https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 stand.fm Sat, 04 Jul 2026 22:45:14 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB 心と身体を整える習慣化コミュニティ 「Free Life LAB(フリーライフラボ)」 主宰のヨガ担当・星野はるかと ジャーナリング担当・水谷圭がお送りする フリラボラジオ！ このラジオではそれぞれ二児の母でもある2人が ゆるーくトークをしながら 日々をちょっといい感じにするヒントをお話していきます✨ Free Life LAB公式YouTubeでは 放送の動画バージョンを配信中！ フォローしてご覧下さい☺️ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn ⋆. ݁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ݁.⋆ Free Life LABでは、 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい 「わたし」になる活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で幸福度診断できる公式LINEに登録して ブレにくいわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB info@infinity-888.jp no https://stand.fm/episodes/6a43474b9ddb331f8b5e41a6 https://stand.fm/episodes/6a43474b9ddb331f8b5e41a6 Sat, 04 Jul 2026 22:30:13 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第34回目は、 なぜか毎日疲れている原因は？心の力みをほどいて、フラットな自分に戻る習慣 今回のラジオは、先日パナソニックビューティ表参道で開催した「インナービューティーヨガ」のイベント振り返りからスタート🧘‍♀️参加者の皆さんの笑顔に触れる中で見えてきた、「頑張り屋な女性たちが抱える共通の悩み」について、深掘りしました。 「なんだか毎日、心も体も重たいな…」と感じている方に、ぜひ聴いてほしい内容です。 タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:16:58 #34なぜか毎日疲れている原因は？心の力みをほどいて、フラットな自分に戻る習慣 https://stand.fm/episodes/6a40d3fcac08572069cc0d34 https://stand.fm/episodes/6a40d3fcac08572069cc0d34 Thu, 02 Jul 2026 22:30:06 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第33回目は、 1日30分で「10年後の自分」への投資を。義務教育に取り入れてほしい、一生モノの自己理解ルーティン 今回は私たちが一番大切にしている「朝のヨガ」と「夜のジャーナリング」という組み合わせについて、じっくり深掘りしてみました！ 「なぜその2つなの？」という、意外と今まで聞かれなかった（笑）核心部分について、2人の実体験を交えてお話ししています。 タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:15:31 #33 1日30分「10年後の自分」への投資を。義務教育に取り入れたいルーティン https://stand.fm/episodes/6a40d2dbac08572069cc0d20 https://stand.fm/episodes/6a40d2dbac08572069cc0d20 Tue, 30 Jun 2026 22:30:11 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第32回目は、 「今は大丈夫」という人にこそ聞いてほしい。10年後の心身を守る“予防”としてのヨガとジャーナリング 今回は私たちにとって大きな節目となる特別な回になりました。なんと、私たちのコミュニティ「Free Life LAB（フリラボ）」が2周年を迎えたんです！ 今回は、2年間活動してきて確信した「心と体を整えることの本当の意味」について、2人で熱く（そしてゆるく）語り合いました。 タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:17:57 #32 「今は大丈夫」という人にこそ聞いてほしい。10年後の心身を守る予防とは https://stand.fm/episodes/6a40ce0bf6da955ea231d9f1 https://stand.fm/episodes/6a40ce0bf6da955ea231d9f1 Sun, 28 Jun 2026 22:30:16 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第31回目は、 ネガティブな感情は消さなくていい！「排除」ではなく「中和」で心を整える新習慣 今回は 私たちが一番大切にしている「朝のヨガ」と「夜のジャーナリング」という組み合わせについて、じっくり深掘りしてみました！ 「なぜその2つなの？」という、意外と今まで聞かれなかった（笑）核心部分について、2人の実体験を交えてお話ししています。 タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:16:05 #31 ネガティブな感情は消さなくていい！排除ではなく「中和」で心を整える新習慣 https://stand.fm/episodes/6a13f0eca6ac39d43e3712c3 https://stand.fm/episodes/6a13f0eca6ac39d43e3712c3 Fri, 19 Jun 2026 22:01:36 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第29回目は、 「それ若くない？」パートナーや上司の言葉に惑わされない！自分軸を取り戻すための「心の整え方」 「今の自分、守りに入ってる？」そんな風に感じているあなたへ。