日
6kmジョグ

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
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【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/17 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
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【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
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倉木麻衣×名探偵コナン
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新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
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絶対に何かが起きる

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒10/16抽選待ち(春本命R)
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒当選(別大&hatakeさん次第)
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒抽選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 13:50:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY59
神戸マラソンまで33日
鹿児島マラソンまで145日
6kmジョグ

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610   10/14 12:00更新
✨MRD2610   10/19 12:00更新

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/17 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/aidezenbudakishimeteaishite
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起きる

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒10/16抽選待ち(春本命R)
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒当選(別大&amp;hatakeさん次第)
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒抽選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン 



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   <itunes:title>#229 まだまだ左右差が激しいですが確実に回復傾向にあります🤣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】そうめん流し?流しそうめん?何が違う⁉️]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 15日目
うちの配信では定期的に出てくる
オンリーワン鹿児島
そうめん流し
について語りました。

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6acd4aa992117472bb03fed2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 21:02:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 15日目
うちの配信では定期的に出てくる
オンリーワン鹿児島
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#228 さてとどうするよ⁉️勝負シューズ!!!]]></title>
   <description><![CDATA[Mizunoから11/10に
HYPER WARPシリーズ第2世代
が発売になります。
それは嬉しいことですが。。。
秋、TSUKIAKARIのELITEで勝負する予定だった自分としてはここに来てシューズ問題勃発!!!

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     前半部分:たけ
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✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒10/16抽選待ち(春本命R)
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒当選(別大&hatakeさん次第)
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒抽選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6accf52f0b0272fd1a74e708</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 14:58:50 GMT</pubDate>
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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[⠀【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島の銭湯は温泉!? ランナー特典もあるよ。]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 14日目。
今日は鹿児島、意外と温泉大国なんです。
都道府県庁所在地では日本一の源泉数を誇ります！
ランナーには特別入浴券がついてきますよ。

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 22:42:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 14日目。
今日は鹿児島、意外と温泉大国なんです。
都道府県庁所在地では日本一の源泉数を誇ります！
ランナーには特別入浴券がついてきますよ。

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/aidezenbudakishimeteaishite
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起きる

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン 


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   <itunes:title>⠀【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島の銭湯は温泉!? ランナー特典もあるよ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【SRC通信】ランナーとは年齢や速さではなく、何をしようとして走っているか。]]></title>
   <description><![CDATA[今日のSRC通信は
マグ～ロ実業のサブ3養成ラジオ
を受けて語ってみました。
途中、アニメ回になってること、お許しください🙇‍♀️

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    『fight』/YUI
✨MLR2610   10/14 12:00更新
✨MRD2610   10/19 12:00更新

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/17 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

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☀️昼の部
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🌙夜の部
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【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
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新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
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倉木麻衣×名探偵コナン
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒当選(別大&hatakeさん次第)
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒抽選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6acb829ab5535af3b9e14430</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 12:38:24 GMT</pubDate>
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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
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【告知】
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✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MSD2610】fight /YUI 界隈メンバーへ!]]></title>
   <description><![CDATA[MSD2610
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けします。

今月は
fight
☆YUI
★:楽曲申請済
☆作品コード:183-3262-5
☆作詞:YUI
☆作曲:YUI

2012年 第79回Nコン 中学校の部 課題曲

いよいよマラソン秋シーズンが始まります。
界隈メンバー、そして、マラソン参加される全ての皆さんに自分からの最大限のエールです。

楽曲
歌っちゃ王
https://youtu.be/GpVZQGhhagI?si=qFvvqaSpG-EiLNtb

【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7
～akkiさん～
https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d

素敵な企画、ありがとうございます。

#MSD
#MSD2610

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご 



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   <link>https://stand.fm/episodes/6ac3a145b318e4ce54a27a07</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 03:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>MSD2610
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けします。

今月は
fight
☆YUI
★:楽曲申請済
☆作品コード:183-3262-5
☆作詞:YUI
☆作曲:YUI

2012年 第79回Nコン 中学校の部 課題曲

いよいよマラソン秋シーズンが始まります。
界隈メンバー、そして、マラソン参加される全ての皆さんに自分からの最大限のエールです。

楽曲
歌っちゃ王
https://youtu.be/GpVZQGhhagI?si=qFvvqaSpG-EiLNtb

【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
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～akkiさん～
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素敵な企画、ありがとうございます。

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#MSD2610

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】桜島が噴火しても驚かない!? それが鹿児島の日常]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 13日目
今日は桜島のおもしろエピソードを語りました。

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
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「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
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『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
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絶対に何かが起きる

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Oct 2026 22:57:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:duration>00:13:59</itunes:duration>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#227 大蔵海岸パークラン行ってきた😊]]></title>
   <description><![CDATA[大蔵海岸パークラン
22:05(パークランPB) 13位

#パークラン
#parkrun
#大蔵海岸
#大蔵海岸パークラン

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✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
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       『消えない、消せない』
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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/17 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
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🌸入会・継続のお申し込みはこちら
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✨シロハルフェス開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
新曲「愛で全部抱きしめて愛して」
(TVアニメ『名探偵コナン』新エンディングテーマ)
配信スタートしました♪
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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
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🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起きる

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒当選(別大&hatakeさん次第)
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒抽選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン 


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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Oct 2026 14:25:59 GMT</pubDate>
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22:05(パークランPB) 13位

#パークラン
#parkrun
#大蔵海岸
#大蔵海岸パークラン

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
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✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝の助10k⇒エントリー予定
✨京都マラソン⇒当選(別大&amp;hatakeさん次第)
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒抽選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご  #パークラン #parkrun #大蔵海岸パークラン 


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   <itunes:title>#227 大蔵海岸パークラン行ってきた😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島マラソンは走る前から始まってます②]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 12日目
今日はこれぞ鹿児島マラソンの醍醐味
前夜祭
これこそ鹿児島マラソンです。
なんといろんな意味で無制限で芋焼酎が飲めます‼️
酒好きの方、ほどほどに笑

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   <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 21:44:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 12日目
今日はこれぞ鹿児島マラソンの醍醐味
前夜祭
これこそ鹿児島マラソンです。
なんといろんな意味で無制限で芋焼酎が飲めます‼️
酒好きの方、ほどほどに笑

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#226 加東伝の助マラソン、エントリー開始されました！]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY57
神戸マラソンまで37日
鹿児島マラソンまで149日
左股関節リカバリージョグ 5km
多少回復の兆しが見えました🤣

2027年1月17日開催
第19回 加東伝の助マラソン大会
https://runnet.jp/entry/runtes/smp/racedetail.do?raceId=398294
皆さんも是非とも✨️

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
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   <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 14:40:50 GMT</pubDate>
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神戸マラソンまで37日
鹿児島マラソンまで149日
左股関節リカバリージョグ 5km
多少回復の兆しが見えました🤣

2027年1月17日開催
第19回 加東伝の助マラソン大会
https://runnet.jp/entry/runtes/smp/racedetail.do?raceId=398294
皆さんも是非とも✨️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島マラソン、走る前から楽しめます①]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 11日目。
今日はおもてなし広場
吹上庵のそば
語りました。
皆さんのうたし焼きになれたらいいな✨️

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

✨シロハルフェス開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています。

🌙夜の部
出演アーティストによる本格的な音楽ライブをお届けします。
オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
名探偵コナン主題歌「ハレルヤ」の配信が開始しました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/Hallelujah
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起きる

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6ac80ab190e56e2de2f20390</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 21:28:10 GMT</pubDate>
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#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
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【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご 


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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】サブせご構想について]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ac7942fb82208b9de99e923</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 13:02:41 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#225 「サブせご構想、第2章。鹿児島マラソンに新しい文化を作りたい！」]]></title>
   <description><![CDATA[TAKAさん、いつも配信でとりあげてくださりありがとうございます。
この好機を大事に
自分が今、思い描いている
鹿児島マラソンから新しい文化をつくる
ということで
サブせご
サブせご達成者プロジェクト
という企画を語りました。
多くの方に知ってもらい、どんな形でもいいからこれを公式もしくは市長まで届けたいと思います。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    9/11 12:00更新
✨MLR2610 
✨MRD2610  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
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作詞:チャッピー
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✨シロハルフェス開催決定!!
☀️昼の部
展示・オープンマイク・親子で楽しめる企画・物販など、気軽に参加できるプログラムを予定しています。

🌙夜の部
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オンライン中継も予定しておりますので、遠方の皆さまもぜひご一緒に✨

【開催概要】
日程：2027年3月13日（土）
会場：晴れたら空に豆まいて（東京・代官山）
会場公式サイト：https://haremame.com/

🎶倉木麻衣🎶
名探偵コナン主題歌「ハレルヤ」の配信が開始しました♪
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倉木麻衣×名探偵コナン
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「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒当選別大&hatakeさん次第
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒抽選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご 



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   <link>https://stand.fm/episodes/6ac778334080094ba2e824b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 11:04:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>TAKAさん、いつも配信でとりあげてくださりありがとうございます。
この好機を大事に
自分が今、思い描いている
鹿児島マラソンから新しい文化をつくる
ということで
サブせご
サブせご達成者プロジェクト
という企画を語りました。
多くの方に知ってもらい、どんな形でもいいからこれを公式もしくは市長まで届けたいと思います。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    9/11 12:00更新
✨MLR2610 
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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

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日程：2027年3月13日（土）
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒当選別大&amp;hatakeさん次第
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒抽選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
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✨小豆島オリーブマラソン⇒

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島マラソン、42.195kmで終わりません🤣]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間10日目。

今日はこれぞ鹿児島マラソン、公式後夜祭について語りました。
3/7 15:00から皆さん、一緒に呑みましょう🍻

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
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絶対に何かが起こる‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6ac6c05135deb40606d205d8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 21:58:41 GMT</pubDate>
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今日はこれぞ鹿児島マラソン、公式後夜祭について語りました。
3/7 15:00から皆さん、一緒に呑みましょう🍻

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#鹿児島マラソン
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】色でいろいろ語ってみよう]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ac6531cb331412c4d6e627f</link>
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   <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 14:12:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#224 「鹿児島って何色？ あなたの街は何色ですか？」]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY
神戸マラソンまで39日
鹿児島マラソンまで151日
13.5km 左股関節リカバリーラン

「junさんの一言から始まった“街の色”の話」

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
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       『消えない、消せない』
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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
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🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒当選別大&hatakeさん次第
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒抽選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご 



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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 12:39:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY
神戸マラソンまで39日
鹿児島マラソンまで151日
13.5km 左股関節リカバリーラン

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✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
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✨京都マラソン⇒当選別大&amp;hatakeさん次第
✨北九州マラソン⇒ハットリさん次第
✨熊本城マラソン⇒抽選回避濃厚
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご 



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   <itunes:title>#224 「鹿児島って何色？ あなたの街は何色ですか？」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】応援は人だけじゃない笑]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 9日目。
今日のネタは
鹿児島マラソン、30kmを過ぎると大会がしゃべり始めます🤣
距離ボードのメッセージが迷言すぎる🤣

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 22:08:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M49M5C1YTD3MC9JP7YTQ46EF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 9日目。
今日のネタは
鹿児島マラソン、30kmを過ぎると大会がしゃべり始めます🤣
距離ボードのメッセージが迷言すぎる🤣

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
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   <itunes:title>【勝手に鹿児島マラソン応援月間】応援は人だけじゃない笑</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#223 3月、鹿児島に着いたあなたの第一声はたぶん〇〇です🤣]]></title>
   <description><![CDATA[今日は朝のjunさんからの鹿児島マラソン
気温と風について
3月の鹿児島、甘くみたらえらい目にあうってお話。
鹿児島マラソン、3月なのに暑さ対策必須
というお話しました😊

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 14:13:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は朝のjunさんからの鹿児島マラソン
気温と風について
3月の鹿児島、甘くみたらえらい目にあうってお話。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島マラソン、応援が“景色”になる。]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 8日目。
鹿児島マラソンも応援、ものすごい大会です!!

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 21:21:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 8日目。
鹿児島マラソンも応援、ものすごい大会です!!

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

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🎶YUI
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絶対に何かが起こる‼️

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご 



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  <item>
   <title><![CDATA[#222 「森伊蔵・村尾・魔王から変わった？ 今どきの芋焼酎3選」]]></title>
   <description><![CDATA[今日のサブリーマンTAKAさんの配信を聞いて
ふと、もしかして今どきの芋焼酎ってうちの認識と違うかもって思ったのでChatGPTに聞いたら
だいやめ
KIRISHIMA No.8
そして、TAKAさんのGLOW
を出してきたので今日のネタにしました🤣

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 12:01:30 GMT</pubDate>
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そして、TAKAさんのGLOW
を出してきたので今日のネタにしました🤣

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【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

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歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

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✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
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✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】桜島を走らない。でも、渡ってほしい桜島]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 7日目。
鹿児島マラソン中ずっと応援してくれる桜島。
鹿児島マラソンでは桜島を走らない。でも、鹿児島に来たなら渡ってほしい。

昨日、サブリーマンTAKAさんがコミュニティで紹介された芋焼酎は
鹿児島県志布志市の若潮酒造が造っている本格芋焼酎、GLOW EP08 -The sun also rises on you.-。
なんと、今年は数量限定だそうですよ‼️

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 21:10:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 7日目。
鹿児島マラソン中ずっと応援してくれる桜島。
鹿児島マラソンでは桜島を走らない。でも、鹿児島に来たなら渡ってほしい。

昨日、サブリーマンTAKAさんがコミュニティで紹介された芋焼酎は
鹿児島県志布志市の若潮酒造が造っている本格芋焼酎、GLOW EP08 -The sun also rises on you.-。
なんと、今年は数量限定だそうですよ‼️

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  </item>
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   <title><![CDATA[【SRC通信】自分らしく走れる場所へ。「誰も否定しない」]]></title>
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <itunes:title>【SRC通信】自分らしく走れる場所へ。「誰も否定しない」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】毎日王冠 京都大賞典 最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
✨毎日王冠
◎②リアライズシリウス
〇④サトノシャイニング
▲⑭レイニング
△⑥ライヒスアドラー
△⑫レガーロデルシエロ

✨京都大賞典
◎⑱ダノンシーマ
〇⑥アクアヴァーナル
▲④ヘデントール
△③ディープモンスター
△⑬サフィラ

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#毎日王冠
#京都大賞典



🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

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🎶倉木麻衣🎶
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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
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🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起こる‼️

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 06:18:39 GMT</pubDate>
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✨毎日王冠
◎②リアライズシリウス
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  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】実は約26kmも錦江湾と走ります(*^^*)]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 6日目。
実は鹿児島マラソン、沿岸コースが約26kmもあるんです。

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン2027
#サブせご

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   <link>https://stand.fm/episodes/6ac16f39b31492ae69d53913</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Oct 2026 21:10:40 GMT</pubDate>
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実は鹿児島マラソン、沿岸コースが約26kmもあるんです。

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】加東市入ったのでちょっとだけ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ac1063cb31492ae69d534d4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Oct 2026 13:42:57 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#221 大蔵海岸やってきた!!&鹿児島マラソン、桜島ネタ🤣]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY54
神戸マラソンまで43日
鹿児島マラソンまで155日
大蔵海岸パークラン予行演習ラン 17km
とってもロケーション最高のランニングコースです!!

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    9/11 12:00更新
✨MLR2610 
✨MRD2610  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Oct 2026 10:30:11 GMT</pubDate>
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神戸マラソンまで43日
鹿児島マラソンまで155日
大蔵海岸パークラン予行演習ラン 17km
とってもロケーション最高のランニングコースです!!

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
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✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
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【スタエフ遠征告知】
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <itunes:duration>00:34:01</itunes:duration>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【出張居酒屋たけ】大蔵海岸からアップ中]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ac0a55768d518223c292130</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6ac0a55768d518223c292130</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Oct 2026 06:49:12 GMT</pubDate>
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---
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:23:55</itunes:duration>
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   <itunes:title>【出張居酒屋たけ】大蔵海岸からアップ中</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】桜島って、見る場所で姿が違うって知ってました?]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間 5日目。
鹿児島人の心の拠り所
桜島
これの豆知識、お伝えしました。
いろんな桜島から応援してもらえる鹿児島マラソン。
是非皆さんも走ってみませんか？

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン2027
#サブせご

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

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🎶倉木麻衣🎶
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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
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🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起こる‼️

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 21:55:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間 5日目。
鹿児島人の心の拠り所
桜島
これの豆知識、お伝えしました。
いろんな桜島から応援してもらえる鹿児島マラソン。
是非皆さんも走ってみませんか？

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン2027
#サブせご

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   <itunes:title>【勝手に鹿児島マラソン応援月間】桜島って、見る場所で姿が違うって知ってました?</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#220 🍶「鹿児島に来る前に覚えてほしい芋焼酎講座」]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY53
神戸マラソンまで44日
鹿児島マラソンまで156日
5km 左股関節リカバリーラン

今日のサブリーマンTAKAさんの配信。
こちらこそありがとうございます。
今夜は芋焼酎大好きなTAKAさんの為に
🍶「鹿児島に来る前に覚えてほしい芋焼酎講座」
特に芋焼酎お湯割りの作り方必須項目
を語ります。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    9/11 12:00更新
✨MLR2610 
✨MRD2610  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6abf75635d8e0aad8dbd1589</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6abf75635d8e0aad8dbd1589</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 14:37:50 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M3ZBFJBW98JWEE87QWB89H8Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY53
神戸マラソンまで44日
鹿児島マラソンまで156日
5km 左股関節リカバリーラン

今日のサブリーマンTAKAさんの配信。
こちらこそありがとうございます。
今夜は芋焼酎大好きなTAKAさんの為に
🍶「鹿児島に来る前に覚えてほしい芋焼酎講座」
特に芋焼酎お湯割りの作り方必須項目
を語ります。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    9/11 12:00更新
✨MLR2610 
✨MRD2610  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
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COLLABORATION BEST 30
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <itunes:title>#220 🍶「鹿児島に来る前に覚えてほしい芋焼酎講座」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】そもそものお話です笑]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間4日目

どうして鹿児島マラソン応援するの?のお話

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン2027
#サブせご

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 21:58:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手に鹿児島マラソン応援月間4日目

どうして鹿児島マラソン応援するの?のお話

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】シロハルーム初会議行ってきました。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6abe7ce6e78b2e435c2f2bf7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 15:32:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】シロハルーム初会議行ってきました。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#219 敬天愛人。音楽にもスポーツにもこの心は繋がる]]></title>
   <description><![CDATA[今日の鹿児島マラソン応援は
西郷隆盛の格言
敬天愛人
こちらを紹介しました。
この精神はきっと音楽にもスポーツにも繋がると思います。
あと、シロハルさんの2周年記念ライブで思ったことを語りました。

【私のアファメーション】
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「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    9/11 12:00更新
✨MLR2610 
✨MRD2610  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨シロハル
【海を眺めていた】

✨10月
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30作品に更新✨
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『倉木麻衣×名探偵コナン
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✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
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✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
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✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 





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   <link>https://stand.fm/episodes/6abe4307e78b2e435c2f285e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 11:26:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日の鹿児島マラソン応援は
西郷隆盛の格言
敬天愛人
こちらを紹介しました。
この精神はきっと音楽にもスポーツにも繋がると思います。
あと、シロハルさんの2周年記念ライブで思ったことを語りました。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨10月テーマソング
       『消えない、消せない』
✨MSD2610    9/11 12:00更新
✨MLR2610 
✨MRD2610  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨シロハル
【海を眺めていた】

✨10月
🎶消えない、消せない
作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

🎶倉木麻衣🎶
名探偵コナン主題歌「ハレルヤ」の配信が開始しました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/Hallelujah
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起こる‼️

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 





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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】鹿児島マラソン2027 枠数あと少しだよ‼️]]></title>
   <description><![CDATA[勝手に鹿児島マラソン応援月間3日目

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン2027
#サブせご

🎶BGM🎶
✨10月
🎶消えない、消せない
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   <link>https://stand.fm/episodes/6abd87498e214efe9a9ba52b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 22:04:09 GMT</pubDate>
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#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『49歳ランナーが毎日歌い続けた理由』AIに自分の9月を深掘りさせてみた]]></title>
   <description><![CDATA[毎月1日恒例の
notebookLMに自分の前月を深掘りさせる
企画。
2026年9月版

#notebookLM
#AIに深掘りさせてみた

🎶BGM🎶
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   <link>https://stand.fm/episodes/6abd62f62b4ce1e4e24bcc61</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 19:39:09 GMT</pubDate>
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notebookLMに自分の前月を深掘りさせる
企画。
2026年9月版

#notebookLM
#AIに深掘りさせてみた

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『消えない、消せない』チャンネル10月テーマソング]]></title>
   <description><![CDATA[居酒屋たけ&収録配信&勝手に鹿児島マラソン応援月間
10月テーマソング

9月身体にいろいろ異変が起こって
今のままでは
サブせご
赤信号状態です。

でも諦めない気持ちを歌にしました。

消えない、消さない

書き込んだ予定ばかり
僕を追い越していく朝
窓の向こうは晴れていて
ため息だけが　部屋に残る

川沿いに遠ざかる背中
思うようには進めなくて
見たくなかった数字にも
今の自分が　映っていた

ほどいた靴ひも　結ぶその日へ
今は静かに　力をためよう
書き直しても　この地図には
目指す場所が　残ってる

消えない　消さない
この胸に灯した願い
立ち止まる日も　迷う日も
僕は続きを　生きている

消えない　消さない
まだ見たい景色がある
遠くなった　それだけで
手放せるほど　軽くない


昔のままの呼び声に
今の僕で　振り向いた
会えなかった年月が
笑うたびに　ほどけていく

画面越しに聴いていた
あの歌声が　目の前に
隣り合った手のリズム
帰り道でも　胸で鳴った

それぞれの道　歩いてきたね
言葉にできない　日々も連れて
また会えたこと　ここにいること
その嬉しさを　明日へ運ぼう

消えない　消さない
この胸に灯した願い
立ち止まる日も　迷う日も
僕は続きを　生きている

消えない　消さない
まだ見たい景色がある
遠くなった　それだけで
手放せるほど　軽くない

簡単じゃない　知っている
それでも僕が　選んだ夢だ
「ここまで」と線を引くには
まだこの胸が　熱すぎる

あの日交わした笑顔も連れて
もう一度　靴ひもを結ぼう

消えない　消さない
この胸に灯した願い
立ち止まった　その日さえ
僕の明日を　つくっていく

消えない　消さない
会いたい自分がいる
もらった光を　抱きしめて
今度は僕が　灯していく

消えない　消さない
さあ　この夢の続きへ

作詞:チャッピー
作曲:Suno
プロジュース:たけ
ジャケ写:ChatGPT

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」


#曲作ってみた
#ChatGPT
#Suno

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   <link>https://stand.fm/episodes/6abbcc6559b58fb33ff025f7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6abbcc6559b58fb33ff025f7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 15:00:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M3PTHKV3ECW4J3GVHQYK3K0Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>居酒屋たけ&amp;収録配信&amp;勝手に鹿児島マラソン応援月間
10月テーマソング

9月身体にいろいろ異変が起こって
今のままでは
サブせご
赤信号状態です。

でも諦めない気持ちを歌にしました。

消えない、消さない

書き込んだ予定ばかり
僕を追い越していく朝
窓の向こうは晴れていて
ため息だけが　部屋に残る

川沿いに遠ざかる背中
思うようには進めなくて
見たくなかった数字にも
今の自分が　映っていた

ほどいた靴ひも　結ぶその日へ
今は静かに　力をためよう
書き直しても　この地図には
目指す場所が　残ってる

消えない　消さない
この胸に灯した願い
立ち止まる日も　迷う日も
僕は続きを　生きている

消えない　消さない
まだ見たい景色がある
遠くなった　それだけで
手放せるほど　軽くない


昔のままの呼び声に
今の僕で　振り向いた
会えなかった年月が
笑うたびに　ほどけていく

画面越しに聴いていた
あの歌声が　目の前に
隣り合った手のリズム
帰り道でも　胸で鳴った

それぞれの道　歩いてきたね
言葉にできない　日々も連れて
また会えたこと　ここにいること
その嬉しさを　明日へ運ぼう

消えない　消さない
この胸に灯した願い
立ち止まる日も　迷う日も
僕は続きを　生きている

消えない　消さない
まだ見たい景色がある
遠くなった　それだけで
手放せるほど　軽くない

簡単じゃない　知っている
それでも僕が　選んだ夢だ
「ここまで」と線を引くには
まだこの胸が　熱すぎる

あの日交わした笑顔も連れて
もう一度　靴ひもを結ぼう

消えない　消さない
この胸に灯した願い
立ち止まった　その日さえ
僕の明日を　つくっていく

消えない　消さない
会いたい自分がいる
もらった光を　抱きしめて
今度は僕が　灯していく

消えない　消さない
さあ　この夢の続きへ

作詞:チャッピー
作曲:Suno
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ジャケ写:ChatGPT

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   <itunes:title>『消えない、消せない』チャンネル10月テーマソング</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#218  マグ~ロ実業なら知覧には行くべき‼️]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY52
神戸マラソンまで46日
鹿児島マラソンまで158日
左股関節リカバリーラン 9km

9月月間走行距離 
✨ランニング:173km
✨サイクリング:92..8km
✨ウォーキング:45.6km
✨合計:311.4km

今日はサブリーマンTAKAの鹿児島マラソン観光プレゼンとして知覧を紹介しました。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
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✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice
     10月テーマソング
       10/1 0:00更新 
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
✨MLR2610 
✨MRD2610  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
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🎶倉木麻衣🎶
名探偵コナン主題歌「ハレルヤ」の配信が開始しました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/Hallelujah
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
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詳しくはHPをチェック！
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🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起こる‼️

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <link>https://stand.fm/episodes/6abcd59aaacbade3d54d9aad</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 14:01:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY52
神戸マラソンまで46日
鹿児島マラソンまで158日
左股関節リカバリーラン 9km

9月月間走行距離 
✨ランニング:173km
✨サイクリング:92..8km
✨ウォーキング:45.6km
✨合計:311.4km

今日はサブリーマンTAKAの鹿児島マラソン観光プレゼンとして知覧を紹介しました。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice
     10月テーマソング
       10/1 0:00更新 
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
✨MLR2610 
✨MRD2610  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇

🎶シロハル🎶
🌸シロハル オフィシャルファンクラブ
「シロハルーム」オープンしました🌸
🌸入会・継続のお申し込みはこちら
https://shiroharu.com/shiroharoom/

🎶倉木麻衣🎶
名探偵コナン主題歌「ハレルヤ」の配信が開始しました♪
⬇️サブスク＆ダウンロード
https://kurakimai.lnk.to/Hallelujah
倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
『倉木麻衣×名探偵コナン
COLLABORATION BEST 30
-キミがいてくれたから、歌がある。-』
🎶 特設サイトOPEN！
詳しくはHPをチェック！
https://www.mai-kuraki.com

🎶YUI
公式Youtubeでは着々と過去MVが公開中。
絶対に何かが起こる‼️

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <itunes:title>#218  マグ~ロ実業なら知覧には行くべき‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】勝手に応援BGM作っちゃうよ笑]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンエントリー中!

シロハルキャンペーンの1000pt達成特典としてBGM無料制作というものがありました。
それを自分は鹿児島マラソン応援ソングでお2人にお願いしてます。
完成しましたらこのチャンネルで公開します。
楽しみにしていてください。
#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#サブせご


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 




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   <link>https://stand.fm/episodes/6abc323cef90705d0a0cb18d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 21:49:06 GMT</pubDate>
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シロハルキャンペーンの1000pt達成特典としてBGM無料制作というものがありました。
それを自分は鹿児島マラソン応援ソングでお2人にお願いしてます。
完成しましたらこのチャンネルで公開します。
楽しみにしていてください。
#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#サブせご


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 




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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#217 責任重大だ~笑]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY51
神戸マラソンまで47日
鹿児島マラソンまで159日
5km リカバリーラン 
左股関節の違和感続く。。。
ついにRunmetrixデータで自分でも明らかに分かる左右差になってきた😭
でも、諦めない気持ちだけは持ってたい。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
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【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice
     10月テーマソング
       10/1 0:00更新 
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇

🎶シロハル🎶
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🎶倉木麻衣🎶
名探偵コナン主題歌「ハレルヤ」の配信が開始しました♪
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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
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💿 11月11日リリース決定！
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🎶YUI
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6abbc03cdde0e22e497d6313</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 13:45:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY51
神戸マラソンまで47日
鹿児島マラソンまで159日
5km リカバリーラン 
左股関節の違和感続く。。。
ついにRunmetrixデータで自分でも明らかに分かる左右差になってきた😭
でも、諦めない気持ちだけは持ってたい。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
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     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice
     10月テーマソング
       10/1 0:00更新 
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨10/31~11/1 大阪淀川市民マラソン
✨11/14~11/15 神戸マラソン
✨12/6 小野ハーフマラソン

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✨9月
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倉木麻衣×名探偵コナン
🏆 ギネス世界記録™ 更新！
新曲「 愛で全部抱きしめて愛して」で、
「同じアーティストにより歌われたアニメシリーズのテーマソング最多数」
30作品に更新✨
💿 11月11日リリース決定！
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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  <item>
   <title><![CDATA[【勝手に鹿児島マラソン応援月間】サブリーマンTAKAさん、ありがとうございます😊]]></title>
   <description><![CDATA[今日から
【毎日シロハルチャレンジ】
に変わりまして
【勝手に鹿児島マラソン応援月間】
やっていきます🫡

#勝手に鹿児島マラソン応援月間
#サブせご
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6abac3513ea901a601d8d5bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 19:43:35 GMT</pubDate>
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【毎日シロハルチャレンジ】
に変わりまして
【勝手に鹿児島マラソン応援月間】
やっていきます🫡

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  <item>
   <title><![CDATA[【出張居酒屋たけ】30k朝、やっぱりおかしいぞ😭]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 22:54:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【出張居酒屋たけ】シロハルライブ終えて]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 12:40:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【出張居酒屋たけ】シロハルライブ終えて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[間もなく開演！]]></title>
   <description><![CDATA[東京遠征収録①

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
✨MLR260    
✨MRD260   

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/10 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に


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   <link>https://stand.fm/episodes/6ab659e6f84d52ef7f87ec03</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 08:50:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>東京遠征収録①

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】シリウスS最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[✨勝手にガチ馬競馬予想2026
シリウスS
◎⑫マイノワール
○⑩サイモンザナドゥ
▲⑥ギュルヴィ
△⑬ラムジェット
△⑧ダブルジョーク

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#シリウスステークス
#シリウスS

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 03:00:23 GMT</pubDate>
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シリウスS
◎⑫マイノワール
○⑩サイモンザナドゥ
▲⑥ギュルヴィ
△⑬ラムジェット
△⑧ダブルジョーク

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#シリウスステークス
#シリウスS

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』㉒最終日‼️ #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ今日 シロハル2周年記念ライブ開催‼️

ここまでずっと歌ってこれたのは皆さんのおかげです。

今までありがとうございました!(´▽｀)

今日は大いに盛り上がりましょー！

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション


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   <link>https://stand.fm/episodes/6ab58f82eff1918d9b220af7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 21:03:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ今日 シロハル2周年記念ライブ開催‼️

ここまでずっと歌ってこれたのは皆さんのおかげです。

今までありがとうございました!(´▽｀)

今日は大いに盛り上がりましょー！

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#毎日シロハルチャレンジ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島同窓会遠征声ログ]]></title>
   <description><![CDATA[先週鹿児島遠征分です
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6aae93203029d5c30a742718</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 11:30:47 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』㉒#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[シロハル2周年記念ライブまで1日
#シロハル歌ってみた
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【夜を越えて 君に会いにきた。
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 21:12:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>シロハル2周年記念ライブまで1日
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』㉒#シロハル歌ってみた</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』㉒#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[シロハル2周年記念ライブまで2日
#シロハル歌ってみた
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 20:16:37 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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★ 2026年9月26日（土）
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✨Good-bye
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作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』㉑#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[シロハル2周年記念ライブまで日！！
みんなでシロハル(Hikariさん&Mitsuruさん)を盛り上げていきましょう🎵(*•̀ㅂ•́)و✧
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 20:59:24 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 21:11:51 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 22:11:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【出張居酒屋たけ】リアル居酒屋開催中‼️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 09:09:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【出張居酒屋たけ】鹿児島同窓会遠征実況中継②]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 08:14:48 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】オールカマー最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[✨勝手にガチ馬競馬予想2026
☆オールカマー
◎⑨コスモキュランダ
○⑫エセルフリーダ
▲⑬ジューンテイク
△⑦レガレイラ
△④ヴーレヴー

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#オールカマー
#競馬 #競馬予想

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6aaf1e92bc2be69acf5e48ea</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6aaf1e92bc2be69acf5e48ea</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Sep 2026 03:00:11 GMT</pubDate>
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☆オールカマー
◎⑨コスモキュランダ
○⑫エセルフリーダ
▲⑬ジューンテイク
△⑦レガレイラ
△④ヴーレヴー

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#オールカマー
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   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』㉑#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[シロハル2周年記念ライブまで6日！！
みんなでシロハル(Hikariさん&Mitsuruさん)を盛り上げていきましょう🎵(*•̀ㅂ•́)و✧
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション

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   <link>https://stand.fm/episodes/6aad46bf4931cad430ccdcca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 20:56:29 GMT</pubDate>
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【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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作詞作曲:シロハル
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作詞作曲:シロハル
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   <title><![CDATA[【出張居酒屋たけ】鹿児島遠征実況中継①]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 14:16:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#216 鹿児島行ってきます(*`･ω･)ゞ]]></title>
   <description><![CDATA[これから明日の同窓会に向けて鹿児島行ってきます(*`･ω･)ゞ

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
✨MLR260    
✨MRD260   

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <pubDate>Sat, 19 Sep 2026 11:08:06 GMT</pubDate>
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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 21:05:22 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 15:04:37 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#215 鹿児島マラソンもあるヨ🤣]]></title>
   <description><![CDATA[今日は東京マラソン2027の一般抽選結果発表‼️
当選された皆さんおめでとうございます。
落選された皆さん。
どうですか❓ 鹿児島マラソン！

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#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 




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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 12:52:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は東京マラソン2027の一般抽選結果発表‼️
当選された皆さんおめでとうございます。
落選された皆さん。
どうですか❓ 鹿児島マラソン！

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
✨MLR260    
✨MRD260   

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 




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   <itunes:title>#215 鹿児島マラソンもあるヨ🤣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑳#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[シロハル2周年記念ライブまで8日！
みんなでシロハル(Hikariさん&Mitsuruさん)を盛り上げていきましょ🎵

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6aac126cecb49985945e87e4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 20:19:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>シロハル2周年記念ライブまで8日！
みんなでシロハル(Hikariさん&amp;Mitsuruさん)を盛り上げていきましょ🎵

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
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#シロハル
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#シロハル2周年
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#214 台風反れた!!]]></title>
   <description><![CDATA[19～22日
鹿児島遠征

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:たけ
     後半部分:zawazawa

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

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★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
✨MLR260    
✨MRD260   

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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#シロハル
#シロハル2周年
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#シロハルを世界に

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   <link>https://stand.fm/episodes/6aabec11d26d55526b515b3e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6aabec11d26d55526b515b3e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 13:34:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>19～22日
鹿児島遠征

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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    『声のその先へ Beyond the Voice』
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       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
✨MLR260    
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✨パークラン:10/3 大蔵海岸
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✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑳#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[シロハル2周年ライブまであと9日！
皆さんでシロハル(Hikariさん&Mitsuruさん)を盛り上げていきましょう🎵

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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★ 2026年9月26日（土）
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 20:06:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>シロハル2周年ライブまであと9日！
皆さんでシロハル(Hikariさん&amp;Mitsuruさん)を盛り上げていきましょう🎵

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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑳#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[やっぱりお蔵入りは嫌だなって笑]]></title>
   <description><![CDATA[9/13 熱中症(しゃっくり)と熱とのたうち回る前に収録した音源です。

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 15:19:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>9/13 熱中症(しゃっくり)と熱とのたうち回る前に収録した音源です。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <itunes:title>やっぱりお蔵入りは嫌だなって笑</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#213 しゃっくりだって侮れない!]]></title>
   <description><![CDATA[この後20:00からzawazawaさんのチャンネルにて
コラボライブを行います。

熱中症としゃっくりの因果関係ってほんま知らなかった。
皆さんも気をつけてください。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 
     後半部分:9/16 20:00～

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
✨MLR260    
✨MRD260   

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <link>https://stand.fm/episodes/6aaa6c0805db3d4e7330494c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 10:16:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この後20:00からzawazawaさんのチャンネルにて
コラボライブを行います。

熱中症としゃっくりの因果関係ってほんま知らなかった。
皆さんも気をつけてください。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 
     後半部分:9/16 20:00～

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

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✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
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       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
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【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
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✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
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✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
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✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
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✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

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   <itunes:title>#213 しゃっくりだって侮れない!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑳#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[毎日チャレンジが途切れてしまってすみませんでした💦
26日まで再び頑張って歌います。
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6aa959679a53c0fbee2388b1</link>
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   <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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26日まで再び頑張って歌います。
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
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#僕らの1歩が世界を変える
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#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#212 しゃっくりは熱中症でした💦]]></title>
   <description><![CDATA[毎日配信途切れてすみません💦
本日、病院行ってしゃっくりの原因は熱中症でした。
自分もしゃっくりと熱中症の関係は知らなかったので周りにそんな方いたら熱中症を疑ってみてください。

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6aa9605a9a53c0fbee23890f</link>
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   <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 15:12:55 GMT</pubDate>
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本日、病院行ってしゃっくりの原因は熱中症でした。
自分もしゃっくりと熱中症の関係は知らなかったので周りにそんな方いたら熱中症を疑ってみてください。

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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  <item>
   <title><![CDATA[#211 しゃっくりが止まらないので明日、語ります]]></title>
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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📍 LOFT9 Shibuya
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   <link>https://stand.fm/episodes/6aa69ca6c37651822688fb6f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 12:55:03 GMT</pubDate>
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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   <itunes:duration>00:01:50</itunes:duration>
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑳#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ライブまであと13日。
みんなでシロハル盛り上げていきましょう(*•̀ㅂ•́)و✧
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ライブまであと13日。
みんなでシロハル盛り上げていきましょう(*•̀ㅂ•́)و✧
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

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        明日も音楽でつながろう】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑳#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#210 チャッピーに今の現状を聞いてみた]]></title>
   <description><![CDATA[Road toKOBE315 DAY40
神戸マラソンまで64日
鹿児島マラソンまで176日
17.5km 左股関節違和感からの復帰ジョグ

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 
     後半部分:9/16 20:00～

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
✨MLR2608    9/14  12:00更新 シロハル
✨MRD2608    9/19  12:00 更新  シロハル



【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 12:03:12 GMT</pubDate>
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鹿児島マラソンまで176日
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歩いてきた轍にプロジェクト
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✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑳#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[1000pt達成しても26日まで続けます。
今日、明日はシロハルさん3時間ライブ配信
20:30～23:30
皆さん盛り上がりましょー！

