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  <title><![CDATA[オトナ女子のための「男の取説×私の取説」ラジオ]]></title>
  <description><![CDATA[アメブロ恋愛カウンセラージャンル2位。
6,500人以上の相談実績。

🔽有料級ノウハウ毎日更新中
https://ameblo.jp/miwanosora/

▪️男性心理を理解して幸せな関係を築くコツ
▪️拗らせ女子から脱出して幸せな生き方を手に入れる方法

オトナ世代の女性に向けて、「たった一人の大切な男性の、たった一人の大切な女性になる」を叶える、一生モノのパートナーシップ術や、オトナ女子の幸せな生き方を発信しています。

--------------
パートナーシップカウンセラー
CDAキャリアコンサルタント
株式会社Blooming 代表取締役

⚫︎奈良県在住の50歳。
⚫︎大学では心理学を専攻。人材育成・採用支援の営業、人事、人事系ITコンサル業務を経験し、2019年よりカウンセラーとして活動。
⚫︎こじらせまくりの暗黒恋愛→泥沼離婚（調停→裁判→高等裁判所まで）を経てシングルマザーに。
⚫︎ お付合い歴12年の遠距離年上ダーリンと無期限婚約中→まもなく入籍予定

もっと楽に、幸せを手に入れる方法があることを、1人でも多くの女性に知って欲しい！そんな思いで活動しています。


🔽体系的に”一生もののパートナーシップ術”を習得したい方は、90日間・隙間時間で完全攻略できる音声BOXがおすすめ✨
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12733107389.html

🔽現在、個人セッションは予約枠満席のため、新規の方の受付は、不定期募集の「緊急SOS枠」でお受けしています。一人で悩まず、ぜひご相談くださいね。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12561455336.html
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⚫︎奈良県在住の50歳。
⚫︎大学では心理学を専攻。人材育成・採用支援の営業、人事、人事系ITコンサル業務を経験し、2019年よりカウンセラーとして活動。
⚫︎こじらせまくりの暗黒恋愛→泥沼離婚（調停→裁判→高等裁判所まで）を経てシングルマザーに。
⚫︎ お付合い歴12年の遠距離年上ダーリンと無期限婚約中→まもなく入籍予定

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   <itunes:email>miwa@miwamanaka.com</itunes:email>
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   <title><![CDATA[#33「体験したい未来の自分」に相応しい今を生きよう。]]></title>
   <description><![CDATA[00:06　人が手放せない理由
04:27　最初に考えるべきは「未来の自分」
06:09　幸せになる最大のコツ＝周波数を合わせる
08:37　やったら周りも変わる⁉️

🔽個人セッションのご相談は、こちらから。
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✉️ご質問も大歓迎！レターお待ちしています。
#パートナーシップ　#恋愛　#夫婦関係
---

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https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a51ac72cabba51ecca98dad</link>
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   <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 02:37:57 GMT</pubDate>
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04:27　最初に考えるべきは「未来の自分」
06:09　幸せになる最大のコツ＝周波数を合わせる
08:37　やったら周りも変わる⁉️

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  <item>
   <title><![CDATA[#32　お互いに凸凹が違うからこそ、パートナーでいるといいよね。]]></title>
   <description><![CDATA[00:06　賃貸物件を探しながら気づく自分の思考パターン
03:44　真逆の彼
06:16　男女脳で違う物事の捉える癖
07:42　違うからこそ補完し合える。違いを悪者にしないでいよう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a4f8c9b8516c8ea0e318611</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 11:57:31 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#31　パートナーのいない人生で大丈夫？人生後半の「孤独のリスク」を見誤るな！]]></title>
   <description><![CDATA[00:06　9割が孤独だけど行動できていない
02:34　人間にとって孤独は最大のリスク
05:11　厄介なおじさん・おばさんの正体
08:12　「繋がり」を作る力が幸せを左右する！

【50代からのリアル】「繋がり」を作らなければヤバい⁉️
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12971989587.html

✉️ご質問も大歓迎！レターお待ちしています。
#パートナーシップ　#恋愛　#夫婦関係
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a4d96d2a64574ce28275931</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 00:17:05 GMT</pubDate>
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05:11　厄介なおじさん・おばさんの正体
08:12　「繋がり」を作る力が幸せを左右する！

【50代からのリアル】「繋がり」を作らなければヤバい⁉️
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   <title><![CDATA[#30「不機嫌」って不自然なこと。損しまくってるよ！]]></title>
   <description><![CDATA[不機嫌でいるって、めちゃくちゃ損だよ💦

