https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 stand.fm Sat, 26 Sep 2026 02:20:00 GMT ちゅな💐想いを育てるWebデザイナー 北陸在住のパート主婦⇨在宅で働くWebデザイナーに💐 1人で発信やビジネスを頑張る事業者さんを 想いに寄り添いながらデザイン面でサポート👩‍💻 【自己紹介】 ▶︎元金融機関勤務（営業部門） →地方に引越しして結婚、育児でキャリアストップ →パート主婦歴4年（ECショップ、ブライダル関連） →デザイン学習開始（職業訓練、デザインスクール） →在宅Webデザイナーとして、地方で活動中‼︎ ▶︎小学生2人を育てる年中ワンオペママ👩 ▶︎ストレングストップ10 アレンジ|達成欲|共感性|調和性|責任感 親密性|個別化|収集心|目標志向|学習欲 ▶︎個性心理学タイプ 感情的なライオン🦁（SUNタイプ） ･･････････････････････････････････････････････････････ 📍朝活のオープンチャット💬【NEXT Morning】☀️主宰 　9月1日OPEN｜メンバー募集中｜完全無料 気になる方は、お気軽にレターでお問合せください。 詳細はこちらの配信で▶︎ https://stand.fm/episodes/6a965228f5bc4cdf7c553ef0 📍instagram https://www.instagram.com/chuna_design?utm_source=qr 💌デザインの『こんな事お願いできる？』や『こんなデザインも頼めるの？』というお問い合わせも受け付けております。お気軽にレターやDMへ。 よく聞かれるいる配信🎙️ 1位 https://stand.fm/episodes/6aaf170bbc2be69acf5e4875 #36 【参加表明】五十嵐花凛さんスタエフ90日チャレンジに参加する意図 2位 https://stand.fm/episodes/6a3043e53fcbe7e0b3fd50a9 #1地方在住Webデザイナー【自己紹介とスタエフを始めた理由】 3位 https://stand.fm/episodes/6a965228f5bc4cdf7c553ef0 #28 【3ヶ月の朝チャレで得たものと、9月からの色々】 ✍️文字起こしツールlisten https://listen.style/p/chuna_design?r0p0fCrN ちゅな💐想いを育てるWebデザイナー no https://stand.fm/episodes/6ab5d58d72aa4a935db94a32 https://stand.fm/episodes/6ab5d58d72aa4a935db94a32 Fri, 25 Sep 2026 02:30:03 GMT ⏰タイムスタンプ 00:34　シルバーウィークに家族でミッフィー展に行ってきました！ 01:50　大人にも子供にも愛されるミッフィーの魅力 04:31　6色のブルーナカラーに込められた意味 07:12　シンプルな表情を生む細部へのこだわり 10:05　0歳から楽しめるブルーナの絵本の世界 福井県立美術館で行われている ミッフィー展の概要はこちら▶︎ https://miffy70.exhibit.jp/ 日時 2026年９月19日（土）〜11月8日（日） 会場　福井県立美術館 お近くにお立ち寄りの方は是非🙋‍♀️ #デザイン #ミッフィー展 #ブルーナの世界観 #シンプル #ブルーナカラー #親子 #絵本 #読み聞かせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:12:21 #38 【デザイン目線で学ぶ、ミッフィーの絵本の魅力】 https://stand.fm/episodes/6ab46e4fcb0f85ad19271254 https://stand.fm/episodes/6ab46e4fcb0f85ad19271254 Thu, 24 Sep 2026 00:32:52 GMT ずっと『私がやらなきゃ！』と思い込んでいたものを 手放してみると、見えてくるものがたくさんありました✨ ⏰タイムスタンプ 00:00　シルバーウィーク、家族4人でゆっくり過ごせました
01:23　今日のBGM「Bloom Forever」作詞作曲ばりぃさん 03:49　「自分がやらなきゃを手放した5日間」 06:02　家事育児仕事も理想は完璧にしたい 07:24　私が5日間で手放したこと｜家事・育児を全部書き出してみた 10:16　「私、こんなにやってたんだ」｜目に見えない家事への気づき 11:24　手放したら、夫が全部やってくれた 14:29　「私がやらなきゃ」は思い込みだった？ 16:27　家事を手放したら、家族との時間の感じ方まで変わった 18:14　「私がやらなきゃ」から「私はどうしたい？」へ ばりぃさんにプレゼントしたもらった楽曲🎁 🎼〜Bloom Forever〜をBGMに使用しています。 私と夫をイメージした、素敵な夫婦のデュエット曲です。 ばりぃさんのチャンネルで紹介してくれています🎧💓 https://stand.fm/episodes/6aa68e0237d8659dedaf2b9c #BGM #私のテーマソング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:20:18 #37 【自分がやらなきゃ！を手放した5日間】🎧Bloom Forever〜 https://stand.fm/episodes/6aaf170bbc2be69acf5e4875 https://stand.fm/episodes/6aaf170bbc2be69acf5e4875 Sat, 19 Sep 2026 23:15:01 GMT 10月から始まる五十嵐花凛さん主催の、「スタエフ90日チャレンジ」に参加します🎙️ 【3ヶ月でファンができる自分】を目指して花凛さんと、 一緒に参加される皆さんの環境の力をお借りして、 楽しみながら挑戦していきます。 3ヶ月前に始めたスタエフを、10月からの3ヶ月で自分の配信を育てていき、想像できない未来を見てみたい🥰 参加される皆様、よろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️♡ ⏰タイムスタンプ 03:15　【参加表明】スタチャレに参加する経緯 05:52　花凛さん著書「stand.fm 副業の教科書」を 　　　　読んで始めたスタエフ 07:26　スタエフを3ヶ月やってみて感じていたこと 10:01 私の配信が聴かれていのはコミュニティのお陰🙇‍♀️ 13:43　スタチャレ90日間に参加する意図３つ 16:40　私だからこそできる価値提供を見つけたい ✨ 23:20 環境の力を借りて仲間と一緒に、自分のチャンネルを育てたい🌱 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 🎙️スタエフ90日チャレンジ🎙️ 開催日時　2026/10/1-12/31 会費　　　通常13,800円（メンシプ9,900円） 　　　　　コンサル付き39,000円 お申し込みはこちら👇 https://igarashi-karin.com/p/r/AmOOtShG ＊40名様以上のお申し込みありがとうございます🙇 　コンサル付きコースは満席となりました🈵 詳しい内容はこちら👇 https://note.com/karin_reflore/n/n5ed610d62e08 #スタエフ90日チャレンジ #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:25:50 #36 【参加表明】五十嵐花凛さんスタエフ90日チャレンジに参加する意図 https://stand.fm/episodes/6aac80b9dd739441b6f631bb https://stand.fm/episodes/6aac80b9dd739441b6f631bb Fri, 18 Sep 2026 00:07:32 GMT ⚠︎通常の速度で聴いていただくのがオススメです🎧 ばりぃさんが私をイメージして制作してくださった4曲のうちの一曲です♪
お花がぱっ！🌸と咲くように、デザインのアイデアがひらめくような印象を受けました✨
ポップでキュート、聞いてるだけで楽しくワクワクするようなこちらの曲🌷 「ぱっ！」「ぽんっ！」「きらっ！」のセリフが遊び心たっぷり🥰🌟 今日もこの曲を聴きながら、楽しくデザインしていきます🎵 私の曲を作っていただくにあたり、 私の名前や想いを大切にばりぃさんが曲にして下さいました🌸 名前→春花で、ちゅなと読みます 屋号→haru no hana design works 屋号に込めた想い→『デザインを通して、人やお店の想いや挑戦を開花させる』haru no hanaは私の名前にかけています。 ばりぃちゃん、ありがとう🌸