今回のフリラボラジオは、水谷が突如「前髪を3cm」切ったことから始まった、自分軸を取り戻すためのマインドセットについてお届けします🕊️（どんな前髪になったかはぜひYouTubeで見てください🥹🙏）星野の中学生時代の「クレオパトラ」というあだ名のトラウマや、周囲からの「年相応」という呪縛をどう乗り越えるか。小さな変化が人生を大きく変えるきっかけになる、そんなお話です💡 タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:15:56 #30 パートナーの言葉に惑わされない！自分軸を取り戻すための「心の整え方」 https://stand.fm/episodes/6a2ec05c58e7861f7fe4a174 https://stand.fm/episodes/6a2ec05c58e7861f7fe4a174 Sun, 14 Jun 2026 22:01:18 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第29回目は、 #29 「人をコントロールしたい」という呪い。イライラが劇的に消える“感情の切り分け術” 「あなたのためを思って」という言葉の裏に、自分の理想を押し付けたい「コントロール欲求」が隠れていませんか？ 今回のフリラボラジオでは、小2の息子の恋愛事情に動揺したエピソードから、親なら誰もが陥りやすい「コントロールの罠」と、そこから抜け出して心が軽くなる方法について深掘りします。 知識として「人は変えられない」と知っていても、実践するのは難しいもの。ヨガやジャーナリングを習慣にすることで、どのように感情を切り分け、自分を取り戻していくのか。その具体的なステップを、実体験を交えてお届けします🎵 タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:16:10 #29 「人をコントロールしたい」という呪い。イライラが消える感情の切り分け術 https://stand.fm/episodes/6a2991a299330d7fd296f05d https://stand.fm/episodes/6a2991a299330d7fd296f05d Wed, 10 Jun 2026 22:30:04 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第28回目は、 【人生激変】無意識に使ってない？運気を下げるNGワードと魔法の「言い換え」術 「疲れた」「めんどくさい」など、日常で無意識に使っている言葉が、実は自分や周りに大きな影響を与えているかもしれません…！ すぐに実践できる言葉の言い換え術や、植物を使った驚きの実験エピソードを交えながら、ポジティブな心を作るためのヒントをたっぷりお話ししました✨ 今日から少しずつ、使う言葉を選び直してみませんか💡？ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:14:40 #28 【人生激変】無意識に使ってない？運気を下げるNGワード https://stand.fm/episodes/6a16876eb20c34ca3ce010ba https://stand.fm/episodes/6a16876eb20c34ca3ce010ba Wed, 03 Jun 2026 22:00:52 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第27回目は、 真面目な人ほど要注意！一つの場所に縛られず「自分を分散」させることの重要性 今回は、「一つの場所に尽くすことが美徳」と考えがちな私たちですが、、実はその真面目さが時に自分を苦しめる要因になることも…なぜ「自分を分散させること」が大事なのか？幸福学に基づいてお話ししました！ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:13:20 #27 真面目な人ほど要注意！一つの場所に縛られず自分を分散させることの重要性 https://stand.fm/episodes/6a15c07d32168094f251e41d https://stand.fm/episodes/6a15c07d32168094f251e41d Mon, 01 Jun 2026 22:00:58 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第26回目は、「なんとなくモヤモヤする」と思っているあなたへ。1人では見えない悩みを整理し、心地よい毎日を作る第一歩 今回は、現代人が抱えがちな「毎日忙しくて心の余裕がなく、なんとなくモヤモヤしていた」の正体とは？ 私たちの実体験を交えた解消法をお話ししました！ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:17:06 #26「なんとなくモヤモヤする」と思っているあなたへ。心地よい毎日を作る第一歩 https://stand.fm/episodes/6a15ada1d0ad9b1fa3176c22 https://stand.fm/episodes/6a15ada1d0ad9b1fa3176c22 Sat, 30 May 2026 22:00:34 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第25回目は、真逆の幼少期！「荒波を立ててでも自分の意思を貫く」星野はるかの人生を切り拓く行動力の源泉とは 今回は対照的な幼少期を過ごした二人。星野の行動力の源泉である「ノリと反骨心」というキーワードを軸に、自身の性質や自己決定の重要性についてお話ししました！ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:13:31 #25 真逆の幼少期！「空気を読む」タイプと「荒波を立てる」タイプの生き方の違い https://stand.fm/episodes/6a155ca00e624a7b6d9d7113 https://stand.fm/episodes/6a155ca00e624a7b6d9d7113 Thu, 28 May 2026 22:30:16 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第24回目は、 【実録】「地味キャラ」「怒られない自分」で目立たぬよう生きた私が、本来の人生を取り戻した理由 今回は いつも明るく「陽キャ」なイメージを持たれる夜ジャーナリング担当の水谷圭が、実は「目立たないように生きていた」という意外な過去を告白⁉︎ 自分を押し殺して周りに合わせていた過去から、どのようにして本来の自分を取り戻し、自分らしく輝けるようになったのか。