00:06　私の「不機嫌」事情
02:52　不機嫌を「当たり前」と思ってない？
03:53　不機嫌は「本来の自分」からズレている
08:11　不機嫌ってすごい損失を生んでいる！
10:38　機嫌良く生きられる技術を身につけよう！

🔽ご機嫌な人生にしたい方は、ぜひ‼️
【7/7まで受付】”一生もののパートナーシップ術” 完全攻略音声BOX
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12733107389.html

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a4b055949cf0c800280db86</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 01:34:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>不機嫌でいるって、めちゃくちゃ損だよ💦

00:06　私の「不機嫌」事情
02:52　不機嫌を「当たり前」と思ってない？
03:53　不機嫌は「本来の自分」からズレている
08:11　不機嫌ってすごい損失を生んでいる！
10:38　機嫌良く生きられる技術を身につけよう！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#29　断捨離から知る「自分の取説」]]></title>
   <description><![CDATA[「断捨離」で自分の純度を上げよう！

以前にブログでも断捨離について書いているので（古着deワクチンについても書いてます）、よかったらぜひ。

🔽【手放すコツ】来年こそは濁りのない自分で生きていこう！
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12834215125.html

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a498b7442a96bcb9e842585</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 22:39:29 GMT</pubDate>
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以前にブログでも断捨離について書いているので（古着deワクチンについても書いてます）、よかったらぜひ。

🔽【手放すコツ】来年こそは濁りのない自分で生きていこう！
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  <item>
   <title><![CDATA[#28　「大切にされてない！」警報を止めよう]]></title>
   <description><![CDATA[00:06　「自分を大切にすると生きづらくなった」というご相談
01:51　傷ついた体験がその思考ぐせを作る
04:43　我慢をやめた結果、出てきた弊害
06:32　相手に責任を求め続けると、相手は離れたくなる
07:43　対処法について

🔽今回のご質問への解説はこちらもぜひ参照してくださいね。
自分ファーストになると、生きづらくなった【美和の質問箱 vol.587】
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12970575999.html

🔽”一生もののパートナーシップ術”完全攻略 音声BOX（7月スタート分は7/7までの受付です‼️）
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12733107389.html
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a4850d6a530bd3e06376745</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:16:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>00:06　「自分を大切にすると生きづらくなった」というご相談
01:51　傷ついた体験がその思考ぐせを作る
04:43　我慢をやめた結果、出てきた弊害
06:32　相手に責任を求め続けると、相手は離れたくなる
07:43　対処法について

🔽今回のご質問への解説はこちらもぜひ参照してくださいね。
自分ファーストになると、生きづらくなった【美和の質問箱 vol.587】
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https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12733107389.html
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#27　自分には自分が見えない]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフの専門家！五十嵐花凛さんとお話して気づいたことについて、お話しました。

00:06　五十嵐花凛さんに特典コンサルしていただきました！
04:06　花凛さんからのフィードバック
05:30　自分では自分を見ることはできない
07:42　相談できない気持ちもわかるよ！（私もそうだったｗ）

✉️ご質問も大好物なので、レターもぜひ送ってくださいね！

🔽悩んでる自分がバレたくないという方は、こちらでこっそり（笑）私の視点を手に入れてくださいね。
90日間で「幸せ」な人生しか生きられなくなる方法が習得できます❤️
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12733107389.html

#五十嵐花凛さん
---

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https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a470651b63bb3f108ae7ad0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 00:46:28 GMT</pubDate>
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00:06　五十嵐花凛さんに特典コンサルしていただきました！
04:06　花凛さんからのフィードバック
05:30　自分では自分を見ることはできない
07:42　相談できない気持ちもわかるよ！（私もそうだったｗ）

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#五十嵐花凛さん
---

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#26　パートナーとのお金の管理について]]></title>
   <description><![CDATA[00:06　パートナーのお金の管理方法の正解とは
03:57　私とダーリンが話し合って決めた管理方法
05:30　パートナーシップを作る上で大事なポイント

こちらもよければ参考に。
🔽【ほぼ100%やってる⁉️】彼を味方にしたいなら『避けたいNG行動3選』
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12832908697.html

 #パートナーシップ #夫婦関係 #同棲 #お金
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a445b76b211f3e192010cb5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 00:12:57 GMT</pubDate>
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03:57　私とダーリンが話し合って決めた管理方法
05:30　パートナーシップを作る上で大事なポイント

こちらもよければ参考に。
🔽【ほぼ100%やってる⁉️】彼を味方にしたいなら『避けたいNG行動3選』
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12832908697.html

