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  <title><![CDATA[ひょっこりはんのちゃんとしゃべる時間]]></title>
  <description><![CDATA[芸人ひょっこりはんが、脳科学メンタルコーチのひょっこりちゃんと喋る夫婦ラジオです！
日常のちいさな発見をふたりの視点で語り合うことで、気づけばリスナーさんの心と体が少し整う、そんなコンディショニング雑談を目指します！

※更新頻度はひょっこりちゃんの気分次第になりますので、フォローして通知をお待ちください。

☕️ 質問相談もお待ちしてます

🚹ひょっこりはん
インスタ👇
https://www.instagram.com/hyokkorihan?igsh=a2hpMWYzeHdwaHpr&utm_source=qr

🚺ひょっこりちゃん

インスタ👇
https://www.instagram.com/hyokkorichan?igsh=Y3Bua3lwNHM4YzN0

脳科学メンタルコーチアカウント👇
https://www.instagram.com/totonoeruchan?igsh=N3puZWEzd2ExNWh2]]></description>
  <link>https://stand.fm/channels/6a33f56bf16ae5c2da43ff65</link>
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日常のちいさな発見をふたりの視点で語り合うことで、気づけばリスナーさんの心と体が少し整う、そんなコンディショニング雑談を目指します！

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https://www.instagram.com/totonoeruchan?igsh=N3puZWEzd2ExNWh2</itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[#7 妻が本気で離婚を考えていた話]]></title>
   <description><![CDATA[【今回のお話】

今回は、まさかの離婚危機の話に…！

家事も育児も頑張っているつもりだったひょっこりはんと、限界を迎えていた妻。

実は妻が、離婚の仕方や養育費について本気で調べていたことが発覚！

お互いに頑張っていたはずなのに、なぜこんなにもすれ違ってしまったのか？

皆さんの共感するポイントを、ぜひコメントで教えてください！

──────────────

🎙️ ひょっこりはんのちゃんとしゃべる時間

芸人・ひょっこりはんと、脳科学メンタルコーチの妻・ひょっこりちゃんが、夫婦でお届けするおしゃべり番組。

日常の小さな出来事や夫婦・子育ての話、心や体のことまで、二人の視点で語り合っています。

聴いているうちに、心と体が少し整うような、そんな時間をお届けできたら嬉しいです。

家事や育児、お仕事の合間など、好きなタイミングで気軽に聴いてくださいね。

──────────────

💬 お便り・コメント募集中！

番組の感想や、二人に聞いてみたいこと、夫婦や子育てのお悩み、日常のちょっとした出来事など、気軽に送ってください！

皆さんからのお便りを、番組内で紹介させていただくこともあります。

お便りはこちら ▶︎ https://stand.fm/channels/6a33f56bf16ae5c2da43ff65/letter

──────────────

📻 番組のフォローもよろしくお願いします！

新しいエピソードを見逃さないように、ぜひ番組をフォローしてください。

面白かったら、いいねやコメント、シェアもしてもらえると嬉しいです！

──────────────

🔗 各種SNS・配信先

🕺ひょっこりはん Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/hyokkorihan?stkn=a2hpMWYzeHdwaHpr&utm_source=qr

🕺ひょっこりはん TikTok ▶︎www.tiktok.com/@hyokkorihan_da_yo

💃ひょっこりちゃん Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/hyokkorichan?stkn=Y3Bua3lwNHM4YzN0

👫stand.fm ▶︎ https://stand.fm/channels/6a33f56bf16ae5c2da43ff65

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#ひょっこりはん #ちゃんとしゃべる時間 #夫婦ラジオ #ポッドキャスト #夫婦 #子育て
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   <link>https://stand.fm/episodes/6ab36c940be149fe685971eb</link>
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   <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 08:00:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【今回のお話】

今回は、まさかの離婚危機の話に…！

家事も育児も頑張っているつもりだったひょっこりはんと、限界を迎えていた妻。

実は妻が、離婚の仕方や養育費について本気で調べていたことが発覚！

お互いに頑張っていたはずなのに、なぜこんなにもすれ違ってしまったのか？

皆さんの共感するポイントを、ぜひコメントで教えてください！

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🎙️ ひょっこりはんのちゃんとしゃべる時間

芸人・ひょっこりはんと、脳科学メンタルコーチの妻・ひょっこりちゃんが、夫婦でお届けするおしゃべり番組。

日常の小さな出来事や夫婦・子育ての話、心や体のことまで、二人の視点で語り合っています。

聴いているうちに、心と体が少し整うような、そんな時間をお届けできたら嬉しいです。

家事や育児、お仕事の合間など、好きなタイミングで気軽に聴いてくださいね。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6 ヨガとピラティス、どっちがいい？]]></title>
   <description><![CDATA[ひょっこりはんとひょっこりちゃんの夫婦ラジオです！

今回は、ひょっこりはんの体の不調の話から、ヨガとピラティスの違いについて、ヨガとピラティスのインストラクターでもあるひょっこりちゃんに教えてもらっています！

その心身の不調は、自分の頑張りすぎに気づいてないからかも？

感想やリクエストのレターもお待ちしております！
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a97f808223ca388c36d121d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひょっこりはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Sep 2026 00:00:13 GMT</pubDate>
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今回は、ひょっこりはんの体の不調の話から、ヨガとピラティスの違いについて、ヨガとピラティスのインストラクターでもあるひょっこりちゃんに教えてもらっています！