【夜を越えて 君に会いにきた。
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル歌ってみた
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   <link>https://stand.fm/episodes/6aa3f09c6e23176c02a6ff32</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6aa3f09c6e23176c02a6ff32</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 22:52:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1000pt達成しても26日まで続けます。
今日、明日はシロハルさん3時間ライブ配信
20:30～23:30
皆さん盛り上がりましょー！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】シロハルキャンペーン1000pt到達記念]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 14:10:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】シロハルキャンペーン1000pt到達記念</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#209 皆さんのおかげでここまで来れました。～1000pt到達]]></title>
   <description><![CDATA[シロハルキャンペーン
1000pt到達しました笑
ほんま皆さんのおかげでここまで来れました。
ありがとうございます。

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   <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:29:16 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M283MHH4TNM14YC6XHV06NP6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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ありがとうございます。

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     前半部分:9/9 
     後半部分:9/16 20:00～

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
       『小さな幸せ』『パパイヤ』アカペラ
✨MLR2608    9/14  12:00更新 シロハル
✨MRD2608    9/19  12:00 更新  シロハル



【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[MSD2609 『小さな幸せ』&『パパイヤ』/シロハル たけアカペラver.]]></title>
   <description><![CDATA[#MSD
#MSD2609

MSD
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けします。
シロハルさんの楽曲配信基本的にアカペラver.です。

今月は
小さな幸せ
パパイヤ
☆シロハル

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#シロハルキャンペーン
#シロハル
#毎日シロハルチャレンジ

【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7
～akkiさん～
https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d

素敵な企画、ありがとうございます。

#MSD
#MSD2608

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 
     後半部分:9/16 20:00～

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

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🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 03:00:39 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑳#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[目標達成！！！
皆さんありがとうございました!(´▽｀)

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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★ 2026年9月26日（土）
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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6aa2ae09bc2e39d8dc246250</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6aa2ae09bc2e39d8dc246250</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M25XMPX1JK0DHN63FNBT8Z55.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>目標達成！！！
皆さんありがとうございました!(´▽｀)

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#208 いよいよ明日、大台到達します。]]></title>
   <description><![CDATA[シロハルキャンペーン
いよいよ明日、1000pt到達です。
ほんま皆さんのおかげでここまで来れました。

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✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 12:42:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>シロハルキャンペーン
いよいよ明日、1000pt到達です。
ほんま皆さんのおかげでここまで来れました。

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「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑲#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[目標達成(1000pt)まで10pt
もしかしたら既に超えているかもしれませんが念の為。

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション


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   <link>https://stand.fm/episodes/6aa1a6f22d9d8cbfe0d74e0c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 18:49:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目標達成(1000pt)まで10pt
もしかしたら既に超えているかもしれませんが念の為。

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】zawazawaさんとのコラボライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 12:52:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#207 マラソンも人生もビンゴゲーム！]]></title>
   <description><![CDATA[人生もマラソンもビンゴゲーム。
どんどん挑戦して穴をたくさん開けて自分の目標(ビンゴ)に向けて頑張っていきましょー！

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 19:30~
     後半部分:後日発表

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 シロハル
✨MLR2608    9/14  12:00更新 シロハル
✨MRD2608    9/19  12:00 更新  シロハル



【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🕡 開演  18:30
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#シロハル
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#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 




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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 09:42:07 GMT</pubDate>
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どんどん挑戦して穴をたくさん開けて自分の目標(ビンゴ)に向けて頑張っていきましょー！

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【コラボ配信】
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【マラソン告知】
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✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
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✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
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🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
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★ 2026年9月26日（土）
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   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑲#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[目標達成(1000pt)まで20pt
#シロハル歌ってみた
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【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 08:20:44 GMT</pubDate>
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#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】明日は19:30からzawazawaさんとのコラボライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 14:00:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】明日は19:30からzawazawaさんとのコラボライブ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#206 おすすめ芋焼酎]]></title>
   <description><![CDATA[サブリーマンTAKAさんとか昨日の走っていいともや居酒屋たけでも話題になりました。芋焼酎
こちらの自分のおすすめを語りました

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#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 




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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 13:23:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サブリーマンTAKAさんとか昨日の走っていいともや居酒屋たけでも話題になりました。芋焼酎
こちらの自分のおすすめを語りました

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 19:30~
     後半部分:後日発表

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 シロハル
✨MLR2608    9/14  12:00更新 シロハル
✨MRD2608    9/19  12:00 更新  シロハル



【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

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   <itunes:title>#206 おすすめ芋焼酎</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑲#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[目標達成(1000pt)まで30pt
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目標達成(1000pt)まで30pt
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】走っていいとも後夜祭 二次会]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 14:59:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#205 ほんまにありがとう😊コメント返し回~走っていいとも後夜祭✨️]]></title>
   <description><![CDATA[今日の走っていいとも
多くの視聴、いいね、コメントありがとうございました!
初めてスタエフ、おすすめで1位取れました👏
えってぃさん風にコメント返しさせて頂きます🙇‍♀️

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✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
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✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
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✨9月
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a9e9980106b344668d85481</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 12:45:44 GMT</pubDate>
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多くの視聴、いいね、コメントありがとうございました!
初めてスタエフ、おすすめで1位取れました👏
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【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
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     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 19:30~
     後半部分:後日発表

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✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑲#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[目標達成(1000pt)まであと40pt
こっちでは歌うよ(*´○`)o¶~~♪

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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★ 2026年9月26日（土）
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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目標達成(1000pt)まであと40pt
こっちでは歌うよ(*´○`)o¶~~♪

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
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✨小さな幸せ
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑲#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【走っていいとも】9/7 界隈みんなへの感謝、BGMに込めた想い~たけ]]></title>
   <description><![CDATA[昨日のzawazawaからバトン頂きました。
走っていいとも過去最長尺、すみません💦🙇‍♀️
#走っていいとも
#ランニング
#マラソン
#ランモチ
#サブせご

【タイムスケジュール】
✨ 0:05   オープニングジングル  
✨ 0:37  オープニングトーク
✨ 3:18   zawazawaさん
✨ 11:50 走っていいともって何⁉️
✨ 17:05 BGM『走っていいとも』に込めた想い
✨ 26:00 前半まとめ
✨ 28:47 次回バトン予告
✨ 30:38 CM
✨ 31:05 たけってどんな人？
✨ 53:46 まとめトーク
✨ 55:38 私のアファメーション
で語ってます。

【明日の走っていいとも】
ぼっちMJさん
https://stand.fm/channels/65ffc57633dbc9cdff85ab8b

【オープニングジングル原曲】
ハム虎さん
https://stand.fm/episodes/6a705e1782fc93c856133321

【BGM歌詞】

『走っていいとも』

まだ眠る街を抜けて
朝焼けが背中を押す
ひとりじゃない この道には
笑顔が待っているから


速くなくても大丈夫
昨日の自分を超えよう
その一歩が未来になる
今日という日を楽しもう


走っていいとも！
朝日に向かって
仲間と笑えば
元気があふれる

走っていいとも！
心をつないで
ゴールはきっと
笑顔のその先さ


雨の日だって風の日でも
前を向けば景色は変わる
励まし合える仲間がいる
だから今日も踏み出せる


誰かと競うためじゃない
昨日の自分に勝てばいい
その足跡が
未来へ続く道になる


走っていいとも！
朝日を浴びて
みんなで一緒に
新しい今日へ

走っていいとも！
夢へ向かって
笑顔をつないで
どこまでも行こう

走っていいとも！
走っていいとも！
さあ、一緒に走ろう！

走っていいとも！
朝日に向かって
仲間と笑えば
元気があふれる

走っていいとも！
心をつないで
ゴールはきっと
笑顔のその先さ


作詞:チャッピー
作曲:Suno

CMジングル作曲:チャッピー





【走っていいともLINEオープンチャット】
ニックネームで入れるLINEオープンチャット
右上の3本線からいけるノートに配信お作法あります。わからないことはメンバーに質問してもOK
https://line.me/ti/g2/kJa5oPan5ubD3YdPO1c8Ft339mb2fauaUWPj1A

〈走っていいとも過去配信〉

〜めちゃマメすぎぃ〜
過去配信はともさんがnoteでまとめてくれています
9月号
https://note.com/runner_tomo0505/n/n173a9c805df7
8月号
https://note.com/runner_tomo0505/n/n340c87161a2b

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 19:30~
     後半部分:後日発表


【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a97e17bceb02228a5e0b711</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a97e17bceb02228a5e0b711</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 18:30:01 GMT</pubDate>
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走っていいとも過去最長尺、すみません💦🙇‍♀️
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#ランニング
#マラソン
#ランモチ
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【タイムスケジュール】
✨ 0:05   オープニングジングル  
✨ 0:37  オープニングトーク
✨ 3:18   zawazawaさん
✨ 11:50 走っていいともって何⁉️
✨ 17:05 BGM『走っていいとも』に込めた想い
✨ 26:00 前半まとめ
✨ 28:47 次回バトン予告
✨ 30:38 CM
✨ 31:05 たけってどんな人？
✨ 53:46 まとめトーク
✨ 55:38 私のアファメーション
で語ってます。

【明日の走っていいとも】
ぼっちMJさん
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【オープニングジングル原曲】
ハム虎さん
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【BGM歌詞】

『走っていいとも』

まだ眠る街を抜けて
朝焼けが背中を押す
ひとりじゃない この道には
笑顔が待っているから


速くなくても大丈夫
昨日の自分を超えよう
その一歩が未来になる
今日という日を楽しもう


走っていいとも！
朝日に向かって
仲間と笑えば
元気があふれる

走っていいとも！
心をつないで
ゴールはきっと
笑顔のその先さ


雨の日だって風の日でも
前を向けば景色は変わる
励まし合える仲間がいる
だから今日も踏み出せる


誰かと競うためじゃない
昨日の自分に勝てばいい
その足跡が
未来へ続く道になる


走っていいとも！
朝日を浴びて
みんなで一緒に
新しい今日へ

走っていいとも！
夢へ向かって
笑顔をつないで
どこまでも行こう

走っていいとも！
走っていいとも！
さあ、一緒に走ろう！

走っていいとも！
朝日に向かって
仲間と笑えば
元気があふれる

走っていいとも！
心をつないで
ゴールはきっと
笑顔のその先さ


作詞:チャッピー
作曲:Suno

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〈走っていいとも過去配信〉

〜めちゃマメすぎぃ〜
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9月号
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8月号
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【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 19:30~
     後半部分:後日発表


【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】走っていいとも前夜祭②]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a9d67227e52c7175d664943</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 13:14:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】走っていいとも前夜祭~45:00でも大丈夫☺️]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a9d5ac04100c631bc327387</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 12:21:34 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ臨時営業】雨降るまでサイクリング配信]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 08:30:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#204 走っていいとも前夜祭 サイクリング配信]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 SPDAY
神戸マラソンまで70日
左股関節違和感の為にトレーニングをサイクリングに変えてみました。
今後のサイクリング配信のためのマイクテストとしても一応、サイクリング配信してみました

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 19:30~
     後半部分:後日発表

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 シロハル
✨MLR2608    9/14  12:00更新 シロハル
✨MRD2608    9/19  12:00 更新  シロハル



【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a9d0ad7a8946d3d6f88463e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a9d0ad7a8946d3d6f88463e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 07:29:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01M1TSZ9ZBW76VCF56E1KP2Z35.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>Road to KOBE315 SPDAY
神戸マラソンまで70日
左股関節違和感の為にトレーニングをサイクリングに変えてみました。
今後のサイクリング配信のためのマイクテストとしても一応、サイクリング配信してみました

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/9 19:30~
     後半部分:後日発表

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
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✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
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✨おかやまマラソン⇒2026落選
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✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:45:58</itunes:duration>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑲#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[目標達成(1000pt)まで50pt
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Sep 2026 20:28:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目標達成(1000pt)まで50pt
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#203 神戸マラソンの魅力を語るコラボが決まったよ。]]></title>
   <description><![CDATA[9/16 19:30~
zawazawaさんとのコラボライブ配信
神戸マラソンの魅力を語る
が開催決定‼️
スタートから折り返しまでの前半部分

後半部分はzawazawaさんのチャンネルで後日。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×zawazawa コラボライブ
     神戸マラソンの魅力を語る
     前半部分:9/16 19:30~
     後半部分:後日発表

✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 シロハル
✨MLR2608    9/14  12:00更新 シロハル
✨MRD2608    9/19  12:00 更新  シロハル



【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


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   <pubDate>Sat, 05 Sep 2026 12:19:16 GMT</pubDate>
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スタートから折り返しまでの前半部分

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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第2回予定

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✨9月
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】京成杯AH 札幌2歳S 最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ秋競馬開幕🏇!!!
✨京成杯AH
◎⑨レザベーション
〇⑩ヴァルキリーバース
▲②ミナデオロ
△④フォルテアンジェロ
△⑥ファンダム

✨札幌2歳S
◎②ショウナンガレオン
〇⑧テンカタイヘイ
▲④コスモハナミズキ
△③デザートスピリット
△⑥ハヤブサカヲリー

#勝手にガチ馬競馬予想
#京成杯AH
#京成杯オータムH
#京成杯オータムハンデ
#札幌2歳S
#札幌2歳ステークス

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a9b8aa02bee7504c2975267</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Sep 2026 03:42:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ秋競馬開幕🏇!!!
✨京成杯AH
◎⑨レザベーション
〇⑩ヴァルキリーバース
▲②ミナデオロ
△④フォルテアンジェロ
△⑥ファンダム

✨札幌2歳S
◎②ショウナンガレオン
〇⑧テンカタイヘイ
▲④コスモハナミズキ
△③デザートスピリット
△⑥ハヤブサカヲリー

#勝手にガチ馬競馬予想
#京成杯AH
#京成杯オータムH
#京成杯オータムハンデ
#札幌2歳S
#札幌2歳ステークス

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑱#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[目標達成(1000pt)まで60pt
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a9b43a15340306bbdadad2e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a9b43a15340306bbdadad2e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 22:25:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目標達成(1000pt)まで60pt
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <itunes:duration>00:05:53</itunes:duration>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#202 今日から発売‼️ TSUKIAKARI PACK]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY
神戸マラソンまで72日
鹿児島マラソンまで184日
5km 左股関節様子見ラン
なんとか走れた

Mizunoから新作PACK
TSUKIAKARI PACK
が今日から発売‼️
今回もHYPER WARP PURE、ELITEは直営店限定‼️

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

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✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 シロハル
✨MLR2608    9/14  12:00更新 シロハル
✨MRD2608    9/19  12:00 更新  シロハル



【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 




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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 13:42:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY
神戸マラソンまで72日
鹿児島マラソンまで184日
5km 左股関節様子見ラン
なんとか走れた

Mizunoから新作PACK
TSUKIAKARI PACK
が今日から発売‼️
今回もHYPER WARP PURE、ELITEは直営店限定‼️

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 シロハル
✨MLR2608    9/14  12:00更新 シロハル
✨MRD2608    9/19  12:00 更新  シロハル



【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 




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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑱#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[目標達成(1000pt)まで70pt
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a99dd485340306bbdad986f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 20:53:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目標達成(1000pt)まで70pt
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#201 で、どうなった❓]]></title>
   <description><![CDATA[昨日は200回配信、多くのいいねありがとうございます。
昨日のランオフの元凶の左股関節ですが、とりあえず、回復傾向です。明日はなんとか普通にトレーニング出来るかも💦


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a995c2a2a924a64076a92c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 11:39:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日は200回配信、多くのいいねありがとうございます。
昨日のランオフの元凶の左股関節ですが、とりあえず、回復傾向です。明日はなんとか普通にトレーニング出来るかも💦


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑱#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[目標達成(1000pt)まで今日で残り80pt。
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a987e8967c70ec831e12336</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 20:20:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目標達成(1000pt)まで今日で残り80pt。
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】収録配信200回記念 皆さんありがとうございます😊]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a98211dee1b9ea7ad8689e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 13:15:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】収録配信200回記念 皆さんありがとうございます😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#200 200回記念なのに走れません😭]]></title>
   <description><![CDATA[左の股関節と右膝に違和感が朝からあり、歩行には問題ないんですけどまだ違和感残ってるのでトレーニングとしては少なくとも今夜はランオフで様子みます。
めっちゃカッコ悪くてすみません💦

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 シロハル
✨MLR2608    9/14  12:00更新 シロハル
✨MRD2608    9/19  12:00 更新  シロハル



【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒


🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇


🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

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https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a97f288ae4e9e6d7eddafb4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 10:57:29 GMT</pubDate>
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✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
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✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
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✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
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✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
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✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
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#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <itunes:title>#200 200回記念なのに走れません😭</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑱#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[目標達成(1000pt)まで残り90pt
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a973d7267c70ec831e11091</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 21:06:24 GMT</pubDate>
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#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】収録配信200回前夜祭]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 14:02:34 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#199 鹿児島マラソン、今日から一般エントリー開始!10/31まで]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY35
 神戸マラソン まで75日
 鹿児島マラソン まで187日
5km リカバリージョグ 5:39/km
NEO VISTA3
昨日の疲労抜きジョグ。
 
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】
     9月テーマソング 
    『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2609    9/11 12:00更新 シロハル
✨MLR2608    9/14  12:00更新 シロハル
✨MRD2608    9/19  12:00 更新  シロハル



【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a96aa22b7fb1fd9a494bbda</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 13:07:02 GMT</pubDate>
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 神戸マラソン まで75日
 鹿児島マラソン まで187日
5km リカバリージョグ 5:39/km
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「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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第2回予定

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    『声のその先へ Beyond the Voice』
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【スタエフ遠征告知】
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【マラソン告知】
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✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
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✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
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✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
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🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『331km走る喫煙ランナーの轍』AIに8月の活動を深掘りさせてみた]]></title>
   <description><![CDATA[毎月1日恒例の
notebookLMに自分の前月を深掘りさせる
企画。
2026年8月版

#notebookLM
#AIに深掘りさせてみた

🎶BGM🎶
✨9月
🎶One
作詞作曲:シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 21:00:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>毎月1日恒例の
notebookLMに自分の前月を深掘りさせる
企画。
2026年8月版

#notebookLM
#AIに深掘りさせてみた

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✨9月
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑱#シロハル歌ってみた ]]></title>
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        明日も音楽でつながろう】
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「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
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#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
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#シロハル2周年
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑱#シロハル歌ってみた </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『声のその先へBeyond the Voice』9月テーマソング]]></title>
   <description><![CDATA[居酒屋たけ
9月テーマソング

走ってもいいとも
第2弾 イメージソングでもあります(*^^*)

声のその先へ
Beyond the Voice

まだ眠る街を抜けて
朝焼けに靴音を重ねた
昨日より少しだけ遠くへ
時計じゃ測れない場所へ

思い通りじゃない日もある
立ち止まる理由もある
それでも胸の奥には
消えない音が鳴っていた


ひとりで始めたはずなのに
振り向けば声がある
「まだ行ける」って笑う誰かが
次の一歩をくれた


この声の先に
まだ知らない景色がある
走って　歌って　笑いながら
僕らは道をつくっていく

夢なんて大げさじゃなくていい
今日を諦めなければいい
小さな鼓動をつないだら
いつか誰かの勇気になる

この声の先へ


海沿いの朝に集う影
知らない名前が仲間になる
何気なく交わした言葉から
新しいスタートが生まれてく

遠く離れた故郷にも
届けたい想いがある
帰る場所があるからこそ
もっと遠くへ行けるんだ


誰かが決めた「無理」なんて
もう何度も越えてきた
僕らしい歩幅のままで
未来を迎えにいこう


この声の先に
まだ出会ってない誰かがいる
走って　歌って　つながって
ひとつの灯りが街を照らす

速さだけが答えじゃない
上手くなくても構わない
続けてきた今日まで全部
明日の自分をつくっている

この声の先へ


終わりが近づく季節にも
終わらないものがある

一緒に歌った夜も
汗だくで走った朝も
交わした約束も
描き始めた未来も

全部抱えて
次の季節へ行こう


この声の先に
僕らが描く未来がある
走って　歌って　笑いながら
何度だって始めればいい

ひとりの夢だった景色が
いつしかみんなの道になる
だから今日も胸を張って
僕は僕のままで進むよ

あなたの鼓動も
僕の鼓動も
重なれば歌になる

その歌がまた
誰かの背中を押すなら

この声を届けよう

まだ見ぬ
その先へ

作詞:チャッピー
作曲:Suno

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」


#曲作ってみた
#ChatGPT
#Suno

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a91872b4125ba7af3303dc0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 15:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>居酒屋たけ
9月テーマソング

走ってもいいとも
第2弾 イメージソングでもあります(*^^*)

声のその先へ
Beyond the Voice

まだ眠る街を抜けて
朝焼けに靴音を重ねた
昨日より少しだけ遠くへ
時計じゃ測れない場所へ

思い通りじゃない日もある
立ち止まる理由もある
それでも胸の奥には
消えない音が鳴っていた


ひとりで始めたはずなのに
振り向けば声がある
「まだ行ける」って笑う誰かが
次の一歩をくれた


この声の先に
まだ知らない景色がある
走って　歌って　笑いながら
僕らは道をつくっていく

夢なんて大げさじゃなくていい
今日を諦めなければいい
小さな鼓動をつないだら
いつか誰かの勇気になる

この声の先へ


海沿いの朝に集う影
知らない名前が仲間になる
何気なく交わした言葉から
新しいスタートが生まれてく

遠く離れた故郷にも
届けたい想いがある
帰る場所があるからこそ
もっと遠くへ行けるんだ


誰かが決めた「無理」なんて
もう何度も越えてきた
僕らしい歩幅のままで
未来を迎えにいこう


この声の先に
まだ出会ってない誰かがいる
走って　歌って　つながって
ひとつの灯りが街を照らす

速さだけが答えじゃない
上手くなくても構わない
続けてきた今日まで全部
明日の自分をつくっている

この声の先へ


終わりが近づく季節にも
終わらないものがある

一緒に歌った夜も
汗だくで走った朝も
交わした約束も
描き始めた未来も

全部抱えて
次の季節へ行こう


この声の先に
僕らが描く未来がある
走って　歌って　笑いながら
何度だって始めればいい

ひとりの夢だった景色が
いつしかみんなの道になる
だから今日も胸を張って
僕は僕のままで進むよ

あなたの鼓動も
僕の鼓動も
重なれば歌になる

その歌がまた
誰かの背中を押すなら

この声を届けよう

まだ見ぬ
その先へ

作詞:チャッピー
作曲:Suno

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」


#曲作ってみた
#ChatGPT
#Suno

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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】シロハルさん結成2周年おめでとうございます]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 14:56:26 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#198 8月ランライド走行距離331.4km。]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY34
神戸マラソンまで76日
鹿児島マラソンまで188日
変則 19km走
①9kmバブカツ 4:43/km
②60分快適ラン 10.74km 5:35/km

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
        9月テーマソング 9/1 0:00更新
             『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 




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   <link>https://stand.fm/episodes/6a9541905c10954c8ad05728</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 12:46:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY34
神戸マラソンまで76日
鹿児島マラソンまで188日
変則 19km走
①9kmバブカツ 4:43/km
②60分快適ラン 10.74km 5:35/km

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
        9月テーマソング 9/1 0:00更新
             『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 




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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑰#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[今日はシロハル結成2周年記念日🎉
出会ってくれてありがとうございます😊

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a94447e5c10954c8ad04877</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a94447e5c10954c8ad04877</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日はシロハル結成2周年記念日🎉
出会ってくれてありがとうございます😊

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
---
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   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:55</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01M19JQ3C7SQX71KK7A1J7PQXK.jpg"/>
   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑰#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#197 ゆういちさん、北海道マラソン、お疲れ様でした。]]></title>
   <description><![CDATA[北海道マラソンでのゆういちさんの走り、感動しました✨️
お疲れ様でした😊

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
        9月テーマソング 9/1 0:00更新
             『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

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✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 15:28:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>北海道マラソンでのゆういちさんの走り、感動しました✨️
お疲れ様でした😊

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
        9月テーマソング 9/1 0:00更新
             『声のその先へ Beyond the Voice』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒2026落選
✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒2026落選
✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒抽選京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

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   <itunes:title>#197 ゆういちさん、北海道マラソン、お疲れ様でした。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】新潟記念 中京2歳S 最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[✨新潟記念
◎⑧ダノンシーマ
〇⑤ゾロアストロ
▲⑨アーバンシック
△⑪ステレンボッシュ
△③ロデオドライブ

✨中京2歳S
◎⑨ジーティーマイカ
〇⑦ビスケットサンド
▲③サンタンジェロ
△④シスキンブルーム
△⑤マルモリムソウ

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#新潟記念
#中京2歳S
#中京2歳ステークス

皆さんにグッドラックを✨️

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 03:24:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>✨新潟記念
◎⑧ダノンシーマ
〇⑤ゾロアストロ
▲⑨アーバンシック
△⑪ステレンボッシュ
△③ロデオドライブ

✨中京2歳S
◎⑨ジーティーマイカ
〇⑦ビスケットサンド
▲③サンタンジェロ
△④シスキンブルーム
△⑤マルモリムソウ

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#新潟記念
#中京2歳S
#中京2歳ステークス

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【北海道マラソン】ゆういちさん応援ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a93979cb84e7b23476a485c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Aug 2026 02:39:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【北海道マラソン】ゆういちさん応援ライブ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑰#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a93503e4125ba7af3305717</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a93503e4125ba7af3305717</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Aug 2026 21:42:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#アファメーション
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#196    走っていいとも!家内規則でいいかも笑]]></title>
   <description><![CDATA[今日は配信感想回です。
明日、北海道マラソンのゆういちさん、頑張ってください

【私のアファメーション】
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✨横浜マラソン⇒2026回避
✨金沢マラソン⇒2026落選
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✨福岡マラソン⇒2026落選
✨神戸マラソン⇒出場決定 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒2026応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒抽選京都結果次第
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✨鹿児島マラソン⇒出場決定
✨かがわマラソン⇒10/15エントリー開始待ち
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✨小豆島オリーブマラソン⇒

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✨8月
🎶海を眺めていた
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Aug 2026 13:41:37 GMT</pubDate>
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明日、北海道マラソンのゆういちさん、頑張ってください

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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歩いてきた轍にプロジェクト
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             『声のその先へ Beyond the Voice』
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 ✨MLR2608  『バトン』
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✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a91fec78da6d242bcfc2c2d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 21:37:31 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#195 夢のスタートラインに届くのか?!]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY33
神戸マラソンまで79日
鹿児島マラソンまで191日
5km BUジョグ 5:15/km

いよいよ今日から来年の別大マラソンのエントリーが開始されました。
分かっちゃいるけどもうカテゴリー4抽選です。
昨年は抽選惨敗。今年は受かりたい！

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
     9/1 0:00 9月テーマソング更新
             
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒抽選開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 12:49:37 GMT</pubDate>
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神戸マラソンまで79日
鹿児島マラソンまで191日
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✨北九州マラソン⇒京都結果次第
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✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
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🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑰#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
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#シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 21:16:33 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#194 推しの音楽、貴方は止まれるんですか？！ 初心者ヲタランナーの皆さんへ]]></title>
   <description><![CDATA[初心者の皆さん。
まだまだ連続して走れないかと思います。
そういう時に音楽をうまく活用してください。
特にドルヲタの皆さん、推しが耳元で歌っているのに止まれないですよね?! そうやって少しずつ走れるようになっていきましょう(*•̀ㅂ•́)و✧
それを実践した奴がここにいます🤣

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 ✨MLR2608  『バトン』
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【スタエフ遠征告知】
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✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a90145ac5626049b0b9fc4b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 10:52:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初心者の皆さん。
まだまだ連続して走れないかと思います。
そういう時に音楽をうまく活用してください。
特にドルヲタの皆さん、推しが耳元で歌っているのに止まれないですよね?! そうやって少しずつ走れるようになっていきましょう(*•̀ㅂ•́)و✧
それを実践した奴がここにいます🤣

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑰#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

毎日シロハルチャレンジもいよいよ17周突入‼️

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 20:56:06 GMT</pubDate>
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毎日シロハルチャレンジもいよいよ17周突入‼️

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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   <title><![CDATA[#193 初心者の方はまずは距離より時間🔰]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY32
神戸マラソンまで81日
鹿児島マラソンまで193日
14km バブカツ 4:51/km


【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 13:05:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑯#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 20:56:08 GMT</pubDate>
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【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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  <item>
   <title><![CDATA[#192 市民ランナーの良さは他人へのマウントを取らないこと]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY31
神戸マラソンまで82日
鹿児島マラソンまで194日
5km ジョグ 5:09/km
今日から走り込み期に移行

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 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
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✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
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✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
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✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a8d6dabcaf663fac33a0fdf</link>
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   <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 13:20:38 GMT</pubDate>
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神戸マラソンまで82日
鹿児島マラソンまで194日
5km ジョグ 5:09/km
今日から走り込み期に移行

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <itunes:title>#192 市民ランナーの良さは他人へのマウントを取らないこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑯#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 21:05:13 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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#シロハル2周年
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#191 朝から嬉しくなりました(*^^*)]]></title>
   <description><![CDATA[コラボライブしたえってぃさんが
HOKA クリフトンを購入した。
ランニング進めた人がランニングシューズ購入するのはやっぱり嬉しいことですね笑

Road to KOBE315 DAY30
神戸マラソンまで83日
鹿児島マラソンまで195日
14kmE快適ラン 5:05/km
Eペースにこだわってみた

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 13:30:10 GMT</pubDate>
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HOKA クリフトンを購入した。
ランニング進めた人がランニングシューズ購入するのはやっぱり嬉しいことですね笑

Road to KOBE315 DAY30
神戸マラソンまで83日
鹿児島マラソンまで195日
14kmE快適ラン 5:05/km
Eペースにこだわってみた

【私のアファメーション】
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「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

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【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
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【スタエフ遠征告知】
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作詞作曲:シロハル
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   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑯#シロハル歌ってみた]]></title>
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#シロハル盛り上げ隊

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 20:46:56 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】キーンランドC 新潟2歳S 最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[hatakeさん、お疲れ様でした😊

☆勝手にガチ馬競馬予想2026
✨キーンランドC
◎③パンジャタワー
〇④エーティーマクフィ
▲⑬ロジケープ
△①ナムラクララ
△⑭サウンドモリアーナ

✨新潟2歳S
◎⑦トウシンマジック
〇⑩インカルナータ
▲①シャンデヴァーグ
△③トップチェッカー
△②レッチュベルク

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#キーンランドC
#新潟2歳S
#新潟2歳ステークス

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
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#シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 03:02:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>hatakeさん、お疲れ様でした😊

☆勝手にガチ馬競馬予想2026
✨キーンランドC
◎③パンジャタワー
〇④エーティーマクフィ
▲⑬ロジケープ
△①ナムラクララ
△⑭サウンドモリアーナ

✨新潟2歳S
◎⑦トウシンマジック
〇⑩インカルナータ
▲①シャンデヴァーグ
△③トップチェッカー
△②レッチュベルク

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#キーンランドC
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 



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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】hatakeさん、応援ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 02:11:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑯#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 22:41:49 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#190 マラソンのロス時間について ]]></title>
   <description><![CDATA[今日のランニングはこの黒い奴らのせいで多分、明日にスライドさせます。

マラソンのグロスとネットの差、いわゆるロス時間を皆さんはどう感じています❓

自分は貯金だと思っています。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 09:54:50 GMT</pubDate>
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【コラボ配信】
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  <item>
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#シロハル盛り上げ隊

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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 20:03:58 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#189 今年も神戸の鍵はあそこだと思う。]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY29
神戸マラソンまで86日
鹿児島マラソンまで198日
5kmジョグ 4:55/km

【私のアファメーション】
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【コラボ配信】
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 ✨MLR2608  『バトン』
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【マラソン告知】
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✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
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✨8月
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 12:03:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY29
神戸マラソンまで86日
鹿児島マラソンまで198日
5kmジョグ 4:55/km

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <itunes:title>#189 今年も神戸の鍵はあそこだと思う。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑮#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a87647d374d8b9e6a715ac0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 20:37:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#188 【鹿児島マラソン】公式も315に目をつけた！ 西郷賞&西郷ロード]]></title>
   <description><![CDATA[昨日言った サブ315➝サブせご
公式も2027は西郷賞として315に関わる順位で特典あるって。
なら、サブせご達成者
採用してくれないかな笑
3時間15分、鹿児島マラソン、オンリーワンなタイムだと思ってます。

#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島
#サブせご
#サブ西郷どん

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
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✨8月
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a86ddd4885c6ced77468262</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 11:09:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日言った サブ315➝サブせご
公式も2027は西郷賞として315に関わる順位で特典あるって。
なら、サブせご達成者
採用してくれないかな笑
3時間15分、鹿児島マラソン、オンリーワンなタイムだと思ってます。

#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島
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#サブ西郷どん

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
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✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑮#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
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作詞作曲:シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 20:16:05 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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作詞作曲:シロハル
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】サブせご]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 14:22:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】サブせご</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#187 鹿児島マラソンから『サブせご(サブ西郷どん)』流行らせたい!!!]]></title>
   <description><![CDATA[hatakeさん考案
サブ315➝サブせご サブ西郷どん
めちゃくちゃよかない?!
鹿児島マラソンから流行らせたいな
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご
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【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  『海を眺めていた』

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB #サブせご #サブ西郷どん 


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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 09:54:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>hatakeさん考案
サブ315➝サブせご サブ西郷どん
めちゃくちゃよかない?!
鹿児島マラソンから流行らせたいな
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#サブせご
#サブ西郷どん

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

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✨MRD2608  『海を眺めていた』

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✨パークラン:10/3 大蔵海岸
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
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✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

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#シロハル2周年
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   <itunes:title>#187 鹿児島マラソンから『サブせご(サブ西郷どん)』流行らせたい!!!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MRD2608】『海を眺めていた 』/シロハル]]></title>
   <description><![CDATA[需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的にはMRDは倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けします。

今月は
海を眺めていた
☆シロハル
☆作詞:Mitsuru
☆作曲:Mitsuru


【MSD企画主催者】
～rinrin0423さん～
https://stand.fm/channels/5fa47f4aae8f042997b374f2

素敵な企画、ありがとうございます。

#MRD
#MRD2608

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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   <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 03:00:40 GMT</pubDate>
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基本的にはMRDは倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けします。

今月は
海を眺めていた
☆シロハル
☆作詞:Mitsuru
☆作曲:Mitsuru


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～rinrin0423さん～
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素敵な企画、ありがとうございます。

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✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑮#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a847bf3885c6ced77465f58</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 20:59:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】ちゃんと順位付け出来てるやん。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a846da8b70e6b54960f968c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a846da8b70e6b54960f968c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 14:36:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】ちゃんと順位付け出来てるやん。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#186 It’s happy lineでいこうよ!]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY28
神戸マラソンまで
鹿児島マラソンまで
9km 快適ラン 4:57/km

【私のアファメーション】
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第2回予定

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✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
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✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
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🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🕡 開演  18:30
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#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

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神戸マラソンまで
鹿児島マラソンまで
9km 快適ラン 4:57/km

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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✨たけ×シロハル コラボ対談
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           『鼓動のままに』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
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✨金沢マラソン⇒落選
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✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
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✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑮#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 20:56:08 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】お盆休み週末を振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 14:39:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#185 じゃあ、どうするの??? 播磨中央公園パークラン]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY27
神戸マラソンまで90日
鹿児島マラソンまで202日
5km ジョグ 4:59/km

服部緑地パークランで
10/3から兵庫県初の大蔵海岸パークランが開催されます。
それではこの前から言ってた播磨中央公園パークラン構想はどうする❓
って話です。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
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✨8月
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   <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 12:26:09 GMT</pubDate>
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神戸マラソンまで90日
鹿児島マラソンまで202日
5km ジョグ 4:59/km

服部緑地パークランで
10/3から兵庫県初の大蔵海岸パークランが開催されます。
それではこの前から言ってた播磨中央公園パークラン構想はどうする❓
って話です。

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   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑮#シロハル歌ってみた]]></title>
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#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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#シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 20:32:14 GMT</pubDate>
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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  <item>
   <title><![CDATA[#184 初めてのパークラン&大蔵海岸パークラン開催決定‼️]]></title>
   <description><![CDATA[昨日の声ログを含めたお盆休み最終日の配信です。
zawazawaさん、ほんまにありがとうございました。

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           『鼓動のままに』
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 13:07:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日の声ログを含めたお盆休み最終日の配信です。
zawazawaさん、ほんまにありがとうございました。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  『バトン』
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:10/3 大蔵海岸
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜


【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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   <itunes:title>#184 初めてのパークラン&amp;大蔵海岸パークラン開催決定‼️</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑭#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a7f235c3389f4b44f0f19e0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 22:19:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🕕 開場 18:00
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑭#シロハル歌ってみた]]></title>
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#シロハル盛り上げ隊
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【夜を越えて 君に会いにきた。
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】やっと見つけた👀]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 15:20:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#183 鹿児島マラソンエントリー完了&はりちゅうについて]]></title>
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   <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 11:32:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MLR2608】『バトン 』/シロハル]]></title>
   <description><![CDATA[需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的にはMRDは倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けしますが、このMLDは全てのアーティストを対象に朗読させていただきます。

今月は
バトン
☆シロハル
☆作詞:Mitsuru
☆作曲:Mitsuru


【 Monthly Lyric Reading Day（マンスリーリリックリーディングデイ）】

毎月14日は
歌詞を「歌わずに、読む」日。

歌うために生まれた言葉を
声にのせて、感情をのせて
朗読というかたちで味わう企画です。

⸻

【企画概要】

・開催日：毎月14日
・内容：歌詞朗読（オリジナル／未発表OK）
・投稿時間：14日中であれば自由

【企画概要詳細】
《note》
https://note.com/kidokutheater/n/nb48e5b70f090

　【参加ルール】
✔ ハッシュタグ
#MLR2608

✔ 共通サムネ使用
（空白にご自身のアイコンを入れてください）

✔ 著作権のある作品は
必ず申請のうえ、概要欄に明記してください

✔️どうしてその作品を朗読しようと思ったのか、どの歌詞に共感したから等、可能なら、朗読後にお話してください。
※どうしても朗読のみにしたい場合は、概要欄に記載いただいても結構です😊
⸻

歌わなくてOK。
上手に読まなくてOK。

必要なのは
あなたの声と、passionだけ。


企画者　しおん　
https://stand.fm/channels/5f899ea137dc4cc7e1b6c2d4


企画協力　HANA
https://stand.fm/channels/6669032db3df4313863e601a

企画協力　あさぎ
https://stand.fm/channels/65689c3b4db2e7bbf5f07afe

#朗読
#歌詞朗読
#MLR
#MLR2608
素敵な企画、ありがとうございます。

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に



#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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   <link>https://stand.fm/episodes/6a782a2d1ab5c3a653b4da07</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a782a2d1ab5c3a653b4da07</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 03:00:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的にはMRDは倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けしますが、このMLDは全てのアーティストを対象に朗読させていただきます。

今月は
バトン
☆シロハル
☆作詞:Mitsuru
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【 Monthly Lyric Reading Day（マンスリーリリックリーディングデイ）】

