https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 stand.fm Sun, 03 May 2026 11:28:43 GMT 井上れもん　元教員 元教員15年　不登校ママの不安を安心に♡ 感情リセットとシュールな日常の缶詰を配信 専門的な解決策から、シュールな日常の「缶詰」まで、耳で読むマガジンとしてお届けします。 ▶元教員15年以上（不登校・親子サポート多数） ▶EFT(Emotional Freedom Tequnique)セラピスト ▶鬱・心身の絶不調から復活 ▶ ママリセット｜心のリセットサポーター 【番組の詳細】 「健康と安心は自分自身でとりもどせる」 15年の教育現場での経験と、自分自身の絶不調・鬱からの回復。 そのプロセスで気づいた「食事」と「潜在意識の感情解放」の大切さを、忙しいママたちに向けて音声でお伝えしています。 このチャンネルでは、2つのテイストを交互に開封していきます。 🍋 れもんのマガジン（真面目に解決） 不登校の悩み、心の詰まりをリセットし、ママ自身が自分らしく生きるためのヒント 🥫 わっかの日常の缶詰（シュールに笑う） 当時は必死だったけど、今思えば笑える教員時代の失敗談や、日常の奇跡。 「正しいだけ」では息が詰まる。 「面白いだけ」では解決しない。 その両方を、家事や育児の合間に「耳で読むマガジン」としてお楽しみください。 ▼ 心の詰まりを解放する「note」はこちら https://note.com/inoue_lemon https://listen.style/p/inouelemon?ifFtdBNs 井上れもん　元教員 wakkanokanzume@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69f5b8d286cff228706e4a3c https://stand.fm/episodes/69f5b8d286cff228706e4a3c Sat, 02 May 2026 11:25:46 GMT 【概要】 うつで教員を退職してから3年。「もう戻れないかもしれない」と思っていた私が、週1時間だけ学校に復帰することになりました。 何度も断ったのに、なぜか断らせてもらえなかった仕事。その裏にあったのは、想像以上にあたたかい人たちの存在でした。 周りから見たら小さな一歩でも、本人にとっては大きな一歩かもしれない。 そんな気づきをお話ししています🍋 タイムスタンプ 00:00 二子玉川の河川敷より：初めての屋外収録と「断らせてもらえなかった仕事」の話 00:40 15年の教員生活と、鬱による退職という大きなショック 01:25 回復の兆しと、同じ教科の先生からの「週3日」の誘い 01:45 突然の目眩と体調の揺り戻し、そして自信の喪失 02:40 異例の交渉：週1回1時間、内容も自由という破格の条件 03:40 「穴を開けたら申し訳ない」という責任感と決死の断り 04:10 先輩教員が教えてくれた「回復は揺らぎながら進むもの」という真理 05:00 若手教員の言葉：「倒れてもいい、ただ一緒にやりたい」 05:40 3年ぶりの現場復帰：1時間が限界の「ウルトラマン」状態 07:15 10代の荒々しいエネルギーと、同僚たちの「おかえり」 08:10 かつてのフルタイムの自分と、今の「小さな一歩」を刻む自分 08:30 不登校のママへ：本人にとっての「小さな一歩」の計り知れない重み #五十嵐花凛さん#音プラ#スタエフ#音声配信#不登校ママ#心が軽くなる話#小さな一歩#復職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:10:15 3年ぶりに学校へ。週1時間から復帰した私の話 https://stand.fm/episodes/69f0aeae6f79d68416257c27 https://stand.fm/episodes/69f0aeae6f79d68416257c27 Tue, 28 Apr 2026 12:57:40 GMT 音声発信プラス0期の講座で行われた添削会で、自分の配信を客観的に見てもらう機会がありました。 そこでわかったのが、 私の配信は「パンチが強い」ということ。 自己視点が強い人と、他者視点が強い人。 それぞれの特徴や課題を聞きながら、 「自分のことって一番わからない」 ということに改めて気づきました。 さらに、 私の中にある ・不登校ママの心が少し軽くなる発信 ・日常のシュールな出来事をシェアしたい気持ち この２つの発信が拮抗している悩みについてもお話しています。 