 #パートナーシップ #夫婦関係 #同棲 #お金
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   <itunes:title>#26　パートナーとのお金の管理について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#25  天命を知る50歳。自分を肯定して生きる人生にしよう。]]></title>
   <description><![CDATA[00:06  50歳になりました！
00:56  50歳は「知命＝天命を知る」
01:29  40歳「不惑」で感じていたこと
03:36  私の天命のスタート？
04:41  ココシャネルの言葉
06:36  歳を重ねるごとに自分を肯定して生きよう

🔽顔の話はこちらに書いてます。
【男性心理】男が重視しているのはここだった！（「外見はドア」理論
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12892785368.html

---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a4314ab0940470b3846eefb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 00:58:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>00:06  50歳になりました！
00:56  50歳は「知命＝天命を知る」
01:29  40歳「不惑」で感じていたこと
03:36  私の天命のスタート？
04:41  ココシャネルの言葉
06:36  歳を重ねるごとに自分を肯定して生きよう

🔽顔の話はこちらに書いてます。
【男性心理】男が重視しているのはここだった！（「外見はドア」理論
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12892785368.html

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https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
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   <itunes:title>#25  天命を知る50歳。自分を肯定して生きる人生にしよう。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#24　思わず泣いた話（パートナーに求めるもの）]]></title>
   <description><![CDATA[最近私に起こった大きな気づきと、パートナーからもらった一言で思わず泣いてしまった話。

00:07   私に起こった大きな気づきの体感
04:10   パートナーからもらった一言で泣いた
06:52   パートナーに求めるもの

🔽「愛せない」私。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12970404188.html

#恋愛 #夫婦関係 #パートナーシップ
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a3c72938cd77bf2256d50dc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 00:13:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近私に起こった大きな気づきと、パートナーからもらった一言で思わず泣いてしまった話。

00:07   私に起こった大きな気づきの体感
04:10   パートナーからもらった一言で泣いた
06:52   パートナーに求めるもの

🔽「愛せない」私。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12970404188.html

#恋愛 #夫婦関係 #パートナーシップ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#23「すり合わせる」ってこういうこと！]]></title>
   <description><![CDATA[幸せなパートナーシップを実現したいなら、「すり合わせる」力が超絶重要！

00:06　「すり合わせ」をやれないと彼を嫌いになる
03:56　具体的なやり方
05:47　「すり合わせ」ができなくなっちゃう理由
08:04　お互いの取説を理解することが絆を作る
11:00　諦めないで食い下がろう！

こちらも参考に。

🔽唯一無二の関係を築く「踏み込んだ会話をする」って、こーゆーことだよ‼️
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12811414262.html

🔽彼が事実婚を考えていると知ってショック【美和の質問箱 vol.585】
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12970164585.html

#恋愛 #夫婦関係 #パートナーシップ
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a39d3d5d7f9661753d9448d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 00:31:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>幸せなパートナーシップを実現したいなら、「すり合わせる」力が超絶重要！

00:06　「すり合わせ」をやれないと彼を嫌いになる
03:56　具体的なやり方
05:47　「すり合わせ」ができなくなっちゃう理由
08:04　お互いの取説を理解することが絆を作る
11:00　諦めないで食い下がろう！

こちらも参考に。

🔽唯一無二の関係を築く「踏み込んだ会話をする」って、こーゆーことだよ‼️
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12811414262.html

🔽彼が事実婚を考えていると知ってショック【美和の質問箱 vol.585】
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12970164585.html

#恋愛 #夫婦関係 #パートナーシップ
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   <itunes:title>#23「すり合わせる」ってこういうこと！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#22【ご相談】職場の彼に片思い。どうアプローチしたらいい？]]></title>
   <description><![CDATA[お便りをいただいたので、「職場の片想い」の具体的なアプローチ方法も含めて、回答させていただきました。

00:06　ご相談のお便りご紹介
01:58　「～でいい」は、本当の望みじゃない
03:23　片思いを成就させるための大事なポイント
06:18　具体的なアプローチ方法例
08:40　彼が脈なしだった場合の判断ポイント
10:23　彼が脈ありだった場合の注意点
11:21　自分への信頼を高めよう

参考ブログもご紹介しておくので、よかったらぜひ読んでみてくださいね。

🔽【今、彼氏のいない人必読】恋愛成就の難易度を爆下げする方法（片想いの流儀）
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12674107242.html