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歌詞を「歌わずに、読む」日。

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声にのせて、感情をのせて
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・内容：歌詞朗読（オリジナル／未発表OK）
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※どうしても朗読のみにしたい場合は、概要欄に記載いただいても結構です😊
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上手に読まなくてOK。

必要なのは
あなたの声と、passionだけ。


企画者　しおん　
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企画協力　HANA
https://stand.fm/channels/6669032db3df4313863e601a

企画協力　あさぎ
https://stand.fm/channels/65689c3b4db2e7bbf5f07afe

#朗読
#歌詞朗読
#MLR
#MLR2608
素敵な企画、ありがとうございます。

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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#シロハル
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#シロハルを世界に



#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分らしくない配信です。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a7e544a4348a0beb4fc4aff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 23:33:42 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑭#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a7e29ea9d8e064d912d3a3c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a7e29ea9d8e064d912d3a3c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 20:38:49 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KZYDJKS7W9ZFJZW30BFV1S6X.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑭#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#182 これって案外ヤバくない⁉️]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY25
神戸マラソンまで94日
9kmバブカツ 4:52/km

いつも仕事終わりで最低でも25000歩歩いた状態でトレーニングに入る。このルーティンに慣れすぎて10000歩程度でトレーニングやるとキレがない。。。
これってほんま案外やばいと思うのだが。。。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  『僕の歌で世界を変えられない』
 ✨MLR2608  12:00更新
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨パークラン:8/15 服部緑地
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 ドリーム30kチャレンジin小松川千本桜

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒出場決定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a7d9ae5f5ee69321dd4bf26</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 12:31:29 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KZXHP5NXD5KEQJXC2H63QV4G.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY25
神戸マラソンまで94日
9kmバブカツ 4:52/km

いつも仕事終わりで最低でも25000歩歩いた状態でトレーニングに入る。このルーティンに慣れすぎて10000歩程度でトレーニングやるとキレがない。。。
これってほんま案外やばいと思うのだが。。。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
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歩いてきた轍にプロジェクト
第2回予定

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✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
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✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
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✨小野ハーフ⇒出場決定 ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒出場決定(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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✨8月
🎶海を眺めていた
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑭#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ジミーファームのパパイヤ達、ほんま台風、ごめん😭

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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ジミーファームのパパイヤ達、ほんま台風、ごめん😭

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <title><![CDATA[【コラボライブ】シロハルさんとのコラボ対談]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 13:31:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#181 この後21:00からです。]]></title>
   <description><![CDATA[この後、21:00から
シロハルさんとのコラボライブです。
台風15号、きっちりここに合わせてきましたね💦
ご迷惑おかけしてすみません🙇‍♀️
これがミラクルスーパーピンポイント雨男の実力っす

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
8/12 21:00～
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  シロハル
 ✨MLR2608  12:00更新
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨8/15 パークラン 服部緑地
✨9/19～21 鹿児島中学同窓会
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ
✨9/27 荒川30k

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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#シロハル
#シロハル2周年
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#僕らの1歩が世界を変える
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 09:55:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この後、21:00から
シロハルさんとのコラボライブです。
台風15号、きっちりここに合わせてきましたね💦
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【私のアファメーション】
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【コラボ配信】
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✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
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✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
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✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑭#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[本日 21:00～
シロハルさんとのコラボライブ、行います。
遊びに来てください😊

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 20:14:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日 21:00～
シロハルさんとのコラボライブ、行います。
遊びに来てください😊

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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作詞作曲:シロハル
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】応援、交流ありがとうございました]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 13:35:05 GMT</pubDate>
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✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
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✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

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✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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#シロハル2周年
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   <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 11:06:57 GMT</pubDate>
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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   <itunes:title>#180 長居トラック記録会2026声log</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MSD2608】『僕の歌で世界を変えられない 』/シロハル アカペラver.]]></title>
   <description><![CDATA[MSD
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けします。
シロハルさんの楽曲配信基本的にアカペラver.です。

今月は
僕の歌で世界を変えられない 
☆シロハル

#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#シロハルキャンペーン
#シロハル
#毎日シロハルチャレンジ

【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7
～akkiさん～
https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d

素敵な企画、ありがとうございます。

#MSD
#MSD2608

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
8/12 21:00～
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  12:00更新
 ✨MLR2608  12:00更新
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB





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   <link>https://stand.fm/episodes/6a781a29ea1b5b5c8d127543</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 03:00:19 GMT</pubDate>
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需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUI、シロハルの曲をお届けします。
シロハルさんの楽曲配信基本的にアカペラver.です。

今月は
僕の歌で世界を変えられない 
☆シロハル

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#シロハル盛り上げ隊
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#MSD
#MSD2608

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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歩いてきた轍にプロジェクト
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】トラック記録会2026応援ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a7a76d10bc1c6da7fa99855</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 01:12:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑬#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

今日は長居公園で5000mTT
zawazawaさんと夢望さんに出会えます。
そんな日にぴったりな1曲

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a784abdea1b5b5c8d127829</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a784abdea1b5b5c8d127829</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 20:16:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

今日は長居公園で5000mTT
zawazawaさんと夢望さんに出会えます。
そんな日にぴったりな1曲

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
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#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#179 いよいよ明日 2度目の5000TT]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY23
神戸マラソンまで97日
5kmジョグ 5:11/km
MIZUNO Rebellion Flash2 ONIHAYA

いよいよ明日、2度目の5000TT
神戸マラソンに繋がる5000TTにしたいと思います。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
8/12 21:00～
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  12:00更新
 ✨MLR2608  12:00更新
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨熊本城マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a7999582ca292285433e0c8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 11:29:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY23
神戸マラソンまで97日
5kmジョグ 5:11/km
MIZUNO Rebellion Flash2 ONIHAYA

いよいよ明日、2度目の5000TT
神戸マラソンに繋がる5000TTにしたいと思います。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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歩いてきた轍にプロジェクト
8/12 21:00～
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✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  12:00更新
 ✨MLR2608  12:00更新
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
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✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
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✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒8/28エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
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✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
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✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #喫煙ランナー #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <itunes:duration>00:22:49</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01KZNPWDYCR7KKDKHSQVT1J84F.jpg"/>
   <itunes:title>#179 いよいよ明日 2度目の5000TT</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑬#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 20:41:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#178 界隈飲兵衛メンバーで鹿児島に笑]]></title>
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#鹿児島マラソン

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
8/12 21:00～
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  12:00更新
 ✨MLR2608  12:00更新
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【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 11:38:20 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】レパードS CBC賞 最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
✨レパードS
◎⑥ドンエレクトス
〇⑨ショウナンバンライ
▲⑤マクリール
△⑫メルカントゥール
△⑪パイロマンサー

✨CBC賞
◎⑦ディアナザール
〇⑥レッドエヴァンス
▲③レイピア
△⑫インビンシブルパパ
△⑤ジェニファー

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#レパードS
#レパードステークス
#CBC賞

🎶BGM🎶
✨8月
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✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
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✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
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✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a77fc711ab5c3a653b4d77b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 04:06:54 GMT</pubDate>
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✨レパードS
◎⑥ドンエレクトス
〇⑨ショウナンバンライ
▲⑤マクリール
△⑫メルカントゥール
△⑪パイロマンサー

✨CBC賞
◎⑦ディアナザール
〇⑥レッドエヴァンス
▲③レイピア
△⑫インビンシブルパパ
△⑤ジェニファー

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【シロハル毎日チャレンジ】『パパイヤ』⑬#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

シロハル毎日チャレンジ、最大のピンチでした(><)!

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#シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 21:56:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
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シロハル毎日チャレンジ、最大のピンチでした(&gt;&lt;)!

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作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#177 さて、どっち履くの❓]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY21
神戸マラソンまで99日
18km 快適ラン
体力の限界でした💦

【私のアファメーション】
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✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 15:23:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY21
神戸マラソンまで99日
18km 快適ラン
体力の限界でした💦

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
8/12 21:00～
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  12:00更新
          ★ シロハルアカペラver.
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
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✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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   <itunes:title>#177 さて、どっち履くの❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】エルムS最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
✨エルムS
◎⑧ウェイワードアクト
〇⑤テーオーパスワード
▲⑨ヒルノハンブルク
△②レヴォントゥレット
△⑥ヴァルツァーシャル

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#エルムS
#エルムステークス

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 03:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【勝手にガチ馬競馬予想2026】
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〇⑤テーオーパスワード
▲⑨ヒルノハンブルク
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#勝手にガチ馬競馬予想2026
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#シロハル
#シロハル2周年
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#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑬#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a763327cd3fe770e9e78458</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a763327cd3fe770e9e78458</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 19:37:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】鹿児島マラソン2027～今年も1万人超えたいね🤣]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a75d9e1e3c8a52a2157e5a7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 13:14:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】鹿児島マラソン2027～今年も1万人超えたいね🤣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#176 鹿児島マラソンエントリー開始!!!!]]></title>
   <description><![CDATA[今日から
鹿児島マラソン2027 エントリー開始されました！

皆さんと鹿児島で楽しんで走りたい!

#鹿児島マラソン2027
#鹿児島マラソン盛り上げたい

【私のアファメーション】
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   <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 10:21:29 GMT</pubDate>
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鹿児島マラソン2027 エントリー開始されました！

皆さんと鹿児島で楽しんで走りたい!

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#鹿児島マラソン盛り上げたい

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 20:56:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑬#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#175 8.6広島の日&鹿児島マラソン2027明日エントリー開始]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY21
神戸マラソンまで101日
9kmバブカツ 4:41/km
いよいよ明日、鹿児島マラソン2027 エントリー開始です笑

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
8/12 21:00～
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  12:00更新
          ★ シロハルアカペラver.
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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   <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 12:07:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY21
神戸マラソンまで101日
9kmバブカツ 4:41/km
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✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
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✨8月
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑫#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 19:39:55 GMT</pubDate>
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✨小さな幸せ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】鹿児島マラソンエントリー開始まであと2日]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 13:38:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#174 シュナさん1位、おめでとうございます&重大発表!!]]></title>
   <description><![CDATA[走っていいとも
本日のシュナさん スポーツ人気配信1位おめでとうございます👏
レースはトレース
名言すぎる!!

重大発表!
シロハルさんとのコラボライブ配信が決まりました。
8/12 21:00～

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✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
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✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

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   <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 10:40:10 GMT</pubDate>
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本日のシュナさん スポーツ人気配信1位おめでとうございます👏
レースはトレース
名言すぎる!!

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✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

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✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #はじめまして #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑫#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a7208ce9bb263129f4c262d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 20:51:14 GMT</pubDate>
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【夜を越えて 君に会いにきた。
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✨僕の歌で世界を変えられない
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】鹿児島マラソンエントリー開始まであと3日!]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a71ecc3db33be7a0dcc679e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 13:44:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#173 運動神経鈍いと暑さに反応するのも鈍いのか？]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY20
9kmバブカツ 4:49/km
神戸マラソンまで103日

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
近日開催
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  12:00更新
          ★ シロハルアカペラver.
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
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✨8月
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 12:55:24 GMT</pubDate>
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【夜を越えて 君に会いにきた。
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】鹿児島マラソンエントリーまであと4日]]></title>
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   <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 13:54:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#172 今日からジングル付いたよ。走っていいとも]]></title>
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神戸マラソンまで104日
5kmジョグ 5:13/km

今日からジングル付いた笑

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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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   <link>https://stand.fm/episodes/6a707002cd6e6644de4cc236</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a707002cd6e6644de4cc236</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 12:20:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY19
神戸マラソンまで104日
5kmジョグ 5:13/km

今日からジングル付いた笑

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨たけ×シロハル コラボ対談
歩いてきた轍にプロジェクト
近日開催
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  12:00更新
          ★ シロハルアカペラver.
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🕡 開演  18:30
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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   <itunes:title>#172 今日からジングル付いたよ。走っていいとも</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑫#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6f26be981454678ee14447</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a6f26be981454678ee14447</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 19:31:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】鹿児島マラソンエントリー開始まであと5日]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 14:58:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】鹿児島マラソンエントリー開始まであと5日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【SRC通信】居場所を作っていきたい🎵]]></title>
   <description><![CDATA[SRC通信
今週はSRCについてはそこまで活動出来なかったので
今週やった活動について話してます。

BGM:走っていいとも

#喫煙ランナー
#SRC
#SRC通信
#SmokerRunnersCLUB

【私のアファメーション】
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【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
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【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
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【マラソン告知】
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✨おかやまマラソン⇒落選
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✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6f0a4cad0c748242fc4dfb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a6f0a4cad0c748242fc4dfb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 09:14:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>SRC通信
今週はSRCについてはそこまで活動出来なかったので
今週やった活動について話してます。

BGM:走っていいとも

#喫煙ランナー
#SRC
#SRC通信
#SmokerRunnersCLUB

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『走っていいとも‼️』]]></title>
   <description><![CDATA[もし、出番が回ってきたらBGMで流します！
#ChatGPT
#曲作ってみた
#BGM
#ジングル

『走っていいとも』

まだ眠る街を抜けて
朝焼けが背中を押す
ひとりじゃない この道には
笑顔が待っているから


速くなくても大丈夫
昨日の自分を超えよう
その一歩が未来になる
今日という日を楽しもう


走っていいとも！
朝日に向かって
仲間と笑えば
元気があふれる

走っていいとも！
心をつないで
ゴールはきっと
笑顔のその先さ


雨の日だって風の日でも
前を向けば景色は変わる
励まし合える仲間がいる
だから今日も踏み出せる


誰かと競うためじゃない
昨日の自分に勝てばいい
その足跡が
未来へ続く道になる


走っていいとも！
朝日を浴びて
みんなで一緒に
新しい今日へ

走っていいとも！
夢へ向かって
笑顔をつないで
どこまでも行こう

走っていいとも！
走っていいとも！
さあ、一緒に走ろう！

走っていいとも！
朝日に向かって
仲間と笑えば
元気があふれる

走っていいとも！
心をつないで
ゴールはきっと
笑顔のその先さ


作詞:チャッピー
作曲:Suno

ジングル作曲:チャッピー



#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a6eeb2fc9c678516ac42329</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a6eeb2fc9c678516ac42329</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 07:15:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>もし、出番が回ってきたらBGMで流します！
#ChatGPT
#曲作ってみた
#BGM
#ジングル

『走っていいとも』

まだ眠る街を抜けて
朝焼けが背中を押す
ひとりじゃない この道には
笑顔が待っているから


速くなくても大丈夫
昨日の自分を超えよう
その一歩が未来になる
今日という日を楽しもう


走っていいとも！
朝日に向かって
仲間と笑えば
元気があふれる

走っていいとも！
心をつないで
ゴールはきっと
笑顔のその先さ


雨の日だって風の日でも
前を向けば景色は変わる
励まし合える仲間がいる
だから今日も踏み出せる


誰かと競うためじゃない
昨日の自分に勝てばいい
その足跡が
未来へ続く道になる


走っていいとも！
朝日を浴びて
みんなで一緒に
新しい今日へ

走っていいとも！
夢へ向かって
笑顔をつないで
どこまでも行こう

走っていいとも！
走っていいとも！
さあ、一緒に走ろう！

走っていいとも！
朝日に向かって
仲間と笑えば
元気があふれる

走っていいとも！
心をつないで
ゴールはきっと
笑顔のその先さ


作詞:チャッピー
作曲:Suno

ジングル作曲:チャッピー



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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】アイビスSD クイーンS最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
✨アイビスSD
◎⑰ビックシーザー
〇⑥ピューロマジック
▲⑩エコロジーナ
△⑯アメリカンステージ
△①ウイングレイテスト

✨クイーンS
◎⑦ココナッツブラウン
〇⑪コガネノソラ
▲②ケリフレッドアスク
△⑨エリカエクスプレス
△⑩フェスティバルヒル

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#アイビスSD
#アイビスサマーダッシュ
#クイーンS
#クイーンステークス

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 03:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【勝手にガチ馬競馬予想2026】
✨アイビスSD
◎⑰ビックシーザー
〇⑥ピューロマジック
▲⑩エコロジーナ
△⑯アメリカンステージ
△①ウイングレイテスト

✨クイーンS
◎⑦ココナッツブラウン
〇⑪コガネノソラ
▲②ケリフレッドアスク
△⑨エリカエクスプレス
△⑩フェスティバルヒル

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#アイビスSD
#アイビスサマーダッシュ
#クイーンS
#クイーンステークス

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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#シロハル
#シロハル2周年
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   <itunes:title>【勝手にガチ馬競馬予想2026】アイビスSD クイーンS最終予想</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑫#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[毎日シロハルチャレンジ、12周突入‼️
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6e046b831159c5ca45842b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 19:57:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>毎日シロハルチャレンジ、12周突入‼️
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル歌ってみた
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】アイビスSD クイーンS データ紹介]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 14:14:31 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#171 初めて平池公園に来てみた]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY18
神戸マラソンまで106日
平池公園インターバル

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  12:00更新
          ★ シロハルアカペラver.
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒8/7エントリー開始(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmマラニック
✨小豆島オリーブマラソン

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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   <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 10:08:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KYYCQ53APNKVM6GY7BZQVADN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【月間報告】2026年7月活動報告]]></title>
   <description><![CDATA[7月の
Runmetrix
Strava
Runtrip
スポーツタウンWalker
の活動報告します。

🎶BGM🎶
✨8月
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【マラソン告知】
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✨横浜マラソン⇒回避
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✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6d54e1cc75729749e74f2b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a6d54e1cc75729749e74f2b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 03:00:17 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KYXH7VDGE6M1SKAN8Q9GEDV7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>7月の
Runmetrix
Strava
Runtrip
スポーツタウンWalker
の活動報告します。

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
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✨小豆島オリーブマラソン

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『AIでサブ3.15に挑む喫煙ランナー』～AIに7月の活動を深掘りさせてみた]]></title>
   <description><![CDATA[毎月1日恒例の
notebookLMに自分の前月を深掘りさせる
企画。
2026年7月版

🎶BGM🎶
✨8月
🎶海を眺めていた
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/LhoUYmyH2Gg?si=QbHlCEeEcT_cbVZm

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨【居酒屋たけ】8月テーマソング 
           『鼓動のままに』
✨MSD2608  12:00更新
          ★ シロハルアカペラver.
✨MRD2608  12:00 更新  

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 21:30:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑪#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ8月突入！
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6cdd91831159c5ca4572b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ8月突入！
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『鼓動のままで』【8月居酒屋たけテーマソング】]]></title>
   <description><![CDATA[2026年 8月居酒屋たけテーマソング

鼓動のままで

Hey!

その一歩が
未来を変える


夜明け前の空を見上げ
深く息を吸い込んだ
まだ眠る街の中で
僕だけの今日が始まる

うまくいかない日もあった
暑さに負けそうな日もあった
それでも消えなかった
胸の奥のこの鼓動


遠回りでもいい
立ち止まってもいい
また走り出せるなら
昨日はきっと力になる


鼓動のままで
風を追い越して

信じた夢は
まだ終わらない

涙も汗も
明日への証

この一歩で
未来を書き換えよう


交わした言葉が背中を押す
誰かの笑顔が勇気になる
歌うことも走ることも
希望をつないでいけるから

答えなんていらない
信じる道を進めばいい
僕は僕のリズムで
今日を越えていく


向かい風のその先に
まだ見ぬ景色が待っている
ゴールは逃げない
だから前だけを見よう


鼓動のままで
空を駆け抜けて

追い風なんて
待たなくていい

心が決めた
その未来へ

何度でも
スタートを切ろう


Whoa Oh Oh...


Whoa Oh Oh...

まだ行ける

まだ笑える

あなたにもきっとできる

信じたその一歩で

Whoa Oh Oh...

鼓動のままで。

作詞:チャッピー
作曲:Suno

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」


#ChatGPT
#Suno
#曲作ってみた
#テーマソング
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 15:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2026年 8月居酒屋たけテーマソング

鼓動のままで

Hey!

その一歩が
未来を変える


夜明け前の空を見上げ
深く息を吸い込んだ
まだ眠る街の中で
僕だけの今日が始まる

うまくいかない日もあった
暑さに負けそうな日もあった
それでも消えなかった
胸の奥のこの鼓動


遠回りでもいい
立ち止まってもいい
また走り出せるなら
昨日はきっと力になる


鼓動のままで
風を追い越して

信じた夢は
まだ終わらない

涙も汗も
明日への証

この一歩で
未来を書き換えよう


交わした言葉が背中を押す
誰かの笑顔が勇気になる
歌うことも走ることも
希望をつないでいけるから

答えなんていらない
信じる道を進めばいい
僕は僕のリズムで
今日を越えていく


向かい風のその先に
まだ見ぬ景色が待っている
ゴールは逃げない
だから前だけを見よう


鼓動のままで
空を駆け抜けて

追い風なんて
待たなくていい

心が決めた
その未来へ

何度でも
スタートを切ろう


Whoa Oh Oh...


Whoa Oh Oh...

まだ行ける

まだ笑える

あなたにもきっとできる

信じたその一歩で

Whoa Oh Oh...

鼓動のままで。

作詞:チャッピー
作曲:Suno

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】『鼓動のままで』この後24時公開]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 13:48:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KYW6YQ7T8D55H41SHXN31MHT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>
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   <itunes:duration>00:16:27</itunes:duration>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】『鼓動のままで』この後24時公開</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#170 7月月間走行距離、353km PBです。]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY17
10kmジョグ 4:58/km
7月月間走行距離 353km

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          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

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✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
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✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

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   <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 11:06:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY17
10kmジョグ 4:58/km
7月月間走行距離 353km

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
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          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It&apos;s happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑪ #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6b638c978eaa79a650dae0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 20:05:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
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        明日も音楽でつながろう】
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】神戸マラソンレースプラン]]></title>
   <description><![CDATA[#神戸マラソン

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 14:30:18 GMT</pubDate>
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🎶BGM🎶
✨7月
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   <title><![CDATA[#169 8/11の真っ昼間に最低でもこのペースで走れるのか?]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY16
9kmバブカツ 4:42/km
#神戸マラソン まで108日

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✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 12:22:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑪#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[熊本の皆さんに少しでも元気をと思って歌いました。
#シロハル歌ってみた
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
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#シロハル
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6a1bb45ded49045ab01a7a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a6a1bb45ded49045ab01a7a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KYQ7RQBGKR93M8BFTN9MPCQ3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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#アファメーション
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑪#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#168 パークラン、播磨中央公園ってどうよ⁉️]]></title>
   <description><![CDATA[パークラン、とても興味あるんだけど。。。
何故か？兵庫県でない!!!
播磨中央公園、ありだと思うんだけど。。。。
まぁ、まずは参加しないと思って、今、出る会場模索中!

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 15:14:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>パークラン、とても興味あるんだけど。。。
何故か？兵庫県でない!!!
播磨中央公園、ありだと思うんだけど。。。。
まぁ、まずは参加しないと思って、今、出る会場模索中!

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨7月
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作詞作曲:シロハル
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <itunes:title>#168 パークラン、播磨中央公園ってどうよ⁉️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑪#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[熊本の皆さん、余震には気をつけてください。
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
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📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6915cc2043eca5daca2ffe</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a6915cc2043eca5daca2ffe</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 20:49:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>熊本の皆さん、余震には気をつけてください。
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル歌ってみた
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#167  地震、大丈夫ですか?]]></title>
   <description><![CDATA[今日のランニングは明日に延期
熊本の皆さん、まずは身の安全を最優先に余震に気をつけてください

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✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
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✨おかやまマラソン⇒落選
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✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
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✨7月
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 11:49:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のランニングは明日に延期
熊本の皆さん、まずは身の安全を最優先に余震に気をつけてください

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          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
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✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
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   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6773210c6997d9e411546d</link>
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   <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 20:50:08 GMT</pubDate>
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作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑪#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】10月までで総距離1500かな]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 14:13:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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#シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#166 今月も月間300km超えました！]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY15
5kmジョグ 4:53/km

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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   <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:27:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY15
5kmジョグ 4:53/km

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
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          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It&apos;s happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
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✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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#シロハル
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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   <itunes:title>#166 今月も月間300km超えました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑩#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a665f159934596fd4471ec5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 19:39:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】関屋記念 東海S最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
関屋記念
◎ ⑧ダノンセンチュリー
○ ⑥シリウスコルト
▲ ⑦エルトンバローズ
△ ①ファーヴェント
△⑪ ドロップオブライト

東海ステークス
◎ ⑤ドンインザムード
○⑬ドラゴンテイラー
▲ ⑨インユアパレス
△ ⑪メイショウハチロー
△ ⑫バトルクライ

参考にして頂けたら嬉しいです
皆様にグッドラックを!
#勝手にガチ馬競馬予想2026
#関屋記念
#東海S 
#東海ステークス

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a658bb96112824a312a9fd8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a658bb96112824a312a9fd8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 04:24:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KYEAMQCDBXD1TSSBWVF2F9BY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【勝手にガチ馬競馬予想2026】
関屋記念
◎ ⑧ダノンセンチュリー
○ ⑥シリウスコルト
▲ ⑦エルトンバローズ
△ ①ファーヴェント
△⑪ ドロップオブライト

東海ステークス
◎ ⑤ドンインザムード
○⑬ドラゴンテイラー
▲ ⑨インユアパレス
△ ⑪メイショウハチロー
△ ⑫バトルクライ

参考にして頂けたら嬉しいです
皆様にグッドラックを!
#勝手にガチ馬競馬予想2026
#関屋記念
#東海S 
#東海ステークス

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   <itunes:title>【勝手にガチ馬競馬予想2026】関屋記念 東海S最終予想</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑩#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑩#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#165 熱波やんけ！ どないする?長居! 神戸マラソンまで113日]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY14
播磨中央公園練

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

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#シロハル
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB



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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 09:00:15 GMT</pubDate>
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✨7月
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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#シロハル
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   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑩#シロハル歌ってみた #夏歌祭2026]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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✨パパイヤ
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#シロハル
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a638c8022340506b937e1ad</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a638c8022340506b937e1ad</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 21:03:08 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
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#シロハル2周年
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#164 自分の曲が出来ることになりました。]]></title>
   <description><![CDATA[昨日のライブ配信で語ったように
シロハルさんの
歩いてきた轍にプロジェクト
モニター、参加することになりました。
運動神経ないって思っている人にほんまに【うさぎとかめ】のかめは諦めなければ存在するんだよ。っていう背中押せる曲が出来たらいいなって思ってます。

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✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
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✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
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✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
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✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 10:29:32 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KY9TRJRNRF4BEKBJKXJS3GP6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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シロハルさんの
歩いてきた轍にプロジェクト
モニター、参加することになりました。
運動神経ないって思っている人にほんまに【うさぎとかめ】のかめは諦めなければ存在するんだよ。っていう背中押せる曲が出来たらいいなって思ってます。

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 20:08:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】重大発表! シロハル 歩いてきた轍プロジェクト、モニター参加します]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 14:52:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#163 一昨日はマグレじゃなかった! サブ3.5を日常に! ]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY13
9km バブカツ 4:48/km
神戸マラソンまで115日
一昨日の走りはマグレじゃなかった!

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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#シロハル
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 12:28:36 GMT</pubDate>
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9km バブカツ 4:48/km
神戸マラソンまで115日
一昨日の走りはマグレじゃなかった!

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✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑩#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a60d4df91ee7b60b4445a49</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 19:44:51 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#アファメーション
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】ラジオ体操を上手く活用してみては?]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 14:25:31 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#162 神戸マラソン、アップ場所、教えます！]]></title>
   <description><![CDATA[今日はランオフ。
zawazawaさんの配信聞いて
神戸マラソン今回で9回目。過去8回、うちのアップ場所、教えます！

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【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
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✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🕡 開演  18:30
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#シロハル
#シロハル2周年
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#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a60931592c6411b729873c3</link>
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   <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 09:55:46 GMT</pubDate>
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作詞作曲:シロハル
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB




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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑨#夏歌祭2026 #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a5f93f3f6d91dfad13255c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 20:16:18 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】真夏の5000TT、どうする⁉️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 13:28:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#161 今年も去年の再来あるのか?]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY12
神戸マラソンまで118日
9km バブカツ 4:49/km
NEO VISTA3

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 11:33:13 GMT</pubDate>
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神戸マラソンまで118日
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✨北九州マラソン⇒京都結果次第
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑨#夏歌祭2026 ]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a5e3934f40fbd9b7b1fe7b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 19:37:08 GMT</pubDate>
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#シロハル盛り上げ隊
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】夏、どう乗り切るか?]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 13:48:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#160 夏はこうだと分かっちゃいるんだけど。。。]]></title>
   <description><![CDATA[【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 12:06:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It&apos;s happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑨#夏歌祭2026]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 19:30:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
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✨僕の歌で世界を変えられない
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】歩いてきた轍にプロジェクト&SRC通信q]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 14:45:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】小倉記念&函館2歳S最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
✨小倉記念
◎⑧サフィラ
〇⑰ジョバンニ
▲⑱レーゼドラマ
△⑥ガイヤメンテ
△②タガノアビー

✨函館2歳S
◎⑬ロンドンガーズ
〇⑫ダイメイビッグボス
▲⑪シグレ
△⑨イモージェン
△④アルテクィーン

 いつも閲覧ありがとうございます
皆様にグッドラックを！
参考にして頂けると嬉しいです

#勝手にガチ馬競馬予想2026
 #小倉記念
#函館2歳S
#函館2歳ステークス
 #競馬  #競馬予想  #競馬ブログ  #競馬コンカフェ  #競馬好きと繋がりたい   #JFCGP  #俺プロ  #競馬好き

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a5c3e7da61db7bf155d2da7</link>
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   <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 03:04:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【勝手にガチ馬競馬予想2026】
✨小倉記念
◎⑧サフィラ
〇⑰ジョバンニ
▲⑱レーゼドラマ
△⑥ガイヤメンテ
△②タガノアビー

✨函館2歳S
◎⑬ロンドンガーズ
〇⑫ダイメイビッグボス
▲⑪シグレ
△⑨イモージェン
△④アルテクィーン

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MRD2607】『It's happy line 』YUI #夏歌祭2026]]></title>
   <description><![CDATA[MRD
#夏歌祭2026

MRD
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
It's happy line
☆YUI
★:楽曲申請済
☆作品コード:120-8873-1
☆作詞:YUI
☆作曲:YUI

映画『タイヨウのうた 』収録曲

YUIがインディーズ時代に制作した楽曲。
自分の人生を変えた1曲です。
明日、7/20はタイヨウのうたで雨音薫と藤代孝治が初めて夜の横浜でデートをした日です。
是非、皆さんもタイヨウのうた、ご覧になってください。

【MSD企画主催者】
～rinrin0423さん～
https://stand.fm/channels/5fa47f4aae8f042997b374f2

素敵な企画、ありがとうございます。

#MRD
#MRD2607

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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#シロハル2周年
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#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション

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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a48a7301a9c690fdc665d74</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 03:00:25 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KWNXDSJNBTMWBA5SQKTHVM11.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>MRD
#夏歌祭2026

MRD
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
It&apos;s happy line
☆YUI
★:楽曲申請済
☆作品コード:120-8873-1
☆作詞:YUI
☆作曲:YUI

映画『タイヨウのうた 』収録曲

YUIがインディーズ時代に制作した楽曲。
自分の人生を変えた1曲です。
明日、7/20はタイヨウのうたで雨音薫と藤代孝治が初めて夜の横浜でデートをした日です。
是非、皆さんもタイヨウのうた、ご覧になってください。

【MSD企画主催者】
～rinrin0423さん～
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素敵な企画、ありがとうございます。

#MRD
#MRD2607

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🎶BGM🎶
✨7月
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑨#夏歌祭2026 #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 19:49:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#159 真夏の距離走はエグい߹𖥦߹ ‎ これじゃ遊びと言われてもしょうがない]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY10
14km 快適ラン 6:06/km
暑すぎて全然快適じゃない💦
遊びのマラソンと仕事 、どっちが大切と言われた男。。。
遊びで月間300kmは走れないがこの走りじゃ遊びと言われてもしょうがない💦

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー抽選待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 12:24:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315 DAY10
14km 快適ラン 6:06/km
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑨#夏歌祭2026 ]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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✨Good-bye
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 19:48:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨小さな幸せ
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✨歩いてきた轍に
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑨#夏歌祭2026 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#158 京都マラソンエントリーしました。]]></title>
   <description><![CDATA[去年、10年ぶりにサブ3.5を達成しました京都マラソン。
今年は落選で走れなかったんですが、来年のエントリー、無事にしました。来年は走りたいな

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✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
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✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
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✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 11:01:26 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KXQVSTDJJ41PQ68REVZ8W838.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>去年、10年ぶりにサブ3.5を達成しました京都マラソン。
今年は落選で走れなかったんですが、来年のエントリー、無事にしました。来年は走りたいな

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑧#夏歌祭2026#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a58eb5bd69ff35128e40386</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 19:33:00 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】夜を越えて君に会いに来たキャンペーン]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 15:06:29 GMT</pubDate>
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✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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  <item>
   <title><![CDATA[#157 六月灯って知ってる?]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島では六月灯が始まったそうです。
六月灯とは旧暦の6月に行われる鹿児島の神社のお祭りのことです。
皆さんの地域では神社の夏祭りを特別な呼び方で言うことありますか?そのお祭りは開催時期は?

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 12:32:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島では六月灯が始まったそうです。
六月灯とは旧暦の6月に行われる鹿児島の神社のお祭りのことです。
皆さんの地域では神社の夏祭りを特別な呼び方で言うことありますか?そのお祭りは開催時期は?