チャンネル▶︎ https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d 私のテーマソング①『ここから花ひらく』 https://stand.fm/episodes/6aa7392332ee3fdc93cc29de ばりぃさんが、おまけの一曲をご紹介してくれています。
 『Bloom Forever』 https://stand.fm/episodes/6aa68e0237d8659dedaf2b9c 『ぱっ！haru no hana』 作詞作曲　ばりぃ [Intro] ぱっ　ぱっ　ぱっ ぽんっ　ぽんっ　ぽんっ はるのはな！ くるっ　くるっ　くる きらっ　きらっ　きら 未来をデザイン！ ちゅな　ちゅな ぴこんっ！ 今日もひらめいた！ 3・2・1…… ぱっ！ ⸻ [Verse 1] まっしろ画面に すーっ　すーっ　すーっ 何を描こう？ ピンク？ ブルー？ きらっ ふわっ レインボー！ 胸の奥で ぽこんっ　と生まれた 「やってみたい」は まだ小さなつぼみ どきっ どきっ どきっ ちょっと怖くても わくっ わくっ わくっ それ以上に楽しみ！ 地方だって おうちだって ぽちっ　とつなげば 世界はひろがる ママだからって しゅん…としない 夢まで一緒に ぐんぐん育てちゃお！ ⸻ [Pre-Chorus] もやっ もやっ もやっ 迷う日も ぐるっ ぐるっ ぐるっ 考えて あなたの「好き」を ぎゅっ　ぎゅっ　ぎゅっ 集めたら ほら ふわっ…… つぼみが揺れた ⸻ [Chorus] ぱっ！ぱっ！ぱっと花ひらけ！ ぽんっ！と弾ける あなたの想い きらっ　ふわっ くるっ　ひらっ 色を重ねて 未来を描こう ぱっ！ぱっ！ぱっと花ひらけ！ 小さな挑戦 どんどんWelcome！ ぴかっ！と光った そのアイデア haru no hanaで カタチにしよう ぽんっ！ ふわっ！ きらっ！ ほら、咲いた！ ⸻ [Verse 2] 「うーん……」 「なんか違う……」 そんなモヤモヤも ぜんぶ持ってきて ぺらっ ぺらっ ことばをめくって ぽろっ ぽろっ 本音を拾って あっちかな？ こっちかな？ くるくる回して 見つけていこう ぴたっ！ 「これだ！」 その瞬間 あなたの顔が ぱっと明るくなる かわいいだけじゃ ふわふわで終わる きれいなだけじゃ さらさら流れる ぎゅっと心をつかむ あなたらしさを もっと もっと 咲かせたい ⸻ [Pre-Chorus] ひとりで しゅん……とした夢も ふたりなら むくっ　と起き上がる 「できるかな」が 「やってみたい！」に ころんっ　と変わったら ほら またひとつ ぽっ！ 花が咲きそう ⸻ [Chorus] ぱっ！ぱっ！ぱっと花ひらけ！ 誰かの真似は ぽいっ！と置いて あなたの色で あなたのカタチで くるっ　くるっ 世界を変えよう ぱっ！ぱっ！ぱっと花ひらけ！ 地方にいたって おうちにいたって 夢は びゅーん！と飛んでいく ママのわたしも 夢見るわたしも ぎゅっ！とまとめて ぜんぶわたし！ 今日もここから ぐんっ！と伸びよう！ ⸻ [Bridge] つぼみ つぼみ ころん　ころん まだ咲かなくても それでいい 雨が ぽつっ ぽつっ 降る日には 根っこが ぐんっ ぐんっ 伸びている でも 「今だ！」って 心が どんっ！ と鳴ったら 遠慮なんて ぽーい！ 3・2・1…… OPEN！ ⸻ [Break] ぱっ！ きらっ！ ふわっ！ くるっ！ ぽんっ！ ぴかっ！ ひらっ！ どんっ！ Color！ Design！ Bloom！ ちゅなが きゅきゅっと描いて haru no hanaで ぱあぁっ！ ⸻ [Final Chorus] ぱっ！ぱっ！ぱっと花ひらけ！ あなたの想いも その挑戦も ぽんっ！と飛び出し きらきら舞って 新しい今日を 彩っていく ぱっ！ぱっ！ぱっと花ひらけ！ もやもやだって わくわくに変えて ちょんっ　と勇気を ひとつ足したら 未来が ぐんっ！と近づいてくる 想いを描いて 挑戦を咲かせる haru no hana design works ちゅなの色から あなたの色へ ぽんっ ぽんっ ぽんっ 花が増えて きらっ きらっ きらっ 世界が色づく せーの！ ぱっ！！！ ⸻ [Outro] ふわっ ひらっ きらっ 花ひらく ぽんっ ぱっ にこっ 笑顔になる 小さなつぼみが ぐんぐん伸びて 今日もひとつ ぱっと花ひらく haru no hana #私のテーマソング #ちゅなのテーマソング #BGM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:04:36 【私のテーマソング② 『ぱっ！haru no hana』ばりぃさん作曲】 https://stand.fm/episodes/6aa9d8ffc14232b71f192c7a https://stand.fm/episodes/6aa9d8ffc14232b71f192c7a Tue, 15 Sep 2026 23:50:01 GMT 小学生の親御さんが、子どもがインフルエンザなどの 熱を出してしまった時、仕事と子どもの事を どう調整してどう対処する？ ⏰タイムスタンプ
00:28　子どもがインフルエンザで5日間お休みに😢 02:41　小学生になったら免疫力も付いて楽になる？
03:58　1年で2回インフルエンザの脅威🦠
06:28　2週間も仕事を休むと、職場への申し訳なさと 　　　　子どもの看病、収入減と全部が重なって 　　　　メンタル落ちる😔 08:53　在宅で柔軟にお仕事できる有り難さ👩‍💻✨ 10:24　小学生になったら手が離れて楽にはなるけど、 　　　　熱を出すこともある 13:08　何かあった時に家族を優先した働き方がしたい 　　　　「子どもが熱を出したら仕事をどうしたい？」を 　　　　一度考えてみる🌿 関連する配信🎙️ #33 【息子がインフルエンザに！ワンオペで感じたモヤモヤと光】 https://stand.fm/episodes/6aa673fa32ee3fdc93cc1e64 #ワーママ #在宅 #パート #ワンオペ #育児 #インフルエンザ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:14:43 #35 【小学生ママ、子どもが熱を出したら仕事どうする？】 https://stand.fm/episodes/6aa7b0b72c69f274bb9e7364 https://stand.fm/episodes/6aa7b0b72c69f274bb9e7364 Mon, 14 Sep 2026 08:31:29 GMT 10月17日に開催される
五十嵐花凛さんの富山開催
出版記念講演会への参加表明です！！


7/7に開催された東京講演会に参加して
本当〜によかったので、
花凛さんが北陸に来られるなら
絶対参加です♡
こんなチャンス２度とないです！！

北陸の方、イベント初めての方、
良かったら一緒に参加しましょう🤝


詳細はこちら⬇️

🎈 富山出版記念講演会 　日時　10/17（土）13:00-15:00 　詳細＆お申し込みはこちら👇 　 https://x.gd/ioOUnG 室屋みきよさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/60e9b37c04bb1691c1499f4b 「stand.fm副業の教科書」はこちら👇 https://amzn.asia/d/094agJMi
 
#10 【心震えた七夕】五十嵐花凛さん東京講演会レポ🎋