🔽【男性心理】職場恋愛は絶対ここに気をつけろ‼️／年下男性ばかり好きになる女性の注意点
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12906571969.html

🔽【閲覧注意】年下彼への片思いを成就させるポイント／年下にしか恋愛感情が湧かないケースも解説
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12832475695.html
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a372231fa85c4a05f042743</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 23:29:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お便りをいただいたので、「職場の片想い」の具体的なアプローチ方法も含めて、回答させていただきました。

00:06　ご相談のお便りご紹介
01:58　「～でいい」は、本当の望みじゃない
03:23　片思いを成就させるための大事なポイント
06:18　具体的なアプローチ方法例
08:40　彼が脈なしだった場合の判断ポイント
10:23　彼が脈ありだった場合の注意点
11:21　自分への信頼を高めよう

参考ブログもご紹介しておくので、よかったらぜひ読んでみてくださいね。

🔽【今、彼氏のいない人必読】恋愛成就の難易度を爆下げする方法（片想いの流儀）
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12674107242.html

🔽【男性心理】職場恋愛は絶対ここに気をつけろ‼️／年下男性ばかり好きになる女性の注意点
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12906571969.html

🔽【閲覧注意】年下彼への片思いを成就させるポイント／年下にしか恋愛感情が湧かないケースも解説
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12832475695.html
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#21　愛もお金も「受け取る」と決めると、現実は後から追いついてくる]]></title>
   <description><![CDATA[00:06　受け取ってから相応しい自分になる⁉️
01:02　私の事例（パートナーシップ編）
06:15　そう思えないまま自分への許可を出す
08:25　私の事例（お金編）
12:49　先に自分が受け取りたいものを決めて前のめりになろう‼️

（追記）ブログで補足解説したので、ぜひ読んでみてくださいね。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12970221093.html


🔽 【マジで重要】なりたい自分になる方法（お金・パートナー・やりがい）
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12739989892.html

🔽（私が少しずつこの考え方ができるようになったのは、これ）「だいじょうぶ」が体験できるようになる5つのステップ
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12572755757.html

#恋愛 #夫婦 #お金
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a35c7eefa85c4a05f04132e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 22:52:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>00:06　受け取ってから相応しい自分になる⁉️
01:02　私の事例（パートナーシップ編）
06:15　そう思えないまま自分への許可を出す
08:25　私の事例（お金編）
12:49　先に自分が受け取りたいものを決めて前のめりになろう‼️

（追記）ブログで補足解説したので、ぜひ読んでみてくださいね。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12970221093.html


🔽 【マジで重要】なりたい自分になる方法（お金・パートナー・やりがい）
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12739989892.html

🔽（私が少しずつこの考え方ができるようになったのは、これ）「だいじょうぶ」が体験できるようになる5つのステップ
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12572755757.html

#恋愛 #夫婦 #お金
---

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#20　傷つかなければ「欲しいもの」は得られない]]></title>
   <description><![CDATA[傷つくリスクを超えるから、安心と信頼と絆が手に入るし、傷ついた分だけ、人は強く優しくなれるよっていう話をしました。

00:06　筋トレも人間関係も「傷つく」ような負荷をかけることが大事
02:06　片思いし続けちゃうと幸せになれない
03:31　勇気を出さなきゃ関係が深まらない
06:04　結婚願望はできるだけ早く言おう！
07:02　それでも勇気が出せない理由
07:56　今日からできる一歩

🔽 「重い話」をするリスク、しないリスク
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12965256533.html

🔽 傷つかなければ、生きられない。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12958563714.html

#恋愛　#夫婦関係
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a34788adfd5fe026b1ff213</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 23:00:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>傷つくリスクを超えるから、安心と信頼と絆が手に入るし、傷ついた分だけ、人は強く優しくなれるよっていう話をしました。

00:06　筋トレも人間関係も「傷つく」ような負荷をかけることが大事
02:06　片思いし続けちゃうと幸せになれない
03:31　勇気を出さなきゃ関係が深まらない
06:04　結婚願望はできるだけ早く言おう！
07:02　それでも勇気が出せない理由
07:56　今日からできる一歩

🔽 「重い話」をするリスク、しないリスク
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12965256533.html

🔽 傷つかなければ、生きられない。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12958563714.html

#恋愛　#夫婦関係
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#19   パートナーシップに向き合うと、人生が変わる理由。]]></title>
   <description><![CDATA[パートナーシップに向き合うと、なぜか人生が変わる⁉️その理由についてお話しました。

