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  <title><![CDATA[寝かしつけしながら聞くラジオ]]></title>
  <description><![CDATA[子どもを寝かしつけながら聴くをテーマに2児の母である「ゆき」と「もも」が、いつものテンションで淡々と語り合います。子育てだけでなく、漫画やファッションなどいろんな話題を話す予定です。

水曜、金曜の8時ごろ更新予定(目標)

番組へのご感想はハッシュタグ「 #ねからじ 」、公式HP、レターからお待ちしています。]]></description>
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水曜、金曜の8時ごろ更新予定(目標)

番組へのご感想はハッシュタグ「 #ねからじ 」、公式HP、レターからお待ちしています。</itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[台風2個とかやめて…頭痛と天気とAI活用法トーク]]></title>
   <description><![CDATA[台風2個同時発生に「もうやめて」と震えた回。
気圧のせいで頭痛地獄→運動サボり…からスタートし、
今回はまさかのAI談義に発展しました🤖

・仕事で感じる世代ギャップ(おじいちゃん世代への説明の壁)
・「これ、若手に教えるよりAIに聞いた方が早いかも」という現代ならではの悩み
・ChatGPT・Gemini・Claude・Midjourney…結局何に課金してる?を赤裸々トーク
・Googleホームは意外と嘘をつく(注意)

後半は夏の予定会議。
プール、水着の買い間違い事件、沖縄vs福島10万円問題、
伊豆七島に行きたい話などなど、まだ何も決まってない夏休み計画に突入します。

そして今夜の絵本タイムは、
静かな読み聞かせで寝落ち率高めな「かぼちゃの飛行船ぷっくらこ」と、
あたたかい気持ちになれる「てとてとつないで」をご紹介。

寝かしつけしながら、ゆるっと聞いてください。
おやすみなさい🌙

番組の感想・お便りは概要欄のリンクからお待ちしております!

#寝かしつけラジオ #ママトーク #雑談ラジオ #子育てママ 
#ChatGPT #Gemini #Claude #AI活用 #生成AI #課金勢
#台風 #気圧頭痛 #夏の予定 #絵本紹介 #仕事の悩み]]></description>
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   <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 11:30:06 GMT</pubDate>
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気圧のせいで頭痛地獄→運動サボり…からスタートし、
今回はまさかのAI談義に発展しました🤖

・仕事で感じる世代ギャップ(おじいちゃん世代への説明の壁)
・「これ、若手に教えるよりAIに聞いた方が早いかも」という現代ならではの悩み
・ChatGPT・Gemini・Claude・Midjourney…結局何に課金してる?を赤裸々トーク
・Googleホームは意外と嘘をつく(注意)

後半は夏の予定会議。
プール、水着の買い間違い事件、沖縄vs福島10万円問題、
伊豆七島に行きたい話などなど、まだ何も決まってない夏休み計画に突入します。

そして今夜の絵本タイムは、
静かな読み聞かせで寝落ち率高めな「かぼちゃの飛行船ぷっくらこ」と、
あたたかい気持ちになれる「てとてとつないで」をご紹介。

寝かしつけしながら、ゆるっと聞いてください。
おやすみなさい🌙

番組の感想・お便りは概要欄のリンクからお待ちしております!

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   <title><![CDATA[#8 もう半年終わった!?上半期の目標達成率がヤバすぎる回]]></title>
   <description><![CDATA[今年ももう半分終わりました…衝撃の事実に気づいた2人の上半期振り返り回🌀


花粉症(ダニ・カビ？)の話から、ピロリ菌除菌の思い出、
「姿勢を正す」「痩せる」など今年立てた目標が
まさかの達成率ほぼゼロという現実に直面するトーク。


後半は下半期の目標宣言タイムも!
・ドラマ2本見る
・標準体重を目指す
・年末の新居完成に向けてダイエット
などなど、有言実行なるか乞うご期待。


そして今回の絵本コーナーは、
子供に大人気の「ねこいる」（田中光さん）と
テンション爆上がり注意の「リモコン」（新井洋行さん）をご紹介!
※「リモコン」は寝る前に読むと大変なことになるので要注意です(笑)


寝かしつけしながらゆるっと聞いてください。
おやすみなさい🌙


番組の感想・お便りは概要欄のリンクからお待ちしております!