https://stand.fm/episodes/6a4d0c3293708c1438da39c1 #花凛さん富山講演会 #スタエフ #スタエフ副業の教科書 #五十嵐花凛さん #北陸 #福井 #石川 #富山 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:15:32 #34 【参加表明　10/17 五十嵐花凛さん　富山出版記念講演会！！】 https://stand.fm/episodes/6aa7392332ee3fdc93cc29de https://stand.fm/episodes/6aa7392332ee3fdc93cc29de Mon, 14 Sep 2026 00:10:01 GMT ばりぃさんが私をイメージして制作してくださった一曲です♪壮大で前向きな雰囲気のバラードで、私の1番のお気に入りテーマソングとなりました。 ⚠︎通常の速度で聴いていただくのがオススメです🎧 私の曲を作っていただくにあたり、 私の名前や想いを大切にばりぃさんが曲にして下さいました🌸 名前→春花で、ちゅなと読みます 屋号→haru no hana design works 屋号に込めた想い→『デザインを通して、人やお店の想いや挑戦を開花させる』haru no hanaは私の名前にかけています。 ばりぃちゃん、ありがとう🌸 https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d ばりぃさんが、おまけの一曲をご紹介してくれました。 私と夫が離れていても、同じ未来を見ながら歩んでいく という夫婦を描いた、素敵なデュエット曲です😭💓 https://stand.fm/episodes/6aa68e0237d8659dedaf2b9c 『ここから花ひらく』 作詞作曲 ばりぃ [Verse 1] 朝の光が　窓を染めて 小さな声で　一日が始まる 慌ただしく過ぎてく時間 気づけば今日も　自分はあとまわし できない理由なら いくつも浮かんだけれど それでも胸の奥にある 「やってみたい」は消えなかった 遠くへ行かなくても 特別じゃなくても 今いるこの場所から 未来は描けると信じた [Pre-Chorus] 迷いながら選んだ道も 立ち止まったあの日も 振り返れば全部 今日につながっているから もう一度 ここから始めよう [Chorus] ぱっと花が咲くように あなたの想いを彩って まだ言葉にならない夢も ひとつずつ形にしていこう 地方の街から　空を見上げて 今日も未来をデザインする 守りたいものも 叶えたい夢も どちらも抱きしめていい ここから花ひらく あなたの未来も わたしの未来も 色とりどりに ⸻ [Verse 2] 画面の向こう　届いた声 「こんな未来にしたいんです」 少し照れながら話す夢を ひとつひとつ受け取っていく 色を選んで　言葉を重ね あなたらしさを探しながら まだ見えなかった景色まで 一緒に描いていきたい 誰かの夢に触れるたび わたしも勇気をもらってた 一人で咲く花じゃなく 隣で育てる人でいたい [Pre-Chorus] 誰かと比べなくていい 大きく見せなくてもいい あなたにしかない色は ちゃんと誰かに届くから その一歩を 一緒に信じたい [Chorus] ぱっと花が咲くように あなたの世界を彩って 小さな「やってみたい」が いつか大きな景色になる どこにいたって　母になったって 夢まで小さくしなくていい 「おかえり」と笑う この毎日の中で わたしの夢も育てていこう ここから花ひらく 昨日より少し 鮮やかな明日へ ⸻ [Bridge] うまくいかなくて 泣いた夜もあった 私には無理かもって 諦めそうな日もあった それでも 小さな手を握るたび 誰かの「ありがとう」を聞くたび もう少しだけ 進んでみようと思えた だから今度は わたしの番 誰かの心に 小さな勇気を灯せるように ⸻ [Final Chorus] さあ　花ひらけ この場所から　どこまでも あなたの夢も わたしの夢も 色とりどりに咲かせよう 地方にいたって 一人で頑張っていたって 未来は何度でも 描き直せるから 誰かの想いを受け取って その人らしい色を重ねて 「あなたなら大丈夫」って デザインで伝えていきたい そしていつか この背中を見た誰かが 「私もやってみたい」って 一歩踏み出せますように ちゅなの色で　未来を描こう 出会えたすべてに ありがとうを込めて 今日もここから ぱっと花ひらく ⸻ [Outro] 小さな想いが 花になるように あなたの未来が 笑顔になるように ここから ひとつずつ ちゅなと描こう あなたらしい未来を #私のテーマソング #ちゅなのテーマソング #BGM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:06:32 【私のテーマソング①『ここから花ひらく』ばりぃさん作曲】 https://stand.fm/episodes/6aa673fa32ee3fdc93cc1e64 https://stand.fm/episodes/6aa673fa32ee3fdc93cc1e64 Sun, 13 Sep 2026 10:01:01 GMT 小4の息子がインフルエンザに感染してしまいました💦 ワンオペの状況で、高熱の息子が苦しんでいる中、娘の習い事の送迎を巡って感じた私のモヤモヤのお話をしています。 そこで私のモヤモヤを温かく包んでくれた２つの光✨ ・朝活オープンチャットでの皆さんからの 　温かいお言葉😭 ・ばりぃさんからの素敵なBGMのプレゼント🎁😭 今回のBGMは、一番のお気に入りの 『ここから花ひらく』（ばりぃさん、作詞作曲）を 使用しています🌸 曲の感想もお待ちしています。 明日以降、ばりぃさんからいただいた素敵な曲を 一曲ずつ披露していきますので、どうぞお楽しみに🎶 朝活オープンチャットの皆さん、 ばりぃちゃん💕 本当にありがとございました✨ 皆さんだったら、今回のような状況でどう捉えて、 行動されますか？ 良かったらコメントで教えてください💌 #在宅 #インフルエンザ #ワンオペ #朝活 #BGM #自分のテーマソング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:18:50 #33 【息子がインフルエンザに！ワンオペで感じたモヤモヤと光】 https://stand.fm/episodes/6aa1eca4ae30ac030e47087c https://stand.fm/episodes/6aa1eca4ae30ac030e47087c Wed, 09 Sep 2026 23:40:49 GMT 今回ひつじさんの名刺（人と犬の両面）を作らせていただき、その名刺をご紹介するInstagram LIVEをされました！✨ 名刺のこだわりポイントや、個性分析🦁についても詳しくお話して下さいました✨ 自分が制作したものをご紹介していただくのは 本当に嬉しい経験でした🙇‍♀️ ひつじさんのチャンネルやInstagramLIVEはこちら⬇️ ひつじさんのチャンネル🐑 https://stand.fm/channels/64d62a6e4cfd06ca8b1460b1 ひつじさんのInstagram LIVE🎥 https://www.instagram.com/reel/DdERn_WE0Hl/?stkn=MXZvcHhlaG13aWduMA== もぐちゃん犬のアカウント🐶 https://www.instagram.com/mogu.tinypoodle?stkn=MWw5c3BpNzhqN202Mg== #名刺 #犬の名刺 #デザイン #こだわり #個性心理學 #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:11:42 #32 【犬の名刺って知ってますか？】ひつじさんのInstagram LIVE https://stand.fm/episodes/6aa0f606f903c6689377740e https://stand.fm/episodes/6aa0f606f903c6689377740e Wed, 09 Sep 2026 08:30:40 GMT ⏰タイムスタンプ 作成中 五十嵐花凛さんの配信 ① https://stand.fm/episodes/6a9cda19d91b9e068874c10a ② https://stand.fm/episodes/6a9de3cdda6210406bd29358 地方に住みながらWebデザイナーとして活動する私が、 人との繋がりを大切にするために 『オンラインを味方に付けて、リアルにも出ていく』という 考えで活動をしていきます！というお話をしています。 #地方在住 #オンライン #交流会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:15:03 #31 【地方在住だからこそ、オンラインを味方につける】 https://stand.fm/episodes/6a9e0c0351fa5c51dd7d5687 https://stand.fm/episodes/6a9e0c0351fa5c51dd7d5687 Mon, 07 Sep 2026 03:15:36 GMT ささかなさん発案の【書く習慣30日チャレンジ】に参加していました！ 投稿にいいね！や温かいコメントを下さり、ありがとございました😊 ⏰タイムスタンプ 00:06 体調の回復とバランスボールレッスンでリフレッシュ 02:43 「書く習慣30日チャレンジ」の参加と30日完走！ 05:12　書くチャレをXやスタエフ投稿して得られたもの 　　　 　　　　習慣化・自己理解・人柄が伝わる 07:32　10年後の私って？家族はどうなってる？ 　　　 　　　　アラフィフ、息子は成人、娘は女子高生？！ 09:25 10年後の姿。