https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 stand.fm Wed, 15 Apr 2026 22:16:21 GMT 佐藤麗美（再起動コーチ） 「今の人生、このままで終わりたくない」 「誰かのために自分を押し殺して生きるのは、もう限界……」 もしあなたが今、そんな風に感じているなら、それはあなたの人生を『再起動（リブート）』させる絶好のタイミングです。 はじめまして。人生再構築コーチの佐藤レミです。 私は11歳の時、交通事故で5日間の意識不明を経験しました。 医師から告げられたのは「いつ即死してもおかしくない」という宣告。 その日から私の胸には『命には、今しかない。』という言葉が刻まれました。 その後、人間不信、借金、風俗の世界、そして32歳での「がん宣告」……。 何度も絶望の淵に立たされましたが、その度に私は、心理学や潜在意識、脳科学を味方につけ、自分自身の人生を根底から作り直してきました。 この番組では、どん底から這い上がってきた私が、 「自分の人生の主権を奪還し、自分らしく輝くための魔法の習慣」 を等身大の言葉でお届けします。 絶望も、裏切りも、病も。すべてはあなたが「地上の楽園」を創るための力に変わります。 私と一緒に、もう一度あなたの人生を鮮やかに彩り直しませんか？ 【配信内容】 • 潜在意識を書き換え、願望を叶える「魔法のじゅもん」 • 我慢をやめて「自分主体」で生きるマインドセット • 50代からの人生再構築・自立へのステップ • 日々を楽園にするためのちょっとした習慣 【公式メルマガ】 登録特典：5日間の特別集中レター「魔法のじゅもん」プレゼント中！ https://utage-system.com/p/yTucIr7cLRYm 【他人軸から自分軸へ|本音で選ぶ人生の整え方】 https://ameblo.jp/happiness-method/ 佐藤麗美（再起動コーチ） happinessmethod001@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69dcae69a3cd112547af142b https://stand.fm/episodes/69dcae69a3cd112547af142b Wed, 15 Apr 2026 22:01:21 GMT 今、私の家の周りではうぐいすが美しく鳴いています。 その声に耳を澄ますたび、心が洗われるような新鮮な感動があります。 でも、人は慣れてしまう生き物。 今日は、この素敵な感動を「当たり前」にしてしまわないために、そして人生の満足度を上げ続けるために必要な「鮮度の保ち方」についてお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが「今日、初めて出会ったような気持ちで感動した小さなこと」を、一つだけ教えてください。 #感性を磨く #人生再構築 #佐藤麗美 #丁寧な暮らし #マインドフルネス #自分軸 #日常の幸せ #山北町 #コーチング #鮮度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:05 幸せの感度を下げないコツ。うぐいすの鳴き声が「日常」に溶けてしまう前に https://stand.fm/episodes/69db84cb0e8ea1aa3871076b https://stand.fm/episodes/69db84cb0e8ea1aa3871076b Tue, 14 Apr 2026 22:02:03 GMT 「人のために」という言葉は、一見とても美しく聞こえます。 でも、その裏側に「自分を直視することからの逃げ」や「承認欲求」が隠れていないでしょうか。 今日は、他人のことばかり考えて生きている人に感じる違和感の正体と、自分の人生の主導権を完全に取り戻すための、少し厳しい、でも愛のあるお話をします。 今日の放送を聴いて、あなたが最近感じた「自分を大切にできていなかったな」という瞬間と、そこからどう自分を取り戻したか、ぜひコメント欄で教えてください。 #自分軸 #人生再構築 #佐藤麗美 #自己犠牲 #自律した女性 #コーチング #精神的自立 #人間関係の悩み #マインドセット #本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:03 その優しさ、本物ですか？「他人の人生」を生きるのをやめると決めた瞬間 https://stand.fm/episodes/69d9e9e66e70815380bf8537 https://stand.fm/episodes/69d9e9e66e70815380bf8537 Mon, 13 Apr 2026 22:01:06 GMT 太陽がキラキラ輝く日もあれば、どんよりとした雨空の日もある。 私たちの心もそれと同じ。 なのに、私たちは「いつも元気でいなきゃ」と自分を責めてしまいがちです。 今日は、心の雨を「恵みの雨」に変える捉え方と、暗い日だからこそできる「自分との対話」についてお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが「心が雨模様のとき」に、自分に許可してあげたい「小さなわがまま」を一つだけ教えてくださいね。 #心の天気 #人生再構築 #佐藤麗美 #セルフケア #自分を許す #マインドフルネス #自律した生き方 #メンタルヘルス #コーチング #休息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:07:28 心に雨が降っても大丈夫。無理に晴らそうとしない、人生再構築の休み方 https://stand.fm/episodes/69d76b660be58ce6fc018d67 https://stand.fm/episodes/69d76b660be58ce6fc018d67 Sun, 12 Apr 2026 22:01:06 GMT 新しい生活が始まって気づいたのは、「昔は大好きだったのに、今はなんだか違う」と感じるものがたくさんあること。 それは服かもしれないし、考え方かもしれません。 今日は、今の自分にフィットしなくなったものを潔く手放し、人生の鮮度を上げるための「心の新陳代謝」についてお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが「今の私にはもう必要ないな」と手放す決めたものを、一つだけコメント欄で宣言してくださいね。 #手放す #人生再構築 #佐藤麗美 #断捨離 #マインドセット #自律した女性 #変化を楽しむ #自分軸 #コーチング #新しい自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:28 過去の自分を卒業する。違和感を感じたものを手放すと、新しいチャンスが舞い込む https://stand.fm/episodes/69d767d4385f800d27c12ae7 https://stand.fm/episodes/69d767d4385f800d27c12ae7 Sat, 11 Apr 2026 22:01:25 GMT リスナーさんから「大きな決断を下す時の基準は？」というご質問をいただきました。 実はお引越しを決めた時、迷いがなかったわけではありません。 今日は、私が何を基準にこの場所を選び、どうやって「GO」を出したのか。 具体的なエピソードを交えながら、あなたの決断を助ける「心の物差し」についてお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが人生で「あの時の決断は正解だった！」と思えるエピソードがあれば、ぜひコメント欄で教えてください。 #決断の基準 #お引越し #人生再構築 #佐藤麗美 #直感 #自分軸 #移住 #マインドセット #自律した生き方 #変化を恐れない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:09:47 大きな決断、どう決めてる？私が「富士山が見える町」への移転を決めた本当の理由 https://stand.fm/episodes/69d72461385f800d27c12622 https://stand.fm/episodes/69d72461385f800d27c12622 Fri, 10 Apr 2026 22:00:54 GMT 「どうしようかな」と迷っている時間は、実はあなたの大切な命を「足踏み」させている時間でもあります。 今日は人生再構築コーチとして、少し踏み込んだアドバイスをさせていただきます。 優しく寄り添うだけでなく、あなたの背中をしっかりと押し、凛とした自立へと導く「決断の極意」をお届けします。 今日の放送を聴いて、あなたが「今日、これだけは決める！」と決意したことを、一つだけコメント欄で宣言してください。 #コーチング #人生再構築 #佐藤麗美 #決断力 #自分軸 #マインドセット #自律した女性 #アラフィフの生き方 #行動心理学 #人生の転換期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:56 人生を変えるのは「決意」だけ。迷いという名の停滞を抜け出す方法 https://stand.fm/episodes/69d6ffc5d99aa03293d4c81b https://stand.fm/episodes/69d6ffc5d99aa03293d4c81b Thu, 09 Apr 2026 22:01:11 GMT 実はお引越しをしました。 窓を開けると、雄大な富士山がドーンと見える、自然豊かな田舎町です。 都会の喧騒を離れ、圧倒的な山を毎日眺める中で気づいたのは、「何を見るか」で私たちの「心の大きさ」まで変わってしまうということ。 今日は、あなたの人生の視座をグッと引き上げ、悩みから自由になる方法をお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが「今、目の前にある景色」で一番好きな部分を、一つだけ教えてくださいね。 #お引越し #富士山 #環境の変化 #人生再構築 #佐藤麗美 #視点の切り替え #田舎暮らし #マインドフルネス #自分軸 #自律した生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:07:20 富士山が教えてくれたこと。