https://stand.fm/channels/69f6e8bef09a6dff5f589500 stand.fm Mon, 04 May 2026 21:15:42 GMT 田村陽太 人生相談アドバイザーとして起業した田村陽太が、様々な人生の悩みに向き合いながら、答えは一つじゃない問いに暫定的な解を出す番組です。 テレビやラジオの人生相談コーナーにお便りを送っても、なかなか採用されない。 でも、自分の中ではずっと悩んでいる。 家族にも、友人にも、職場の人にも、なかなか本音では話せない。 そんな「誰かに聞いてほしいけれど、どこに持っていけばいいか分からない悩み」に向き合う番組を始めました。 現時点では、AIを仮想のお客様に見立てて、実際に相談を受けるつもりで回答しています。 取り上げるテーマは、仕事、キャリア、働き方、人間関係、子育て、育児、趣味、人生観、独立、フリーランス、家族との向き合い方などです。 どれも正解が一つに決まらないからこそ、人が迷い、誰かに聞いてほしくなるテーマです。 お便りは以下専用フォームへ。 有料相談のご案内もこちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP9BqabMSZ0gVgs3QEJv6yW1XbJjnL6Q5b3Ttq4_3EVjdPuw/viewform?usp=header 収録は原稿無しの一発録り。 必要最低限の音声カットのみで、過度な編集やBGMは入れません。毎回ガチンコで答えていきます。 パーソナリティー：田村陽太 社会保険労務士。株式会社サンキャリア代表。 東京外国語大学外国語学部卒業後、産業機械メーカーでの海外営業、社労士法人での勤務を経て独立。 国内企業向けの人事労務顧問をはじめ、海外駐在員・外国人社員を雇用する企業、外資系企業の日本拠点など、グローバルな組織の人事労務支援を行う。 ブログやポッドキャストを通じて、働き方・生き方・組織との向き合い方について発信。 経営者や働く方の思考整理、キャリアや人生相談を含めた伴走支援にも取り組む。 ポッドキャスト番組の企画・制作・ディレクション、SNSを含めた発信設計など、事業への想いや専門性を社会に伝えるためのメディア支援も展開。 サンキャリアリンク集（Lit.Link） https://lit.link/suncareer_inc ※この番組は、人生や働き方等の考え方をお届けする番組です。医療・法律・税務など専門的判断が必要な内容は、必要に応じて各専門家へご相談ください。 田村陽太 kotaehitotsujanai.sodan@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69f7116dd35e372a8b2d4d0e https://stand.fm/episodes/69f7116dd35e372a8b2d4d0e Mon, 04 May 2026 21:00:42 GMT 今回の人生相談は、「人間関係が近すぎて息苦しくなります。でも一度築いた人間関係を壊すのはダメな事をしている気がします。どうしたらいいでしょうか？」 というご相談に、私田村が回答しています。 学生時代の友人、昔からの知り合い、職場の人間関係、仕事を通じてできた繋がり。 一度築いた人間関係だからこそ、「大切にしなければいけない」「距離を置くのは失礼なのではないか」と感じてしまうことはありませんか？ でも、ライフステージが変わると、人との距離感も変わっていきます。 学生時代は心地良かった関係でも、社会人になって価値観が変わる。 独立、転職、結婚、育児、仕事上の責任などを経験する中で、昔の自分とは考え方が変わってくる。 それなのに、相手から昔のキャラクターや関係性をそのまま求められると、どこか息苦しくなってしまうことがあります。 大事なのは、人間関係を壊すことや距離を置くことは、必ずしも悪いことではないということです。 むしろ、自分が心地よく生きる為に、人間関係の距離感を調整する事は、とても自然なことだと思います。 私たちは、何かを始めることや、何かを得ることについては、たくさん教わってきました。 学校に入る、会社に入る、新しい人間関係を作る。 