#寝かしつけラジオ #ママトーク #上半期振り返り #今年の目標 
#雑談ラジオ #子育てママ #絵本紹介 #花粉症 #ピロリ菌除菌 
#ダイエット #姿勢矯正 #食いしばり #ヨガ #新居 #家づくり]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a48bae838dcc11dcaf6375e</link>
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   <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 11:46:01 GMT</pubDate>
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花粉症(ダニ・カビ？)の話から、ピロリ菌除菌の思い出、
「姿勢を正す」「痩せる」など今年立てた目標が
まさかの達成率ほぼゼロという現実に直面するトーク。


後半は下半期の目標宣言タイムも!
・ドラマ2本見る
・標準体重を目指す
・年末の新居完成に向けてダイエット
などなど、有言実行なるか乞うご期待。


そして今回の絵本コーナーは、
子供に大人気の「ねこいる」（田中光さん）と
テンション爆上がり注意の「リモコン」（新井洋行さん）をご紹介!
※「リモコン」は寝る前に読むと大変なことになるので要注意です(笑)


寝かしつけしながらゆるっと聞いてください。
おやすみなさい🌙


番組の感想・お便りは概要欄のリンクからお待ちしております!


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  <item>
   <title><![CDATA[家事のアウトソーシング事情と、我が家の動物園化問題]]></title>
   <description><![CDATA[ほぼメダカの飼育の話をしている・・・


【番組概要】 今週も一週間、本当にお疲れさまでした！ 金曜ヘトヘトの状態でマイクに向かっています（笑）。 今回は、朝から「捨てたパン」で大号泣される理不尽な育児あるあるからスタート。そして話題は、なぜか我が家に増え続ける「小さな生き物たち（メダカ」のお世話事情へ…。台風の日に水槽を守るのは、結局親なんですよね。
後半は、最近SNSでも話題になった「実家サポートが手厚いママへの羨望」について。実家が飛行機の距離にある私たちが抱える「シンプルにうらやましい！」という本音や、ファミサポ・家事代行のリアルな活用法（と失敗談）まで、赤裸々に語り合いました。
【今回のトピック】
朝から体力ゼロ…パンとテープで大号泣事件
増え続ける生き物たち（メダカの稚魚、タニシ、まさかのカナヘビ!?）
プリンセスブームと、小学生女子の「シール帳レート」の謎
実家のサポートが手厚い環境、ぶっちゃけ「シンプルにうらやましい」！
家事代行・ファミサポのジレンマ「ただ話し相手になってほしい時もある」
送迎問題の壁。誰も頼れない日の乗り切り方

家事をしながら、寝かしつけのお供に、ぜひゆるっとお聴きください🎧
#寝かしつけラジオ　#ワーママの日常　#育児あるある　#メダカ飼育　#実家遠方　#ファミサポ　#ワンオペ育児　#家事代行]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a485afda01881d77a0f7631</link>
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   <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 01:00:06 GMT</pubDate>
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【番組概要】 今週も一週間、本当にお疲れさまでした！ 金曜ヘトヘトの状態でマイクに向かっています（笑）。 今回は、朝から「捨てたパン」で大号泣される理不尽な育児あるあるからスタート。そして話題は、なぜか我が家に増え続ける「小さな生き物たち（メダカ」のお世話事情へ…。台風の日に水槽を守るのは、結局親なんですよね。
後半は、最近SNSでも話題になった「実家サポートが手厚いママへの羨望」について。実家が飛行機の距離にある私たちが抱える「シンプルにうらやましい！」という本音や、ファミサポ・家事代行のリアルな活用法（と失敗談）まで、赤裸々に語り合いました。
【今回のトピック】
朝から体力ゼロ…パンとテープで大号泣事件
増え続ける生き物たち（メダカの稚魚、タニシ、まさかのカナヘビ!?）
プリンセスブームと、小学生女子の「シール帳レート」の謎
実家のサポートが手厚い環境、ぶっちゃけ「シンプルにうらやましい」！
家事代行・ファミサポのジレンマ「ただ話し相手になってほしい時もある」
送迎問題の壁。誰も頼れない日の乗り切り方

家事をしながら、寝かしつけのお供に、ぜひゆるっとお聴きください🎧
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   <title><![CDATA[【雑談ラジオ】ビジョカツと自転車と青春と]]></title>
   <description><![CDATA[マンガ『ビジョカツ』から始まり、ママのリアルな日常トーク、さらにはiPod派 vs ウォークマン派まで、ゆるっと語る回です。
▼ 今回のトーク内容
[01:28] 『ビジョカツ』ってどんな漫画？ フィットネス大会に挑む女性たちの熱いストーリー。2児のママさんキャラがとにかく胸熱。
[14:36] 自転車と青春とイヤホン 学生時代、音楽を聴きながら自転車で爆走していたあの頃。今の高校生は肩掛けスピーカーで音楽を流しているらしく、それはそれで勇気があると思う話。
[25:52] たまには自分のための時間を 昔の自分を思い出しながら、自分をケアする時間をちゃんと作っていこう、という締めのはなし。
—————————————— 📻 ねからじ 寝かしつけのおとも、作業用BGMにどうぞ。なんの役にも立たない日常雑談をゆるっとお届けしています。
🔗 リンク一覧 stand.fm｜https://stand.fm/channels/6a064eeb5a8c4d39c4816972 X｜https://x.com/nekaraji Spotify｜https://open.spotify.com/show/033l7Bclc9HHRVND7O8cUT ——————————————