タイムスタンプ 00:07 オープニング： 元教員15年のキャリアと、不登校ママへの想い 00:45 衝撃のフィードバック： 「パンチが強い」と言われて気づいた無自覚な自分 01:50 自己認識と他者認識のズレ： パンチの強さが生む「聞き手の不在」 03:15 仲間に学ぶ修正力： 他者認識が高い人の「的確な改善力」に驚いた話 04:35 メキシコの強盗とドア　励ましが「こじつけ」になっていた反省 06:30 パワーワードの罠： 衝撃的な話の後に、本当に心に残ってほしいもの 07:35 拮抗する2つの発信テーマ： 専門家の顔と、日常のカオスを話したい欲求 09:05 結論： 試行錯誤し続ける大切さ #不登校 #不登校ママ #子育て #音声配信 #スタエフ #五十嵐花凛さん #音声発信プラス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:09:53 #20「パンチが強い」と言われて気づいた。自分のことって一番わからない https://stand.fm/episodes/69e8c26644d60e83ab1249b9 https://stand.fm/episodes/69e8c26644d60e83ab1249b9 Wed, 22 Apr 2026 12:43:31 GMT 概要説明 「アイ・マイ・ミー・めまい」の井上れもんです。 今回は、私の教員生活の中で衝撃を受けた「裸足の子供たち」のエピソード。 校則がほとんどない自由な学校で、都会から来た生徒たちが次々に靴を脱ぎ捨て、裸足で過ごし始める……。 そんな彼らを見て気づいたのは、人は制限がなくなると、本能に近い「動物」としての自分を取り戻していく、ということ。 スヌーピーが教えてくれた「幸せは裸足で芝生を歩くこと」という言葉。 今、学校という靴を脱ぎ捨てて、家でゆっくり過ごしているお子さんたちも、もしかしたら自分本来の幸せや生命力を取り戻している最中なのかもしれません。 【タイムスタンプ】 00:06 オープニング：井上レモンとしての活動と、元教員15年の経歴 00:55 監獄のような中学時代：パンチパーマの先生と管理教育の記憶 02:05 真逆の世界へ：校則もテストもない「自由と自立」の学校での戸惑い 03:07 衝撃の気づき：制限がない場所で、人は「動物」に戻っていく 03:45 裸足で過ごす生徒たち：都会から来た子が靴を脱ぎ捨てる現象 05:05 スヌーピーが教えてくれたこと：幸せは裸足で芝生を歩くこと 06:13 結び：当たり前の「靴」という型を脱ぎ捨てて 今日もお聞きいただき、ありがレモン🍋 井上れもんでした。それでは、また！ #人は自由になると動物に戻る #不登校 #子育て #感情リセット #スヌーピー #音プラ0期 #五十嵐花凛さん #元教員 #事実と解釈 #ありがレモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:06:57 人は自由になると、動物に戻る https://stand.fm/episodes/69e755e0e5d6d7dc0eda61f2 https://stand.fm/episodes/69e755e0e5d6d7dc0eda61f2 Tue, 21 Apr 2026 11:11:53 GMT 今回は、不登校35万人時代と言われる今、私たちが無意識に縛られている「正しさ」についてお話ししました。 きっかけは、父の喜寿祝いで兄に「常識がない！」とガチで怒られた私の失敗談。 良かれと思ってやったことが、立場が変われば「ハズレ」になる……。 そんな実体験や、2年間ゲームに没頭し続けた親戚の「身内くん」が教えてくれた「心のバッテリー充電」のお話を通して、学校の物差しで自分やお子さんを裁くのを少しお休みするヒントをお届けします。 聴き終わったあと、少しだけ肩の力が抜けて、目の前のお子さんを優しく眺められるようになりますように。 【タイムスタンプ】 （※ここに後ほどタイムスタンプを作成して挿入します） 今日もお聞きいただき、ありがレモン🍋 井上れもんでした。それでは、また！ #不登校 #子育て #感情リセット #元教員 #音プラ0期 #五十嵐花凛 #事実と解釈 #ありがレモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:10:20 【不登校】35万人の時代、その「正しさ」は誰のもの？ https://stand.fm/episodes/69e1c84760e666cc530adbed https://stand.fm/episodes/69e1c84760e666cc530adbed Fri, 17 Apr 2026 06:00:06 GMT 五十嵐花凛さんの講座「音プラ」の「推しの中に見える自分の価値観」のリレー配信です。 地デジ化以来、テレビから離れ、生徒に「NiziUを20（ニジュウ）」と呼んでバカにされるほどアイドルに疎かった私。そんな私が、自分にとっての「推し」を深掘りしてみたら、意外な共通点が。 元同僚・ぴーちゃん先生の「生徒への愛が強すぎる逆流推し活」の爆笑エピソードから、私が鬱での休職中に救われた「ジャズの帝王」マイルス・デイヴィス、そして「難民コメディアン」モ・アマーの魂の話まで。 絶望や不条理を、自分だけの表現や笑いに変えて立ち上がる人たちの姿。 その「泥臭い輝き」の中に、私が救いたい自分自身が隠れていました。 今、新学期の不安やしんどさを抱えているママの心が、少しでも軽くなるヒントになれば嬉しいです。 【今回のタイムスタンプ】 00:08 自己紹介と推し活リレーへの参加 00:55 アイドルに疎かった過去と元同僚の推し活 04:57 学校と推し活、そしてマイルス・デイヴィス 08:19 コメディアン モー・アマーと自身の経験 11:20 推しの対象と変化、そして気づき 推し活リレーはこちら 🎧 Emmy さんの配信 https://stand.fm/episodes/69da5bf60a75721d7fffeaf4 🎧 桜子さんの配信 https://stand.fm/episodes/69e0fcc00f7b51cb835d5fad 🎧 エリィさんの配信 https://stand.fm/episodes/69dc9656a3cd112547af124f 🎧 レイナさんの配信 https://stand.fm/episodes/69e01c487e509b5443c5688c #推し活リレー #不登校 #子育て #元教員 #DISH #北村匠海 #マイルスデイヴィス #感情リセット #音プラ0期 #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:11:59 推し活に見る自分の価値観【推し活リレー】マイルスの罵詈雑言と教え子激似のアイドル https://stand.fm/episodes/69ddc076fb23cf46999253ae https://stand.fm/episodes/69ddc076fb23cf46999253ae Tue, 14 Apr 2026 12:00:25 GMT 「担任ガチャ、ハズレだったらどうしよう…」 新学期が始まり、新しい担任の先生への不安でいっぱいのママへ。 実は私、初めて担任を持った時、一度も喋ったことがない生徒から、会う前に「担任NG」を出されたことがあるんです。 当時は泣きそうになるほどショックでしたが、その後、心理学（EFT）を学び、さらに身内の不登校を経験したことで、この「不安」の正体が見えてきました。 「良い先生に当たってほしい」という願いの裏側に隠れていた、私自身の「ある思い込み」とは？ 元教員15年の視点から、4月のガチガチな心をリセットするヒントをお届けします。 【今回の内容】 00:00 オープニング：元教員・感情リセットサポーターの井上れもんです 01:15 過去回へのコメントに感謝！無風の中での光 02:10 4月の「担任ガチャ」への不安と期待 03:25 事件！面識のない生徒から「担任NG」を突きつけられた日 05:00 なぜ「似ている」だけで拒絶されるのか？子供の感情記憶とEFT 06:40 身内の不登校経験。私が抱いた「心配」の残酷な正体 08:15 「事実は一つ、解釈は自由」子供を信じると景色が変わる 09:00 4月の空気を一緒に笑い飛ばしましょう #不登校 #子育て #担任ガチャ #普通を問い直す #元教員 #音プラ0期 #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:09:22 【担任ガチャ】会う前に「担任NG」を出された元教員の話 https://stand.fm/episodes/69d88f6c9ad5459238c17924 https://stand.fm/episodes/69d88f6c9ad5459238c17924 Fri, 10 Apr 2026 05:49:49 GMT 「普通になじまなきゃ」と、親子で疲れやすい4月。 今日は、そんなガチガチな心を一気に緩める「メキシコの義母」のエピソードをお届けします。 強盗に入られて、そもそも玄関がなかった！？ 私たちが必死に守ろうとしている「普通」って、一体何なんでしょう。 