その秘訣である「自己理解」の重要性について、実体験を交えて深掘りします。 タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:16:21 #24「怒られない自分」で目立たぬように生きた私が本来の人生を取り戻した理由 https://stand.fm/episodes/6a14fd7f429aa55583ebdd04 https://stand.fm/episodes/6a14fd7f429aa55583ebdd04 Tue, 26 May 2026 22:01:02 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第23回目は、理想を叶える鍵は自己開示？プロに悩みを打ち明けて見えた新しい自分 星野はるかが体験した「美容室での新しい挑戦」をきっかけに、自分を整えるために欠かせない「自己開示」と「自分を知る力」について深掘りしました。 タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:15:19 #23 理想を叶える鍵は自己開示？プロに悩みを打ち明けて見えた新しい自分 https://stand.fm/episodes/6a0c7e910cab8677c4a93b7b https://stand.fm/episodes/6a0c7e910cab8677c4a93b7b Tue, 19 May 2026 22:00:51 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第22回目は、GW明けの「なんとなく不調」を解消！崩れたリズムを取り戻す自分リセット術 大型連休が明け、「仕事に戻るのが重たい」「生活リズムが崩れてしまった」と感じていませんか？今回のミラバラジオでは、Free Life LABの運営二人が、自身の体調不良や連休明けのリアルな体験を交えながら、「どうすれば心地よい日常を取り戻せるのか」についてお話ししました！ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:20:58 #22 GW明けの「なんとなく不調」を解消！崩れたリズムを取り戻す自分リセット術 https://stand.fm/episodes/69edca48a80b25c492dd5ec7 https://stand.fm/episodes/69edca48a80b25c492dd5ec7 Sat, 02 May 2026 22:00:41 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第21回目は、 「ママ、もっと自分のために生きて！」が子どもの本音？ 今回は「母親だから子どもを優先しなければならない」とモヤモヤしている方へ、心がフッと軽くなるヒントをお届け。 専業主婦の母から「手をかけてもらった」一人っ子の水谷が、幼少期に感じていた母親への想いとは？ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:09:22 #21 「ママ、もっと自分のために生きて！」が子どもの本音? https://stand.fm/episodes/69edca92a80b25c492dd5ecb https://stand.fm/episodes/69edca92a80b25c492dd5ecb Thu, 30 Apr 2026 22:01:16 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第20回目は、 「いい母親」を演じて我慢してない？子どもが本当に求めているのは母の〇〇だった！ 今回は仕事（ヨガや瞑想）には全力だけど、お弁当作りなどの「母業」はついつい抜け落ちてしまう…土日も仕事で子供と一緒に過ごす時間が少なくても、「罪悪感がない」と語るはるかの、ポジティブで新しい子育て論に迫ります！ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:09:53 #20 「いい母親」を演じて我慢してない？子どもが本当に求めているのは〇〇！ https://stand.fm/episodes/69eaefbf59f9e38c705d86fc https://stand.fm/episodes/69eaefbf59f9e38c705d86fc Wed, 29 Apr 2026 22:00:52 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第19回目は、 仕事は完璧なのに母業は失敗続き…？お弁当忘れがもたらした驚きのメリット 今回は仕事が完璧なヨガ瞑想講師として知られる朝担当・星野はるかの、ちょっと意外な「大失態エピソード」を大公開します！ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:10:46 #19 仕事は完璧なのに母業は失敗続き…？お弁当忘れがもたらした驚きのメリット https://stand.fm/episodes/69eaea33a24229ce41e5ac2a https://stand.fm/episodes/69eaea33a24229ce41e5ac2a Tue, 28 Apr 2026 22:00:48 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第18回目は、 SNSで「完璧」を演じて疲れてない？あえて「失敗」を見せるべき本当の理由 今回は、水谷の最近の失敗談から、つい完璧を求めてしまったり、失敗を引きずってしまったりする方へ向けて、「失敗の価値」についてお話しました。 『失敗図鑑』を参考に、あの名作を生み出した偉人の意外なエピソードから、ネガティブな経験を人生のプラスに変える方法を紐解きます！ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:11:55 #18 SNSで「完璧」を演じて疲れてない？あえて「失敗」を見せるべき本当の理由 https://stand.fm/episodes/69df404d2051bc27b41cb028 https://stand.fm/episodes/69df404d2051bc27b41cb028 Mon, 27 Apr 2026 22:01:03 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第17回目は、 人生の大きな決断に迷わない！