人生の「景色」を変えると、心はこんなに自由になれる https://stand.fm/episodes/69d1f75f4983f2d588e76c25 https://stand.fm/episodes/69d1f75f4983f2d588e76c25 Wed, 08 Apr 2026 22:00:51 GMT 最近、リスナーの皆さんから「話し方が穏やかになった」「以前よりも優しく感じる」という、とっても嬉しいお声をいただくことが増えました。 実は私自身、意識して変えたわけではないんです。 今日は、環境や生活を自分の手で選び直した先に待っている、「人が自然と変わっていく魔法」についてお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが「この環境、この習慣に変えてから心が軽くなった！」と感じている変化を、一つだけ教えてください。 #環境の変化 #人生再構築 #佐藤麗美 #セルフケア #マインドフルネス #自分軸 #自律した生き方 #心の余裕 #人は変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:09:05 環境と生活を変えれば、心は自ずと整い始める https://stand.fm/episodes/69d1f1efed7b6331253212cc https://stand.fm/episodes/69d1f1efed7b6331253212cc Tue, 07 Apr 2026 22:01:19 GMT リスナーさんから届いた切実なご質問にお答えします。 「新しいことを始めたいのに、一番身近なパートナーから反対されてしまったら…」。 そんな時、どう捉え、どう動けばいいのか。 静かな覚悟と対話のコツをたっぷりとお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが「パートナー（または大切な人）と、こんな関係を築きたい」という理想の形を、一つだけ教えてください。 #お悩み相談 #パートナーシップ #人生再構築 #夫婦関係 #自分軸 #佐藤麗美 #自立した女性 #コミュニケーション #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:45 【お悩み相談】パートナーに活動を反対されたら？「二人の調和」と「自分の人生」を両 https://stand.fm/episodes/69cda8e286592573200afd91 https://stand.fm/episodes/69cda8e286592573200afd91 Mon, 06 Apr 2026 22:00:52 GMT 新しい一歩を踏み出した時、ふと聞こえてくる「そんなの無理だよ」「あなたらしくない」という声。 善意のふりをしたその言葉に、心が折れそうになっていませんか？ 今日は、大切なあなたの「再構築の芽」を外側のノイズから守り、凛と咲かせるための、静かな覚悟についてお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが「これだけは、誰にも邪魔させない！」と決めている大切な想いを、一つだけコメント欄で教えてくださいね。 #ドリームキラー #境界線 #人生再構築 #自分軸 #佐藤麗美 #マインドセット #自律した女性 #心の守り方 #精神的自立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:02 「誰かの言葉」で立ち止まらないで。人生再構築を邪魔させない、心の守り方 https://stand.fm/episodes/69cd1904350212bb3c810bab https://stand.fm/episodes/69cd1904350212bb3c810bab Sun, 05 Apr 2026 22:01:23 GMT 「もっと勉強してから」「もっと自信がついたら」……そうやって、新しい一歩を先延ばしにしていませんか？ 人生を再構築する魔法は、実は「未完成のまま動くこと」の中にあります。 今日は、完璧主義という重いコートを脱ぎ捨てて、軽やかに冒険を始めるためのヒントをお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが「根拠はないけど、これやってみたい！」と思っている小さな冒険を、一つだけコメント欄で教えてくださいね。 #完璧主義 #人生再構築 #佐藤麗美 #自分軸 #行動力 #チャレンジ #マインドセット #自律した生き方 #自分を信じる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:24 「準備ができたら」は一生来ない！？未完成のまま一歩踏み出す、人生再構築のコツ https://stand.fm/episodes/69cd1613009576db0c677abc https://stand.fm/episodes/69cd1613009576db0c677abc Sat, 04 Apr 2026 22:00:50 GMT 誰かのために一生懸命で、 気づけば自分のことが一番最後……。 そんな毎日を過ごしていませんか？ 人生を再構築する原動力は、 実は「自分を喜ばせること」 からしか生まれません。 