https://stand.fm/channels/69f0b418f09a6dff5f4eceff stand.fm Fri, 05 Jun 2026 10:15:16 GMT ゆずぽん | 自分会議 with AI AIと一緒に、仕事・家族・独立・キャリア・人生・生き方のモヤモヤを問い直す対話型ラジオです。 パーソナリティは、ライフコーチ／ワークショップデザイナー/AI活用コミュニティ主宰/シンガーソングライターのゆずぽん。 TheOnceという屋号で、ライフコーチング、HARA-OCHI、ワークショップ設計、AI活用コミュニティなどを運営しています。 この番組では、AIを単なる便利ツールとしてではなく、自分の内側を映し出す“鏡”のような存在として使います。 AIからの予想外の問いを受け取りながら、日々の違和感や葛藤を、自分の言葉にしていく。 今更恥ずかしくて聞けないこともAIに聞いたりもする。 テーマは、AI活用、仕事、独立、子育て、キャリア、コーチング、人生の物語、人間らしい生き方など。 答えを急がず、時に曖昧なまま、気まぐれに、 AIと一緒に、人間らしく考える時間をお届けします。 「配信者SNS」 ○Note https://note.com/the_once ○X 👇ライフキャリア関連:👇 https://x.com/theonce_yuzupon?s=21&t=KE8CMAYdygsVd6f7occx_w 👇AI活用コミュニティ関連👇 https://x.com/yuzuponai?s=21&t=KE8CMAYdygsVd6f7occx_w ○Threads 👇ライフキャリア関連👇 https://www.threads.com/@yuzupon_theonce?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 👇AI活用コミュニティ関連👇 https://www.threads.com/@yuzupon_ai?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== ゆずぽん | 自分会議 with AI info@the-once.com no https://stand.fm/episodes/6a2272ffe1c066d70b901194 https://stand.fm/episodes/6a2272ffe1c066d70b901194 Fri, 05 Jun 2026 10:00:16 GMT こんにちは、ゆずぽんです。 第6回のテーマは、「疲れている自分と会議する」。 今回は、かなりそのままです。 収録時点で、普通に疲れていました。笑 やりたいことがたくさんある。 仕事も、学びも、音楽も、家族との時間も、AIを使った開発も、発信も、全部大事にしたい。 でも、気づけば睡眠時間は4時間。 頭も体も動いているようで、どこかで「ちょっと待ってくれ」と言っている。 今回は、そんな疲れをただの不調として片づけずに、相棒のチャミライナと一緒に「疲れは何を教えてくれているのか？」を話してみました。 疲れは、怠けのサインなのか。 それとも、人生の全チャンネルを同時再生しすぎているサインなのか。 話していく中で見えてきたのは、「やりたいことを減らす」ではなく、「やりたいことを日ごとに分けて、ちゃんと味わう」という視点でした。 全部やりたい。 でも、全部を今日やろうとすると、人生がバイキング会場で皿を山盛りにしすぎた人みたいになる。 今回の問いは、これです。 あなたの疲れは、今、何を伝えようとしていますか？ 自分を責める前に、少しだけ耳を澄ませてみる。 そんな回になりました。 #AIと人間らしく考えるラジオ #ゆずぽんの自分会議 #AIとの対話 #疲れとの向き合い方 #余白のつくり方 #独立後のリアル #やりたいことが多すぎる #時間の使い方 #自分を責めない #人間らしく生きる #チャミライナ #人生の整え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69f0b418f09a6dff5f4eceff no 00:10:42 #6 疲れている自分と、ちゃんと会議する。 https://stand.fm/episodes/6a1552cac077623193d83749 https://stand.fm/episodes/6a1552cac077623193d83749 Fri, 29 May 2026 10:00:12 GMT 今回は、「余白」をテーマにしながら、結局ずっと“人間はなぜ空白を埋めたくなるのか”を自分会議していた回でした。 