https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b stand.fm Tue, 28 Apr 2026 03:09:04 GMT 骨盤軸整体公式ポッドキャスト インストラクターから届いた2000件以上のレポートを基に 産前の身体についてのあれこれを「ふかぼり」していきます。 産後の身体をなんとかしたい！ そんな貴方に聴いてほしいポッドキャストです。 骨盤軸整体公式ポッドキャスト school@kotsubanjiku.com no https://stand.fm/episodes/69f021417830ff0d52b8f8e2 https://stand.fm/episodes/69f021417830ff0d52b8f8e2 Tue, 28 Apr 2026 02:54:04 GMT 産後に股関節が硬くなって、 授乳でも上手くあぐらがかけなくなったママさん！ それは骨盤が開いたからじゃなくて、 股関節が「内股」にロックされているからです。 筋肉に正しい使い方を思い出させて 自然と楽にあぐらがかけるようになる秘密をお話しします。 この「深掘りトーク」では 骨盤軸整体の2000件以上にわたる臨床データをもとに 産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。 産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！ ご意見やご感想、こんなテーマを取り上げてほしいと言ったリクエストもお待ちしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:06:05 ふかぼり#11：股関節の柔軟性を取り戻す！産後にあぐらがかけない理由と改善方法 https://stand.fm/episodes/69e4a3a4a1cca69f435816f4 https://stand.fm/episodes/69e4a3a4a1cca69f435816f4 Thu, 23 Apr 2026 23:00:17 GMT 階段の昇り降りやちょっとした段差のつまずきででふらついて、 思わずヒヤッとした経験のある妊婦さんも少なくないと思います。 でもそれって妊婦だから仕方ない、で諦めなくてもいいんです！ しっかり骨盤を支えて安全なマタニティライフを送る秘密をお話しします。 この「深掘りトーク」では 骨盤軸整体の2000件以上にわたる臨床データをもとに 産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。 産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！ ご意見やご感想、こんなテーマを取り上げてほしいと言ったリクエストもお待ちしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:04:25 階段でふらつく妊婦さんを守る！転倒防止に欠かせない筋肉とは？ https://stand.fm/episodes/69db479a6e4613d4cef1d660 https://stand.fm/episodes/69db479a6e4613d4cef1d660 Mon, 20 Apr 2026 23:00:26 GMT 切迫早産では絶対安静が必要な方もいますが、産後に体力を回復させていくのも大変なんですよね。 でもその辛い身体を回復させるためには、ハードな筋トレは必要ありません。 無理せずに本来の体力を無理なく引き出す秘密をお話しします。 この「深掘りトーク」では 骨盤軸整体の2000件以上にわたる臨床データをもとに 産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。 産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！ ご意見やご感想、こんなテーマを取り上げてほしいと言ったリクエストもお待ちしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:05:30 ふかぼり#9：切迫早産の安静入院で落ちた体力を、産後しっかり回復させるために https://stand.fm/episodes/69db46906e4613d4cef1d658 https://stand.fm/episodes/69db46906e4613d4cef1d658 Thu, 16 Apr 2026 23:00:15 GMT 毎日の抱っこで手首がズキズキ痛む腱鞘炎、辛いですよね。 実はその痛みの本当の原因は、「手首の使いすぎ」ではなく、無意識のうちに崩れている体幹にあるのかもしれません！ 休ませたくても休めない手首への負担を激減させ、根本から痛みを解決する秘密をお話しします。 この「深掘りトーク」では 骨盤軸整体の2000件以上にわたる臨床データをもとに 産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。 産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！ ご意見やご感想、こんなテーマを取り上げてほしいと言ったリクエストもお待ちしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:05:50 ふかぼり#8：腱鞘炎予防は体幹から？姿勢改善が手首や腕の負担を減らす理由 https://stand.fm/episodes/69db45b2a3cd112547aefdb3 https://stand.fm/episodes/69db45b2a3cd112547aefdb3 Mon, 13 Apr 2026 23:00:21 GMT つわりやだるさが辛い時って、つい体を丸めた姿勢でずっと過ごしがちなんですが、 実はその無意識の「防御姿勢」が、さらなる不調を引き起こしているかもしれません。 つわりを和らげるためのポイントは、自然と「深い呼吸」ができる状態を作ることが大切なんです。 この「深掘りトーク」では 骨盤軸整体の2000件以上にわたる臨床データをもとに 産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。 産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！ ご意見やご感想、こんなテーマを取り上げてほしいと言ったリクエストもお待ちしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:06:13 ふかぼり#7：妊娠初期のつわりやだるさは姿勢と呼吸で和らげる https://stand.fm/episodes/69d36a0c4983f2d588e782cb https://stand.fm/episodes/69d36a0c4983f2d588e782cb Thu, 09 Apr 2026 23:00:28 GMT 「赤ちゃんは可愛いけど、毎日の抱っこで肩や腰が辛くて…」とお悩みのアナタ！ 実はその辛さって赤ちゃんの重さのせいではなく、無意識に行っている「身体の使い方」に問題があるのかもしれません！ 毎日の抱っこや家事での負担を激減させ、自分の身体を味方につける秘密をお話しします。 この「深掘りトーク」では 骨盤軸整体の2000件以上にわたる臨床データをもとに 産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。 産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！ ご意見やご感想、こんなテーマを取り上げてほしいと言ったリクエストもお待ちしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:05:44 ふかぼり#6：抱っこが重くて辛いママへ。体幹を安定させて負担を減らす方法とは？ https://stand.fm/episodes/69d35d9e4983f2d588e781e5 https://stand.fm/episodes/69d35d9e4983f2d588e781e5 Mon, 06 Apr 2026 23:00:21 GMT 「産後は開いた骨盤をベルトで締めて閉じなきゃ…」 「骨盤がグラグラして不安だから、ベルトでギュッと締めないと不安…」 そんな思いで骨盤ベルトを手放せなくなっていませんか？ 実はその骨盤ベルト、あなたの身体の回復を遅らせている「原因」かもしれません！ この「深掘りトーク」では 骨盤軸整体の2000件以上にわたる臨床データをもとに 産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。 産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！ ご意見やご感想、こんなテーマを取り上げてほしいと言ったリクエストもお待ちしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:05:44 ふかぼり#5：骨盤ベルトって本当に必要？むしろ回復を遅らせてる原因かも？ https://stand.fm/episodes/69c4dbcb69858cf8d5f7b1ac https://stand.fm/episodes/69c4dbcb69858cf8d5f7b1ac Thu, 02 Apr 2026 23:00:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:05:31 ふかぼり#4：仰向けで寝ると腰が痛いのはなぜ？原因と解決策を教えます！ https://stand.fm/episodes/69c4e41569858cf8d5f7b241 https://stand.fm/episodes/69c4e41569858cf8d5f7b241 Mon, 30 Mar 2026 23:00:14 GMT 「産後の不調を直すために 筋トレして筋肉を取り戻さなきゃ！」 そんな風に考えて焦るママさんも多いですよね。 でも出産を終えたばかりの身体でいきなり 腹筋やスクワットなどをするのは逆効果かもしれませんよ。 本当に必要なのは筋トレではなく「脳に正しい筋肉の使い方を思い出させる＝再認識させる」ことなんです。 この「深掘りトーク」では 骨盤軸整体の2000件以上にわたる臨床データをもとに 産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。 産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！ ご意見やご感想、こんなテーマを取り上げてほしいと言ったリクエストもお待ちしています！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:06:20 ふかぼり#3：産後は筋肉を鍛えるのではなく「脳に再認識」させることが大切です https://stand.fm/episodes/69c4d74c69858cf8d5f7b166 https://stand.fm/episodes/69c4d74c69858cf8d5f7b166 Thu, 26 Mar 2026 23:00:17 GMT 「産後、体がグラグラしてうまく歩けない…」 そんな不安を感じるママも多いと思いますが、 その原因は骨盤が開いたせいでも、筋肉が落ちたせいでもないんです。 本当の原因は「重心の揺り戻し」と呼ばれる、 出産による急激な重心の変化で脳がパニックを起こしていること。 でもそれって一体どういうことなのでしょうか？ この「深掘りトーク」では 骨盤軸整体の2000件以上にわたる臨床データをもとに 産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。 産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:06:04 ふかぼり#2：産後の不調の根本原因「重心の揺り戻し」とは？ https://stand.fm/episodes/69c206730b5aa96dd56c31ab https://stand.fm/episodes/69c206730b5aa96dd56c31ab Tue, 24 Mar 2026 03:35:25 GMT 「産後に開いたまま固まってしまった気がする…」 そんな不安を抱えているママさんはいませんか？ 実は出産で骨盤が開いたままになるということは、医学的にはあり得ない状況なんです。 では多くのママが感じる「骨盤のグラグラ感」や「産前のズボンが履けない」というお悩みの原因は一体何なのでしょうか？ 今回の「深掘りトーク」では、2000件にわたる臨床データをもとに産後の身体に起こる不調の真実に迫ります。 産後の不調の「本当の原因」を知りたい方は、ぜひチェックしてください！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69bff922da1c983ac0acab2b no 00:05:15 ふかぼり#1：産後の骨盤は本当に開くの？骨盤軸整体の視点で解き明かす真実