今日は、罪悪感を手放して、 自分を最高に「もてなす」ための ヒントをお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが今日「自分のためにしてあげたい、小さなしあわせ」を一つだけ、コメント欄で宣言してみてくださいね。 #セルフケア #自分軸 #人生再構築 #佐藤麗美 #自分へのご褒美 #マインドセット #自律した生き方 #心の余裕 #幸福度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:09:27 「自分を後回し」はもう卒業！人生再構築を加速させる、心の栄養の摂り方 https://stand.fm/episodes/69cd1086ebc6237864bb608c https://stand.fm/episodes/69cd1086ebc6237864bb608c Fri, 03 Apr 2026 22:00:56 GMT 新しいことを始めてみたけれど、 ふと「私、このまま変わっちゃって大丈夫？」と 不安になったり、 三日坊主になりそうな自分を責めていませんか？ 人生を再構築していく過程は、 一本道ではありません。 今日は、揺れ動く自分を丸ごと受け入れ、 軽やかに「変化」を楽しんでいくための ヒントをお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが 「三日坊主になっても、 これだけはまた戻ってきたい！」 と思う大切な習慣を、一つだけ教えてください。 #自己変革 #三日坊主 #人生再構築 #佐藤麗美 #マインドフルネス #習慣化 #自分を褒める #自律した生き方 #変化を楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:15 「変わるのが怖い」を「ワクワク」に変える！人生再構築を軽やかに続けるマインド https://stand.fm/episodes/69cd0cd90086bb72bb7b962c https://stand.fm/episodes/69cd0cd90086bb72bb7b962c Thu, 02 Apr 2026 22:00:45 GMT 何かを決めようとする時、「損しないかな？」「失敗したらどうしよう」と頭でっかちになっていませんか？ 人生を再構築していく中で、最も頼りになるのは外側の情報ではなく、あなたの「直感」です。 今日は、思考のノイズを止めて、心の羅針盤に従うためのヒントをお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが最近「ふと感じた、小さな直感」を、一つだけコメント欄で教えてくださいね。 #直感 #自分軸 #人生再構築 #佐藤麗美 #マインドセット #アラフィフの悩み #自立した女性 #心の声 #決断力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:49 「どうしよう」の迷いを消す方法。50歳からの人生再構築は、あなたの「直感」が正解 https://stand.fm/episodes/69cd06090086bb72bb7b959d https://stand.fm/episodes/69cd06090086bb72bb7b959d Wed, 01 Apr 2026 22:00:54 GMT 人生を再構築しようと前を向き始めた時、 ふと目に入るSNSやネットの「正解」たち。 誰かの成功やキラキラした日常を見て、 また自分を責めていませんか？ 今日は、外側の声をあえてシャットアウトし、 あなたの内側にある「本当の答え」を聴くための、 心の静寂の作り方をお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが 「今日一日、これだけは見ない・やらない」と 決めた引き算を、 一つだけコメント欄で教えてくださいね。 #情報の断捨離 #デジタルデトックス #自分軸 #人生再構築 #マインドフルネス #佐藤麗美 #心の余裕 #自律した生き方 #自分を愛する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:09:18 SNSの「キラキラ」に疲れていませんか？情報の断捨離で、自分軸をさらに強くする方 https://stand.fm/episodes/69ca8f6af841d0d0d9786eef https://stand.fm/episodes/69ca8f6af841d0d0d9786eef Tue, 31 Mar 2026 22:01:19 GMT 人生を再構築しようとした時、「私には人に見せられるようなスキルなんてないし…」と立ち止まってしまっていませんか？ 今日は、特別な資格よりも大切な、あなたの「経験」という宝物についてお話しします。 自分を安売りせず、凛と歩み出すためのヒントを受け取ってください。 今日の放送を聴いて、あなたが「これだけは人に負けないくらい好き！」と言える小さなこだわりを、コメント欄で教えてくださいね。 #自己実現 #自分軸 #人生再構築 #佐藤麗美 #才能の見つけ方 #自立した女性 #キャリア #マインドセット #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:08 「私には何もない」は思い込み！