https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e stand.fm Tue, 13 Oct 2026 22:15:44 GMT 自然療法研究家　がめち 自分が好きな自分でいるために。 世界の自然療法、ヨガ、心理学の視点をご紹介することで 心・身体・時間を整えるヒントをお届けするチャンネルです。 前半は整えるための知識について、 後半は私の日々の気づきや近況をシェアしています。 自然療法はアーユルヴェーダについてのお話が多め。 お聞き苦しい点もあると思いますが 話すのもだんだん慣れてくるはず！笑 ゆるりと聞けるナチュラグ時間をお届け致します。 がめち運営のリラクゼーションサロン ｢ナチュラグ｣公式ウェブサイト https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 自然療法研究家　がめち no https://stand.fm/episodes/6ace47cdc844b4cc505198f2 https://stand.fm/episodes/6ace47cdc844b4cc505198f2 Tue, 13 Oct 2026 22:00:43 GMT 0:05オープニング 0:32ハーブをブレンドするコツ 18:38 育児グッズに割烹着をいれるべきだ！ 26:45エンディング .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 今回から、ハーブティー・アロマのブレンドシリーズがスタート🌿 11月23日の結婚式に向けて、引き菓子代わりのハーブティーと、席札代わりのアロマスプレーを準備中。その過程をお届けします。 初回は、飲みにくいハーブを美味しく飲むための3つのブレンドのコツ。 ①コーヒー好きさんはカカオニブ ②まとめ役のルイボス ③飲み慣れたお茶(緑茶・ほうじ茶・黒豆茶)と組み合わせる さらに、初挑戦のカカオニブブレンド、お茶に浮かぶ四つ葉のクローバー、プレミアムライン構想についても🍀 後輩は育児に割烹着が最適だった！という近況トーク。 ▶︎ハーブティー専門パーソナルブレンドカウンセリングは公式オンラインショップから(概要欄リンク) ※ハーブの働きには個人差があります。妊娠中・授乳中・服薬中の方は医師・薬剤師にご相談ください。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. がめち運営のリラクゼーションサロン ｢ナチュラグ｣公式ウェブサイト https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 【ハッシュタグ】 #ハーブティー #ブレンドティー #ルイボスティー #カカオニブ #ダンデリオン #シャタバリ #アーユルヴェーダ #自然療法 #セルフケア #ポッドキャスト #結婚式準備 #花嫁準備 #引き菓子 #手作りギフト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:28:23 #40 美味しくないハーブを美味しくブレンドするコツ／割烹着最強 https://stand.fm/episodes/6ac8eb216ddf76812ec617ec https://stand.fm/episodes/6ac8eb216ddf76812ec617ec Mon, 12 Oct 2026 03:19:42 GMT 0:05オープニング 0:32頭なでなでマッサージ⑤気をつけたい習慣 27:34 近況のだべり。推しトーク .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 疲れないセルフケア・ヘッドマッサージ編、第5回(最終回)🎧 頭の7つの骨を通しでやっても、手技だけなら3分以内。 ・準備運動から7つの骨への流れを、呼吸の誘導つきで通し解説 ・いつやる? どんな力加減? 姿勢と視線のコツ ・頬杖・片噛み・マスク・横向きスマホなど、顔や頭を歪ませない日常のクセ ・ハンカチ越しにすると力加減がわかる、というコツ 後半は Instagramでも発信中。フォローお待ちしています🌿 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. がめち運営のリラクゼーションサロン ｢ナチュラグ｣公式ウェブサイト https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 #ヘッドマッサージ #セルフケア #自然療法 #反射区療法 #呼吸 #ヨガ #おうち美容 #ポッドキャスト #ウェルネス #ヨガインストラクター #セラピスト #カウンセラー #推し活 #キュースト #板倉可奈 #ミントグリーン #CUTIESTREET #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:32:51 #39疲れないヘッドマッサージ最終回／キュースト板倉可奈ちゃんが可愛い話 https://stand.fm/episodes/6ac2f9497449ccce5b6f3902 https://stand.fm/episodes/6ac2f9497449ccce5b6f3902 Wed, 07 Oct 2026 23:16:05 GMT 0:05オープニング 0:32疲れないヘッドマッサージ④/ 15:29マイナスからゼロになっても気づけないことが多い 33:18エンディング .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 前半 頬杖をつく、横向きでスマホ、気づけば歯を食いしばってる… そんな「つい」の癖で、耳の上もこめかみもガチガチになりやすいんです😳 頭なでなでマッサージ、ついに完結編🌿 今日は最後の2つ、側頭骨と蝶形骨(こめかみ)。 ✔ 側頭骨(ヘッドホンが当たるところ) → 反射は腎臓。足の冷え、腰痛、生理痛、めまいにアプローチ ✔ 蝶形骨(こめかみ) → 反射は心臓。脳のお皿であり、ホルモンを司る下垂体を支える場所。肌荒れ、PMS、気分の落ち込みに 力はいりません🪶 筆で撫でるくらい、髪が動く程度でOK。 保存して、今夜お風呂上がりにやってみてね🛁 音声配信では手技を詳しくお話ししています🎧 プロフィールのリンクからどうぞ ※医療行為ではなくセルフケアです 後半 🍵「不調が消えても気づけない」ってどういうこと? ハーブティーを飲んだ日と飲まなかった日で、目の疲れ方が違った体験から見えてきた、目に見えない不調との付き合い方をお話しします。 📍今回のお話 ・麦茶・緑茶は冷やす、紅茶・ほうじ茶は温める ・新ブレンドで気づいた、目の疲れの変化 ・アイブライトとブルーベリーの思い出 ・内観の練習にヨガが向いている理由 ・10〜11月ヨガ対面レッスンのご案内 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. がめち運営のリラクゼーションサロン ｢ナチュラグ｣公式ウェブサイト https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 #自然療法 #反射療法 #伝統療法 #ヘッドマッサージ #アンチエイジング #セルフケア #マッサージ #内観 #ヨガ #マインドフルネス #ハーブティー #薬膳 #アーユルヴェーダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:35:16 #38 疲れないヘッドマッサージ④/不調がなくなるということ https://stand.fm/episodes/6ac11afcbcb527b31b232877 https://stand.fm/episodes/6ac11afcbcb527b31b232877 Sun, 04 Oct 2026 12:16:54 GMT 0:05オープニング 0:37セルフヘッドマッサージ③ 顔の骨編 17:45オンラインサロンなるものに入ってみた 43:39 エンディング .