00:07　パートナーシップというテーマに私がこだわる理由
04:22　パートナーとの関係は、宝の宝庫
06:11　チャンスを逃すと、同じ問題を繰り返す⁉️
09:03　自分らしく生きるチャンスにしよう

🔽それなら、早く向き合いたいなと思われたら、ぜひ90日間で人生丸ごと変えちゃってね✨ 
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12733107389.html
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a3326d0679e546654b589fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 22:59:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>パートナーシップに向き合うと、なぜか人生が変わる⁉️その理由についてお話しました。

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04:22　パートナーとの関係は、宝の宝庫
06:11　チャンスを逃すと、同じ問題を繰り返す⁉️
09:03　自分らしく生きるチャンスにしよう

🔽それなら、早く向き合いたいなと思われたら、ぜひ90日間で人生丸ごと変えちゃってね✨ 
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12733107389.html
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#18 【赤裸々ストーリー】12年越しで入籍するダーリンとの再婚への道のり]]></title>
   <description><![CDATA[ブログで連載していた「馴れ初めシリーズ」も、よろしければご笑覧ください。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12662291997.html

00:06　ダーリンとの12年前の出会い
04:04　結婚願望のある私と、ない彼との葛藤
07:04　私はなぜ結婚したいんだろう？の問いの答え
08:28　「無期限婚約」という形を選んだ理由
10:24　あのとき入籍しなくてよかった（！？）
13:13　人生100年時代だもん、二毛作・三毛作しよう！
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a31daa562c51d3385be02dd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 23:22:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ブログで連載していた「馴れ初めシリーズ」も、よろしければご笑覧ください。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12662291997.html

00:06　ダーリンとの12年前の出会い
04:04　結婚願望のある私と、ない彼との葛藤
07:04　私はなぜ結婚したいんだろう？の問いの答え
08:28　「無期限婚約」という形を選んだ理由
10:24　あのとき入籍しなくてよかった（！？）
13:13　人生100年時代だもん、二毛作・三毛作しよう！
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#17  これが鉄則！「後悔」の扱い方]]></title>
   <description><![CDATA[後悔していることがある人へ（てか、みんなあるよね？笑）後悔をどう扱えばいいか？についてお話しました。

00:06　後悔はゼロにならないからこそ、これが鉄則
02:58　悩みがちな人の特徴と、どうすればいいか？
06:15　後悔するのをやめなくてもいい
08:12　それが正解かもしれない
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a308e173fcbe7e0b3fd5541</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6a308e173fcbe7e0b3fd5541</guid>
   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 23:43:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>後悔していることがある人へ（てか、みんなあるよね？笑）後悔をどう扱えばいいか？についてお話しました。

00:06　後悔はゼロにならないからこそ、これが鉄則
02:58　悩みがちな人の特徴と、どうすればいいか？
06:15　後悔するのをやめなくてもいい
08:12　それが正解かもしれない
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#16　何をせずに死んだら後悔する？]]></title>
   <description><![CDATA[「人生を後悔なく過ごすため」にやりたかったことを実行したよ、っていう話をご紹介しました。

00:06　両親と息子と旅行に行ってきました
02:48　旅行を企画した理由「DIE WITH ZERO」
07:50　寿命から逆算して「後悔したくないこと」とは？

こちらもぜひ参考に！
🔽 【必読】まさかこんなことが人生に起こるなんて‼️／後悔して死にたくないあなたへ。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12943249207.html
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a2f41f117f7e9bbe8a7cec4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 00:06:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「人生を後悔なく過ごすため」にやりたかったことを実行したよ、っていう話をご紹介しました。

00:06　両親と息子と旅行に行ってきました
02:48　旅行を企画した理由「DIE WITH ZERO」
07:50　寿命から逆算して「後悔したくないこと」とは？

こちらもぜひ参考に！
🔽 【必読】まさかこんなことが人生に起こるなんて‼️／後悔して死にたくないあなたへ。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12943249207.html
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   <itunes:title>#16　何をせずに死んだら後悔する？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#15　「自分を幸せにする」を諦めないって、こーいうこと（3つの事例）]]></title>
   <description><![CDATA[日常、パートナーシップ、仕事、それぞれの分野で私のリアルな事例をご紹介しつつ、「自分を幸せにする」とは？についてお話しました。

00:54　幸せを諦めるの、早過ぎない？
03:00　あるカフェでの事例
04:44　彼の返事が芳しくないときどうする？の事例
08:19　仕事で「自分の幸せを諦めない」試行錯誤の事例
11:34　自分の外側に、自分の幸せを委ねないで！