あと10年で子育ても終盤 　　　　 　　　　子どもが家にいなくなった時の自分 　　　　 　　　　健康で仕事もプライベートも楽しんでいたい 13:56　皆さんも10年後の自分や未来を想像してみて下さい 16:18　ささかなさんとコラボライブのお知らせ　 ささかなさん♡のチャンネル ▶︎https://stand.fm/channels/68e0b8be036795923c4832f0 あいさんの最新のバランスボールレッスン ▶︎ https://stand.fm/episodes/6a9e6c25bb5412a3c2d7d447 私もまた参加します💕 皆さんも10年後の自分の理想像や、家族、両親の生活や関わりがどうなっているかなぁ？と想像しながら 聴いてみてください✨ 【ささかなさんとコラボLIVE】 9月10日(木) 昼12:00〜🎙️ ささかなさんの【才能棚卸しセッション】をモニターで 受けさせてもらいました✨ 人の才能を見つけるのが才能の ささかなさんによる振り返りや深掘り？をしていただく 予定です😊 #書く習慣 #30日チャレンジ #10年後の私 #デザイナー #ワーママ #ワンオペ育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:17:19 #30 【10年後の私へ。今の自分から一言。】書く30日チャレンジを終えて https://stand.fm/episodes/6a9a84d4383a8f793b87caf2 https://stand.fm/episodes/6a9a84d4383a8f793b87caf2 Fri, 04 Sep 2026 09:00:23 GMT タイムスタンプ⏰ お待ち下さい🙇‍♀️ #地方在住 #交流会 #イベント #デザイナー #ワーママ #ワンオペ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:13:24 #29 【人に出会うことで、人は変わる】 https://stand.fm/episodes/6a965228f5bc4cdf7c553ef0 https://stand.fm/episodes/6a965228f5bc4cdf7c553ef0 Tue, 01 Sep 2026 06:00:31 GMT ⏰タイムスタンプ 00:29　夏休みを終えて、やっと9月スタート！ 01:54　朝活で「習慣化」の効果を実感｜今日の話の流れ 03:31　朝チャレ3ヶ月を振り返る 　　　　元・夜型人間だった私が朝活を続けられた理由 06:32　3ヶ月で得たものが大きすぎたコミュニティ 　　　　多種多様な皆さんから刺激と学びをもらった 08:13　環境のおかげでスタエフを始められた 　　　　東京にも行けて、人との交流が一気に広がった 09:14　朝チャレメンバーの才能やサービスに触れて 　　　　自分の世界がさらに広がった 11:18　スタエフのコラボLIVEにも挑戦！ 14:20　9月からの動き 　　　　マンダラチャート、64個中40個を達成していた！ 16:40　達成できなかった「健康管理」の項目について 17:21　9月にやること 　　　　朝活の継続・22時就寝・運動習慣 19:07　AI時代に生き残れるデザイナーになるために 　　　　人間力を磨き、導線作りを学びながら実践 20:00　オフラインでも動いていく9月 　　　　地域の活動・交流・商工会議所も活用してみる 20:23　週1回は図書館へ｜公園＆スタバを自分へのご褒美に 21:24　9月に「やらないこと」を決めました 　　　　人と比べる → 昨日の自分と比べる 　　　　ダラダラSNSを見る 　　　　ダラダラ料理→ 30分以内＋家事代行も視野に 25:14　【☆お知らせ☆】 　　　　完全無料｜朝活のオープンチャットを作ります！ 【朝活オープンチャット　NEXT Morning】 9月から1ヶ月間LINEのオープンチャットで稼働します 　・朝活を仲間と一緒に継続したい方 　・9月から朝活を始めてみたい方 　・主婦の方、時間がないママさん 　・年内にやりたい事がある方 一緒に朝活をして、自分時間を取り戻してみませんか？🌿 ※完全無料 ▶︎気になる方は以下からオープンチャットへ💬 　またはレターかコメントお気軽にお待ちしております💌 オープンチャット「NEXT Morning」 https://line.me/ti/g2/9rX6HP6bnuke-NHCGNspCMvBzzUOxLB0-ZL_-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #朝活 #朝チャレ #五十嵐花凛さん #在宅 #デザイナー #ワーママ #AI時代 #健康管理 #マンダラチャート #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:28:37 #28 【3ヶ月の朝チャレで得たものと、9月からの色々】※お知らせあります https://stand.fm/episodes/6a90bbd46df213bff32e99f8 https://stand.fm/episodes/6a90bbd46df213bff32e99f8 Fri, 28 Aug 2026 02:00:39 GMT 個性心理學認定講師のひつじさんによる 個性分析のサービスを受けました！ ひつじさんの名刺についてはまた後日🎙️ ひつじ🐑さんのココナラ 個性分析（人間および犬）・運気診断サービスはこちら💁‍♀️ https://coconala.com/users/4430738 ひつじさんのチャンネル🐑 https://stand.fm/channels/64d62a6e4cfd06ca8b1460b1 初めてココナラでサービスを受ける側の経験をした感想や、 個性診断を受けて、その個性をどう仕事に 活かしていきたいか、ライオンの個性タイプについて お話しています。 【私の個性心理学でのタイプ】 感情的なライオン🦁💞 本質:ライオン🦁 表面:ゾウ🐘 【ライオンの個性🦁】SUNグループ🌞 ・徹底的にこだわる ・プロフェッショナルを目指す ・礼儀礼節に厳しい ・世間体を気にする ・本音を言わない ・弱音を吐かない ・VIP待遇や特別扱いに弱い ・特定の人の前では甘えん坊 #個性心理学 #個性 #個性分析 #動物占い #感情的なライオン #デザイナー #名刺 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:15:42 #27 【個性心理學から見るライオンタイプの個性】 https://stand.fm/episodes/6a8f78e32c72268d8f31f7e7 https://stand.fm/episodes/6a8f78e32c72268d8f31f7e7 Wed, 26 Aug 2026 23:45:01 GMT 8/27〜マヤ暦手帳を使い始めます！ 今日8/27はマヤ暦の元旦ということで、目標を決めました✨ 目標の一部を発表しています📣 デザイナー活動をする中で、 260日のリズムを楽しんでいきたいし、 手帳を使い終える時に、なりたい自分になっていたい😊 そんな決意も込めて、この配信を撮りました🎙️ りぃさんのチャンネルや配信はこちら💁‍♀️ https://stand.fm/channels/630b1ee64c0953984a004ce2 #デザイナー #マヤ暦 #手帳 #新しい目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:11:37 #26【今日から260日間、どんな自分になっていたいですか？マヤ暦手帳始めます】 https://stand.fm/episodes/6a8d10de7aeed6f48ea3eb8b https://stand.fm/episodes/6a8d10de7aeed6f48ea3eb8b Tue, 25 Aug 2026 03:50:20 GMT お互いに在宅ワーママであり、ワンオペ育児中の ばりぃさんとのコラボLIVE🌼 ばりぃさんのチャンネル ▶︎ https://stand.fm/channels/692fa1888ddb67b39656608d ばりぃさん作詞作曲のBGMも要チェック🎧✨ リアルな夏休みの働き方、子どもとの過ごし方について 楽しくお話させて頂きました✨ 料理どうしてる？などのワンオペ家事問題 子どもの長時間の動画視聴やゲーム問題 学童やインターのサマースクールの利用の検討 健康管理のためのバランスボールの活用 などなど、リアルな小学生ワーママの抱えるお話が たくさんできました！ バランスボールインストラクターのあいさん オススメのバランスボール🟢🟡🟠 ▶︎ https://stand.fm/episodes/6a62b102f01b661016a60200 小学生ワーママや、在宅ワーママ、 これから小学生ママになる方などに聞いて下さると 嬉しいです☺️ #ワーママ #ワンオペ #在宅 #小学生 #夏休み #学童問題 #バランスボール #BGM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:47:44 【ばりぃさんとコラボLIVE】在宅ワーママの夏休み🌻リアルな振り返り https://stand.fm/episodes/6a8bb507603b63a67d5a8c87 https://stand.fm/episodes/6a8bb507603b63a67d5a8c87 Mon, 24 Aug 2026 03:06:22 GMT 余裕がない時に、私が試した3つのことについてお話しています🌱 ・小さく動く ・いらないものを捨てる ・人と話す それだけで気持ちが軽くなりますよ♫ 【お知らせ】 📣8/25 12:00〜　4時起きのばりぃさんと コラボLIVEをします✨✨ 私のチャンネルにて！ テーマは『夏休みどうだった？在宅ワーママのリアルな振り返り』 在宅で働く小学生ママの私たちの、リアルな夏休みを働き方、過ごし方についてお話します☺️ ぜひ遊びに来てください🙌 #在宅ワーママ #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:15:44 #24 【余裕のない時ほど、小さく動く】 https://stand.fm/episodes/6a82914ac1de3c345d64a156 https://stand.fm/episodes/6a82914ac1de3c345d64a156 Mon, 17 Aug 2026 06:00:07 GMT 旅先の海水浴場からお伝えしています🏖️ ※波の音や、周りの若者の声で聞き取りづらい所がありますことをご了承ください🙇‍♀️ デザインを提供するときに意識している 【デザインの意図をお伝え（言語化）すること】について 最近あった事例を元にお話しています。 デザインを依頼される時や、サービスの提供を受ける時を イメージして聞いてみてください☘️ タイムスタンプ🕐 お待ち下さい #デザイナー #意図 #言語化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:10:56 #23 海からお届けしています 【デザイナーにとっての意図とは？】 https://stand.fm/episodes/6a800d2cdc73e39547fe55bd https://stand.fm/episodes/6a800d2cdc73e39547fe55bd Sat, 15 Aug 2026 08:00:18 GMT 先日いわしーさんと【私たち個人事業主で開業しました】というテーマでコラボLIVEをしました♫✨ いわしーさんは人生戦略コンサルタントとして、 私は地方で働くWebデザイナーとして、事業を開始しました！ いわしーさんとのコラボLIVEはこちら⬇️ https://stand.fm/episodes/6a7bcee6d2f54052c3a4fdb4 今回は個人事業主という働き方を選んだ理由や経緯をお話しています🚩 最後は私の事業に対する想いをお話しているので、 最後まで聞いてくださると嬉しいです☺️ #開業 #個人事業主 #ビジネス #Webデザイナー #デザイナー #ワーママ #パート主婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:07:45 #22 【個人事業主という働き方を選んだ理由と想い】コラボLIVEを終えて https://stand.fm/episodes/6a7821421ab5c3a653b4d97a https://stand.fm/episodes/6a7821421ab5c3a653b4d97a Sun, 09 Aug 2026 06:42:18 GMT 今日はスタエフ配信者でもあり、バランスボールインストラクターのあいさんの『バランスボール体験レッスン』を オンラインで受けました🟡🟠🟢 この為に、新しくバランスボールをGETしていて この日をとても楽しみにしておりました✨ 在宅ワークでかなりの運動不足な私にピッタリな 運動でした！ 音楽に乗って楽しく弾んで、ストレッチや筋トレ要素もあり 体幹がしっかりしていない私はかなりきつい動きもありましたが、あっという間の30分‼︎🌼 【バランスボールレッスンを初めて受けてみて良かった点】 🟡気温に左右されることなく、一歩も外に出ずに 　涼しい部屋で運動できる 🟠音楽に乗って楽しく体を動かせる（子供と一緒にできるのも良い🙆‍♀️） 🟢運動が苦手な私でも、続けてやってみたいと思った 朝活でのストレッチや、パソコン作業の合間にバランスボールで弾んだりして、取り入れてみようと思いました〜‼︎ あいさん、素敵な体験レッスンを用意して下さって、 本当にありがとうございました〜🙌 あいさんのチャンネル⬇️ https://stand.fm/channels/6876657255550b919245d187 #バランスボール #運動 #オンラインレッスン #体験レッスン #運動習慣 #在宅ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:11:05 #21 【初めてのバランスボールレッスン（オンライン）を受けて】 生活リズムの維持 04:39 <移動時間や隙間時間の活用> 　　　PC作業などの積み活やスタエフ視聴、セミナー受講 07:36 <両親と話しておきたいことを話せた> 10:01 まとめ ・今頑張りたいことや、積み上げたいことがある方 ・これから夏休みでお盆休みの帰省などをされる方 ・帰省中についダラダラ過ごしてしまう方 などに、聞いて頂きたいです🌿 #夏休み #帰省 #時間の最適化 #満ち活 #積み活 #朝活 #隙間時間 #育児 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43]]> https://stand.fm/episodes/6a753c65b276059260133a65 https://stand.fm/episodes/6a753c65b276059260133a65 Fri, 07 Aug 2026 08:00:11 GMT しばらく実家のある京都に帰省していました。 （写真は電車🚃から見える宇治🍵の景色です） 今回の帰省中に『時間の最適化を意識して、帰省中でも積み活を続ける』という意図を持って、6日間過ごしてみました🌼 そこで意識した考え方や工夫を3つ紹介しています。 タイムスタンプ🕐 00:07 帰省の目的や今までの過ごし方について 02:09 楽しむことと、積み上げることの両立をしたい 03:12 <朝活の継続> 生活リズムの維持 04:39 <移動時間や隙間時間の活用> 　　　PC作業などの積み活やスタエフ視聴、セミナー受講 07:36 <両親と話しておきたいことを話せた> 10:01 まとめ ・今頑張りたいことや、積み上げたいことがある方 ・これから夏休みでお盆休みの帰省などをされる方 ・帰省中についダラダラ過ごしてしまう方 などに、聞いて頂きたいです🌿 #夏休み #帰省 #時間の最適化 #満ち活 #積み活 #朝活 #隙間時間 #育児 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:11:36 #20 【帰省中でも積み活を続けられる工夫】 https://stand.fm/episodes/6a6def42831159c5ca4582c9 https://stand.fm/episodes/6a6def42831159c5ca4582c9 Sat, 01 Aug 2026 13:06:31 GMT 7月の振り返りをすることで、良かった点や反省点などたくさん見えてきました！ そこから、どこが悪かったのか、なぜうまく進まなかったのか振り返りをして、意図し直すことが大事ですね。 そして8月のテーマは、 ・仕事と暮らしの土台を整える（夏休み、子どもに振り回されすぎず、自分の事も進める） ・自分の軸を言語化する（人生最適化、大人の宿題をする） ・自分のペースを守る（人と比べず、昨日の自分より一歩進めばいい） ・スタエフ発信の継続（週2回収録、月2回LIVE、コラボライブの企画） ・自分を整える（あいさんのバランスボールの体験受ける） 🟡あいさんのバランスボール🟡 オンライン体験レッスンの概要はこちらから💁‍♀️ https://stand.fm/episodes/6a6a006fea14c78fbb6b1e82 8月もよろしくお願いします🍉 #7月振り返り #意図 #目標 #仕事と育児の両立 #夏休み #在宅　#ワーママ #Webデザイナー #バランスボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:35:25 #19 単独LIVE【7月振り返りからの、在宅ママの8月の動きについて】 https://stand.fm/episodes/6a6c3ecd29230b4dbed60881 https://stand.fm/episodes/6a6c3ecd29230b4dbed60881 Fri, 31 Jul 2026 09:05:10 GMT 最近とある経営者さんに、『ちゅなさんはデザイナーというより、起業家よりだよね』と言われたことがきっかけで、考えた今回のテーマ。 