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 前半🤍 疲れないヘッドケア、今回はお顔編。 上顎骨(反射:肺)と頬骨(反射:膵臓)に、 力を使わず撫でるだけでアプローチします。 口角、マリオネットライン、目尻のシワ、クマ、目の疲れが気になる方に。 シャンプーやスキンケアのついでにできます。 次回は側頭骨・蝶形骨で完結です。 ※医療行為ではなく、反射療法に基づくセルフケアです。 後半🤍 コミュニケーション講師・吉井奈々さんのオンラインサロンで学んだ、ハッとした4つのことをシェアします。 ✔ 初心者だからこそ教えられることがある ✔ ネガティブと向き合う時は時間制限をかける ✔ 人生は登るだけでなく、下り方も大切 ✔ 予定に感情を書き込んで、時間を整える 「プロになってから発信しなきゃ」と思っている方、ネガティブを深掘りしすぎて疲れてしまう方に聴いてほしい回です。 いいね・コメントもお待ちしています。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. がめち運営のリラクゼーションサロン ｢ナチュラグ｣公式ウェブサイト https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. #ななゼミ #オンラインサロン #こころからだ時間 #ナチュラグ #セルフケア #自然療法 #アーユルヴェーダ #ヨガ #フリーランス #副業 #ウェルネス #反射区 #反射区療法 #美容 #小顔 #表情筋 #吉井奈々 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:45:14 #37疲れないヘッドマッサージ③お顔編／ななゼミに入会しました https://stand.fm/episodes/6aba97223ea901a601d8d46d https://stand.fm/episodes/6aba97223ea901a601d8d46d Tue, 29 Sep 2026 13:05:41 GMT 0:05オープニング 0:37 疲れないヘッドマッサージ2 15:21 対面ヨガレッスン参加者募集のお知らせ 31:58 エンディング .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 前半🙌 【疲れない頭なでなで②】頭頂骨・前頭骨で、むくみ・くすみ・目元のたるみにアプローチ 絶対に疲れない、疲れさせないヘッドマッサージ、第2回です🎧 ・頭頂骨(副腎)と関わる反射:足のむくみ、免疫力、顔のくすみ・ハリ ・前頭骨(肝臓)と関わる反射:解毒、目元の若々しさ、まぶた・額のたるみ ・準備運動から、呼吸に合わせた3往復のやり方まで解説 ・シャンプー中、お風呂上がり、ブラッシングのときにできる 次回は上顎骨・頬骨の「お顔編」です。 ぜひ手を動かしながら聴いてください🌿 ※反射療法の考え方に基づくセルフケアであり、医療行為ではありません。 後半🙌 🧘‍♀️ 久しぶりに、対面ヨガレッスンを再開します! 少人数セミパーソナルという形にこだわった理由、 姿勢の簡易レポートとハーブティーのお土産まで、 こだわりの開催内容をまるっとお話ししています。 📍 開催地 世田谷(二子玉川・三軒茶屋周辺) ⏱ 60分/3,600円/最大6名(2名以上で開催) 📅 10月21・22・28・29日、11月4・11・18・25日 ✉️ ご予約は公式LINEから #ヨガ #対面ヨガ #世田谷ヨガ #二子玉川 #三軒茶屋 #少人数ヨガ #セミパーソナル #姿勢改善 #運動不足 #ハーブティー #ヘッドマッサージ #頭なでなで #頭蓋骨 #反射療法 #セルフケア #むくみ #くすみ #エイジングケア #自然療法 #ヨガインストラクター #ポッドキャスト #美容ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:33:30 #36疲れないヘッドマッサージ②／対面ヨガレッスン参加者募集 https://stand.fm/episodes/6ab7dc419b204ecc77b9643a https://stand.fm/episodes/6ab7dc419b204ecc77b9643a Sun, 27 Sep 2026 22:01:13 GMT 0:05オープニング 0:37反射区療法 あたま編① 14:20 花嫁美容レポート 35:17エンディング 前半🤍 疲れないセルフケア。 今回からは頭の反射区に着目した「頭なでなで」をご紹介。 第1回は後頭骨。 呼吸に合わせて優しく撫でるだけのケアと、 頭のゆがみセルフチェック法をお届けします。 首こり肩こり、二重顎・ほうれい線が気になる方はぜひ。 後半🤍 結婚式まであと2ヶ月。 花嫁美容ってなにすればいいんだ？って状態の私が、 ギャルのものだと決めつけていた つけまつげ・ネイルチップ・カラコンの令和の進化に驚き、 ヒアルロン酸やインモードを実際に試してみた正直な近況報告回。 0歳児育児中でも無理なくできる 花嫁美容の見つけ方をお話ししています。 #頭なでなで #ヘッドマッサージ #反射区 #セルフケア#ヒアルロン酸注入#美容医療 #花嫁美容 #ネイルチップ #つけまつ毛 #結婚式 #ブライダル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:36:05 #35 疲れないヘッドマッサージ後頭骨編／花嫁美容レポートします https://stand.fm/episodes/6ab688005b295d59b3ac398f https://stand.fm/episodes/6ab688005b295d59b3ac398f Fri, 25 Sep 2026 22:00:37 GMT 0:05オープニング 0:37 ご紹介する自然療法の範囲 15:49 ヨガレッスンについてのお知らせ 22:14エンディング 前半🤍 「自然療法」って聞いて、 薬草やアロマを思い浮かべませんでしたか? 実は私が考える自然療法はもっと幅広いんです。 ヨガ、マッサージ、温泉療法、そして心理学や脳科学まで—— なぜここまで広く捉えているのか、 その理由と想いをお話ししています。 もともとアーユルヴェーダ専門で発信しようと思っていた私が、 なぜ幅広く学ぶ道を選んだのか。 「昔から伝わっているから正しい」でも 「科学的に説明できないから無意味」でもない、 私なりのスタンスもお伝えします。 後半🤍 9月からインスタライブでヨガレッスン再開を告知していたものの、 いざ配信しようとしたら 「フォロワー1000人未満は配信不可」という仕様が発覚。 TikTokライブも同様の理由で叶わず、、 これまでご案内していたお客様へお詫び申し上げます。 Instagram1000フォロワー・TikTok50フォロワーという新たな目標を発表ができました。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. がめち運営のリラクゼーションサロン ｢ナチュラグ｣公式ウェブサイト https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. #ナチュラグ #自然療法 #インスタライブ #ヨガレッスン #セルフケア #日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:24:07 #34 自然療法の範囲／ヨガレッスンについてのお知らせ https://stand.fm/episodes/6ab3fe589d72929c1de80944 https://stand.fm/episodes/6ab3fe589d72929c1de80944 Wed, 23 Sep 2026 22:00:41 GMT 0:05オープニング 0:37モンゴル医学も面白い 30:58 時間がないんじゃなく時間がよめないんだ 40:59 エンディング .