「呼吸しかしてない時間って、逆に落ち着かなくない？」 「余白って、“何もしない”じゃなくて、“何かが自然と入ってくるスペース”なのかも」 そんな話を、AIのチャミライナと一緒に、真面目なのか雑談なのかわからない温度で転がしています。 途中、「余白恐怖症」という謎ワードも生まれました。 でもたぶん、忙しさで埋め続けることより、“埋めたくなる自分”をそのまま見てみることの方が、よっぽど怖いのかもしれません。 何もしない1分。 スマホも見ない時間。 その空白に、あなたは何を感じますか？ #AIと人間らしく考えるラジオ #ゆずぽんの自分会議 #AIとの対話 #余白 #自分会議 #人間らしさ #自己理解 #内省 #人生の問い #モヤモヤ #哲学対話 #AI時代 #今ここを生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69f0b418f09a6dff5f4eceff no 00:11:48 #5 余白をどう使うか https://stand.fm/episodes/6a0f167ef4054033649d253c https://stand.fm/episodes/6a0f167ef4054033649d253c Fri, 22 May 2026 10:00:20 GMT 今回は、かなり「答えを出す回」じゃなくて、「揺れをそのままテーブルに出した回」だった気がします。 戦略だけでも苦しい。 想いだけでも続かない。 じゃあ、その狭間を行ったり来たりしながら生きるしかないんじゃないか。 そんな話から始まって、途中から「余白」の話になり、気づけば「人間はなぜ矛盾を抱えるのか？」みたいなところまで飛んでいきました。 AIは矛盾しない。 でも、人間は矛盾する。 やりたいのに怖い。 余白が欲しいのに埋めてしまう。 効率化したいのに、手間も愛したい。 たぶん、人間らしさって、その矛盾を抱えたまま生きることなのかもしれません。 今回も、きれいにまとまったわけではないけど、だからこそ「自分会議」っぽい回になった気がしています。 そして次回は、今回ちょっとだけ顔を出したテーマ。 「余白」。 AIで効率化して生まれた余白を、人間はなぜ自ら埋めてしまうのか。 また、チャミライナと一緒に、人間のややこしさを眺めていこうと思います。 #AIと人間らしく考えるラジオ #ゆずぽんの自分会議 #AIとの対話 #戦略と思いの狭間 #人間らしさ #余白 #自己理解 #独立起業 #人生の問い #AI時代 #コーチング #矛盾を抱えて生きる #自分らしく生きる #哲学対話 #腹落ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69f0b418f09a6dff5f4eceff no 00:14:28 #4戦略と思いの狭間 https://stand.fm/episodes/6a05776c116c76b8ea83b001 https://stand.fm/episodes/6a05776c116c76b8ea83b001 Fri, 15 May 2026 10:00:15 GMT 第3回のテーマは、 「結局、自分は自分以外になれない。」 独立して1年。 コーチとして生きていくのか。 そもそも、コーチングを仕事にしたかったのか。 稼ぐことと、自分らしく生きることは両立するのか。 そんな問いを、AIの相棒・チャミライナと一緒に、いつものようにぐるぐると考えてみました。 話しているうちに見えてきたのは、 「コーチ」という肩書きが本質なのではなく、 自分の人生を、自分の物語として生きたいという思いの方が、ずっと根っこにあったということ。 稼がなくても続ける自分と、 ビジネスをやる自分。 一見、別人のように見えるその二人は、 実は同じ人間なのかもしれません。 違和感がある。 モヤモヤしている。 まだ言葉にならない。 でも、その違和感をなかったことにせず、 一緒に抱えながら進んでいく。 今回の収録は、そんな「答えの出ない問い」と共にいる時間になりました。 もし今、 * 今の働き方に違和感がある * 肩書きに自分を縛られている気がする * 稼ぐことと自分らしさの間で揺れている * 「これ、本当に自分の人生なんだっけ？」