そういう「始め方」については情報も多いです。 一方で、何かをやめること、人間関係の距離を置くこと、今までの関係を見直すことについては、あまり教わる機会がありません。 だからこそ、距離を置こうとすると罪悪感が出てくるのだと思います。 でも、それは「悪いことをしている」からではなく、単に私たちが「やめること」や「距離を調整すること」に慣れていないだけかもしれません。 人間関係は、ずっと同じ距離で固定しなければいけないものではありません。 近づく時期があってもいいし、少し離れる時期があってもいい。 ライフステージや価値観が近づいた時に、また自然と関係が良くなることもあります。 実際に私自身も、昔は少し距離を置いた人と、時間が経ってお互いの状況や価値観が変わったことで、また良い関係になれた経験があります。 だからこそ、人間関係は壊すものというより、その時々の自分に合わせて調整していくものなのだと思います。 距離を置くことは、相手を否定することではありません。自分の今の心を守ることです。 そして、離れた分だけ、自分が本当に心地よいと思える人間関係に時間を使うこともできます。 例えば、今の自分に合う人と出会うために情報を集める。ポッドキャストを聴く、発信する、共感できる人と繋がる。 そうやって、自分にとって無理のない距離感を少しずつ作っていくことも大切です。 今回のエピソードでは、 「人間関係が近すぎて疲れる」 「昔の友人関係に息苦しさを感じる」 「距離を置くことに罪悪感がある」 「一度築いた関係を手放していいのか悩んでいる」 という方に向けてお話ししています。 自分が自然体でいられる距離感を、少しずつ見つけていけばいい。 そんな気持ちで聴いていただけたら嬉しいです。 #人生相談 #人間関係の悩み #人間関係リセット #距離感 #友人関係 #職場の人間関係 #コミュニケーション #ライフステージ #自分らしく生きる #人付き合い #メンタルケア #人間関係に疲れた #田村の人生相談 ～お知らせ～ 人生相談アドバイザーとして起業した田村陽太が、様々な人生の悩みに向き合いながら、「答えは一つじゃない」問いに暫定的な解を出す人生相談番組です。 テレビやラジオの人生相談コーナーにお便りを送っても、なかなか採用されない。 でも、自分の中ではずっと悩みがくすぶっている。 家族にも、友人にも、職場の人にも、なかなか本音では話せない。 そんな「誰かに聞いてほしいけれど、どこに持っていけばいいか分からない悩み」に向き合う為に、私はこの番組を始めました。 現時点では、AIを仮想のお客様に見立てて、実際に相談を受けるつもりで回答しています。 取り上げるテーマは、仕事、キャリア、働き方、人間関係、子育て、育児、趣味、人生観、独立、フリーランス、家族との向き合い方などです。 どれも正解が一つに決まらないからこそ、人が迷い、立ち止まり、誰かに聞いてほしくなるテーマです。 お便りは以下専用フォームからどうぞ。 有料相談のご案内もこちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP9BqabMSZ0gVgs3QEJv6yW1XbJjnL6Q5b3Ttq4_3EVjdPuw/viewform?usp=header 収録は原稿無しの一発録り。 必要最低限の音声カットのみで、過度な編集やBGMは入れません。 実際に目の前のお客様から相談を受けているつもりで、毎回ガチンコで答えていきます。 パーソナリティー：田村陽太 社会保険労務士。株式会社サンキャリア代表。 東京外国語大学外国語学部卒業後、産業機械メーカーでの海外営業、社労士法人での勤務を経て独立。 国内企業向けの人事労務顧問をはじめ、海外駐在員・外国人社員・外資系企業の日本拠点など、グローバルな組織の人事労務支援を行っている。 また、ブログやポッドキャストを通じて、働き方・生き方・組織との向き合い方について発信。経営者や働く方の思考整理、キャリアや人生相談を含めた伴走支援にも取り組んでいる。 ポッドキャスト番組の企画・制作・ディレクション、SNSを含めた発信設計など、事業への想いや専門性を社会に伝えるためのメディア支援も展開。 