https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 stand.fm Wed, 04 Nov 2026 07:33:46 GMT さやち🍀憩いを届ける人 🍀 結局、最後はなんとかなる‼️ 肩の力を抜いて、の〜んびり、ゆる〜く。 憩いを届ける人、さやちです🍀 📻️さやち🍀の のんびりラジオ 🍀知樹さんが作って下さったHP 　コアラを撫でてあげてね！ https://sayachi-radio.stykfukuokak.workers.dev 毎日頑張っているあなたへ。 ちょっと疲れたとき、ほっと一息つきませんか？☕ 日々のあれこれや、心がほぐれるお話、 おすすめの本や読書感想、オリジナル曲、 ウクレレなど、好奇心の赴くままに配信しています📚️🎶 時には、ちょっぴり真面目に、 人生や自分らしい生き方について考えることも。 聴いてくださる方の心が少しでも軽くなったり、 明日もちょっと頑張ってみようかな、 そんな元気につながったら嬉しいです。 ここが、あなたにとって ふらっと立ち寄れる心の休憩所になりますように🍀 それでは今日も、ごきげんよう〜♬ 【LISTEN連携用】 https://listen.style/p/sayachi_0711?SnUgM5pF さやち🍀憩いを届ける人 seo.loves.ponyo@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6ae82ac978fa512b22f7e3cc https://stand.fm/episodes/6ae82ac978fa512b22f7e3cc Tue, 03 Nov 2026 20:15:02 GMT 🍀待っている『つもり』になってない？自分を客観視する大切さ。 ⏰️【タイムスタンプ】 00:07 オープニング・お知らせ 01:17 せっかちな後輩Aさん 02:17 研修会の司会を務めたAさん。参加者に考えてもらう場面がありました。自分では、十分な時間をとった『つもり』でした。 03:09 しかし、後から映像を見返すと、その時間は思いのほか短く… 03:29 その後Aさんは、主観的な時間の感覚と、客観的な時間の流れには大きな違いがあると実感。 03:53 以来、自分の『つもり』を省みるようになりました。 #はじめまして #つもり #客観視 ーーーーーーーーーーーーーーーー 『スタエフ・カルチャーフェスタ2026』 愛ではじめる💕新たなる出会い 📆（前夜祭）11月8日(日) 📆（本祭）11月9日(月)〜14日(土) たくさんの素敵な出会いや交流が生まれるイベントです。 皆さん一緒に楽しみましょう🍀 🎙️〔公式案内〕 https://stand.fm/episodes/6ad8677771b3dd1a6c1f41bd 🖥️〔公式案内webサイト〕 http://www.dokidoki.ne.jp/home2/rolf/stakar2026.html 🌏〔メイン会場〕 オープンチャット ✨スタエフ・カルチャーフェスタ2026💕メイン会場✨ https://line.me/ti/g2/hE7_HlFJleVHb5bFc5wAc1V7DUpF-hNhCIzCFg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #スタエフカルチャーフェスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:51 #102待っている『つもり』になっていませんか？自分を客観視しましょう。 https://stand.fm/episodes/6ae6ff0e485b8c5d8ace340c https://stand.fm/episodes/6ae6ff0e485b8c5d8ace340c Mon, 02 Nov 2026 20:15:02 GMT 🍀働きの原点、『目的』を見失わないようにしよう♪ ⏰️タイムスタンプ 00:08 オープニング・お知らせ 01:18 目的を見失わないように 　　しましょう。仕事では、目 　　標達成や計画の実行に意識 　　が向きすぎて、本来の目的 　　を忘れてしまうことがあり 　　ます。 02:02 営業職の友人は、売上目 　標にこだわるあまり、自分 　　の成績や他人との競争を優 　　先していました。しかし、 　　上司の助言をきっかけに、 　　お客様の役に立ち、喜んで 　　もらうという本来の目的に 　　立ち返ったことで、成果も 　　向上していきました。 02:54 目標や数字にとらわれず、 　仕事の土台となる理念や 　　ビジョンを大切にし、本来 　　の目的を見失わないことが 　　大切です。 #はじめまして #仕事 #原点 #目的 ーーーーーーーーーーーーーーーー 『スタエフ・カルチャーフェスタ2026』 愛ではじめる💕新たなる出会い 📆（前夜祭）11月8日(日) 📆（本祭）11月9日(月)〜14日(土) たくさんの素敵な出会いや交流が生まれるイベントです。 皆さん一緒に楽しみましょう🍀 🎙️〔公式案内〕 https://stand.fm/episodes/6ad8677771b3dd1a6c1f41bd 🖥️〔公式案内webサイト〕 http://www.dokidoki.ne.jp/home2/rolf/stakar2026.html 🌏〔メイン会場〕 オープンチャット ✨スタエフ・カルチャーフェスタ2026💕メイン会場✨ https://line.me/ti/g2/hE7_HlFJleVHb5bFc5wAc1V7DUpF-hNhCIzCFg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ーーーーーーーーーーーーーーーー#スタエフカルチャーフェスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:17 #101働きの原点とは？『目的』を見失わないようにしたい。 https://stand.fm/episodes/6ae589ab284de9fe54ad0e65 https://stand.fm/episodes/6ae589ab284de9fe54ad0e65 Sun, 01 Nov 2026 20:15:01 GMT 🍀父のもったいない1日の使い方 　について、またまた父娘喧嘩。 　 　カーテンを半分以上閉めて、 　暗〜〜い部屋で白黒の戦争の 　ドキュメンタリー映像ばかり 　観ている父親。 　しかも、床ずれが出来る痛い 　体勢で、何時間も寝てる…。 　本人曰く『俺は積極的に、 　後ろ向きなんだ』とのこと。 　 　友だちと楽しく語らう時間や 　好きな釣り🎣に行くとか、他 　に何かやる事はないのかな？ 　しかも、病気の母やリハビリ 　中の私を顎で使おうとする。 　で、父娘喧嘩です😅 　とにかく1日が、もったいない! 何かいい案がありましたら、 　コメント欄で教えて下さい🙏 #はじめまして #父娘喧嘩 #積極的後ろ向き #もったいない1日 ーーーーーーーーーーーーーーーー 『スタエフ・カルチャーフェスタ2026』 愛ではじめる💕新たなる出会い 📆（前夜祭）11月8日(日) 📆（本祭）11月9日(月)〜14日(土) たくさんの素敵な出会いや交流が生まれるイベントです。 皆さん一緒に楽しみましょう🍀 🎙️〔公式案内〕 https://stand.fm/episodes/6ad8677771b3dd1a6c1f41bd 🖥️〔公式案内webサイト〕 http://www.dokidoki.ne.jp/home2/rolf/stakar2026.html 🌏〔メイン会場〕 オープンチャット ✨スタエフ・カルチャーフェスタ2026💕メイン会場✨ https://line.me/ti/g2/hE7_HlFJleVHb5bFc5wAc1V7DUpF-hNhCIzCFg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #スタエフカルチャーフェスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:07:41 #100父と娘の親子喧嘩は続く…。父のもったいない1日の使い方。 https://stand.fm/episodes/6ae5874d284de9fe54ad0e33 https://stand.fm/episodes/6ae5874d284de9fe54ad0e33 Sat, 31 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀あなたは、電子書籍と紙の本、 　どちらがお好きですか？ 【タイムスタンプ】 00:08 オープニング・お知らせ 00:59 スタチャレ90日の、 　『対比で語ろう』という課題。 テーマを、あなたは電子書籍 　 と紙の本、どちらがお好きで 　 すか？にしました。 01:45 私は紙の本が大好きです。 　 紙の本が8割と電子書籍が2割。 　電子書籍は場所も取らないし、 　スマホで読めるし、漫画なんか 　大量にあるものには電子がいい。 02:40 紙の本の良さは、まず、 　手触り・質感、紙の香り、装丁 　の美しさと言った作り手のこ 　だわりが直接感じ取れる事。 03:13 皆さんはどちらがお好き？ 03:58 頭に入ってくる割合は、 　じっくり読むなら紙の本らしい 04:40 あなたはどちらがお好きか 　コメント欄で教えて下さい🙏 #はじめまして #電子書籍 #紙の本 ーーーーーーーーーーーーーーーー 『スタエフ・カルチャーフェスタ2026』 愛ではじめる💕新たなる出会い 📆（前夜祭）11月8日(日) 📆（本祭）11月9日(月)〜14日(土) たくさんの素敵な出会いや交流が生まれるイベントです。 皆さん一緒に楽しみましょう🍀 🎙️〔公式案内〕 https://stand.fm/episodes/6ad8677771b3dd1a6c1f41bd 🖥️〔公式案内webサイト〕 http://www.dokidoki.ne.jp/home2/rolf/stakar2026.html 🌏〔メイン会場〕 オープンチャット ✨スタエフ・カルチャーフェスタ2026💕メイン会場✨ https://line.me/ti/g2/hE7_HlFJleVHb5bFc5wAc1V7DUpF-hNhCIzCFg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 　　　 #スタエフカルチャーフェスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:13 #99電子書籍と紙の本、どちらがお好きですか？ https://stand.fm/episodes/6ae4990e284de9fe54ad01d4 https://stand.fm/episodes/6ae4990e284de9fe54ad01d4 Fri, 30 Oct 2026 20:15:02 GMT 🎙️『さやち🍀の のんびりラジオ 　　📻️🍀』は、 　スタエフカルチャーフェスタを 　応援しています📣 🍀『キッチン常夜灯 夜ふけの 　　　オニオングラタンスープ』 　（キッチン常夜灯の第4巻）の 　読書感想を書いていました。 　主人公の45歳の鳥羽いつきは 　私と同世代。 　本を読んだり感想を書いたりし 　ているうちに、そんな彼女が 　抱える想いを歌詞にしました。 　I'm not done yet.とは、 　"私はまだ終わっていない。” 　と言う意味です。 『I'm Not Done Yet.』 いつからだろう　時計を追う日々 こなしていくだけの　変わらない毎日 夢中だった頃の　私が遠くなる 何かを失くしたと　言い切れないまま もう若くはないと　言い聞かせてみても 胸の奥の声が　まだ消えてくれない I'm not done yet 冷めたふりじゃ　隠せない 胸の奥で　燃えている 小さな火が　消えない I'm not done yet 誰かの答えじゃ　終われない もう一度じゃなくていい この続きは　私が決める 覚えたことだけ　増えていく日々 守ってきたものは　ちゃんとあるのに 譲ることも　笑うことも いつの間にか　慣れていた 昔のようには　走れなくてもいい 変わった私にも　できることがある I'm not done yet 昔の私に　戻らなくていい 胸の奥の　この火を 今度は私が　見つめている I'm not done yet 誰かに認められる　ためじゃない 遅すぎるなんて　決めないで この先は　私が選ぶ 燃え尽きたと　思っていた もう何もないと　思っていた だけど灰の下　残っていた 小さな熱が　ここにある I'm not done yet 誰に証明　しなくていい 胸の奥の　この火は 私だけが　知っている I'm not done yet 答えはまだ　なくていい 誰かの描いた　未来じゃなく この続きは　私が決める I'm not done yet 『I'm Not Done Yet.』