#ねからじ
#寝かしつけ
#ママ
#産後ダイエット
#ビジョカツ]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a31100892f82860b8c85f99</link>
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   <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 11:00:35 GMT</pubDate>
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▼ 今回のトーク内容
[01:28] 『ビジョカツ』ってどんな漫画？ フィットネス大会に挑む女性たちの熱いストーリー。2児のママさんキャラがとにかく胸熱。
[14:36] 自転車と青春とイヤホン 学生時代、音楽を聴きながら自転車で爆走していたあの頃。今の高校生は肩掛けスピーカーで音楽を流しているらしく、それはそれで勇気があると思う話。
[25:52] たまには自分のための時間を 昔の自分を思い出しながら、自分をケアする時間をちゃんと作っていこう、という締めのはなし。
—————————————— 📻 ねからじ 寝かしつけのおとも、作業用BGMにどうぞ。なんの役にも立たない日常雑談をゆるっとお届けしています。
🔗 リンク一覧 stand.fm｜https://stand.fm/channels/6a064eeb5a8c4d39c4816972 X｜https://x.com/nekaraji Spotify｜https://open.spotify.com/show/033l7Bclc9HHRVND7O8cUT ——————————————

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ママのリアル】家事の最終課題「夕飯づくり」をどう効率化する？]]></title>
   <description><![CDATA[毎日やってくる「夕飯づくり」のプレッシャー、皆さんはどう乗り越えていますか？
ドラム式洗濯機や食洗機、お掃除ロボットで家事は自動化できても、どうしても最後まで削れないのが「料理」の時間 。
今回の寝かしつけラジオでは、ママ2人が「ごはん作りの効率化」についてリアルな本音を語ります！
「週末の作り置きは結局コスパが悪い？」「子供は手の込んだ料理よりシンプル野菜が好き」「コープやミールキット、冷凍弁当は救世主になるか？」など、試行錯誤のリアルをお届けします。
毎日のご飯作りに疲れてしまったママ、必聴です！今日のごはんは「おにぎりパーティー」や「焼くだけ餃子」で乗り切りましょう🍻
⏱️チャプター（目次）
 [00:00] 週末の作り置き、してる？してない？
 [09:14] 家事の中で何を減らす？やっぱり料理の時間を削りたい

⁠#寝かしつけラジオ⁠ ⁠#ワンオペ育児⁠ ⁠#ワーママ⁠ ⁠#家事効率化⁠ ⁠#夕飯作り⁠ ⁠#作り置き⁠ ⁠#コープ⁠ ⁠#ミールキット⁠ ⁠#手抜きごはん⁠ ⁠#育児あるある⁠]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a2d4fe94f84c9b5a4922ea9</link>
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   <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 11:40:00 GMT</pubDate>
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ドラム式洗濯機や食洗機、お掃除ロボットで家事は自動化できても、どうしても最後まで削れないのが「料理」の時間 。
今回の寝かしつけラジオでは、ママ2人が「ごはん作りの効率化」についてリアルな本音を語ります！
「週末の作り置きは結局コスパが悪い？」「子供は手の込んだ料理よりシンプル野菜が好き」「コープやミールキット、冷凍弁当は救世主になるか？」など、試行錯誤のリアルをお届けします。
毎日のご飯作りに疲れてしまったママ、必聴です！今日のごはんは「おにぎりパーティー」や「焼くだけ餃子」で乗り切りましょう🍻
⏱️チャプター（目次）
 [00:00] 週末の作り置き、してる？してない？
 [09:14] 家事の中で何を減らす？やっぱり料理の時間を削りたい

⁠#寝かしつけラジオ⁠ ⁠#ワンオペ育児⁠ ⁠#ワーママ⁠ ⁠#家事効率化⁠ ⁠#夕飯作り⁠ ⁠#作り置き⁠ ⁠#コープ⁠ ⁠#ミールキット⁠ ⁠#手抜きごはん⁠ ⁠#育児あるある⁠</itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[メロンにソーセージにお菓子。我ら主婦がオンラインお取り寄せに救われる夜]]></title>
   <description><![CDATA[孤独な寝かしつけと戦う夜に、ママ友の会話で今日1日の疲れを一緒にデトックスするラジオ。

今回は、家から出られない私たちの強い味方「オンライン」がテーマです。走るとメロンが届く謎のマラソンから、親が思わず執念を燃やす「絶品お取り寄せ」の数々まで、美味しい話をたっぷりお届けします。家事の合間や、夜のひとり時間のBGMにどうぞ。

