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  <title><![CDATA[恋愛と本音を整理する時間]]></title>
  <description><![CDATA[恋愛心理コーチMIWAと、
プロデューサーようちゃんがお届けする対話ラジオ。

恋愛テクニックではなく、
「本当はどうしたいのか」を整理する時間。

恋愛、自分らしさ、人生の選択について、
夜のカフェで話すようにゆるく語ります。

▼公式LINEはこちら
https://lin.ee/yiBro8W]]></description>
  <link>https://stand.fm/channels/6a349fb8f16ae5c2da44f576</link>
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プロデューサーようちゃんがお届けする対話ラジオ。

恋愛テクニックではなく、
「本当はどうしたいのか」を整理する時間。

恋愛、自分らしさ、人生の選択について、
夜のカフェで話すようにゆるく語ります。

▼公式LINEはこちら
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  <item>
   <title><![CDATA[Loved Mind Program最終回｜恋愛の先にある「私の人生」]]></title>
   <description><![CDATA[Loved Mind Program編、いよいよ最終回です。

これまで、

執着と愛
自分軸
余白
愛されコミュニケーション
自分との対話

と、恋愛の中で揺れる心について一つずつお話ししてきました。

最終回のテーマは、
「愛される私」で生きる未来設計。

自分の弱さや考え方のクセを知ることは、自分を責めるためではありません。

むしろ、自分を知っているからこそ、

「私はこういう時に苦しくなる」
「こんな時は、こうやって自分を整えよう」

と、自分自身と上手に付き合えるようになっていきます。

今回はMIWA自身が感じてきた「孤独」についてもお話ししながら、恋愛を入口に、自分の人生をどう生きていくのかを考えます。

そして番組の最後には、現在準備中の新しいプログラム
Loved Step Program（LSP）についても少しだけお話ししています。

🎁 今回もリスナー限定ワークブックをご用意しています。

MIWA公式LINEに登録後、トーク画面で
「未来」
と送ってください。

番組の感想や、取り上げてほしいテーマもレターでお待ちしています。

#恋愛
#恋愛心理
#自分軸
#自己理解
#自分を大切にする
#LovedMindProgram
#MIWARADIO
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6a349fb8f16ae5c2da44f576]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6aa48d6ff3d583b7f6bb68d5</link>
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   <pubDate>Sat, 12 Sep 2026 12:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Loved Mind Program編、いよいよ最終回です。

これまで、

執着と愛
自分軸
余白
愛されコミュニケーション
自分との対話

と、恋愛の中で揺れる心について一つずつお話ししてきました。

最終回のテーマは、
「愛される私」で生きる未来設計。

自分の弱さや考え方のクセを知ることは、自分を責めるためではありません。

むしろ、自分を知っているからこそ、

「私はこういう時に苦しくなる」
「こんな時は、こうやって自分を整えよう」

と、自分自身と上手に付き合えるようになっていきます。

今回はMIWA自身が感じてきた「孤独」についてもお話ししながら、恋愛を入口に、自分の人生をどう生きていくのかを考えます。

そして番組の最後には、現在準備中の新しいプログラム
Loved Step Program（LSP）についても少しだけお話ししています。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[好きな人を大切にしているのに、なぜか苦しくなるとき。]]></title>
   <description><![CDATA[今回は、MIWAが初めて一人でお届けします。