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 前半🤍 今日はモンゴル医学のお話。大学時代、1ヶ月だけ経験したモンゴル留学のエピソードを交えながら、遊牧民の暮らしから生まれた伝統医学をご紹介します。 風・火・水土の3つのバランス、アーユルヴェーダとの共通点、極寒の気候だからこそ発達した温熱療法と整骨術、噛めないほど硬い保存食「アーロール」との出会いと後悔、羊の油を使ったモンゴル版ギーマッサージ、そして水を使わない清潔の知恵まで。 自然療法は薬草の知識だけじゃなく、その土地で人がどう生きてきたかを知る学問でもある——そんな気づきをお届けする回です。 後半🤍 「時間がない」んじゃなくて「時間が読めない」んだった、という気づきの回。 0歳10ヶ月の息子の成長エピソードから、告知していたインスタライブがなかなか実施できない現状、 そして「時間を整える」ための3つの視点(①しなやかに調整する力②時間の質③便利さより心地よさ)をお話ししています。 #時間を整える #自然療法 #モンゴル文化 #留学 #0歳児育児 #育児の悩み #ワーママ #時間管理 #モンゴル .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. がめち運営のリラクゼーションサロン ｢ナチュラグ｣公式ウェブサイト https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:43:26 #33 温活ならモンゴル医学／時間がないんじゃなくてよめないんだ https://stand.fm/episodes/6aaa5ce006e44d4b48f05b2e https://stand.fm/episodes/6aaa5ce006e44d4b48f05b2e Thu, 17 Sep 2026 22:00:53 GMT 0:05オープニング 0:37エバーラスティングフラワーについて 14:51 梅仕事レビュー 26:47エンディング .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 新大久保のスパイス横丁で出会った、 黄色いハーブ「エバーラスティングフラワー」。 別名イモーテル、ヘリクリサム。 高級コスメの世界では“奇跡のアロマ”と呼ばれるほどの実力派で、 ハーブティーとしても優しく力強い働きを持っています。 淹れ方・おすすめブレンド・美容への使い方まで、 たっぷりお話ししました。 後半は6月に仕込んだ梅酒と梅シロップ、すっかり放置しちゃってたー！！ ということでそのレビューです🫶✨ .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. #自然療法 #自然療法研究家 #ハーブティー #アロマテラピー #梅仕事 #ナチュラグ #がめち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:29:51 #32 エバーラスティングフラワー／作った梅酒開封！ https://stand.fm/episodes/6aa178982d9d8cbfe0d74c61 https://stand.fm/episodes/6aa178982d9d8cbfe0d74c61 Sat, 12 Sep 2026 06:48:59 GMT 0:05オープニング 0:37 ハワイの謙虚はちょっと違う 16:29 みー山レビュー(ネタバレあり！) 前半🤍 ハワイ語の「ハーハー(謙虚)」、 その本当の意味を知って驚きました。 「あなたとだからできることを知っていること」——それが謙虚であり謙遜だという考え方。 アロハという言葉に込められた5つの意味とあわせてお届けします🌺 後半🤍 話題作「みーちゃんと山田さん」、 最終回を迎えて読破した感想。 発達障害支援員をしていた経験から、最終回の感想を徒然と話します。 ネタバレを含みます。 *.ﾟ⋆⸜🌷⸝‍⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝‍⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝‍⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝‍⋆*.ﾟ がめち運営のリラクゼーションサロン ｢ナチュラグ｣公式ウェブサイト https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 #ハワイスピリット #アロハ #ハアハア #謙虚 #自然療法 #ポリヴェーガル理論 #自己理解 #セルフケア #アーユルヴェーダ #ヨガインストラクター #ウェルネス #みーちゃんと山田さん #マンガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:47:27 #31 ハワイに学ぶ謙虚マインドの使い方／みーちゃんと山田さん最終回を読んで https://stand.fm/episodes/6a9ebfae106b344668d856fe https://stand.fm/episodes/6a9ebfae106b344668d856fe Tue, 08 Sep 2026 22:00:41 GMT 0:05オープニング 0:37香りで身体の調子が分かる?!~嗅覚アロステシス~ 15:12生ゴミ臭と戦った夏~コンポストの検討と感動のヘチマたわし~ 28:00エンディング *.ﾟ⋆⸜🌷⸝‍⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝‍⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝‍⋆*.ﾟ*.ﾟ⋆⸜🌷⸝‍⋆*.ﾟ かおりの好き嫌いが体調で変わる「嗅覚アロステシス」の仕組みと、 私自身のつわり体験談。そしてアロマカウンセリングへの想い。 後半は、挫折したコンポスト奮闘記と、 我が家の新定番「ヘチマたわし」のリアルレビューをお届けします🌿 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ がめち運営のリラクゼーションサロン ｢ナチュラグ｣公式ウェブサイト https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 #心体時間 #整えている途中 #アロマテラピー #嗅覚アロステシス #アーユルヴェーダ #セルフケア #アロマカウンセリング #エコ生活 #ヘチマ #ゼロウェイスト #子育てとキャリア #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:30:00 #30 香りの好みで体調がわかる？！／生ゴミ臭の解決方法 https://stand.fm/episodes/6a9e0b4a27264f8cb28bc535 https://stand.fm/episodes/6a9e0b4a27264f8cb28bc535 Mon, 07 Sep 2026 01:37:09 GMT 0:05オープニング 0:37日常のアロマクラフト~カモミールチンキ~ 21:00 AIを使って海外の文献読み漁りたい 35:34エンディング 埼玉のいちご狩り帰りに出会った200円のカモミールが、 まさかの2年半熟成チンキに。 