「自己信頼（根拠のない自信）」を育てる日常の小さなステップ 今回は、前回水谷がお話しした会社員を突然手放す、という衝動的な決断がなぜできたのかを深掘りしました。 直感を無視した結果どんなことが起きたのか？ 「直感を信じる」大切さに気づいたきっかけとは？ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:12:59 #17 人生の大きな決断に迷わない！「自己信頼」を育てる日常の小さなステップ https://stand.fm/episodes/69df3c40fbafc6d1bfff11af https://stand.fm/episodes/69df3c40fbafc6d1bfff11af Sun, 26 Apr 2026 22:00:53 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第16回目は、 「目標は同じでも手段が違う」自己理解で見つけた、私が本当に輝けるウェルビーイングの道とは 今回は上場企業に勤めていた水谷が、 会社員を突然手放しフリーランスに転身した理由とは？ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=rCjfVjclDE1Ek-Mn 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:10:00 #16 「目標は同じでも手段が違う」自己理解で見つけた、私が本当に輝ける道とは https://stand.fm/episodes/69df38eafbafc6d1bfff1177 https://stand.fm/episodes/69df38eafbafc6d1bfff1177 Thu, 23 Apr 2026 22:00:59 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第15回目の今回は、 星野がヨガ講師になってから＆水谷が上場会社の会社員を辞めて自己理解･コーチを始めるようになったきっかけを赤裸々にお話しました！ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 Free Life LAB公式YouTubeでは放送の動画バージョンを配信中！ https://youtube.com/@free_life_lab?si=GPSyWp7JPVUXt5LO 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:11:32 #15 未経験からの挑戦と、8年目の葛藤。二人の「自分らしい働き方」のスタート https://stand.fm/episodes/69df356b13d7d02c71c0140d https://stand.fm/episodes/69df356b13d7d02c71c0140d Wed, 22 Apr 2026 22:00:58 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第14回目は、アラサー女子が憧れの事務職OLを手放し「ヨガ講師」を選んだ理由 星野がヨガを始めたキッカケのお話をしました！ 会社員で事務職をしていたところから、ヨガインストラクターに転身したきっかけとは？！ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:11:43 #14 アラサー女子が憧れの事務職OLを手放し「ヨガ講師」を選んだ理由 https://stand.fm/episodes/69dc83220fdfbbd7b8c09e0a https://stand.fm/episodes/69dc83220fdfbbd7b8c09e0a Tue, 21 Apr 2026 22:01:30 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第13回目は、 【子育てのイライラ卒業】「宿題やった？」で怒らない！子が自ら動く声かけと、親の“心の整え方” 今回は実際に2人の子どもたちがいるFree Life LAB主宰、星野はるかと水谷圭が体験した、子育ての怒りに飲まれそうになった時の成功体験や、ひとつ怒り出すと芋づる式で過去の怒りが出てくるクセなどをお話ししました！ 子育てあるある、同じだよーという方は いいね、コメント嬉しいです😌🙏🏻 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:12:24 #13 【子育てのイライラ卒業】「宿題やった？」で怒らない！子供が自ら動く声かけ https://stand.fm/episodes/69dc7df00fdfbbd7b8c09db9 https://stand.fm/episodes/69dc7df00fdfbbd7b8c09db9 Mon, 20 Apr 2026 22:01:11 GMT  心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 【実体験】1番身近な人に否定された…「心優しい人」ほど陥る罠と抜け出し方 今回は、なぜ他人と比較して自分が嫌いになってしまうのか？その理由と解決方法をお話しました。 他にも、身近な人の言葉に振り回されていませんか？ 可愛いと思って買った服を｢ミニオ〇ズ｣みたい！と家族に言われてしまった時にとった星野の行動とは…！？ タメになった、もっと知りたい！という方は いいね＆フォロー嬉しいです🥰 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:15:55 #12 【実体験】1番身近な人に否定された…「心優しい人」ほど陥る罠と抜け出し方 https://stand.fm/episodes/69dc792398eff95c436a4521 https://stand.fm/episodes/69dc792398eff95c436a4521 Mon, 20 Apr 2026 12:00:31 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第11回目は、 【SNS疲れ】「人と比べて苦しい…」から抜け出すためのファーストステップ 今回は、SNSなどを見て、自分より少し先を行く人や活躍している人と比べて落ち込んでしまうあなたへ！ Free Life LAB朝ヨガ担当の星野はるかが身近な人に嫉妬して苦しかった過去や、夜ジャーナリング担当の水谷 圭が テレビ・SNSで活躍している方と自分を無意識に比較してしまい、苦しんだ自身の経験と解決のヒントを語ります。 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:13:51 #11 【SNS疲れ】「人と比べて苦しい…」から抜け出すためのファーストステップ https://stand.fm/episodes/69dc7468f87676817ebf0fd0 https://stand.fm/episodes/69dc7468f87676817ebf0fd0 Sat, 18 Apr 2026 22:00:40 GMT 心と身体を整える習慣化コミュニティFree Life LAB（フリーライフラボ）のフリラボラジオ！🌈 第10回は、 ロールモデルは探すな！ SNSで他人と比べて落ち込む心を軽くする方法 今回は、人生やキャリアにおいて、｢こうなれたらいいなぁ〜｣｢素敵！｣と感じるロールモデルについてお話しました。憧れや目標となる、一方で、水谷･星野がロールモデルに対して経験した嫉妬とは！？ 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:15:45 #10 ロールモデルは探すな！SNSで他人と比べて落ち込む心を軽くする方法 https://stand.fm/episodes/69d60d9c385f800d27c115c7 https://stand.fm/episodes/69d60d9c385f800d27c115c7 Fri, 17 Apr 2026 22:00:44 GMT 「今日も何もできなかった…」が消える！夜5分書くだけで自己肯定感が爆上がりする習慣とは？ 第9回のテーマは、前回に引き続き「心の余白の作り方」 今回は、夜ジャーナリング担当の水谷が実践している、 日常のちょっとした工夫やジャーナリングの魅力についてお届けします！ 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）の フリラボラジオ！🌈 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #心の余裕 #メンタリング #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:14:44 #9 「今日も何もできなかった…」が消える！夜5分書くだけで自己肯定感が爆上がり https://stand.fm/episodes/69d609e24a592d09870cbb1a https://stand.fm/episodes/69d609e24a592d09870cbb1a Thu, 16 Apr 2026 22:01:09 GMT 【超せっかち人間が変わった】人間関係も良くなる「心の余白」の作り方と瞑想の力 第8回目となる今回のテーマは、 前回に引き続き「心の余裕（余白）」について。 今回は、星野はるかさんが実践している 「心の余白を作るためのアクション」や、これまでの体験談をシェアします✨ 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）の フリラボラジオ！🌈 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #パートナーシップ #夫婦関係 #瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:13:32 #8 【超せっかち人間が変わった】人間関係も良くなる「心の余白」の作り方 https://stand.fm/episodes/69d6061f385f800d27c11559 https://stand.fm/episodes/69d6061f385f800d27c11559 Wed, 15 Apr 2026 12:43:50 GMT 【実体験】「私ばっかり…」ワンオペ育児で爆発寸前の妻が、夫への怒りを手放せたワケ 7回目の今回は、夜ジャーナリング担当水谷圭の実体験がわんさか🤣 夫へ呪いのLINE(笑)を送っていたところから、どう変わったのか？！ パートナーシップでお悩みの方のヒントになれば嬉しいです☺️ 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）の フリラボラジオ！🌈 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #パートナーシップ #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:14:47 #7【実体験】「私ばっかり…」ワンオペ育児で爆発寸前の妻が夫への怒りを手放せた訳 https://stand.fm/episodes/69d601895b582edfdf6b33af https://stand.fm/episodes/69d601895b582edfdf6b33af Mon, 13 Apr 2026 08:46:21 GMT 「ビジネスや夫婦など、パートナー関係を継続する秘訣」 私たち2人はコミュニティの共同主宰として活動していますが、周りからは「どうやってそんなに仲良く一緒にビジネスを続けられるの？」とよく聞かれます。 今回は、私たちが実践している人間関係のモヤモヤを解消する具体的な方法についてお話ししました！ 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）の フリラボラジオ！🌈 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 3つの幸せ習慣を通して 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ）✨ 共同主宰をしている 朝ヨガ担当の星野はるかと 夜ジャーナリング担当の水谷圭です！ 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で自分の幸福度を診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:13:33 #6 夫婦もビジネスも上手くいく！