好きな人を大切にしたい。
嫌われたくない。
面倒な女性だと思われたくない。

そう思うほど、

「私は大丈夫」
「また今度でいいよ」
「何でもいいよ」

と、自分の気持ちを飲み込んでしまうことはありませんか？

今回は、MIWA自身の経験も交えながら、

・彼に合わせすぎるとなぜ苦しくなるのか
・自分の本音が分からなくなる理由
・LINEの返信に不安になった時の考え方
・「自分軸」の最初の一歩

についてお話ししています。

相手を大切にすることと、
自分を我慢させ続けることは同じではありません。

恋愛の中で自分を見失わないために、まずは

「私は今、どう感じている？」

と自分に聞いてみるところから始めてみてください。

今後のMIWA RADIOでは、LINE、会いたいと言えない時、彼の言葉に振り回される時など、もっと日常にある恋愛の場面に置き換えてお話ししていきます。

番組の感想や、取り上げてほしい恋愛のお悩みもレターでお待ちしています。

#恋愛
#恋愛心理
#自分軸
#大人の恋愛
#恋愛相談
#自分を大切にする
#MIWARADIO
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a9ac94fd536f7a460f620fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MIWA RADIO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 13:36:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回は、MIWAが初めて一人でお届けします。

好きな人を大切にしたい。
嫌われたくない。
面倒な女性だと思われたくない。

そう思うほど、

「私は大丈夫」
「また今度でいいよ」
「何でもいいよ」

と、自分の気持ちを飲み込んでしまうことはありませんか？

今回は、MIWA自身の経験も交えながら、

・彼に合わせすぎるとなぜ苦しくなるのか
・自分の本音が分からなくなる理由
・LINEの返信に不安になった時の考え方
・「自分軸」の最初の一歩

についてお話ししています。

相手を大切にすることと、
自分を我慢させ続けることは同じではありません。

恋愛の中で自分を見失わないために、まずは

「私は今、どう感じている？」

と自分に聞いてみるところから始めてみてください。

今後のMIWA RADIOでは、LINE、会いたいと言えない時、彼の言葉に振り回される時など、もっと日常にある恋愛の場面に置き換えてお話ししていきます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[番外編｜恋愛心理を横で聞き続けた男が、思っていたこと]]></title>
   <description><![CDATA[今回は、MIWA不在につき番外編。
プロデューサーのようちゃんが、ひとりでお届けします。

これまでMIWAの話を横で聞きながら、

「これ、恋愛だけの話じゃないよな」
「男側にも当てはまるよな」

と感じていたことを、男性目線からゆるく振り返ってみました。

今回話しているのは、

・LINEと“妄想劇場”
・恋愛における「余白」
・正しさよりコミュニケーション
・MIWAの話を聞き続けて感じたこと

など。

普段は横で相づちを打っているプロデューサーが、たまにはマイクを握ります🎙️

番組の感想や、取り上げてほしいテーマもレターでお待ちしています。

🌿 MIWA公式LINEはこちら
https://lin.ee/yiBro8W

恋愛について個別に整理してみたいことがある方は、公式LINEからお気軽にメッセージしてください。

#恋愛
#恋愛心理
#男性心理
#自分軸
#余白
#コミュニケーション
#MIWARADIO
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a91902d55b30ab308f1822e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MIWA RADIO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 13:42:27 GMT</pubDate>
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プロデューサーのようちゃんが、ひとりでお届けします。

これまでMIWAの話を横で聞きながら、

「これ、恋愛だけの話じゃないよな」
「男側にも当てはまるよな」

と感じていたことを、男性目線からゆるく振り返ってみました。

今回話しているのは、

・LINEと“妄想劇場”
・恋愛における「余白」
・正しさよりコミュニケーション
・MIWAの話を聞き続けて感じたこと

など。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#7 なぜ私は、こんなに苦しくなる？「自分との対話」で本音を知る]]></title>
   <description><![CDATA[恋愛をしていると、