元教員としての視点と、メキシコと日本のハーフの夫を持つ日常から「普通」を問い直します。 Emmyさんのラジオに背中を押され、今の私の「60点の声」で収録しました。 どうぞ、スマホを置いて耳だけで受け取ってください。 （※詳細なタイムスタンプと文字起こしは、後ほどLISTENから更新します！） 【今回の内容】 00:00 オープニング：元教員・感情リセットサポーターの井上レモンです 01:12 60点で出す！Emmyさんの言葉と、機材トラブルへの葛藤 02:42 4月の学校に漂う「独特の緊張感」と、正体不明の「普通像」 03:52 衝撃！メキシコの義母から聞いた「玄関そのものが盗まれた」話 06:05 警察を呼ぶのが一番怖い？日本の「普通」は世界の「奇跡」 07:45 玄関がなくても生きていける。普通を問い直すと心は軽くなる #不登校 #子育て #元教員 #普通を問い直す #メキシコ #音プラ0期 #五十嵐花凛さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:08:28 【元教員】学校が始まって不安なママへ｜メキシコの強盗に学ぶ「普通」の壊し方 https://stand.fm/episodes/69d7555a6246e5168cc6850a https://stand.fm/episodes/69d7555a6246e5168cc6850a Thu, 09 Apr 2026 07:29:42 GMT #はじめまして #自己紹介 #不登校 #元教員 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:05:17 改めまして、自己紹介。🍋井上れもんです。 https://stand.fm/episodes/69b3cb1ff04b606b238635e0 https://stand.fm/episodes/69b3cb1ff04b606b238635e0 Fri, 20 Mar 2026 09:00:17 GMT 【この回の説明】 「思考は現実化する」というけれど、その叶い方が想定外すぎて、もはや魑魅魍魎（ちみもうりょう）……。そんな私の実体験を開封します。 20代の私が手帳に書いた、具体的すぎる理想。「ハーバード出身で、スケボーに乗っている人」。 外国に縁もゆかりもない私が、数年後に出会ったのは「プリンストン卒、ハーバードMBAを蹴って、インドに瞑想に行った人」でした。 さらに、一人旅が怖くて「メキシコ人と結婚すれば安全に行けるんじゃ？」と放った極論が、数年後にどうなったか。 忘れた頃に、少し形を変えてやってくる「引き寄せ」の精度の高さと、そのズレのシュールさを語ります。 #わっかの日常の缶詰 #Mimiマガ #レモンのわっか #思考は現実化する #引き寄せの法則 #元教員 #国際結婚 #ハーバード #潜在意識 #人生の不思議 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:06:22 【元教員】ハーバードのスケボー少年と、メキシコ人の夫（第13缶） https://stand.fm/episodes/69b26d54e69e7dbca3e15db7 https://stand.fm/episodes/69b26d54e69e7dbca3e15db7 Tue, 17 Mar 2026 09:00:17 GMT 【この回の説明】 「思考は現実化する」って本当でしょうか？ 今回は、私の友人・よもぎちゃんの少し切なくて、最後はスカッとする「引き寄せ」のお話。 お相手は、気に入らないとすぐにLINEをブロックする、ちょっと困った「とかくん」。 ショックを受けるよもぎちゃんに、私が提案したのは「ブロックされてるLINEに、独り言を送り続けること」でした。 それから1年半。 執着を手放し、自分をバージョンアップさせた彼女の元に、忘れた頃に届いた「解除」の通知。 そこから始まる予想外のパワーバランス逆転劇とは？ 「願う」のをやめた瞬間に動き出した、現代のシンデレラストーリー（？）を開封します。 #わっかの日常の缶詰　#レモンのわっか #Mimiマガ #引き寄せの法則 #LINEブロック #自分磨き #元教員 #恋愛相談 #メンヘラ #思考は現実化する #スカッとする話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:06:18 【元教員】ブロックされたLINEに1年半送り続けた結果、起きた奇跡（第12缶） https://stand.fm/episodes/69b0e621c39b9f68747c85f2 https://stand.fm/episodes/69b0e621c39b9f68747c85f2 Fri, 13 Mar 2026 09:00:27 GMT 【エピソード概要】 前回の「バカラ新郎」から繋がる、元同僚ぴーちゃんのお話。 