サンキャリアリンク集（Lit.Link） https://lit.link/suncareer_inc ※医療・法律・税務など専門的判断が必要な内容は、必要に応じて各専門家へご相談ください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69f6e8bef09a6dff5f589500 no 00:09:33 #3『一度築いた人間関係を壊すのはダメな事をしてる気がします。どうしたらいい？』 https://stand.fm/episodes/69f70d6d86cff228706e5cf3 https://stand.fm/episodes/69f70d6d86cff228706e5cf3 Sun, 03 May 2026 21:01:04 GMT 今回の人生相談は、「いい人でいるのに大切にされません。どうしたらいいでしょうか？」というご相談に、私田村が回答します。 人に優しくしている。 相手の気持ちを考えて行動している。 頼まれた事にはできるだけ応えようとしている。 それなのに、なぜか自分ばかりが損をしている気がする。 相手から感謝されない。 都合よく扱われているように感じる。 そんな経験はありませんか？ 私自身も、過去に似たような経験があります。 自分としては良かれと思ってやった事なのに、相手には当然のように受け取られてしまう。 むしろ、自分の方に責任が寄ってきたり、損をしてしまったりする。 本当は「いや、それは違うんじゃないですか」と言いたい。 でも、そこでまた話を戻すのも面倒だし、感情的になるのも疲れる。 「まあ、いいか」と飲み込んでしまう。 こういう事が続くと、相手は「この人にはこの態度でいいんだ」と思ってしまう事があります。 つまり、自分では“いい人”として振る舞っているつもりでも、相手から見ると“都合のいい人”になってしまうことがあるんですよね。 ここで大事なのは、「いい人でいること」と「何も言わずに我慢すること」は違うという事です。 いい人であることは、とても素敵な事です。 相手のために動けること、共感できること、思いやりを持てることは、人間関係において大切な力だと思います。 ただし、自分が何を大切にしているのか、どこから先は嫌なのか、どんな扱いをされると苦しいのかを相手に伝えなければ、相手にはなかなか伝わりません。 人によって「いいこと」の基準は違います。 自分が良いと思ってやったことでも、相手にとっては当たり前だったり、そこまで大きなこととして受け止めていなかったりする場合もあります。 だからこそ、自分の中で違和感があった時には、少しずつ伝えていくことが大事だと思います。 「これは本来、私が全部抱えることではないと思います」 「この前の件、本当はこうしてもらえると嬉しかったです」 「私はこういう扱いをされると少ししんどいです」 いきなり強く怒る必要はありません。 笑い話のように伝えてもいい。 後日、落ち着いたタイミングで話してもいい。 大切なのは、自分の取扱説明書を少しずつ相手に渡していくことです。 大切にされる人というのは、ただ相手の欲求に応え続ける人ではなく、 「私はこういう考えで動いています」 「ここは大事にしてほしいです」 と、自分の基準も相手に伝えられる人なのだと思います。 人間関係はすべての人とうまくいくわけではありません。 沢山の人と関わる中で、自然と自分を大切にしてくれる人、自分の考えを分かってくれる人に出会えたら、それはとてもありがたいことです。 合わない人がいることに、必要以上に落ち込まなくてもいい。 大切にされない関係にしがみつきすぎなくてもいい。 自分を都合よく扱う人ではなく、自然体で付き合える人を少しずつ見つけていけばいいと思います。 いい人でいることに疲れた方。 人間関係で損をしていると感じる方。 職場や友人関係、家族関係の中で、自分ばかり我慢しているように感じる方に聴いて頂きたいです。 #人生相談 #いい人をやめたい #大切にされない #都合のいい人 #人間関係の悩み #職場の人間関係 #コミュニケーション #自己主張 #自分を大切にする #メンタルケア #働き方 #キャリア #田村の人生相談 ～お知らせ～ 人生相談アドバイザーとして起業した田村陽太が、様々な人生の悩みに向き合いながら、「答えは一つじゃない」問いに暫定的な解を出す人生相談番組です。 