【今夜のタイムスタンプ＆ご紹介したお店】
[00:00:30] 走ればメロンが家に届く？「メロンマラソン」の衝撃
[00:04:47] 兵庫県・夙川の神スイーツ「エルベラン」のレモンパイ
[00:07:21] リピートが止まらない「湘南の安藤（アン藤青肉店）」のソーセージ
[00:11:06] レモン愛と、スタバへの切実な復活の願い
[00:14:00] 京都・宇治「中村藤吉本店」のビスカンに感動した話

番組のフォローや、ハッシュタグ「#ねじで」での感想、お便りもお待ちしています！

#ポッドキャスト #ラジオ #雑談 #寝かしつけ #主婦の日常 #お取り寄せ #お取り寄せスイーツ #お取り寄せグルメ #エルベラン #中村藤吉 #ビスカン #メロンマラソン #ライフスタイル]]></description>
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   <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 11:00:29 GMT</pubDate>
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今回は、家から出られない私たちの強い味方「オンライン」がテーマです。走るとメロンが届く謎のマラソンから、親が思わず執念を燃やす「絶品お取り寄せ」の数々まで、美味しい話をたっぷりお届けします。家事の合間や、夜のひとり時間のBGMにどうぞ。

【今夜のタイムスタンプ＆ご紹介したお店】
[00:00:30] 走ればメロンが家に届く？「メロンマラソン」の衝撃
[00:04:47] 兵庫県・夙川の神スイーツ「エルベラン」のレモンパイ
[00:07:21] リピートが止まらない「湘南の安藤（アン藤青肉店）」のソーセージ
[00:11:06] レモン愛と、スタバへの切実な復活の願い
[00:14:00] 京都・宇治「中村藤吉本店」のビスカンに感動した話

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  <item>
   <title><![CDATA[トイレが届かない？世界情勢に震える我が家のマイホーム計画]]></title>
   <description><![CDATA[孤独な寝かしつけと戦う夜に、ママ友の会話で今日1日の疲れを一緒にデトックスするラジオ。

今回は、ついに進み出したマイホーム計画のリアルな裏話。間取りが決まってワクワクする一方で、世界情勢による設備の納期遅延や、住宅ローンの金利に戦々恐々とする大人の事情まで、本音で語ります。

【今夜のタイムスタンプ＆話題の設備】
[00:00:33] ついに動き出したマイホーム計画と、消えない不安の正体
[00:01:31] 海峡閉鎖の噂でトイレが届かない？納期遅延のギャンブル
[00:03:52] 唯一のこだわり！導入必須の「Google Nest Doorbell（ドアホン）」
[00:06:56] 「写像カーテン」の奥深さ
[00:09:32] 変動金利の恐怖に震えながら、己の労働を誓う夜
[00:11:43] リクシルのキッチン、アラウーノ、そしてリンナイのフロントオープン食洗機への課金

番組のフォローや、ハッシュタグ「#ねじで」での感想、お便りもお待ちしています！

#ポッドキャスト #ラジオ #雑談 #寝かしつけ #マイホーム #注文住宅 #家づくり #変動金利 #住宅ローン #スマートホーム #食洗機 #フロントオープン #アラウーノ #リクシル]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a1de107af45d2397bc71e4c</link>
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   <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 11:00:35 GMT</pubDate>
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今回は、ついに進み出したマイホーム計画のリアルな裏話。間取りが決まってワクワクする一方で、世界情勢による設備の納期遅延や、住宅ローンの金利に戦々恐々とする大人の事情まで、本音で語ります。

【今夜のタイムスタンプ＆話題の設備】
[00:00:33] ついに動き出したマイホーム計画と、消えない不安の正体
[00:01:31] 海峡閉鎖の噂でトイレが届かない？納期遅延のギャンブル
[00:03:52] 唯一のこだわり！導入必須の「Google Nest Doorbell（ドアホン）」
[00:06:56] 「写像カーテン」の奥深さ
[00:09:32] 変動金利の恐怖に震えながら、己の労働を誓う夜
[00:11:43] リクシルのキッチン、アラウーノ、そしてリンナイのフロントオープン食洗機への課金

番組のフォローや、ハッシュタグ「#ねじで」での感想、お便りもお待ちしています！

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   <title><![CDATA[行きしぶりと寝かしつけ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[寝かしつけしながら聞くラジオ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 May 2026 11:30:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>行きしぶりと寝かしつけ</itunes:title>
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   <description><![CDATA[第一話を聞きやすく編集しなおしました（追加音声有）。

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   <dc:creator><![CDATA[寝かしつけしながら聞くラジオ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 May 2026 11:00:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>第一話を聞きやすく編集しなおしました（追加音声有）。

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