https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f stand.fm Thu, 02 Jul 2026 01:37:31 GMT 自然派×ジャンクのめぐみ 敏感肌と子どものアトピーをきっかけに、 暮らしをゆるく見直してきた話。 完璧な自然派ではなく、ジャンクフードも好き。 肌・食事・日用品・メイク・マインドを ハードル低めに整えます。 文字で読みたい方はこちら↓ https://listen.style/p/skinandlife?lyho2R8q 自然派×ジャンクのめぐみ no https://stand.fm/episodes/6a45bd3f65dbbb91b71c27c6 https://stand.fm/episodes/6a45bd3f65dbbb91b71c27c6 Thu, 02 Jul 2026 01:22:31 GMT こんにちは、めぐみです😊 今日はアンガーマネジメントが課題の私が、試行錯誤してきた中で、有効だったストレス解消法についてです。 なぜ、機嫌を整えるのか、また子どもに真似されて反省したこともお話ししています。 #アンガーマネジメント #カフェ #本屋 #整える #子育て #ストレス解消 #暮らし #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:11:08 #24 本屋とカフェと、私が機嫌を整える理由 https://stand.fm/episodes/6a446dba0aca919140b739b1 https://stand.fm/episodes/6a446dba0aca919140b739b1 Wed, 01 Jul 2026 01:31:23 GMT こんにちは、めぐみです。😊 今日は上の子のアトピー寛解までの流れを、私がとってきた選択とともにお話ししています。 同じような方の気持ちが楽になることを願って✨ #アトピー #アトピー性皮膚炎 #寛解 #自然派 #暮らし #ライフスタイル #ステロイド #経緯 #選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:17:23 #23 子どものアトピー寛解までの経緯と選択 https://stand.fm/episodes/6a4316210940470b3846ef0a https://stand.fm/episodes/6a4316210940470b3846ef0a Tue, 30 Jun 2026 01:04:54 GMT こんにちは、めぐみです😊 今日の話は、私が海外に住んでいたときに考えたことがベースです。 何をもって安全と判断するか、暮らしの見直しにつながる視点について、話しています。 #食品添加物 #暮らし #ライフスタイル #食品 #敏感肌 #アトピー #安全 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:10:11 #23 腐らない食品は、本当に安全なのか https://stand.fm/episodes/6a41cf7997edb1d30b0ef02a https://stand.fm/episodes/6a41cf7997edb1d30b0ef02a Mon, 29 Jun 2026 01:51:05 GMT こんにちは、めぐみです😊 今回は、片付けられないオンナの代表である私が見つけた、勝手に部屋が整っていく魔法についてお話ししています。 #片付け #お花 #暮らし #ライフスタイル #敏感肌 #アトピー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:08:59 #22 一輪の花を飾ると、勝手に片付く話 https://stand.fm/episodes/6a40d4faf6da955ea231da74 https://stand.fm/episodes/6a40d4faf6da955ea231da74 Sun, 28 Jun 2026 08:02:27 GMT こんにちは、めぐみです😊 今日は、雨の中、苗取りと田植えをしてきました。 疲れたので夜は弁当です！ #苗取り #田植え #敏感肌 #アトピー #暮らし #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:06:52 #21 【雑談】田植えしてきました！ https://stand.fm/episodes/6a3dde1845b20c6ea5eecbfa https://stand.fm/episodes/6a3dde1845b20c6ea5eecbfa Fri, 26 Jun 2026 22:00:43 GMT こんにちは、めぐみです😊 今日は、最近ハマっている方の動画を見て感じることをお話ししています。 # 雑談# キラクミ# 吉良久美子# エネルギー論# 敏感肌# アトピー# 暮らし# ライフスタイル# 全部気のせい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:06:54 #20 【雑談】全部気のせい！byキラクミ https://stand.fm/episodes/6a3dd7dfe47a0882e27f59f0 https://stand.fm/episodes/6a3dd7dfe47a0882e27f59f0 Fri, 26 Jun 2026 01:38:06 GMT こんにちは、めぐみです。😊 今回は、昨日のお話しのあと、聞こえてきた疑問についての答えを話しています。 