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 #はじめまして #作詞 #AI音楽 #SUNO ーーーーーーーーーーーーーーーー 『スタエフ・カルチャーフェスタ2026』 愛ではじめる💕新たなる出会い 📆11月8日(日)【前夜祭】 📆11月9日(月)〜14日(土)【本祭】 たくさんの素敵な出会いや交流が生まれるイベントです。 皆さん一緒に楽しみましょう🍀 🎙️〔公式案内〕 https://stand.fm/episodes/6ad8677771b3dd1a6c1f41bd 🖥️〔公式案内webサイト〕 http://www.dokidoki.ne.jp/home2/rolf/stakar2026.html 🌏〔メイン会場〕 オープンチャット ✨スタエフ・カルチャーフェスタ2026💕メイン会場✨ https://line.me/ti/g2/hE7_HlFJleVHb5bFc5wAc1V7DUpF-hNhCIzCFg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #スタエフカルチャーフェスタ2026 ーーーーーーーーーーーーーーーー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:17 #98『I'm Not Done Yet.』 https://stand.fm/episodes/6ae3206add2f4f30bc91127f https://stand.fm/episodes/6ae3206add2f4f30bc91127f Thu, 29 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀就寝前の過ごし方を見直し 　ましょう。 【タイムスタンプ】 00:05 オープニング・お知らせ　 　現代社会では、睡眠の質が低下 　しがちです。 01:20 睡眠不足が続くと集中力や 判断力が低下するだけでなく、 　感情のコントロールも難しく 　なります。これは、脳が十分に 　回復していないため。 　私たちにとって睡眠は、単なる 　休息ではなく心身を整える大切 　な時間です。 03:20 一方、十分な睡眠を取るこ とで記憶の整理やストレスの 軽減が進み、より良いパフォー マンスを発揮できるようにな ります。 03:47 睡眠の質を高めるには工 夫が必要。就寝前にはスマホ の使用を控える、毎日同じ時 間に寝起きするなど、基本的 な習慣が、大きな差を生みます。 04:15 ストレス発散のため趣味 を楽しむことも大切。睡眠時 間を十分に確保出来ない場合 は、睡眠の質の向上を意識し ましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 🍀お知らせ🍀 『スタエフ・カルチャーフェスタ2026』 愛ではじめる💕新たなる出会い 📆前夜祭：11月8日(日) 📆本祭：11月9日(月)〜14日(土) たくさんの素敵な出会いや交流が生まれるイベントです。 皆さん一緒に楽しみましょう🍀 🎙️〔公式案内〕 https://stand.fm/episodes/6ad8677771b3dd1a6c1f41bd 🌏〔メイン会場〕 オープンチャット 「✨スタエフ・カルチャーフェスタ2026💕メイン会場✨」 https://line.me/ti/g2/hE7_HlFJleVHb5bFc5wAc1V7DUpF-hNhCIzCFg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ーーーーーーーーーーーーーーーー #はじめまして #睡眠 #スタカル #スタエフカルチャーフェスタ2026 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:10 #97睡眠不足になってませんか？就寝前の過ごし方を見直しましょう🍀 https://stand.fm/episodes/6ae1eb1ff2ed3fd2a22407ae https://stand.fm/episodes/6ae1eb1ff2ed3fd2a22407ae Wed, 28 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀昨夜、ともみん🍎さんも含め 　3人の女優さんがコラボされた 『言語化ってどうしてる？ 　頭の中を整理する言葉のﾁｶﾗ』 　というコラボライブを拝聴し 　ました。 https://stand.fm/episodes/6ae1e3c01f429f3ca50ad091 🍀語彙を豊かに。言葉の精度を 　高める。 　言葉を多く知ることは、繊細 　かつ丁寧な表現が可能になる 　だけでなく、より正確に情報 　を伝達しようとする際に大きな 　力を発揮します。 　例えば同音異義語。正しく理解 　する為には漢字を確認する必要 　があります。 　また、同じ表現をする場合でも、 　様々な言葉の言い回しが存在。 　自分が伝えたい事柄を誤解なく 　表現するには、どの漢字が正し 　いのか、どんな単語がより適切 　なのかなど、言葉について熟知 　する必要があります。 　様々なジャンルの書籍を読む、 　気になった言葉を書き留める、 　知らない言葉は調べるなど、 　日常的に言葉への感性を高めて 　いきたいものです。 #はじめまして #語彙 #言葉の精度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:48 #96心を整理する言葉のチカラ。語彙を豊かにして言葉の精度を高めたい。 https://stand.fm/episodes/6ae0de9124781b46085fed21 https://stand.fm/episodes/6ae0de9124781b46085fed21 Tue, 27 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀五十嵐 花凛さん主催のステエフ90日チャレンジのなかで、『自分の土俵で語ろう』と言うお題が出ました。私の土俵と言えば、やっぱり作詞かなぁ…と。 🍀長月 天音 著『キッチン常夜灯』の第5巻『キッチン常夜灯　満月のキッシュロレーヌ 』を読み終わった感想を、歌詞にしました。主人公の高坂あかりの心情がテーマです。 『まだ知らない私へ』 覚えたはずの手順なのに 次のひと言が出てこない 背中越しに聞こえる声 笑顔だけ先に作ってた 帰り道　ガラスに映る 少し疲れた見知らぬ顔 「こんなはずじゃなかった」って 飲み込んだ言葉が胸に残る うまくできた人のあと 遅れて歩く帰り道 ポケットの中　握った手を そっと開いてみた I'm still growing まだ終われない 悔しさだけじゃ帰れない 何度も書いて消した明日に もう一度　手を伸ばす One more try 怖くたって 昨日と同じじゃなくていい 小さな違いを見つけながら 私だけの答えを探す 誰かの真似をしてみても どこかぎこちないままで だけどふいにこぼれた声に ほんの少し　心がほどけた 見落としかけたひとつのこと 気づいたのは私だった 胸を張れるほどじゃないけど 消さずにいたい灯りがある 遠回りのその途中 見えるものもあるのかな 昨日はただの悔しさが 違う色に変わってく I'm still growing まだ途中だ 知らない自分に会う途中 間違えたページの余白にも 書き足せることがある One more try 顔を上げて 誰かの速さを追うよりも この手でできることひとつ 今度は私から始めよう いつか胸を張れる日が 来るかなんてわからない それでも　あの日の私には 見えなかったものがある Not yet, not done まだ途中だから 物語は続いていく I'm still growing ここから先へ 思い描いた私じゃなくても 迷った日々も　こぼした涙も いつか私をつくっていく Here I go! 扉を開けて 正解なんて知らないままで 私が見つけた小さな光 今度は誰かに渡したい I'm still growing まだ知らない 私に出会うために 昨日とは違う朝の中 どんな私にだってなれる 『まだ知らない私へ』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 #はじめまして #作詞 #AI音楽 #SUNO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:56 #95『まだ知らない私へ』 https://stand.fm/episodes/6adf592c15388faca93d55a7 https://stand.fm/episodes/6adf592c15388faca93d55a7 Mon, 26 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀『幸せデリバリー』の 　🎙️小林知樹さん🎙️からの 　プレゼント🎁私の配信HP！ 　とても嬉しく、感謝しています https://sayachi-radio.stykfukuokak.workers.dev 🍀『幸せデリバリー』 　🎙️小林知樹さん🎙️の配信 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a 🍀月を観じる（かんじる） 　昨夜は満月🌕️でした。 🍀アメリカとカナダの飛行士4人 　を乗せた宇宙船『オリオン』が 　53年ぶりの有人月周回を果し、 　4月11日に地球へ帰還しました。 『アルテミス計画』では2028年の 　有人月面着陸を目指し、日本人 　飛行士の月面着陸も日米で合意 　されています。 　一方、日本人は古くから月の満 　ち欠けに名前をつけ、和歌や俳 　句に詠み、季節を楽しんできま 　した。中秋の名月には豊作への 　祈りと感謝を込めて月を愛でま 　す。 　月は潮の満ち引きにも影響を与 　え、成長と循環の象徴でもあり 　ます。 　最先端の宇宙開発と伝統的な 　月見は、異なる形で同じ空に 　希望を託す営みなのかもしれ 　ません。 #はじめまして #小林知樹さん #幸せデリバリー #月を観じる #月 #アルテミス計画 #月面着陸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:30 #94『月を観じる』。月🌕️のリズムを感じてみませんか？ https://stand.fm/episodes/6adec59ad4bdfe80649b6efd https://stand.fm/episodes/6adec59ad4bdfe80649b6efd Mon, 26 Oct 2026 03:22:27 GMT 🍀かよサン🍉☀の配信 https://stand.fm/episodes/6adeb1c3d01249f8f557f206 🍀ぴんちゃん🍑の配信 https://stand.fm/episodes/6ade2eac7cb235b1ec5e485b 🍀ゆんチャン🎹🐰の配信 https://stand.fm/episodes/6adedb8824781b46085fcf25 🍀昨日参加した、かよサン🍉☀の 　ビジョンボード作成会について 　まだニヤニヤが止まらない私が 　感想をお届けします。 🍀素敵な装いのかよサン🍉☀ 　が奏でるクリスタルボウルの 　サウンドヒーリングで心を 　整えました。本当に心地良い！ 　スマホ一つで参加出来ました。 　Zoomで参加しながら、作業も。 　 　自分の本音、自分の未来に、 　わくわくしながら向き合う 　素敵な時間でした。 　 　出来上がったビジョンボードを 　みんなで見て、感想をシェア♡ 　 　出来上がったビジョンボードは 　スマホの壁紙にして、待ち受け 　画面に。いつみても、素敵な 　未来の自分に出会えます。 　 　かよサン🍉☀、本当に 　ありがとうございました🍀 #はじめまして #かよサン🍉☀ #ビジョンボード作成会 #未来 #夢 #叶う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:07:26 #93 自分の本音・自分の未来に集中！かよサン🍉☀のビジョンボード作成会に参加！ https://stand.fm/episodes/6addf74dd06929c5fbdb6919 https://stand.fm/episodes/6addf74dd06929c5fbdb6919 Sun, 25 Oct 2026 20:15:02 GMT 🍀フリードリヒ・ニーチェ 白取春彦 編訳 　　『超訳 ニーチェの言葉』　 https://amzn.asia/d/0aQnwJP9 　　『超訳 ニーチェの言葉 Ⅱ』 https://amzn.asia/d/05a4Evzi 🍀皆さんは、自分らしく自由に生きていると感じますか？ 