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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          ★『轍のその先へ』アカペラver.
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🎶終電
作詞作曲:シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑧#夏歌祭2026 #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#夏歌祭2026
#シロハル歌ってみた
#歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a5771eea7a00ec403f410f9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 20:05:28 GMT</pubDate>
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#シロハル歌ってみた
#歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル2周年
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#156 2027年秋NHK朝ドラは与論島が舞台！]]></title>
   <description><![CDATA[写真は鹿児島マラソン後夜祭での鹿児島市長とのツーショットです。
来年は鹿児島が舞台の1年。
鹿児島マラソンのエントリーも間もなく！
是非とも鹿児島をよろしくお願いします🙏

【私のアファメーション】
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【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
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✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

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✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 11:31:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>写真は鹿児島マラソン後夜祭での鹿児島市長とのツーショットです。
来年は鹿児島が舞台の1年。
鹿児島マラソンのエントリーも間もなく！
是非とも鹿児島をよろしくお願いします🙏

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It&apos;s happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <itunes:title>#156 2027年秋NHK朝ドラは与論島が舞台！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑧ #夏歌祭2026]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a565bdedf8ab8fb5d0a2b23</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#155 熱中症には気をつけて💦 ]]></title>
   <description><![CDATA[熱中症の初期症状出てるので無理せずランオフしました。

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✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
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   <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 11:31:13 GMT</pubDate>
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   <description><![CDATA[#夏歌祭2026
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 19:30:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 15:19:59 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#154 努力のベクトル 神戸マラソンまで126日]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315 DAY7
19kmジョグ

努力という言葉は周囲から自分への評価。
自分発信の努力はまだまだ伸び代あるって自分は思う。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨MSD2607  
          ★ 『轍のその先へ』
          ★『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション #SRC #SmokerRunnersCLUB


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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 13:17:18 GMT</pubDate>
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✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
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✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑧ #夏歌祭2026]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a534383ff782bb88a9f4a39</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 19:30:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】SRCについて]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a5391d8ecda2df3fa86bdff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 13:09:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#153【SRC通信】SRC誕生のきっかけ]]></title>
   <description><![CDATA[今週からStravaで立ち上げた
SRC Smoker Runners CLUB 
これをブランド化していく上で知名度向上も含めていろいろ発信していこうと思ってます。
#SRC
 #SmokerRunnersCLUB
#喫煙ランナー
#喫煙だからって諦めない


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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 10:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】七夕賞最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
七夕賞
◎⑭オールナット
〇⑬バトルボーン
▲⑪アスクナイスショー
△⑮ヤマニンブークリエ
△④カラマティアノス
皆様にグッドラックを！
参考にして頂けると嬉しいです

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#七夕賞

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 03:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【勝手にガチ馬競馬予想2026】
七夕賞
◎⑭オールナット
〇⑬バトルボーン
▲⑪アスクナイスショー
△⑮ヤマニンブークリエ
△④カラマティアノス
皆様にグッドラックを！
参考にして頂けると嬉しいです

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#七夕賞

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#拡散希望ＲPご協力お願い致します
#拡散希望
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション




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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑦#夏歌祭2026 #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『轍のその先へ 』アカペラver.]]></title>
   <description><![CDATA[MSD2607
#夏歌祭2026

今日、先にあげている自分の新曲をアカペラver.で歌わせて頂きました。

『轍のその先へ 』 
作詞:チャッピー
作曲:Suno
歌:たけ

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」


【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7
～akkiさん～
https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d

素敵な企画、ありがとうございます。


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a489d85f960cb61fae0c5af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 07:00:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>MSD2607
#夏歌祭2026

今日、先にあげている自分の新曲をアカペラver.で歌わせて頂きました。

『轍のその先へ 』 
作詞:チャッピー
作曲:Suno
歌:たけ

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」


【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
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素敵な企画、ありがとうございます。


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   <itunes:title>『轍のその先へ 』アカペラver.</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MSD2607】『歩いてきた轍に 』アカペラver. #夏歌祭2026 ]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた 
#夏歌祭2026

MSD
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
9月まではシロハルキャンペーン中のシロハルさんの曲をアカペラでフルコーラス歌わせて頂きます。

今月は
歩いてきた轍に
☆シロハル

【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
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#MSD
#MSD2607

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#アファメーション

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 03:00:15 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KWNS70W2M5CGYFP5W5PCZFDH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた 
#夏歌祭2026

MSD
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
9月まではシロハルキャンペーン中のシロハルさんの曲をアカペラでフルコーラス歌わせて頂きます。

今月は
歩いてきた轍に
☆シロハル

【MSD企画主催者】
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素敵な企画、ありがとうございます。

#MSD
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【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑦#夏歌祭2026 #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#夏歌祭2026
#シロハル歌ってみた
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【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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✨小さな幸せ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 19:30:25 GMT</pubDate>
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#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

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        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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  <item>
   <title><![CDATA[『轍のその先へ』]]></title>
   <description><![CDATA[『轍のその先へ』


夜明け前の交差点
いつもの靴紐を結ぶ
昨日より少しだけ強い自分を
探しに今日も走り出す

流した汗は乾いても
消えない足跡がある
何度も迷い立ち止まった道が
明日への地図になっていく


暑い風に息を奪われても
雨粒が視界を曇らせても

夢は季節を選ばない

信じた道だけを
ただ真っすぐ進めばいい


轍のその先へ

まだ見ぬ景色が待っている

六月に刻んだ一歩が
未来へ続く鼓動になる

笑われたって構わない
この胸は嘘をつけない

ゴールじゃない

ここが始まり

夢は今日も走り出す


声を重ねた夜があった
誰かと笑い合えた時間

遠く離れた街の景色も
歌になればすぐ隣だった

鹿児島の風を想いながら
今日も兵庫の空を見上げる

いつかこの歌も
誰かの背中を押せたなら


速さだけじゃ測れない
勝ち負けだけじゃ終われない

歩いてきた毎日が

きっと未来を変えていく



轍のその先へ

まだ夢は終わらない

神戸の空も
福知山の道も

越えたい自分が待っている

煙をくゆらせ笑っても
心は誰より熱く燃える

サブ3時間15分

その数字の向こうへ

歩いてきた轍に
新しい足跡を重ねよう

昨日を愛して

今日を生きて

明日へ。

作詞:チャッピー
作曲:Suno


#夏歌祭2026
MSD
需要あるかどうか?
分かりませんがMSDは2本立て。
1本目はチャッピーに作詞、そしてSunoに作曲してもらった曲。
今の自分の想いを曲にしました。



#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a3f0519eb81b3d7cd28d679</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a3f0519eb81b3d7cd28d679</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 15:01:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>『轍のその先へ』


夜明け前の交差点
いつもの靴紐を結ぶ
昨日より少しだけ強い自分を
探しに今日も走り出す

流した汗は乾いても
消えない足跡がある
何度も迷い立ち止まった道が
明日への地図になっていく


暑い風に息を奪われても
雨粒が視界を曇らせても

夢は季節を選ばない

信じた道だけを
ただ真っすぐ進めばいい


轍のその先へ

まだ見ぬ景色が待っている

六月に刻んだ一歩が
未来へ続く鼓動になる

笑われたって構わない
この胸は嘘をつけない

ゴールじゃない

ここが始まり

夢は今日も走り出す


声を重ねた夜があった
誰かと笑い合えた時間

遠く離れた街の景色も
歌になればすぐ隣だった

鹿児島の風を想いながら
今日も兵庫の空を見上げる

いつかこの歌も
誰かの背中を押せたなら


速さだけじゃ測れない
勝ち負けだけじゃ終われない

歩いてきた毎日が

きっと未来を変えていく



轍のその先へ

まだ夢は終わらない

神戸の空も
福知山の道も

越えたい自分が待っている

煙をくゆらせ笑っても
心は誰より熱く燃える

サブ3時間15分

その数字の向こうへ

歩いてきた轍に
新しい足跡を重ねよう

昨日を愛して

今日を生きて

明日へ。

作詞:チャッピー
作曲:Suno


#夏歌祭2026
MSD
需要あるかどうか?
分かりませんがMSDは2本立て。
1本目はチャッピーに作詞、そしてSunoに作曲してもらった曲。
今の自分の想いを曲にしました。



#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#152 And now I gotcha （えらいこっちゃ）]]></title>
   <description><![CDATA[梅雨明けた途端、えらすぎる気温すね🤣
ランニ部練始めます。Stravaのワークアウト使ってみようかと。。。
SRC(Smoker Runners CLUB)えらい方向に向かいだした💮

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★0:01更新 『轍のその先へ』
          ★12:00更新 『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★16:00更新 『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション


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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 11:18:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>梅雨明けた途端、えらすぎる気温すね🤣
ランニ部練始めます。Stravaのワークアウト使ってみようかと。。。
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          ★16:00更新 『轍のその先へ』アカペラver.
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🎶BGM🎶
✨7月
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作詞作曲:シロハル
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🕕 開場 18:00
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑦#夏歌祭2026 ]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a4f9d4ee0f557463c8a49cc</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a4f9d4ee0f557463c8a49cc</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 19:47:19 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#アファメーション
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】シロハル大仏ツアー笑]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 14:57:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
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🕡 開演  18:30
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】シロハル大仏ツアー笑</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#151 サブ3.5を日常に！ 神戸マラソンまで130日]]></title>
   <description><![CDATA[Road to KOBE315。DAY5
サブ3.5ペースを日常的にやっていかないとサブ315は厳しい💦

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 12:38:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Road to KOBE315。DAY5
サブ3.5ペースを日常的にやっていかないとサブ315は厳しい💦

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
✨MSD2607  
          ★0:01更新 『轍のその先へ』
          ★12:00更新 『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
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✨MRD2606  12:00 更新  『It&apos;s happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨8/11 トラック記録会2026 ヤンマーフィールド長居
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=jopWMp-jnXaMq49R

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション



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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑦#夏歌祭2026 ]]></title>
   <description><![CDATA[#夏歌祭2026
#シロハル歌ってみた
#シロハル盛り上げ隊

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a4e46573b94ac8b3bb3259d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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【SRC】Smoker Runners CLUB
立ち上げました。
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オープンチャット
「【SRC】Smoker Runers CLUB」
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🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
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   <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 13:55:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#150 電柱1本から始めてみよう！ ]]></title>
   <description><![CDATA[週1回の初心者🔰向け配信。
いきなり5kmとか無理しないで、最初は電柱1本だけ走れるで大丈夫です☺️

【私のアファメーション】
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【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 10:50:32 GMT</pubDate>
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いきなり5kmとか無理しないで、最初は電柱1本だけ走れるで大丈夫です☺️

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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】タンクトップとかレースとか]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=0xOllitq5uk7qRat

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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#シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 14:28:20 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#149 サブ315に向けての5000TTと30K 神戸マラソンまで132日]]></title>
   <description><![CDATA[zawazawaさんからおすすめの
8/11 長居公園 5000TT
hatakeさんおすすめの
9/27 荒川30K
やれることは全部やる。そして神戸でサブ315。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★0:01更新 『轍のその先へ』
          ★12:00更新 『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★16:00更新 『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
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   <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 12:20:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑥#夏歌祭2026 ]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a4bc45727932fb47e8fa577</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 19:30:03 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】オレンジ問題どうしよう💦]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 13:33:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#148 喫煙ランナータンクデザイン中‼️ 神戸マラソンまで133日]]></title>
   <description><![CDATA[zawazawaさんから依頼的なものあったんでただいま
喫煙ランナー用タンクトップ、デザイン進行中笑

今日のトレーニングは5kmジョグ。
今日のペース帯を維持させていく‼️

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今日のトレーニングは5kmジョグ。
今日のペース帯を維持させていく‼️

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「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、明日へ、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★0:01更新 『轍のその先へ』
          ★12:00更新 『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
          ★16:00更新 『轍のその先へ』アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新  『It&apos;s happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=0xOllitq5uk7qRat

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック  #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション


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   <itunes:title>#148 喫煙ランナータンクデザイン中‼️ 神戸マラソンまで133日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑥ #夏歌祭2026 ]]></title>
   <description><![CDATA[ #夏歌祭2026
#シロハル歌ってみた

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#毎日シロハルチャレンジ
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 15:19:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#147 Strava復活させました。]]></title>
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界隈の皆さん、早速のフォロー返し、ありがとうございます😊

Strava で Katsunori Takeuchi さんをチェックアウト
https://strava.app.link/g2FfvgZgw4b

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✨東京レガシーハーフ⇒落選
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✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー ハーフ本命R
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち(春本命R)
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち(本命)
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
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  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】北九州記念最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[#勝手にガチ馬競馬予想2026
 #北九州記念
◎⑤アブキールベイ
〇⑦デアヴェローチェ
▲⑫フリッカージャブ
△⑩サウンドモリアーナ
△④ヨシノイースター

https://notebooklm.google.com/notebook/d49227e7-be9c-41f4-b294-965af71abfdc/artifact/820793e9-25b9-4568-a1ee-1e9eade07c1b?utm_source=nlmm_share

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a49969e38dcc11dcaf642f2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 03:00:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KWR677B47VWX1F94AF1SNCNF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>#勝手にガチ馬競馬予想2026
 #北九州記念
◎⑤アブキールベイ
〇⑦デアヴェローチェ
▲⑫フリッカージャブ
△⑩サウンドモリアーナ
△④ヨシノイースター

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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026
#アファメーション
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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#シロハル歌ってみた

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#アファメーション
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   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】北九州記念データ紹介]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 13:46:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#146   緩さを極めてみた。Road toKOBE315 DAY2]]></title>
   <description><![CDATA[神戸マラソンまで135日
今日のトレーニングはNEO VISTA3でゆるジョグでどこまでペース落とせるか?検証しました。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

【告知】
✨MSD2607  
          ★0:01更新 『轍のその先へ』
         ★12:00更新 『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新 『It's happy l

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち
✨かがわマラソン⇒エントリー開始待ち
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=0xOllitq5uk7qRat

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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#シロハル
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #神戸マラソン #大阪淀川市民マラソン #小野ハーフマラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭 #アファメーション



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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 02:43:40 GMT</pubDate>
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【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー
✨別府大分毎日マラソン⇒エントリー開始待ち
✨加東伝之助10k⇒エントリー開始待ち
✨京都マラソン⇒エントリー開始待ち
✨北九州マラソン⇒京都結果次第
✨鹿児島マラソン⇒エントリー開始待ち
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✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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   <itunes:title>#146   緩さを極めてみた。Road toKOBE315 DAY2</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』#夏歌祭2026]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
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#シロハルを世界に
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#夏歌祭2026
#アファメーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a480e3338dcc11dcaf62c7e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 19:32:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
#夏歌祭2026

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】新情報3つほど]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 13:34:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#145 神戸へ喫煙ランナーの想い 神戸マラソンまで136日]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよサブ315を狙う神戸マラソンへの挑戦が始まりました。
zawazawaさんの配信を受けて自分も喫煙ランナーとしての想いを語りました。

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          ★0:01更新 『轍のその先へ』
          ★12:00更新  『歩いてきた轍に』シロハル アカペラver.
✨MRD2606  12:00 更新 『It's happy line』YUI

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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✨7月
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 10:47:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよサブ315を狙う神戸マラソンへの挑戦が始まりました。
zawazawaさんの配信を受けて自分も喫煙ランナーとしての想いを語りました。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
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★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒当選 サブ315本命R
✨福知山マラソン⇒応援
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=0xOllitq5uk7qRat

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭



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   <itunes:title>#145 神戸へ喫煙ランナーの想い 神戸マラソンまで136日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑥#夏歌祭2026 ]]></title>
   <description><![CDATA[#シロハル歌ってみた
【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a4699003905454626382f31</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#シロハル歌ってみた
【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

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  <item>
   <title><![CDATA[#144 9回目の神戸マラソン当選。秋のローテーション決定‼️]]></title>
   <description><![CDATA[神戸マラソン当選しました‼️
界隈メンバーは防府に集結しそうな予感💦

この後のライブ配信【居酒屋たけ】では
シロハルさん、神戸マラソンについて語っていきます。

【私のアファメーション】
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✨小野ハーフ⇒7/15エントリー
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
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✨7月
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 11:46:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>神戸マラソン当選しました‼️
界隈メンバーは防府に集結しそうな予感💦

この後のライブ配信【居酒屋たけ】では
シロハルさん、神戸マラソンについて語っていきます。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』⑤ #夏歌祭2026 ]]></title>
   <description><![CDATA[#夏歌祭2026
#シロハル歌ってみた

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 19:30:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#夏歌祭2026
#シロハル歌ってみた

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】
【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】スタエフ始めて半年。上半期振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨7月
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a451b1c41fa5b6d63f371ff</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a451b1c41fa5b6d63f371ff</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 13:51:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KWEZC82JBACWDGQHQTKPZVAN.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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   <title><![CDATA[#143 名古屋ウィメンズ情報解禁&今日からアファメーション始めます！]]></title>
   <description><![CDATA[先日のえってぃさんとのコラボライブで
えってぃさんに名古屋ウィメンズマラソンをおすすめしたのでこれからこちらの情報も初心者さんに向けたランニング情報として鹿児島マラソンと並行してお伝えします。
今日から配信でアファメーション、始めます。
自分にはもちろん、誰かの心に届くといいな

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
はスタエフ始めて半年経ったので上半期振り返り
で語ります。

【私のアファメーション】
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           ★12:00更新 シロハル アカペラver.
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✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/SATDXBsV8lo?si=0xOllitq5uk7qRat

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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#シロハル
#シロハル2周年
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#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭




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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:41:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>先日のえってぃさんとのコラボライブで
えってぃさんに名古屋ウィメンズマラソンをおすすめしたのでこれからこちらの情報も初心者さんに向けたランニング情報として鹿児島マラソンと並行してお伝えします。
今日から配信でアファメーション、始めます。
自分にはもちろん、誰かの心に届くといいな

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
はスタエフ始めて半年経ったので上半期振り返り
で語ります。

【私のアファメーション】
「僕は昨日の自分に負けない。歩いてきた轍を信じて、未来へ走り続ける。」
「大丈夫。あなたの一歩は、ちゃんと未来につながってる。」

【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)
✨過去コラボ配信
★今日の1%ラジオ:えってぃさん
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【告知】
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          ★0:01更新 轍のその先へ
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✨MRD2607  12:00 更新

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
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   <itunes:title>#143 名古屋ウィメンズ情報解禁&amp;今日からアファメーション始めます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[AIに6月の活動を深掘りさせてみた]]></title>
   <description><![CDATA[月初め恒例企画
notebookLMに1ヶ月の活動を深掘りさせてみた
6月編
です。

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 20:54:39 GMT</pubDate>
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notebookLMに1ヶ月の活動を深掘りさせてみた
6月編
です。

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✨7月
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✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊 #夏歌祭



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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』⑤#夏歌祭2026 #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[#夏歌祭2026
【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ
#夏歌祭2026

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#夏歌祭2026
【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

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#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】NEO VISTA3&たけ流アファメーション]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
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🎶終電
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 14:12:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎶BGM🎶
✨7月
🎶終電
作詞作曲:シロハル
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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#シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#143 初月間走行距離300km超えた！]]></title>
   <description><![CDATA[なんとか初めて月間走行距離300km達成しました。
ギリギリだけど超えたという意味は大きいと思ってます。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
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🕡 開演  18:30
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✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー
✨別府大分毎日マラソン⇒
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✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a4383b440a604621fe0584c</link>
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   <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 11:18:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なんとか初めて月間走行距離300km達成しました。
ギリギリだけど超えたという意味は大きいと思ってます。

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作詞作曲:シロハル
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#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
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✨MRD2606  ベストオブヒーロー/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒落選
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒7/15エントリー
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒落選
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒7/15エントリー
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊


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   <itunes:title>#143 初月間走行距離300km超えた！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』⑤ #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 19:47:32 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】

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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
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  </item>
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】夏歌祭2026あるってよ！ シロハルさんファン！歌うチャンスやで]]></title>
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✨6月
🎶Good-bye
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   <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 14:18:49 GMT</pubDate>
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   <description><![CDATA[朝ランともさんの
ヤンキー座り打破講座。
金曜日からやってみたんです。
ヤンキー座りどころかキャッチャー座り(踵をあげるヤンキー座り)すら出来なかった野郎がたった3日でヤンキー座り出来るようになっちゃった！！！
ほんまマジで凄いから皆さんも騙されたと思ってやってみてください👏
ヤンキー座り打破講座はこちら
https://youtu.be/TF8zkyOFl6M?si=kTpOBUgs7HAA7l4O

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【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)

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   <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 12:16:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』⑤ #シロハル歌ってみた]]></title>
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✨Good-bye
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】ラジオNIKKI賞 函館記念 最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
✨ラジオNIKKI賞
◎⑫ローベルクランツ
〇③ジーネキング
▲⑮バドリナート
△⑤リッツパーティー
△⑦ショウナンガルフ

✨函館記念
◎④マジックサンズ
〇⑭フィーリウス
▲②ファウストラーゼン
△⑫エコロディノス
△⑧ケイアイセナ

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#ラジオNIKKI賞
#函館記念

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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   <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 03:00:28 GMT</pubDate>
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✨ラジオNIKKI賞
◎⑫ローベルクランツ
〇③ジーネキング
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✨函館記念
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #YUI  #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊


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   <itunes:title>【勝手にガチ馬競馬予想2026】ラジオNIKKI賞 函館記念 最終予想</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』⑤ #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
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#毎日シロハルチャレンジ

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 15:34:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#141 何かが起こる予感]]></title>
   <description><![CDATA[本日、YUIの公式Youtubeで
HEIIOのMVがアップされました。
YUIファンとして、公式が動くと何かが今までも起きてきました。ここ1、2週間くらい期待です。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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【コラボ配信】
✨鹿児島マラソン盛り上げたい
この気持ちで鹿児島を盛り上げるべく、コラボライブ配信、募集してます。(飛び込み営業もします)

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  ベストオブヒーロー/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー予定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 15:00:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日、YUIの公式Youtubeで
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✨6月
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 19:30:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#140 コラボライブありがとうございました！]]></title>
   <description><![CDATA[えってぃさんとのコラボライブ配信
ほんまにありがとうございました。
進行下手ですみません。これから精進します。
スタエフの夢、叶いました。

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✨6月
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✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
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✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 12:58:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>えってぃさんとのコラボライブ配信
ほんまにありがとうございました。
進行下手ですみません。これから精進します。
スタエフの夢、叶いました。

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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】えってぃさんとのコラボライブ。鹿児島魅力発見！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 12:16:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[この後、コラボライブ配信です。 ]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 10:14:29 GMT</pubDate>
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✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』④ #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】

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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】雨の思い出]]></title>
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   <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 14:56:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#139 いよいよ明日です!!!]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ明日、夢のコラボライブが実現します✨
おそらく、この台風2個も呼んだのは紛れもなくうちでしょう！
ほんま皆さんすみません💦
#雨の日の思い出 
【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  ベストオブヒーロー/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー予定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
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✨6月
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 11:36:02 GMT</pubDate>
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ほんま皆さんすみません💦
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【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
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えってぃーさん
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
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【マラソン告知】
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』④ #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 19:30:03 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】

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✨パパイヤ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』④ #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a3a7d94533c5d40c065e25a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 20:00:38 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】

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★ 2026年9月26日（土）
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
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作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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  <item>
   <title><![CDATA[#138 スマホが変だ?！]]></title>
   <description><![CDATA[スマホの調子が悪いので今日のライブ配信はおやすみします

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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#拡散希望ＲPご協力お願い致します
#拡散希望
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【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  ベストオブヒーロー/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー予定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 12:46:35 GMT</pubDate>
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✨6月
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 19:30:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】5000TTレース回顧 明日は轍]]></title>
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   <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 13:34:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#137 NEO VISTA3が届いた！ めっちゃ跳ねる！]]></title>
   <description><![CDATA[土曜日の5000TT、多くの応援ありがとうございました。

NEO VISTA3 明日のジョグで詳しく感想言います。

昨日の3曲、これからは至極の1曲で勝負したいと思います。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
5000TTレース回顧
で語ろうと思います。

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  ベストオブヒーロー/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒落選
✨大阪淀川市民マラソン⇒エントリー予定
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
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   <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 12:01:52 GMT</pubDate>
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NEO VISTA3 明日のジョグで詳しく感想言います。

昨日の3曲、これからは至極の1曲で勝負したいと思います。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
5000TTレース回顧
で語ろうと思います。

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊




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   <itunes:title>#137 NEO VISTA3が届いた！ めっちゃ跳ねる！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』③ #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
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#毎日シロハルチャレンジ

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a37af795e8af87207c9b283</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 19:30:04 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】

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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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作詞作曲:シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『轍の向こうへ』]]></title>
   <description><![CDATA[『轍の向こうへ』

誰かの正解じゃなくて 俺の道を探してた

煙の向こうに見えたのは 諦めかけたゴールだった

朝焼けよりも早く起きて 夜更けの街を駆け抜ける

笑われたって構わない 夢はまだ息をしている



若くはないと知っている 楽じゃないことも知っている

それでも胸の奥では まだスタートの音が鳴る


歩いてきた轍に 今日も新しい足跡を刻む

向かい風は敵じゃない 前へ進んでいる証だから

3時間15分 その数字の向こう側へ

汗と煙と希望を連れて 俺は走る 轍の向こうへ



周りはもっと速いだろう 才能だってあるだろう

だけど積み重ねた距離だけは 誰にも奪えやしない

福知山の嬉しさも 神戸へ向かう覚悟も

全部背中に背負ったまま 次の一歩へ変えていく



折れそうな日があっても 立ち止まる日があっても

ここまで来た証だけは 消えたりなんてしない


歩いてきた轍に 未来へ続く線を描く

年齢なんてただの数字 挑戦を止める理由じゃない

3時間15分 あと少し届きそうだ

昨日を愛し 今日を越えて

明日の俺に会いに行く

歩いてきた轍に 誇れる景色を残したい

ゴールテープのその先で 笑う自分を信じながら

汗と煙と希望を連れて 俺は走る

轍の向こうへ

作詞:チャッピー
作曲:Suno

#ミュージック
#AI作曲
#Suno 
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a376e20fa85c4a05f042be8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 04:52:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>『轍の向こうへ』

誰かの正解じゃなくて 俺の道を探してた

煙の向こうに見えたのは 諦めかけたゴールだった

朝焼けよりも早く起きて 夜更けの街を駆け抜ける

笑われたって構わない 夢はまだ息をしている



若くはないと知っている 楽じゃないことも知っている

それでも胸の奥では まだスタートの音が鳴る


歩いてきた轍に 今日も新しい足跡を刻む

向かい風は敵じゃない 前へ進んでいる証だから

3時間15分 その数字の向こう側へ

汗と煙と希望を連れて 俺は走る 轍の向こうへ



周りはもっと速いだろう 才能だってあるだろう

だけど積み重ねた距離だけは 誰にも奪えやしない

福知山の嬉しさも 神戸へ向かう覚悟も

全部背中に背負ったまま 次の一歩へ変えていく



折れそうな日があっても 立ち止まる日があっても

ここまで来た証だけは 消えたりなんてしない


歩いてきた轍に 未来へ続く線を描く

年齢なんてただの数字 挑戦を止める理由じゃない

3時間15分 あと少し届きそうだ

昨日を愛し 今日を越えて

明日の俺に会いに行く

歩いてきた轍に 誇れる景色を残したい

ゴールテープのその先で 笑う自分を信じながら

汗と煙と希望を連れて 俺は走る

轍の向こうへ

作詞:チャッピー
作曲:Suno

#ミュージック
#AI作曲
#Suno 
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊

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   <itunes:title>『轍の向こうへ』</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『轍の先に』 by喫煙ランナーによる鹿児島マラソン盛り上げソング]]></title>
   <description><![CDATA[『轍の先に』
作詞:チャッピー
作曲:Suno

#ミュージック
#AI作曲
#Suno 


『轍の先に』

夜明け前の交差点 白い息が空に消えた

誰にも見えない夢を 胸ポケットに隠したまま

遠回りばかりだった 近道なんて知らなくて

だけどここまで来れたのは 諦めなかったから


追い風だけを 待っていたわけじゃない

向かい風の中で 強くなれたんだ



歩いてきた轍の先に まだ見ぬ景色が待っている

転んだ日も 笑われた日も

全部連れて行けばいい

限界なんて誰が決める？ まだ心は走りたがる

昨日の俺を超えていけ

轍の先に



煙草の煙の向こうに ぼやけて見えたゴールが

今では少しずつだけど 確かな形になっている

桜島から吹く風を 思い出すたび胸が熱い

故郷へ返せるものを 探しながら走ってる


年齢なんて ただの数字だろう

本気になるのに 遅すぎる日はない


歩いてきた轍の先に 繋がる未来があるなら

苦しい日も 悔しい日々も

無駄じゃなかったと言える

喫煙者でも走れること 胸を張って伝えたいんだ

誰かの希望になれるなら

それでいい


鹿児島の空の下 笑うランナーを増やしたい

スタートラインの先には きっと新しい物語

3時間15分

ただの数字じゃない

ここまで生きてきた 証だから



歩いてきた轍の先に 探してた答えがなくても

流した汗も 流した涙も

明日へ続いているから

昨日を愛し 今日を越えて

また未来へ走り出そう

歩いてきた轍の先に ひまわりが咲くその日まで

鹿児島の風を背に受けて

俺は走る

轍の先に




喫煙ランナーが鹿児島マラソン盛り上げたい曲作ってとChatGPTに投げたらこの歌詞が出来た。
それをSunoに作曲して貰った

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 04:13:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>『轍の先に』
作詞:チャッピー
作曲:Suno

#ミュージック
#AI作曲
#Suno 


『轍の先に』

夜明け前の交差点 白い息が空に消えた

誰にも見えない夢を 胸ポケットに隠したまま

遠回りばかりだった 近道なんて知らなくて

だけどここまで来れたのは 諦めなかったから


追い風だけを 待っていたわけじゃない

向かい風の中で 強くなれたんだ



歩いてきた轍の先に まだ見ぬ景色が待っている

転んだ日も 笑われた日も

全部連れて行けばいい

限界なんて誰が決める？ まだ心は走りたがる

昨日の俺を超えていけ

轍の先に



煙草の煙の向こうに ぼやけて見えたゴールが

今では少しずつだけど 確かな形になっている

桜島から吹く風を 思い出すたび胸が熱い

故郷へ返せるものを 探しながら走ってる


年齢なんて ただの数字だろう

本気になるのに 遅すぎる日はない


歩いてきた轍の先に 繋がる未来があるなら

苦しい日も 悔しい日々も

無駄じゃなかったと言える

喫煙者でも走れること 胸を張って伝えたいんだ

誰かの希望になれるなら

それでいい


鹿児島の空の下 笑うランナーを増やしたい

スタートラインの先には きっと新しい物語

3時間15分

ただの数字じゃない

ここまで生きてきた 証だから



歩いてきた轍の先に 探してた答えがなくても

流した汗も 流した涙も

明日へ続いているから

昨日を愛し 今日を越えて

また未来へ走り出そう

歩いてきた轍の先に ひまわりが咲くその日まで

鹿児島の風を背に受けて

俺は走る

轍の先に




喫煙ランナーが鹿児島マラソン盛り上げたい曲作ってとChatGPTに投げたらこの歌詞が出来た。
それをSunoに作曲して貰った

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『走ってきた轍に』]]></title>
   <description><![CDATA[『走ってきた轍に』
作詞:チャッピー
作曲:Suno

#ミュージック
#AI作曲
#Suno 


5000TTが終わって今の俺に相応しい歌詞作ってとChatGPTに投げたらこの歌詞が出来た。
それをSunoに作曲して貰った

「走ってきた轍に」

まだ暗い空の下
靴紐を結びなおす

誰にも見えない場所で
今日も夢を積み上げる

仕事終わりの重い脚
それでも止まれなくて

汗に滲んだ街灯が
静かに背中を押した

速くなくてもいい 派手じゃなくてもいい

昨日の自分より 一歩前へ行けるなら


歩いてきた轍に 未来の光が差し込む

遠回りした日々さえ きっと意味があったんだ

3時間15分 その先に何があるんだろう

答えなんて知らないけど 走りながら探していこう


若い頃の俺ならば 諦めていたかもしれない

だけど今は知っている 続ける強さの意味を

追い風だけじゃなくて 向かい風も受けながら

消えそうな心の火を 何度も守ってきた


苦しい日もある 走れない日もある

それでも夢だけは 置いていきたくない


歩いてきた轍に 新しい景色を重ねる

失ったものよりも 手に入れたものがある

3時間15分 簡単じゃないと分かってる

だからこそ辿り着いた時 涙より先に笑いたい


福知山の悔しさも 鹿児島の風も

全部この胸の中で 力へ変わっていく

年齢なんてただの数字 挑戦は終わらない

ゴールの先にある夢へ まだまだ走り続ける


歩いてきた轍に 誇れる足跡を残そう

遠く見えたあの場所も 少しずつ近づいている

3時間15分 夢じゃなく現実にする

昨日を愛し 今日を越えて

明日の自分に会いに行く

歩いてきた轍に 咲かせよう一輪の花を

汗と希望を抱きしめて 俺は走る どこまでも


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a375f8a1f56a93ae7759517</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 03:50:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>『走ってきた轍に』
作詞:チャッピー
作曲:Suno

#ミュージック
#AI作曲
#Suno 


5000TTが終わって今の俺に相応しい歌詞作ってとChatGPTに投げたらこの歌詞が出来た。
それをSunoに作曲して貰った

「走ってきた轍に」

まだ暗い空の下
靴紐を結びなおす

誰にも見えない場所で
今日も夢を積み上げる

仕事終わりの重い脚
それでも止まれなくて

汗に滲んだ街灯が
静かに背中を押した

速くなくてもいい 派手じゃなくてもいい

昨日の自分より 一歩前へ行けるなら


歩いてきた轍に 未来の光が差し込む

遠回りした日々さえ きっと意味があったんだ

3時間15分 その先に何があるんだろう

答えなんて知らないけど 走りながら探していこう


若い頃の俺ならば 諦めていたかもしれない

だけど今は知っている 続ける強さの意味を

追い風だけじゃなくて 向かい風も受けながら

消えそうな心の火を 何度も守ってきた


苦しい日もある 走れない日もある

それでも夢だけは 置いていきたくない


歩いてきた轍に 新しい景色を重ねる

失ったものよりも 手に入れたものがある

3時間15分 簡単じゃないと分かってる

だからこそ辿り着いた時 涙より先に笑いたい


福知山の悔しさも 鹿児島の風も

全部この胸の中で 力へ変わっていく

年齢なんてただの数字 挑戦は終わらない

ゴールの先にある夢へ まだまだ走り続ける


歩いてきた轍に 誇れる足跡を残そう

遠く見えたあの場所も 少しずつ近づいている

3時間15分 夢じゃなく現実にする

昨日を愛し 今日を越えて

明日の自分に会いに行く

歩いてきた轍に 咲かせよう一輪の花を

汗と希望を抱きしめて 俺は走る どこまでも


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』③ #シロハル歌ってみた]]></title>
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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#136 最大限出し切った！！人生初5000TT]]></title>
   <description><![CDATA[たそがれジョギング
5000mタイムトライアル
21:58
自分の今の最大限です。
応援ありがとうございました!(´▽｀)

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  ベストオブヒーロー/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
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✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
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🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 12:46:49 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 11:03:27 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 07:51:49 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】5000TT当日ライブ配信①]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 00:03:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』③ 他3曲  #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[本日の5000mTTに向けて想いを歌ってみた

【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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#シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KVG3JCDGVYZDYB525RWE9FT2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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   <itunes:duration>00:11:22</itunes:duration>
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』③ 他3曲  #シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#135 いよいよ明日です。]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ明日、初めての5000mタイムトライアルです。
頑張ります(ง •̀_•́)ง

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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a353b95652f16e2f4137d11</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 12:58:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ明日、初めての5000mタイムトライアルです。
頑張ります(ง •̀_•́)ง

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  ベストオブヒーロー/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MRD2606】ベストオブヒーロー/倉木麻衣]]></title>
   <description><![CDATA[MRD
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
ベストオブヒーロー
☆倉木麻衣
★:楽曲申請済
☆作品コード:129-1376-6
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:徳永暁人

TBS系ドラマ「ガチバカ!」主題歌

明日、初の5000mタイムトライアルに挑戦する自分に向けてエールを込めて選びました。

【MSD企画主催者】
～rinrin0423さん～
https://stand.fm/channels/5fa47f4aae8f042997b374f2

素敵な企画、ありがとうございます。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
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#シロハルを世界に


#MRD
#MRD2604
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 03:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>MRD
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
ベストオブヒーロー
☆倉木麻衣
★:楽曲申請済
☆作品コード:129-1376-6
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:徳永暁人

TBS系ドラマ「ガチバカ!」主題歌

明日、初の5000mタイムトライアルに挑戦する自分に向けてエールを込めて選びました。

【MSD企画主催者】
～rinrin0423さん～
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素敵な企画、ありがとうございます。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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#MRD2604
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』③ #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a33ed727505c2d5bacd3b51</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
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#シロハル2周年
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#134 ニ部練は必要ない?！]]></title>
   <description><![CDATA[ChatGPTとGeminiに
月間260kmしか出来てないけどこれから秋、フルサブ315を狙う為に距離を積むニ部練は必要か?と聞いてみた。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】は
シロハルさんのライブ配信の後か、シロハルさんがなければ22:30に開店させます。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
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★ 2026年9月26日（土）
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
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#僕らの1歩が世界を変える

#シロハルを世界に

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a33d8472606ebd17359bf27</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 11:37:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KVD8BZK0BSFVQ48BTENVJ3PZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ChatGPTとGeminiに
月間260kmしか出来てないけどこれから秋、フルサブ315を狙う為に距離を積むニ部練は必要か?と聞いてみた。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】は
シロハルさんのライブ配信の後か、シロハルさんがなければ22:30に開店させます。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える

#シロハルを世界に

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』③ #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

🌸シロハル2nd Anniversary Live
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★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a32ba98a29541a20dad96ca</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a32ba98a29541a20dad96ca</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 19:30:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KVB2HZ3Z1691NEMCQHA041A6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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        明日も音楽でつながろう】

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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
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作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】緊急議題。雨のトラックレースってなんだ?]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 13:27:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#133 晴れ人間、緊急大募集！！！ ]]></title>
   <description><![CDATA[今日いよいよ3日後になりました。
初めての5000mTT。
当日の天気予報。
雨っす。
うち、ミラクルスーパーピンポイント雨男っす。
なんとなく、予感してたけどさ、こんなネタ的なシュチュエーションいらねー！ ほんま晴れ人間の皆さん、パワーください。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
どうする❓ 雨のトラックレースなんて知らねーよ
で語っていきます。

🎶BGM🎶
✨6月
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【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒落選
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
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✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 12:24:31 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『Good-bye』② #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 19:30:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#132 これは神戸全員集合の予兆なのか?！w😅]]></title>
   <description><![CDATA[今日はおかやまマラソン抽選結果発表。
見事に落選でした😭
界隈メンバーもこぞって落選とのこと。
これは神戸にみんな集まる良い前兆なのでは?！
なんていいように解釈しました(*^^*)

この後のライブ配信【居酒屋たけ】では
今日のランについてチャッピー&Geminiの見解
で語ります。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
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✨おかやまマラソン⇒落選
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✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
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   <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 12:14:45 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KV85NYFDTRXNNDVKFMWEJB7D.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日はおかやまマラソン抽選結果発表。
見事に落選でした😭
界隈メンバーもこぞって落選とのこと。
これは神戸にみんな集まる良い前兆なのでは?！
なんていいように解釈しました(*^^*)

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今日のランについてチャッピー&amp;Geminiの見解
で語ります。

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   <itunes:title>#132 これは神戸全員集合の予兆なのか?！w😅</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』② #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
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#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に
#毎日シロハルチャレンジ

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】MIZUNOとか 明日は轍]]></title>
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✨6月
🎶Good-bye
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   <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 13:30:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#131 NEO VISTA3  予約完了しました笑]]></title>
   <description><![CDATA[ワールドカップ、日本代表。
引いたオランダ相手によく追いついたと思います。
2戦目チュニジア戦、ほんま山場だと思います。日本代表は世界を変えられるって信じてます。

今日、ついに今シーズンのトレーニングシューズ。
Mizuno Neo VISTA3 6/19発売。予約完了しました。

🎶BGM🎶
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【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 12:20:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ワールドカップ、日本代表。
引いたオランダ相手によく追いついたと思います。
2戦目チュニジア戦、ほんま山場だと思います。日本代表は世界を変えられるって信じてます。

今日、ついに今シーズンのトレーニングシューズ。
Mizuno Neo VISTA3 6/19発売。予約完了しました。

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】宝塚記念 最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
宝塚記念
◎⑬シェイクユアハート
○⑮マイユニバース
▲⑤クロワデュノール
△⑯メイショウタバル
△①ダノンデサイル

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#宝塚記念

🎶BGM🎶
✨6月
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【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
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楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
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【マラソン告知】
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   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a2e36bd17f7e9bbe8a7bf43</guid>
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   <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 05:06:30 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KV28CAZPMBN79Q5GP1QE7Q5Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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宝塚記念
◎⑬シェイクユアハート
○⑮マイユニバース
▲⑤クロワデュノール
△⑯メイショウタバル
△①ダノンデサイル

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作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  Good-bye/シロハル アカペラver.
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 18:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
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✨別府大分毎日マラソン⇒
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✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
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✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊
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   <itunes:title>【勝手にガチ馬競馬予想2026】宝塚記念 最終予想</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』② #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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#シロハル
#シロハル歌ってみた
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#毎日シロハルチャレンジ

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】宝塚記念 データ紹介]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 16:30:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#130 あさきさんピアノリサイタル行ってきました]]></title>
   <description><![CDATA[今日はあさきさんピアノリサイタル行ってきました。
あさきさん、1000曲達成おめでとうございます。
そして、ライブ大成功、おめでとうございます。
本日、交流して頂いた全ての皆さま、本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
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【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  『Good-bye』アカペラver. シロハル
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a2d4e5617f7e9bbe8a7b2fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 12:50:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】函館SS最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
✨函館SS
◎⑪インビンシブルパパ
○⑦ピューロマジック
▲③レイピア
△④カルプスペルシュ
△⑫ルシード

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#函館SS
#函館スプリントステークス
#函館スプリントS

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
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🕡 開演  18:30
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a2cb1ac17f7e9bbe8a7a8c0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 03:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』②#シロハル歌ってみた]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a2c588beb235d6cc44af704</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』②#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#129 5000TTスタートリスト&ペースメーカー発表されたよ。]]></title>
   <description><![CDATA[初めての5000mタイムトライアルまで8日。
いよいよスタートリスト30名 ペースメーカーが発表されました。
ペースメーカーは22:30と23:00に各1名。
申告タイム順では13番目。
さてとどういう戦略でいこうか？

この後のライブ配信では
勝手にガチ馬競馬予想2026 函館SSデータ紹介
で語ります。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  12:00更新予定 シロハル
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
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✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 12:21:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『僕の歌で世界を変えられない』#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a2aaaf2fbd0c76c6447d3c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】

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✨パパイヤ
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✨歩いてきた轍に
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】まさか九十九が通じるとは?！ 明日は僕の歌]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 14:46:01 GMT</pubDate>
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✨6月
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#128 名刺が完成しました✨]]></title>
   <description><![CDATA[今度、遠征で使う名刺が完成しました。
交流の際にお配りします。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】はシロハルさんの配信次第で決めます。

🎶BGM🎶
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
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【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

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✨横浜マラソン⇒当選⇒回避
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✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
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✨京都マラソン⇒
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✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
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   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KTV8G96WSBJAZ8WA26A30X60.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MSD2606】Good-bye/シロハル (フル アカペラver.)]]></title>
   <description><![CDATA[MSD
#シロハル歌ってみた

需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
今月から9月までは
#シロハルキャンペーン
開催中のシロハルさん、
自分も【毎日シロハルチャレンジ】
こちら1コーラスver.なので
MSDはアカペラでフルコーラスさせていただきます。

今月は
Good-bye
☆シロハル
★:楽曲申請済
☆作品コード:320-5364-9シロハル
☆作詞:シロハル
☆作曲:シロハル

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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に


【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7
～akkiさん～
https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d

素敵な企画、ありがとうございます。

#MSD
#MSD260
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ #サイクリング #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊

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   <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 03:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>MSD
#シロハル歌ってみた

需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
今月から9月までは
#シロハルキャンペーン
開催中のシロハルさん、
自分も【毎日シロハルチャレンジ】
こちら1コーラスver.なので
MSDはアカペラでフルコーラスさせていただきます。

