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  <title><![CDATA[のびのびラジオ]]></title>
  <description><![CDATA[長野でのんびり生きているのびのラジオ。

・自分らしく生きるためのヒント
・note のあれこれ（現在7年目）
・自分さんらしく発信/スレッズを伸ばすコツ

などなどお届けします]]></description>
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・自分さんらしく発信/スレッズを伸ばすコツ

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  <item>
   <title><![CDATA[#27 岡山を大冒険してきました。憧れの発信者さんに会えた話]]></title>
   <description><![CDATA[いやあ〜楽しくて幸せだったなあ。
また行くぜ岡山〜〜〜〜🍑

🎧今回ちょっと雑音入ってしまいすみません🙇‍♂️


▶︎岡山のNo. 1風景アカウント
Kさん（K-style｜岡山を切り撮る人）
https://www.instagram.com/k.style0330/


▶︎岡山の田舎を温かくも懐かしく切りとる
まつさん（matsu / 田舎を贈る人）
https://www.instagram.com/matsu.817/


ぜひお二人のインスタも
見てほしいけれど

音声配信が一気聞きするくらいに
マジで面白いので

ぜひ聞いてくださいw

（中学生男子くらいの会話が
ときどき繰り広げられます）

🌱おすすめ回はこちら
https://open.spotify.com/episode/3zLFE9itVdiExUdtci2UJB?si=GfsiL9wxQD6UWE_z_klDYg

※最新話にはのびも登場させていただきました＾＾

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のび｜自分らしく生きるをつくる人

長野でのんびりnoteを書いて暮らしています。
note7年目の元ライター。ジブリ好き

感覚派でもnote1ヶ月で100部を2回達成。
note最高月140万収益化。

主な発信はThreadsで🌱
毎日届くメルマガも「有料級」だと評判です

□ のびの毎日メルマガ📩
https://mail.os7.biz/add/Zxz0

□ のびのnote ✍️
https://note.com/sawachima

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https://www.threads.com/@nobi_note

-----------------------------]]></description>
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また行くぜ岡山〜〜〜〜🍑

🎧今回ちょっと雑音入ってしまいすみません🙇‍♂️


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ぜひ聞いてくださいw

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   <itunes:title>#27 岡山を大冒険してきました。憧れの発信者さんに会えた話</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#26 自分らしい発信をつくるには、私が見たい発信を、私が作ってあげればいい。]]></title>
   <description><![CDATA[「これ、大好き！！！！」というくらい、自分のお気に入りの発信ができたら、もう最高ですよね✨

このテーマでnote記事にも書きました
https://note.com/sawachima/n/ne7644f7efa90

自分らしい世界観の作り方はこちらの記事
https://note.com/sawachima/n/n5bd8bfc67d60

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a47c948a530bd3e06376080</link>
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   <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 14:38:09 GMT</pubDate>
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このテーマでnote記事にも書きました
https://note.com/sawachima/n/ne7644f7efa90

自分らしい世界観の作り方はこちらの記事
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   <title><![CDATA[#25 もっと自分の喜びのために、お金を使おう。]]></title>
   <description><![CDATA[今この瞬間の自分を喜ばせるために
もっと無駄遣いをしていきましょう✌️

このテーマについて書いたnoteがこちら
https://note.com/sawachima/n/n40c023688e64?sub_rt=share_sb

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a3b9cbab60ce13d678022cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:00:59 GMT</pubDate>
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もっと無駄遣いをしていきましょう✌️

このテーマについて書いたnoteがこちら
https://note.com/sawachima/n/n40c023688e64?sub_rt=share_sb

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  <item>
   <title><![CDATA[#24 もっと楽〜に、好きなことだけして生きよう]]></title>
   <description><![CDATA[好きなことを先まわしにして、今この瞬間をハッピーに過ごそう

※6/28（日）にnoteセミナーやります🌱
また告知します

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a349e5792cc2eec73d60bf4</link>
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   <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 01:42:15 GMT</pubDate>
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※6/28（日）にnoteセミナーやります🌱
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   <title><![CDATA[#23 願いがあっさり簡単に叶う方法]]></title>
   <description><![CDATA[頭と心と肚の一致が大事ですね

のびコンサルに興味ある方は
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a2e4d8817f7e9bbe8a7c0aa</link>
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   <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 06:43:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#22 好きなことだけして生きられるようになった方法]]></title>
   <description><![CDATA[ちょっとドキドキしながら話してみました。
こんなのもありなんだ〜と思ってもらえたら幸いですw

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a2a7148f3d5e73f32703ec7</link>
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   <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 00:25:01 GMT</pubDate>
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こんなのもありなんだ〜と思ってもらえたら幸いですw

