https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 stand.fm Mon, 13 Apr 2026 22:16:07 GMT まえこー🏃‍♂️ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 「ケガなく走るコツを知りたい」 という方は上記のURLから LINE特典を受け取ってみてなっ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ まえこー🏃‍♂️ maeko.runcoach@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69dd00ecf5eca02a840ceab0 https://stand.fm/episodes/69dd00ecf5eca02a840ceab0 Mon, 13 Apr 2026 22:01:06 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「きどうりょく」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■公式LINE限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:04:39 30.きどうりょく https://stand.fm/episodes/69d7c8a9621a8773fedc46d7 https://stand.fm/episodes/69d7c8a9621a8773fedc46d7 Thu, 09 Apr 2026 22:01:04 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「100%出せますか？」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■公式LINE限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:05:45 29. 100%出せますか？ https://stand.fm/episodes/69d51cc3aa4af493a91591aa https://stand.fm/episodes/69d51cc3aa4af493a91591aa Tue, 07 Apr 2026 22:01:15 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「最初からレベル100はつまらん」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■公式LINE限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:05:27 28.最初からレベル100はつまらん https://stand.fm/episodes/69d3cef2fcf87bb3a498e861 https://stand.fm/episodes/69d3cef2fcf87bb3a498e861 Mon, 06 Apr 2026 22:00:52 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「イメージ出来ないことは実現しない」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■公式LINE限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:19 27. イメージできないことは実現しない https://stand.fm/episodes/69cfd6828eded405a59bdc81 https://stand.fm/episodes/69cfd6828eded405a59bdc81 Fri, 03 Apr 2026 22:00:56 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「悔しさを忘れるな」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■公式LINE限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:04:40 26.悔しさを忘れるな https://stand.fm/episodes/69cd9df0b0545c76bc2f766e https://stand.fm/episodes/69cd9df0b0545c76bc2f766e Wed, 01 Apr 2026 22:36:47 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「環境を変える」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:05:23 25.環境を変える https://stand.fm/episodes/69cbf38ad4f9124b2b709d4d https://stand.fm/episodes/69cbf38ad4f9124b2b709d4d Tue, 31 Mar 2026 22:01:18 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「人は鏡」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:04:59 24.人は鏡 https://stand.fm/episodes/69cafa8b29a403506e3cffa0 https://stand.fm/episodes/69cafa8b29a403506e3cffa0 Mon, 30 Mar 2026 22:35:07 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「ふくい桜マラソンを終えて」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:05:47 23.ふくい桜マラソンを終えて https://stand.fm/episodes/69c56087b2bfd691965aa26f https://stand.fm/episodes/69c56087b2bfd691965aa26f Thu, 26 Mar 2026 22:01:31 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「水を得た魚」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:04:42 22.水を得た魚 https://stand.fm/episodes/69c3577469858cf8d5f79a14 https://stand.fm/episodes/69c3577469858cf8d5f79a14 Wed, 25 Mar 2026 09:00:30 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「色々な見方をしよう」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:13 21.色々な見方をしよう https://stand.fm/episodes/69c20be10b5aa96dd56c3209 https://stand.fm/episodes/69c20be10b5aa96dd56c3209 Tue, 24 Mar 2026 12:00:33 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「差別化(僕が発信に掛けるもの)」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:08:00 20.差別化(僕が発信に掛けるもの) https://stand.fm/episodes/69c200cfb96c58d9902f5d13 https://stand.fm/episodes/69c200cfb96c58d9902f5d13 Tue, 24 Mar 2026 03:11:23 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「自慢ってダメなの？」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:01 19.自慢ってダメなの？ https://stand.fm/episodes/69c00c3a42378510ee2cfe86 https://stand.fm/episodes/69c00c3a42378510ee2cfe86 Sun, 22 Mar 2026 23:00:29 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「両親を大切に」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:07:01 18.両親を大切に https://stand.fm/episodes/69be94b55c85093a1673e59b https://stand.fm/episodes/69be94b55c85093a1673e59b Sat, 21 Mar 2026 12:53:22 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「ランニングって、マインドフルネスじゃね？」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:05:37 17.ランニングって、マインドフルネスじゃね？ https://stand.fm/episodes/69bd456c53f2da3fac700518 https://stand.fm/episodes/69bd456c53f2da3fac700518 Fri, 20 Mar 2026 13:02:49 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「足るを知る」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:05:12 16.足るを知る https://stand.fm/episodes/69bbda8e03722b96672069ee https://stand.fm/episodes/69bbda8e03722b96672069ee Thu, 19 Mar 2026 12:00:26 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「自分の機嫌は自分でとる」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:04:58 15.