仕事に対する向き合い方という視点で、私なりの考えをお話しています。 タイムスタンプ🕐 00:06 オープニング|バタバタの夏休み 01:50 本題のテーマ|在宅デザイナーは2パターン 03:04 経営者の方からのお言葉 04:10 起業家という言葉の定義 心を動かされるのは、女性起業家さんの言葉 06:07 Webデザイナーのイメージや役割 07:55 『お客様の悩みを一緒に考えて整理する』 　　　ヒアリングを重視して、お客様のビジネスの悩みを 　　　一緒に考えて成果に繋げる 09:13 まとめ #在宅デザイナー #デザイナー #起業家 #女性起業家　#マインド #仕事の向き合い方 #課題解決 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:10:30 #18 【在宅デザイナーは起業家なの？】 https://stand.fm/episodes/6a694f716f9307e36d04ac71 https://stand.fm/episodes/6a694f716f9307e36d04ac71 Wed, 29 Jul 2026 03:00:21 GMT 先日、娘の発表会での出来事を通して、本番で力を発揮することの大切さをお話しています。 体調万全じゃない状況での、舞台での娘の姿を見て すごく感動しました😢 娘はなぜ、本番で力を発揮できたのでしょうか。 ⬇️ タイムスタンプ🕐 00:07 オープニング 02:33 発表会当日のハプニング 05:21 舞台で堂々と踊る姿 06:13 恥ずかしがり屋の娘だった 07:13 体調不良の中でも踊りきった娘の涙 08:16 本番でコンディションが悪くなることもある 10:04 本番で力を発揮できるのは『日々の積み重ね』 　　　　　今までやってきた自分を信じる 11:06 まとめ🌿 #育児 #ワーママ #発表会 #本番 #努力 #積み重ね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:12:35 #17 【7歳の娘から教わった本番で力を発揮することの大切さ】 https://stand.fm/episodes/6a62be99e43cb12bd1b5b404 https://stand.fm/episodes/6a62be99e43cb12bd1b5b404 Fri, 24 Jul 2026 01:30:02 GMT 『人生を最適化する』ための習慣というお話を受けて、 私の人生を振り返って今感じている私の現在地というテーマでお話をしています🌿 今朝の花凛さんの朝LIVE↓ https://stand.fm/episodes/6a6298f944a5ccb51bfbc8bc タイムスタンプ🕐 お待ち下さい・・・ #人生最適化 #人生の選択 #在宅ワーママ #Webデザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:17:32 #16 【人生が少しずつ動き出している私の現在地】 https://stand.fm/episodes/6a5eb0bb26d5900a8f5b6a29 https://stand.fm/episodes/6a5eb0bb26d5900a8f5b6a29 Mon, 20 Jul 2026 23:35:43 GMT 忙しいワーママが、ちょっとしたことでイライラしないように 朝活を取り入れた夏休みの過ごし方をお話しています🌿 #朝活 #ワーママ #小学生ママ #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:13:03 #15忙しいワーママへ【夏休みこそ朝活で自分時間を保つ】 https://stand.fm/episodes/6a59d9df5bd2e65b5cd0831e https://stand.fm/episodes/6a59d9df5bd2e65b5cd0831e Fri, 17 Jul 2026 07:30:14 GMT ▶︎ストレングストップ10→🟪4🟦4🟩2 アレンジ|達成欲|共感性|調和性|責任感 親密性|個別化|収集心|目標志向|学習欲 #ストレングスファインダー#アレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:17:27 #14【ストレングスファインダー10資質　結果発表！】 https://stand.fm/episodes/6a573e6ef840b4d27665b58b https://stand.fm/episodes/6a573e6ef840b4d27665b58b Wed, 15 Jul 2026 08:02:13 GMT #育児 #ワンオペ育児 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:14:45 #13 我が子の成長に感動【子どもも小さい集団の中で、頑張っている】 https://stand.fm/episodes/6a5438700f39bbcda8edc2c6 https://stand.fm/episodes/6a5438700f39bbcda8edc2c6 Mon, 13 Jul 2026 00:59:51 GMT 今まで自信がなかった私が、7/7の東京講演会近辺に立て続けにご依頼を頂けた話をしています。 一歩踏み出すのが怖い方や、挑戦しているけど結果が出ずに落ち込んでいる方などに聞いていただきたいです🌿 タイムスタンプ🕐 00:09｜オープニングと今回のテーマ 01:02｜東京講演会への参加が大きかった 03:33｜新たなご依頼の経緯 08:01｜依頼獲得の理由と分析 「今までの行動の積み重ねが繋がった」と実感 10:47｜自信はなかったけど、小さな行動を続けてきたら挑戦できるようになった 12:01｜一歩踏み出したい方へのメッセージ 12:53｜エンディング #Webデザイナー #在宅ワーク #案件依頼 #運気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:13:32 #12【自信がなかった私に、1週間で3件のご依頼が来た理由】 https://stand.fm/episodes/6a4ee4daf02fd698c12354d4 https://stand.fm/episodes/6a4ee4daf02fd698c12354d4 Thu, 09 Jul 2026 02:01:09 GMT 7/7の東京講演会に参加する目的や、 30人と交流して名刺をお渡しすることを目標にしていたお話をしています。 名刺に関わる嬉しかったエピソードもあります。 タイムスタンプ🕐 準備中 東京講演会のレポ　#10 https://stand.fm/episodes/6a4d0c3293708c1438da39c1 いわしーさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5e7aa2a74afcd351042667ff #東京講演会 #名刺 #デザイナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:15:54 #11【東京講演会で名刺を20枚お渡しした話】 https://stand.fm/episodes/6a4d0c3293708c1438da39c1 https://stand.fm/episodes/6a4d0c3293708c1438da39c1 Tue, 07 Jul 2026 14:25:12 GMT タイムスタンプ🕐 00:04 オープニング｜東京・出版記念講演会から帰宅、余韻ライブ🍺 03:10 会場到着｜東京の景色と講演会へのワクワク 05:13 七夕サプライズ！