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  <item>
   <title><![CDATA[#21 フリーランスに向いてる人の特徴（独断と偏見）]]></title>
   <description><![CDATA[🎧BGMの音が大きくて聞きづらくなっております🙇‍♂️

かなりと独断と偏見になっております。

自分という生き物の生態にあった環境を用意してあげましょうね。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a2a67345252d117152fce74</link>
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   <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 07:44:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎧BGMの音が大きくて聞きづらくなっております🙇‍♂️

かなりと独断と偏見になっております。

自分という生き物の生態にあった環境を用意してあげましょうね。

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  <item>
   <title><![CDATA[#20 そろそろ、本当にやりたかったことをやろう。]]></title>
   <description><![CDATA[自分に嘘をつかなくていい。
本当に好きなことだけやっていいとしたら、あなたは何をしますか？

もし私と同じタイプなら、腹を決めたほうがうまく行くかもしれませんよ＾＾

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a21870d0240708c5a1b5d28</link>
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   <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 14:09:31 GMT</pubDate>
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本当に好きなことだけやっていいとしたら、あなたは何をしますか？

もし私と同じタイプなら、腹を決めたほうがうまく行くかもしれませんよ＾＾

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  <item>
   <title><![CDATA[#19 あなたが最高にハッピーでいると、周りも幸せになる。]]></title>
   <description><![CDATA[人を救おうとしなくていい。

あなたが、あなたらしくハッピーに生きることを大事にしよう🌱

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a1fc51e75edd5b793cf14ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 06:09:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人を救おうとしなくていい。

あなたが、あなたらしくハッピーに生きることを大事にしよう🌱

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のび｜自分らしく生きるをつくる人

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   <itunes:title>#19 あなたが最高にハッピーでいると、周りも幸せになる。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#18 苦労しなくていい。もっと楽に生きよう]]></title>
   <description><![CDATA[お久々の投稿です。
もっと楽に、楽しく生きていきましょうね。
いやはや、都会も田舎も、どっちもいいもんですなあ

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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 11:57:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お久々の投稿です。
もっと楽に、楽しく生きていきましょうね。
いやはや、都会も田舎も、どっちもいいもんですなあ

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   <title><![CDATA[#17【御礼】セミナーありがとう配信＆裏話など]]></title>
   <description><![CDATA[ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました！✨

今回で学んだことを活かして、次回は30分拡充して、基本の内容は同じですが、もっともっと楽しく学びあるセミナーにしていきます😊

前回の様子や詳しいことをまとめたnote はこちら🌱
https://note.com/sawachima/n/nf9cf48345eed

次回セミナーの申込ページはこちら
https://nobi0523.peatix.com

こちらのnoteご購入者様は無料で参加できます
https://note.com/sawachima/n/nef68f8402283

アキさんの神ラジオ
https://stand.fm/channels/68e29fc1036795923c4b37d8

おじゃました音声配信（かよさん＆りこさん）
https://stand.fm/episodes/69ff44b1ec4348cc89dbb082

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0045ed453e3abd089b4169</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 May 2026 08:46:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました！✨

今回で学んだことを活かして、次回は30分拡充して、基本の内容は同じですが、もっともっと楽しく学びあるセミナーにしていきます😊

前回の様子や詳しいことをまとめたnote はこちら🌱
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#16 やさしくて頭のいい人が、やりたいことが分からなくなる理由]]></title>
   <description><![CDATA[これは本当に大事なことなので、自分に当てはまるかな？と思った方もぜひぜひ聞いてみてください。

そして、やりたいこと・好きなことは絶対に見つかるので、ぜひとも諦めないでください（笑）

大丈夫。一緒に進んでいきましょうぞ💪

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   <link>https://stand.fm/episodes/69e62a01737dbafa7ff38e89</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 13:28:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これは本当に大事なことなので、自分に当てはまるかな？と思った方もぜひぜひ聞いてみてください。

そして、やりたいこと・好きなことは絶対に見つかるので、ぜひとも諦めないでください（笑）

大丈夫。一緒に進んでいきましょうぞ💪

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#15 好きなことをやる方が、うまくいく理由]]></title>
   <description><![CDATA[もう色々考えずに、好きなことやっちゃおうぜ🌱

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   <link>https://stand.fm/episodes/69dc87daa3cd112547af1160</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 06:06:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>もう色々考えずに、好きなことやっちゃおうぜ🌱

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#14 引き寄せ体験とあやしい話]]></title>
   <description><![CDATA[話だけ聞くと変な勧誘みたいにも聞こえるかもですが、ちゃんとした経営者さんなので、ご安心くださいね笑

※この辺は痛い目を見たことがあるので、ちゃんと人を選んでお話を聞いています😂

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   <link>https://stand.fm/episodes/69db5217f52cabed26fd4aba</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 08:04:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>話だけ聞くと変な勧誘みたいにも聞こえるかもですが、ちゃんとした経営者さんなので、ご安心くださいね笑