その心身の不調は、自分の頑張りすぎに気づいてないからかも？

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5 頑張るよりも手放した方がうまくいく？]]></title>
   <description><![CDATA[ひょっこりはんとひょっこりちゃんの夫婦ラジオです！

今回は、「頑張りすぎちゃうこと」についての話に。

恥ずかしがり屋なひょっこりちゃんが、「褒められるのが苦手」という自分にかかっていたブレーキを外していった話や、ひょっこりはんがヨガの「頑張らなくていい」という言葉に救われたエピソードを交えながら、頑張ることよりも手放すことの大切さについて、熱く、そしてゆるく語っています！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a8d99abd07c9ea08e157850</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひょっこりはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 22:00:06 GMT</pubDate>
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今回は、「頑張りすぎちゃうこと」についての話に。

恥ずかしがり屋なひょっこりちゃんが、「褒められるのが苦手」という自分にかかっていたブレーキを外していった話や、ひょっこりはんがヨガの「頑張らなくていい」という言葉に救われたエピソードを交えながら、頑張ることよりも手放すことの大切さについて、熱く、そしてゆるく語っています！
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  <item>
   <title><![CDATA[#4 その"しなくちゃ"本当に必要？]]></title>
   <description><![CDATA[ひょっこりはんとひょっこりちゃんの夫婦ラジオです。
リスナーの心の健康の手助けになれるような、コンディショニング雑談を目指しています！

今回は、前回の流れから、他人の軸で生きちゃうことについての話に。

多くの人がとらわれている、"しなくちゃいけない"は本当に必要なのか？手放したら生きやすくなるんじゃないか？

みたいな話しています！


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a8065495e9572e804f8a5c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひょっこりはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 10:22:40 GMT</pubDate>
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リスナーの心の健康の手助けになれるような、コンディショニング雑談を目指しています！

今回は、前回の流れから、他人の軸で生きちゃうことについての話に。

多くの人がとらわれている、&quot;しなくちゃいけない&quot;は本当に必要なのか？手放したら生きやすくなるんじゃないか？

みたいな話しています！


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   <title><![CDATA[#3 その悩み、性格じゃなくて“脳の癖”かも？]]></title>
   <description><![CDATA[ひょっこりはんとひょっこりちゃんの夫婦ラジオです。
みんなの心身が整うコンディショニング雑談を目指しています！

今回は、ひょっこりちゃんの「脳科学メンタルコーチって何をする人？」という話へ。

人の悩みや生きづらさは、性格や努力不足ではなく、幼少期から身についた“脳の癖”が関係している！？

同じ失敗を繰り返す人に、特に聞いてほしいお話！

・繊細さん
・テレビに出るのが怖い人
・ダメンズを好きになってしまう人
・ダイエットがなかなか続かない人

などを例に、脳の癖に気づき、少しずつ変えていくことについて話しました！

#脳科学コーチング
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a670c308f427e4ce56895b7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひょっこりはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 00:59:42 GMT</pubDate>
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みんなの心身が整うコンディショニング雑談を目指しています！

今回は、ひょっこりちゃんの「脳科学メンタルコーチって何をする人？」という話へ。

人の悩みや生きづらさは、性格や努力不足ではなく、幼少期から身についた“脳の癖”が関係している！？

同じ失敗を繰り返す人に、特に聞いてほしいお話！

・繊細さん
・テレビに出るのが怖い人
・ダメンズを好きになってしまう人
・ダイエットがなかなか続かない人

などを例に、脳の癖に気づき、少しずつ変えていくことについて話しました！

#脳科学コーチング
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#2 感覚が合う人ほど、実はケンカしやすい？]]></title>
   <description><![CDATA[ひょっこりはんとひょっこりちゃんの夫婦ラジオです

後半はひょっこりちゃんの脳科学的な分析が溢れていました

今回は長回しを全3話にわけてお送りします
その第1話です！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6642446112824a312aaa83</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひょっこりはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Aug 2026 09:37:44 GMT</pubDate>
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後半はひょっこりちゃんの脳科学的な分析が溢れていました

今回は長回しを全3話にわけてお送りします
その第1話です！
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1 サンエックスとハリポタは神]]></title>
   <description><![CDATA[ひょっこりはんとひょっこりちゃんの夫婦ラジオです

今回の音質は良好だと思います。0回目からの成長を感じました

ひょっこりちゃんが、にゃんにゃんにゃんこ、ハリポタの舞台の止まらぬ推し活について熱く語っております
---
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https://stand.fm/channels/6a33f56bf16ae5c2da43ff65]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6a5ce80ef2861392aface4e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひょっこりはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 01:41:43 GMT</pubDate>
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今回の音質は良好だと思います。0回目からの成長を感じました

ひょっこりちゃんが、にゃんにゃんにゃんこ、ハリポタの舞台の止まらぬ推し活について熱く語っております
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#0 ちゃんとラジオ始めました]]></title>
   <description><![CDATA[ひょっこりはんとひょっこりちゃんの夫婦ラジオです！

初回っぽく、マイクにしっかり不具合が生じています。

耳を澄ましてお聞きください。


#はじめまして
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a59bafc5bd2e65b5cd08102</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひょっこりはん]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 07:36:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ひょっこりはんとひょっこりちゃんの夫婦ラジオです！

初回っぽく、マイクにしっかり不具合が生じています。

耳を澄ましてお聞きください。


#はじめまして
---
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