「どうして私は、こんなに不安になるんだろう」
「どうしてこの言葉だけは、こんなに傷つくんだろう」
「また同じことを考えてしまった……」

そんな自分に気づくことがあります。

今回のMIWA RADIOは、Loved Mind Programより
「自分との対話」についてお話しします。

ネガティブになる自分。
怒ってしまう自分。
泣いてしまう自分。

どれかを消そうとするのではなく、

「それも全部、私。」

と受け止めながら、自分にはどんな感情や思考のパターンがあるのかを見つめていきます。

そして今回は、さらに過去の経験やインナーチャイルドについても。

昔言われた何気ない一言や、傷ついた経験が、今の恋愛での感じ方や行動につながっていることもあります。

少し勇気のいるテーマだからこそ、無理に否定したり、なかったことにしたりするのではなく、

「あのとき、辛かったよね」

と、かつての自分にも目を向けてみる。

自分を受け止めてこそ、相手も受け止められる。

今回は、恋愛を入り口に「自分自身を知ること」について、じっくりお話しします。

🎁 リスナー限定ワークブック

MIWA公式LINEに登録後、トーク画面で
「対話」
と送っていただくと、今回の内容に沿ったワークブックをプレゼントします。

一人で整理するのが難しくなったときは、公式LINEからメッセージしてくださいね🌿

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番組の感想や、ご質問もレターでお待ちしています。

#恋愛
#自分軸
#インナーチャイルド
#自己理解
#MIWARADIO

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a7e537d9d8e064d912d3ce4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MIWA RADIO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 13:00:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>恋愛をしていると、

「どうして私は、こんなに不安になるんだろう」
「どうしてこの言葉だけは、こんなに傷つくんだろう」
「また同じことを考えてしまった……」

そんな自分に気づくことがあります。

今回のMIWA RADIOは、Loved Mind Programより
「自分との対話」についてお話しします。

ネガティブになる自分。
怒ってしまう自分。
泣いてしまう自分。

どれかを消そうとするのではなく、

「それも全部、私。」

と受け止めながら、自分にはどんな感情や思考のパターンがあるのかを見つめていきます。

そして今回は、さらに過去の経験やインナーチャイルドについても。

昔言われた何気ない一言や、傷ついた経験が、今の恋愛での感じ方や行動につながっていることもあります。

少し勇気のいるテーマだからこそ、無理に否定したり、なかったことにしたりするのではなく、

「あのとき、辛かったよね」

と、かつての自分にも目を向けてみる。

自分を受け止めてこそ、相手も受け止められる。

今回は、恋愛を入り口に「自分自身を知ること」について、じっくりお話しします。

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#自己理解
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   <itunes:title>#7 なぜ私は、こんなに苦しくなる？「自分との対話」で本音を知る</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6 彼を責めずに本音を伝える。「愛されコミュニケーション」とは？]]></title>
   <description><![CDATA[恋愛で大切なのは、
「言いたいことを我慢すること」でも、
「正しさで相手を論破すること」でもありません。

今回のMIWA RADIOは、Loved Mind Programより
「愛されコミュニケーション」についてお話しします。

彼に分かってほしい。
変わってほしい。
本当はこうしてほしかった。

そんな気持ちが大きくなるほど、つい感情のまま言葉をぶつけてしまうことがあります。

でも大切なのは、伝える前に「一拍置く」こと。

「私は、何に怒っているんだろう？」
「本当は、何を分かってほしかったんだろう？」

まず自分の感情を整理して、相手の立場にも目を向けてから、本音を丁寧に伝える。

今回は、そんな彼を責めずに本音を伝えるためのコミュニケーションについて紐解いていきます。

そして番組後半では、MIWAがプログラムの中で伝えている
「愛されコミュニケーションの最初に使う、魔法の一言」の存在も……🤫

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「愛され」
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#恋愛 #恋愛心理 #恋愛相談 #コミュニケーション #自分軸 #パートナーシップ #MIWARADIO 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a7e46559d8e064d912d3be8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MIWA RADIO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 13:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>恋愛で大切なのは、
「言いたいことを我慢すること」でも、
「正しさで相手を論破すること」でもありません。