今月は
Good-bye
☆シロハル
★:楽曲申請済
☆作品コード:320-5364-9シロハル
☆作詞:シロハル
☆作曲:シロハル

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に


【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7
～akkiさん～
https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d

素敵な企画、ありがとうございます。

#MSD
#MSD260
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ #サイクリング #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a295f3a99330d7fd296ed4a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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✨Good-bye
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✨小さな幸せ
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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#シロハル歌ってみた
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   <itunes:title>【毎日シロハルチャレンジ】『パパイヤ』#シロハル歌ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】今週の椎名真昼とか5000TTについて 明日は『パパイヤ』]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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🕡 開演  18:30
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 13:43:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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#シロハル
#シロハル2周年
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#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#127 5000TTのペース配分がわからん。大先輩方々教えて！]]></title>
   <description><![CDATA[今日のバブカツ。今の自分のいっぱいいっぱいっす。
10日後、かなり不安っす。
秋でサブ315狙う為の5000TT、22:00のペースメーカーがいるらしいんですがどうペース配分したらええのか？
分からなくなっております。ご教授願います🌟🙏

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
1人語りは今週の椎名真昼で語ります。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  12:00更新予定 シロハル
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊

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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a295a7099330d7fd296ecea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 12:37:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のバブカツ。今の自分のいっぱいいっぱいっす。
10日後、かなり不安っす。
秋でサブ315狙う為の5000TT、22:00のペースメーカーがいるらしいんですがどうペース配分したらええのか？
分からなくなっております。ご教授願います🌟🙏

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
1人語りは今週の椎名真昼で語ります。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
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えってぃーさん
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
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【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選⇒回避
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✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
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✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『歩いてきた轍に』#シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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🕕 開場 18:00
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a28097906423cc35a8f1de0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】

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🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
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✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
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✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
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✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】ランニング雑談 明日は轍🎶]]></title>
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✨6月
🎶Good-bye
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   <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 13:35:11 GMT</pubDate>
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✨6月
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作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

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   <title><![CDATA[#126  24時間の1%だけ1歩前へ！]]></title>
   <description><![CDATA[えってぃさんの1日の1%チャレンジ。
1日の1% 15分。皆さんはどう使います❔

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
シューズとかチャッピー&Geminiに聞くランニング
で語ってます。皆さんといろんな交流したいです。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
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#シロハル
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【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  12:00更新予定 シロハル
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選⇒回避
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a280172fda1e5aefcd4cc1d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 12:15:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎日シロハルチャレンジ】『小さな幸せ』 #シロハル歌ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

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🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
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✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a26ba4a6b6717ac8e788ce3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 19:30:01 GMT</pubDate>
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        明日も音楽でつながろう】

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】ゆるく雑談 明日の朝は『小さな幸せ』です]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨6月
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a26cdfbcfa349c094b2a38a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 14:13:52 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#125 これ何?！って思わせることが大切。]]></title>
   <description><![CDATA[毎日シロハルチャレンジ。
聞いて頂きありがとうございます。
ファンとして誰かにこの曲、何?！
って思って貰える110日間にしたいと思います。

🎶BGM🎶
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
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✨横浜マラソン⇒当選
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✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a26b3147054ea055eb0c56e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 12:19:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KTKJRAJN5Q16XPKA3GJJ5Z4S.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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✨小さな幸せ
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 19:30:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【夜を越えて 君に会いにきた。
        明日も音楽でつながろう】

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465
🎶楽曲🎶
✨Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

✨小さな幸せ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/fs3Um9ddrKM?si=ybAyqFInh78pCosK

✨パパイヤ
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/qYE2BtP4c9Q?si=7jaXmtNOeHK1PSca

✨歩いてきた轍に
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/wcubBecuoI4?si=MZIl0RmBdZPU-mYy

✨僕の歌で世界を変えられない
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/noyrCBjBmO4?si=IW1gXKcu2Cbe9b-J

#シロハル
#シロハル歌ってみた
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】 明日の朝からよろしくお願いします]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 14:49:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】安田記念最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.64
安田記念
◎⑥ステレンボッシュ
○⑭ガイアフォース
▲⑰トロヴァトーレ
△⑯パンジャタワー
△⑨ウォーターリヒト

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#安田記念

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a24e6df755dda8c189759f2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 03:35:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.64
安田記念
◎⑥ステレンボッシュ
○⑭ガイアフォース
▲⑰トロヴァトーレ
△⑯パンジャタワー
△⑨ウォーターリヒト

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#安田記念

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【告知】明日から【毎日シロハルチャレンジ】行います]]></title>
   <description><![CDATA[明日から
シロハルキャンペーン
歌ってみた企画として
毎日シロハルチャレンジ
で毎朝4:30に前日の夜収録したものを
★Good-bye
★小さな幸せ
★パパイヤ
★僕の歌で世界を変えられない
★歩いてきた轍に
これをローテーションで1コーラスあげます。

下手すぎてやばいですがよろしくお願いします🙏

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a24dac7293a958ec7569a26</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 02:43:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>明日から
シロハルキャンペーン
歌ってみた企画として
毎日シロハルチャレンジ
で毎朝4:30に前日の夜収録したものを
★Good-bye
★小さな幸せ
★パパイヤ
★僕の歌で世界を変えられない
★歩いてきた轍に
これをローテーションで1コーラスあげます。

下手すぎてやばいですがよろしくお願いします🙏

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】POG26 選考馬発表]]></title>
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✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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★ 2026年9月26日（土）
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【勝手にガチ馬競馬予想】
POG26
✨JRA-VAN
★牡馬
①ウィモウェ(マシュマロ24)/レイデオロ
②ジャンゴッド(マーゴッドディド24)/キタサンブラック
③ダイナマイク(シンプリーラヴィシング24)/キタサンブラック
④ダノンダックス(ヤンキーローズ24)/サートゥルナーリア
⑤ダノンデスティニー(コンヴィクションⅡ24)/キタサンブラック
⑥チェスティーノ(チェッキーノ2024)/エフフォーリア
★牝馬
①アステリアドンナ(ジェンティルドンナ24)/エピファネイア
②コステスタード(フォークテイル24)/リアルスティール
③リアライズシンシア(ラルケット24)/サトノクラウン
④クレアティオ(カルティカ24)/コントレイル

✨net Keiba
★牡馬
①チェスティーノ(チェッキーノ24)/エフフォーリア
②ウィモウェ(マシュマロ24)/レイデオロ
③ジャンゴッド(マーゴッドディド24)/キタサンブラック
④ディヴァインスペル(フローレスマジック24)/エピファネイア
⑤べラジオパンテーラ(ダイワダッチェス24)/キズナ
⑥マスターズボンド(スクールミストレス24)/キズナ
★牝馬
①アステリアドンナ(ジェンティルドンナ24)/エピファネイア
②コステスタード(フォークテイル24)/リアルスティール
③レジューノワール(アーモンドアイ24)/キタサンブラック
④ナミオトノヒビキ(サザナミ24)ルーラーシップ

✨Youtube夢色グラス
★牡馬
①ディヴァインスペル
②ダノンダックス
③チェスティーノ
④ウィモウェ
⑤ダノンデスティニー
⑥ジャンゴッド
⑦マスターズボンド
★牝馬
①アステリアドンナ
②コステスタード
③クレアティオ
#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#pog #POG26
#JRAVAN #netKeiba #夢色グラス

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a236421976c89bce421d93a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a236421976c89bce421d93a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 02:51:21 GMT</pubDate>
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【勝手にガチ馬競馬予想】
POG26
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★牡馬
①ウィモウェ(マシュマロ24)/レイデオロ
②ジャンゴッド(マーゴッドディド24)/キタサンブラック
③ダイナマイク(シンプリーラヴィシング24)/キタサンブラック
④ダノンダックス(ヤンキーローズ24)/サートゥルナーリア
⑤ダノンデスティニー(コンヴィクションⅡ24)/キタサンブラック
⑥チェスティーノ(チェッキーノ2024)/エフフォーリア
★牝馬
①アステリアドンナ(ジェンティルドンナ24)/エピファネイア
②コステスタード(フォークテイル24)/リアルスティール
③リアライズシンシア(ラルケット24)/サトノクラウン
④クレアティオ(カルティカ24)/コントレイル

✨net Keiba
★牡馬
①チェスティーノ(チェッキーノ24)/エフフォーリア
②ウィモウェ(マシュマロ24)/レイデオロ
③ジャンゴッド(マーゴッドディド24)/キタサンブラック
④ディヴァインスペル(フローレスマジック24)/エピファネイア
⑤べラジオパンテーラ(ダイワダッチェス24)/キズナ
⑥マスターズボンド(スクールミストレス24)/キズナ
★牝馬
①アステリアドンナ(ジェンティルドンナ24)/エピファネイア
②コステスタード(フォークテイル24)/リアルスティール
③レジューノワール(アーモンドアイ24)/キタサンブラック
④ナミオトノヒビキ(サザナミ24)ルーラーシップ

✨Youtube夢色グラス
★牡馬
①ディヴァインスペル
②ダノンダックス
③チェスティーノ
④ウィモウェ
⑤ダノンデスティニー
⑥ジャンゴッド
⑦マスターズボンド
★牝馬
①アステリアドンナ
②コステスタード
③クレアティオ
#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#pog #POG26
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   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:38:28</itunes:duration>
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   <itunes:title>【勝手にガチ馬競馬予想2026】POG26 選考馬発表</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#124 努力しているとは思わない好きなことを見つけよう]]></title>
   <description><![CDATA[Youtubeで見つけた大泉洋さんの名言について語りました。

この後のライブ配信【勝手にガチ馬競馬予想2026】では
POGについて語ります。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
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シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
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#シロハル
#シロハル2周年
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【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  12:00更新予定 シロハル
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン #シロハル盛り上げ隊
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a22b92350bd42e3e191614b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 11:56:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Youtubeで見つけた大泉洋さんの名言について語りました。

この後のライブ配信【勝手にガチ馬競馬予想2026】では
POGについて語ります。

🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
https://youtu.be/A5PDHLBlplQ?si=3dOCCLGJo1xpTVSD

🌸シロハル2nd Anniversary Live
「夜を越えて、君に会いにきた。」🌸
★ 2026年9月26日（土）
📍 LOFT9 Shibuya
🕕 開場 18:00
🕡 開演  18:30
特設サイトこちら
https://shiroharu.com/live/yoruwokoete/

シロハルキャンペーンの詳細はこちら👇
https://stand.fm/episodes/6a20ef47c05d666820219465

#シロハル
#シロハル2周年
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊
#僕らの1歩が世界を変える
#シロハルを世界に

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  12:00更新予定 シロハル
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
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   <itunes:title>#124 努力しているとは思わない好きなことを見つけよう</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】1000pt目指すぞ！]]></title>
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✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 15:35:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎶BGM🎶
✨6月
🎶Good-bye
作詞作曲:シロハル
フル音源はこちら👇
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#123 シロハルキャンペーン詳細発表! ]]></title>
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✨6月
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作詞作曲:シロハル
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#シロハル
#シロハルキャンペーン
#シロハル盛り上げ隊

いよいよシロハルさんの2周年記念ライブに向けたキャンペーンが本格的にスタートします‼️
収録配信では概要を語りました
ライブ配信【居酒屋たけ】はシロハルさんのライブ配信を踏まえた上でキャンペーンに向けた意気込みを語ります。

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
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【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 11:51:02 GMT</pubDate>
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✨6月
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いよいよシロハルさんの2周年記念ライブに向けたキャンペーンが本格的にスタートします‼️
収録配信では概要を語りました
ライブ配信【居酒屋たけ】はシロハルさんのライブ配信を踏まえた上でキャンペーンに向けた意気込みを語ります。

【コラボ配信】
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】アニメ回 今週の椎名真昼]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 13:35:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】アニメ回 今週の椎名真昼</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#122 スタエフ アウトプット祭~コメントの代わりですみません💦]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨収録配信
小さな幸せ(BGM)通常版/シロハル
https://youtu.be/v4AHHu0-6I4?si=EnL_Wi4C9eclVVHO

✨ライブ配信【居酒屋たけ】
『アマミコ』(lnspiration Music~奄美大島~)/シロハル
https://youtu.be/vT36aXMAvkc?si=Ab5mqY__uwgpimcw

#シロハル
#シロハルキャンペーン


ランニング報告。
ほんで今日のスタエフの配信の方々、興味ある配信ばっかりだったのでアウトプット祭です。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
1人語りテーマは今週の椎名真昼
で語ってます。皆さんといろいろ語っていきたいです。

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
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よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2606  12:00更新予定 シロハル
✨MRD2606  12:00更新予定

【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a201e09784ee6dbcedec954</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 12:29:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎶BGM🎶
✨収録配信
小さな幸せ(BGM)通常版/シロハル
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✨ライブ配信【居酒屋たけ】
『アマミコ』(lnspiration Music~奄美大島~)/シロハル
https://youtu.be/vT36aXMAvkc?si=Ab5mqY__uwgpimcw

#シロハル
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ランニング報告。
ほんで今日のスタエフの配信の方々、興味ある配信ばっかりだったのでアウトプット祭です。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
1人語りテーマは今週の椎名真昼
で語ってます。皆さんといろいろ語っていきたいです。

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
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✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
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✨加東伝之助10k⇒
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✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】フリートーク🎶]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a1ed96ce19f446dcbca9ba8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a1ed96ce19f446dcbca9ba8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 13:26:25 GMT</pubDate>
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#121 興味持った気持ちを大切に! 1歩前へ踏み出してみませんか?]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
✨収録配信
小さな幸せ(BGM)通常版/シロハル
https://youtu.be/v4AHHu0-6I4?si=EnL_Wi4C9eclVVHO

✨ライブ配信【居酒屋たけ】
『アマミコ』(lnspiration Music~奄美大島~)/シロハル
https://youtu.be/vT36aXMAvkc?si=Ab5mqY__uwgpimcw

#シロハル
#シロハルキャンペーン

何かを始めるきっかけはそんな崇高な理由なんていらないと思います。興味持った。それだけで充分だから1歩踏み出す勇気。踏み出したら世界変わるかも笑

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
フリートークでいろいろ語ってます。
遊びに来てください

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
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えってぃーさん
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
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よろしくお願いいたします。

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✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ #シロハルキャンペーン


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a1eb2e375edd5b793cf051f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 11:21:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎶BGM🎶
✨収録配信
小さな幸せ(BGM)通常版/シロハル
https://youtu.be/v4AHHu0-6I4?si=EnL_Wi4C9eclVVHO

✨ライブ配信【居酒屋たけ】
『アマミコ』(lnspiration Music~奄美大島~)/シロハル
https://youtu.be/vT36aXMAvkc?si=Ab5mqY__uwgpimcw

#シロハル
#シロハルキャンペーン

何かを始めるきっかけはそんな崇高な理由なんていらないと思います。興味持った。それだけで充分だから1歩踏み出す勇気。踏み出したら世界変わるかも笑

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
フリートークでいろいろ語ってます。
遊びに来てください

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
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【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

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   <itunes:title>#121 興味持った気持ちを大切に! 1歩前へ踏み出してみませんか?</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】ランニング報告]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 13:32:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】ランニング報告</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#120 なりたい自分じゃなくてなった自分を想像すること。]]></title>
   <description><![CDATA[🎶BGM🎶
シロハル
小さな幸せ(BGM) 通常版
https://youtu.be/v4AHHu0-6I4?si=vMR6XWXyQPiw5ts_


今日からシロハルキャンペーンがスタート
#シロハル
#シロハルキャンペーン
をつけて配信したらポイントゲット( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

今日もえってぃさんの配信からハッとした言葉をアウトプットします。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
ランニング報告など
語ってます(*^^*)

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 11:09:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#119 AIに5月の自分を深掘りさせてみた]]></title>
   <description><![CDATA[以前やったnotebookLM
こちらに5月の自分を深掘りさせてみた。
これから毎月1日にこれあげていきます。

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   <pubDate>Sun, 31 May 2026 22:21:04 GMT</pubDate>
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こちらに5月の自分を深掘りさせてみた。
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  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】奈良ウルトラお疲れ様でした。5月振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Sun, 31 May 2026 14:27:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】日本ダービー 目黒記念最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.63 日本ダービー
◎⑨アウダーシア
○⑰ロブチェン
▲⑭ゴーイントゥスカイ
△⑥コンジェスタス
△⑬パントルナイーフ

vol.62 目黒記念
◎⑪ダノンシーマ
○⑨ハーツコンチェルト
▲①アマキヒ
△④ファイアンクランツ
△⑥ウィクトルウェルス

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#日本ダービー
#東京優駿
#目黒記念

【コラボ配信】
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【告知】
✨MSD2605  Start in my life/倉木麻衣
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a1ba94e51963b025cc5e7a2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a1ba94e51963b025cc5e7a2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 May 2026 03:22:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.63 日本ダービー
◎⑨アウダーシア
○⑰ロブチェン
▲⑭ゴーイントゥスカイ
△⑥コンジェスタス
△⑬パントルナイーフ

vol.62 目黒記念
◎⑪ダノンシーマ
○⑨ハーツコンチェルト
▲①アマキヒ
△④ファイアンクランツ
△⑥ウィクトルウェルス

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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ
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  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】ダービー 目黒記念 データ紹介]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 May 2026 13:56:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#118 シロハル&hatake新曲リリース 本日神曲DAY]]></title>
   <description><![CDATA[本日、ランニング予定でしたが
シロハルさん
hatakeさん
新曲がリリースされております！
今日なんてほんま聞いてない💦
しかも2曲とも神曲なんです✨
是非みんな聞いて‼️
🎶シロハル『僕の歌で世界を変えられない』
https://stand.fm/episodes/6a1a1b0151aa3314ca57da8b

Mitsuruさんの歌声は世界を変えられる!
ただ、まだみんなシロハルを知らないだけ。

🎶hatake 『木鶏』
https://stand.fm/episodes/6a1a483451aa3314ca57dd6b

🎶小西紀江『MY LIFE-走り続けて-』
https://youtu.be/A5JlAiJsfuY?si=DBLB_EHBryV2ehFE

この2曲は明日、奈良ウルトラマラソン走られる皆さんに市民ランナーが贈る歌。


【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2605  Start in my life/倉木麻衣
✨MRD2605  Growing of my heart/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒当選
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a1abee26dcb510a17277891</link>
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   <pubDate>Sat, 30 May 2026 11:28:11 GMT</pubDate>
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シロハルさん
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Mitsuruさんの歌声は世界を変えられる!
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🎶小西紀江『MY LIFE-走り続けて-』
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  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】葵S最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.61
☆葵S
◎⑬タマモイカロス
○⑨アンジュプロミス
▲⑯ショウナンカリス
△⑤エイシンディード
△④フォーゲル

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#葵S
#葵ステークス

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a1a4c1b51aa3314ca57ddb1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 May 2026 03:00:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.61
☆葵S
◎⑬タマモイカロス
○⑨アンジュプロミス
▲⑯ショウナンカリス
△⑤エイシンディード
△④フォーゲル

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#葵S
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#117 楽しく走り切る方法は仲間(ライバル)を作ること。]]></title>
   <description><![CDATA[今日のえってぃさんの配信を聞いて
前にコメント頂いた
楽しく走り切るにはどうしたらいいのか?
を語ってみました。

この後のライブ配信では
【勝手にガチ馬競馬予想2026】葵S データ紹介
で語ります。

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 May 2026 11:35:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のえってぃさんの配信を聞いて
前にコメント頂いた
楽しく走り切るにはどうしたらいいのか?
を語ってみました。

この後のライブ配信では
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で語ります。

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✨6/26 20:00～
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】シロハル ポイ活キャンペーンは6/1よりスタート‼️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 May 2026 14:56:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#”116 ゆっくりがスムーズ スムーズがはやい⇐100kmの鉄則です!!]]></title>
   <description><![CDATA[今週末 奈良ウルトラマラソンが開催されます。
4月に100km走った者として
100km完走の鉄則をお伝えしておきます。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
シロハルさん
で語ってます。

【コラボ配信】
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【告知】
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【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
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✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 May 2026 11:41:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今週末 奈良ウルトラマラソンが開催されます。
4月に100km走った者として
100km完走の鉄則をお伝えしておきます。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
シロハルさん
で語ってます。

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
https://stand.fm/channels/65f6e276c57fdde2ee3633d9

夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

【告知】
✨MSD2605  Start in my life/倉木麻衣
✨MRD2605  Growing of my heart/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー抽選待ち
✨横浜マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助10k⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨かがわマラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ
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   <itunes:title>#”116 ゆっくりがスムーズ スムーズがはやい⇐100kmの鉄則です!!</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】今週の椎名真昼とかステッカーとかTシャツとか名刺とか笑]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Wed, 27 May 2026 13:04:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#115 運を動かすことが運動です🎶]]></title>
   <description><![CDATA[今期初のシャワーラン
そして、初の顔3タンクラン🎶

今日もえってぃさんの配信でハッとした言葉をアウトプット✨

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
1人語りテーマ
今週の椎名真昼
こちらで語ってます🎶

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
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✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a16db2b96231f02a0274408</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 May 2026 11:54:11 GMT</pubDate>
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そして、初の顔3タンクラン🎶

今日もえってぃさんの配信でハッとした言葉をアウトプット✨

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
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今週の椎名真昼
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   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】 えってぃさんについて語る]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 May 2026 13:08:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#114 あなたなら、出来るよ‼️]]></title>
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今日の1%ラジオ
是非聞いてください。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a1587a1429aa55583ebe661</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 May 2026 11:52:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>えってぃさんの配信、
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是非聞いてください。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】コラボ配信への取り組み]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a1457021dd31443b96d1f45</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 May 2026 14:05:32 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#113 スタエフでの夢、決まりました。～コラボ配信告知]]></title>
   <description><![CDATA[今日の1%ラジオ
えってぃーさんとのコラボ配信が決まりました
6/26 20:00～
こんなに早く叶っていいのか❓
不安ですが鹿児島マラソンを盛り上げたいので鹿児島魅力発見というコンセプトでコラボ配信、やっていきたいと思います。
夏、奄美大島に行かれるえってぃーさんといろんな鹿児島の話をしたいです。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】は
コラボ配信、やるべき事
で語ってます。

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
       鹿児島魅力発見コラボライブ
えってぃーさん
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夢の初めてスタエフコラボ配信です。
楽しく鹿児島の魅力、伝えられたら嬉しいです
皆さんの力が必要です。
よろしくお願いいたします。

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【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー開始待ち
✨横浜マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
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✨北九州マラソン⇒
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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭  #コラボ配信 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a143105c077623193d82591</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a143105c077623193d82591</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 May 2026 11:44:27 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KSFF6M4NR1FCP939RDFXJRY7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日の1%ラジオ
えってぃーさんとのコラボ配信が決まりました
6/26 20:00～
こんなに早く叶っていいのか❓
不安ですが鹿児島マラソンを盛り上げたいので鹿児島魅力発見というコンセプトでコラボ配信、やっていきたいと思います。
夏、奄美大島に行かれるえってぃーさんといろんな鹿児島の話をしたいです。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】は
コラボ配信、やるべき事
で語ってます。

【コラボ配信】
✨6/26 20:00～
        居酒屋 たけ×︎🌟えってぃー︎🌟
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✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

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✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
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✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【居酒屋たけ】皆さんお疲れ様でした🎶]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 May 2026 13:04:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【居酒屋たけ】皆さんお疲れ様でした🎶</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】オークス最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.60
オークス
◎③アランカール
○⑩スターアニス
▲⑯ジュウリョクピエロ
△⑫ドリームコア
△⑱ラフターラインズ
#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#オークス
#優駿牝馬

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a123f4f5de589156169f221</link>
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   <pubDate>Sun, 24 May 2026 03:00:08 GMT</pubDate>
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vol.60
オークス
◎③アランカール
○⑩スターアニス
▲⑯ジュウリョクピエロ
△⑫ドリームコア
△⑱ラフターラインズ
#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#オークス
#優駿牝馬

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】オークス データ紹介]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a11b0b006f78377340880b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 May 2026 13:50:54 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#112 サブ3目指すさんまーとんさんへ市民ランナーから贈る歌]]></title>
   <description><![CDATA[明日は界隈メンバーの
さんまーとんさんが
黒部名水マラソン
を走られます。

みんなに愛されるまーとんさん。
サブ3目指して
楽しく頑張ってください。

明日は現地に応援行けませんが応援naviで全力で応援します。
音楽好きなまーとんさんに
界隈末端のうちからエールの曲を贈ります。
歌詞の中のボクはうちではなく界隈の皆さんって意味で笑


使用楽曲
シルシ
☆LiSA
★:楽曲申請済
☆作品コード:204-9385-
☆作詞:LiSA
☆作曲:カヨコ

さんまーとんさん
https://stand.fm/channels/6741dbfe69bc2015d03bfb8a

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a11889d651744459d58c2a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 May 2026 11:34:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>明日は界隈メンバーの
さんまーとんさんが
黒部名水マラソン
を走られます。

みんなに愛されるまーとんさん。
サブ3目指して
楽しく頑張ってください。

明日は現地に応援行けませんが応援naviで全力で応援します。
音楽好きなまーとんさんに
界隈末端のうちからエールの曲を贈ります。
歌詞の中のボクはうちではなく界隈の皆さんって意味で笑


使用楽曲
シルシ
☆LiSA
★:楽曲申請済
☆作品コード:204-9385-
☆作詞:LiSA
☆作曲:カヨコ

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】平安S最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.59
★平安S
◎③リアライズカミオン
○⑮ナルカミ
▲⑥ハグ
△⑭ロードクロンヌ
△⑨メリークリスマス

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#平安S
#平安ステークス

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a10d5ad447d141e4e557e60</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 May 2026 03:00:14 GMT</pubDate>
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vol.59
★平安S
◎③リアライズカミオン
○⑮ナルカミ
▲⑥ハグ
△⑭ロードクロンヌ
△⑨メリークリスマス

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#平安S
#平安ステークス

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ
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  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】平安S データ紹介]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a108181ddc94b8e0530489b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 May 2026 16:17:28 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#111 今年もまだ4桁なのか。。。]]></title>
   <description><![CDATA[Runnetの全日本1歳刻みマラソンランニング2025-2026
が発表されました。
3:23:14でまだ4桁。。。
来年こそは3桁目指します。

【告知】
✨MSD2605  Start in my life/倉木麻衣
✨MRD2605  Growing of my heart/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー開始待ち
✨横浜マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨金沢マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨大阪淀川市民マラソン⇒おかやま結果待ち
✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a103aa163b0f6a44bd5b74d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a103aa163b0f6a44bd5b74d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 May 2026 11:15:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KS7PB62YSEWT5CEKZEEYGH3G.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>Runnetの全日本1歳刻みマラソンランニング2025-2026
が発表されました。
3:23:14でまだ4桁。。。
来年こそは3桁目指します。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#110 ランニング続けるには緩さも必要です笑]]></title>
   <description><![CDATA[今日は雨なのでシャワーランでバブカツは無理なので明日にスライド。
ランニング続けるコツ。
緩さも時には必要です。
絶対にやらないとっていうプレッシャーだと初心者は身が持たないと思います。
時には自分に甘くてもいいんです。ちゃんとメリハリつけてラン生活楽しんでいきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
シロハルさん
で語ってます。
是非是非遊びに来てください

【告知】
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【スタエフ遠征告知】
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✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

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✨東京レガシーハーフ⇒一般エントリー開始待ち
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✨おかやまマラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福岡マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨神戸マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
✨福知山マラソン⇒神戸結果待ち
✨小野ハーフ⇒エントリー開始待ち
✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0ee6a7c0bdbe3ab01a261b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 May 2026 11:05:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は雨なのでシャワーランでバブカツは無理なので明日にスライド。
ランニング続けるコツ。
緩さも時には必要です。
絶対にやらないとっていうプレッシャーだと初心者は身が持たないと思います。
時には自分に甘くてもいいんです。ちゃんとメリハリつけてラン生活楽しんでいきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
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【スタエフ遠征告知】
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   <itunes:title>#110 ランニング続けるには緩さも必要です笑</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ~今週の椎名真昼とか]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 May 2026 13:10:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ~今週の椎名真昼とか</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#109 サブ315達成ペースを考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[今日はランオフ。
ハタケさんの配信を元にうちのサブ315達成ペースを考えてみた。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
1人語りテーマ
今週の椎名真昼
で語ってます。
良かったらいろいろ交流をしたいので遊びに来てください。

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✨MRD2605  Growing of my heart/倉木麻衣

【スタエフ遠征告知】
✨6/13 大阪 あさきさんライブ
✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

【マラソン告知】
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✨横浜マラソン⇒エントリー抽選結果待ち
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✨別府大分毎日マラソン⇒
✨加東伝之助⇒
✨京都マラソン⇒
✨北九州マラソン⇒
✨鹿児島マラソン⇒
✨水都大阪100kmウルトラマラニック⇒
✨小豆島オリーブマラソン⇒

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0d86b21d299db1a56f1bd4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 May 2026 10:03:19 GMT</pubDate>
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ハタケさんの配信を元にうちのサブ315達成ペースを考えてみた。

この後のライブ配信【居酒屋たけ】
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   <title><![CDATA[居酒屋たけ~今シーズン勝負服決定!!]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 May 2026 13:39:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#108 32日間だけでもお願いします🙏]]></title>
   <description><![CDATA[初5000mタイムトライアルまで32日。
うちは良くも悪くも周りの期待には全力で応えたいと思ってます。
だから、学生時代は運動が出来ない
つまり、自分は運動は出来てはいけないんだというマインドでずっといましたし、忠実に守ってきました。
その運動出来てはいけないマインドがこの5000mタイムトライアルで発動しないか？
が1番の不安なこと。
逆に言えば出来るというマインドだったら出来るはずなんです。残り32日、そのマインドにする後押しください🙇‍♀️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0c570bbb77e1301653dab1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 May 2026 12:28:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初5000mタイムトライアルまで32日。
うちは良くも悪くも周りの期待には全力で応えたいと思ってます。
だから、学生時代は運動が出来ない
つまり、自分は運動は出来てはいけないんだというマインドでずっといましたし、忠実に守ってきました。
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逆に言えば出来るというマインドだったら出来るはずなんです。残り32日、そのマインドにする後押しください🙇‍♀️

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  <item>
   <title><![CDATA[【MRD2605】Growing of my heart / 倉木麻衣]]></title>
   <description><![CDATA[MRD2605
MRD#2
MRD
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
Growing of my heart
☆倉木麻衣
★:楽曲申請済
☆作品コード:127-2324-0
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:大野愛果

2005年 名探偵コナン OP

倉木麻衣さんがライブ 盛り上げる時で必ず歌う
新生活スタートさせた皆さんへの応援ソング。

【MSD企画主催者】
～rinrin0423さん～
https://stand.fm/channels/5fa47f4aae8f042997b374f2

素敵な企画、ありがとうございます。

#MRD
#MRD2605
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ #サイクリング #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭

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   <link>https://stand.fm/episodes/69facec89d46decc7fb1a1ee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 May 2026 03:00:29 GMT</pubDate>
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MRD#2
MRD
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
Growing of my heart
☆倉木麻衣
★:楽曲申請済
☆作品コード:127-2324-0
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:大野愛果

2005年 名探偵コナン OP

倉木麻衣さんがライブ 盛り上げる時で必ず歌う
新生活スタートさせた皆さんへの応援ソング。

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素敵な企画、ありがとうございます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ~来年の小豆島オリーブM遠征SPプランニング]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0b152adbe8a42594e626b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 May 2026 13:33:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#107 小豆島オリーブM お疲れ様でした&ありがとう&プチ情報]]></title>
   <description><![CDATA[昨日の
小豆島オリーブマラソン
走られた皆さん、ほんまにお疲れ様でした。
界隈の皆さん、新参者を暖かく向かい入れて頂きありがとうございました。
皆さんの勇姿、しかと心に刻みました。

あと、うちらしく、小豆島オリーブマラソン、喫煙ランナー向けの情報、たっぷりと語ってます。

この後のライブ配信では
来年に向けた小豆島オリーブマラソンスペシャル遠征プランニング
で語ってみたいと思います。

#小豆島オリーブマラソン

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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信  #シロハル #シロハル2周年ライブ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0aec67daf8235aea2e12c8</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a0aec67daf8235aea2e12c8</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 May 2026 10:41:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日の
小豆島オリーブマラソン
走られた皆さん、ほんまにお疲れ様でした。
界隈の皆さん、新参者を暖かく向かい入れて頂きありがとうございました。
皆さんの勇姿、しかと心に刻みました。

あと、うちらしく、小豆島オリーブマラソン、喫煙ランナー向けの情報、たっぷりと語ってます。

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   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:25:47</itunes:duration>
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   <itunes:title>#107 小豆島オリーブM お疲れ様でした&amp;ありがとう&amp;プチ情報</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】ヴィクトリアマイル最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.58 
★ヴィクトリアマイル
◎⑦クイーンズウォーク
○⑥ラヴァンダ
▲⑫エンブロイダリー
△⑱チェルヴィニア
△⑧カムニャック

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#VM
#ヴィクトリアマイル
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✨5/17 小豆島オリーブマラソン 応援
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✨9/26 渋谷LOFT9 19:00 シロハル2周年記念ライブ

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 May 2026 03:00:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.58 
★ヴィクトリアマイル
◎⑦クイーンズウォーク
○⑥ラヴァンダ
▲⑫エンブロイダリー
△⑱チェルヴィニア
△⑧カムニャック

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#VM
#ヴィクトリアマイル
#ヴィクトリアM

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   <title><![CDATA[居酒屋たけ特別SP～小豆島オリーブマラソン応援]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 May 2026 02:50:38 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～小豆島オリーブマラソン応援ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 May 2026 21:35:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#106 NEO VISTA3 試し履きしてきました。]]></title>
   <description><![CDATA[小豆島オリーブマラソン応援遠征

大阪梅田のMIZUNO本店で
NEO VISTA3
試し履きしてきました。

明日、オリーブマラソン走られる皆さん、頑張ってください

#MIZUNO

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0851cb75fa9a85c0562829</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 May 2026 11:46:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小豆島オリーブマラソン応援遠征

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明日、オリーブマラソン走られる皆さん、頑張ってください

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】新潟大賞典最終予想]]></title>
   <description><![CDATA[【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.57
★新潟大賞典
◎⑩サフィラ
○⑭シンハナーダ
▲⑥ドゥラドーレス
△④アンゴラブラック
△③グランディア

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#新潟大賞典

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a07a8a7bd4fa199d0d0e811</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 May 2026 23:25:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【勝手にガチ馬競馬予想2026】
vol.57
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◎⑩サフィラ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#105 山崎和佳奈さんのご冥福をお祈りします]]></title>
   <description><![CDATA[名探偵コナン 毛利蘭役だった
山崎和佳奈さん
4月18日にお亡くなりになっていたということが発表されました。
今回のハイウェイの堕天使が和佳奈さんの遺作になります。
倉木麻衣ファンとして、名探偵コナンファンとして30年間ずっと蘭ちゃんは和佳奈さんでこれからもずっとあの声で新一って言ってくれると思ってました。
蘭ちゃんはあの声だから蘭ちゃんだと思います。
心からご冥福をお祈りします。
天国でまだまだ続くコナンと麻衣ちゃんを見守ってください



心の整理、つくのに少し時間ください。
この後のライブ配信、競馬回ですが、ちょっと未定です。 

#山崎和佳奈
#名探偵コナン
#ご冥福をお祈りします
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a06ed99bd4fa199d0d0de7f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 May 2026 10:11:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>名探偵コナン 毛利蘭役だった
山崎和佳奈さん
4月18日にお亡くなりになっていたということが発表されました。
今回のハイウェイの堕天使が和佳奈さんの遺作になります。
倉木麻衣ファンとして、名探偵コナンファンとして30年間ずっと蘭ちゃんは和佳奈さんでこれからもずっとあの声で新一って言ってくれると思ってました。
蘭ちゃんはあの声だから蘭ちゃんだと思います。
心からご冥福をお祈りします。
天国でまだまだ続くコナンと麻衣ちゃんを見守ってください



心の整理、つくのに少し時間ください。
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  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～今週末のたけ]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a05e050116c76b8ea83b6fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 May 2026 14:47:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#104 フォロワー100人達成しました。ありがとうございます。]]></title>
   <description><![CDATA[1/2から始めたスタエフ。
昨日の深夜、フォロワー100人達成しました。
ほんまに感謝祭で繋がれた皆さんに心から感謝します。
これからも日々精進していくのでよろしくお願いいたします🙏

この後シロハルさんのライブ配信が終わり次第からのライブ配信居酒屋たけは
週末の動き
について語っていきたいです。

✨スタエフ感謝祭2026
タイムスケジュールはこちら
https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2026


メイン企画者
すみらさん
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---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a05b840cb1c2248cd98b3d5</link>
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   <pubDate>Thu, 14 May 2026 11:57:06 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KRK62BBAME5RAJ232HB6XXQP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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昨日の深夜、フォロワー100人達成しました。
ほんまに感謝祭で繋がれた皆さんに心から感謝します。
これからも日々精進していくのでよろしくお願いいたします🙏

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✨6/13 大阪 あさきさんライブ


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信 
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   <title><![CDATA[居酒屋たけ～デザインと新作、どっち選ぶ？]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 May 2026 13:32:43 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#103 MIZUNO NEO VISTA3 6/19発売]]></title>
   <description><![CDATA[MIZUNOのトレーニングシューズ
NEOシリーズから新作
NEO VISTA3
が6/19 発売決定!
既にネットでは予約販売開始中

この後のライブ配信では
デザインと新作、どっちにする?
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信 
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   <pubDate>Wed, 13 May 2026 10:48:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>MIZUNOのトレーニングシューズ
NEOシリーズから新作
NEO VISTA3
が6/19 発売決定!
既にネットでは予約販売開始中

この後のライブ配信では
デザインと新作、どっちにする?
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信 
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   <title><![CDATA[居酒屋たけ～果たして告知の効果はあるのか？]]></title>
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   <pubDate>Tue, 12 May 2026 12:56:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#101 ランニング、ウォーキング始めるには今!]]></title>
   <description><![CDATA[今日のランニング報告

ランニング、ウォーキングに興味ある方へ始めるならこの梅雨前までの今が最適ですよ(*´ω｀*)

この後のライブ配信では
今週の椎名真昼&ランニング雑談
で語っていきたいです

✨スタエフ感謝祭2026
タイムスケジュールはこちら
https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2026


メイン企画者
すみらさん
https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46

【告知】
✨スタエフ感謝祭2026 15:40

✨MSD2605  Start in my life/倉木麻衣

✨MRD2605  12:00更新

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a031453a4fd2292b62bf054</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 May 2026 11:52:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のランニング報告

ランニング、ウォーキングに興味ある方へ始めるならこの梅雨前までの今が最適ですよ(*´ω｀*)

この後のライブ配信では
今週の椎名真昼&amp;ランニング雑談
で語っていきたいです

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✨MSD2605  Start in my life/倉木麻衣