テレビやラジオの人生相談コーナーにお便りを送っても、なかなか採用されない。 でも、自分の中ではずっと悩みがくすぶっている。 家族にも、友人にも、職場の人にも、なかなか本音では話せない。 そんな「誰かに聞いてほしいけれど、どこに持っていけばいいか分からない悩み」に向き合う為に、私はこの番組を始めました。 現時点では、AIを仮想のお客様に見立てて、実際に相談を受けるつもりで回答しています。 取り上げるテーマは、仕事、キャリア、働き方、人間関係、子育て、育児、趣味、人生観、独立、フリーランス、家族との向き合い方などです。 どれも正解が一つに決まらないからこそ、人が迷い、立ち止まり、誰かに聞いてほしくなるテーマです。 お便りは以下専用フォームからどうぞ。 有料相談のご案内もこちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP9BqabMSZ0gVgs3QEJv6yW1XbJjnL6Q5b3Ttq4_3EVjdPuw/viewform?usp=header 収録は原稿無しの一発録り。 必要最低限の音声カットのみで、過度な編集やBGMは入れません。 実際に目の前のお客様から相談を受けているつもりで、毎回ガチンコで答えていきます。 パーソナリティー：田村陽太 社会保険労務士。株式会社サンキャリア代表。 東京外国語大学外国語学部卒業後、産業機械メーカーでの海外営業、社労士法人での勤務を経て独立。 国内企業向けの人事労務顧問をはじめ、海外駐在員・外国人社員・外資系企業の日本拠点など、グローバルな組織の人事労務支援を行っている。 また、ブログやポッドキャストを通じて、働き方・生き方・組織との向き合い方について発信。経営者や働く方の思考整理、キャリアや人生相談を含めた伴走支援にも取り組んでいる。 ポッドキャスト番組の企画・制作・ディレクション、SNSを含めた発信設計など、事業への想いや専門性を社会に伝えるためのメディア支援も展開。 サンキャリアリンク集（Lit.Link） https://lit.link/suncareer_inc ※医療・法律・税務など専門的判断が必要な内容は、必要に応じて各専門家へご相談ください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69f6e8bef09a6dff5f589500 no 00:07:56 #2『「いい人」でいるのに、大切にされません。どうしたらいい？』 https://stand.fm/episodes/69f6f5d8d90a6b15c3d270a9 https://stand.fm/episodes/69f6f5d8d90a6b15c3d270a9 Sun, 03 May 2026 07:14:45 GMT 今回の人生相談は、「つい周りの空気を読んでしまい、自分の意見が言えません。どうしたらいい？」というご相談に回答しています。 職場や人間関係の中で、 「本当はこう思っている」 「自分は別の意見を持っている」 「でも、今この空気で言ったら場が乱れるかもしれない」 そんな風に考えて、つい自分の意見を飲み込んでしまうことはありませんか？ 私自身も、会社員時代に同じような経験がありました。 会議や打ち合わせの中で、自分の中には違和感がある。 でも、上司や先輩、組織全体の方向性がすでに決まっているように見えると、そこで自分の考えを出すのはとても勇気がいります。 その場を穏便に済ませるために黙る。 周りに合わせる。 空気を読む。 それ自体が悪いわけではありません。 社会で働く上では、相手の立場や場の状況を見る力も必要です。 ただ、今回の回答で私が大事にしたいと思ったのは、 「空気を読むこと」と「自分を消すこと」は違う ということです。 空気を読むことは、周りを大切にする力です。 でも、自分を消すことは、自分の気持ちや違和感をなかったことにしてしまうことです。 自分の意見を言えないまま我慢を続けていると、心の中に小さなモヤモヤが残ります。 そのモヤモヤが積み重なると、仕事でうまくいかなかった時に、必要以上に会社や周囲への不満として出てしまうこともあります。 本当は、自分の意見を言うことは、わがままではありません。 