自分の機嫌は自分でとる https://stand.fm/episodes/69b9722959596f02c4d2d76c https://stand.fm/episodes/69b9722959596f02c4d2d76c Tue, 17 Mar 2026 22:01:09 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「バタフライエフェクト」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 ※今日は外で撮っているので、雑音は勘弁して🙇‍♂️ 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:31 14.バタフライエフェクト https://stand.fm/episodes/69b825c74bc43e4bf61a24be https://stand.fm/episodes/69b825c74bc43e4bf61a24be Mon, 16 Mar 2026 15:46:26 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「最近ワクワクしてる？」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:12 13.最近ワクワクしてる？ https://stand.fm/episodes/69b5fcff17d6a8d38821a4b3 https://stand.fm/episodes/69b5fcff17d6a8d38821a4b3 Sun, 15 Mar 2026 00:27:57 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「嫌いなことって続く訳なくない？」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:05:51 12.嫌いなことって続く訳なくない？ https://stand.fm/episodes/69b56ca43543b38f7bf08b2c https://stand.fm/episodes/69b56ca43543b38f7bf08b2c Sat, 14 Mar 2026 14:12:02 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「サーカスの象🐘」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:07:39 11.サーカスの象🐘 https://stand.fm/episodes/69b433c5f04b606b23863c7a https://stand.fm/episodes/69b433c5f04b606b23863c7a Fri, 13 Mar 2026 22:00:50 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「自信をつけるには？」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:02 10.自信をつけるには？ https://stand.fm/episodes/69b2cc67507312ea8122e9ad https://stand.fm/episodes/69b2cc67507312ea8122e9ad Thu, 12 Mar 2026 22:00:59 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「失敗って言い方どうなん？」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:11 09.失敗って言い方どうなん？ https://stand.fm/episodes/69b2ab0eae77cb0d9f67a994 https://stand.fm/episodes/69b2ab0eae77cb0d9f67a994 Thu, 12 Mar 2026 12:01:35 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「失敗との向き合い方」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:01 08.失敗との向き合い方 https://stand.fm/episodes/69b18598e9aabf2d7203c329 https://stand.fm/episodes/69b18598e9aabf2d7203c329 Wed, 11 Mar 2026 15:09:28 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「誰もあなたを見ていない」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:17 07.誰もあなたを見ていない https://stand.fm/episodes/69b025611efb398427e22b72 https://stand.fm/episodes/69b025611efb398427e22b72 Tue, 10 Mar 2026 14:06:54 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「恥をかいていこう」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:05:33 06.恥をかいていこう https://stand.fm/episodes/69aefe4382c9a3c67b560770 https://stand.fm/episodes/69aefe4382c9a3c67b560770 Mon, 09 Mar 2026 17:07:27 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「悩んで動けない人へ」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:07:00 05.悩んで動けない人へ https://stand.fm/episodes/69ad954be3984af830ff62db https://stand.fm/episodes/69ad954be3984af830ff62db Sun, 08 Mar 2026 15:27:34 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「頼まれごとは試されごと」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:05:54 04.頼まれごとは試されごと https://stand.fm/episodes/69abd3a307231198f294b07e https://stand.fm/episodes/69abd3a307231198f294b07e Sat, 07 Mar 2026 11:00:17 GMT 聴いてくださり、ありがとうございます！ 今回は、「完璧主義な人へ」というタイトルで、私の経験や失敗談も交えてお話ししました🎧 共感してくださった方はぜひ「いいね」を！ そして、下のLINE特典も受け取ってくださいね！👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ラン歴18年/インスタ2.8万Fw 日々の気づき、マインド発信🎧 ■福井のゆるランコーチ まえこー ・日本陸連公認 陸上コーチ資格 ・教員免許 ・ふくい桜マラソン ランニング教室 講師 ■パーソナリティ ・ランニング歴18年 ・10年続いたケガ克服 ▶︎ サブ3達成🏃‍♂️ ・800m 1:59:37(2025) ・フル 2:59:02(2025) ■stand.fm限定無料特典🎁 "一生ケガなく、無理なくラクに走る" 「痛みなく走れるようになりたい」 「ケガの不安をなくしたい」 という方は下記のURLから ・ランニングドリル集🎁 ・ランニングフォーム分析 ・レッスン申込 をご確認くださいね‼️ https://lin.ee/l8jdKsZn ▶︎まえこーのInstagram 2.8万Fw！ゆるラン術を発信中🏃‍♂️ https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ ■受講生＆お客様の実績 ゆるランメソッドを取り入れて👇 ・未経験から初のフルマラソン完走！ ・痛みを克服しグループ別3位入賞！ ・自己流を脱却しタイムを1分半短縮！ 最後に... 普段のInstagramでは「走り方」の ノウハウを中心に発信しています。 でも、このチャンネルでは、 高校から社会人までの10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 SNSでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を赤裸々に語ります。 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ ━━━━━━━━━━━━━━ #ランニング #習慣化 #福井 #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:20 03."完璧主義"が抜けない人へ https://stand.fm/episodes/69aaa1a7092508ab4ff81f34 https://stand.fm/episodes/69aaa1a7092508ab4ff81f34 Fri, 06 Mar 2026 09:43:16 GMT 高校10年間、 ケガと挫折を繰り返してきた経験。 そして、日々のリアルな学びや失敗談。 Instagramでは語りきれない泥臭い部分や 「気づき、学び」を語ります！ 「一生楽しく・ケガなく・笑顔で」 走る人を増やすのが私のミッション。 初心者ランナーさんの不安が軽くなり 自分で判断できる力が育つように。 無理せんと、一緒にゆるく前進しましょ！ #ランニング #マインド #継続 https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:20 02.頑張りたいけど続かない人 https://stand.fm/episodes/69a98e713c5157a23c1fd88c https://stand.fm/episodes/69a98e713c5157a23c1fd88c Thu, 05 Mar 2026 14:12:54 GMT #ランニング #自己啓発 #アウトプット #マインドセット https://www.instagram.com/maeko_runcoach/ stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/699f7fbca2689858557d8124 no 00:06:00 01.失敗との向き合い方