✨MRD2605  12:00更新

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   <title><![CDATA[居酒屋たけ～居酒屋たけコラボ配信への道①]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 May 2026 13:23:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#100 スタエフ感謝祭2026感想  収録配信100回ほんまに感謝!]]></title>
   <description><![CDATA[昨日はスタエフ感謝祭、ほんまに素敵な12時間、ありがとうございました😊
来年はちゃんとした濃い内容で配信します。
これからこのチャンネルをちゃんと成長させて真のコラボ配信をしたいのでその節は快く許可して頂けるとありがたいです。

この後のライブ配信では居酒屋たけのコラボ配信への道で語ってみようと思います(*^^*)

#スタエフ感謝祭2026感想 

✨スタエフ感謝祭2026
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✨MSD2605  Start in my life/倉木麻衣

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a01b87bff34511db5c6f324</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 May 2026 11:09:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日はスタエフ感謝祭、ほんまに素敵な12時間、ありがとうございました😊
来年はちゃんとした濃い内容で配信します。
これからこのチャンネルをちゃんと成長させて真のコラボ配信をしたいのでその節は快く許可して頂けるとありがたいです。

この後のライブ配信では居酒屋たけのコラボ配信への道で語ってみようと思います(*^^*)

#スタエフ感謝祭2026感想 

✨スタエフ感謝祭2026
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すみらさん
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✨MSD2605  Start in my life/倉木麻衣

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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭 #スタエフ推し配信 


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MSD2605】Start in my life/倉木麻衣]]></title>
   <description><![CDATA[MSD2605
MSD#2
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
Start in my life
☆倉木麻衣
★:楽曲申請済
☆作品コード:085-4481-6
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:大野愛果

2001年 名探偵コナン ED
ベストは3月の曲ですが、新生活スタートさせた皆さんへの応援ソングとして歌わせて頂きました

楽曲
歌っちゃ王
https://youtu.be/0Gh0m70dDpQ?si=jgJIhSVlm6ZV2jX0

【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7
～akkiさん～
https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d

素敵な企画、ありがとうございます。

#MSD
#MSD2605

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69fab7c8fa449846312c9e6b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69fab7c8fa449846312c9e6b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 May 2026 03:00:29 GMT</pubDate>
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MSD#2
需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
Start in my life
☆倉木麻衣
★:楽曲申請済
☆作品コード:085-4481-6
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:大野愛果

2001年 名探偵コナン ED
ベストは3月の曲ですが、新生活スタートさせた皆さんへの応援ソングとして歌わせて頂きました

楽曲
歌っちゃ王
https://youtu.be/0Gh0m70dDpQ?si=jgJIhSVlm6ZV2jX0

【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
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～akkiさん～
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素敵な企画、ありがとうございます。

#MSD
#MSD2605

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～スタエフ感謝祭2026 ありがとう😊]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0090f0ff34511db5c6e12b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 May 2026 14:06:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～スタエフ感謝祭2026 ありがとう😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【スタエフ感謝祭2026】ほんま素敵な居場所をありがとうございます😊]]></title>
   <description><![CDATA[【スタエフ感謝祭2026】
15:40～15:50担当
たけ
です。
初見さん、いらっしゃいませ。
拝聴ありがとうございます。
49歳 ガチ喫煙ランナーです。
秋にサブ315目指して頑張ってます。
3月第1週に行われる故郷の鹿児島マラソンを盛り上げたくて2026年1月2日より配信始めました。
収録配信とライブ配信 2本立てで毎日配信をしてます。
毎週末には競馬重賞予想で5頭の推奨馬をお伝えしてます。
スタエフの配信者さん、リスナーさんはほんまに横の繋がりが強くて、そしてみんな優しいし、ポジティブ。
そんな皆さんに支えられてここまで配信出来てます。
夢のコラボ配信。
ちょっとでも鹿児島マラソンを盛り上げる貢献が出来る
これが今のスタエフの目標。
そこに向けて頑張っていきたいと思います。

配信中に紹介したチャンネル
✨ハタケさん
hatake家(や)ランニングバー
https://stand.fm/channels/65e2f94153b400abe24ae05a
✨ハットリ🐦さん
ハットリの【毎日の思考】🐦
https://stand.fm/channels/65edbce33e0b28cf81ddc4a3

この後は
15:50
まりっぺのウクレレタイム
バリチューお姉さん@まりっぺさんです。
是非ともこちらから聴きに行ってくださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

https://stand.fm/channels/601f01b985b142d0d8183607


#スタエフ感謝祭2026
朝から多くの方が配信されています。
いろんな配信者さん発掘しに行ってください😊
今日は1日盛り上げて楽しみましょう😊

✨スタエフ感謝祭2026のタイムスケジュールはこちらから
https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2026/

#スタエフ感謝祭2026
☝こちらからでも参加配信者さんの配信に飛べます✨

毎年、素敵な企画をありがとうございます。
メイン企画者
片岡すみらさん🎉

起業副業フリーランスを目指すあなたへ🌸すみradio
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ブログも毎日更新しています。
SUNFLOWERLIFE～I LOVED YESTERDAY

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#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭
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   <link>https://stand.fm/episodes/69fa9ba93fd9007dac015f47</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69fa9ba93fd9007dac015f47</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 May 2026 06:40:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【スタエフ感謝祭2026】
15:40～15:50担当
たけ
です。
初見さん、いらっしゃいませ。
拝聴ありがとうございます。
49歳 ガチ喫煙ランナーです。
秋にサブ315目指して頑張ってます。
3月第1週に行われる故郷の鹿児島マラソンを盛り上げたくて2026年1月2日より配信始めました。
収録配信とライブ配信 2本立てで毎日配信をしてます。
毎週末には競馬重賞予想で5頭の推奨馬をお伝えしてます。
スタエフの配信者さん、リスナーさんはほんまに横の繋がりが強くて、そしてみんな優しいし、ポジティブ。
そんな皆さんに支えられてここまで配信出来てます。
夢のコラボ配信。
ちょっとでも鹿児島マラソンを盛り上げる貢献が出来る
これが今のスタエフの目標。
そこに向けて頑張っていきたいと思います。

配信中に紹介したチャンネル
✨ハタケさん
hatake家(や)ランニングバー
https://stand.fm/channels/65e2f94153b400abe24ae05a
✨ハットリ🐦さん
ハットリの【毎日の思考】🐦
https://stand.fm/channels/65edbce33e0b28cf81ddc4a3

この後は
15:50
まりっぺのウクレレタイム
バリチューお姉さん@まりっぺさんです。
是非ともこちらから聴きに行ってくださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

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#スタエフ感謝祭2026
朝から多くの方が配信されています。
いろんな配信者さん発掘しに行ってください😊
今日は1日盛り上げて楽しみましょう😊

✨スタエフ感謝祭2026のタイムスケジュールはこちらから
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#スタエフ感謝祭2026
☝こちらからでも参加配信者さんの配信に飛べます✨

毎年、素敵な企画をありがとうございます。
メイン企画者
片岡すみらさん🎉

起業副業フリーランスを目指すあなたへ🌸すみradio
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ブログも毎日更新しています。
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   <itunes:title>【スタエフ感謝祭2026】ほんま素敵な居場所をありがとうございます😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NHKマイルC最終予想【勝手にガチ馬競馬予想2026】]]></title>
   <description><![CDATA[★勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.56
☆NHKマイルC
◎⑦ダイヤモンドノット
〇⑪アドマイヤクワッズ
▲⑥ジーネキング
△④カヴァレリッツォ
△⑩エコロアルバ

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#NHKマイルカップ 
#NHKマイルC 

✨スタエフ感謝祭2026
タイムスケジュールはこちら
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✨スタエフ感謝祭2026 15:40

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 May 2026 03:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>★勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.56
☆NHKマイルC
◎⑦ダイヤモンドノット
〇⑪アドマイヤクワッズ
▲⑥ジーネキング
△④カヴァレリッツォ
△⑩エコロアルバ

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#NHKマイルカップ 
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   <itunes:title>NHKマイルC最終予想【勝手にガチ馬競馬予想2026】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NHKマイルCデータ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ff3e44453e3abd089b33ca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 May 2026 14:02:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NHKマイルCデータ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#99 いよいよ明日、スタエフ感謝祭2026です。]]></title>
   <description><![CDATA[土曜日の配信がよく考えたら
収録配信、ライブ配信共に競馬回になるので
収録配信、通常盤をこの時間に入れれたらこれから入れていきます。

いよいよ明日、スタエフ感謝祭2026開催されます。
9:00～21:00
総勢72名の配信者さんがスタエフに感謝を込めて10分ごとの収録配信でバトンを繋ぎます。
自分も
15:40～15:50
担当させていただきます。
良かったら聞きに来てください。
#スタエフ感謝祭2026

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タイムスケジュールはこちら
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メイン企画者
すみらさん
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✨MSD2605  12:00更新

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この後のライブ配信では
NHKマイルCデータ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026
こちらで22:30から語りたいと思ってます

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   <link>https://stand.fm/episodes/69fef71f5049f21b6dd5524e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 May 2026 09:45:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KR620QG32HRBSTC04MCH0QX5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>土曜日の配信がよく考えたら
収録配信、ライブ配信共に競馬回になるので
収録配信、通常盤をこの時間に入れれたらこれから入れていきます。

いよいよ明日、スタエフ感謝祭2026開催されます。
9:00～21:00
総勢72名の配信者さんがスタエフに感謝を込めて10分ごとの収録配信でバトンを繋ぎます。
自分も
15:40～15:50
担当させていただきます。
良かったら聞きに来てください。
#スタエフ感謝祭2026

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こちらで22:30から語りたいと思ってます

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   <itunes:title>#99 いよいよ明日、スタエフ感謝祭2026です。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[エプソムC 京都新聞杯 最終予想～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[★勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.54
☆エプソムC
◎④カラマティアノス
〇⑯ステレンボッシュ
▲⑤ジュンブロッサム
△⑪トロヴァトーレ
△②サブマリーナ

vol.55
☆京都新聞杯
◎⑮べレシート
〇⑨カフジエメンタール
▲⑤コンジェスタス
△②エムズビギン
△⑩サヴォアフェール

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#エプソムC
#エプソムカップ
#京都新聞杯

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   <link>https://stand.fm/episodes/69fe6a4ed20e473fa16a0f01</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 May 2026 03:00:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>★勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.54
☆エプソムC
◎④カラマティアノス
〇⑯ステレンボッシュ
▲⑤ジュンブロッサム
△⑪トロヴァトーレ
△②サブマリーナ

vol.55
☆京都新聞杯
◎⑮べレシート
〇⑨カフジエメンタール
▲⑤コンジェスタス
△②エムズビギン
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   <itunes:title>エプソムC 京都新聞杯 最終予想～勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[エプソムC 京都新聞杯データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69fe03cbcc508a43e0376ef3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 May 2026 15:41:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>エプソムC 京都新聞杯データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#98 Xで公式が#スタエフ推し配信 イベントやってます🙋‍♀️]]></title>
   <description><![CDATA[5/10 9:00～21:00
スタエフ感謝祭2026
15:40～15:50 担当させていただきます。
ハットリさんのリスナーの皆さんも自分を含め6名参加されます。
皆さん、1日盛り上げて楽しんでいきましょー！

Xのスタエフ公式で
#スタエフ推し配信
イベント開催中!
5月は
モチベーション上がる配信
だそうです笑

うちも出来うる限り皆さんを紹介させていただきます😊

この後のライブ配信では
エプソムC 京都新聞杯 データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026
で22:30より語っていきたいです笑


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---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69fdbc50acd93eace239147c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 May 2026 10:35:40 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KR3JGECS8RYJQ72J414ZRAYB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>5/10 9:00～21:00
スタエフ感謝祭2026
15:40～15:50 担当させていただきます。
ハットリさんのリスナーの皆さんも自分を含め6名参加されます。
皆さん、1日盛り上げて楽しんでいきましょー！

Xのスタエフ公式で
#スタエフ推し配信
イベント開催中!
5月は
モチベーション上がる配信
だそうです笑

うちも出来うる限り皆さんを紹介させていただきます😊

この後のライブ配信では
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で22:30より語っていきたいです笑


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   <itunes:title>#98 Xで公式が#スタエフ推し配信 イベントやってます🙋‍♀️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～スタエフ感謝祭2026]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 May 2026 13:47:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～スタエフ感謝祭2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#97 うちは最初からスタエフ2部配信ですよ🤣]]></title>
   <description><![CDATA[うちのスタエフは
ちゃんと自分の想いを伝える収録配信
リアルな交流がしたい居酒屋たけライブ配信
の2部構成でこれからも頑張ります💪

✨スタエフ感謝祭2026
メイン企画者
すみらさん
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【告知】
✨スタエフ感謝祭2026 15:40

✨MSD2605  12:00更新

✨MRD2605  12:00更新

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭
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   <link>https://stand.fm/episodes/69fc806e99cf873596a00b36</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 May 2026 12:07:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#97 うちは最初からスタエフ2部配信ですよ🤣</itunes:title>
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   <title><![CDATA[居酒屋たけ～今週の椎名真昼&スタエフ感謝祭2026]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69fb4af5ba493076201d2146</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 May 2026 14:07:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～今週の椎名真昼&amp;スタエフ感謝祭2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#96 スタエフ感謝祭2026 15:40担当!!]]></title>
   <description><![CDATA[5/10(日)
スタエフ感謝祭2026
9:00～21:00
72名が収録配信でバトンを繋がります。
自分も 15:40担当になりました。

✨スタエフ感謝祭2026
残り9枠
メイン企画者
すみらさん
https://stand.fm/channels/5f72a34cf04555115d334f46

【告知】
✨スタエフ感謝祭2026 15:40

✨MSD2605  12:00更新

✨MRD2605  12:00更新

この後のライブ配信では
今週の椎名真昼&スタエフ感謝祭
こちらシロハルさんのコラボ配信終了後に語らさせて頂きます。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭
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   <link>https://stand.fm/episodes/69fb12ee3e3dea168edea9fe</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69fb12ee3e3dea168edea9fe</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 May 2026 10:10:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>5/10(日)
スタエフ感謝祭2026
9:00～21:00
72名が収録配信でバトンを繋がります。
自分も 15:40担当になりました。

✨スタエフ感謝祭2026
残り9枠
メイン企画者
すみらさん
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この後のライブ配信では
今週の椎名真昼&amp;スタエフ感謝祭
こちらシロハルさんのコラボ配信終了後に語らさせて頂きます。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550 #スタエフ感謝祭
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   <itunes:title>#96 スタエフ感謝祭2026 15:40担当!!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～小倉ロングライド550後夜祭]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f9e539846973894a32ce68</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 May 2026 12:41:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～小倉ロングライド550後夜祭</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#95 全日程終了～小倉ロングライド550 最終日]]></title>
   <description><![CDATA[小倉ロングライド550
全日程無事に終わりました。
今日は随分と1人語りしてます。
ウザイって思ったら49:00まで飛んでください。

この後、ハタケさんライブ配信終了後にライブ配信
小倉ロングライド550後夜祭
で語りたいと思います。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f924057577e3e8495b034c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 May 2026 09:04:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小倉ロングライド550
全日程無事に終わりました。
今日は随分と1人語りしてます。
ウザイって思ったら49:00まで飛んでください。

この後、ハタケさんライブ配信終了後にライブ配信
小倉ロングライド550後夜祭
で語りたいと思います。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550
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   <itunes:title>#95 全日程終了～小倉ロングライド550 最終日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[小倉ロングライド550 最終日出発直前SP]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f90aba63d1f65806b9520b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 May 2026 21:08:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>小倉ロングライド550 最終日出発直前SP</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[小倉ロングライド550 DAY5 祝杯配信]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f8a1ec7577e3e8495afd19</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 May 2026 13:41:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>小倉ロングライド550 DAY5 祝杯配信</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#94 無事に着きました。~小倉ロングライド550 DAY5]]></title>
   <description><![CDATA[小倉ロングライド550 DAY5

無事に新門司港に着きました。
本当に皆さんのおかげでここまで来れたと思います。
ありがとうございました

この後、ライブ配信で祝杯配信したいと思います。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f7ee3539e6be1058bf2a3a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 May 2026 08:26:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小倉ロングライド550 DAY5

無事に新門司港に着きました。
本当に皆さんのおかげでここまで来れたと思います。
ありがとうございました

この後、ライブ配信で祝杯配信したいと思います。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[小倉ロングライド550 DAY5出発直前SP]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f7ce66e9bf3390426665d1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69f7ce66e9bf3390426665d1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 May 2026 22:38:45 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#93 青空の魔力を実感~小倉ロングライド550 DAY4]]></title>
   <description><![CDATA[小倉ロングライド550 DAY4
本日も一昨日と同じくというか、雨量はMAXな1日でした。
本日の収録まとめ どうぞ

この後ライブ配信で本日を振り返ります

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f6a46786fa3fb0805fe3a9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69f6a46786fa3fb0805fe3a9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 May 2026 09:22:41 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KQPJB3FV8CR11ENA5D3EP49G.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>小倉ロングライド550 DAY4
本日も一昨日と同じくというか、雨量はMAXな1日でした。
本日の収録まとめ どうぞ

この後ライブ配信で本日を振り返ります

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550
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   <itunes:title>#93 青空の魔力を実感~小倉ロングライド550 DAY4</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[小倉ロングライド550 DAY4出発直前SP]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 May 2026 23:58:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#92 徳山まで170km移動~小倉ロングライド550 DAY3]]></title>
   <description><![CDATA[小倉ロングライド550
最後パンクして徳山で3日目終了

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 May 2026 20:47:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小倉ロングライド550
最後パンクして徳山で3日目終了

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550
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   <itunes:title>#92 徳山まで170km移動~小倉ロングライド550 DAY3</itunes:title>
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   <title><![CDATA[小倉ロングライド550 DAY3 出発直前SP]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f51577f271d1b4184cbf9c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 May 2026 21:05:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>小倉ロングライド550 DAY3 出発直前SP</itunes:title>
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   <title><![CDATA[小倉ロングライドDAY2]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f4a173a579d50e6ba042a3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 May 2026 12:50:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>小倉ロングライドDAY2</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#91 ミラクルスーパーピンポイント雨男デー 小倉ロングライド550DAY2]]></title>
   <description><![CDATA[小倉ロングライド550 
2日目
ミラクルスーパーピンポイント雨男デーでした🤣

この後ライブ配信やります

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   <link>https://stand.fm/episodes/69f3e80c2f2111623baba1b7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 May 2026 10:43:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小倉ロングライド550 
2日目
ミラクルスーパーピンポイント雨男デーでした🤣

この後ライブ配信やります

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550
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   <itunes:title>#91 ミラクルスーパーピンポイント雨男デー 小倉ロングライド550DAY2</itunes:title>
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   <title><![CDATA[小倉ロングライド550 DAY2 出発直前SP]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f3c7034af1744e8a586a08</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 21:18:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>小倉ロングライド550 DAY2 出発直前SP</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#90 さんまーとんさんありがとう。～小倉ロングライド550 DAY1]]></title>
   <description><![CDATA[小倉ロングライドDAY1
加東市から岡山まで130km走破しました。
明日は勝負の1日

今日はさんまーとんさんと初めてお会いしました。
ほんまに爽やか好青年。差し入れもありがとうございました!(´▽｀)

もし出来たらこの後ライブ配信も行います

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   <link>https://stand.fm/episodes/69f288974af1744e8a585731</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 11:33:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小倉ロングライドDAY1
加東市から岡山まで130km走破しました。
明日は勝負の1日

今日はさんまーとんさんと初めてお会いしました。
ほんまに爽やか好青年。差し入れもありがとうございました!(´▽｀)

もし出来たらこの後ライブ配信も行います

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク #小倉ロングライド550
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   <itunes:title>#90 さんまーとんさんありがとう。～小倉ロングライド550 DAY1</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[小倉ロングライド550 出発直前SP]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f28163e0d6048334414c3c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 22:08:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>小倉ロングライド550 出発直前SP</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～小倉ロングライド550 前夜祭]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f1ff54986c4ef9f25cccca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 12:54:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～小倉ロングライド550 前夜祭</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#89 ミラクルスーパーピンポイント雨男な件について]]></title>
   <description><![CDATA[今日から8連休
明日から
小倉ロングライド550
なんですけど
自分、輝かしい実績のある雨男なんです☔(>_<)

この後のライブ配信では
小倉ロングライド550前夜祭
こちらで語っていこうと思います

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f1de924af1744e8a584da7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 10:34:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日から8連休
明日から
小倉ロングライド550
なんですけど
自分、輝かしい実績のある雨男なんです☔(&gt;_&lt;)

この後のライブ配信では
小倉ロングライド550前夜祭
こちらで語っていこうと思います

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅 #クロスバイク
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   <itunes:title>#89 ミラクルスーパーピンポイント雨男な件について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～今週の椎名真昼とか雑談とか]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69f0b5ae1e8970997c5cbe43</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 13:27:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～今週の椎名真昼とか雑談とか</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#88 やっちまったー4連発の話]]></title>
   <description><![CDATA[①ロングライドなぜ顔だけサブスリーor共Tでやる考えに至らなかったのか?
②バブカツの疲労感舐めてた件
③ロングライド、雨予報で行程が変わる!
④zawazawaさん関東行きで自分の考えが甘かった件

まさかの1日でやっちまったーが4連発来ました笑

この後のライブ配信では
1人語りでは今週の椎名真昼
こちらで語ってます。交流出来たら雑談で

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   <link>https://stand.fm/episodes/69f099726f79d68416257aa8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:27:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>①ロングライドなぜ顔だけサブスリーor共Tでやる考えに至らなかったのか?
②バブカツの疲労感舐めてた件
③ロングライド、雨予報で行程が変わる!
④zawazawaさん関東行きで自分の考えが甘かった件

まさかの1日でやっちまったーが4連発来ました笑

この後のライブ配信では
1人語りでは今週の椎名真昼
こちらで語ってます。交流出来たら雑談で

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅
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   <itunes:title>#88 やっちまったー4連発の話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～小倉ロングライドについて]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 13:38:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～小倉ロングライドについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#87 GW、小倉までのロングライドやるよ‼️]]></title>
   <description><![CDATA[界隈の皆さん、GWの予定はどうなるんでしょうか？
うちは2年ぶりのロングライドをやります。
2年前は東京までの往復1350km
今回は小倉まで550kmっす(๑•̀ㅂ•́)و✧


この後のライブ配信でもこのロングライドについて語ります。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ef4ec10dd3647893cff8a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 11:56:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>界隈の皆さん、GWの予定はどうなるんでしょうか？
うちは2年ぶりのロングライドをやります。
2年前は東京までの往復1350km
今回は小倉まで550kmっす(๑•̀ㅂ•́)و✧


この後のライブ配信でもこのロングライドについて語ります。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新 #サイクリング #ロングライド #自転車旅
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   <itunes:title>#87 GW、小倉までのロングライドやるよ‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～さんまーとんさん応援プレイリスト]]></title>
   <description><![CDATA[さんまーとんさんへの応援プレイリスト

https://youtube.com/playlist?list=PLw6oJxoA0lTbiCjMfEi1rZDTaofmWUeVn&si=FD0Ij3JnDe4Nq1ts
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ee22f8a80b25c492dd64a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 14:37:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>さんまーとんさんへの応援プレイリスト

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[マイラーズC フローラS最終予想～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.48
☆マイラーズC
◎⑩ウォーターリヒト
○⑯シックスペンス
▲⑥ブエナオンダ
△⑨アドマイヤズーム
△⑫ファーヴェント

vol.49
フローラS
◎②ラベルセーヌ
○⑫スタニングレディ
▲⑪ファムクラジューズ
△⑤ラフターラインズ
△⑦リアライズルミナス

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#マイラーズC
#マイラーズカップ
#フローラS
#フローラステークス
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ed16479e0f0a20269f24d2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 03:00:25 GMT</pubDate>
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vol.48
☆マイラーズC
◎⑩ウォーターリヒト
○⑯シックスペンス
▲⑥ブエナオンダ
△⑨アドマイヤズーム
△⑫ファーヴェント

vol.49
フローラS
◎②ラベルセーヌ
○⑫スタニングレディ
▲⑪ファムクラジューズ
△⑤ラフターラインズ
△⑦リアライズルミナス

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#マイラーズC
#マイラーズカップ
#フローラS
#フローラステークス
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[🎉🎂🥂𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦💐🧸🎁 ハットリさん]]></title>
   <description><![CDATA[今日4/26は
ハットリさんの誕生日です。
ほんまにいつも配信内容でお世話になっております。
毎日更新、本当に凄いことだと自分も実感してます。
素敵な誕生日、送られてください。

ハットリさんの配信
ハットリの【毎日の思考】
https://stand.fm/channels/65edbce33e0b28cf81ddc4a3

#誕生日
#お誕生日 
#お誕生日おめでとうございます 
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ecfe83b58b3f5c6207600d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 21:00:31 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KQ2WY1AGWQ38PN7K80DWEN4W.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日4/26は
ハットリさんの誕生日です。
ほんまにいつも配信内容でお世話になっております。
毎日更新、本当に凄いことだと自分も実感してます。
素敵な誕生日、送られてください。

ハットリさんの配信
ハットリの【毎日の思考】
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#誕生日
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#お誕生日おめでとうございます 
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   <itunes:title>🎉🎂🥂𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦💐🧸🎁 ハットリさん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[マイラーズC フローラS データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ece76c9e0f0a20269f2358</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 16:10:36 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[青葉賞 最終予想～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.47
☆青葉賞
◎④ブラックオリンピア
〇⑥テルヒコウ
▲⑯ゴーイントゥスカイ
△⑧ラストスマイル
△⑰シャドウマスター

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#青葉賞
#青葉賞2026
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmウルトラマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ  #JFCGP #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69ebf33709fceaf90c8b1de2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 03:00:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.47
☆青葉賞
◎④ブラックオリンピア
〇⑥テルヒコウ
▲⑯ゴーイントゥスカイ
△⑧ラストスマイル
△⑰シャドウマスター

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#青葉賞
#青葉賞2026
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmウルトラマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ  #JFCGP #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ

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   <itunes:title>青葉賞 最終予想～勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[青葉賞データ紹介~勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69eb7aad59f9e38c705d8f6a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69eb7aad59f9e38c705d8f6a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 14:14:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>青葉賞データ紹介~勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#86 マイナス思考をプラス思考に変える手段]]></title>
   <description><![CDATA[今朝のハットリさんの配信からヒント(ネタ)、頂きました😋

やりたくない思考からあれのついでにやってみよう思考へ

この後のライブ配信では
青葉賞データ紹介
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69eb3c8da24229ce41e5b13a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69eb3c8da24229ce41e5b13a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 09:49:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今朝のハットリさんの配信からヒント(ネタ)、頂きました😋

やりたくない思考からあれのついでにやってみよう思考へ

この後のライブ配信では
青葉賞データ紹介
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:15:59</itunes:duration>
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   <itunes:title>#86 マイナス思考をプラス思考に変える手段</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#85 GWどうすんの❓]]></title>
   <description><![CDATA[あと1週間でGWですね(*^^*)
皆さんのご予定は?

この後のライブ配信では
今週の椎名真昼
で語っていきたいです
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmウルトラマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ  #JFCGP #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69ea08da6dc7c010b5f35767</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 11:56:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あと1週間でGWですね(*^^*)
皆さんのご予定は?

この後のライブ配信では
今週の椎名真昼
で語っていきたいです
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmウルトラマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ  #JFCGP #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ

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   <itunes:title>#85 GWどうすんの❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～AIに自己分析させたら別人のように褒められた]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e8d0235c53d6d3edb2ea55</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 13:42:49 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#84 49歳喫煙者が100キロ完走した仕組みby notebookLM]]></title>
   <description><![CDATA[notebookLMに自分を深掘りさせてみた音声配信vol.2
こちらの方が編集的にも皆さんに聴いて貰いやすいと思ってアップさせます。

#notebookLM 
#AI 
#自己分析radio 
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e8b1197e3b9d0ec729749c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 11:37:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>notebookLMに自分を深掘りさせてみた音声配信vol.2
こちらの方が編集的にも皆さんに聴いて貰いやすいと思ってアップさせます。

#notebookLM 
#AI 
#自己分析radio 
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  <item>
   <title><![CDATA[#83 酒とタバコと100キロ完走~ラン初心者に是非聴いて欲しい]]></title>
   <description><![CDATA[100kmマラソンの時にハットリさんの過去配信であった
notebookLM
自分も自分を深掘りさせてみたら
とんでもない分析をしてきた💦
うち、こんなにすげー奴だったの？！
って思ったけど言ってること、めっちゃ理にかなっていてまさにうちが喫煙者や初心者に伝えたいこと。
ほんまに聴いて欲しいです。

この後のライブ配信ではこの配信について語ります。

#AI
#NotebookLM

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e7ea344f9f8aa1d00e746f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 07:45:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>100kmマラソンの時にハットリさんの過去配信であった
notebookLM
自分も自分を深掘りさせてみたら
とんでもない分析をしてきた💦
うち、こんなにすげー奴だったの？！
って思ったけど言ってること、めっちゃ理にかなっていてまさにうちが喫煙者や初心者に伝えたいこと。
ほんまに聴いて欲しいです。

この後のライブ配信ではこの配信について語ります。

#AI
#NotebookLM

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ~水都大阪100kmウルトラマラニックレース回顧]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e77ae3e5d6d7dc0eda6464</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 13:26:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ~水都大阪100kmウルトラマラニックレース回顧</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#82 倉木麻衣さんのツアーが決まりました。旅ランしませんか?]]></title>
   <description><![CDATA[Mai Kuraki Live Project 2026
11/29 大阪 グランキューブ大阪
12/4 名古屋 日本特殊陶業市民会館フォレストホール
12/12 東京 東京国際フォーラム

会場に合わせたランスポットをご紹介しました。

旅ランついでに倉木麻衣ライブっていかがでしょうか?

この後のライブ配信では
水都大阪100kmウルトラマラニック レース回顧
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新

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   <link>https://stand.fm/episodes/69e75fcc4f9f8aa1d00e6db7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 11:31:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Mai Kuraki Live Project 2026
11/29 大阪 グランキューブ大阪
12/4 名古屋 日本特殊陶業市民会館フォレストホール
12/12 東京 東京国際フォーラム

会場に合わせたランスポットをご紹介しました。

旅ランついでに倉木麻衣ライブっていかがでしょうか?

この後のライブ配信では
水都大阪100kmウルトラマラニック レース回顧
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#81 応援ありがとうございました。初ウルトラ遠征実況中継4/19まとめ]]></title>
   <description><![CDATA[昨日はほんまに多くの応援ありがとうございました。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69e3d32c2da0169469488208</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 12:03:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日はほんまに多くの応援ありがとうございました。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmウルトラマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #JFCGP  #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MRD2604】chance for you  倉木麻衣]]></title>
   <description><![CDATA[MRD2604
MRD#1

需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
chance for you
☆倉木麻衣
★:楽曲申請済
☆作品コード:126-3443-3
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:大野愛果

アルバム「FUSE OF LOVE」収録曲

倉木麻衣さんがライブ、出待ちで必ず歌う
倉木麻衣さんからの応援ソング。

【MRD企画主催者】
～rinrin0423さん～
https://stand.fm/channels/5fa47f4aae8f042997b374f2

素敵な企画、ありがとうございます。

#MRD
#MRD2604
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d9900d0c8292fdd9b4edca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 07:00:04 GMT</pubDate>
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MRD#1

需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMRD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
chance for you
☆倉木麻衣
★:楽曲申請済
☆作品コード:126-3443-3
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:大野愛果

アルバム「FUSE OF LOVE」収録曲

倉木麻衣さんがライブ、出待ちで必ず歌う
倉木麻衣さんからの応援ソング。

【MRD企画主催者】
～rinrin0423さん～
https://stand.fm/channels/5fa47f4aae8f042997b374f2

素敵な企画、ありがとうございます。

#MRD
#MRD2604
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[皐月賞 福島牝馬S~勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
︎vol.46
☆福島牝馬S
◎③パラディレーヌ
〇⑥ミッキーゴージャス
▲⑩カネラフィーナ
△⑭ジョイフルニュース
△②フィールシンパシー

vol.47
☆皐月賞
◎⑭ゾロアストロ
〇⑪パントルナイーフ
▲⑮リアライズシリウス
△④ロブチェン
△①カヴァレリッツォ
◎⇒POG馬

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#皐月賞
#福島牝馬S
#福島牝馬ステークス
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e3c1162da0169469488199</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69e3c1162da0169469488199</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 03:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
︎vol.46
☆福島牝馬S
◎③パラディレーヌ
〇⑥ミッキーゴージャス
▲⑩カネラフィーナ
△⑭ジョイフルニュース
△②フィールシンパシー

vol.47
☆皐月賞
◎⑭ゾロアストロ
〇⑪パントルナイーフ
▲⑮リアライズシリウス
△④ロブチェン
△①カヴァレリッツォ
◎⇒POG馬

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#皐月賞
#福島牝馬S
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   <itunes:title>皐月賞 福島牝馬S~勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[初ウルトラ遠征実況中継 スタート直前SP]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69e3ec2a2da01694694882aa</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69e3ec2a2da01694694882aa</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 20:40:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>初ウルトラ遠征実況中継 スタート直前SP</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#80 初ウルトラ遠征実況中継4/18まとめ]]></title>
   <description><![CDATA[初めてのウルトラマラソン
4/18 収録したものをまとめてみましたー。
画像とかはブログ、コミュニティにアップさせてます
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e2da051b9aa30f7f1db2d5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 16:22:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初めてのウルトラマラソン
4/18 収録したものをまとめてみましたー。
画像とかはブログ、コミュニティにアップさせてます
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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  </item>
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   <title><![CDATA[皐月賞 福島牝馬S データ紹介~勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 15:10:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アンタレスS 中山GJ～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.44
☆中山GJ
◎⑥エコロデュエル
〇⑦ネビーイーム
▲⑩ディナースタ
△⑤プラチナドリーム
△⑧ヘザルフェン

vol.45
☆アンタレスS
◎⑧サンデーファンデー
〇⑯ジューンアヲニヨシ
▲⑩ジェイパームス
△④ムルソー
△①ブライアンセンス

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#アンタレスS
#アンタレスステークス
#中山GJ
#中山グランドジャンプ
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ  #JFCGP #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69e2c8601b9aa30f7f1db1a0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 03:00:19 GMT</pubDate>
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vol.44
☆中山GJ
◎⑥エコロデュエル
〇⑦ネビーイーム
▲⑩ディナースタ
△⑤プラチナドリーム
△⑧ヘザルフェン

vol.45
☆アンタレスS
◎⑧サンデーファンデー
〇⑯ジューンアヲニヨシ
▲⑩ジェイパームス
△④ムルソー
△①ブライアンセンス

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#アンタレスS
#アンタレスステークス
#中山GJ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アンタレスSデータ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e242c13bbda98835ddda8f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 14:25:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#79 関西ワールドマスターズゲームズ出ないの???]]></title>
   <description><![CDATA[界隈の皆さんは
関西ワールドマスターズゲームズ
出ないんですか?
界隈の皆さんでチームJAPAN作ってみたいな笑

この後のライブ配信では
アンタレスSデータ紹介
で語っていきたいです。

#関西ワールドマスターズゲームズ
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e20d6e32ad315fb338727f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 10:38:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>界隈の皆さんは
関西ワールドマスターズゲームズ
出ないんですか?
界隈の皆さんでチームJAPAN作ってみたいな笑

この後のライブ配信では
アンタレスSデータ紹介
で語っていきたいです。

#関西ワールドマスターズゲームズ
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～週末配信予定]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e0f1af0f7b51cb835d5efd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 14:27:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#78 自分はhatakeさんの背中を追っかけていく笑 ]]></title>
   <description><![CDATA[今日からおかやまマラソン一般枠 エントリースタート。
自分もエントリーしました。
5000mTTに関しては自分は誘ってもらった経緯もあってトレーニングとかハタケさん、めちゃくちゃ参考にします(*^^*)
アレオ、開催されたら地元だから当然出ます。
ほんでハタケさんをおもてなし🎶

この後のライブ配信では
土日の配信予定で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e0ba00bc46625c3cc64c4c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 10:37:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日からおかやまマラソン一般枠 エントリースタート。
自分もエントリーしました。
5000mTTに関しては自分は誘ってもらった経緯もあってトレーニングとかハタケさん、めちゃくちゃ参考にします(*^^*)
アレオ、開催されたら地元だから当然出ます。
ほんでハタケさんをおもてなし🎶

この後のライブ配信では
土日の配信予定で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <itunes:title>#78 自分はhatakeさんの背中を追っかけていく笑 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～さてどうする100km]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69df98aa1bc04235443dd839</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 13:55:28 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#77 新しい出会いは新しいきっかけになる]]></title>
   <description><![CDATA[5000mTTを挑戦してみるきっかけはハタケさんとの出会い。
スタエフを毎日配信出来てるのはハットリさんとの出会い。
新しい出会いは何かを踏み出せるきっかけになると自分は思います。

この後のライブ配信では
さてどうする100km
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <link>https://stand.fm/episodes/69df75ac0f7b51cb835d47b4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 11:26:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>5000mTTを挑戦してみるきっかけはハタケさんとの出会い。
スタエフを毎日配信出来てるのはハットリさんとの出会い。
新しい出会いは何かを踏み出せるきっかけになると自分は思います。

この後のライブ配信では
さてどうする100km
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <itunes:title>#77 新しい出会いは新しいきっかけになる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～5000mTTとか椎名真昼とか]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69de3b09d3ad79a1dcecb13e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 13:03:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～5000mTTとか椎名真昼とか</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#76 ついに5000mTTエントリーしちゃいました笑]]></title>
   <description><![CDATA[6/20
尼崎ベイコム陸上競技場で行われる5000mTTにエントリーしました。
人生初の5000mTTです。

今日の歩数:33522歩

この後のライブ配信では
5000mTTに向けてどうすんの？&今週の椎名真昼
で語っていきたいです。

#5000mTT
#椎名真昼
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <link>https://stand.fm/episodes/69de2da3def07ebc3479cd89</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69de2da3def07ebc3479cd89</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 12:06:30 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KP5Y5HDVP49BV5Z7ACW2WKN8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>6/20
尼崎ベイコム陸上競技場で行われる5000mTTにエントリーしました。
人生初の5000mTTです。

今日の歩数:33522歩

この後のライブ配信では
5000mTTに向けてどうすんの？&amp;今週の椎名真昼
で語っていきたいです。

#5000mTT
#椎名真昼
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新
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   <itunes:title>#76 ついに5000mTTエントリーしちゃいました笑</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～MIZUNOも結構ええんやで笑]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69dceaa6fb23cf469992473b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 13:08:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#75 ランニングしながら収録してみた]]></title>
   <description><![CDATA[100kmマラソンに向けて
ランニングしながら収録できるか?
試しにやってみました。
車のノイズが多くて聞きづらい点ありますがよろしくお願いいたします。

この後のライブ配信では
MIZUNOも凄いんすよ笑
で語っていきたいです。

今日の歩数:37484歩

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新

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   <link>https://stand.fm/episodes/69dccd120fdfbbd7b8c0a2c1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 11:50:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>100kmマラソンに向けて
ランニングしながら収録できるか?
試しにやってみました。
車のノイズが多くて聞きづらい点ありますがよろしくお願いいたします。