母親に奨学金を全てパチンコに使われ、大学を一時中退。その後、お好み焼き屋のアルバイトで自力で学費を貯めて復学した彼女の、底抜けの明るさと「生きる力」を描く。 現在は通帳と印鑑を職場（学校）のデスクに隠して母の追求をかわすという、シュールな自衛策を笑い飛ばすエピソード。 #わっかの日常の缶詰 #日常の缶詰 #音声エッセイ #ギャンブル #パチンコ #奨学金 #生きる力 #教員時代 #自衛策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:03:42 【元教員】消えた学費と、お好み焼き屋で人生を取り戻した話（第11缶） https://stand.fm/episodes/69afe0c44a0dafaee826b7d6 https://stand.fm/episodes/69afe0c44a0dafaee826b7d6 Tue, 10 Mar 2026 09:14:02 GMT 概要欄： こんにちは、わっかです。 先週末、中学時代から4年間見守ってきた大切な教え子の結婚式に行ってきました。 感動で涙、涙……のはずが、配られたプロフィール帳を見て私の思考はストップ。 新郎の趣味は「競馬」、老後の夢は「バカラ」。 「なかなかの勝負師だな……？」 そんな新郎新婦を見ながら、私の頭の中で勝手に始まった「妄想スピーチ添削」。 自信満々で夫に披露したところ、予想外の「哲学的なダメ出し」を食らってしまいました。 「ギャンブラーが、いつの間にか馬になる」 結婚という名のレース、皆さんはどう走っていますか？ #わっかの日常の缶詰 #日常の缶詰 #音声エッセイ #結婚式 #教え子 #競馬 #バカラ #スピーチ #夫のツッコミ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:04:57 第10缶：ギャンブル好きな新郎と、私の妄想スピーチ https://stand.fm/episodes/69a9651ef8423ad15be9dc14 https://stand.fm/episodes/69a9651ef8423ad15be9dc14 Thu, 05 Mar 2026 11:12:41 GMT エピソード説明： 久しぶりに再会した大学時代の友人、英君。 彼から飛び出したのは「母親が5,000万円の詐欺に遭った」という衝撃の告白でした。 絶望的な状況のはずなのに、彼はなぜ笑っていられたのか？ そこから見えてきた「人は信じるようにできている」という真理と、目から鱗が落ちる「お金の使い方」についての哲学をお話しします。 #standfm #マインドフルネス #お金の価値観 #人間関係 #哲学 #エピソード #わっかの日常の缶詰 #詐欺 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:05:54 第9缶　「母が5,000万円騙された」と笑う友人。絶望を哲学に変えた英君の話 https://stand.fm/episodes/699daf736c0842f035bad1e0 https://stand.fm/episodes/699daf736c0842f035bad1e0 Tue, 24 Feb 2026 14:02:36 GMT 【概要】 元教員の「わっか」が、日常で見つけた「クスッとする瞬間」を缶詰に閉じ込めるようにお届けする音声エッセイです。 【この回の説明】 今はもう少なくなった、固定電話と電報にまつわるお話。 食堂の食さんが友人の結婚式のために「115番」へ電話したつもりが、かけた先はまさかの学校の「内線115番」でした。 電話に出たのは、電報の出し方を知らないピュアな数学科の新任・数学先生。 「間違いですよ」の一言で終わるはずが、誰も疑わず、誰も止めないまま、善意だけで繋がれてしまった「天然のバトンパス」。 効率化された現代では決して起こり得ない、アナログが生んだシュールで温かい学校の日常を開封します。 #わっかの日常の缶詰 #日常の缶詰 #音声エッセイ #学校あるある #電報 #115番 #数学科 #天然 #バトンパス #教員時代 #事務局長 #人体の不思議 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:05:14 第8缶　数学科に響いた「内線115番」の結婚電報 https://stand.fm/episodes/69941054917fb0f098dad8eb https://stand.fm/episodes/69941054917fb0f098dad8eb Tue, 17 Feb 2026 06:53:18 GMT 【番組の概要】 元教員の「わっか」が、日常で見つけた「クスッとする瞬間」を缶詰に閉じ込めるようにお届けする音声エッセイです。 【この回の説明】 ミラノ・コルティナ冬季オリンピック。銀盤や雪上を舞うアスリートたちの肉体美には驚嘆するばかりですが、ひるがえって「私たちの肉体」はどうでしょうか。 思い出すのは、30歳を目前に初めて挑戦したスキー旅行。 そこには、猫背を極めた友人と、彼女の肩を「スポッ」とはめ続ける体育の先生がいました。 スキー中に脱臼、さらにリフトに座った瞬間にまた脱臼……。 最後にストックを雪山に投げ捨て、彼女が一人でアップルパイを頬張りながら眺めた景色とは？ オリンピック選手との圧倒的な格差（！）を感じずにはいられない、切なくもおかしい雪山の思い出をパカっと開けます。 【ハッシュタグ】 #わっかの日常の缶詰 #日常の缶詰 #音声エッセイ #スキー #脱臼 #ミラノコルティナ #オリンピック #猫背 #アップルパイ #人体の不思議 #教員時代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:05:02 第7缶：オリンピックの超人と、リフトで肩が外れた友人の話 https://stand.fm/episodes/698c472909ba1ae907976094 https://stand.fm/episodes/698c472909ba1ae907976094 Wed, 11 Feb 2026 11:00:22 GMT 【番組の概要】 元教員の「わっか」が、日常のなんてことない出来事を、さくらももこさんのエッセイのような視点で切り取る音声エッセイです。 日々の生活の中で見つけた「クスッとする瞬間」を、缶詰に閉じ込めるようにお届けします。 【この回の説明】 最近通い始めたピラティス。そこには、1時間のレッスンの間に何度も何度も「足がつる」という、驚異的な体質の持ち主がいます。その方の凄まじい執念を目の当たりにしながら、私は自分自身の「体の中」にも、ある衝撃的な出会いをしてしまいました。 それは、40年以上も存在を隠し続けてきた、あまりにもシャイな末っ子の筋肉。 威張っている長男（腹直筋）の陰で、ひっそりと、まるで亡霊のように佇んでいた「腹横筋（ふくおうきん）」ちゃん。 「はじめまして、私」 自分の体の中で起きた、奇妙で愛おしい「家族の対面」についてお話しします。 #日常の缶詰 #音声エッセイ #ピラティス #腹横筋 #腹直筋 #筋肉は家族 #40代 #自分を知る #身体の不思議 #クスッとする話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:04:24 第6缶：40年気づかなかった。お腹の奥にいた「シャイな末っ子」 https://stand.fm/episodes/6985deb8b7b64083c7c36242 https://stand.fm/episodes/6985deb8b7b64083c7c36242 Fri, 06 Feb 2026 12:29:55 GMT 【この回の説明】 ダイエット中。でも、どうしても「あんかけ焼きそば」が食べたい。 お店の前で20分格闘した末、私はついに暖簾（のれん）をくぐりました。 しかし、そこから始まったのは、お店の方々との「素直すぎる」攻防戦。 麻婆丼、チャーハン、そして……。 オーダーミスが続いても、なぜか最後には温かい気持ちでお腹いっぱいになれた、不思議なランチタイムのお話です。 【番組の概要】 元教員の「わっか」が、日常で見つけた「クスッとする瞬間」を缶詰に閉じ込めるようにお届けする音声エッセイです。 #日常の缶詰 #音声エッセイ #ランチ #あんかけ焼きそば #ダイエット #言い間違い #日常の風景 #クスッとする話 #平和な世界 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:03:45 第5缶：20分迷って決めた「あんかけ焼きそば」が、なかなか届かない理由 https://stand.fm/episodes/697c7fd4e6ebd1f04025b2a2 https://stand.fm/episodes/697c7fd4e6ebd1f04025b2a2 Tue, 03 Feb 2026 11:16:23 GMT 【この回の説明】 今日はピラティスのグループレッスンでの出来事。 