チンキの作り方、 カモミールの見分け方、 手作り化粧水レシピ、 そして「自然=絶対安全」ではないという大切な注意点まで。 後半では、 育休中にハマっているAIを使った世界の自然療法研究についてもたっぷり語っています。 #カモミールチンキ #手作りコスメ #アーユルヴェーダ #自然療法 #ハーブ生活 #セルフケア #整えている途中 #AI活用 #育休中 #ポッドキャスト がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:36:53 #29 カモミールの使い方／AIで人生が変わってく https://stand.fm/episodes/6a98568fee1b9ea7ad868c87 https://stand.fm/episodes/6a98568fee1b9ea7ad868c87 Thu, 03 Sep 2026 10:00:18 GMT 0:05オープニング 0:37成城石井のビリヤニから移民国家の自然療法を考える 11:08 金麦のキャンペーンでもらったお皿が可愛い 18:18エンディング .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. ♡前半 シンガポールの「まさかのビリヤニ」から気づいた、 自然療法のしなやかな在り方について。 移民国家で生まれる食や療法の変化から、 「教科書通りが正解」という思い込みを手放すヒントをお届けします。 ♡後半 断捨離中なのに、毎年やめられないキャンペーンがあります☺️ 家族の誕生月のお花モチーフのお皿を集める話から、 「手放すこと」と「心が潤うものを残すこと」のバランスについて、 等身大でお話ししました。 お得情報・ポイ活が好きな方、共感していただけたら嬉しいです🌸 皆さんのおすすめのお得情報もぜひ教えてください! .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. #心体時間 #ポッドキャスト #整えている途中 #断捨離 #ミニマリスト #暮らしを整える #セルフケア #お得情報 #ポイ活 #アーユルヴェーダ #自然療法 #ハーブ療法 #アロマテラピー #ドーシャ #ヨガインストラクター #自然療法研究家 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:21:22 #28 成城石井のビリヤニから移民国家の自然療法が見えてきた／金麦のキャンペーン https://stand.fm/episodes/6a944a2a19b3c784f110715c https://stand.fm/episodes/6a944a2a19b3c784f110715c Mon, 31 Aug 2026 22:18:01 GMT 0:07オープニング 0:37舌トレ 14:17同業者が感動するサロン 36:39 エンディング .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. 前半🤍 「顔のたるみや左右差が気になる…」という方、 普段“舌の位置”って意識したことありますか？ 実は、顔の筋肉の土台になっているのは「舌」なんです！ あまり使わないでいると、 二重あごや顔のたるみの原因になってしまうことも…。 今回のエピソードでは、 ✅ 舌を鍛えると小顔になる理由 ✅ 唾液が増えて口臭・虫歯予防 ✅ マスクの下で誰にもバレずにできる「簡単舌トレ3選」 についてお話ししています！ 移動中や家事をしながら、ぜひ聴いて一緒にやってみてくださいね🎧 後半🤍 今日は、ずっと行ってみたかったロミロミのサロンへ。 施術が素晴らしかったのはもちろんなんだけど、 私が一番心を動かされたのは、施術そのものよりも「サロンに流れていたもの」でした。 120分の施術を受け終わる頃には、 なぜか家族にもっと優しくしたいと思えていた。 そして、 「愛って、循環するんだな」 「私もこんな場所を作りたい」 そんな気持ちがふっと湧いてきました。 今日は、そんな素敵なサロンでの体験と、 そこから私の中に起きた変化についてお話ししています🌿 #ポッドキャスト #舌トレ #小顔効果 #二重あご解消 #フェイスライン #表情筋トレーニング #健康習慣 #美容 #自然療法 #ロミロミ #リラクゼーション #セラピスト #アーユルヴェーダ #自分を満たす #愛の循環 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:38:51 #27 舌で小顔＆免疫力up！／同業者が感動する予約の取れないサロン https://stand.fm/episodes/6a9149804125ba7af33039e5 https://stand.fm/episodes/6a9149804125ba7af33039e5 Fri, 28 Aug 2026 10:30:03 GMT 0:05オープニング 0:37アシュワガンダってどんなハーブ？ 06:05 夫婦円満のためにさよならした3つのこと 前半🤍 夜になっても頭が冴えて眠れない… そんな時に知っておきたい、 アーユルヴェーダの伝統ハーブ「アシュワガンダ」のお話。 別名インド人参、「馬の匂い」という意味を持つこのハーブが、 なぜストレスケアで世界的に注目されているのか。 古代の知恵と現代科学が交差する、ちょっとロマンのある雑学回です🌿 ※日本では医薬品に分類されるハーブのため、購入推奨ではなく文化・雑学としてご紹介しています。 後半🤍 今回は自然療法の話から離れて、 私自身のリアルな夫婦関係についてお話ししました。 結婚2年目、離婚を考えた日々から、復活するまでの心の変化。 正社員フルタイムのキャリア、 家族での食卓、 そして別財布。 この3つにさよならした理由は、 我慢ではなく「本当に大切にしたいものは何か」を見つめ直した結果でした。 完璧な夫婦を目指すのではなく、その時々の自分たちに合った形を探していく。そんな「整えている途中」の私の等身大の記録です。 .*·.⟡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⟡.·*. がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ ポッドキャスト https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e⁡ ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 #夫婦円満 #家族円満 #夫婦関係 #自然療法研究家 #アーユルヴェーダ #心体時間 #整えている途中 #ポッドキャスト #子育て #共働き夫婦 #夫婦のかたち #音声配信#アシュワガンダ #ヴァータ #ラサーヤナ #アダプトゲン #自然療法 #ハーブ #自律神経 #セルフケア #心体時間を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:40:30 #26 アシュワガンダってどんなハーブ？／夫婦円満のための3つのさよなら https://stand.fm/episodes/6a8daea2e4bdc8f03f6d2bba https://stand.fm/episodes/6a8daea2e4bdc8f03f6d2bba Wed, 26 Aug 2026 01:50:01 GMT 0:05 オープニング 0:37疲れるセルフケア、辞めない？ 16:51アートメイクから6年後レビュー 38:45エンディング 🤍前半 「セルフケアしてるのに疲れるんです」というご相談、 実はよくいただきます。 