この後のライブ配信では
MIZUNOも凄いんすよ笑
で語っていきたいです。

今日の歩数:37484歩

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ #倉木麻衣 #毎日配信 #毎日更新

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   <title><![CDATA[居酒屋たけ～いよいよ1週間後]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69dba74aa3cd112547af03f7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 14:08:40 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[桜花賞 ～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.43
☆桜花賞
◎⑦アランカール
〇⑮スターアニス
▲⑩ナムラコスモス
△⑭ドリームコア
△①フェスティバルヒル

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ  #JFCGP #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ


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   <link>https://stand.fm/episodes/69daeaf295cc70842460565f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 00:45:38 GMT</pubDate>
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vol.43
☆桜花賞
◎⑦アランカール
〇⑮スターアニス
▲⑩ナムラコスモス
△⑭ドリームコア
△①フェスティバルヒル

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ  #JFCGP #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【MSD2604】Time after Time～花舞う街で～]]></title>
   <description><![CDATA[MSD2604
MSD#1

需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
Time after Time～花舞う街で～
☆倉木麻衣
★:楽曲申請済
☆作品コード:106-6029-0
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:大野愛果

劇場版名探偵コナン 迷宮の十字路 主題歌

楽曲
歌っちゃ王
https://youtu.be/mcy1MS5BMNQ?si=-8SrxruFQr3pjt91

【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7
～akkiさん～
https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d

素敵な企画、ありがとうございます。

#MSD
#MSD2604
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d97b3c8bdc3d08b2445f43</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 07:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>MSD2604
MSD#1

需要あるかどうか?
分かりませんが推しアーティストをちょっとでも知ってもらいたいのでMSD 参加させて頂きます。
基本的には倉木麻衣、YUIの曲をお届けします。

今月は
Time after Time～花舞う街で～
☆倉木麻衣
★:楽曲申請済
☆作品コード:106-6029-0
☆作詞:倉木麻衣
☆作曲:大野愛果

劇場版名探偵コナン 迷宮の十字路 主題歌

楽曲
歌っちゃ王
https://youtu.be/mcy1MS5BMNQ?si=-8SrxruFQr3pjt91

【MSD企画主催者】
～さとうゆうさん～
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7
～akkiさん～
https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d

素敵な企画、ありがとうございます。

#MSD
#MSD2604
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NZT 阪神牝馬S～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.41
‪☆NZT
◎⑤ジーネキング
〇⑪ゴーラッキー
▲⑦ロデオドライブ
△⑬ガリレア
△④ヒズマスターピース

vol.42
☆阪神牝馬S
◎④ラヴァンダ
〇⑥アスコリピチェーノ
▲①エンブロイダリー
△⑧カナテープ
△⑤カムニャック

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#NZT
#ニュージーランドトロフィー
#阪神牝馬S
#阪神牝馬ステークス
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣
#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d9a6d49ad5459238c189fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 03:00:15 GMT</pubDate>
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vol.41
‪☆NZT
◎⑤ジーネキング
〇⑪ゴーラッキー
▲⑦ロデオドライブ
△⑬ガリレア
△④ヒズマスターピース

vol.42
☆阪神牝馬S
◎④ラヴァンダ
〇⑥アスコリピチェーノ
▲①エンブロイダリー
△⑧カナテープ
△⑤カムニャック

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#NZT
#ニュージーランドトロフィー
#阪神牝馬S
#阪神牝馬ステークス
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣
#ブログ #ブログ更新 #毎日配信 #毎日更新 #livedoorブログ

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[MSD MRD予告]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d99d8d9ad5459238c1895b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 01:02:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>MSD MRD予告</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ニュージーランドT 阪神牝馬S データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d92713621a8773fedc5c73</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69d92713621a8773fedc5c73</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 16:36:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#74 秋マラソンのご褒美にみえ松阪マラソンどうでしょう?]]></title>
   <description><![CDATA[みえ松阪マラソン
12/20
6/1～一般エントリー開始

記録は難しいからこそファンランとして
松阪牛を堪能して秋マラソンのご褒美にエントリーどうでしょうか

この後のライブ配信では
ニュジーランドT 阪神牝馬S データ紹介
で語っていきたいです

#みえ松阪マラソン
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69d8e72c9ad5459238c17f23</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69d8e72c9ad5459238c17f23</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 12:05:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>みえ松阪マラソン
12/20
6/1～一般エントリー開始

記録は難しいからこそファンランとして
松阪牛を堪能して秋マラソンのご褒美にエントリーどうでしょうか

この後のライブ配信では
ニュジーランドT 阪神牝馬S データ紹介
で語っていきたいです

#みえ松阪マラソン
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix #ブログ #ブログ更新 #livedoorブログ
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   <itunes:duration>00:34:19</itunes:duration>
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   <itunes:title>#74 秋マラソンのご褒美にみえ松阪マラソンどうでしょう?</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～劇場版コナン聖地巡礼マラソンはここ!]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69d7a893385f800d27c12f85</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69d7a893385f800d27c12f85</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 13:25:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KNS6P2J64HWZ2TA9NCBD3KZE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#73 コナン、キッドだらけになるんか🤣～横浜マラソン]]></title>
   <description><![CDATA[明日からいよいよ
劇場版名探偵コナン ハイウェイの堕天使
公開！
今年は横浜が舞台。
ということは
横浜マラソンはコナン、キッドだらけになるんか？！

この後のライブ配信では
コナン劇場版､聖地巡礼出来るマラソンはこれだ！
で語ります

#名探偵コナン
#劇場版名探偵コナン
#横浜マラソン
#ハイウェイの堕天使
#名探偵コナンハイウェイの堕天使
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d78fb1385f800d27c12d7a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 11:39:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>明日からいよいよ
劇場版名探偵コナン ハイウェイの堕天使
公開！
今年は横浜が舞台。
ということは
横浜マラソンはコナン、キッドだらけになるんか？！

この後のライブ配信では
コナン劇場版､聖地巡礼出来るマラソンはこれだ！
で語ります

#名探偵コナン
#劇場版名探偵コナン
#横浜マラソン
#ハイウェイの堕天使
#名探偵コナンハイウェイの堕天使
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker #倉木麻衣

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   <itunes:title>#73 コナン、キッドだらけになるんか🤣～横浜マラソン</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～サイクリング今シーズン予定]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d65119385f800d27c11a55</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 12:59:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～サイクリング今シーズン予定</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#72 ウルトラ補給戦略の変更～10時間禁煙の結果]]></title>
   <description><![CDATA[ウルトラマラソン100kmの為に
本日、10時間禁煙を試してみました。
その結果、補給戦略の変更をした方がいいという結論になりました。

この後のライブ配信では
サイクリング、今シーズンやりたいこと。
で語っていきたいです。

今日の歩数:26614歩

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix


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   <link>https://stand.fm/episodes/69d63959969b21b60c665d9b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 11:18:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ウルトラマラソン100kmの為に
本日、10時間禁煙を試してみました。
その結果、補給戦略の変更をした方がいいという結論になりました。

この後のライブ配信では
サイクリング、今シーズンやりたいこと。
で語っていきたいです。

今日の歩数:26614歩

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[川崎記念～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.40 
川崎記念
◎⑨アウトレンジ
〇⑧ディクテオン
▲④ホウオウビスケッツ
△③カゼノランナー
△⑪セラフィックコール
いつも閲覧ありがとうございます。
皆様にグッドラックを♪

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#川崎記念
#川崎記念予想
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d50b45789f0a0feb157c94</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 03:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
vol.40 
川崎記念
◎⑨アウトレンジ
〇⑧ディクテオン
▲④ホウオウビスケッツ
△③カゼノランナー
△⑪セラフィックコール
いつも閲覧ありがとうございます。
皆様にグッドラックを♪

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#川崎記念
#川崎記念予想
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix #スポーツタウンWalker

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   <itunes:title>川崎記念～勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[川崎記念 データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d5061ffcf87bb3a498fb97</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 13:27:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#71 大阪淀川市民マラソン、エントリー期間決定‼️]]></title>
   <description><![CDATA[大阪淀川市民マラソン
エントリー期間
4/17~9/27
非公認ながら毎年、高橋尚子さんがゲスト。
ハイタッチは絶対出来ます。
制限時間フル8時間 ハーフ4時間
初マラソンにももってこいです。

この後のライブ配信では
川崎記念 データ紹介
語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d4ecbeaa4af493a9158e32</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69d4ecbeaa4af493a9158e32</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 11:39:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大阪淀川市民マラソン
エントリー期間
4/17~9/27
非公認ながら毎年、高橋尚子さんがゲスト。
ハイタッチは絶対出来ます。
制限時間フル8時間 ハーフ4時間
初マラソンにももってこいです。

この後のライブ配信では
川崎記念 データ紹介
語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～雑談しましょう🌠]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d3b134fcf87bb3a498e65b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 13:12:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～雑談しましょう🌠</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#70 距離だけが量じゃないよ(初心者向け)]]></title>
   <description><![CDATA[黒マグ~ロさんとさんまーとんさんの配信。
ほんまに納得でした。
運動神経皆無のうちから
初心者の方への量との向き合い方を語りました。

この後のライブ配信では
ざっくりランナー雑談(リコリコネタ付き)
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d3a02da7d0ef4ea5b1b256</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 12:00:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>黒マグ~ロさんとさんまーとんさんの配信。
ほんまに納得でした。
運動神経皆無のうちから
初心者の方への量との向き合い方を語りました。

この後のライブ配信では
ざっくりランナー雑談(リコリコネタ付き)
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #Runmetrix
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大阪杯～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
★大阪杯
◎⑤ショウヘイ
〇⑮クロワデュノール
▲④ダノンデザイル
△⑥メイショウタバル
△⑧エコロヴァルツ

#大阪杯
#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d1df984983f2d588e76ac1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 04:06:04 GMT</pubDate>
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★大阪杯
◎⑤ショウヘイ
〇⑮クロワデュノール
▲④ダノンデザイル
△⑥メイショウタバル
△⑧エコロヴァルツ

#大阪杯
#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix

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   <itunes:title>大阪杯～勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大阪杯 データ紹介~勝手にガチ馬競馬予想]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d11c67b391605b0b6fa813</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69d11c67b391605b0b6fa813</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 14:13:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>大阪杯 データ紹介~勝手にガチ馬競馬予想</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ダービー卿CT チャーチルダウンズC~勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
★チャーチルダウンズC
◎⑩バルセシート
〇⑥サンダーストラック
▲⑧アンドゥーリル
△③リゾートアイランド
△⑭アスクイキゴミ

★ダービー卿CT
◎⑤ブエナオンダ
〇⑧ファーヴェント
▲④メタルスピード
△②ミニトランザット
△⑮シリウスコルト

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#ダービー卿チャレンジトロフィー
#ダービー卿CT
#チャーチルダウンズカップ
#チャーチルダウンズC
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix

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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69d09452ed7b63312531fe4e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69d09452ed7b63312531fe4e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 04:41:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KNBCQ99DRBTMJX8FXSDXAKN6.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
★チャーチルダウンズC
◎⑩バルセシート
〇⑥サンダーストラック
▲⑧アンドゥーリル
△③リゾートアイランド
△⑭アスクイキゴミ

★ダービー卿CT
◎⑤ブエナオンダ
〇⑧ファーヴェント
▲④メタルスピード
△②ミニトランザット
△⑮シリウスコルト

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#ダービー卿チャレンジトロフィー
#ダービー卿CT
#チャーチルダウンズカップ
#チャーチルダウンズC
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix

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   <itunes:title>ダービー卿CT チャーチルダウンズC~勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[チャーチルダウンズC ダービー卿CT データ紹介 ~勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69cfcc95e2f24c466e3df637</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 14:20:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#69 椎名真昼が3年ぶりに帰って来た(n‘∀‘)η]]></title>
   <description><![CDATA[今夜から
隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件2
が放送スタートです!
3年ぶりに椎名真昼が帰ってきます！
ラブコメもん好きなアニメファン、必見!

この後のライブ配信では
ダービー卿CT チャーチルダウンズC データ紹介
で語っていきたいです。

#お隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件 
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #倉木麻衣 #椎名真昼 #和栗薫子

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   <link>https://stand.fm/episodes/69cf9ca3ed7b63312531f17e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 11:04:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今夜から
隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件2
が放送スタートです!
3年ぶりに椎名真昼が帰ってきます！
ラブコメもん好きなアニメファン、必見!

この後のライブ配信では
ダービー卿CT チャーチルダウンズC データ紹介
で語っていきたいです。

#お隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件 
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER #倉木麻衣 #椎名真昼 #和栗薫子

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  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ~いざ勝負!! スポーツタウンWALKER]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 13:43:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#68 スポーツタウンWALKER]]></title>
   <description><![CDATA[歩数管理アプリ 
スポーツタウンWALKER
皆さんも始めてみませんか?

この後ライブ配信では
スポーツタウンWALKERを深掘りしていきます。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ce5c719d0e1818ea5d766b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 12:09:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>歩数管理アプリ 
スポーツタウンWALKER
皆さんも始めてみませんか?

この後ライブ配信では
スポーツタウンWALKERを深掘りしていきます。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集  #スポーツタウンWALKER
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ~夢、語っちゃいましょう！]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69cd1360eec9ad9a592e2a76</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 12:46:21 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#67 今日はエイプリルドリーム  夢を言霊に乗せよう！]]></title>
   <description><![CDATA[今日は
エイプリルドリーム
夢を語る日。
ぜひ皆さんもこの企画、やってみませんか?

使用楽曲
Dreamテーマ曲

この後21:00からのライブ配信でも
エイプリルドリーム 夢、語っちゃいましょう！
で語っていきたいです。

今夜からブログも再開。
前の日のスタエフ配信の深掘り的な更新をしていきます。

#エイプリルドリーム #エイプリルドリーム2026  #AprilDream
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69cce7abebc6237864bb5ddc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 09:39:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は
エイプリルドリーム
夢を語る日。
ぜひ皆さんもこの企画、やってみませんか?

使用楽曲
Dreamテーマ曲

この後21:00からのライブ配信でも
エイプリルドリーム 夢、語っちゃいましょう！
で語っていきたいです。

今夜からブログも再開。
前の日のスタエフ配信の深掘り的な更新をしていきます。

#エイプリルドリーム #エイプリルドリーム2026  #AprilDream
#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ~3月ランニング振り返りと4月予定]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69cbc479d4f9124b2b709a78</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 12:56:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#66  ライブ配信の開始時間、30分早めて21:30にします。]]></title>
   <description><![CDATA[Neo VISTA履いてもジョグ5:10だった。。
さぁ100kmマラソン、本番、どんなペースになるのやら💦
今夜からライブ配信の時間、21:30に変更します。
テーマは3月ランニング振り返り
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix
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   <link>https://stand.fm/episodes/69cbb357367a77b39defbcce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 11:43:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Neo VISTA履いてもジョグ5:10だった。。
さぁ100kmマラソン、本番、どんなペースになるのやら💦
今夜からライブ配信の時間、21:30に変更します。
テーマは3月ランニング振り返り
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #Runmetrix
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ 24時間走思い出]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ca7a1ff841d0d0d9786d98</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 13:27:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#65 24時間走にも興味あります(*^^*)]]></title>
   <description><![CDATA[昨日、琵琶湖で24時間走が開催されたようです。
来年、出来たら24時間走にも挑戦したいな

この後のライブ配信では
雑談 24時間走
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #水都大阪100kmマラニック #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ca56180969ae4420206c1b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 10:53:50 GMT</pubDate>
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来年、出来たら24時間走にも挑戦したいな

この後のライブ配信では
雑談 24時間走
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   <itunes:title>#65 24時間走にも興味あります(*^^*)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[高松宮記念 マーチS ～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
★高松宮記念
◎⑬ナムラクレア
〇⑨サトノレーヴ
▲①パンジャタワー
△⑩ママコチャ
△⑭レイピア

競馬の神様はきっと見てる

★マーチS
◎⑨オメガギネス
〇④ブレイクフォース
▲⑦アクションプラン
△⑥ヴァルツァーシャル
△⑮サンデーファンデー

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集
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#高松宮記念
#マーチS
#マーチステークス
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c8a4952b5f12fc067ca938</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 04:04:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
★高松宮記念
◎⑬ナムラクレア
〇⑨サトノレーヴ
▲①パンジャタワー
△⑩ママコチャ
△⑭レイピア

競馬の神様はきっと見てる

★マーチS
◎⑨オメガギネス
〇④ブレイクフォース
▲⑦アクションプラン
△⑥ヴァルツァーシャル
△⑮サンデーファンデー

#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集
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#高松宮記念
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   <itunes:title>高松宮記念 マーチS ～勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日経賞 毎日杯～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
★日経賞
◎⑮マイユニバース
〇①ミクニインスパイア
▲⑦コスモキュランダ
△⑭ローシャムパーク
△④エヒト

★毎日杯
◎⑥ウップヘリーア
〇③ローベルクランツ
▲②カフジエメンタール
△④アルトラムス
△⑤ブリガンティン


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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   <link>https://stand.fm/episodes/69c73b8431fa5be9ea52d800</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 03:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
★日経賞
◎⑮マイユニバース
〇①ミクニインスパイア
▲⑦コスモキュランダ
△⑭ローシャムパーク
△④エヒト

★毎日杯
◎⑥ウップヘリーア
〇③ローベルクランツ
▲②カフジエメンタール
△④アルトラムス
△⑤ブリガンティン


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #JFCグランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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  <item>
   <title><![CDATA[日経賞 毎日杯データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c692fb4a1b9b2b9aef3078</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 14:24:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#64 4/19は東西でマラニック笑 エンタメPD報告]]></title>
   <description><![CDATA[4/19 自分の水都大阪100kmマラニックの当日
東京でもマラニック開催されるようですよ笑

この後のライブ配信では
日経賞 毎日杯 データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2025
で語っていきたいです。


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 11:31:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>4/19 自分の水都大阪100kmマラニックの当日
東京でもマラニック開催されるようですよ笑

この後のライブ配信では
日経賞 毎日杯 データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想2025
で語っていきたいです。


#ランニング #フルマラソン #マラソン #ウルトラマラソン  #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい  #水都大阪100kmマラニック #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大阪淀川市民マラソンについて]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c52ef2aff85d9584caa19e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 13:05:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>大阪淀川市民マラソンについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#63 淀川市民の後にもう1レース入れておくべきです]]></title>
   <description><![CDATA[今年の秋のレース、大阪淀川市民マラソン予定している方へのアドバイス。

この後のライブ配信では
大阪淀川市民マラソンについて
語っていこうと思います。

#大阪淀川市民マラソン
#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c50368b76a84aab1bf5460</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 10:29:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年の秋のレース、大阪淀川市民マラソン予定している方へのアドバイス。

この後のライブ配信では
大阪淀川市民マラソンについて
語っていこうと思います。

#大阪淀川市民マラソン
#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ~Gemini君にも100k戦略聞いてみた②]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c3e939229d2b288261c2ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 13:55:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ~Gemini君にも100k戦略聞いてみた②</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#62 スタエフにおける夢と目標とノルマ]]></title>
   <description><![CDATA[今日はスタエフ配信としての自分の夢と目標とノルマを語りました。
夢:コラボ配信をする
目標:視聴数最低50をまず目指す
ノルマ:収録&ライブ配信を毎日配信を続ける

この後のライブ配信では
Gemini君にも100k戦略聞いてみた②
で語っていきたいです。

#夢 #目標 #ノルマ 
#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c3b34bf4ad85ccb5d4377f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 10:05:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日はスタエフ配信としての自分の夢と目標とノルマを語りました。
夢:コラボ配信をする
目標:視聴数最低50をまず目指す
ノルマ:収録&amp;ライブ配信を毎日配信を続ける

この後のライブ配信では
Gemini君にも100k戦略聞いてみた②
で語っていきたいです。

#夢 #目標 #ノルマ 
#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <itunes:title>#62 スタエフにおける夢と目標とノルマ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ~Gemini君にも100k戦略聞いてみた①]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c295e858dd053dff669420</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 13:47:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ~Gemini君にも100k戦略聞いてみた①</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#61 壁を超えたという実感。]]></title>
   <description><![CDATA[今日のトレをしてみて
数年前では考えられないことが起きてる。
これが壁を超えた実感なんだと思う。
だから、壁にぶち当たっている人、
諦めちゃだめ。
その先には違う世界が待ってるから。

この後のライブ配信では
100k戦略Gemini君にも聞いてみた①
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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   <link>https://stand.fm/episodes/69c28218967cc7ea93b62087</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 12:23:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のトレをしてみて
数年前では考えられないことが起きてる。
これが壁を超えた実感なんだと思う。
だから、壁にぶち当たっている人、
諦めちゃだめ。
その先には違う世界が待ってるから。

この後のライブ配信では
100k戦略Gemini君にも聞いてみた①
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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   <itunes:duration>00:11:40</itunes:duration>
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   <itunes:title>#61 壁を超えたという実感。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～2026-27エントリー予定]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c14558671136e0c054f41a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 13:51:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:duration>00:28:58</itunes:duration>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～2026-27エントリー予定</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#60 ハットリさんと娘さんに感動したさが桜マラソン]]></title>
   <description><![CDATA[ハットリさん、さが桜マラソン
PBおめでとうございました。
ハットリさんにも娘さんにも感動しました。

この後のライブ配信では
来シーズンのエントリー予定
で語っていこうと思います。
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c1274c7a608a9e6bb951ff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 11:44:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KMD84VXYZRM0TZ80KFSEECRD.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ハットリさん、さが桜マラソン
PBおめでとうございました。
ハットリさんにも娘さんにも感動しました。

この後のライブ配信では
来シーズンのエントリー予定
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   <itunes:duration>00:17:25</itunes:duration>
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   <itunes:title>#60 ハットリさんと娘さんに感動したさが桜マラソン</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[阪神大賞典 愛知杯 予想 ～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[いつもご視聴ありがとうございます。
参考になれば幸いです。
勝手にガチ馬競馬予想2026
★愛知杯
◎⑮ワイドラトゥール
〇⑯ドロップオブライト
▲⑫カルプスペルシュ
△⑱アイサンサン
△⑦チェルビアット

★阪神大賞典
◎①アドマイヤテラ
〇⑤ダノンシーマ
▲⑥レッドバンデ
△⑦マイネルエンペラー
△②アクアヴァーナル

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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 03:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつもご視聴ありがとうございます。
参考になれば幸いです。
勝手にガチ馬競馬予想2026
★愛知杯
◎⑮ワイドラトゥール
〇⑯ドロップオブライト
▲⑫カルプスペルシュ
△⑱アイサンサン
△⑦チェルビアット

★阪神大賞典
◎①アドマイヤテラ
〇⑤ダノンシーマ
▲⑥レッドバンデ
△⑦マイネルエンペラー
△②アクアヴァーナル

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集
#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#愛知杯
#阪神大賞典
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   <itunes:title>阪神大賞典 愛知杯 予想 ～勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#59 ハットリさん頑張ってください💪 さが桜マラソン]]></title>
   <description><![CDATA[さが桜マラソン走られるハットリさん、頑張ってください。
応援navi 
ハットリさんのゼッケンナンバー NO.4300 です。
ハットリさんの走り次第では
12:00くらいからライブ配信予定✨

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 21:30:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>さが桜マラソン走られるハットリさん、頑張ってください。
応援navi 
ハットリさんのゼッケンナンバー NO.4300 です。
ハットリさんの走り次第では
12:00くらいからライブ配信予定✨

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <title><![CDATA[阪神大賞典 愛知杯 データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 13:27:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[フラワーC ファルコンS ～勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
★フラワーC
◎⑧イクシード
〇⑥ラコンチャピエン
▲⑬アメティスタ
△⑯コスミックボックス
△⑨ヴィスコンテッサ

★ファルコンS
◎⑨ダイヤモンドノット
〇⑰タマモイカロス
▲①カフェラバー
△⑪タガノアラリア
△⑥ハッピーエンジェル

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #勝手にガチ馬競馬予想2026 #フラワーC #フラワーカップ #ファルコンS #ファルコンステークス

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   <link>https://stand.fm/episodes/69be15bbc20fd141f8769afe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 03:52:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
★フラワーC
◎⑧イクシード
〇⑥ラコンチャピエン
▲⑬アメティスタ
△⑯コスミックボックス
△⑨ヴィスコンテッサ

★ファルコンS
◎⑨ダイヤモンドノット
〇⑰タマモイカロス
▲①カフェラバー
△⑪タガノアラリア
△⑥ハッピーエンジェル

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 #勝手にガチ馬競馬予想2026 #フラワーC #フラワーカップ #ファルコンS #ファルコンステークス

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[フラワーC ファルコンS データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69bd560f925682a11001fdbf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 14:13:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>フラワーC ファルコンS データ紹介～勝手にガチ馬競馬予想</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#58 エンタメPD報告 桜が咲いたねʚ🌸ɞ]]></title>
   <description><![CDATA[エンタメパーソナルデータ報告
先週よりかは幾分よくなったけどまだ関門不通過😭

この後のライブ配信では
フラワーC ファルコンS データ紹介 ～勝手にガチ馬競馬予想
で語ります。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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   <link>https://stand.fm/episodes/69bd2cb4c20fd141f8768e85</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:17:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>エンタメパーソナルデータ報告
先週よりかは幾分よくなったけどまだ関門不通過😭

この後のライブ配信では
フラワーC ファルコンS データ紹介 ～勝手にガチ馬競馬予想
で語ります。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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   <itunes:title>#58 エンタメPD報告 桜が咲いたねʚ🌸ɞ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～AIと一緒に100km戦略④]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69bc0197c3924e7795213e29</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 14:01:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#57 やっぱり気持ちよく走りたい]]></title>
   <description><![CDATA[100kmマラソンに向けたトレーニング報告
Eペースで気持ちよく走ってきました。
5:20/km これで本番やってみたい。

この後のライブ配信では
AIと一緒に100k戦略④
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69bbde8b567a43238c5d396a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 11:31:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>100kmマラソンに向けたトレーニング報告
Eペースで気持ちよく走ってきました。
5:20/km これで本番やってみたい。

この後のライブ配信では
AIと一緒に100k戦略④
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ~水都大阪100kmマラニックまで1ヶ月]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69bab044c3924e77952128f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 14:02:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#56 徹底的な自分への負けず嫌いが強みかな笑]]></title>
   <description><![CDATA[サブリーマンTAKAさんの配信で仰っていた
ランナーとしての自分の強みを語ってみました。

この後のライブ配信では
居酒屋たけ～100kmマラソンまで1ヶ月
で語っていきたいです。


#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ba8719873ef4d35651cdf4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 11:06:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サブリーマンTAKAさんの配信で仰っていた
ランナーとしての自分の強みを語ってみました。

この後のライブ配信では
居酒屋たけ～100kmマラソンまで1ヶ月
で語っていきたいです。


#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ~収録配信1000再生ありがとうございます]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b957b2afad09b7662a31c2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 13:31:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#55 鹿児島マラソン2027もよろしくお願いいたします!]]></title>
   <description><![CDATA[かがわマラソンの高評価から鹿児島マラソンに危機感。
鹿児島マラソン2027も是非ともよろしくお願いいたします。
この後のライブ配信
まったり雑談。1000再生ありがとうございます
こちらで語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b9366f805e1686a4300c32</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 11:10:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>かがわマラソンの高評価から鹿児島マラソンに危機感。
鹿児島マラソン2027も是非ともよろしくお願いいたします。
この後のライブ配信
まったり雑談。1000再生ありがとうございます
こちらで語っていきたいです

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   <itunes:title>#55 鹿児島マラソン2027もよろしくお願いいたします!</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居酒屋たけ～かがわマラソンお疲れ様でしたー]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b811594bc43e4bf61a2382</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 14:19:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>居酒屋たけ～かがわマラソンお疲れ様でしたー</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#54 喫煙者だからって諦めて欲しくないんです。]]></title>
   <description><![CDATA[同じ喫煙ランナーで同じ気持ちの人がいたことがとっても嬉しいです。
この後のライブ配信では
かがわマラソンお疲れ様でしたー
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b7f4bf7862e35f1babae30</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 12:17:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>同じ喫煙ランナーで同じ気持ちの人がいたことがとっても嬉しいです。
この後のライブ配信では
かがわマラソンお疲れ様でしたー
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スプリングS 金鯱賞 ~勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[★スプリングS
◎⑮アウダーシア
〇②アスクエジンバラ
▲⑫クレパスキュラー
△④ラストスマイル
△⑯サウンドムーブ
◎POG馬

★金鯱賞
◎⑨シェイクユアハート
〇⑭サフィラ
▲④アーバンシック
△⑫クイーンズウォーク
△②ジューンテイク
◎〇POG馬 ▲推し馬


#勝手にガチ馬競馬予想2026  
#スプリングS
#スプリングステークス
#金鯱賞
#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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   <link>https://stand.fm/episodes/69b5e40e3ad28b2f66d3f626</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 03:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>★スプリングS
◎⑮アウダーシア
〇②アスクエジンバラ
▲⑫クレパスキュラー
△④ラストスマイル
△⑯サウンドムーブ
◎POG馬

★金鯱賞
◎⑨シェイクユアハート
〇⑭サフィラ
▲④アーバンシック
△⑫クイーンズウォーク
△②ジューンテイク
◎〇POG馬 ▲推し馬


#勝手にガチ馬競馬予想2026  
#スプリングS
#スプリングステークス
#金鯱賞
#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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   <title><![CDATA[かがわマラソン、頑張ってください! ～居酒屋たけ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b5eb7c17d6a8d38821a366</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 23:13:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>かがわマラソン、頑張ってください! ～居酒屋たけ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#53 フルとウルトラは別物！~エンタメPD報告]]></title>
   <description><![CDATA[久しぶりのランニング
AIに従ってペース配分してみたものの
走ったらダメなんだ
という実感。
ウルトラはフルとは別の気持ちで挑まないといけないって分かった。
パーソナルデータは一旦スルーします(*^^*)

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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   <link>https://stand.fm/episodes/69b40f2ad292f5152e4a6ed8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 13:21:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久しぶりのランニング
AIに従ってペース配分してみたものの
走ったらダメなんだ
という実感。
ウルトラはフルとは別の気持ちで挑まないといけないって分かった。
パーソナルデータは一旦スルーします(*^^*)

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集

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  </item>
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   <title><![CDATA[居酒屋たけ~AIと一緒に100k戦略]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b2c8a28578fadedda0fef5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 14:07:54 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#52 くまモンって15歳?!  |  クロマグーロ社長さんの質問で自分語り]]></title>
   <description><![CDATA[自分語りしてみました。
ほんでくまモンってほんまに15歳なん?!

この後のライブ配信では
居酒屋たけ～AIと一緒に100k戦略③
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 

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   <link>https://stand.fm/episodes/69b2a8698578fadedda0fcfd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 11:50:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分語りしてみました。
ほんでくまモンってほんまに15歳なん?!

この後のライブ配信では
居酒屋たけ～AIと一緒に100k戦略③
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[AIと一緒に100k戦略~居酒屋たけ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b16f11a3e9640aafa4e7c5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 13:33:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>AIと一緒に100k戦略~居酒屋たけ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#51 ランニング人生15年経ちました。]]></title>
   <description><![CDATA[生まれながらに運動神経がない人間が走り始めて15年が経ちました。
そのきっかけは3.11でした。
この後のライブ配信では
AIと一緒に100km戦略
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b1519f6bd50690c2162dfa</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69b1519f6bd50690c2162dfa</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 11:27:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生まれながらに運動神経がない人間が走り始めて15年が経ちました。
そのきっかけは3.11でした。
この後のライブ配信では
AIと一緒に100km戦略
で語っていきたいです

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[AIと一緒に100kmマラソン戦略を立ててます~居酒屋たけ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b01e9f4a0dafaee826bc1d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 13:38:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>AIと一緒に100kmマラソン戦略を立ててます~居酒屋たけ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#50 自分が思う夢と目標とノルマ]]></title>
   <description><![CDATA[今日はランオフ。
自分が思っている夢と目標とノルマを語りました
自分
夢:別府大分毎日マラソンに出る
目標:サブ3.15→秋なんとかする
        :100km完走&10時間ギリ
ノルマ:Runmetrixのメニューをこなす

この後ライブ配信では
AIと100Kの戦略を立ててみた
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b0047b4a0dafaee826ba4a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69b0047b4a0dafaee826ba4a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 11:46:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日はランオフ。
自分が思っている夢と目標とノルマを語りました
自分
夢:別府大分毎日マラソンに出る
目標:サブ3.15→秋なんとかする
        :100km完走&amp;10時間ギリ
ノルマ:Runmetrixのメニューをこなす

この後ライブ配信では
AIと100Kの戦略を立ててみた
で語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219</itunes:summary>
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   <itunes:duration>00:14:36</itunes:duration>
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   <itunes:title>#50 自分が思う夢と目標とノルマ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[100kmマラソンについて~居酒屋たけ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69aecc5c82c9a3c67b5604d0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69aecc5c82c9a3c67b5604d0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 13:35:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>100kmマラソンについて~居酒屋たけ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#49 2日で3kg！！~毎日配信が途絶えた理由]]></title>
   <description><![CDATA[2日間、配信出来ずにすみません💦
丸2日間、体調崩してました。
今日からまた毎日配信頑張ります。
この後のライブ配信では
100kmマラソン
について語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69aea2207f39b1eba8d2b610</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 10:36:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2日間、配信出来ずにすみません💦
丸2日間、体調崩してました。
今日からまた毎日配信頑張ります。
この後のライブ配信では
100kmマラソン
について語っていきたいです。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[中山牝馬S フィリーズR データ紹介~勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想
中山牝馬S
フィリーズR
データ紹介

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69aabc4e092508ab4ff82101</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 13:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想
中山牝馬S
フィリーズR
データ紹介

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <itunes:title>中山牝馬S フィリーズR データ紹介~勝手にガチ馬競馬予想2026</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#48 どんだけ鹿児島で食ってきたんや！笑 ~エンタメPD報告。]]></title>
   <description><![CDATA[エンタメパーソナルデータ報告。
かなりヤバい数値になりました💦

この後、中山牝馬S、フィリーズRのデータ紹介
を行います。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69aab65c092508ab4ff8209d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 11:11:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>エンタメパーソナルデータ報告。
かなりヤバい数値になりました💦

この後、中山牝馬S、フィリーズRのデータ紹介
を行います。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島マラソン応援naviのお礼~居酒屋たけ#45]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a9885545c7dfd37b9c1e5b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 13:43:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#47 ランニングの想いが伝わった日]]></title>
   <description><![CDATA[今日までランオフ。
職場の同僚がランニングに向けて行動を起こしてくれました。

この後のライブ配信
22:00くらいに始めます。
皆さんと交流がしたい。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a944406c66906b030c3500</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 08:52:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日までランオフ。
職場の同僚がランニングに向けて行動を起こしてくれました。

この後のライブ配信
22:00くらいに始めます。
皆さんと交流がしたい。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島マラソンレース回顧]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a838fba42ce75c14d8e239</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 13:52:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>鹿児島マラソンレース回顧</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ #46 鹿児島マラソン2日目&これからについて]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンゴール後と後夜祭直後の収録報告。
これからについて

この後のライブ配信では
鹿児島マラソンレース回顧
こちらで語っていきたいです



#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a3b76124e51a5695517fd5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 10:34:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンゴール後と後夜祭直後の収録報告。
これからについて

この後のライブ配信では
鹿児島マラソンレース回顧
こちらで語っていきたいです



#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <itunes:title> #46 鹿児島マラソン2日目&amp;これからについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[改めて語ります。鹿児島マラソン前夜祭]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a6e25dbd9945cb0f5bcf51</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 13:30:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>改めて語ります。鹿児島マラソン前夜祭</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#45 鹿児島マラソン1日目収録報告。]]></title>
   <description><![CDATA[昨日までの鹿児島マラソン遠征、いろいろありがとうございました。
今日は土曜日に収録してあった分を更新したいと思います。
まだ無事に記憶がある時の前夜祭。
初対面でも打ち解ける鹿児島の皆さんとランナーに感謝です。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a238856e9621e700f441b0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 08:53:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日までの鹿児島マラソン遠征、いろいろありがとうございました。
今日は土曜日に収録してあった分を更新したいと思います。
まだ無事に記憶がある時の前夜祭。
初対面でも打ち解ける鹿児島の皆さんとランナーに感謝です。

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <itunes:title>#45 鹿児島マラソン1日目収録報告。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#44 記憶に残る大会です。～鹿児島マラソン]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソン遠征実況中継
昨日はいっぱいの応援ありがとうございました。
この後のライブ配信では
鹿児島マラソン回想記
で語っていきたいです。
#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a547495b07cfdea76fb8b1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 08:16:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソン遠征実況中継
昨日はいっぱいの応援ありがとうございました。
この後のライブ配信では
鹿児島マラソン回想記
で語っていきたいです。
#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <itunes:title>#44 記憶に残る大会です。～鹿児島マラソン</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【鹿児島マラソン】鹿児島マラソン前夜祭生中継～居酒屋たけ#41-3]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69a402ae501b77dbd2a91438</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 09:13:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【鹿児島マラソン】鹿児島マラソン前夜祭生中継～居酒屋たけ#41-3</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島マラソン後夜祭🎶]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a3ec29b4ead0ab3b954a3f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69a3ec29b4ead0ab3b954a3f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 07:35:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>鹿児島マラソン後夜祭🎶</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島マラソン、やらかした😭＿|￣|○ il||li]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 04:04:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>鹿児島マラソン、やらかした😭＿|￣|○ il||li</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【鹿児島マラソン】前夜祭前哨戦中～居酒屋たけ#41-2]]></title>
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   <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 07:57:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【鹿児島マラソン】まもなくテイクオフ～居酒屋たけ#41-1]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 04:12:56 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#42 競馬予想も自分を信じる]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ鹿児島マラソン出発の朝です。
オーシャンS推奨馬、コミュニティにアップしてます。
応援naviの方もよろしくお願いいたします

#ランニング #フルマラソン #マラソン #トーク・雑談  #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #推し馬グランプリ #推し活 #喫煙者 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信  #ライブ配信 #居酒屋たけ #いいね・コメント・レター大募集 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a223b9d1610a82c23c98d3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 23:23:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ鹿児島マラソン出発の朝です。
オーシャンS推奨馬、コミュニティにアップしてます。
応援naviの方もよろしくお願いいたします

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   <title><![CDATA[オーシャンS 中山記念 チューリップ賞データ紹介~居酒屋たけ#40]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 13:49:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#41 整いました！エンタメPD報告~Road to鹿児島マラソンDAY45]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告最終追い切り。
整いました。
今週から金曜日はハタケさんのネタをパクらせて頂きまして体重報告です。

この後のライブ配信では
オーシャンS 中山記念、チューリップ賞データ紹介
こちらで語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #体重、体脂肪率報告#いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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   <link>https://stand.fm/episodes/69a17469173c0ddda2ba8a96</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 10:40:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告最終追い切り。
整いました。
今週から金曜日はハタケさんのネタをパクらせて頂きまして体重報告です。