やさしい暮らしは、高いのか？高くないのか？ 真実はいかに。。 # 敏感肌# アトピー#暮らし #自然派 #高い #安い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:09:57 #19 やさしい暮らし、思っているより高くない話 https://stand.fm/episodes/6a3c7e3c65a4ee620655e101 https://stand.fm/episodes/6a3c7e3c65a4ee620655e101 Thu, 25 Jun 2026 01:03:21 GMT こんにちは、めぐみです😊 今回は、毎日使うものや食べるものを買うときに、どんな視点で買っているかというお話しです。 #敏感肌 #アトピー #暮らし #やさしい #投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:09:41 #18 毎日の買い物は、小さな投資だった https://stand.fm/episodes/6a3b28555328236d425527fb https://stand.fm/episodes/6a3b28555328236d425527fb Wed, 24 Jun 2026 00:44:26 GMT こんにちは、めぐみです😊 今回は、体のペースを待つことについてお話しています。 後半では妊娠中から3年続いた慢性湿疹が出なくなった私自身の話もしています。 #敏感肌 #アトピー性皮膚炎 #慢性湿疹 #暮らし #ライフスタイル #待つ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:08:34 #17 3年続いた湿疹が出なくなった話 https://stand.fm/episodes/6a39e3f300a1aed7324aaa71 https://stand.fm/episodes/6a39e3f300a1aed7324aaa71 Tue, 23 Jun 2026 01:41:17 GMT こんにちは、めぐみです😊 今回は紫外線とどう付き合うかについてのお話です。 #紫外線 #日焼け対策 #アトピー #敏感肌 #暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:09:13 #16 日焼け止めに頼らない、我が家の紫外線対策 https://stand.fm/episodes/6a388b67b8f7a8162ad439af https://stand.fm/episodes/6a388b67b8f7a8162ad439af Mon, 22 Jun 2026 01:10:12 GMT こんにちは、めぐみです😊 土日明け、子どもがダブル発熱🤒 そんなときでも、家を回さねばならぬ母の心得をお話ししています。 #発熱 #子ども #アトピー #敏感肌 #暮らし #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:04:59 #15 子どもが熱の日、暮らしのハードルを下げる話 https://stand.fm/episodes/6a36c7c9c79345125654fe16 https://stand.fm/episodes/6a36c7c9c79345125654fe16 Sat, 20 Jun 2026 23:00:22 GMT こんにちは、めぐみです😊 今日は雑談です！ 子どもの発言から得た気付きを語っています。 それにしてもセブンティーンアイスって、なんであんなに美味しいのでしょう。笑 # スカイツリー#セブンティーンアイス #暮らし #敏感肌 #アトピー #気付き #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:10:33 #14 【雑談】1000円のパフェより200円のセブンティーンアイス https://stand.fm/episodes/6a34ab14652f16e2f4137325 https://stand.fm/episodes/6a34ab14652f16e2f4137325 Sat, 20 Jun 2026 00:20:20 GMT こんにちは、めぐみです😊 今日は土曜日！ 雑談の日。 我が家はスカイツリーに行く予定ですが、雨、、 気合いを入れながらしゃべっています。笑 今日もよい一日を！ #雑談 #スカイツリー #外出 #アトピー #敏感肌 #暮らし #朝食 #おやつ #乾燥芋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:06:21 #13 【雑談】外出時の朝とおやつ事情 https://stand.fm/episodes/6a34951ddfd5fe026b1ff42d https://stand.fm/episodes/6a34951ddfd5fe026b1ff42d Fri, 19 Jun 2026 01:23:23 GMT こんにちは、めぐみです😊 今回は、日々の暮らしのなかで、薬とはどう付き合っているかのお話しです。 #敏感肌 #アトピー #薬 #ズボラ #自然派 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:09:32 #12 薬でなんとかする前に、私が見直したこと https://stand.fm/episodes/6a3344df679e546654b58c56 https://stand.fm/episodes/6a3344df679e546654b58c56 Thu, 18 Jun 2026 01:08:21 GMT 今回は、子どものアトピーと向き合う中で感じた、かかりつけ医の大切さについてお話ししました。 #敏感肌 #アトピー #ライフスタイル #暮らし #自然派 #かかりつけ医 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:08:03 #11 子どもの肌、不安をひとりで抱えないために https://stand.fm/episodes/6a31f0ecd44cf69ff55d7c68 https://stand.fm/episodes/6a31f0ecd44cf69ff55d7c68 Wed, 17 Jun 2026 00:57:40 GMT こんにちは、Megumiです😊 今日は、ストレス対処についてお話ししています。 自分以外の人や、モノにストレスを感じたときに、どう考えるか。 私が救われた考え方のお話しです。 #ストレス #敏感肌 #アトピー #暮らし #課題の分離 #アドラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:11:46 #10 そのストレス、本当に自分の荷物？ https://stand.fm/episodes/6a30a287b8e3a6ae7da18989 https://stand.fm/episodes/6a30a287b8e3a6ae7da18989 Tue, 16 Jun 2026 01:11:00 GMT こんにちは、Megumiです😊 今日は私がどのように日頃の栄養バランスをとっているかについてお話ししています。 #超敏感肌 #アトピー #暮らし #栄養 #色で考える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:09:50 #9 栄養の偏りに気づくのって難しくない？ https://stand.fm/episodes/6a2f4f5ed2230a14a6a3e907 https://stand.fm/episodes/6a2f4f5ed2230a14a6a3e907 Mon, 15 Jun 2026 01:03:53 GMT こんにちは、Megumiです😊 今日は食品添加物との向き合い方についてです。 添加物まみれの時代に生きている私たち。笑 でも幸せな気分にさせてもらったりすることもあるんですよね。 そんな中で、アトピーの子ども含め、私がどう付き合っているかについてゆるくお話ししています。 #添加物 #自然派 #敏感肌 #アトピー #暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:10:38 #8 添加物はエンタメ要素 https://stand.fm/episodes/6a2d58af17f7e9bbe8a7b3bf https://stand.fm/episodes/6a2d58af17f7e9bbe8a7b3bf Sat, 13 Jun 2026 23:00:20 GMT こんにちは、Megumiです😊 日曜日の今日は雑談です。 私がスタエフを始めるきっかけの人となった、五十嵐花凛さん。 花凛さんのある配信から得た学びを、僭越ながら私なりにアウトプットさせていただきました。 # 五十嵐花凛#アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ #雑談 #学び #アウトプット #感謝 #嫌な人が自然と離れていく発信の作り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:08:40 #7 【雑談】これからの時代の、人間のスタンダード https://stand.fm/episodes/6a2b68b7ee6c4785c9792f77 https://stand.fm/episodes/6a2b68b7ee6c4785c9792f77 Fri, 12 Jun 2026 23:00:37 GMT こんにちは、Megumiです😊 土日やお休みの日の配信は、雑談しようかなと思っています。 今日は芋掘りに行ってきます！ #雑談 #休日 #じゃがいも掘り #レンタル農地 #暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:06:27 #6 【雑談】今日は芋掘り！ https://stand.fm/episodes/6a2b549deb235d6cc44ae8e8 https://stand.fm/episodes/6a2b549deb235d6cc44ae8e8 Fri, 12 Jun 2026 00:37:13 GMT こんにちは、Megumiです☺️ 今の時代はもう十分きれいなのかもしれない。 清潔に暮らすことは大事。 でも、無菌を目指さなくてもいい。 菌と共存する暮らしのこと、わが家のゆるい菌活について話しました。 #敏感肌 #暮らし #アトピー #ゆる自然派 #モス大好き #菌活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:09:30 #5 もう十分きれいな時代に、気にしすぎない暮らし https://stand.fm/episodes/6a2a15fcf3d5e73f3270388e https://stand.fm/episodes/6a2a15fcf3d5e73f3270388e Thu, 11 Jun 2026 01:57:33 GMT こんにちは、Megumiです😊 今回は、自分では手抜きだと思っていた日が、周りからは好評だったこと、またメイクできない日に頼っているものについてのお話しです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:09:55 #4 フルメイクじゃない方が、印象がいい⁈ https://stand.fm/episodes/6a28b7458147c5cd42a7b7b6 https://stand.fm/episodes/6a28b7458147c5cd42a7b7b6 Wed, 10 Jun 2026 01:01:19 GMT こんにちは、めぐです😊 今回は、超敏感肌の私が、どうしてもメイクしたい日に見ている3つの基準を話しています。