それ、セルフケアのやり方が合っていないだけかもしれません。 強い圧=効いてる、は思い込み。 筋肉の起始停止に優しく触れるだけで、体は十分ほぐれていきます。 今日は疲れない自分の整え方についてお話ししました。 🤍後半 2020年、時短のためにアートメイクをした私。 6年経った今、リタッチは必要なし、 でも実は「時短にはなってなかった」という意外な結論に。 すっぴんの底上げ効果、そして加齢や美容医療との意外な関係についても、実体験ベースでお話ししています。 アートメイクを検討中の方、必聴です！ がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⁡ note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 #アートメイク #アートメイク体験談 #すっぴん美人 #ボトックスと眉 #美容医療#美容 #セルフケア #疲れないセルフケア #アーユルヴェーダ #ドーシャ #カパ体質 #筋膜リリース #ファッシアタッチ #ヨガインストラクター #自然療法 #落ち着ヨガ #心体時間を整える #カウンセリング #ポッドキャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:43:10 #25 疲れるスキンケア辞めない？／アートメイクの6年後レビュー https://stand.fm/episodes/6a8b08921731fcc260e8044f https://stand.fm/episodes/6a8b08921731fcc260e8044f Sun, 23 Aug 2026 22:01:02 GMT 0:05オープニング 0:37ナチュラルスキンケア 23:47無料でヨガレッスンを再開します 39:00エンディング ♡前半 「自然派だから優しい」は本当?🌿 今回は化粧品のお話。手作りコスメと市販コスメ、それぞれのメリット・デメリットを本音でお伝えします。天然成分の”当たり年”って知っていますか?敏感肌さんに知ってほしい選び方のヒントも。 ♡後半 産後9ヶ月、正直な近況報告。腹直筋離開、体の歪み、そして半年以上言えずにいたヨガレッスン再開の告知。整っている途中の私だからこそ伝えられることを、今回はお話ししました。9月からインスタライブでヨガレッスンを始めます、詳細は近日公開です🧘‍♀️ がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA note https://note.com/gamechi ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 #化粧品 #スキンケア #自然派コスメ #手作りコスメ #敏感肌 #ゆらぎ肌 #成分表示 #日焼け止め #アロマ #自然療法 #ホリスティックケア #ポッドキャスト #こころとからだ #セルフケア #自己理解#産後ボディ #腹直筋離開 #産後ヨガ #骨盤底筋 #ヨガインストラクター #インスタライブ #お膣ヨガ #女性ホルモンケア #整える暮らし #ポッドキャスト配信中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:40:43 #24 ナチュラルスキンケア／ヨガレッスンを無料で再開します https://stand.fm/episodes/6a8802b08bc29be7f1cbe959 https://stand.fm/episodes/6a8802b08bc29be7f1cbe959 Fri, 21 Aug 2026 22:00:55 GMT 0:05オープニング 0:37ギー 20:47私の肌はニキビがなければそれでいい 40:54エンディング 🤍前半 【ギーはただの油じゃない】 アーユルヴェーダの万能薬”ギー”のおはなし🕯️ 消化力を燃やすのに消さない、まるで”ろうそくのロウ”のような不思議な油、ギー。 未消化物を作りにくく、生命力(オージャス)を高め、記憶力・知性まで高めてくれると言われるその理由をお話ししています。 さらに、白湯やホットミルクへの取り入れ方から、意外なギー点眼のセルフケアまで、日常に取り入れやすい方法もたっぷりご紹介。 🤍後半 「美のゴール」について、私自身の20代の変化から顔ヨガの実践、そしてサロン運営で見えてきた美容と健康の関係までお話ししました🌿 年齢を重ねることへの恐怖、若さだけが武器なのかという不安、そこから見つけた「自分なりの満足の基準」。そして目の下のたるみを改善してきた顔ヨガの実践報告も。 9月からは無料のヨガレッスンをインスタライブで開催予定です。 ぜひフォローしてお待ちください✨ 初回カウンセリングも受付中。あなたの理想の姿を一緒に整理していきましょう。 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 #顔ヨガ #アンチエイジング #美容と健康 #セルフケア #ボディケア #カウンセリング #心と体と時間を整える #アーユルヴェーダ #自律神経 #デトックス #大人女子 #年齢を重ねる美しさ #自分を肯定する #ポッドキャスト #ヨガインストラクター #セラピスト #ギー #ghee #アグニ #消化力 #オージャス #アーマ #ドーシャ #セルフケア #薬膳 #発酵 #ラサーヤナ #自然療法 #ボイスメディア #ポッドキャスト #こころとからだと時間を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:44:18 #23 消化にいい油 ギー／私の肌はニキビがなければそれでいい https://stand.fm/episodes/6a85b339885c6ced77467179 https://stand.fm/episodes/6a85b339885c6ced77467179 Wed, 19 Aug 2026 22:00:46 GMT 0:05 オープニング 0:37体質別消化力とケアの方法 20:12キャリアの考え方が時間を整える 37:33エンディング 【体質別・消化力(アグニ)の整え方/キャリアコンサルタントを取得した理由】 お盆明け、胃腸の調子はいかがですか? 今回はアーユルヴェーダにおける体質別の消化力の特徴と、 それぞれに合った整え方をお話しします。 後半では、私が国家資格キャリアコンサルタントを取得した理由と、その資格の実態についてお話しします。 初回2,500円(通常3,500円)でオンラインカウンセリングも承っています。ご興味のある方は概要欄の公式オンラインショップから、ぜひ公式LINEのお友だち追加もお願いいたします。 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 #アーユルヴェーダ #ドーシャ #消化力 #キャリアコンサルタント #心体時間を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:39:30 #22 体質別の消化力ケア／時間を整える、キャリアという考え方 https://stand.fm/episodes/6a81c1ce8defade479cadee7 https://stand.fm/episodes/6a81c1ce8defade479cadee7 Sun, 16 Aug 2026 22:00:53 GMT 0:05オープニング 0:37アーマ、たまってる？ 19:05 朝起きたら桃麹できてる暮らし 35:49エンディング 今回は前半で「アーマ(未消化物毒素)」が体に溜まっているかどうかのチェック方法についてお話ししました。 朝の舌の状態から、体臭や便通、だるさやむくみ、そして心のブレインフォグまで、アーマは身体的・機能的・精神的の3方向にサインとして現れます。 