🔽ブログでも解説しました
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12969293001.html
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https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a29f7a7db9ddc4628fb7312</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 23:48:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日常、パートナーシップ、仕事、それぞれの分野で私のリアルな事例をご紹介しつつ、「自分を幸せにする」とは？についてお話しました。

00:54　幸せを諦めるの、早過ぎない？
03:00　あるカフェでの事例
04:44　彼の返事が芳しくないときどうする？の事例
08:19　仕事で「自分の幸せを諦めない」試行錯誤の事例
11:34　自分の外側に、自分の幸せを委ねないで！

🔽ブログでも解説しました
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12969293001.html
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#14　拗らせの2つのタイプ「愛され依存」と「尽くし依存」について]]></title>
   <description><![CDATA[私考案の、2つの拗らせタイプについてご紹介しました。逆方向に頑張ると、関係を悪化させてしまうので要注意💦ぜひ参考にしてくださいね。

00:35  2つのタイプ分類が生まれた理由
02:50  「愛され依存」タイプとは？
05:13  「尽くし依存」タイプとは？
07:25  あなたはどっち？
09:01  どちらのタイプも、根本解決はこれ！

ブログでも詳細解説しています。

🔽【徹底解説】拗らせ女子の2タイプ：尽くし依存女子・愛され依存女子
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12800551065.html

🔽あなたはどっち？「尽くし依存女子」「愛され依存女子」が愛されなくなる理由
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12838080474.html
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a28a2866efd1e3a29b0c10c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 23:32:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私考案の、2つの拗らせタイプについてご紹介しました。逆方向に頑張ると、関係を悪化させてしまうので要注意💦ぜひ参考にしてくださいね。

00:35  2つのタイプ分類が生まれた理由
02:50  「愛され依存」タイプとは？
05:13  「尽くし依存」タイプとは？
07:25  あなたはどっち？
09:01  どちらのタイプも、根本解決はこれ！

ブログでも詳細解説しています。

🔽【徹底解説】拗らせ女子の2タイプ：尽くし依存女子・愛され依存女子
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12800551065.html

🔽あなたはどっち？「尽くし依存女子」「愛され依存女子」が愛されなくなる理由
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12838080474.html
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   <itunes:title>#14　拗らせの2つのタイプ「愛され依存」と「尽くし依存」について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#13　本当はいっぱい愛されてきたよ。]]></title>
   <description><![CDATA[00:36　ある女性の事例
02:47　もう一人の女性の事例
04:15　本当は愛されてるのに気づけない
07:05　愛されている証拠を見つけよう

🔽個人セッションをご希望の方は、こちらで緊急SOS枠の募集をチェックしてくださいね。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12561455336.html
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https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a2752d4b498dc80a23d36ff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 23:40:16 GMT</pubDate>
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02:47　もう一人の女性の事例
04:15　本当は愛されてるのに気づけない
07:05　愛されている証拠を見つけよう

🔽個人セッションをご希望の方は、こちらで緊急SOS枠の募集をチェックしてくださいね。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#12　不機嫌な彼の対処法]]></title>
   <description><![CDATA[こちらもぜひ先に聞いてみてくださいね。
🔽 #11【重要】「怒り」をぶつけないためには？喧嘩後の修復法
https://stand.fm/episodes/6a23539fef6a4f524d825ca2

00:06　怒ってる人は「困ってる人」
02:27　相手の怒りが軽減される対処法
04:50　イライラしやすい人は、こんな人
06:14　関係を壊さずに対処できる自分になるには？
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a2600514e25ff3ea68d5ef6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 23:35:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>こちらもぜひ先に聞いてみてくださいね。
🔽 #11【重要】「怒り」をぶつけないためには？喧嘩後の修復法
https://stand.fm/episodes/6a23539fef6a4f524d825ca2

00:06　怒ってる人は「困ってる人」
02:27　相手の怒りが軽減される対処法
04:50　イライラしやすい人は、こんな人
06:14　関係を壊さずに対処できる自分になるには？
---

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#11【重要】「怒り」をぶつけないためには？喧嘩後の修復法]]></title>
   <description><![CDATA[先日のこちらの配信を聞かれたリスナーさんからのご質問にお答えしました。

🔽#9   彼にモヤモヤを伝えて、絆を深くする方法（美和のリアル事例）
https://stand.fm/episodes/6a20b600ed18871e3dfaa4b3