今回ご紹介するのは、ニーチェの思想を読みやすい言葉でまとめた『超訳 ニーチェの言葉』です。 私が特に好きなのは、033「高まるために捨てる」と037「脱皮して生きていく」。 成長するためには、何かを身につけるだけでなく、思い込みや誰かの期待に応えようとする気持ちを手放すことも必要なのかもしれません。 人を大切にすることと、自分を犠牲にすることは違います。過去の自分を否定せず、今の自分に合わなくなったものを手放していく。 誰かの望む自分ではなく、本来の自分らしい自由な生き方を見つけたい。そんなことを考えるきっかけをくれる一冊です。 #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #超訳ニーチェの言葉 #超訳ニーチェの言葉Ⅱ #フリードリヒ・ニーチェ #白取春彦 #ディスカヴァー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:27 #92自分を縛るものを手放して、自由に生きる。 https://stand.fm/episodes/6adc3f313c46b7f8726e6cb3 https://stand.fm/episodes/6adc3f313c46b7f8726e6cb3 Sat, 24 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀昨日（10/24）のこーじさんの、 　「人の『ずるさ』赦せますか？」　　 　の配信で、宿題を頂きました。 　なかなか難しかったし、回答に 　なっているかも分からないけど、 　これが私の回答です。 🍀こーじさんの配信 　こーじ「幸せ講演家」の視点☝️ 　　　⬇️　⬇️　⬇️ https://stand.fm/episodes/6adb1254496e69b0ac2ac21c 🍀人間には、優しさや誠実さだけ 　でなく、ずるさもあります。 　それは相手だけでなく、自分も 　同じです。 　だからといって、相手のずるさ 　を理解しようとするあまり、自 　分が傷ついた気持ちまで否定す 　る必要はありません。 　まずは、傷ついた自分を受け入 　れる。そして、相手にも不完全 　なところがあると理解しようと 　する。もちろん、理解できない 　こともあるでしょう。 　そう考えると、人との関係は 　「赦すか、赦さないか」という 　二択ではないのかもしれません。 　相手を一方的に決めつけず、 　自分の気持ちも大切にしながら、 　その人とどんな距離で付き合っ 　ていくかを考える。 　それが、私なりにたどり着いた 　答えです。 #はじめまして #回答 #人の『ずるさ』赦せますか　 #こーじ さん #赦す・赦さない #距離感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:08:24 #91「人の『ずるさ』赦せますか？」の、これが私の回答です🍀 https://stand.fm/episodes/6adb4b1a86f40fda383babaa https://stand.fm/episodes/6adb4b1a86f40fda383babaa Fri, 23 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀秋の声を聴く 　夕方になると、あちらこちら 　から虫の音が聞こえてきます。 　代表的な秋の虫と言えば、 　鈴虫やコオロギでしょう…。 　正岡子規の俳句に 　窓の灯の　草にうつるや　虫の声 　と詠まれるように、日本人は 　古くから虫の音を『声』として 　聴き、楽しむ感性を持ちます。 　 　ある研究によると、虫の音や 　自然の音を耳にすると、私たち 　はそれを言語を司る左脳で聴く 　とされています。聞こえてくる 　虫の音に感性的・情緒的な意味 　を見出して処理するのです。 　一方、日本語を話さない人々に 　とって、虫の音は特別な意味を 　持たず、単なる『雑音』として 　聞こえるといいます。 　時には道端の叢に響く虫の声に 　耳を澄ませ、秋の深まりを感じ 　てみてはいかがでしょう。 #はじめまして #虫の音 #虫の声 #秋の声 #左脳 #雑音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:15 #90秋の声を聴く。虫の声に耳を澄ませてみませんか？ https://stand.fm/episodes/6ada14756500ad32b1adf2dd https://stand.fm/episodes/6ada14756500ad32b1adf2dd Thu, 22 Oct 2026 20:15:02 GMT 🍀かよサン🍉☀の配信で聴いた、 　好きなこと書き出すってことを 　やっていたら、ふと、昔書いた 　歌詞の存在を思い出し、色々と 　付け加えて曲を作りました。 『この場所で、私になる』 昨日と同じ　朝が来る 昨日と同じ　靴を履く 見慣れた景色の真ん中で 私だけが　立ち止まっていた 誰かのせいにした言葉が 帰り道まで　ついてくる 窓に映った自分の顔に ふいに　目をそらした 変わらないものを数えるより 変えられるものを　ひとつだけ まだここで　終われない 胸の奥に　残る火がある 届かない声も　報われない日々も なかったことにはできないけれど 誰かを変えることより先に 私が変わると　決めたんだ この場所で　もう一度 私の足で　歩き出す 言い返すのを　やめた朝 最後まで話を　聞いた午後 それだけで何かが変わるほど 簡単じゃないと　知っている 昨日の自分を越えるたび 新しい問いが　生まれてくる 答えはまだ　見えないまま それでも手は　止めなかった 誰が気づくか　わからなくても 今日の私に　できることを まだ知らない　私に会いたい 逃げずに向き合って　見つけたい 誰かの評価を追いかけるより 自分の仕事に意味を探そう 思い描いた場所じゃなくても 望んだ答えがなくてもいい ここで何ができるのか 私の手で　確かめたい 春が来るとは　限らない 花が咲くとも　限らない それでも土を　耕すように 今日という日を　重ねていく まだここで　終われない 私の中に　私がいる 誰にも見えない根を伸ばして この場所に　立ち続ける いつか見つける　私の居場所 それが今と　違っていても 自分で選んだ　この歩みを 私はきっと　手放さない この場所で 私になる。 『この場所で、私になる』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 #はじめまして #作詞 #AI音楽 #SUNO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:16 #89『この場所で、私になる』 https://stand.fm/episodes/6ad9a8f41944b2759c59f057 https://stand.fm/episodes/6ad9a8f41944b2759c59f057 Thu, 22 Oct 2026 06:11:40 GMT 🍀おかずをもう一品と思って、 　キノコのバター醤油炒めを 　作りました。 　13分で完成してしまったので 　残りは雑談。 　・駄菓子のこと 　・リスナーさんの配信のこと 　・父親の構ってちゃんのこと 　・スタエフっていいねってこと #はじめまして #料理 #雑談 #スタエフ #駄菓子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:59:59 時短料理🍳と雑談ライブ https://stand.fm/episodes/6ad98f95a748d0456a687e2d https://stand.fm/episodes/6ad98f95a748d0456a687e2d Thu, 22 Oct 2026 04:28:13 GMT 🍀近頃 仲良くなってリスペクトし 　ている、よろこび よしこ🌿さん 　をイメージして作詞しました。 🍀よしこ🌿さんのページ 自然とつながり本当の自分をいきる🌿〜よろこびガーデン🌿〜 　　　⬇️　⬇️　⬇️ https://stand.fm/channels/697910c60a33ca9758601b28 『わたしに還る庭』 朝のしずくが　葉先で揺れる 昨日の雨を　光に変えて 名前も知らない　草花でさえ それぞれの色で　風に揺れる 土の匂いを　胸いっぱいに 両手でそっと　大地に触れる どこかに置いてきた心が 少しずつ　戻ってくる 誰かの歩幅に　合わせるたび 聞こえなくなった　心の声 立ち止まることも　道のひとつ 風が教えてくれた わたしに還ろう　わたしのままで 空の青さを　見上げながら 咲くのが早い花もあれば 春を待つ花もある 比べなくても　遅れなくても 命はそれぞれ　根を伸ばす この手で今日を　育てながら わたしの季節を　生きていこう 夕陽が染める　畑の向こう 鳥たちの声が　家路を告げる うまくいかなかった　今日でさえ 土の下では　明日を育てる 積み重ねてきた　年月には 言葉にできない　実りがある 失くしたものを　数えるより 残ったものを　抱きしめよう 若い頃には　見えなかった 何気ない日の　あたたかさ これから出会う　景色のこと 思うだけで　少しうれしい わたしに還ろう　わたしのままで 風の行方を　追いかけながら まっすぐ伸びる木もあれば 枝を曲げる木もある 雨の日だって　無駄じゃないと 葉のきらめきが　語っている 焦らず今日を　味わいながら わたしの歩幅で　生きていこう 心にひと粒　種をまこう まだ見ぬ明日を　思いながら いつ咲くのかは　知らなくていい 育つ時間も　わたしのもの わたしに還ろう　何度だって 迷った道も　連れていこう 誰かの正解　なぞるよりも この胸の声を　聴いていたい 空と大地に　抱かれながら 今日という日を　愛していこう これから先に　待つ景色を わたしの心で　見つけにいこう 朝のしずくが　葉先で揺れる 今日も新しい　わたしが始まる 『わたしに還る庭』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 #はじめまして #作詞 #AI音楽 #SUNO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:42 #88『わたしに還る庭』　〜よしこ🌿さんへ〜 https://stand.fm/episodes/6ad8baac59fa7309811815e2 https://stand.fm/episodes/6ad8baac59fa7309811815e2 Wed, 21 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀古内 一絵 著 　『マカン・マラン　 　　　二十三時の夜食カフェ』 　　　　　　　　（中公文庫） 　　　⬇️　⬇️　⬇️ https://amzn.asia/d/07DdoZtl 🍀商店街の裏路地に佇む夜食カフェ「マカン・マラン」。 元エリートサラリーマンで、現在はドラァグクイーンとして生きる店主のシャールが振る舞うのは、心とお腹を満たす料理と、歯に衣着せぬ言葉。仕事や家庭、人間関係に悩む人たちが、彼女との出会いを通して自分自身と向き合っていきます。 誰かに答えを与えてもらうのではなく、自分が何を望み、何を大切にしたいのかを考えること。おいしい料理に癒やされながら、自分らしい生き方を見つめ直したくなる物語です。 答えは、誰かが教えてくれるものではなく、自分で見つけていくしかない。迷いながらでも、自分なりの答えを探していけたらいいですね。 #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #古内一絵 #『マカン・マラン、二十三時の夜食カフェ』 #中公文庫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:27 #87深夜に開く扉の向こうには……🍲 https://stand.fm/episodes/6ad64d1bb730fd09cbf1e894 https://stand.fm/episodes/6ad64d1bb730fd09cbf1e894 Tue, 20 Oct 2026 20:15:02 GMT 🍀夜中にスープを作りながら思い 　ついた歌詞を曲にしました🍲🍀 　聴いてもらえたら嬉しいです🎵 『True to My Heart 　〜私の心に、正直に〜』 誰かのために選んだ言葉 飲み込んだままの本音 笑顔で手を振る帰り道 ため息だけがついてくる 忙しさに追われながら 今日も一日が過ぎてゆく 頑張っているはずなのに 何かが足りない気がした What do I really want? 