あわせて、白湯・早めの夕食・舌磨き・プチ断食という、 今日から始められる4つのケア習慣もご紹介しています。 後半は日々の気づきコーナーとして、 傷んでしまった桃を米麹と合わせて作る「桃麹」についてお話ししました。 作り方はとてもシンプルで、桃と米麹を1:1で混ぜてヨーグルトメーカーで一晩発酵させるだけ。 甘い系にも食事系にも使える万能調味料の使い道と、 アーユルヴェーダから見た発酵食品とドーシャの関係についても触れています。 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⚠️この放送でお話ししている内容は、あくまで自然療法や伝統文化に基づく知見の一つです。医療行為や治療を目的としたものではなく、特定の効果を保証するものではありません。 #アーユルヴェーダ #アーマ #消化力 #アグニ #デトックス習慣 #タンスクレーバー #白湯習慣 #セルフケア #桃麹 #発酵調味料 #手作り調味料 #ヨーグルトメーカー #フードロス削減 #薬膳 #ドーシャ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:41:14 #21 アーマたまってる？／朝起きたら桃麹できてる暮らし https://stand.fm/episodes/6a7e8656633c43553396b2ad https://stand.fm/episodes/6a7e8656633c43553396b2ad Fri, 14 Aug 2026 22:00:39 GMT 0:05オープニング 0:37感情の消化力について 18:51インモードミニfX受けてきた アーユルヴェーダで大切な「消化力（アグニ）」は食べ物だけでなく感情や体験にも関係しています！ 心の毒素を溜めない5つのケア法を解説。 後半はインモードミニFX体験談と自然療法×美容医療の付き合い方について語りました。 #アーユルヴェーダ #消化力 #アグニ #セルフケア #美容医療 #インモードミニFX #マインドフルネス #腸活 #ヨガ #健康 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:44:04 #20 感情の消化力／インモードミニ https://stand.fm/episodes/6a7bb8750bc1c6da7fa9aaee https://stand.fm/episodes/6a7bb8750bc1c6da7fa9aaee Wed, 12 Aug 2026 12:49:11 GMT 0:05オープニング 0:37ドーシャって何？ 19:40辛いもの克服するには？！ 32:40エンディング 🌿「あなたはヴァータ体質です」 そんなふうに使われることの多い「ドーシャ」。 でも実は、ドーシャ＝体質診断ではありません。 アーユルヴェーダでは、ヴァータ・ピッタ・カパという3つのドーシャを、世界にあるさまざまな「性質や働き」として捉えます。 人だけでなく、季節や時間帯、食べ物、環境にもドーシャの性質がある。 だからこそ、 「私は何タイプ？」だけではなく、 「今の季節や環境と、自分の状態はどう関係している？」 「今の自分は、何が増えすぎていて、何が足りない？」 そんなふうに、自分の暮らしを見つめることができます。 ドーシャを知ることは、 自分を分類するためではなく、 自分と環境のバランスを見つめるための“ものさし”を持つこと。 今回は、そんな「ドーシャってそもそも何？」というところから、初心者の方にも分かりやすくお話ししています🌿 ⚠️こちらでお話ししている内容は、アーユルヴェーダという伝統的な文化・思想に基づく知見の一つであり、診断や治療、健康効果を保証するものではありません。 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD オンラインショップ ＼オンラインカウンセリングやオーダーメイド商品はこちらから／ https://naturag.base.shop/ Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #アーユルヴェーダ #自然療法 #ヨガ #ドーシャ #ウェルネス #暮らし方 #生き方 #辛いもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:34:36 #19 「あなたは何ドーシャ？」の前に知ってほしいこと／辛いもの克服するには？！ https://stand.fm/episodes/6a7880447e492dbabbfb4676 https://stand.fm/episodes/6a7880447e492dbabbfb4676 Sun, 09 Aug 2026 22:01:04 GMT 0:05オープニング 0:37アーユルヴェーダについて 18:34自然療法との出会ったきっかけ 39:44 補足とエンディング がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA ⚠️こちらで放送した内容はあくまで文化的な知見の一つであり、治療、健康効果を保証するものではありません。 #ヨガ #アーユルヴェーダ #自然療法 #植物療法 #美容 #ニキビ #自己紹介 #健康 #ウェルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:41:32 #18 アーユルヴェーダってなに？／自然療法にはまった経緯について https://stand.fm/episodes/6a720277db33be7a0dcc68fa https://stand.fm/episodes/6a720277db33be7a0dcc68fa Wed, 05 Aug 2026 00:08:53 GMT 0:05オープニング 0:37立秋までにしたいこと、立秋にしたいこと 19:19お部屋を整えて時間を整える がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #自然療法 #薬膳 #立秋 #暦 #暦厨 #整理収納 #お片付け #掃除 #アーユルヴェーダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:43:16 #17 もうすぐ立秋／お部屋を整える https://stand.fm/episodes/6a6f5c80981454678ee147f1 https://stand.fm/episodes/6a6f5c80981454678ee147f1 Sun, 02 Aug 2026 22:30:11 GMT 0:05オープニング 0:37実践？！スーフィーの旋回舞踏 21:40布おむつ育児について がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE ＼✨お友達登録であなただけのアロマブレンドレシピ無料作成中✨／ https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #自然療法 #海外文化 #音楽療法 #子育て #布おむつ #瞑想 #マインドフルネス #予防医学 #宗教 #民間療法 #スーフィー #トルコ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:47:17 #16 実践?!スーフィーの旋回舞踏／布おむつ育児について https://stand.fm/episodes/6a6d44b5b8de5e0ea737f63f https://stand.fm/episodes/6a6d44b5b8de5e0ea737f63f Sat, 01 Aug 2026 02:30:01 GMT 0:05オープニング 0:37ケーゲルチェア体験 32:25キューストにはまった 本日のお話は骨盤底筋です。 