今回のMIWA RADIOは、Loved Mind Programより
「愛されコミュニケーション」についてお話しします。

彼に分かってほしい。
変わってほしい。
本当はこうしてほしかった。

そんな気持ちが大きくなるほど、つい感情のまま言葉をぶつけてしまうことがあります。

でも大切なのは、伝える前に「一拍置く」こと。

「私は、何に怒っているんだろう？」
「本当は、何を分かってほしかったんだろう？」

まず自分の感情を整理して、相手の立場にも目を向けてから、本音を丁寧に伝える。

今回は、そんな彼を責めずに本音を伝えるためのコミュニケーションについて紐解いていきます。

そして番組後半では、MIWAがプログラムの中で伝えている
「愛されコミュニケーションの最初に使う、魔法の一言」の存在も……🤫

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   <itunes:title>#6 彼を責めずに本音を伝える。「愛されコミュニケーション」とは？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5 愛される女性は「余白」を持っている理由]]></title>
   <description><![CDATA[彼のことばかり考えてしまう。

返信を待つ時間も、
予定も、
気持ちも、
いつの間にか彼中心になってしまう。

そんな恋愛は、知らないうちに自分も苦しくなり、相手にも窮屈さを与えてしまうことがあります。

今回のMIWA RADIOでは、

・「余白」とは何か
・なぜ余白が愛される女性につながるのか
・恋愛以外の時間を持つ大切さ
・依存ではなく心地よい関係を築くヒント

についてお話ししています。

彼を大切にすることと、
自分を大切にすること。

そのバランスを考えるきっかけになれば嬉しいです🌿

📩 番組の感想や取り上げてほしいテーマはレターでお待ちしています。

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今回のプレゼントは、
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#恋愛
#恋愛相談
#恋愛心理
#恋愛心理コーチ
#自己理解
#自分軸
#依存
#愛される女性
#自己肯定感
#LovedMindProgram
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a75ceb2cd3fe770e9e77f7c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MIWA RADIO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 13:00:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>彼のことばかり考えてしまう。

返信を待つ時間も、
予定も、
気持ちも、
いつの間にか彼中心になってしまう。

そんな恋愛は、知らないうちに自分も苦しくなり、相手にも窮屈さを与えてしまうことがあります。

今回のMIWA RADIOでは、

・「余白」とは何か
・なぜ余白が愛される女性につながるのか
・恋愛以外の時間を持つ大切さ
・依存ではなく心地よい関係を築くヒント

についてお話ししています。

彼を大切にすることと、
自分を大切にすること。

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   <itunes:title>#5 愛される女性は「余白」を持っている理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4 なぜ恋愛で自分を責めてしまうの？｜自分軸を育てる第一歩]]></title>
   <description><![CDATA[恋愛で悩んでいると、

「私が悪かったのかな…」
「もっと頑張ればよかったのかな…」

そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？

今回のMIWA RADIOでは、
Loved Mind Program 第2回のテーマ

「自分軸」

についてお話しします。

今回は、

・なぜ彼中心の考え方になってしまうのか
・妄想と事実を分ける考え方
・自分を責めないための第一歩
・恋愛だけでなく人生にも役立つ「自分軸」とは？

そんなテーマを、MIWAとようちゃんの対話形式でゆっくりお届けします。

「自分軸」は、わがままになることではありません。

“私はどう感じている？”

そんな問いを持てるようになるだけで、
恋愛も人間関係も少しずつラクになっていきます。

💌今回の視聴者限定プレゼント

MIWA公式LINEで

「自分軸」

と送っていただくと、

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を無料でプレゼントしています。

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ぜひ受け取って、
今日から少しずつ”自分を大切にする習慣”を始めてみてください。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6c5cd729230b4dbed60ace</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MIWA RADIO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 13:00:31 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KYVMQR91T1ZPGCT2RHXACF2E.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>恋愛で悩んでいると、

「私が悪かったのかな…」
「もっと頑張ればよかったのかな…」

そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？

今回のMIWA RADIOでは、
Loved Mind Program 第2回のテーマ

「自分軸」

についてお話しします。

今回は、

・なぜ彼中心の考え方になってしまうのか
・妄想と事実を分ける考え方
・自分を責めないための第一歩
・恋愛だけでなく人生にも役立つ「自分軸」とは？

そんなテーマを、MIWAとようちゃんの対話形式でゆっくりお届けします。

「自分軸」は、わがままになることではありません。

“私はどう感じている？”