あなたの歩んできた道が、誰かの光に変わる時 https://stand.fm/episodes/69ca8a06f841d0d0d9786eab https://stand.fm/episodes/69ca8a06f841d0d0d9786eab Mon, 30 Mar 2026 22:01:48 GMT 人生を再構築しようとする時、どうしても頭をよぎるのが「お金」のこと。これからの自立を考えた時に感じる、あの得体の知れない不安……。 今日は、その不安に飲み込まれず、自分らしく歩み出すための「心の整え方」について、ゆっくりとお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが「これだけは大切にしたい」と思うお金の使い道を、一つだけコメント欄で教えてくださいね。 #お金の不安 #経済的自立 #人生の転換期 #人生再構築 #自分軸 #佐藤麗美 #マインドセット #心の余裕 #自律した生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:07:01 お金の不安を「動く力」に変える。経済的な自律への第一歩は、心から。 https://stand.fm/episodes/69c7657851b6f444b6d01478 https://stand.fm/episodes/69c7657851b6f444b6d01478 Sun, 29 Mar 2026 22:01:03 GMT 人間関係を整理した後にふと感じる「孤独感」。 このままずっと一人なのかな、と不安に襲われることはありませんか？ 50歳という節目を迎え、人生を再構築している今だからこそ気づいた、孤独を味方につけて人生を豊かにする秘訣をお話しします。 今日の放送を聴いて、あなたが「一人だからこそ楽しめる贅沢な時間」を一つ、コメント欄で教えてください。 みんなの「孤独の楽しみ方」が、誰かの不安を希望に変えます。 #孤独 #50代女性 #老後の不安 #アラフィフの悩み #自分を愛する #自立した女性 #佐藤麗美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:06:52 50代からの孤独は「最高の自由」への入り口！一人への不安を消す心の持ち方 https://stand.fm/episodes/69c75f02cda87f729c03548a https://stand.fm/episodes/69c75f02cda87f729c03548a Sat, 28 Mar 2026 22:00:50 GMT 「本当は行きたくないけど、断る理由が見つからない…」そんな経験ありませんか？ 40代50代は、自分の時間を「何に使うか」を自分で決める聖域。 20代の借金、30代の闘病を経て、50歳で人生を再起動した私が、相手を傷つけず、かつ自分も削られない「魔法の断り方」を具体的にお伝えします。 今日の放送を聴いて、「これなら言えそう！」と思ったフレーズをぜひコメント欄でメモ代わりに書いてみてください。 アウトプットすることで、それはあなたの武器になります。 #断り方 #人間関係の悩み #自分軸 #40代女性 #50代女性 #コミュニケーション #人生再構築 #佐藤麗美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:07:27 40代50代の「断り下手」卒業！角を立てずに自分を守る魔法のフレーズ https://stand.fm/episodes/69c65513cda87f729c03463a https://stand.fm/episodes/69c65513cda87f729c03463a Fri, 27 Mar 2026 22:01:16 GMT 「断ったら悪いかな」「私が我慢すれば済むことだし」……。そんな風に、誰かの期待に応えるために自分を後回しにしていませんか？40代50代は、人間関係の「棚卸し」の時期。20代の借金、30代の闘病を経て、50歳で「人生の開花」を宣言した私が、心を削らない距離感の取り方をお話しします。 今日の放送を聴いて、「実は手放したい関係がある」「本当はこう言いたかった」という本音をコメント欄で吐き出してみませんか？言葉にすることが、新しい自分への第一歩です。 #人間関係 #40代女性 #50代女性 #自分軸 #インナーチャイルド #境界線 #佐藤麗美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:07:47 40代50代の人間関係リセット術！「いい人」を卒業して自分軸で生きるコツ https://stand.fm/episodes/69c45fe830b182c3b4c5421a https://stand.fm/episodes/69c45fe830b182c3b4c5421a Thu, 26 Mar 2026 22:01:31 GMT 40代50代女性を襲う更年期の不調や心のモヤモヤ。 「もう若くないから」と諦めていませんか？実はその不調、人生を再構築するための大切なメッセージかもしれません。 心と体の声を聴き、自分軸を取り戻すコツをお届け。 「今の自分、これでいいのかな？」 