心にそっと問いかける 誰かを想う優しさで 私を置いていかないで I won't leave myself behind もう自分を見失わない あなたを大切にするように 私の心も抱きしめたい I wanna be true to my heart 言えなかった想いをいつか 飾らない言葉にして あなたに届けられるように あなたの声が聞きたいのに 平気なふりをしてしまう 困らせたくない　嫌われたくない 言えない言葉が胸に積もる 近づきたいと願うほど 遠回りしてしまうの 伝えたいことがあるのに うまく言葉にならなくて What do I really want? 心の奥に耳を澄ます 答えはまだ見えなくても この気持ちを忘れないで I won't leave myself behind もう自分を見失わない あなたを大切にするように 私の心も抱きしめたい I wanna be true to my heart 不器用なままでもいい 心にしまったこの声を 今度こそ伝えたい 夜更けの窓に映る顔 少し疲れて見えたから 温かいスープをひと口 今日の私をいたわろう It's okay to take my time 急がなくてもいいんだね 誰かの答えじゃなくて 私の心が知っている I won't leave myself behind もう自分を置き去りにしない 誰かを想うその優しさが 私を消してしまわぬように I wanna be true to my heart いつか素直に言えるかな あなたも私も大切に そんな私になりたい My heart, I'll listen to you 今夜はそっと耳を澄ます 帰ってこられる場所がある また明日へ歩き出せる 『True to My Heart 　　〜私の心に、正直に〜』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 #はじめまして #作詞 #AI音楽 #SUNO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:09 #86『True to My Heart 〜私の心に、正直に〜』 https://stand.fm/episodes/6ad5f0d52e6c4ce2a21dcf37 https://stand.fm/episodes/6ad5f0d52e6c4ce2a21dcf37 Mon, 19 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀本日は… 　これからの人生をもっと楽しむ、 　　　　私のバケットリスト100 🍀参考 　映画『最高の人生の見つけ方』 https://share.google/XDYCA4PPvXtxjhOZN　 【タイムスタンプ】 00:05 オープニング 00:23 バケットリストを 書いてみよう！ 　　 友達が書いている 「バケットリスト100」を 見て、私も書いてみようと 思いました。 00:40 バケットリストをご存知 ですか？ バケットリストとは、死ぬ までにやりたいことを書き 出したリストのこと。 大きな夢から日常の小さな 楽しみまで、自由に書くこと ができます。 02:04 バケットリストを書くこと の意味。 　　 やりたいことを書き出す ことで、自分が本当に大切 にしたいことや、これから どんな人生を送りたいのか を見つめ直すきっかけにな ります。 03:28 私にもやってみたいことは ある。 　 これからの人生をもっと楽 しく、豊かに過ごすために、 やりたいことを100個書き 出してみようと思います。 自分の楽しみを考える時間 も大切にしたいです。 03:57 皆さんにはやってみたいこと や叶えたい夢はありますか？ 大きな夢でなくても、小さな 願いで大丈夫。皆さんも、 自分だけのバケットリストを 考えてみませんか？ 04:22 まとめ・エンディング #はじめまして #バケットリスト100 #人生の棚卸し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:58 #85『いつかやりたい』を今から少しずつ🎃 https://stand.fm/episodes/6ad36dc73054e4cbe5ed60a2 https://stand.fm/episodes/6ad36dc73054e4cbe5ed60a2 Sun, 18 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀我が家の芋掘り🍠に強力な助っ人がやってきた‼️と言うお話😄 【タイムスタンプ】 00:07 オープニング 00:35 我が家の芋掘りに強力な 　　 助っ人がやってきた‼️ 00:45 我が家のサツマイモ🍠 　　 今年は豊作で、私も父も 収穫に苦戦してました。 そこに現れたのは…… 01:29 強力な芋掘り🍠名人に 大変身 02:27 おやつにチョコバッキー、 お昼ご飯もペロリと食べ て……💤💤 03:21 芋掘りは順調に進み、沢山 収穫することが出来ました。 04:26 エンディング #はじめまして #サツマイモ🍠 #収穫 #助っ人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:17 #84強力な助っ人参上‼️モジモジ芋掘り名人🍠 https://stand.fm/episodes/6ad44be91833f571a98d2a60 https://stand.fm/episodes/6ad44be91833f571a98d2a60 Sun, 18 Oct 2026 05:03:57 GMT 🍀ケンウッド 　 Victor HA-NP1T 　　ワイヤレスイヤホン 　　　Bluetooth Ver.5.3 　　　⬇️　⬇️　⬇️ https://amzn.asia/d/06PK3Tfr 【タイムスタンプ】 00:05 オープニング 00:30 スタエフ90日チャレンジの 　　 お題➡️本気でレポ 01:00 ワイヤレスイヤホンの紹介 02:23 カラーバリエーション 02:56 私の激推しポイント‼️ 　　　①耳を塞がないから、周囲 　　　　の音が聞けて安心 　　　②挟むと引っ掛けるの絶妙 　　　　なバランスで存在を忘れ 　　　　るようなフィット感 　　　③騒音下でもクリアサウンド 　　　④雨や水しぶきに強い防滴 　　　⑤最大24時間の長時間再生 　　　⑥2台同時接続 　　　　マルチポイント対応 06:08 まとめ・エンディング 　 #はじめまして #スタエフ90日チャレンジ #本気でレポ #イヤーカフ型ワイヤレスイヤホン #ケンウッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:51 #83このイヤホンは裏切らない！私の激推し本気レポ🍀 https://stand.fm/episodes/6ad3157601cacbf34a06e9c9 https://stand.fm/episodes/6ad3157601cacbf34a06e9c9 Sat, 17 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀ウクレレを教えて下さる沢山 　　の皆さんへ感謝を込めて 『You Make Me Smile』 ライブを開けば　集まってくれる 画面の向こうに　いつもの笑顔 あれこれ聞けば　惜しみなく 教えてくれる　その優しさ できないことは　まだまだあるよ 思うように弾けない　日もあるよ だけどみんなが　笑って言うの 「上手になったね」って 自分じゃまだまだ　わからない だけどその言葉が　うれしくて 今日もウクレレ　手に取るんだ ポロンと鳴らせば　心が弾む Thank you for being here そばにいてくれて　ありがとう You make me smile again みんなのおかげで　笑顔になれる ひとつひとつの　音にのせて I love you, my friends みんな　大好きだよ うまく弾けたら　うれしいけれど うまくいかない日も　あるんだよ そんな私を　励ましてくれる みんなの言葉が　宝物 知らなかったこと　教わるたびに ウクレレのことが　もっと好きになる 音を楽しむ　その気持ちも みんなが私に　くれたんだね Thank you for being here 出会ってくれて　ありがとう You make me smile again 一緒にいると　楽しくなる この音がつないだ　大切な人 You mean so much to me みんなが大好きだよ Thank you, thank you 何度でも伝えたい 小さなウクレレに　想いを込めて 届けたいんだ　この気持ち Thank you for being here You make me smile I love you, my friends みんな　みんな　ありがとう みんな　みんな　大好きだよ 『You Make Me Smile』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 #はじめまして #作詞 #AI音楽 #SUNO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:46 #82『You Make Me Smile』 https://stand.fm/episodes/6ad21538d25ec009a11ebafb https://stand.fm/episodes/6ad21538d25ec009a11ebafb Fri, 16 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀大切な事に気付かせてくれた 　友だちへ（コンサートのチケットとったよ〜♬） 『あの声に、もう一度』 何気ない話で笑い合って 気づけば夜が更けていた あなたの声が聞こえるだけで 心がふっと軽くなった 「仲間だよ」と笑った声 今も心に残ってる そのひと言がうれしくて ここにいていいと思えたんだ あの声に　もう一度 あの声に　もう一度 飾らない言葉のままで くだらない話をしながら また一緒に笑いたい わかってほしい　その思いが 言葉を遠回りさせていた 本当は伝えたかったこと うまく言葉にできなかった 大切に思えば思うほど 素直な気持ちを隠してた わかってほしいと願うのに わかってもらうのが怖かった 会話はまるで　JAZZのように あなたの音に　私が応えて 決まった譜面もないままで ふたりの音を重ねてた ときにはリズムがずれても また笑って奏でられたら 違う音も　沈黙さえも ふたりだけの歌になる あの日もらった温もりは 今も心に息づいてる 「仲間だよ」と言ってくれた あの声が　うれしかった あの声に　もう一度 今度は素直な言葉で 正しさも答えもいらない ただあなたの声を聞いて 同じ時間を過ごしたい いつかまた出会えたなら うまく話せなくてもいい あのとき言えなかった思い 今度はちゃんと伝えたい あなたと笑い合えたこと 仲間だと言ってくれたこと あの日の喜びを抱きしめて ありがとうを伝えたい あの声に　もう一度 いつかまた届くように あなたがくれたあの言葉 今も私をあたためる あの日のように笑えたなら それだけで　うれしいから 『あの声に、もう一度』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 #はじめまして #作詞 #AI音楽 #SUNO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:17 #81『あの声に、もう一度』 https://stand.fm/episodes/6ad193382099dfb6445ecb58 https://stand.fm/episodes/6ad193382099dfb6445ecb58 Fri, 16 Oct 2026 03:00:53 GMT 🍀お墓掃除後のお名前雑談ライブ🍀📻️ 00:05🍀 毎月1日と15日に行うお墓掃除の話からスタート。お供えする花がなく、代わりに樒（シキミ）を用意したことや、近所の方との立ち話、杖をついてお墓まで歩いたことを話す。 03:05🍀最寄り駅で見かけたスイーツ列車「或る列車」や、ゆふいんの森号など、九州を走る列車の話題に。 09:00🍀親戚や知人の名前をきっかけに、人の名前にまつわる雑談へ。あまね君や主水君など印象的な名前から、キラキラネーム、兄弟姉妹の名前の共通点まで、リスナーと一緒に盛り上がる。 15:01🍀 仕事で出会った珍しい名前や読み方の難しい名前について紹介。名前の読み間違いによる事務処理の失敗談も語る。 28:00🍀 昔ながらの名前や珍しい苗字の話へ。世代を感じる懐かしい言葉も飛び出し、笑いの絶えない時間に。 36:04🍀 九州の列車や沿線の風景について再び語り、次回は「珍しい苗字シリーズ」をテーマにする構想も。 42:10🍀 集まってくれたリスナーへの感謝を伝え、約42分の雑談ライブを終了。 #はじめまして #お墓掃除 #新幹線 #キラキラネーム #或る列車 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:42:39 お墓掃除後のお名前雑談 ライブ🍀📻️ https://stand.fm/episodes/6ad0a68ccfeace74768a6bfb https://stand.fm/episodes/6ad0a68ccfeace74768a6bfb Thu, 15 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀かけがえのない時間を大切に🍀 00:57 先日の母は癌の定期検査で、 　　　腫瘍マーカーの数値がまた 　　　上がっていました。 　　　骨転移の可能性を今度 　　　調べるとか…。 01:40 今日は、限りある日常・ 　　　かけがえのない時間を 　　　大切にしましょうって 　　　言うお話。 03:13 当たり前だと思っている 　　　日常にも限りがあります。 　　　A君は久しぶりの帰省で 　　　母の手料理を囲み、食事 　　　には母の長年の愛情や優 　　　しさが込められていたこ 　　　とに気づきました。 　　　いつでも会える、また今 　　　度話せばいいと思ってい 　　　るうちに、大切な人と過 　　　ごす機会は減っていきます。 　　　だからこそ、失ってから 　　　後悔するのではなく、家族 　　　や大切な人との何気ない 　　　時間を、今から丁寧に大切 　　　にしていくことが重要です。 03:21 検査結果が出てみないと 　　　分からないけれど、うちの 　　　母親にも長生きして欲しい 　　　なぁと思ったところです。 #はじめまして #癌 #介護 #限りある日常 #かけがえのない時間 🍀配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:29 #80限りある日常。かけがえのない時間、大切にできてますか？ https://stand.fm/episodes/6acdc410230580e063ab9af8 https://stand.fm/episodes/6acdc410230580e063ab9af8 Wed, 14 Oct 2026 20:15:02 GMT 🍀クラフト・エヴィング商會 　『ないもの、あります』 　　　　　　　（ちくま文庫） 　　　　⬇️　⬇️　⬇️ https://amzn.asia/d/0adSpzwH 🍀「堪忍袋の緒」や「左うちわ」 　など、普段何気なく使っている 　言葉を、実際の商品みたいに 　紹介するユニークな一冊。 　堪忍袋の緒って、切れたら付け 　替えられるの？ 左うちわは、 　なぜ左なの？ そんなふうに考え 　てみると、言葉の意味は知って 　いるのに、意外と不思議なこと 　に気づきます。 　当たり前の言葉をちょっと違う 　角度から眺めてみると、思わず 　クスッと笑えたり、新たな発見 　があったり。言葉の面白さと、 　ユーモアあふれる発想を楽しめ 　る一冊です。 #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #『ないもの、あります』 #クラフト・エヴィング商會 #ちくま文庫 🍀配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:48 #79ひと笑いしたい時の、言葉の遊び場 https://stand.fm/episodes/6ace1c0c9708e3cbd38ce111 https://stand.fm/episodes/6ace1c0c9708e3cbd38ce111 Tue, 13 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀ぱせりsun☀のSlow Life ラジオ https://stand.fm/channels/63df1ac04cdcce3e25cbb9cc 00:40 ぱせりsun☀（ぱせりさん） 　　 のLIVEで野菜づくりの話 で盛り上がる。 01:20 雨が降らなかったので、 野菜苗を植えてみた。 　ブロッコリー🥦、白菜、 　　 かつお菜。あと、 　　 ほうれん草の種蒔き。 02:01 かつお菜って、福岡の人 しか知らないよね？ お正月のお雑煮に使う メジャーな葉野菜なんだけ ど、用途はほかにも色々あ る。 03:06 土に触れている時間は 大地からエネルギーを 貰える。そして、 　　 趣味に没頭する時間は. 『空所』（心の余白）を 作って、自分を客観的に 見つめる視点をくれる。 この2つで、私は リフレッシュ。 05:20 皆さんは日常にどんな 余白をお持ちでしょうか？ 考えてみて下さい。 #はじめまして #家庭菜園 #かつお菜 #大地のエネルギー #『空所』 #心の余白 #心のゆとり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:09 #78心の余白。家庭菜園に没頭する時間は『空所』をつくる。 https://stand.fm/episodes/6accbd4cb5535af3b9e155ed https://stand.fm/episodes/6accbd4cb5535af3b9e155ed Mon, 12 Oct 2026 20:16:02 GMT 🍀お試しのサツマイモ🍠の巻 00:20 朝起きて、かめこさんの 　　メルマガ読んで、縁側に寝そ 　　べって、星空を眺めてみまし 　　た。そしたら、2度寝してた。 　　縁側に差込む日光で日焼け！ 　　大変〜。 01:43 遂にお試しでサツマイモを 　　掘ってみました。 　　25cmくらいのサツマイモ🍠 　　は、甘かったけど…………、 　　栗🌰みたいな食感。 　　口の中の水分全部持ってい 　　かれました😅 03:15 蕪🫜と大根の種を蒔きま 　　した。今年の大根は短めの 　　品種。冬に備えて、百姓の 　　秋のお仕事。 #はじめまして #朝の星空 #サツマイモ試食 #種蒔き #冬に備えて 　 🍀配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:07 #77お試しサツマイモ🍠を掘ってみた！そして冬に備えて種蒔き。 https://stand.fm/episodes/6acb5b8365cad736e849dd30 https://stand.fm/episodes/6acb5b8365cad736e849dd30 Mon, 12 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀長月天音『キッチン常夜灯』 　の主人公:南雲みもざから 　インスピレーションを得て 　昔書き綴った歌詞で歌を作り 　ました。季節外れだけど…。 🍀『ミモザの黄色』 誰かの正解　追いかけて 今日も笑顔を　つくってた ほんとの気持ち　しまいこんで 夕暮れの街　ひとりゆく 頑張ることに　夢中で 休むことさえ　忘れてた そんな私を　待っていた 窓に灯る　あたたかな光 「おかえり」 そのひと言で 張りつめた心が ほどけてゆく ミモザの黄色　心に咲いて 冷たい夜に　春が来る 何もできない　そんな日も ここにいていいんだね ミモザの黄色　風に揺れて 忘れた笑顔が　よみがえる 誰かのように　なれなくても 私の色で　咲いてゆこう 湯気の向こうに　笑い声 何気ない話　弾む夜 言えなかった　寂しさも ここならそっと　話せるね 誰もが胸に　傷を抱き それぞれの明日　生きている そんな姿に　気づいたら 私のことも　許せたよ 強くなくても 迷っていても 心の声を 聴いてみよう ミモザの黄色　心に咲いて 凍えた昨日　ほどけてく 遠回りした　この道に 私だけの花が咲く ミモザの黄色　空を見上げ 新しい風を　胸に吸う 誰かと比べ　探す答え もう探さなくて　いいんだね 帰れる場所が　あること ありのままで　いられること 明日が少し　怖くても また笑いたいと　思えること いつか私も　誰かの夜に 小さな灯りを　ともしたい ここでもらった　ぬくもりを 今度は誰かに　手渡そう ミモザの黄色　心に咲いて 涙のあとに　春が来る うまくいかない　日々だって 私をつくる　大切な日々 ミモザの黄色　胸に抱いて 私の色で　咲いてゆこう 誰かのために　頑張る私も 自分のために　笑う私も どちらも私　それでいい もう自分を　置いていかない 帰りたくなったら　帰ればいい また笑いたくなったら　笑えばいい ミモザの黄色 私らしく　咲いてゆこう 『ミモザの黄色』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 #はじめまして #作詞 #AI音楽 #SUNO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:28 #76『ミモザの黄色』 https://stand.fm/episodes/6acb4ffe65cad736e849dc7a https://stand.fm/episodes/6acb4ffe65cad736e849dc7a Sun, 11 Oct 2026 20:15:01 GMT 🍀長月天音 著『キッチン常夜灯』 　　　　　　　　　（角川文庫） https://amzn.asia/d/08YpCku2 長月天音『キッチン常夜灯』は、仕事に追われる主人公・みもざが、夜営業のビストロ「キッチン常夜灯」と出会い、温かな料理や人とのつながりを通して、本来の自分を取り戻していく物語です。頑張り続ける人には、無理に前向きにならず、安心して心を休められる場所が必要。料理の描写も魅力的で、読者の心まで温めてくれます。私にとってのstand.fmのように、誰かと気持ちを分かち合い、明日を迎える力をもらえる居場所の大切さを思い出させてくれる一冊です。 #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #長月天音 #キッチン常夜灯 🍀配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です🍀 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:46 #75疲れた心に、そっと灯る明かり https://stand.fm/episodes/6ac9920783edf4b91b3815fa https://stand.fm/episodes/6ac9920783edf4b91b3815fa Sat, 10 Oct 2026 01:53:43 GMT 🍀アドラー心理学の 『課題の分離』の実践をした日。 🍀腰が痛いと每日每日ぐだぐだ 　言う父親に、原因を指摘🫵 　ズバリ言うわよ、その座椅子の 　角度が悪いのよ！と。 　それから、 　長時間ずーーっと寝てるから、 　床ずれおこしてるのよ！🫵と。 　あとは、もう知らない。父が 　どうするかまでは、私の課題 　ではない。父の課題。 🍀さぁ、馬は水辺に連れてきた。 　水を飲むのか飲まないかは、馬 　次第。 　以上、今朝の父娘喧嘩で、 　アドラーの課題の分離を実践 　してみたっていうお話。 🍀課題の分離の実践のコツ、 　あったら教えて下さい。親子 　だとなかなか難しい問題も有り 　よかったら、コメント欄で、 　教えて下さい🤗 　それでは、ごきげんよう〜🍀 　 #はじめまして #父娘喧嘩 #看護 #アドラー心理学 #課題の分離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:53 #73課題の分離。馬🐴を水辺に連れてきたぜぇ〜🍀水を飲むかは馬🐴次第。 https://stand.fm/episodes/6ac89d16edbc43c82a1daf98 https://stand.fm/episodes/6ac89d16edbc43c82a1daf98 Fri, 09 Oct 2026 07:52:50 GMT 🍀ウクレレ練習ライブに、沢山の 　方々が駆けつけ、ご指導して 　下さいました。 🍀今日の練習内容 　・『きらきら星』武鹿悦子 　　　　　　※楽曲利用申請済 　・G7コード 🍀もろはさん、ピカリンさん 　むーらさん、ご指導ありがとう 　ございます。 　来てくださった、 　　ドリドリ🐧さん 　　バード永田さん 　　れんかいさん 　　でらっぴ〜さん 　　にゃも😺ちゃん 　　旅する占い師マッキーさん 　　ナナゼロさん 　はじめ、聴いて下さってた方々 　ありがとうございます（-人-）🍀 #はじめまして #ウクレレ #練習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:39:25 ウクレレ練習 G7に苦戦するライブ https://stand.fm/episodes/6ac84153d99c9e6f4b74afab https://stand.fm/episodes/6ac84153d99c9e6f4b74afab Fri, 09 Oct 2026 01:53:31 GMT ※一部ご要望があったので、博多弁を゙まじえてお伝えします。 