そんな問いを持てるようになるだけで、
恋愛も人間関係も少しずつラクになっていきます。

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今日から少しずつ”自分を大切にする習慣”を始めてみてください。

📩番組の感想や取り上げてほしいテーマも、レターでお待ちしています。

#恋愛
#恋愛相談
#自己理解
#自己肯定感
#自分軸
#心理学
#恋愛心理
#恋愛心理コーチ
#LovedMindProgram
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   <itunes:title>#4 なぜ恋愛で自分を責めてしまうの？｜自分軸を育てる第一歩</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#3 彼を忘れられない。それは愛？それとも執着？]]></title>
   <description><![CDATA[彼からのLINEを何度も確認してしまう。

返信が来ないだけで、不安になる。

彼のことばかり考えてしまう。

それは「好き」だからなのでしょうか。
それとも「執着」なのでしょうか。

今回のMIWA RADIOでは、

・執着とは何か
・愛との違い
・なぜ恋愛で苦しくなってしまうのか

について、MIWAとようちゃんの対話形式でゆっくりお話ししています。

恋愛の悩みの裏側には、自分でも気づいていない本当の気持ちが隠れていることがあります。

その気持ちに気づくことが、自分を大切にする第一歩になるかもしれません。

❤️ 番組の感想や、取り上げてほしいテーマもお待ちしています。

⸻

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a63144344a5ccb51bfbd0d7</link>
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   <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 13:00:20 GMT</pubDate>
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返信が来ないだけで、不安になる。

彼のことばかり考えてしまう。

それは「好き」だからなのでしょうか。
それとも「執着」なのでしょうか。

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・執着とは何か
・愛との違い
・なぜ恋愛で苦しくなってしまうのか

について、MIWAとようちゃんの対話形式でゆっくりお話ししています。

恋愛の悩みの裏側には、自分でも気づいていない本当の気持ちが隠れていることがあります。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#2 恋愛がうまくいかない本当の理由｜Loved Mind Programとは]]></title>
   <description><![CDATA[恋愛がうまくいかない理由は、
「出会いがないから」だけではないかもしれません。

今回のMIWA RADIOでは、
3か月・全6回で行う Loved Mind Program についてお話ししています。

・なぜ自分軸が大切なのか
・恋愛の悩みはどこから生まれるのか
・婚活より先に整えたいものとは？

そんなテーマを、MIWAとようちゃんの対話形式でゆっくりお届けします。

あなたの恋愛を見つめ直すきっかけになれば嬉しいです。

💌 番組の感想や取り上げてほしいテーマもお待ちしています。

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   <dc:creator><![CDATA[MIWA RADIO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 12:03:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>恋愛がうまくいかない理由は、
「出会いがないから」だけではないかもしれません。

今回のMIWA RADIOでは、
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・なぜ自分軸が大切なのか
・恋愛の悩みはどこから生まれるのか
・婚活より先に整えたいものとは？

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  <item>
   <title><![CDATA[#1 はじめまして。恋愛テクニックを教えない恋愛ラジオです。]]></title>
   <description><![CDATA[はじめまして。

恋愛心理コーチMIWAと、プロデューサーのようちゃんがお届けするラジオです。

恋愛テクニックではなく、
「本当はどうしたいのか」を一緒に整理する時間。

返信が来ない夜。
相手の気持ちが分からない日。

そんな時に、少し肩の力が抜ける場所になれたら嬉しいです。


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   <link>https://stand.fm/episodes/6a4f5d48eb5695fb953ce5a0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[MIWA RADIO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 13:00:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>はじめまして。

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返信が来ない夜。
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   <itunes:title>#1 はじめまして。恋愛テクニックを教えない恋愛ラジオです。</itunes:title>
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