00:06　リスナーさんからのご質問
01:05　怒りの構造について
03:22　怒りが湧いたときにどう伝えるか？
05:18　怒りをぶつけると、怒りが返ってくる仕組み
06:29　怒りはなぜ必要なのか？
07:27　喧嘩した後の修復法
09:51　素直になれないときは
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a23539fef6a4f524d825ca2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 22:54:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>先日のこちらの配信を聞かれたリスナーさんからのご質問にお答えしました。

🔽#9   彼にモヤモヤを伝えて、絆を深くする方法（美和のリアル事例）
https://stand.fm/episodes/6a20b600ed18871e3dfaa4b3

00:06　リスナーさんからのご質問
01:05　怒りの構造について
03:22　怒りが湧いたときにどう伝えるか？
05:18　怒りをぶつけると、怒りが返ってくる仕組み
06:29　怒りはなぜ必要なのか？
07:27　喧嘩した後の修復法
09:51　素直になれないときは
---

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#10【ご相談】彼に悲しい気持ちを伝えたらプレッシャーだと言われた]]></title>
   <description><![CDATA[00:06　リスナーさんからのご相談
01:46　美和からの回答
04:31　どうすればいいか？について
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a220eb1c05d66682021a611</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 23:48:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#9   彼にモヤモヤを伝えて、絆を深くする方法（美和のリアル事例）]]></title>
   <description><![CDATA[00:06　美和のある事件の話
02:07　モヤモヤした話
04:00　彼と話した実際
06:04　モヤモヤを絆に変えるコミュニケーションのポイント解説
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a20b600ed18871e3dfaa4b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 23:17:36 GMT</pubDate>
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02:07　モヤモヤした話
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06:04　モヤモヤを絆に変えるコミュニケーションのポイント解説
---

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#8 男がやりがち「ドヤ」アピール問題について]]></title>
   <description><![CDATA[00:27　夫の「ドヤ」アピール問題について
02:49　本質的な問題はここ
04:00　女の側にできる具体的なやり方
07:00　伝えたいことがちゃんと伝わる重要なポイント
11:28　素直になれないときは

ブログで補足したので、ぜひ読んでみてね！
🔽 「感謝してくれない彼」の意識を変えて、「ありがとう」が言い合える関係を作る方法
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12968172651.html
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a1f6c62a2e49f6c7b399cd1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 23:51:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>00:27　夫の「ドヤ」アピール問題について
02:49　本質的な問題はここ
04:00　女の側にできる具体的なやり方
07:00　伝えたいことがちゃんと伝わる重要なポイント
11:28　素直になれないときは

ブログで補足したので、ぜひ読んでみてね！
🔽 「感謝してくれない彼」の意識を変えて、「ありがとう」が言い合える関係を作る方法
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12968172651.html
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#7 【重要】「パートナー」になれる相手の選び方。]]></title>
   <description><![CDATA[「パートナー」になれる相手を見極める軸についてお話しました。

00:50  パートナー選びの重要な軸
02:39  自分が大切にしたいこと、こそが大事
03:47  ある女性の事例
06:10  私の例
07:51  逆も大事！
08:53  パートナーと思える人と出会うためには
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a1e0d7a1cced2ee0e347c61</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 22:54:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「パートナー」になれる相手を見極める軸についてお話しました。

00:50  パートナー選びの重要な軸
02:39  自分が大切にしたいこと、こそが大事
03:47  ある女性の事例
06:10  私の例
07:51  逆も大事！
08:53  パートナーと思える人と出会うためには
---

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   <itunes:title>#7 【重要】「パートナー」になれる相手の選び方。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6  素敵な女性は「微差力」で作られる]]></title>
   <description><![CDATA[ほんの僅かな差が、大きな差を生む話。

00:31  僅かな差で印象が全然違う
01:48  女性を観察して見ていること
03:26  素敵な70代の女性を観察して気づいたこと
08:49  斎藤一人さんの「微差力」の話

🔽 【超重要】全ては『微差力』で決まる！／「ありのまま」でいいの？【美和の質問箱 vol.561】
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12964405143.html
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a1ca492a50ab2d29589ca42</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 May 2026 21:14:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ほんの僅かな差が、大きな差を生む話。

00:31  僅かな差で印象が全然違う
01:48  女性を観察して見ていること
03:26  素敵な70代の女性を観察して気づいたこと
08:49  斎藤一人さんの「微差力」の話