腹筋がプルプル震えるような、かなりハードな動きが続く中、ふと横の女性に目をやると……。 ピクリとも動かない彼女。 「悟りを開いたのか？」と思いきや、まさかの事態に。 極限状態の中で人が選んだ、究極のリラックスについてお話しします。 【番組の概要】 元教員の「わっか」が、日常のなんてことない出来事を、さくらももこさんのエッセイのような視点で切り取る音声エッセイです。 日々の生活の中で見つけた「クスッとする瞬間」を、缶詰に閉じ込めるようにお届けします。 【ハッシュタグ】 #日常の缶詰 #音声エッセイ #ピラティス #習い事 #まさかの結末 #日常の風景 #クスッとする話 #運動不足 #限界突破 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:01:58 ピラティス中、隣のおばさん、レッスンちゅーにまさかの居眠り https://stand.fm/episodes/697c7da172e6790865eccfea https://stand.fm/episodes/697c7da172e6790865eccfea Fri, 30 Jan 2026 11:19:11 GMT 【番組の概要】 元教員の「わっか」が、日常のなんてことない出来事を、さくらももこさんのエッセイのような視点で切り取る音声エッセイです。 日々の生活の中で見つけた「クスッとする瞬間」を、缶詰に閉じ込めるようにお届けします。 【この回の説明】 私の母は、石橋を叩いて壊すほど心配性。 イギリス留学中の私に、日本から届いた第一声は「今どこにいるの？」でした。お母さん、私は今、日本から9,000キロ離れた場所にいるはずなのですが……。 さらに、台湾人のルームメイトが教えてくれた、彼女の母親が放った「物理の法則を疑う衝撃の一言」とは？ 親の心配は、時差も、国境も、そして「地球の自転速度」すらも超えてくるようです。 #日常の缶詰 #音声エッセイ #留学 #イギリス #台湾 #天然な母 #家族 #クスッとする話 #元教員 #時差 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:04:02 第3缶　そっちも24時間なの？ https://stand.fm/episodes/69786d2bc3e5d08f08693a19 https://stand.fm/episodes/69786d2bc3e5d08f08693a19 Tue, 27 Jan 2026 10:16:11 GMT 【この番組について】 元教員の「わっか」が、日常に潜むクスッとする出来事や、人生の想定外な転換点を「缶詰」に閉じ込めるようにしてお届けする音声エッセイです。 さくらももこさんのエッセイのような、ちょっとシュールで、でも読み終わった（聴き終わった）あとに心がふっと軽くなる……そんな時間を目指しています。 【今日のテーマ】 40代、コロナ禍、そしてマッチングアプリ。 恋愛迷子だった元教員の私が、なぜ「Tinder」でメキシコハーフの夫と出会えたのか？ 12歳下の同僚の見事なスワイプ捌きに衝撃を受けた、あの日のお話です。 #マッチングアプリ #Tinder #40代の結婚 #国際結婚 #元教員 #日常の缶詰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:11:41 第2缶：40代、コロナ禍、Tinder。〜私、メキシコ人ハーフの嫁になりました https://stand.fm/episodes/6974c34b34dad27ed06f5e1c https://stand.fm/episodes/6974c34b34dad27ed06f5e1c Sat, 24 Jan 2026 13:04:37 GMT 【放送内容】 教員時代、ハワイへの修学旅行を前に届いた一通の「ホストファミリー・リスト」。 そこに並ぶ「M」と「F」の文字。 【わっかの日常の缶詰とは】 日常のなんてことない出来事を、シュールな笑いと共にお届けする音声エッセイです。 今日は特急列車の座席から、静かにお送りします。 #スタンドエフエム #日常 #教員時代 #勘違い #ハワイ #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/697042498d01e8272cc7e576 no 00:05:29 『第1缶：ホームステイ家族リストの罠』