短冊が選ばれ壇上へ🎋 06:01 緊張の登壇と「引きが強い」と感じた瞬間 08:50 スピーチを振り返って感じたこと 11:00 前日まで不安だった私が当日楽しめた理由 　　　初参加でも温かく迎えてくれた皆さんとの交流 12:48 スタエフで3次会ができるのも音声配信の凄さ 初参加でも温かく迎えてくれた皆さんとの交流 14:05 花凛さん登場で思わず涙があふれた理由 15:00 【心震えた瞬間】出会って2か月経たない内にここまで来られたことへの感動 17:30 花凛さんの師匠の方のお話から感じた花凛さんの見えない努力と凄さ 18:55 「この人と決めたら信じる」という言葉が刺さった 21:05 これからも挑戦を続けたいと決意した帰りの新幹線 23:20 スタエフでつながった仲間だからこそのリアル交流 26:15 運営の工夫とサプライズが詰まった最高の講演会 27:02 壇上に立てたことが大きな転機になった 28:10 花凛さん・運営の皆さんへの感謝 29:00エンディング｜参加者の皆さんありがとうございました✨ #東京講演会レポ#花凛さん講演会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:30:01 #10 【心震えた七夕】五十嵐花凛さん東京講演会レポ🎋サプライズな1日になり https://stand.fm/episodes/6a4c6a1bd001b69c1b35d078 https://stand.fm/episodes/6a4c6a1bd001b69c1b35d078 Tue, 07 Jul 2026 02:53:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:04:03 4時間かけて東京に来ましたー！ https://stand.fm/episodes/6a4b0e5b27932fb47e8f998a https://stand.fm/episodes/6a4b0e5b27932fb47e8f998a Mon, 06 Jul 2026 02:30:01 GMT 『満ち活』が苦手な私が感じた、理想の自分で心地よく過ごしていくための、自分アップデートのお話をしています🌿 ⏰タイムスタンプ 00:00:07｜自己紹介と「満ち活」への興味 00:04:37｜「満ち活」ワークショップの内容と学び 00:06:01｜好きに囲まれて自分色を出していく 00:10:22｜自分らしいスタイルへのアップデートとタイムログ 00:13:20｜まとめと、7/7東京講演会の参加表明 #在宅ワーママ #地方在住 #子育て #自分アップデート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:15:11 #9 【『満ち活』とは⁈心地よく過ごしていくための、自分アップデート】 https://stand.fm/episodes/6a47043a48f5b108b305f5a0 https://stand.fm/episodes/6a47043a48f5b108b305f5a0 Fri, 03 Jul 2026 00:37:38 GMT 平日の18時に、疲れてキッチンに立ちすくんでいる ワンオペママに聞いてほしいです☺️ 【ワンオペママの平日18時が少し楽になる方法】 ⬇️ 日曜日の夜にちょっと頑張って作り置きをして 平日の夜は少し楽に乗り切る‼︎です✨ 『私が楽に乗り切れた作り置き7選』 ・金平ごぼう ・ブロッコリーのサラダ🥦 ・水菜とささみのサラダ ・春雨サラダ ・ささみのレンチン ・ゆで卵 ・肉そぼろ ➕レタス、庭で採れたトマト🍅、大葉 ➕キャベツ、人参をざく切り 平日はこれにメインのお肉やお味噌汁を追加するだけ（20分以内）で完成です♪ これで私は心に余裕が生まれました😊 #ワンオペ #育児 #ワーママ #料理 #献立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:13:55 #8【ワンオペママの平日18時が少し楽になる方法】 https://stand.fm/episodes/6a44533559703bb0a975d679 https://stand.fm/episodes/6a44533559703bb0a975d679 Tue, 30 Jun 2026 23:37:32 GMT ＼かくうさんと初めてのコラボLIVEをさせていただきます／ 【五十嵐花凛さん　東京講演会|遠方日帰り組　参加表明】 日時:7/1(水)13:00〜 地方在住の方や、都会のイベントに行ってみたい方、 五十嵐花凛さんの講演会に参加される方などに 聞きに来て下さると嬉しいです♬ ご一緒する、かくうさん🌿 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620 #スタエフ #コラボLIVE #地方在住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:08:27 告知【かくうさんとコラボLIVEします】7/1 13:00〜 https://stand.fm/episodes/6a431f8bc586d572115bd905 https://stand.fm/episodes/6a431f8bc586d572115bd905 Tue, 30 Jun 2026 07:00:07 GMT 今年の上半期の振り返りをしています🌿 まとまりもなく、長くなってしまいましたが、 普通のパート主婦だった私が、この半年でどんな風に変わってきたのか、リアルにお話しています🫨 ⏰タイムスタンプ 00:07｜オープニング・上半期を振り返る理由 02:01｜1月：コミュニティ参加と自己分析 06:30｜2月：行動量MAX／子どものインフルで働き方を再考 09:18｜3月：パート退職→在宅へ／覚悟が決まる 11:20｜4月：働き方が変わり生活が整う 13:48｜5月：初めてのコーチングで思考の癖に気づく 16:47｜シャンパンタワーの法則の考え方に救われる 18:34｜スタエフで五十嵐花凛さんの配信と出会う／朝活チャレンジ参加 20:52｜6月：人生が動き出した実感／完了主義へシフト 21:50｜まとめ・7月への決意 #在宅 #ワーママ #パート主婦 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:22:47 #7 上半期の振り返り【人生が動きだした38歳在宅デザイナーの挑戦】 https://stand.fm/episodes/6a41ce7d8e042552d55400d0 https://stand.fm/episodes/6a41ce7d8e042552d55400d0 Mon, 29 Jun 2026 05:43:06 GMT 先日、平日に日帰りで大阪に行ってみた感想と、 地方に住んでいても、子供がいても、『心がワクワクする』と思うイベントや、離れてても会いたい人がいる時は勇気を持って会いに行く選択をしたというお話をしています。 ⏰タイムスタンプ 00:07 自己紹介と今回のテーマ 00:41 先日の大阪日帰り（平日）の経験と感想 02:19 地方在住ワンオペでも行動できるかは自分のワクワクする気持ち次第 04:40 平日東京日帰りは無理だと諦めていた花凛さんのイベント 06:40 五十嵐花凛さんの過去配信での言葉からの気づき 08:38 家族（義実家）の協力と参加への確信 10:57 最後の後押しと参加申込のご報告！ 私自身、東京に行くのは10数年ぶり⁈ 何なら、結婚してから基本地方に閉じこもった生活をしていたので、平日に新幹線に乗って一人東京に向かうのは初めての挑戦です！！ 無事に辿り着けるのか心配でしかないですが、そこでしか味わえない感覚だったり、お会いしてみたいと思っていた方にお会いできるチャンスなので、かなりドキドキですが楽しみです。 都会のイベントに行ってみたいけど、 地方に住んでいたり、私なんて…って思っている人（←私のことです）で、悩まれているなら少しでも励みになったら嬉しいです☺️ 私が心を動かされた花凛さんの配信⏬ #1458【自分の人生をドラマにする一番簡単な方法】 https://stand.fm/episodes/6a21fc7c53097ff7a7742c0d 📚7/7 五十嵐花凛さん東京出版記念講演会 https://x.gd/pfgUh 悩んでいるけど申込まだの人は今すぐ（笑） 申込してくださいね👆 （77名であと1席との事です‼︎ ※6/29 昼時点） #スタエフ #地方在住 #会いたい人に会いに行く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:13:38 #6 【地方に住む私が、会いたい人に会いに行く理由】7/7東京講演会に行きます！ https://stand.fm/episodes/6a3b39d55328236d42552945 https://stand.fm/episodes/6a3b39d55328236d42552945 Wed, 24 Jun 2026 01:58:55 GMT 思い付きで初LIVEをしてみました。 音が非常に聞き取りづらくなっており反省です🙏 日帰りで大阪に行ってきたのですが、新大阪駅で五十嵐花凛さんの本が並んでいる所を見たくて2ヶ所聖地巡礼して参りました🙏 地方在住のため、遅れての聖地巡礼でした。 