そう感じた時が、本当のあなたとして生き直すスタートラインです。 20代の借金、30代の闘病を乗り越えた私だからこそ伝えたい、不調をチャンスに変える考え方。 今日の放送を聴いて「今の体調や心の状態」をひとことコメント欄で教えてくださいね。 皆さんの声が、誰かの勇気になります。 ぜひ【保存】して、お守り代わりに繰り返し聴いてください。 #人生再構築 #40代女性 #50代女性 #更年期 #自分軸 #潜在意識 #佐藤麗美 #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:10:27 50代の更年期・体調不良は「人生再構築」のサイン！心と体を一致させる方法 https://stand.fm/episodes/69c33631eb3358d158102a38 https://stand.fm/episodes/69c33631eb3358d158102a38 Wed, 25 Mar 2026 22:01:02 GMT 「自分の好きなことがわからない」「いつも周りに合わせて疲れてしまう」 そんな風に感じたことはありませんか？ 40代、50代と役割を一生懸命生きてきた私たちは、いつの間にか「自分軸」が迷子になりがちです。 でも、人生の再構築は、大きな決断からではなく「今日のランチ」や「コーヒーの味」を選ぶ、そんな小さな一歩から始まります。 • なぜ「自分」を後回しにしてしまうのか？ • 「これでいいや」が自分軸を削り取る理由 • 小さな「違和感」を捕まえる実践ワーク • 40代・50代。ここからは、あなたが人生の主役です 家事や通勤の10分間。 私の問いかけに、あなたの心で答えてみてください。 聴き終える頃には、自分への「優しさのコップ」が少し満たされているはずです。 それでは、今日も自分らしく、いってらっしゃい！ #人生再構築 #自分軸の育て方 #40代女性 #50代女性 #自分を愛する #聞き流し #朝活 #佐藤麗美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:09:35 40代・50代からの「自分軸」の育て方 〜小さな「好き」を「確信」に変える〜 https://stand.fm/episodes/69c31f4e8e3d1082d3738e83 https://stand.fm/episodes/69c31f4e8e3d1082d3738e83 Tue, 24 Mar 2026 23:33:48 GMT 今日は、人生を再構築するための「5つの柱」を総復習。 20代での借金、30代での闘病を経て、50歳を迎えた今だからこそ確信している「魂のバトン」を受け取ってください。 • 再起動を支える5つのステップ（マインド・環境・体・人間関係・夢） • 50歳は諦める年齢ではなく「第2の開花宣言」 • 麗美の独白：私が自由とワクワクを手に入れた理由 • 今日という日を輝かせる、あなたへの最後のエール あなたの命には、今しかありません。 主導権を自分の手に取り戻し、最高の笑顔で今日という日をスタートさせましょう。 #人生再起動 #潜在意識 #境界線 #バウンダリー #バウンダリー #人生再構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:07:24 人生再起動の5ステップ・総集編〜あなたという命を、今こそ奪還しよう〜 https://stand.fm/episodes/69c1ec64ce8a2dc87612d874 https://stand.fm/episodes/69c1ec64ce8a2dc87612d874 Tue, 24 Mar 2026 01:44:15 GMT 「この歳で夢なんて……」「そんな大層な願い事はないわ」 もしあなたがそう思っているなら、それは自分自身の可能性に、無意識に蓋をしているだけかもしれません。 第7回の今日は、人生の再起動を劇的に加速させる最強のツール、「100の夢リスト」についてお話しします。 書いた瞬間に、あなたの未来の予約が完了する。そんな魔法のような体験をしてみませんか？ • なぜ「100個」書く必要があるのか？（魂の声を聴くプロセス） • 思考のアンテナが、夢を叶える情報を勝手に集め始める仕組み • 麗美の体験：50歳は「第2の開花宣言」！書いたことが予定に変わる瞬間 • 実践！ワクワクを逃さない「未来予約」の書き方3つのコツ 未来は、あなたが描いた通りに動き出します。 100個書き終えたとき、世界は今までとは違って見えるはずです。 【佐藤麗美（さとう れみ）公式リンク】 🌸 公式アメブロ：人生再起動のヒントを毎日更新中！ https://ameblo.jp/happiness-method/ 🎁 公式メルマガ：魔法の習慣5日間レターをプレゼント https://utage-system.com/p/yTucIr7cLRYm #100の夢リスト #自分軸 #夢を叶える #潜在意識 #ワクワクを大切に #第2の人生 #引き寄せの法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:06:43 50歳から夢を叶える魔法！