🔽 【超重要】全ては『微差力』で決まる！／「ありのまま」でいいの？【美和の質問箱 vol.561】
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12964405143.html
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   <itunes:title>#6  素敵な女性は「微差力」で作られる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5【男性心理】関係を深めるコミュニケーションとは？]]></title>
   <description><![CDATA[00:56  男性は関係を深めたいとは思ってない？
03:59  関係を深めたいなら洗脳しよう
05:19  関係を深めるにはこれを話せばいい
07:54  失敗するケースはこのパターン

参考ブログもぜひチェックしてね。

🔽彼と話が弾まない。コミュニケーションが取れてない？【美和の質問箱 vol.576】
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12967736716.html

🔽 【男性心理】男が女に求めているもの（信頼関係なんて考えてない？！）
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12815496408.html
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https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 May 2026 23:20:28 GMT</pubDate>
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03:59  関係を深めたいなら洗脳しよう
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07:54  失敗するケースはこのパターン

参考ブログもぜひチェックしてね。

🔽彼と話が弾まない。コミュニケーションが取れてない？【美和の質問箱 vol.576】
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12967736716.html

🔽 【男性心理】男が女に求めているもの（信頼関係なんて考えてない？！）
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12815496408.html
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  <item>
   <title><![CDATA[#4 幸せな人生を生きるには「軸」が重要]]></title>
   <description><![CDATA[00:45  リスナーからのご質問
02:24  私が思う「人生のゴール」とは？
06:12  ずっと幸せで満足した人生にする方法

今日のブログも参考にしてね。
🔽 【要注意】自分の望む「豊かさ」を明確にする重要性について
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12967374933.html
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https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a1a212aac1260724b07623c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 May 2026 23:28:55 GMT</pubDate>
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06:12  ずっと幸せで満足した人生にする方法

今日のブログも参考にしてね。
🔽 【要注意】自分の望む「豊かさ」を明確にする重要性について
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12967374933.html
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#3  「女性はニコニコご機嫌に」の誤解]]></title>
   <description><![CDATA[🔽#2  の補足です。まだの方は先に聴いてね。
https://stand.fm/episodes/6a18dfb677f7a443ee9bb1aa

00:56  私が何を間違っていたのか
03:10  根本的な課題はこっち

#パートナーシップ #恋愛 #夫婦関係
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a18eaaeea7d26f682ee08f8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 May 2026 01:24:07 GMT</pubDate>
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https://stand.fm/episodes/6a18dfb677f7a443ee9bb1aa

00:56  私が何を間違っていたのか
03:10  根本的な課題はこっち

#パートナーシップ #恋愛 #夫婦関係
---

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#2 【男性心理】これだけ知ってて！関係が激変する一番のポイント]]></title>
   <description><![CDATA[00:20  男性心理の一番のポイント
04:57  女性はこれだけやっとけばいい

🔽大事なポイントを補足したので、ぜひこちらも聴いてくださいね。
#3  「女性はニコニコご機嫌に」の誤解
https://stand.fm/episodes/6a18eaaeea7d26f682ee08f8

#男性心理　#パートナーシップ #恋愛 #夫婦関係
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a18dfb677f7a443ee9bb1aa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 May 2026 00:37:37 GMT</pubDate>
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04:57  女性はこれだけやっとけばいい

🔽大事なポイントを補足したので、ぜひこちらも聴いてくださいね。
#3  「女性はニコニコご機嫌に」の誤解
https://stand.fm/episodes/6a18eaaeea7d26f682ee08f8

#男性心理　#パートナーシップ #恋愛 #夫婦関係
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1  はじましての自己紹介（私の黒歴史を添えて）]]></title>
   <description><![CDATA[00:05  自己紹介と活動の始まりについて
02:23  黒歴史とカウンセラーになったきっかけ
04:29  幸せなパートナーシップを手に入れる2つのポイント
07:29  今後の活動とメッセージ

（追記）
ブログにて、stand.fm始めた経緯を書きました。余力って大事！という話。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12967587688.html

#はじめまして
#パートナーシップ #恋愛 #夫婦関係
---

https://listen.style/p/miwanosora?amTSISJ5
https://stand.fm/channels/6a1691be5a8c4d39c49b7eff]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a17f27e96231f02a02754b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[パートナーシップカウンセラー 真中美和]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 May 2026 08:43:20 GMT</pubDate>
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02:23  黒歴史とカウンセラーになったきっかけ
04:29  幸せなパートナーシップを手に入れる2つのポイント
07:29  今後の活動とメッセージ

（追記）
ブログにて、stand.fm始めた経緯を書きました。余力って大事！という話。
https://ameblo.jp/miwanosora/entry-12967587688.html

#はじめまして
#パートナーシップ #恋愛 #夫婦関係
---

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