無事にもう1冊GETです📗 スタエフこれからしてみたい方に読んで頂きたい本です✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:07:33 【初LIVE】花凛さん本、聖地巡礼！in新大阪 https://stand.fm/episodes/6a39e06226991ed76122e741 https://stand.fm/episodes/6a39e06226991ed76122e741 Tue, 23 Jun 2026 01:55:44 GMT 「時間がない」はずっと私の悩みでした。 ワンオペ育児・パートをしながらデザイン学習を続ける中で実践してきた時間術を3つお話しします。 『時間の質』を意識したらすごーく変わりますよ🌿 『こんな人に聞いて欲しい👂』 ☑︎仕事と育児で忙しく、時間がなーい！と感じている方 ☑︎何か新しいことに挑戦したり、勉強したいけど 　時間がなくて諦めている方 ☑︎ワンオペ育児で自分の時間を取れていない方 ⏰タイムスタンプ 00:00 オープニング｜5回目の配信と感謝の気持ち 02:07 今日のテーマ｜ワンオペ育児でも勉強時間を作れた3つの時間術 03:51 ①朝活・夜時間の活用｜寝落ちからの復活・朝活コミュニティの活用 09:00 ②通勤時間・家事のながら時間活用｜耳学習でインプットを続けた話 12:00 ③隙間時間の活用｜5分・10分を積み重ねる大切さ 14:24 まとめ｜時間がない中で私が意識してきたこと #ワンオペ #時間の使い方 #時間術 #ワーママ #パートママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:16:01 #5 【ワンオペ育児でも勉強時間を作れた！3つの時間術】 https://stand.fm/episodes/6a389cc2ce6429fa7ca7ae62 https://stand.fm/episodes/6a389cc2ce6429fa7ca7ae62 Mon, 22 Jun 2026 03:00:10 GMT 普通のパート主婦だった私が、Webデザイナーになれた3つの理由をテーマにお話しています🌿 ❶環境を変える ❷目標を設定する ❸小さな行動を続ける この3つの事が、私が変われたきっかけだったり、 コツコツ継続する力になっていたりします。 👂『こんな人に聞いてほしい🙌』 ・何かに挑戦してみたいけど、一歩踏み出せない方💡 ・挑戦を始めたけど、なかなか続かずに悩んでいる方🌿 そんな方の、何かきっかけになってくれたら嬉しいです🌷 ⏰タイムスタンプ 00:00 オープニング｜普通のパート主婦だった私がWebデザイナーになれた3つの理由 01:05 義母からもらった嬉しい言葉 04:36 理由① 環境を変える｜一人では続かなかった私がコミュニティに飛び込んだ話 09:04 理由② 目標を設定する｜Webデザインは夢を叶えるための手段 11:05 理由③ 小さな行動を続ける｜「5％の人になる」と決めて続けたこと 15:08 まとめ｜挑戦しているあなたへ伝えたいこと Instagram🌿 https://www.instagram.com/chuna_design?igsh=ZTc3NDZkbjIwMWRt&utm_source=qr #Webデザイナー #挑戦 #パート主婦 #専業主婦 #アラフォー #ワーママ #在宅ワーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:16:41 #4 【普通のパート主婦だった私がWebデザイナーになれた3つの理由】 https://stand.fm/episodes/6a341e1a652f16e2f4136b43 https://stand.fm/episodes/6a341e1a652f16e2f4136b43 Thu, 18 Jun 2026 22:30:16 GMT 今回の配信では、専業主婦・パート主婦時代のモヤモヤから、Webデザインに出会うまでのストーリーをお話ししました。 こんな方におすすめです💡 ✔ 子育てと仕事の両立を頑張っている方 ✔ このままの働き方でいいのかなと感じている方 ✔ 新しいことに挑戦したいけれど一歩踏み出せない方 ご質問などありましたら、お気軽にコメントやレターお待ちしております🤗 ⏰タイムスタンプ 00:00 オープニング・今日のテーマ 00:45 この配信を聞いてほしい方へ 01:20 福井県の共働き事情と専業主婦時代 03:20 パートを開始 05:00 学童・保育園転園後のバタバタ生活 06:00 ワンオペ育児と寝落ちの毎日 07:00 「私は何のために働いているんだろう」 08:00 キャリアへのモヤモヤと正社員ママへの憧れ 09:00 パートを辞める決断 09:50 ハローワークで見つけたWebデザインの職業訓練 10:40 Webデザインとの出会い 11:20 小さな挑戦が人生を変えた話 12:00 「このままでいいのかな」を無視しなかった結果 13:10 エンディング Instagram🌿 https://www.instagram.com/chuna_design?igsh=ZTc3NDZkbjIwMWRt&utm_source=qr #在宅ワーク #Webデザイナー #パート主婦 #専業主婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:13:36 #3 普通のパート主婦だった私がWebデザイナーになるまで。 https://stand.fm/episodes/6a320f4d5b43ec6857427647 https://stand.fm/episodes/6a320f4d5b43ec6857427647 Wed, 17 Jun 2026 04:56:20 GMT ＼ 私がスタエフを始めたきっかけの本／ 五十嵐花凛さんの著書 『音声配信で月10万円稼ぐ副業の教科書stand.fm』 の感想と、デザイナーをしている私なりの気付きをお話しています。 やっぱり、おすすめは2章と6章です♡ ⏰タイムスタンプ 00:00 オープニング・初配信のお礼 00:50 自分の配信を聞き返して気づいたこと 01:40 今日のテーマ「花凛さんの本の感想」 02:10 そもそも私はスタエフをやるつもりがなかった 02:55 地方民の本購入事情と人生初の予約注文 04:00 本を読んで気持ちが変わった話 04:50 「ファンビジネスの教科書」だと思った理由 05:30 スタエフ初心者におすすめしたい第2章 06:20 一番印象に残った第6章「相手を沼らせる」 07:00 「感情なぞり」という考え方 08:10 なぜ私は花凛さんの0日ファンになったのか 08:50 デザインの仕事との共通点 09:40 私が目指したいデザイナー像 11:00 スタエフは人柄や価値観を伝えられる場所 11:40 大阪で花凛さんの本をもう1冊買いたい話（笑） 12:10 まとめ 五十嵐花凛さん著書 『音声配信で月10万円稼ぐ stand.fm 副業の教科書』 （株）ぱる出版 私のInstagram🌿 https://www.instagram.com/chuna_design?igsh=ZTc3NDZkbjIwMWRt&utm_source=qr #スタエフ副業の教科書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:12:27 #2 私がスタエフを始めたきっかけの本は【ファンビジネスの教科書】 https://stand.fm/episodes/6a3043e53fcbe7e0b3fd50a9 https://stand.fm/episodes/6a3043e53fcbe7e0b3fd50a9 Mon, 15 Jun 2026 23:00:27 GMT 地方在住のWebデザイナーchuna(ちゅな)です💐 Webデザイナーとして活動する日々や、仕事と育児の両立、新しいことに挑戦する中で感じたことなどをお話するチャンネルです🌿 1回目の放送です。 00:00:08 自己紹介とstand.fmを始めたきっかけ 00:02:02 五十嵐花凛さんとの出会い。「0日ファン」になった話 00:04:16 朝活コミュニティのメンバーに刺激を受けた話 00:05:34 私自身のこと 00:09:04 こんな人に私の配信を聞いてほしい #はじめまして #在宅ワーク #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/695fb87a6f1e5aedb1f9eb43 no 00:10:24 #1 地方在住のWebデザイナー【自己紹介と、スタエフを始めたきっかけ】