〜あなたの未来を予約する「100の夢リスト」〜 https://stand.fm/episodes/69c0b93369f1eb25c819537e https://stand.fm/episodes/69c0b93369f1eb25c819537e Mon, 23 Mar 2026 03:53:38 GMT 「相手の機嫌に振り回されて、クタクタになってしまう」 「断るのが申し訳なくて、つい引き受けて後悔する……」 もしあなたが今、そんな風に苦しんでいるなら、それは「心の境界線（バウンダリー）」が少し曖昧になっているだけかもしれません。 第6回の今回は、人生を再構築する上で最も大切な「人間関係の距離感」についてお話しします。 実は、境界線を引くことは相手を突き放すことではなく、最高の「自己愛」であり、真の自立への第一歩なんです。 • 境界線は、自分という「聖域」を守るフェンス • なぜ、我慢を続けても関係は良くならないのか？ • 麗美の体験：主導権を取り戻したとき、世界が変わった • 今日からできる！自分を主語にする「アイ（I）メッセージ」 「NO」と言う勇気は、あなたの本当の願いに対する、最高にポジティブな「YES」です。 今日から、自分を一番に大切にする生き方を始めてみませんか？ 【佐藤麗美（さとう れみ）公式リンク】 🌸 公式アメブロ：人生再起動のヒントを毎日更新中！ https://ameblo.jp/happiness-method/ 🎁 公式メルマガ：魔法の習慣5日間レターをプレゼント https://utage-system.com/p/yTucIr7cLRYm #人生再起動 #境界線 #バウンダリー #人間関係の悩み #自分を大切にする #Noと言える勇気 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:07:37 自分も相手も自由になる！〜人生を再起動させる「心の境界線」の引き方〜 https://stand.fm/episodes/69bf4808c20fd141f876abfc https://stand.fm/episodes/69bf4808c20fd141f876abfc Sun, 22 Mar 2026 01:38:30 GMT 「最近、体が重くてやる気が出ない……」 「思考がモヤモヤして、やりたいことが見つからない」 もしあなたがそう感じているなら、それは心の状態ではなく、体の「器」がサインを出しているのかもしれません。 第5回の今回は、人生を再起動させるためのエネルギー源、「体と食事」についてお話しします。 30代でがんを経験した私が、50歳の今、最も大切にしているのは「足すこと」ではなく「引くこと（デトックス）」でした。 • 体は、あなたの魂が宿る「神殿」 • 思考のクリアさは、食べた栄養素で決まる？ • 麗美が病床で気づいた「引き算（デトックス）」の知恵 • 運気を劇的に上げる！今日からできる「パワーフード」の摂り方 出すからこそ、新しい運気が入ってくるスペースが生まれます。 今日から、あなたの細胞一つひとつを慈しむような、優しい食卓を始めてみませんか？ 【佐藤麗美（さとう れみ）公式リンク】 🌸 公式アメブロ：人生再起動のヒントを毎日更新中！ https://ameblo.jp/happiness-method/ 🎁 公式メルマガ：魔法の習慣5日間レターをプレゼント https://utage-system.com/p/yTucIr7cLRYm #佐藤麗美 #人生再起動 #デトックス #パワーフード #潜在意識 #食習慣 #自分を愛する #引き寄せの法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:06:46 食べたものが人生を作る！〜麗美流・運気を上げるデトックスとパワーフード〜 https://stand.fm/episodes/69be0332a9f344c8a121ff9e https://stand.fm/episodes/69be0332a9f344c8a121ff9e Sat, 21 Mar 2026 02:32:35 GMT 「今の家が好きになれない」「忙しくて整える余裕がない……」 もしあなたがそう感じているなら、それは人生を再起動させる大きなチャンスかもしれません。 第4回の今回は、マインドから一歩進んで、私たちを取り巻く「環境」のお話をします。 実は、環境を整えることは、自分自身を大切に扱うことそのもの。 かつて私が離婚や病気でボロボロだった時、救いとなったのは「ガーデニング」という小さな楽園でした。 • 環境は「未来のあなた」を映し出す鏡 • 40代からの「ときめき」を優先する生き方 • 麗美流：ガーデニングで知った五感の魔法 • 今日からできる！「ときめき1コーナー」ワーク 五感が満たされると、脳は「今、私は幸せだ」と認識し、その周波数がさらなる幸せを引き寄せます。 今日から、あなたの家を世界で一番心地よい場所にしていきませんか？ 【佐藤麗美（さとう れみ）公式リンク】 🌸 公式アメブロ：人生再起動のヒントを毎日更新中！ https://ameblo.jp/happiness-method/ 🎁 公式メルマガ：魔法の習慣5日間レターをプレゼント https://utage-system.com/p/yTucIr7cLRYm #佐藤麗美 #人生再起動 #ガーデニング #五感を満たす #地上の楽園 #潜在意識 #丁寧な暮らし #自分を大切にする #40代の生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:07:31 40代から加速する！