性のはなしを含むので、聴かれたくない方がいる場合や苦手な方はご注意下さい。 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #健康 #フェムケア #フェムテック #ケーゲルチェア #自然療法 #ヨガ #キュースト #キューテスト #CUTIESTREET #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:40:46 #15 ケーゲルチェア体験談／キューストに夢中 https://stand.fm/episodes/6a68c7be3753c53f47c44fd9 https://stand.fm/episodes/6a68c7be3753c53f47c44fd9 Wed, 29 Jul 2026 22:30:06 GMT ⚠️本日の放送は性の話や出産の話題を含みます。 苦手な方や、周りに聴かれたくない方がいる場合はご注意ください。 0:05オープニング 0:37熊本地震で被災された皆様へ 3:08家族間のロミロミ 28:11会陰切開の体験談 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #ハワイ #民族 #ロミロミ #自然療法 #植物療法 #ヨガインストラクター #ヨガ #健康 #予防医学 #アーユルヴェーダ #妊娠 #出産 #出産体験談 #熊本地震 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:41:32 #14家族間のロミロミ／会陰切開こわかったあ https://stand.fm/episodes/6a661f8e9934596fd4471c97 https://stand.fm/episodes/6a661f8e9934596fd4471c97 Sun, 26 Jul 2026 22:30:11 GMT 0:05オープニング 0:39 何を使ってロミロミする？ 25:06 ラアウ・ラパアウを学んで、愛について振り返ってみた 39:58エンディング がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #ラアウ・ラパアウ #自然療法 #ハワイ #リラクゼーション #セラピスト #ウェルネス #ロミロミ #マッサージ #トリートメント #健康 #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:42:12 #13 何を使ってロミロミする？／私のアロハスピリット未熟だなって思った話 https://stand.fm/episodes/6a6171a044a5ccb51bfbb7b7 https://stand.fm/episodes/6a6171a044a5ccb51bfbb7b7 Thu, 23 Jul 2026 12:04:49 GMT 0:05オープニング 0:37ロミロミの特徴~考え方や手技について~ 24:28 今日、親知らずを抜きました がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #ロミロミ #ラアウ・ラパアウ #自然療法 #ハワイ #リラクゼーション #歯科治療 #親知らず #セラピスト #ヨガインストラクター #健康 #ウェルネス #予防医療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:38:51 #12 ロミロミ概要／今日親知らず抜いたの！ https://stand.fm/episodes/6a5e3d82a1e89eaad6e7f543 https://stand.fm/episodes/6a5e3d82a1e89eaad6e7f543 Tue, 21 Jul 2026 11:56:23 GMT 0:05 オープニング 0:37 ラアウ・ラパアウの内容と日常への取り入れ方 24:57 キャリアコンサルタント面接練習 来談者中心療法の実践について 35:47エンディング、補足 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #ラアウ・ラパアウ #自然療法 #植物療法 #ロミロミ #ホ・オポノポノ #ロジャース #来談者中心療法 #クライエント中心療法 #カウンセラー #カウンセリング #キャリアコンサルタント #キャリコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:39:20 #11 ラアウ・ラパアウの日常への取り入れ方／来談者中心療法の実践について https://stand.fm/episodes/6a57a25bd69ff35128e3ef7f https://stand.fm/episodes/6a57a25bd69ff35128e3ef7f Fri, 17 Jul 2026 13:23:25 GMT 0:05オープニング 00:38ハワイの自然療法ラアウ・ラパアウの特徴 22:01 近況 カウンセラーが カウンセリングをしたい人はカウンセリングには来ないって話 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #ラアウ・ラパアウ #自然療法 #ハワイ #心理カウンセラー #カウンセリング #恋愛 #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:46:51 #10 ハワイの自然療法ラアウ・ラパアウ／カウンセラーをやってて思う理不尽なこと https://stand.fm/episodes/6a4fb483337119d74b666b28 https://stand.fm/episodes/6a4fb483337119d74b666b28 Mon, 13 Jul 2026 22:16:13 GMT 00:05オープニング 00:37コアウッドとは 06:20ハワイでの位置付け 12:04コアを使った自然療法やスピリチュアル実践 16:14ラアウ・ラパアウ 25:53 ナチュラグのお客様へお知らせ がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #自然療法 #ハワイ #ラアウ・ラパアウ #コア #寄付 #ロミロミ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:39:30 #9 コアの木／寄付を打ち切りました https://stand.fm/episodes/6a490597f960cb61fae0cc7e https://stand.fm/episodes/6a490597f960cb61fae0cc7e Mon, 06 Jul 2026 09:42:47 GMT 00:00オープニング 00:36眼精疲労のはなし 01:50目の筋肉 03:11 黒目の筋肉は片目だけで7つ！ 12:44その他の眼精疲労対策 18:11黒目の位置で思考や集中力が変わる 21:35 近況 ココナラでフィッシング詐欺が流行ってる 30:19 エンディング 黒目をうごかす大切さをこれでもかと語りました笑！ 実用的な眼精疲労対策から怪しいものまでお話してますのでbgm代わりにどうぞ！ こちらの投稿の画面はわたしが実際にあったフィッシング詐欺のが画面です。ココナラ自体は素敵なサービスで、何の罪もありません。 ですがもしこの画面がココナラ運営を装って送られてきたら即通報をオススメします！！ がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #自然療法 #セラピスト #眼精疲労 #健康 #疲労対策 #フィッシング詐欺 #ココナラ #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:30:50 #8 くろめ。