と思うことがある そんな方にとって、 自分自身の問いを見つめるきっかけになれば嬉しいです。 今日の問い： あなたは、「こうあるべき自分」を生きていますか？ それとも、「自分である自分」を生きていますか？ 番組コンセプトの中心には、 「AIは効率化ツールではなく、自分の内側を映し出す鏡である」という考えがあります。 今回も、その鏡に映った自分を見ながら、問いを深めていきました。 #AIと人間らしく考えるラジオ #ゆずぽんの自分会議 #AIとの対話 #自分らしく生きる #人生は物語 #独立1年目 #起業のモヤモヤ #コーチング #自己理解 #結局自分は自分以外になれない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69f0b418f09a6dff5f4eceff no 00:21:10 #3 結局、自分は自分以外にはなれない https://stand.fm/episodes/69fd3fab2599616e711e110f https://stand.fm/episodes/69fd3fab2599616e711e110f Fri, 08 May 2026 10:00:16 GMT 第2回のテーマは、 「何者として生きていくのか？その定義は本当に必要なのか」。 独立して1年が経ち、2年目に入った今。 自己紹介をするたびに、ライフコーチ、ワークショップデザイナー、シンガーソングライター、いろんな肩書きの間で「結局、自分は何者なんだろう？」と考えることが増えました。 でも話していくうちに見えてきたのは、 無理に自分をひとつの肩書きに閉じ込めなくてもいいのかもしれない、ということ。 自分は固定された存在ではなく、場や関係性や、その時々の熱によって変わっていくもの。 そして、今ここを生きたい自分と、資本主義社会の中でちゃんと生きていかなければならない自分。 そのジレンマこそが、実は自分を動かしてきたのかもしれない。 今回は、そんな「定義できなさ」と「葛藤」をめぐる自分会議です。 聴き終わったあと、あなた自身にも問いが残るかもしれません。 あなたは今、自分を何者として生きようとしていますか？ あるいは、そもそもそれを決める必要はあるのでしょうか。 #AIと人間らしく考えるラジオ #ゆずぽんの自分会議 #AIとの対話 #自分とは何か #何者として生きるのか #自己理解 #独立2年目 #人生の問い #葛藤を抱えて生きる #今ここを生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69f0b418f09a6dff5f4eceff no 00:20:05 #2 何者として生きていく？その定義ってそもそも必要？ https://stand.fm/episodes/69f0d20e986c4ef9f25cbbd6 https://stand.fm/episodes/69f0d20e986c4ef9f25cbbd6 Fri, 01 May 2026 10:00:20 GMT 第1回のテーマは、 「AIと話すと、人は自分に戻れるのか？」 最近、仕事でも日常でもAIと話す時間が増えてきました。 便利だなと思う一方で、ふと感じる違和感があります。 AIと話している時、これは本当に“誰か”と対話しているのか。 それとも、自分の脳内会議が少し外に出ているだけなのか。 今回は、AIの相棒「チャミライナー」と一緒に、 AIを単なる効率化ツールとしてではなく、 自分の思考や違和感を映し出す“鏡”として捉えながら話してみました。 僕にとっての変容とは、 新しい何かになることではなく、 本来の自分に戻り、持っている力を発揮できるようになること。 では、AIとの対話はその助けになるのか。 それとも、ただ便利な道具に振り回されているだけなのか。 初回なので、番組のコンセプトや自己紹介、 そして最近立ち上げた「AIを使って人生の余白をつくる」コミュニティの話にも少し触れています。 ゆるく、ぬるっと、でもたまに深く。 ゆずぽんの公開自分会議、はじまります。 #AIと人間らしく考えるラジオ #自分会議 #AI活用 #人生の余白 #コーチング #自分らしく生きる #ゆずぽん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69f0b418f09a6dff5f4eceff no 00:16:10 #1 AIと話すと人は自分に戻れるのか？