この後のライブ配信では
オーシャンS 中山記念、チューリップ賞データ紹介
こちらで語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #体重、体脂肪率報告#いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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   <title><![CDATA[明日からの配信予定🎶鹿児島マラソン、競馬～居酒屋たけ#40]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a04fc4954231cea6045107</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 13:51:38 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#41 鹿児島マラソンにかける想い]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ鹿児島マラソンまであと3日
鹿児島マラソンへの想いを改めて語りました。
この後のライブ配信では
明日以降の配信予定
で語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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   <link>https://stand.fm/episodes/69a02eeb08f24c37344f1a10</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 11:31:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ鹿児島マラソンまであと3日
鹿児島マラソンへの想いを改めて語りました。
この後のライブ配信では
明日以降の配信予定
で語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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  <item>
   <title><![CDATA[サブ3.15は無謀なのか?～居酒屋たけ#39]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/699ef8bd740f0cba3530a2f7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 13:27:39 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#40 春一番はまだか？！~Road to鹿児島マラソンDAY44]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告

この後のライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
こちらでいろいろ語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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   <link>https://stand.fm/episodes/699edf0ac564b66bcf2e8882</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 11:38:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告

この後のライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
こちらでいろいろ語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島マラソンAIに聞いてみたvol.2～居酒屋たけ#38]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/699dab9399d9402b875a8524</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 13:46:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>鹿児島マラソンAIに聞いてみたvol.2～居酒屋たけ#38</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#39 吉田響選手のあの黒いぶつぶつについて]]></title>
   <description><![CDATA[今日のランニングは雨で中止です。

この後のライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
AIに聞いてみた第2弾
で語っていきたいです
#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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   <link>https://stand.fm/episodes/699d893d02f713695b795dc6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 11:19:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のランニングは雨で中止です。

この後のライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
AIに聞いてみた第2弾
で語っていきたいです
#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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   <itunes:title>#39 吉田響選手のあの黒いぶつぶつについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島マラソンレースプラン～居酒屋たけ#37]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/699c66e86c0842f035babd3f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 14:41:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>鹿児島マラソンレースプラン～居酒屋たけ#37</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#38 季節の変わり目だからこそ今がはじめどきです。]]></title>
   <description><![CDATA[今日はランオフ
ランニング興味ある方、季節の変わり目、リフレッシュ効果もあるから今こそはじめどきです

この後ライブ配信では
鹿児島マラソンレースプラン。
これで語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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   <link>https://stand.fm/episodes/699c34180bc663b7e283a170</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 11:04:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日はランオフ
ランニング興味ある方、季節の変わり目、リフレッシュ効果もあるから今こそはじめどきです

この後ライブ配信では
鹿児島マラソンレースプラン。
これで語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#37-1 フェブラリーS 小倉大賞典~勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
★フェブラリーS
◎⑨ダブルハートボンド
〇⑫コスタノヴァ
▲⑭ウィルソンテソーロ
△⑩ロードクロンヌ
△⑤シックスペンス

★小倉大賞典
◎⑩ケイアイセナ
〇⑫センツブラッド
▲①マテンロウオリオン
△⑧ラケマーダ
△⑭エラトー

いつも閲覧ありがとうございます。
#競馬 #競馬予想 #勝手にガチ馬競馬予想2026  #競馬ブログ #競馬好き #競馬好きと繋がりたい  #推し馬グランプリ #フェブラリーS #フェブラリーステークス #小倉大賞典
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   <link>https://stand.fm/episodes/699a88787dca08c55503117e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 04:39:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
★フェブラリーS
◎⑨ダブルハートボンド
〇⑫コスタノヴァ
▲⑭ウィルソンテソーロ
△⑩ロードクロンヌ
△⑤シックスペンス

★小倉大賞典
◎⑩ケイアイセナ
〇⑫センツブラッド
▲①マテンロウオリオン
△⑧ラケマーダ
△⑭エラトー

いつも閲覧ありがとうございます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大阪マラソン応援~居酒屋たけ#36 ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/699a84135f79019494d8720e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 04:23:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#36-1 ダイヤモンドS 阪急杯S~勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
★ダイヤモンドS
◎⑬スティンガーグラス
〇⑫ホーエリート
▲⑪ローザサンリヴァル
△⑧ファウストラーゼン
△①ブレイヴロッカー

★阪急杯
◎⑧ディアナザール
〇⑱カンチェンジュンガ
▲①ソンシ
△⑬ヤンキーバローズ
△⑮グロリアラウス

#競馬 #競馬予想 #勝手にガチ馬競馬予想2026  #競馬ブログ #競馬好き #競馬好きと繋がりたい  #推し馬グランプリ #ダイヤモンドS #ダイヤモンドステークス #阪急杯
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   <link>https://stand.fm/episodes/69992e58399d44e8398db311</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 04:03:04 GMT</pubDate>
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★ダイヤモンドS
◎⑬スティンガーグラス
〇⑫ホーエリート
▲⑪ローザサンリヴァル
△⑧ファウストラーゼン
△①ブレイヴロッカー

★阪急杯
◎⑧ディアナザール
〇⑱カンチェンジュンガ
▲①ソンシ
△⑬ヤンキーバローズ
△⑮グロリアラウス

#競馬 #競馬予想 #勝手にガチ馬競馬予想2026  #競馬ブログ #競馬好き #競馬好きと繋がりたい  #推し馬グランプリ #ダイヤモンドS #ダイヤモンドステークス #阪急杯
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ダイヤモンドS 阪急杯データ紹介~居酒屋たけ#34]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 13:55:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#35 びっくらき！！！~Road to鹿児島マラソンDAY43]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告。
1年前に比べたらびっくらきなジョグペース
今の自分のびっくらきな体重。。。

この後のライブ配信では
ダイヤモンドS、阪急杯データ紹介
こちらで語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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   <link>https://stand.fm/episodes/6998442e399d44e8398da634</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 11:24:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告。
1年前に比べたらびっくらきなジョグペース
今の自分のびっくらきな体重。。。

この後のライブ配信では
ダイヤモンドS、阪急杯データ紹介
こちらで語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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   <itunes:title>#35 びっくらき！！！~Road to鹿児島マラソンDAY43</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[無理に逆らわない! 鹿児島マラソン～居酒屋たけ#34]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/699710f893812748ad51d95d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 13:32:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#情報求む！花粉症ランナーの方！~Road to鹿児島マラソンDAY42]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告。

花粉症のランニング興味ある方からの質問。
花粉症の人ってどうやってフルマラソン対策してるの？
これに答えてあげたいので情報ください

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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   <link>https://stand.fm/episodes/6996f39663e65eaed0831da8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 11:27:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告。

花粉症のランニング興味ある方からの質問。
花粉症の人ってどうやってフルマラソン対策してるの？
これに答えてあげたいので情報ください

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島マラソン盛り上げたい～居酒屋たけ#33]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6995c77063e65eaed0830b97</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 14:07:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#33 雨雲レーダーに右往左往されたランナーでした。]]></title>
   <description><![CDATA[今日のランニング予定は明日にスライド。
雨雲レーダー、降るなら降る、降らへんなら降らへんとはっきりしてもらいたいと思った今日でした。

この後のライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
で語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 #雨雲レーダー
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   <link>https://stand.fm/episodes/699593e9677ffb56b3a951c4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 10:27:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のランニング予定は明日にスライド。
雨雲レーダー、降るなら降る、降らへんなら降らへんとはっきりしてもらいたいと思った今日でした。

この後のライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
で語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #トーク・雑談 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好き #ライフスタイル #ランナー #市民ランナー #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 #雨雲レーダー
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   <itunes:title>#33 雨雲レーダーに右往左往されたランナーでした。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[AIに聞いてみた鹿児島マラソン攻略~居酒屋たけ#32]]></title>
   <description><![CDATA[
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/699476efac698055210e7f22</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 14:11:22 GMT</pubDate>
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---
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   <itunes:title>AIに聞いてみた鹿児島マラソン攻略~居酒屋たけ#32</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#32 苦手なものが一緒~Road to鹿児島マラソンDAY41]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告DAY41

人付き合いにおいて
お互いの苦手なものが同じだと長く付き合える
この考え。ほんま的得ているって思いませんか？
自分は目からウロコでした。

この後のライブ配信
鹿児島マラソン盛り上げたい
AIに聞いてみた
で語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #恋愛 #人との付き合い方 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #いつも聞いていただきありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69945d7e1ead3857ebd4370e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69945d7e1ead3857ebd4370e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 12:22:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告DAY41

人付き合いにおいて
お互いの苦手なものが同じだと長く付き合える
この考え。ほんま的得ているって思いませんか？
自分は目からウロコでした。

この後のライブ配信
鹿児島マラソン盛り上げたい
AIに聞いてみた
で語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #恋愛 #人との付き合い方 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #いつも聞いていただきありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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   <itunes:title>#32 苦手なものが一緒~Road to鹿児島マラソンDAY41</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島人っていいな♪~居酒屋たけ#31]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 14:06:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>鹿児島人っていいな♪~居酒屋たけ#31</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#31 船旅っていいよ‼️~ 12時間の船旅実況]]></title>
   <description><![CDATA[大阪南港から門司港までの12時間の船旅で思ったことを語ってます

この後ライブ配信では
鹿児島人っていいよ‼️
で語ってみたいと思います

#船旅 #名門大洋フェリー #ランニング #マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #いいね・コメント・レター大募集 #喫煙者 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/69902a156b323c112320cedf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 12:03:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大阪南港から門司港までの12時間の船旅で思ったことを語ってます

この後ライブ配信では
鹿児島人っていいよ‼️
で語ってみたいと思います

#船旅 #名門大洋フェリー #ランニング #マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #いいね・コメント・レター大募集 #喫煙者 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ほんまにありがとう~居酒屋#30]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6991dc4bfc56dc310e810476</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 14:48:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[共同通信杯京都記念WIN5予想#30~勝手にガチ馬競馬予想2026]]></title>
   <description><![CDATA[#勝手にガチ馬競馬予想2026 
共同通信杯
◎⑦べレシート(浪漫)
〇⑥ロブチェン
▲④ディバインウインド
△⑤リアライズシリウス
△⑧ラヴェニュー

京都記念
◎③サフィラ(POG)
〇⑧シェイクユアハート(POG)
▲⑥エリキング
△①ヘデントール
△⑫ジューンテイク(浪漫)

WIN5
北山S
◎⑩グランドブラージュ(POG)

バレンタインS
◎⑪エストレアデベレン
〇④フリームファクシ(推し)
▲③ノーブルロジャー(推し)

北九州短距離S
◎⑯ショウナンハクラク(POG)
〇⑬アスクワンタイム(POG)
▲⑰タマモブラックタイ(推し)
△⑪カルロヴェローチェ

正しく推しと浪漫のWIN5
この小倉競馬会の空気をよんで推しが出てきてくれたんかな？笑


#競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #共同通信杯 #京都記念 #北山S #バレンタインS #北九州短距離S #WIN5 #5億円 #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #推し馬グランプリ #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6990f7a7ac64482882e35979</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 22:31:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#勝手にガチ馬競馬予想2026 
共同通信杯
◎⑦べレシート(浪漫)
〇⑥ロブチェン
▲④ディバインウインド
△⑤リアライズシリウス
△⑧ラヴェニュー

京都記念
◎③サフィラ(POG)
〇⑧シェイクユアハート(POG)
▲⑥エリキング
△①ヘデントール
△⑫ジューンテイク(浪漫)

WIN5
北山S
◎⑩グランドブラージュ(POG)

バレンタインS
◎⑪エストレアデベレン
〇④フリームファクシ(推し)
▲③ノーブルロジャー(推し)

北九州短距離S
◎⑯ショウナンハクラク(POG)
〇⑬アスクワンタイム(POG)
▲⑰タマモブラックタイ(推し)
△⑪カルロヴェローチェ

正しく推しと浪漫のWIN5
この小倉競馬会の空気をよんで推しが出てきてくれたんかな？笑


#競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #共同通信杯 #京都記念 #北山S #バレンタインS #北九州短距離S #WIN5 #5億円 #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #推し馬グランプリ #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[共同通信杯、京都記念データ紹介~居酒屋たけ#29]]></title>
   <description><![CDATA[共同通信杯
京都記念
のデータ紹介。
#競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #共同通信杯 #京都記念
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   <link>https://stand.fm/episodes/6990606a8043322ad3bc3f65</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 11:47:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>共同通信杯
京都記念
のデータ紹介。
#競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #共同通信杯 #京都記念
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#29-2 俺、ELITE履ける！~ランニング出来ませんでした➰😅]]></title>
   <description><![CDATA[小倉競馬会遠征のフェリーまでの間、長居公園で走ろうかと思ったらモーションセンサー忘れて走れませんでした🤣

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #鹿児島 #ミズノ #いいね・コメント・レター大募集 #喫煙者 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/69900091f6c21523ff1a930d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 04:57:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小倉競馬会遠征のフェリーまでの間、長居公園で走ろうかと思ったらモーションセンサー忘れて走れませんでした🤣

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #鹿児島 #ミズノ #いいね・コメント・レター大募集 #喫煙者 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[クイーンC予想 ~勝手にガチ馬競馬予想2026 #29-1]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
クイーンC
◎③マルガ
〇①ドリームコア
▲⑨ギャラボーグ
△④モートンアイランド
△⑤ヒズマスターピース

#競馬 #競馬予想 #クイーンカップ #クイーンC #競馬好きと繋がりたい #いいね・コメント・レター大募集 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 #勝手にガチ馬競馬予想2026 
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   <link>https://stand.fm/episodes/698fbb55d7259d4237ab0b51</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 03:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
クイーンC
◎③マルガ
〇①ドリームコア
▲⑨ギャラボーグ
△④モートンアイランド
△⑤ヒズマスターピース

#競馬 #競馬予想 #クイーンカップ #クイーンC #競馬好きと繋がりたい #いいね・コメント・レター大募集 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 #勝手にガチ馬競馬予想2026 
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  <item>
   <title><![CDATA[クイーンCデータ紹介~#居酒屋たけ#28]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/698f2e24f4ebb7f87d29d223</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 13:59:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>クイーンCデータ紹介~#居酒屋たけ#28</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#28 Origami Pack~Road to鹿児島マラソンDAY40]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング40日目。
鹿児島マラソンまで40日。
MIZUNOから新カラー
Origami Pack
登場。
この後のライブ配信では
競馬 クイーンC データ紹介
こちらで配信予定。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ミズノ #いいね・コメント・レター大募集 #喫煙者 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/698f0934ea922f9c522b3670</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Feb 2026 11:21:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング40日目。
鹿児島マラソンまで40日。
MIZUNOから新カラー
Origami Pack
登場。
この後のライブ配信では
競馬 クイーンC データ紹介
こちらで配信予定。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ミズノ #いいね・コメント・レター大募集 #喫煙者 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島マラソン最適応援ルート~居酒屋たけ#27]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/698de4d374c29599e44772a7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 14:37:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>鹿児島マラソン最適応援ルート~居酒屋たけ#27</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#27 最強プレイリストが完成✨~Road to鹿児島マラソンDAY39]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング39日目。
鹿児島マラソンまで17日。
今までのランニングプレイリストの中に最推しの倉木麻衣さんの曲、全曲ぶち込んで走ってみた。
この後のライブ配信では
鹿児島マラソン、最適応援ルート
で語っていきたいです。


#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソントレーニング #目標を持ってやり遂げよう #いいね・コメント・レター大募集 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/698dc93874c29599e4476fa4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 12:36:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング39日目。
鹿児島マラソンまで17日。
今までのランニングプレイリストの中に最推しの倉木麻衣さんの曲、全曲ぶち込んで走ってみた。
この後のライブ配信では
鹿児島マラソン、最適応援ルート
で語っていきたいです。


#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソントレーニング #目標を持ってやり遂げよう #いいね・コメント・レター大募集 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ついに正式発表!鹿児島マラソン前夜祭!~居酒屋たけ#26]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/698c848abc9c0cf348a5827c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 13:31:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ついに正式発表!鹿児島マラソン前夜祭!~居酒屋たけ#26</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#26 ノルディック複合が五輪除外対象？！~ランオフ]]></title>
   <description><![CDATA[本日のランは明日に順延。
この後ライブ配信では
鹿児島マラソン前夜祭開催正式発表！！
これについて語っていきます( * ॑꒳ ॑*)

#ランニング #マラソン #フルマラソン #オリンピック #ミラノ・コルティナオリンピック #ノルディック複合 #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 09:43:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日のランは明日に順延。
この後ライブ配信では
鹿児島マラソン前夜祭開催正式発表！！
これについて語っていきます( * ॑꒳ ॑*)

#ランニング #マラソン #フルマラソン #オリンピック #ミラノ・コルティナオリンピック #ノルディック複合 #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #いつもありがとうございます #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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   <itunes:title>#26 ノルディック複合が五輪除外対象？！~ランオフ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ついにアスリートビブスが来た!~居酒屋たけ#25]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Feb 2026 14:15:31 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#25 Road to鹿児島マラソンDAY38 ~鹿児島マラソンまで19日]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告38日目。
この後ライブ配信では
鹿児島マラソンゼッケン開封配信予定。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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   <pubDate>Tue, 10 Feb 2026 12:26:33 GMT</pubDate>
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この後ライブ配信では
鹿児島マラソンゼッケン開封配信予定。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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   <title><![CDATA[鹿児島マラソンガイドブック見て語ってみた~居酒屋たけ#24]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 13:53:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>鹿児島マラソンガイドブック見て語ってみた~居酒屋たけ#24</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#24 出来るか、出来ないかではなくやるか、やらないか]]></title>
   <description><![CDATA[今日はランオフ。
出来るか？出来ないか？
ではなく
やるか？やらないか？
このTシャツに書かれている言葉について語ってみました。

この後のライブ配信では
鹿児島マラソンガイドブック見ながら語るよ
で語っていきたいです。

#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #スタエフ初心者  #スタエフ毎日配信 
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 11:50:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日はランオフ。
出来るか？出来ないか？
ではなく
やるか？やらないか？
このTシャツに書かれている言葉について語ってみました。

この後のライブ配信では
鹿児島マラソンガイドブック見ながら語るよ
で語っていきたいです。

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   <title><![CDATA[鹿児島だけだから是非食べて!!~居酒屋たけ#23]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 15:08:20 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想~きさらぎ賞&東京新聞杯 #23 ]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
★きさらぎ賞
◎①ゾロアストロ
〇④ゴーイントゥスカイ
▲②エムズビギン
△⑧ショウナンガルフ
△⑥コレオシークエンス
★東京新聞杯
◎②ラヴァンダ
〇⑦トロヴァトーレ
▲①シャンパンカラー
△⑯ブエナオンダ
△⑫ウォーターリヒト

この後ライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
で鹿児島マラソンについて語っていきたいです


#競馬 #競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #きさらぎ賞 #東京新聞杯 #鹿児島マラソン盛り上げたい #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集  #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6987ff243c2e8194d26a3a38</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 03:13:30 GMT</pubDate>
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★きさらぎ賞
◎①ゾロアストロ
〇④ゴーイントゥスカイ
▲②エムズビギン
△⑧ショウナンガルフ
△⑥コレオシークエンス
★東京新聞杯
◎②ラヴァンダ
〇⑦トロヴァトーレ
▲①シャンパンカラー
△⑯ブエナオンダ
△⑫ウォーターリヒト

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[東京新聞杯&きさらぎ賞データ紹介~居酒屋たけ#22]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Feb 2026 13:30:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ #22 あまりにも寒すぎた！~Road to鹿児島マラソンDAY37]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング37日目。
今日はあまりにも寒すぎたので20kmで終えました。
この後ライブ配信では
東京新聞杯きさらぎ賞データ紹介
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   <link>https://stand.fm/episodes/6986b1c2b7b64083c7c36e00</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Feb 2026 09:43:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング37日目。
今日はあまりにも寒すぎたので20kmで終えました。
この後ライブ配信では
東京新聞杯きさらぎ賞データ紹介
で語っていきたいです。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[1箇所にまとまってくれ～居酒屋たけ#21]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6985ee221e0e28c47adcb251</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 13:35:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>1箇所にまとまってくれ～居酒屋たけ#21</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#21いいね100回ありがとうございます~Road to鹿児島マラソンDAY36]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング36日目。
配信いいねが100回超えました。
皆さんありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
この後ライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
１箇所にまとまってくれ！
で語りたいです。
#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6985c98b993f124111bd8a8e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 10:59:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング36日目。
配信いいねが100回超えました。
皆さんありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
この後ライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
１箇所にまとまってくれ！
で語りたいです。
#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #喫煙者 #いいね・コメント・レター大募集 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 
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  <item>
   <title><![CDATA[暑さ対策をしっかりと!～居酒屋たけ#20]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69849e7801733d321c21827e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 13:43:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>暑さ対策をしっかりと!～居酒屋たけ#20</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#20 普段通りを出せるマインド~今日はランオフ]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンまで25日。
まだ今の自分を素直に出せるか？まだ不安。。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6984827be25d92a5ef024e7f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6984827be25d92a5ef024e7f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 11:44:41 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KGPSWPH97W9WVW39V5KVS31N.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>鹿児島マラソンまで25日。
まだ今の自分を素直に出せるか？まだ不安。。
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   <itunes:title>#20 普段通りを出せるマインド~今日はランオフ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[迫田孝也さんって星ケ峯なん?!～居酒屋たけ#19]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 13:22:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#19 ほんまどSかよ笑~Road to鹿児島マラソンDAY35]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング35日目。
ヲタクに推しは逆らえません笑
この後ライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたくいろいろ語っていきたいです。
#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #喫煙者 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 #いいね・コメント・レター大募集 #フォローお願いします #バレンタイン 
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   <link>https://stand.fm/episodes/698313b591f9e6cda7c74df5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 11:11:39 GMT</pubDate>
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ヲタクに推しは逆らえません笑
この後ライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたくいろいろ語っていきたいです。
#ランニング #マラソン #フルマラソン #鹿児島 #鹿児島マラソン #鹿児島マラソン盛り上げたい #ランニング好きな人と繋がりたい #喫煙者 #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 #いいね・コメント・レター大募集 #フォローお願いします #バレンタイン 
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   <title><![CDATA[鹿児島マラソン盛り上げたい前夜祭&後夜祭～居酒屋たけ#18]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6981fef7d1b4d42cd83588f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 13:58:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>鹿児島マラソン盛り上げたい前夜祭&amp;後夜祭～居酒屋たけ#18</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#18 ランナーの不思議な性質~Road to鹿児島マラソン DAY34]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告。
ハットリさんからもらったランナーあるある。
この後のライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい 前夜祭&後夜祭
こちらで語りたいと思います。
#ランニング
#マラソン
#フルマラソン
#鹿児島
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
#ランニング好きな人と繋がりたい 
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#スタエフ初心者 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6981cde3cca0c6e6512676ab</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 11:42:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告。
ハットリさんからもらったランナーあるある。
この後のライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい 前夜祭&amp;後夜祭
こちらで語りたいと思います。
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   <title><![CDATA[鹿児島マラソン盛り上げたい(コース解説)～居酒屋たけ#17]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6980ac1905ba457f5169929a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 13:53:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#17 鬼門の32kmの話と2月のランニング計画]]></title>
   <description><![CDATA[昨日、完走させた皆さん、おめでとうございます。

この後ライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
鹿児島マラソン、海岸線攻略法
これをテーマに語っていきたいです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/69808cffa0aa7225db2fefd5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 11:40:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日、完走させた皆さん、おめでとうございます。

この後ライブ配信では
鹿児島マラソン盛り上げたい
鹿児島マラソン、海岸線攻略法
これをテーマに語っていきたいです。

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   <itunes:title>#17 鬼門の32kmの話と2月のランニング計画</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#16 また夢への挑戦の1年が始まる。~別大マラソン]]></title>
   <description><![CDATA[ハットリさん、別大マラソンPBおめでとうございました。
自分も来年こそはあのスタートラインに立ちます。

#ランニング
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#スタエフやろうぜ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/697f84389844235820937a3e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 16:51:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ハットリさん、別大マラソンPBおめでとうございました。
自分も来年こそはあのスタートラインに立ちます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[別大マラソンライブ配信~鹿児島マラソンまで28日]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/697ef478d9c385ff7e3b4150</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 06:38:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>別大マラソンライブ配信~鹿児島マラソンまで28日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島へ向けての1月ラン報告(鹿児島マラソン盛り上げたい)～居酒屋たけ#15]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/697e12e77ead376b7109869c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 14:34:32 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#15 Road to鹿児島マラソンDAY33~30km走。鹿児島でも推しの力が]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング33日目。
初めて編集しております。
とは言っても途中途中下書きで加えて最後にオープニングとエンディングだけですが
出来たらこの後22:00~23:00でライブ配信で1月のランニングまとめしていこうと思います。

#ランニング
#マラソン
#フルマラソン
#鹿児島
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#自分らしく生きる 
#ランニング好きな人と繋がりたい 
#スタエフ初心者 
#スタエフ毎日配信 
#喫煙者
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/697d56ad72e6790865ecdb01</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 10:22:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング33日目。
初めて編集しております。
とは言っても途中途中下書きで加えて最後にオープニングとエンディングだけですが
出来たらこの後22:00~23:00でライブ配信で1月のランニングまとめしていこうと思います。

#ランニング
#マラソン
#フルマラソン
#鹿児島
#鹿児島マラソン
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  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島マラソン盛り上げたい 桜島&温泉～居酒屋たけ#14]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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https://stand.fm/channels/6956a2bb6f1e5aedb1e88219]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/697cc059d9c7e552376f839a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 14:30:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#14 Road to鹿児島マラソンDAY32~喫煙者がなぜ走れるのか？]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンまで30日
ランニング報告
喫煙者が走れる理由
この後ライブ配信では鹿児島マラソン、鹿児島の魅力を今日から語っていこうと思います。

#ランニング
#マラソン
#鹿児島
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#喫煙者
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   <link>https://stand.fm/episodes/697c719e72e6790865eccf06</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 10:26:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンまで30日
ランニング報告
喫煙者が走れる理由
この後ライブ配信では鹿児島マラソン、鹿児島の魅力を今日から語っていこうと思います。

#ランニング
#マラソン
#鹿児島
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#喫煙者
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ダイエットしたい人必見 発想の転換だよ笑~居酒屋たけ#13]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/697b5db8a9dc6fb8a2f2a365</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 13:16:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ダイエットしたい人必見 発想の転換だよ笑~居酒屋たけ#13</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#13 今日はランオフ。いい肉の日♬.*ﾟ]]></title>
   <description><![CDATA[22:00からライブ配信予定
テーマ:ダイエットしたい人必見。発想の転換だよ！

#ランニング
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#パワハラ
#ダイエット
#スタエフ初心者 
#スタエフ毎日配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/697b4522a9dc6fb8a2f2a1b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 11:32:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>22:00からライブ配信予定
テーマ:ダイエットしたい人必見。発想の転換だよ！

#ランニング
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#パワハラ
#ダイエット
#スタエフ初心者 
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   <itunes:title>#13 今日はランオフ。いい肉の日♬.*ﾟ</itunes:title>
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   <title><![CDATA[3km走れるにはどうすんの？~居酒屋たけ#12]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 14:30:33 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#12 Road to鹿児島マラソンDAY31~鹿児島マラソンまで32日]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング。
22:00~22:30 ライブ配信予定
テーマ:3km走れるにはどうすんの？

#ランニング
#マラソン
#フルマラソン 
#鹿児島
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#ライブ配信
#スタエフ初心者 
#スタエフ毎日配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6979d56aca2973e1d360e7c2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 11:48:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング。
22:00~22:30 ライブ配信予定
テーマ:3km走れるにはどうすんの？

#ランニング
#マラソン
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#鹿児島
#鹿児島マラソン
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   <itunes:title>#12 Road to鹿児島マラソンDAY31~鹿児島マラソンまで32日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[42kmを1本って考えないで！~居酒屋たけ#11]]></title>
   <description><![CDATA[#ランニング
#マラソン
#スタエフ初心者 
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
#ライブ配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6978bdabab6b95f453a7e6cf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 13:29:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ランニング
#マラソン
#スタエフ初心者 
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#11 Road to鹿児島マラソン DAY30]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたランニング報告
この後22:00からライブ配信予定
ライブ配信テーマ
42kmを1本って考えないで
#ランニング
#鹿児島
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#喫煙者 
#マラソン
#スタエフ初心者 
#スタエフ毎日配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/697891087c63e16973c734d5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:48:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたランニング報告
この後22:00からライブ配信予定
ライブ配信テーマ
42kmを1本って考えないで
#ランニング
#鹿児島
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#喫煙者 
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#スタエフ初心者 
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   <itunes:title>#11 Road to鹿児島マラソン DAY30</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[49歳初配信~居酒屋たけ#10]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69776d709e3ec917fab33d8f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 13:35:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>49歳初配信~居酒屋たけ#10</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[加東伝之助マラソン回顧 居酒屋たけ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/696e34800a3b84047f34f86d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 13:41:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>加東伝之助マラソン回顧 居酒屋たけ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#10お久しぶりです。]]></title>
   <description><![CDATA[スマホ機種変していた為、久しぶりの配信です。
この後、ライブ配信で昨日のレース回顧予定。
22:00~23:00でやります。
#ランニング
#鹿児島
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
#マラソン
#ランニング好きな人と繋がりたい 
#スタエフ初心者 
#スタエフ毎日配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/696c60d5a2d3a94ac75c1b06</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 10:56:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スマホ機種変していた為、久しぶりの配信です。
この後、ライブ配信で昨日のレース回顧予定。
22:00~23:00でやります。
#ランニング
#鹿児島
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
#マラソン
#ランニング好きな人と繋がりたい 
#スタエフ初心者 
#スタエフ毎日配信 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鹿児島マラソン盛り上げたい~居酒屋たけ#8]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 14:46:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#9Road to鹿児島マラソン DAY24 100kの為のLSD]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたRunmetrixトレーニングメニュー。
だったのが
100kmに向けたLSDに
22:30~23:00でライブ配信予定。

#ランニング
#マラソン
#ウルトラマラソン 
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
#スタエフ初心者 
#喫煙者 
#喫煙ランナー
#スタエフ毎日配信 
#ライブ配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/696768cd7803b9ff098f7d00</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 13:39:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたRunmetrixトレーニングメニュー。
だったのが
100kmに向けたLSDに
22:30~23:00でライブ配信予定。

#ランニング
#マラソン
#ウルトラマラソン 
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
#スタエフ初心者 
#喫煙者 
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   <itunes:title>#9Road to鹿児島マラソン DAY24 100kの為のLSD</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[100km、喫煙ランナーの悩み~居酒屋たけ#7]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69664711980600633a7166ef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 13:22:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>100km、喫煙ランナーの悩み~居酒屋たけ#7</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#8 Road to 鹿児島マラソン DAY23 ]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けてのランニング報告。
22:00からライブ配信行います。
ランニング好き方、わちゃわちゃ語りましょう！

#ランニング
#マラソン
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島
#スタエフ初心者 
#ライブ配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/69661c420d2dcadc781ac1f5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 11:24:07 GMT</pubDate>
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22:00からライブ配信行います。
ランニング好き方、わちゃわちゃ語りましょう！

#ランニング
#マラソン
#鹿児島マラソン
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   <itunes:title>#8 Road to 鹿児島マラソン DAY23 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[シンザン記念回顧とウルトラマラソンについて～居酒屋たけ#6]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6964f7e95a685d63bc5ca646</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 13:33:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>シンザン記念回顧とウルトラマラソンについて～居酒屋たけ#6</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026~シンザン記念]]></title>
   <description><![CDATA[シンザン記念
◎⑪バルセシート
〇①アルトラムス
▲⑬モノポリオ
△⑯サウンドムーブ
△⑮クールデイトナ

22:00からライブ配信予定

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6964679aa65956d02f0db89c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 03:17:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>シンザン記念
◎⑪バルセシート
〇①アルトラムス
▲⑬モノポリオ
△⑯サウンドムーブ
△⑮クールデイトナ

22:00からライブ配信予定

#勝手にガチ馬競馬予想2026 
#競馬
#競馬予想
#シンザン記念
#スタエフ初心者 
#グッドラック 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026~フェアリーS]]></title>
   <description><![CDATA[フェアリーS
◎⑫ギリーズボール
○②ピエドゥラパン
▲⑮ブラックチャリス
△⑨サンアントワーヌ
△⑦ノーザンタイタン

今夜22:00からライブ配信。
シンザン記念のデータ紹介予定

#勝手にガチ馬競馬予想2026 #競馬 #競馬予想  #フェアリーステークス #フェアリーS
#ライブ配信
#スタエフ初心者 
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 02:45:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>フェアリーS
◎⑫ギリーズボール
○②ピエドゥラパン
▲⑮ブラックチャリス
△⑨サンアントワーヌ
△⑦ノーザンタイタン

今夜22:00からライブ配信。
シンザン記念のデータ紹介予定

#勝手にガチ馬競馬予想2026 #競馬 #競馬予想  #フェアリーステークス #フェアリーS
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   <title><![CDATA[フェアリーSデータ紹介～居酒屋たけ#5]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 13:39:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>フェアリーSデータ紹介～居酒屋たけ#5</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[それって比べるものなんですか？~居酒屋たけ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 13:43:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>それって比べるものなんですか？~居酒屋たけ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[マラソンは遊びの延長？ ランニング報告 Road to鹿児島 DAY22]]></title>
   <description><![CDATA[鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告。
この後、22時からライブ配信行います。
テーマ
仕事と趣味、これってそもそも比べるもんなの？！

#ランニング 
#鹿児島 
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
#スタエフ初心者 
#趣味と仕事 
#マラソン
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   <link>https://stand.fm/episodes/6960cf673ed9bd2de6b28c76</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 11:01:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鹿児島マラソンに向けたトレーニング報告。
この後、22時からライブ配信行います。
テーマ
仕事と趣味、これってそもそも比べるもんなの？！

#ランニング 
#鹿児島 
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
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#趣味と仕事 
#マラソン
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  <item>
   <title><![CDATA[#5 ランニング報告 100k走れない？！]]></title>
   <description><![CDATA[今日のランニング報告。
22:00か22:30からライブ配信予定。

#ランニング
#鹿児島マラソン
#鹿児島
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
#ライブ配信
#スタエフ初心者 
#はじめまして 
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   <link>https://stand.fm/episodes/695e275d005fba838931c4db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jan 2026 11:35:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のランニング報告。
22:00か22:30からライブ配信予定。

#ランニング
#鹿児島マラソン
#鹿児島
#鹿児島マラソン盛り上げたい 
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#スタエフ初心者 
#はじめまして 
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   <itunes:title>#5 ランニング報告 100k走れない？！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ランナーズ雑談とタイトルについて~居酒屋たけ#3]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/695d08e503da56bc77670cc4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jan 2026 13:07:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ランナーズ雑談とタイトルについて~居酒屋たけ#3</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4  ランニング報告と嬉しい出来事があった~Road to鹿児島 DAY20]]></title>
   <description><![CDATA[仕事始め
ランニング報告。
21:30から今夜のライブ配信します。
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン2026
#鹿児島
#ランニング
#ランニング好き
#スタエフ初心者 
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   <link>https://stand.fm/episodes/695cddf303da56bc7767095a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jan 2026 11:21:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仕事始め
ランニング報告。
21:30から今夜のライブ配信します。
#鹿児島マラソン
#鹿児島マラソン盛り上げたい
#鹿児島マラソン2026
#鹿児島
#ランニング
#ランニング好き
#スタエフ初心者 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[金杯回顧とランナーズ雑談～居酒屋たけ#2]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/695bb4e5ae8a1571373ff728</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 12:58:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#3 鹿児島マラソンお便り募集中  今夜は21時からライブ配信]]></title>
   <description><![CDATA[皆さん仕事始めお疲れ様でした。
今夜は21時からライブ配信します。
#ライブ配信
#鹿児島マラソン
#鹿児島 
#スタエフ初心者 
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   <link>https://stand.fm/episodes/695b664e60eb89009debdc33</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 09:10:50 GMT</pubDate>
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今夜は21時からライブ配信します。
#ライブ配信
#鹿児島マラソン
#鹿児島 
#スタエフ初心者 
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   <itunes:title>#3 鹿児島マラソンお便り募集中  今夜は21時からライブ配信</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026 中山金杯、京都金杯]]></title>
   <description><![CDATA[勝手にガチ馬競馬予想2026
★中山金杯
◎⑧グランディア
〇⑫マイネルモーント
▲⑬シリウスコルト
△①ケイアイセナ
△⑥ニシノエージェント
★京都金杯
◎⑮ブエナオンダ
〇③キープカルム
▲①ランスオブカオス
△⑥ヤンキーバローズ
△⑬ガイアメンテ

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#競馬
#競馬予想
#中山金杯
#京都金杯
#スタエフ初心者 
#はじめまして 
#スタエフはじめました 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6959d83402a914a0b849c6cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 03:02:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝手にガチ馬競馬予想2026
★中山金杯
◎⑧グランディア
〇⑫マイネルモーント
▲⑬シリウスコルト
△①ケイアイセナ
△⑥ニシノエージェント
★京都金杯
◎⑮ブエナオンダ
〇③キープカルム
▲①ランスオブカオス
△⑥ヤンキーバローズ
△⑬ガイアメンテ

#勝手にガチ馬競馬予想2026
#競馬
#競馬予想
#中山金杯
#京都金杯
#スタエフ初心者 
#はじめまして 
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   <itunes:title>勝手にガチ馬競馬予想2026 中山金杯、京都金杯</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[箱根駅伝、金杯について語りましょー ライブ#1]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69591d0279d3f9ecf995ebd9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 13:44:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>箱根駅伝、金杯について語りましょー ライブ#1</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#2 今日のトレは休み。箱根駅伝語り]]></title>
   <description><![CDATA[#はじめまして
#ランニング
#箱根駅伝
配信2本目。今日もわちゃわちゃ語りました。
22:00からライブ配信します。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6958ddd602a914a0b849b826</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6958ddd602a914a0b849b826</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 09:14:23 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KE1J5Q4QCYJBDB0GGHW39KSH.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>#はじめまして
#ランニング
#箱根駅伝
配信2本目。今日もわちゃわちゃ語りました。
22:00からライブ配信します。
---
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   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:08:56</itunes:duration>
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   <itunes:title>#2 今日のトレは休み。箱根駅伝語り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1 はじめまして！市民ランナーのたけです。]]></title>
   <description><![CDATA[はじめまして 初めての投稿です。
自己紹介からさせて頂きました。
これからよろしくお願いいたします。

#はじめまして
#自己紹介 
#ランニング 
#競馬予想 

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   <link>https://stand.fm/episodes/6957c65ffb1526f4a1003357</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6957c65ffb1526f4a1003357</guid>
   <dc:creator><![CDATA[たけ |喫煙ランナーの競馬と完走記|]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jan 2026 13:22:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>はじめまして 初めての投稿です。
自己紹介からさせて頂きました。
これからよろしくお願いいたします。

#はじめまして
#自己紹介 
#ランニング 
#競馬予想 

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   <itunes:title>#1 はじめまして！市民ランナーのたけです。</itunes:title>
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