※この辺は痛い目を見たことがあるので、ちゃんと人を選んでお話を聞いています😂

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#13 何かを始めるのが、超・楽になる魔法のことば（1分ラジオ）]]></title>
   <description><![CDATA[これは私の尊敬する経営者さんに教わった言葉なんですが、めちゃくちゃ効果的なので、ぜひ今日から使ってくださいね✌️

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d9d1a5085b37261063cfb4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 04:44:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これは私の尊敬する経営者さんに教わった言葉なんですが、めちゃくちゃ効果的なので、ぜひ今日から使ってくださいね✌️

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  <item>
   <title><![CDATA[#12 人には動ける時期と、動けない時期があります（1分ラジオ）]]></title>
   <description><![CDATA[充電期と放電期、ぜひ参考にしてみてください。

休んでいるつもりでも、「心」が全然休めてなかったりもするので、ご注意を。

どちらの時期にいるのか迷った方は、とりあえず1ミリくらい動いて様子を見るのがおすすめです

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d8e6ef621a8773fedc585d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 12:03:15 GMT</pubDate>
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休んでいるつもりでも、「心」が全然休めてなかったりもするので、ご注意を。

どちらの時期にいるのか迷った方は、とりあえず1ミリくらい動いて様子を見るのがおすすめです

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#11 迷いがへる考え方 （1分ラジオ）]]></title>
   <description><![CDATA[ぜひ試してみてください。
第2回にして、1分を大幅に超えとる....

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-----------------------------]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69d742926246e5168cc683af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 06:16:22 GMT</pubDate>
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第2回にして、1分を大幅に超えとる....

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#10 「1分ラジオ」をはじめます]]></title>
   <description><![CDATA[本田健さんの著書
・ユダヤ人大富豪の教え
https://amzn.asia/d/03mehlUn

・20代にしておきたい17のこと（間違えました...）
https://amzn.asia/d/066OHZOH
（10代〜50代までそれぞれあります）

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   <link>https://stand.fm/episodes/69d5e8d15b582edfdf6b3228</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 05:38:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本田健さんの著書
・ユダヤ人大富豪の教え
https://amzn.asia/d/03mehlUn

・20代にしておきたい17のこと（間違えました...）
https://amzn.asia/d/066OHZOH
（10代〜50代までそれぞれあります）

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   <itunes:title>#10 「1分ラジオ」をはじめます</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#9 夢を叶えるための考え方と、継続は必ずしも善ではないという話（前回の補足あり]]></title>
   <description><![CDATA[「最後に...」詐欺をしてしまいました🤦笑笑

感覚派さん×メッセージ型な方向けのnote収益化バイブル
https://note.com/sawachima/n/nef68f8402283

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   <link>https://stand.fm/episodes/69bdeb2ba9f344c8a121fe0a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 00:50:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「最後に...」詐欺をしてしまいました🤦笑笑

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   <itunes:title>#9 夢を叶えるための考え方と、継続は必ずしも善ではないという話（前回の補足あり</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#8 発信をやめたくなる2つの理由と、私がやさしい発信をしている訳。]]></title>
   <description><![CDATA[感覚派×メッセージ型さんのための、温かいnote 収益化バイブル。
↓無料でよめる部分に、メッセージ型とマネタイズ型のことも書いてます
https://note.com/sawachima/n/nef68f8402283

マネタイズ型さんは、ビジネス的にも正しいし、得たい結果から逆算する考え方は大切。

だけど、個人で発信をする人の中には、ちゃんと自分の信念にあうテーマじゃないと、続かない人もいる。

ちゃんと自分にあったやり方を選ぼう。

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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 10:20:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>感覚派×メッセージ型さんのための、温かいnote 収益化バイブル。
↓無料でよめる部分に、メッセージ型とマネタイズ型のことも書いてます
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マネタイズ型さんは、ビジネス的にも正しいし、得たい結果から逆算する考え方は大切。

だけど、個人で発信をする人の中には、ちゃんと自分の信念にあうテーマじゃないと、続かない人もいる。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#7【御礼】note公開90分で完売＆1週間で100部。リアルな理由＆お礼配信]]></title>
   <description><![CDATA[【無料でよめます】有料noteが売れないとき、反応が一気に変わる2つの視点
https://note.com/sawachima/n/nd102fdb380ed

【大好評】感覚派初心者でも1ヶ月で100部｜心を削らず温かくnoteを収益化する、自分らしさ資産化バイブル
https://note.com/sawachima/n/nef68f8402283