🍀骨折ってしたことありますか？ 　〜骨密度について考える話〜 ☑女性の方が問題視されがちな 　骨密度。でも加齢とともに男女 　問わず骨密度は減っていきま 　す。 ☑食事でどうにかしよう！でも… ・摂取するカルシウムの約70%は 　体外に排出される。 ・今話題のMBPは牛乳に0.005% 　しか含まれていない ・ビタミンDや紫外線も必要。 ☑全身の骨は約3年で生まれ変わる ・骨を壊す『破骨細胞』と、 　骨を作る『骨芽細胞』との 　新陳代謝で、生まれ変わる。 ※この生まれ変わりを促すために… ☑実は凄い『かかと落とし』 　かかとを上げて、地面にストン 　と落とすことで、骨に刺激を 　与え、新陳代謝を高めます。 　每日やろう！貴方の3年後が 　変わるかも？？ ☑大腿骨頸部骨折をすると… 　人工関節置換術と言う大手術が 　待っています。寝たきりになる 　可能性もあります。 ☑人間ドックなどで骨密度測ったら 　比べてみて下さい。 🍀骨密度について、考えてみてね ※補足やご意見（博多弁分かりにく いなど）ありましたら、コメント欄 で教えて下さい🤗 　それでは今日も 　　　ごきげんよう〜🍀 #はじめまして #骨密度 #骨折 #簡単運動 #かかと落とし #博多弁 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です🍀 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:07:06 #72骨密度、考えてますか？実は凄い『かかと落とし』※急に博多弁ver. https://stand.fm/episodes/6ac6f7f613d033c7127b9bc0 https://stand.fm/episodes/6ac6f7f613d033c7127b9bc0 Thu, 08 Oct 2026 02:00:37 GMT 🍀弾き語れてない🤣 　『ルージュの伝言』 　　作詞・作曲　荒井由実 　　※楽曲利用申請済 『トモsunのいちばんやさしい 　　ウクレレ・レッスン』を 　見ながらやってみた。 　誰でも最初は弾けないものだ！ 　弾けないにも程があるけど…… #はじめまして #ウクレレ #弾き語り #ルージュの伝言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:01 #71 ウクレレ練習8日目・弾き語れてない『ルージュの伝言』 https://stand.fm/episodes/6ac59c2713d033c7127b87e3 https://stand.fm/episodes/6ac59c2713d033c7127b87e3 Wed, 07 Oct 2026 01:42:17 GMT 🍀スタエフ90日チャレンジの 　メンバー:のんちゃさんの今朝の 　『のんラジ』で方言の混じった 　配信を聴きました。方言の温かみ 　ステキ(*˘︶˘*).｡.:*♡ 　なので、今日は…… 　方言の魅力について思ったこと 　などを私なりに発信しています。 🍀今朝配信した、newBGM、 　『憩いを届ける人🍀』 　意外や意外、皆さんに好評で、 　ワタクシ、上機嫌です🤭♡ 🍀皆さんのお住まいの地域の 　『これ、他県民には絶対分から 　んやろ？』方言を、コメント欄 　で是非教えて下さい🤗 ｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡ 每日5分のお耳の恋人　 　　　　のんちゃの『のんラジ』 https://stand.fm/episodes/6ac585ff91d35dfc5000c1ce ｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡ #はじめまして #スタエフ90日チャレンジ #のんちゃさん #每日5分のお耳の恋人のんちゃの『のんラジ』 #長崎弁 #おくんち #方言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:08:16 #70〇〇配信の魅力！今朝の、のんちゃさんの『のんラジ』を聴いて🍀 https://stand.fm/episodes/6ac5029fa6d8021a33dc5901 https://stand.fm/episodes/6ac5029fa6d8021a33dc5901 Tue, 06 Oct 2026 21:15:03 GMT 🍀通常配信の固定BGMを作成📣 　相変わらず私の好きなボサノヴァ 　です。この音楽を聴いたら私！ 　みたいなのができたかな？？？ 🍀スタエフ90日チャレンジで、 　ハンドルネームをさやち🍀 　『聴く人&話す人｡.:*♡』から 　『憩いを届ける人』に変えて 　プロフィール欄なんかも変更。 　そこで…… 　配信BGMも、屋号に合わせて 　変えてみようっ！と思い立ち… 　タイトルはそのまんまです🤣 　何のひねりもありません🤣 🍀新作BGM 『憩いを届ける人🍀』 柔らかな風が　頬をなでて 今日も一日が　始まってゆく うまくいかない日も　あるけれど まあ　そんな日もあるよね 窓を開ければ　緑が揺れて 小さな幸せ　ひとつ見つけた 急がなくても　大丈夫 自分の歩幅で　歩いていこう ここでひと息　ついていこう 笑っても　泣いてもいい 頑張りすぎた　あなたの心に そっと風を　届けたい 憩いを届ける人🍀 そんな場所に　なれたらいいな 今日もここで　ひと休み 一緒にのんびり　過ごしましょう 好きなことを　話したり ふと思ったこと　つぶやいたり 知らない誰かの　ひと言に 心がふっと　ほどけたり 人生なんて　きっと 思い通りには　いかないけれど 結局最後は　なんとかなる そう笑えたら　それでいい ここでひと息　ついていこう 焦らなくても　大丈夫 今日という日を　楽しみながら 小さな幸せ　集めよう 憩いを届ける人🍀 あなたの心に　寄り添えたなら 笑顔ひとつ　持ち帰って また明日へ　歩いていこう 風がそよいで　花が揺れて 今日もどこかで　誰かが笑う そんな何気ない　ひとときが きっと幸せの　かけらなんだね ここでひと息　ついていこう あなたらしく　いればいい 頑張ることを　少し休んで 一緒に空を　見上げよう 憩いを届ける人🍀 ここはあなたの　ひと休み また会いたくなる　場所でありたい そんな想いを　歌にのせて 憩いを届ける人🍀 今日もあなたと　出会えたこと 小さな幸せ　ありがとう またここで　会いましょう それでは今日も ごきげんよう〜♬ #はじめまして #作詞 #AI音楽 『憩いを届ける人🍀』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:52 #69📣BGM決定『憩いを届ける人🍀』 https://stand.fm/episodes/6ac4bc25b891b0efb1afd430 https://stand.fm/episodes/6ac4bc25b891b0efb1afd430 Tue, 06 Oct 2026 09:15:22 GMT 🍀『きらきら星』の練習　6日目 　お風呂のお湯が溜まるまで… ・楽曲利用申請済 『きらきらぼし』作詞:武鹿悦子 #はじめまして #ウクレレ #きらきら星の練習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:02:08 #68『きらきら星』の練習　6日目 https://stand.fm/episodes/6ac464471d4d604915688402 https://stand.fm/episodes/6ac464471d4d604915688402 Tue, 06 Oct 2026 03:00:45 GMT 🍀母のリハビリ中、手が滑ってまさかの左足の一撃をお腹にくらいました🤣 そんな親子のわちゃわちゃリハビリの様子や、今日は大量にしてしまった洗濯物が無事乾くのか……そんな何気ない日常をお届けします🍀 🍀「ネタがない日のネタを探すのも大変！」なのでこんな話です、ゆるっとお付き合いください♪ 🍀それでは皆様、 　　午後もごきげんよう〜🍀 #はじめまして #リハビリ #日常 #ネタがない日のゆるっと雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:20 #67 母の一撃を腹にくらう。文句タラタラな親子リハビリの実態🤣 https://stand.fm/episodes/6ac3524d219fa46ec1fe3d41 https://stand.fm/episodes/6ac3524d219fa46ec1fe3d41 Mon, 05 Oct 2026 21:15:01 GMT 🍀最近、朝早く目覚めることが多いので、こんな歌詞がうかびました🎶 朝のひとときに、いかが？ 🍀『早く起きた朝は』 早く目覚めた朝は 窓を少し開けて まだ眠たげな空気を 胸いっぱいに吸い込もう ちょっとヨガでもしてみようか 伸ばした背中に　朝のひかり こころもからだも　ほどけたら お気に入りのFMをつける 大好きなDJの声 つむぐ言葉に耳をすませる 「今日もいい日にしよう」って なんだか笑顔になってく 今日のコーヒーは　どれにしよう 豆を選んで　お湯を注ぐ ふわりと広がる　香ばしい香り 朝の私を　起こしてくれる ひとくち飲めば からだじゅうに元気が満ちてゆく 軽快な音楽に　こころも弾む さあ　今日も私らしく行こう あなたのいない　この街でも ふと寂しくなる朝はある だけど　それだけじゃないんだ 楽しいことが　待っている お気に入りの靴を履いて いつもより少し　軽い足どりで 知らない景色も　見に行こう 今日という日を　楽しもう これからが本番 楽しいこと　楽しむだけ やりたいこと　やってみよう こころのままに 誰かのためじゃなく 誰かと比べるでもなく こころのままに 私らしく 早く起きた朝は なんだか得した気分 今日という一日を さあ　迎えに行こう #はじめまして #作詞 #AI音楽 『早く起きた朝は』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:22 #66『早く起きた朝は』 https://stand.fm/episodes/6ac2bf42219fa46ec1fe32cb https://stand.fm/episodes/6ac2bf42219fa46ec1fe32cb Sun, 04 Oct 2026 21:24:43 GMT 🍀金原ひとみ 著 『アンソーシャル ディスタンス』 　　　　 （新潮文庫） 🍀「普通」に生きるって、いったい何だろう。酒、恋愛、性、整形、推し……何かにのめり込みながら自分を保とうとする人々を描いた短編集。共感できないはずなのに、その行動の奥にある「苦しい、寂しい、満たされたい」という感情は、どこか自分にも覚えがある。 文庫版解説で朝井リョウさんが「とにかくキマるから読め」と評した意味も、読めば納得。善悪を判断する間もなく思考の渦に巻き込まれ、「こんな人たち、自分とは違う」と安心できなくなる一冊です。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 人生を動かす🌏️もっさんチャンネル🎧️ https://stand.fm/episodes/6aa8d3e405db3d4e73303017 ーーーーーーーーーーーーーーーー #はじめまして #読書感想 #金原ひとみ #アンソーシャルディスタンス #新潮文庫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:50 #65「普通」に生きるって、いったい何だろう？ https://stand.fm/episodes/6ac1e57f219fa46ec1fe27a9 https://stand.fm/episodes/6ac1e57f219fa46ec1fe27a9 Sun, 04 Oct 2026 05:35:53 GMT 🍀きらきら星の練習を1時間半 　しました。 　アンサンブルに加われる程に 　上達できたら嬉しいけれども。 　時々ルージュの伝言歌います。 🍀長時間聴いて、ご指導下さった　 　ウクレレ枠の皆さま、本当に 　ありがとうございます（-人-）🍀 　 #はじめまして #はじめての楽器 #ウクレレ #練習 #きらきら星 #ルージュの伝言 #G7難しい ・楽曲利用申請済 『きらきらぼし』作詞:武鹿悦子　　 『ルージュの伝言』作詞・作曲:荒井由実 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 01:32:03 （開始4日目）きらきら星✨️ 練習 ライブ🍀 https://stand.fm/episodes/6ac1ae26a301926c157f4960 https://stand.fm/episodes/6ac1ae26a301926c157f4960 Sun, 04 Oct 2026 02:01:37 GMT 🍀良い事の種が、巡り巡ってうちで咲いてくれたお話をお届け。 