眼精疲労対策／詐欺にあった！ https://stand.fm/episodes/6a45083941fa5b6d63f370c2 https://stand.fm/episodes/6a45083941fa5b6d63f370c2 Thu, 02 Jul 2026 02:09:57 GMT 00:00 オープニング 00:22 アロマカウンセリングについて 02:36 リフレッシュorリラックス？ 04:40 ラベンダーとラバンジン 11:35 右脳と左脳、五感の話 15:13 がめちトーク こどもとの関わり方、過去の恋愛がいい練習だったかもという話 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.naturag?igsh=eWFtaDJidzM3OWpz X https://x.com/kamesancraft?s=11&t=R97wk2N3ymOcwnodJAxuxA #自然療法 #子育て #ヨガ #アロマセラピー #ラベンダー #休み方 #休息 #香り #恋愛 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:24:30 #7 休息に必要なのはリフレッシュorリラックス?／親の愛情がって言うけれど https://stand.fm/episodes/6a426c9a97edb1d30b0efa38 https://stand.fm/episodes/6a426c9a97edb1d30b0efa38 Tue, 30 Jun 2026 13:46:57 GMT 00:00 オープニング 00:23世界の音楽療法、それぞれの目的と使われ方 23:47近況 梅シロップ後日談 30:29エンディング それぞれの音楽を紹介した理由 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD #音楽療法 #自然療法 #アーユルヴェーダ #ガンダルヴァヴェーダ #スーフィズム #宗教 #ヒルデガルト #ヨガインストラクター #健康 #スピリチュアル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:34:01 #6 世界の音楽療法②／梅シロップ後日談 https://stand.fm/episodes/6a3e9be5eb81b3d7cd28d264 https://stand.fm/episodes/6a3e9be5eb81b3d7cd28d264 Sat, 27 Jun 2026 13:17:02 GMT 0'36 ~ 音楽療法について ガンダルヴァヴェーダ ヒルデガルト療法 スーフィズムの音楽 チベット仏教の声明、倍音唱法 ネイティブ・アメリカンのヒーリングソング 西アフリカのドラム・ヒーリング 34:16~ 近況 もっちゅりんたべた？ がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD #自然療法 #健康 #音楽療法 #ガンダルヴァヴェーダ #スーフィズム #ヒルデガルト療法 #ヨガ #ヒーリングミュージック #アーユルヴェーダ #もっちゅりん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:44:36 #5 世界の音楽療法／もっちゅりん https://stand.fm/episodes/6a3be35e7bdc0e28af1e7720 https://stand.fm/episodes/6a3be35e7bdc0e28af1e7720 Thu, 25 Jun 2026 13:14:52 GMT #幸せの秘訣 #健康 #愛 #ユーモア #自然療法 #ヨガ #梅仕事 #子育て中 がめち主宰 ヨガとアーユルヴェーダのリラクゼーションサロン https://naturag.net/ 公式LINE https://lin.ee/p6mqimD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:22:48 #4 幸せの秘訣は健康と愛とユーモア／最近の梅仕事 https://stand.fm/episodes/6a3aa274bd90bfa9d2ce1779 https://stand.fm/episodes/6a3aa274bd90bfa9d2ce1779 Tue, 23 Jun 2026 23:16:30 GMT #自然療法 #健康 #リフレクソロジー #セラピスト #年子 #年子育児 #妊娠出産 #大谷翔平 #大谷夫妻 #真美子婦人 #子育て がめち主宰のヨガ・リラクゼーションサロン ナチュラグ https://naturag.net/ ナチュラグ公式LINE https://lin.ee/QnoDOkR 私が健康を語る時、整えたい3つ。 それがお口、足裏、皮膚です。 なぜその3つなのか？ についてお話しています。 後半では、年子の私が年子の妊娠出産、そして育児について考えました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:42:21 #3 健康は皮膚とお口と足裏から／年子育児について https://stand.fm/episodes/6a37e6502c8bb3c5b1f73352 https://stand.fm/episodes/6a37e6502c8bb3c5b1f73352 Sun, 21 Jun 2026 13:26:32 GMT #梅仕事 #薬膳 #アーユルヴェーダ #自然療法 梅の季節ですね！ ということで梅を薬膳の視点からお話するつもりが、いつの間にかインドの梅によく似た果実、アムラとの比較の話になってました。 後半は、最近知った美味しいスイーツの食べ合わせについてお話しています。 ゆるりと話しているのでゆるりとお聴きください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:36:10 #2 梅とアムラの効能／かりんとうとヨーグルトはマリアージュ https://stand.fm/episodes/6a297598f1aab05ba35f0060 https://stand.fm/episodes/6a297598f1aab05ba35f0060 Sat, 20 Jun 2026 15:33:05 GMT #はじめまして こんにちは、はじめまして。 こころとからだと時間を整える仕事をしています、 自然療法研究家のがめちです。 0歳の息子を育てながら、日々の暮らしや子育て、夫婦関係について考えたり学んだりしています。 もともと「なぜ？」を掘り下げるのが大好きで、心理学や教育、自然療法、スピリチュアルな世界からお金のことまで、興味を持ったことはつい深く調べてしまうタイプです。 このチャンネルでは、こころ、からだ、時間を整えるためのヒントや、自分らしく生きるための気づきなどを、飾らず本音でお話ししていきます。 日々忙しく、色んな役割に追われているすべての方々へ、 SNSではバズらない情報や、毎日を少し新しくするような視点を持ち帰ってもらえると嬉しいです。 夜このまま眠ってしまいたくないなんて時、 なんか憂鬱な朝、 ぼーっとしてるお昼やすみに、 気軽に聞いてください。 どうぞよろしくお願いします。 #自己紹介 #アーユルヴェーダ #ヨガ #自然療法 #キャリアコンサルタント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6957defc6f1e5aedb1ea8a8e no 00:20:10 【自己紹介】ナチュラグ主宰のがめちです