何を使うかより、どこを優先して、どこは無理しないか。肌の調子が気になる日でも、少しラクに考えるための話です。 ＼今回お話ししたこと／ 00:00 こんにちは、めぐです 00:25 下の子がアロハシャツを着て喜んでいた朝の話 01:10 今日のテーマ「超敏感肌でもメイクしたい日に気をつけていること」 01:45 メイクしなきゃいいと思っても、それでもメイクしたい日がある 02:25 気をつけていること① 自分に合わない成分を知る 03:05 ChatGPTを使って、合わない成分の候補を絞った話 04:10 酸化鉄やマイカなど、金属系の成分が気になった話 05:05 金属成分がコーティングされている敏感肌向けコスメを試した話 05:50 気をつけていること② メイクのアイテム数を減らす 06:35 完璧に全部盛りしなくても、抜け感として楽しむ 07:20 今はコンシーラーとパウダーファンデ中心 07:55 気をつけていること③ 落とす負担まで考える 08:35 クレンジングが合わず、石鹸で落ちるコスメを選んでいる話 09:25 落としすぎないことも、肌への負担を減らす選択肢 10:10 肌の不安とメイクしたい気持ちの間で葛藤している人へ 10:45 おわりのあいさつ #敏感肌メイク#無理しない#敏感肌コスメ#肌のゆらぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:11:31 #3 超敏感肌の私がメイクするときに見る3つの基準 https://stand.fm/episodes/6a27642fa997b28527690b46 https://stand.fm/episodes/6a27642fa997b28527690b46 Tue, 09 Jun 2026 00:54:23 GMT こんにちは、めぐです😊 今回は敏感肌や子どものアトピーをきっかけに、暮らしを少しずつ見直してきた中で、私がゆるくやめたことを3つ話しています。 無理しすぎず、今の自分や家族に合う選び方大事にしたい、そんな気持ちの話です。 ＼今回お話ししたこと／ 00:00 こんにちは、めぐです 00:20 雨の日と、梅雨の空気が好きな話 01:05 今日のテーマ「完璧な自然派じゃない私が、ゆるくやめたこと」 01:45 敏感肌と子どものアトピーをきっかけに、暮らしを見直すようになった話 02:25 でも、ちゃんとした自然派ではなく、楽したいタイプです 03:00 やめたこと① 全部を一気に変えようとすること 04:05 足すより、まずは削ぎ落とす方が続けやすい 05:05 柔軟剤をやめた話と「本当に必要かな」と考えること 05:45 やめたこと② 正解を探して情報を追いすぎること 06:50 調べすぎるほど不安になってしまった話 07:35 情報は「自分や家族に合うか」で見る 07:55 やめたこと③ 体に良さそうなものを無理して続けること 08:50 無理なく続けられるか、今の暮らしに合っているか 09:20 自分たちにとってちょうどいいバランスを探す 09:45 おわりのあいさつ #敏感肌#暮らし#子育て#暮らしを整える#無理しない暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:09:15 #2 無理しすぎない暮らしのために、やめたこと3つ https://stand.fm/episodes/6a2641c4cfa349c094b299e5 https://stand.fm/episodes/6a2641c4cfa349c094b299e5 Mon, 08 Jun 2026 04:15:21 GMT はじめまして😊 この放送では、敏感肌の暮らしをゆるく話しています。 初回は【配信を始めようと思ったきっかけ】です。 敏感肌や子どものアトピーをきっかけに、暮らしを見直すようになった私が、この配信を始めた理由を話しています。 ＼今回お話ししたこと／ 00:00 はじめまして、めぐです 00:23 この配信で話していきたいこと 01:05 もともとは丁寧な暮らしや自然派タイプではなかった話 01:45 肌の悩みが暮らしを見直すきっかけに 02:20 産後、今までのコスメが使えなくなったこと 03:30 肌の調子が気持ちに影響する感覚 04:35 スキンケアだけでなく、暮らし全体に目が向くように 05:25 頑張りすぎない「ゆる自然派」な暮らし 06:20 情報を追いすぎてしんどくなった話 07:30 完璧じゃなくて、家族が心地よくいられる選択を 08:35 このチャンネルで話していきたいこと 09:30 正解よりも、一息つける場所にしたい 10:10 おわりのあいさつ #はじめまして#敏感肌#暮らし#アトピー# --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a226a646eae39fcf56c332f no 00:09:28 #1 敏感肌の私が、暮らしの話をしたくなった理由