🍀うちの広い畑を、近所の若者がトラクター🚜で耕してくれました。手押しの耕うん機じゃ、ちょっと大変な広さ。いつもお世話になってるからと、トラクター🚜であっという間に全部耕してくれました。こらからの野菜づくりにありがたいことです。 🍀数年前、水害に遭った叔父の友人が、庭の槇の木を切る手伝いに来て下さいました。叔父が水害の時に泥の掻き出し作業とかのボランティアに行ったお家。 叔父が蒔いてくれた良い事の種が、巡り巡ってうちの庭で咲きました。 心が温かくなったから、皆さんにもシェアしたかったので配信しました。 ご縁て本当にありがたい（-人-） 私も自分にできることを、地道にやっていきたいな。良い事の種を蒔いて咲かせよう。 皆さんもこんな経験ありませんか？良ければコメント欄で教えて下さいね。 #はじめまして #良い事の種 #ボランティア #自分にできること #ご縁 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:31 #64良い事の種。なぜか我が家の庭で咲いてくれた、良い事の花🌷 https://stand.fm/episodes/6ac07984501fc5f8f452eab0 https://stand.fm/episodes/6ac07984501fc5f8f452eab0 Sat, 03 Oct 2026 03:42:16 GMT ♡今日のお話は… 🍀朝から畑行ってサツマイモの茎取って来てあれこれしてます。汁が付いて手がベタベタです。 🍀スタチャレ90日のお題で、ハンドルネームとサムネ変えました。 『憩いを届ける人』になったよ。 🍀ウクレレでソロのきらきら星と、 弾き語りの『ルージュの伝言』を練習。開始早々、ストロークで挫折しそぉです😅 と言う、何の脈絡もない、のんびりした土曜の午前中でしたって言うお話です。 皆さんはどんな一日にしますか？ 良かったらコメント欄で教えて下さい。 #はじめまして #サツマイモの茎料理 #スタエフ90日チャレンジ #ハンドルネーム #サムネイル #ウクレレ練習 #きらきら星 #ルージュの伝言 『The World Is Wonder』 歌詞:Musica Sayano 音楽制作:SUNOを使用 ©Musica Sayano ※SUNOの利用規約に基づく商用利用権を取得した音源です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:43 #63サツマイモ🍠の茎取って来てあれこれ。あ！ハンドルネームとサムネ変えました。 https://stand.fm/episodes/6abeea5707ef172482bd9ae9 https://stand.fm/episodes/6abeea5707ef172482bd9ae9 Fri, 02 Oct 2026 00:02:14 GMT ♡ウクレレ3日目（まだ、3日）。 ・3番目の弦の音が低すぎる問題。 ・『きらきら星』は順調ですよー。 　いつも近くに置いて弾いてます。 ・昨日、Amazonでポチった、 　楽譜が届きましたよー。 【『超初級』コード3つからはじめる『楽々』ウクレレ弾き語り60】って楽譜。超初級！楽々！だって。 ・数ヶ月後には少しでも上手くなっていたいなぁ。 私はウクレレの音色が大好きです。あなたはウクレレの音色好きですか？コメント欄やいいねで教えて下さい🤗 #はじめまして #音楽 #ウクレレ #音が悪い3弦 #楽譜 #超初級 #楽々 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:23 #62ウクレレ3日目、続いてます。※今日は弾かないよ（笑） https://stand.fm/episodes/6abd8a3ca289ddb225705d6c https://stand.fm/episodes/6abd8a3ca289ddb225705d6c Wed, 30 Sep 2026 22:29:57 GMT ♡皆さん遂に、10月がスタートしました。 私の『スタエフ90日チャレンジ』もスタートしました。毎日コツコツ頑張ります。 私はやりたい事いっぱいです。 ・スタチャレ90日📝 ・読書📚️ ・勉強📒 ・ウクレレ ・断捨離 ・サツマイモ🍠掘って熟成 ・介護（いつものこと笑） ・リハビリ（これもいつものこと） あなたがこの秋やりたい事は何ですか？コメント欄で教えて下さい🤗 #はじめまして #挑戦 #スタエフ90日チャレンジ #読書 #勉強 #介護 #リハビリ #ウクレレ #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:25 #61 さぁ10月がスタート！〇〇〇〇頑張ります(・∀・)b https://stand.fm/episodes/6abca70ea2e7e87c38ca248b https://stand.fm/episodes/6abca70ea2e7e87c38ca248b Wed, 30 Sep 2026 06:29:15 GMT 何を勘違いしたか、全く楽器が弾けない私がウクレレを買った。 チューニングに何日もかかり、チューニング出来たと思えばまた狂い、 狂ったまま、きらきら星を弾いてみた。ウクレレ0日目。 #はじめまして #はじめての楽器　 #ウクレレ #きらきら星 ・楽曲申請済 『きらきらぼし』作詞:武鹿悦子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:00:51 #61ウクレレ0日目・きらきら星の練習 https://stand.fm/episodes/6abb35b9dde0e22e497d5a03 https://stand.fm/episodes/6abb35b9dde0e22e497d5a03 Tue, 29 Sep 2026 04:12:25 GMT ♡岸見一郎・古賀史健 著 　『幸せになる勇気』 　　　　　　（ダイヤモンド社） 『嫌われる勇気』の続編です。 これからの人との関わり方を、ほんの少し丁寧にしてみたくなります。すぐに答えを出せなくても、自分の気持ちを置き去りにせず、相手の人生も尊重しながら歩いていく。その小さな積み重ねの先に、自分らしい幸せがあるのかもしれません。 #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #『幸せになる勇気』 #岸見一郎 #古賀史健 #ダイヤモンド社 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:43 #60幸せになる勇気とは、自分も他者も大切にすること https://stand.fm/episodes/6aba09185c6760f132e64515 https://stand.fm/episodes/6aba09185c6760f132e64515 Mon, 28 Sep 2026 06:44:28 GMT 『生命をいただく』とは、 　　　　　　どういうこと？ これを実践で学んだよってお話。 自分の経験を甥っ子達にも伝えたいけれど…。その機会がなかなか…。 食育って大事だよ！を伝えたい、 おばちゃんの独り言。 #はじめまして #生命 #いただきます #食育 #鶏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:24 #59『生命をいただく』とはどういうこと？皆さんは〇〇を捌いたことありますか？ https://stand.fm/episodes/6ab8c3a2f42ac280b285b5e6 https://stand.fm/episodes/6ab8c3a2f42ac280b285b5e6 Sun, 27 Sep 2026 07:20:15 GMT よく相談してくる、親子程も歳の離れた、推し友の女子高校生への応援歌を作りました。 『君の笑顔が見たい』 君の健気なその姿に 気づけば笑顔になっている 一生懸命なその瞳 見ているだけで元気になる 大好きを大好きだって 胸を張って叫べる君は まぶしいくらい真っ直ぐで いつだって輝いている 好きな気持ちを信じること その強さを教えてくれる 君の一歩が起こす奇跡 ほら 今日も始まるよ！ 大好きを大好きと 大きな声で叫んで歌おう 大好きをパワーに変えて チャンスをミラクルに変えてゆこう！ 君が笑えば 私も笑う その笑顔が大好きなんだ まっすぐ進む君のこと ずっと応援していたいんだ 君を見ていると ふと思う あの頃の私に似ているね あの日の私に届けたい 言えなかった言葉があふれる 頑張る君のその背中に そっとエールを送りたくて あの頃の私が欲しかった 優しい言葉を君に贈ろう うまくいかない日もあるよね 涙がこぼれる日もあるよね そんな時には思い出して 君はひとりじゃないんだよ！ 大好きを大好きと 大きな声で叫んで歌おう その真っ直ぐな情熱が 明日をミラクルに変えてゆく！ 君が泣く日は そばにいるよ 「大丈夫」って伝えたいんだ 君が君らしくいられるように いつも味方でいたいんだ 負けないで 大丈夫 泣きたい時は泣いていい 何度だって立ち上がれる 君の大好きを信じてる あの頃の私に贈りたかった 言葉を今 君に贈るよ 「そのままの君でいいんだよ」 大好きを大好きと 大きな声で叫んで歌おう 大好きをパワーに変えて チャンスをミラクルに変えてゆこう！ 君が笑えば 世界も弾む その笑顔が大好きなんだ まっすぐ進む君のこと これからも応援しているよ！ 君の笑顔が見たい 君の笑顔が見たい 君が君らしく笑えるように 今日も心から願ってる 君の笑顔が見たい！ #オリジナル曲 #作詞 #音楽制作:SUNO Proを使用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:58 #58『君の笑顔が見たい』 https://stand.fm/episodes/6ab7bad8a6f2d50a2bc92e93 https://stand.fm/episodes/6ab7bad8a6f2d50a2bc92e93 Sat, 26 Sep 2026 12:44:21 GMT 2026年9月26日(土) 大人気配信者のかめこ🌅さんの無料セミナー『夢を叶える魔法の４ステップ』を受講しました。 　 『夢を叶える魔法の４ステップ』 　とは ①欲しいものを明確にする 　（より具体的に。） ②カルマパートナーを見つける 　（利害関係の無い人、志が同じ 　　人など） ③カルマパートナーを助ける 　（感謝する、愚痴をきく等 　　20個以上考える） ④コーヒー瞑想をする 　（今日あった事を思い出し 　　自分を褒める） #夢を叶える魔法の4STEP #Mental Seed --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:08:25 #57『夢を叶える魔法の４ステップ』かめこ🌅さんのセミナーを受講して。 https://stand.fm/episodes/6ab78e9a3992e57471f0e2db https://stand.fm/episodes/6ab78e9a3992e57471f0e2db Sat, 26 Sep 2026 09:23:40 GMT 今晩のおかずは、母と包んだ餃子です🥟🥟🥟 ガスコンロの前は嫌だ・疲れたと母が自室に引っ込んだ隙に夕飯作りライブ。 餃子🥟は熱々が美味しいけど、味覚障害の母は冷まさないと食べれないので、焼いて冷まして…😅ご飯も冷まして…。って大変〜💦 ライブに来てくださった皆さま、 ありがとうございます （-人-）感謝🍀 まだまだライブの要領が分かりませんし、 コメントうまく拾えなくてごめんなさーい💦 お仕事の片手間にゆる〜く聴いて下さい。 #はじめまして #夕飯 #餃子 #味覚障害 #介護 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 01:09:47 餃子焼いて冷ましながらのんびりライブ https://stand.fm/episodes/6ab5d85872aa4a935db94a5a https://stand.fm/episodes/6ab5d85872aa4a935db94a5a Fri, 25 Sep 2026 02:36:51 GMT 🍀今日は中秋の名月です🍀 私の住む集落では、お団子でなく里芋とススキをお月様に供える、『芋名月』と言う風習があります。 この日は夕方から、集落の小学生と保育園児が各家々を訪れて、 『芋あげたのぅ〜？』と声をかけ、お菓子を貰って行きます。