「地上の楽園」の作り方〜五感を満たして運気を上げる〜 https://stand.fm/episodes/69bcc8a00535212bfc5d2e7e https://stand.fm/episodes/69bcc8a00535212bfc5d2e7e Fri, 20 Mar 2026 04:10:23 GMT 【内容紹介】 「頑張っているのに、どうしても現実が変わらない……」 もしあなたがそう感じているなら、それは努力不足ではなく、心の奥底にある「潜在意識」の設定が原因かもしれません。 第3回の今回は、人生という船を動かす「エンジン」の書き換え方について、たっぷりとお話しします。 かつて、11歳での事故や、30代でのがん闘病という絶望の淵にいた私を救い出したのは、たった一つの「魔法のじゅもん」でした。 • 意識は「船長」、潜在意識は「エンジン」の法則 • なぜ根性だけでは人生が変わらないのか？ • 麗美が病床で唱え続け、現実を変えた「一言」 • 寝る前30秒でできる、潜在意識の書き換えワーク 言葉が先で、現実が後。 今日から、あなたを幸せにする「魔法の言葉」を自分自身にプレゼントしてあげませんか？ 【佐藤麗美（さとう れみ）公式リンク】 🌸 公式アメブロ：人生再起動のヒントを毎日更新中！ https://ameblo.jp/happiness-method/ 🎁 公式メルマガ：魔法の習慣5日間レターをプレゼント https://utage-system.com/p/yTucIr7cLRYm #佐藤麗美 #潜在意識 #魔法の習慣 #人生再起動 #40代の生き方 #引き寄せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:08:10 人生を劇的に変える「魔法の習慣」〜潜在意識を味方につける言葉の力〜 https://stand.fm/episodes/69bb6437c3924e77952133bd https://stand.fm/episodes/69bb6437c3924e77952133bd Thu, 19 Mar 2026 02:49:37 GMT 「本当はこうしたいのに、周りの目が気になって言えない……」 「家族や仕事のために自分を後回しにするのが当たり前になっている」 もしあなたが今、自分の人生なのにどこか「脇役」のように感じているなら、それは人生のハンドルを誰かに預けてしまっているサインかもしれません。 今回の配信では、私自身がどん底の経験を経て気づいた『人生の主導権奪還』についてお話しします。 • 他人の顔色を伺う「助手席」の人生から抜け出す方法 • 交通事故、借金、病……迷走の末に見つけた「自分の運転席」 • 今日からできる、ハンドルを取り戻すための「小さな決断」とは？ あなたの命は、他の誰のものでもありません。 今日から、あなた自身の人生を、あなた自身の足で歩き出しませんか？ 【佐藤麗美（さとう れみ）公式リンク】 🌸 公式アメブロ：人生再起動のヒントを毎日更新中！ https://ameblo.jp/happiness-method/ 🎁 公式メルマガ：魔法のじゅもん5日間レターをプレゼント https://utage-system.com/p/yTucIr7cLRYm #佐藤麗美 #人生再起動 #自分軸 #主導権奪還 #40代からの生き方 #潜在意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:04:05 あなたの人生の「ハンドル」を、誰に預けていますか？〜主権奪還の第一歩〜 https://stand.fm/episodes/69ba1d1259596f02c4d2e0c8 https://stand.fm/episodes/69ba1d1259596f02c4d2e0c8 Wed, 18 Mar 2026 04:15:53 GMT #はじめまして 人生再構築コーチの佐藤レミです。 記念すべき第1回目の配信では、なぜ私が「再起動コーチ」として活動しているのか、その原点となる壮絶な体験をお話しします。 • 11歳、交通事故で生死を彷徨ったあの日。医師に告げられた衝撃の言葉 • 「命には、今しかない」という確信と、その後の波瀾万丈な人生 • 32歳でのがん宣告。病室で気づいた「透明な存在」だった自分 • あなたの人生の主権を、今こそ奪還しよう 「今の人生、このままでいいのかな？」と立ち止まっているあなたへ。 絶望も、病も、裏切りも、すべてはあなたが新しく生まれ変わるための糧になります。私の声を通じて、あなたの人生を再起動させるエネルギーを受け取ってください。 ブログでも発信しています♪ https://ameblo.jp/happiness-method/ #佐藤麗美 #人生再起動 #潜在意識 #40代からの生き方 #地上の楽園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b9f74cda1c983ac0a31130 no 00:04:39 死の淵から生還した私が、あなたの人生を再起動させる理由