むしろ、組織やチームにとって必要な一言になることもあります。 もしかすると、あなたが言えなかったその意見は、他の誰かも心の中で感じていたことかもしれません。 あなたが少し勇気を出して言葉にすることで、「自分もそう思っていた」と救われる人がいるかもしれません。 もちろん、いきなり強く主張する必要はありません。 最初は小さな一言でいいと思います。 「私はこう感じました」 「こういう考え方もあるかもしれません」 「今の話を聞いて、少し気になった点があります」 そんな言葉から始めるだけでも、自分の意見を外に出す練習になります。 また、職場ですぐに意見を言うのが難しい場合は、ブログ、SNS、ポッドキャスト、日記など、利害関係の少ない場所で自分の考えを発信してみるのも一つの方法です。 自分の言葉を外に出す経験を積むことで、少しずつ「自分の意見を言ってもいいんだ」という感覚が育っていきます。 今回は、田村自身の会社員時代の経験も交えながら、空気を読みすぎて苦しくなってしまう方に向けて、どうすれば自分の意見を少しずつ言えるようになるのかをお話ししています。 空気を読むことは大切。 でも、自分を消さなくてもいい。 職場の人間関係、会議での発言、自己主張の苦手さ、周りに合わせすぎてしまう悩みを持っている方に、ぜひ聴いていただきたい人生相談回です。 #人生相談 #空気を読む #自分の意見が言えない #自己主張 #職場の人間関係 #コミュニケーション #仕事の悩み #働き方 #キャリア #組織で働く #自分らしく働く #メンタルケア #人間関係の悩み ～お知らせ～ 人生相談アドバイザーとして起業した田村陽太が、様々な人生の悩みに向き合いながら、「答えは一つじゃない」問いに暫定的な解を出す人生相談番組です。 テレビやラジオの人生相談コーナーにお便りを送っても、なかなか採用されない。 でも、自分の中ではずっと悩みがくすぶっている。 家族にも、友人にも、職場の人にも、なかなか本音では話せない。 そんな「誰かに聞いてほしいけれど、どこに持っていけばいいか分からない悩み」に向き合う為に、私はこの番組を始めました。 現時点では、AIを仮想のお客様に見立てて、実際に相談を受けるつもりで回答しています。 取り上げるテーマは、仕事、キャリア、働き方、人間関係、子育て、育児、趣味、人生観、独立、フリーランス、家族との向き合い方などです。 どれも正解が一つに決まらないからこそ、人が迷い、立ち止まり、誰かに聞いてほしくなるテーマです。 お便りは以下専用フォームからどうぞ。 有料相談のご案内もこちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP9BqabMSZ0gVgs3QEJv6yW1XbJjnL6Q5b3Ttq4_3EVjdPuw/viewform?usp=header 収録は原稿無しの一発録り。 必要最低限の音声カットのみで、過度な編集やBGMは入れません。 実際に目の前のお客様から相談を受けているつもりで、毎回ガチンコで答えていきます。 パーソナリティー：田村陽太 社会保険労務士。株式会社サンキャリア代表。 東京外国語大学外国語学部卒業後、産業機械メーカーでの海外営業、社労士法人での勤務を経て独立。 国内企業向けの人事労務顧問をはじめ、海外駐在員・外国人社員・外資系企業の日本拠点など、グローバルな組織の人事労務支援を行っている。 また、ブログやポッドキャストを通じて、働き方・生き方・組織との向き合い方について発信。経営者や働く方の思考整理、キャリアや人生相談を含めた伴走支援にも取り組んでいる。 ポッドキャスト番組の企画・制作・ディレクション、SNSを含めた発信設計など、事業への想いや専門性を社会に伝えるためのメディア支援も展開。 ※この番組は、人生や働き方についての考え方をお届けする番組です。医療・法律・税務など専門的判断が必要な内容は、必要に応じて各専門家へご相談ください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69f6e8bef09a6dff5f589500 no 00:08:05 #1『つい周りの空気を読んでしまい、自分の意見が言えません。どうしたらいい？』