パートナー関係を長続きさせる秘訣 https://stand.fm/episodes/69d5fc27385f800d27c114c0 https://stand.fm/episodes/69d5fc27385f800d27c114c0 Sun, 12 Apr 2026 11:59:29 GMT 全然眼中になかった相手が、実は運命の人だったー ドラマのようなキャッチフレーズですが(笑) 実は主宰星野もまさにそのパターンだったそう！ なんで気づいたの？！ というお話を聞いちゃいました😘 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×夜ジャーナリング×交流 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ） 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で幸福度診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #運命の相手 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:14:00 #5 まさかあの人と!?という相手が実は運命の人かもしれない https://stand.fm/episodes/69d5f7044a592d09870cb9b2 https://stand.fm/episodes/69d5f7044a592d09870cb9b2 Fri, 10 Apr 2026 12:38:48 GMT Free Life LAB星野はるかと水谷圭の フリラボラジオ📻🌈 今回は理想のパートナーはどう出会った？！ ビジネス、結婚、共通することとは？をお話しました！ ご意見・ご感想があればコメントお待ちしております💌 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×ジャーナリング×交流 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ） 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で幸福度診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:12:21 #4 理想のパートナー、どう出会った？！ https://stand.fm/episodes/69d344744983f2d588e78020 https://stand.fm/episodes/69d344744983f2d588e78020 Wed, 08 Apr 2026 03:59:13 GMT Free Life LAB星野はるかと水谷圭の フリラボラジオ📻🌈 今回はコミュニティ発足から2年！ 継続できてる理由は？などをお話しました！ 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×ジャーナリング×交流 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ） 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で幸福度診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:12:18 #3 コミュニティスタートから早2年。継続の秘訣は？ https://stand.fm/episodes/69d3410c19513c9daee343f5 https://stand.fm/episodes/69d3410c19513c9daee343f5 Tue, 07 Apr 2026 03:38:03 GMT Free Life LAB水谷圭と星野はるかの フリラボラジオ📻🌈 今回は立ち上げの秘話などをお話しました！ ※最後トラブルが発生しております😂🙏🏻 そのあたりもお楽しみください…😂💞 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×ジャーナリング×交流 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ） 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で幸福度診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:10:44 #2 何かを始めたい人必見！思いつきを「軽く口に出す」だけで物事はどんどん進む! https://stand.fm/episodes/69d33d3dfd5b80cdc5e64e0d https://stand.fm/episodes/69d33d3dfd5b80cdc5e64e0d Mon, 06 Apr 2026 07:26:27 GMT 【Free Life LABってどんなとこ？？】 朝ヨガ×ジャーナリング×交流 心と身体を整える習慣化コミュニティ Free Life LAB（フリーライフラボ） 1日15分〜ライブ配信を通して 小さな積み重ねで昨日よりちょっといい「私」になる 活動をしています🕊️ たった1ヶ月で幸福度爆上がりのメンバーさんが続出！ 無料で幸福度診断できる公式LINEに登録して ご機嫌なわたしを目指そう🙌💞 https://lin.ee/ncaS0GM Free Life LAB公式Instagram https://www.instagram.com/free_life_lab_official/ Free Life LAB詳細・入会ページ（DMMオンラインサロン） https://lounge.dmm.com/detail/9524/index/ Free Life LAB主宰　水谷圭Instagram https://www.instagram.com/chanke1_/ Free Life LAB主宰　星野はるかInstagram https://www.instagram.com/grassyoga/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ヨガ #幸福学 #ポジティブ心理学 #交流 #幸せ習慣 #ウェルビーイング #コミュニティ #幸せになる習慣 #ジャーナリング # 3goodthings #幸せの土台 #自己肯定感 #幸福度 #はじめまして #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d334eb062b1e814b285695 no 00:10:53 #1 記念すべき初回放送✨自己紹介♡