1記事note 戦略のひらかわさん
https://note.com/hirakawa_noter

※無料で情報を全出ししても、無料で出せる情報のボリュームには限りがあります。有料コンテンツの100分の1くらいしか出せない＆単体としても役立つ情報だけど、前後の文脈を分かった方が役にたつ内容も多いので、出し惜しみせず無料で出すことにしています🌱

※BGM復活しました！！🫶

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#Threads #note #感覚派]]></description>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 12:13:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【無料でよめます】有料noteが売れないとき、反応が一気に変わる2つの視点
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6  noteで温かく収益化する方法※note公開の裏側]]></title>
   <description><![CDATA[note公開は2/21（土）の19時。

ぜひこちらのnote をフォローしてお待ちくださいね🌱
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先日、Macがバックアップも取れないまま、お釈迦になったので、以前までの音源が使えなくなりました。。

急遽入れた、なんだか愉快な音源でお届けします🕊️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6999465bd9e085cdac7f7659</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 05:45:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>note公開は2/21（土）の19時。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5 バズ投稿の裏側＆「ジブリ投稿」誕生秘話]]></title>
   <description><![CDATA[《補足》バズは、必ずしも必要なものではないです。自分と関係ないジャンルでただバズって、届けたい方でない人と繋がっても仕方ない。ただ自分のジャンルで、バズれるならバズってもいいんじゃない？と思っています笑


＊のびのThreads運用方法note（現在販売ストップ中）
https://note.com/sawachima/n/na466fb151d3f

＊すなお師匠のラジオ　
https://open.spotify.com/show/0Nc4W51SYPjGCgFMqhk3jT?si=IJkTnMIcRHqMrGMWRq9dMw


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#Threads #スレッズ ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/698dea2d74c29599e4477325</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 15:16:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>《補足》バズは、必ずしも必要なものではないです。自分と関係ないジャンルでただバズって、届けたい方でない人と繋がっても仕方ない。ただ自分のジャンルで、バズれるならバズってもいいんじゃない？と思っています笑


＊のびのThreads運用方法note（現在販売ストップ中）
https://note.com/sawachima/n/na466fb151d3f

＊すなお師匠のラジオ　
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#Threads #スレッズ </itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4｜良いnoteをつくる2つの条件＆のびのしくじり体験記]]></title>
   <description><![CDATA[※ ノウハウや情報を多めに伝えるnoteの話です。
前回お伝えした「エピソード優位」のnoteは、この限りではありません（心を動かす体験談に価値がある）

🌱お知らせ🌱

1ヶ月で100部売れたnoteの全手順。
自分らしく、そして温かく収益化するための教科書は、

✍️【2/21（土）の19:00〜】公開します。

お楽しみにお待ちください🙂‍↕️

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#note ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/698828743c2e8194d26a3cb4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 06:09:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>※ ノウハウや情報を多めに伝えるnoteの話です。
前回お伝えした「エピソード優位」のnoteは、この限りではありません（心を動かす体験談に価値がある）

🌱お知らせ🌱

1ヶ月で100部売れたnoteの全手順。
自分らしく、そして温かく収益化するための教科書は、

✍️【2/21（土）の19:00〜】公開します。

お楽しみにお待ちください🙂‍↕️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#3｜売れる有料note の基本のキ]]></title>
   <description><![CDATA[第3回のびのびラジオ。前回の補足あり。

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   <link>https://stand.fm/episodes/698827f31be8bc69489e5333</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 06:07:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#3｜売れる有料note の基本のキ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#2｜有料noteを出すのが楽になる考え方]]></title>
   <description><![CDATA[第2回！私が初めての有料noteを出すときに、知ってよかった、有料note のハードルを下げる考え方をお伝えします。

こういった考え方も含めて、有料note のつくり方〜届け方までの全てをまとめたnote を、バレンタインに公開するので、よければお待ちくださいね🍫

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   <link>https://stand.fm/episodes/6988277ea096b9cbda032cd9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 06:05:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>第2回！私が初めての有料noteを出すときに、知ってよかった、有料note のハードルを下げる考え方をお伝えします。

こういった考え方も含めて、有料note のつくり方〜届け方までの全てをまとめたnote を、バレンタインに公開するので、よければお待ちくださいね🍫

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1｜note7年目にして、初めて有料noteを出したときの話。]]></title>
   <description><![CDATA[聞きに来てくださりありがとうございます！これからうまくなっていくので、大目に見てください🥹

▪️発信をお金に変える勇気
https://www.amazon.co.jp/dp/486663278X?tag=suekichihiroo-22

▪️末吉宏臣さんのnote
https://note.com/sueyoshihiroomi

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#note ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6988247aa096b9cbda032ca8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のび｜自分らしく生きるをつくる人]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:52:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>聞きに来てくださりありがとうございます！これからうまくなっていくので、大目に見てください🥹

▪️発信をお金に変える勇気
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