ハロウィンみたいな、子ども達にとっては嬉しい一大イベントです。我が家は今年35個のお菓子を用意しました。 昔はサツマイモやゆで卵、茹でた里芋だったりしたそう…。 みなさんのお住まいの地域には、こんな風習ありますか？良かったらコメント欄で教えて下さい🤗 #はじめまして #中秋の名月 #芋名月 #風習 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:56 #56中秋の名月のハロウィンもどき『芋名月』は子ども達の一大イベント！ https://stand.fm/episodes/6ab4fc4b95e913e053758407 https://stand.fm/episodes/6ab4fc4b95e913e053758407 Thu, 24 Sep 2026 10:32:59 GMT 変人師匠のかずさん🍀👽️が、最近なんかいい曲ばかり作られるので、秘訣を聞いてみた。 回答 『プロフィールをチャッピーに丸投げした〜』 えぇーーっっ😱！！！ 歌詞を一から考えてる私は何なん😱😱😱？？？ と言う訳で、病院の待ち時間に 実験開始！ 自分のプロフィールを丸投げしてSUNOで作成。 タイトルは『ごきげんよう』。 今後チャッピーに丸投げの方が良いと思う方はそっとコメントで励ましてください🥲 『ごきげんよう』 最初はただ　聴いてるだけ 誰かの声を　そっと聴いてた 笑ったり　うなずいたり 気づけば私も　マイクの前 今日は何を　話そうかな 決めなくたって　それもいい のんびり流れる　午後の時間 好きなことから　始めよう 転んだって　ひと休み 深呼吸して　空を見上げる 急がなくても　大丈夫 風がほら　笑ってる なんとかなる　なんとかなる そう言って今日も　歩いてく 小さな幸せ　見つけながら 私のペースで　楽しもう なんとかなる　きっとなる 完璧じゃなくて　いいんだよ 笑って　話して　歌をうたって 今日もごきげんに　いきましょう 窓辺の野菜に　水をあげて お気に入りのペンを　眺めてる ページをめくれば　知らない世界 本の中へも　ひと休み リハビリだって　ゆっくりでいい 昨日の私に　手を振って AIのことも　勉強中 知らないことって　おもしろい 母を想う　日もあるけど 今日は今日を　大切に 好きなものを　ひとつ選んで 心にそっと　飾ろう なんとかなる　なんとかなる そう言って今日も　笑ってる 本の話や　好きなこと あなたと分け合えたらいい なんとかなる　きっとなる 人生はまだ　途中だから 歌を作って　声を届けて 誰かの午後を　のんびりと 言葉を拾って　歌にして 小さな想いを　届けたい 頑張りすぎた　そんな日は 何もしないのも　いいじゃない 笑って　休んで また笑って 私らしい　今日をつくろう なんとかなる　なんとかなる それは魔法じゃ　ないけれど いろんな明日を　楽しみながら 私の歩幅で　歩いてく なんとかなる　きっとなる まだ知らないこと　いっぱいある マイクの向こう　あなたと笑う そんな時間が　好きだから 小さな幸せ　抱きしめて 今日も私らしく　楽しもう あなたの一日も　少しだけ のんびりしますように 今日もちゃんと　楽しみました それじゃあ　また明日 ごきげんよう〜♬ #オリジナル曲 #AI音楽 #SUNO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:17 #55【実験！】チャッピーに丸投げしたらどうなる？『ごきげんよう』 https://stand.fm/episodes/6ab3791e0be149fe685972a3 https://stand.fm/episodes/6ab3791e0be149fe685972a3 Wed, 23 Sep 2026 07:10:06 GMT ♡岸見一郎・古賀史健 著 　『嫌われる勇気』 　　　　　（ダイヤモンド社） 　のご紹介と読書感想です。 　再び読み直して、近頃の自分と 　照らし合わせて考えました。 #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #嫌われる勇気 #岸見一郎 #古賀史健 #ダイヤモンド社 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:35 #54自分を犠牲にしないための『課題の分離』 https://stand.fm/episodes/6aaef87c1c772f2865752d99 https://stand.fm/episodes/6aaef87c1c772f2865752d99 Sat, 19 Sep 2026 21:13:42 GMT ♡サポ 著 『「カゴから出た日」 　〜十五歳息子の自転車四国旅が、 　　　　　　　　家族を変えた〜』 　　　　　　　　　（Kindle本） 今回は本の紹介というより、 私の読書感想文です。 　 #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #「カゴから出た日」 #〜十五歳息子の自転車四国旅が、家族を変えた〜 #サポ #Kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:08:46 #53私の『カゴ』の扉が、少しだけ開いた https://stand.fm/episodes/6aae73afdfa683291135f519 https://stand.fm/episodes/6aae73afdfa683291135f519 Sat, 19 Sep 2026 11:36:22 GMT さみしげな秋の歌ばっかりが 溢れてくる。歌詞があばれだす。 それらをくしゃくしゃポイっで 軽やかな口笛と歌でまとめると、 こうなる。 『見せたい景色』 柔らかな陽射しが 緑をそっと染めてゆく 木々はいつしか彩りを変え 光の中に溶けてゆく 豊かに流れる河 飛び交うトンボに手を振れば 涼やかな風が頬をなで 僕の季節に音が生まれる できればキミと 分かち合いたかった この目に映るすべてを この胸に響くすべてを 流れるように過ぎてゆく季節 ふとした瞬間　キミを想う 隣にいない　その距離さえ 秋の風がそっと教えてくれる それでも心は繋がっている 見えない距離を越えて 寂しささえも抱きしめながら いつか話そう　この景色を 包み込むような優しさが 今も僕の背中を押している 離れていても頑張れるんだ キミがいてくれるから 季節は彩りを増してゆく 見せたい景色もまた増えてゆく 一緒に見られたならきっと 喜びは二倍になるのに 今はここで頑張るよ キミもその場所で輝いて 同じ空を見上げながら いつかまた会えるその日まで 離れていても 僕らは繋がっている 同じ季節を越えて また笑い合えるように その日に話そう あの日見つけた景色を 僕らの胸に残った 秋の光を #はじめまして #作詞 #ハミング #生成AI ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:33 #52『見せたい景色』 https://stand.fm/episodes/6aade5975f058dba6266649f https://stand.fm/episodes/6aade5975f058dba6266649f Sat, 19 Sep 2026 02:00:05 GMT 【参加表明】(*˘︶˘*).｡.:*♡ 今回、私は10月1日から 五十嵐花凛さん主催の 『スタエフ90日チャレンジ』 という、スタエフ初心者向けの 講座に参加します。 　 もう少しうまく話せたらと、 ずっと思っていたので、沢山 学んでいこうと思っています。 90日間頑張りますのて、ぜひ、 応援してくださいね。 ご興味のある方は、 下記のリンク🔗をのぞいてみて 下さい。 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・ スタエフ90チャレンジ https://stand.fm/episodes/6aac6e57e05e7d8b8cc16ac9 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・ #スタエフ90日チャレンジ #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:02:34 #51【参加表明】『スタエフ90日チャレンジ』に参加しまーす♡ https://stand.fm/episodes/6aa9142d05db3d4e73303457 https://stand.fm/episodes/6aa9142d05db3d4e73303457 Tue, 15 Sep 2026 22:15:03 GMT 今回は… ♡野田 和裕 著 『人生を全力で生き抜くための 　【DEATH MIND】』 　　　　　　（ぱる出版） 🍀「人と違う」はあなたの強み🍀 　　ゆうき かず 🍀さんの 　　　　オススメ本📚️でした。 ・今回、読んでみた感想文？を 　自分なりに書いてみました。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ゆうき かず🍀さんのページ 🍀「人と違う」はあなたの強み🍀 　ゆうき かず🍀【安心と気づき】 https://stand.fm/episodes/6aa0eb692d9d8cbfe0d742f4 ーーーーーーーーーーーーーーーー #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #DEATHMIND #終活 #野田和裕 #ぱる出版 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:54 #50「死」を考えることは、「今」を諦めることではない。 https://stand.fm/episodes/6aa8a591b4b278f84300c147 https://stand.fm/episodes/6aa8a591b4b278f84300c147 Tue, 15 Sep 2026 01:55:39 GMT サツマイモの茎をお料理したあと、暇になって、お天気が良かったので縁側でゴロゴロ。そんな中で浮かんだ曲です。皆さんもかなり顔をのぞかせている秋を感じて下されば幸いです。 『色づく世界』 雲ひとつない青空に 爽やかな風が吹き抜ける 「こっちへおいで」と誘うように 軽やかな秋がやってきた 朝の光はまぶしくて 濃くなった木々の葉っぱが 全身で光を浴びながら 揺れて笑ってる 南の空に昇る太陽は まだ夏の余韻を抱いて 縁側に斜めに差す光が 季節のページをめくってく 色づいていく　世界が 眠っていた心まで 少しずつ　少しずつ 鮮やかに染めていく あなたのいない毎日は 色をなくしたと思ってた だけど違った 世界はずっと　ここにあった 夕暮れは少し早くなって 虫たちが歌い出す オーケストラにも負けない 夜のメロディーが響く 秋の星座が彩る夜空 天の川もまだ輝いてる アルタイルとベガは 今年もきっと出会えたね あなたのいない季節を いくつ越えてきただろう 泣いた日も　立ち止まった日も 私の色になっていく 風が吹けば　風を感じ 光が射せば　空を見上げる 当たり前だったこの世界が こんなにも美しいなんて ようやく今なら分かるよ なくしたものばかりじゃない 私の中に残っていた 小さな光がまた灯った 色づいていく　世界が 昨日より少し眩しくて もう一度　もう一度 歩いてみたいと思えた あなたのいない季節も 私は私で生きていく 秋の風を胸いっぱいに 明日の空へ駆け出していく もう負けない もう振り返らない 私の世界は また色づき始めた #はじめまして #秋 #作詞 #生成AI ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:53 #49『色づく世界』 https://stand.fm/episodes/6aa7a17dfe2c2eafbc4de74c https://stand.fm/episodes/6aa7a17dfe2c2eafbc4de74c Mon, 14 Sep 2026 07:26:25 GMT なんとなく怒ってる時に作った曲だから、歌詞がちょっとネガティブだけど、ロックできめちゃえ！ 『原石じゃなくていい』 気にしてない　つもりだった 聞き流せる　そう思ってた なのに面と向かって言われると その言葉が　胸に残る 喉につっかえた骨みたいに 取れそうで　取れなくて 「私の強みって何なん？」って ひとりになって　考えてる 平々凡々な素材だけ これといって　何もない 勿体ないものなんて 私には何もないのに 「あなたは原石だよ」なんて そんな上手い言葉で 期待させないでよ 今の私を　知らないくせに 原石じゃなくていい 輝かなくてもいい 今の私は　今の私で もう手一杯なんだから 可能性なんて　今はいらない 明日のことさえ　見えないの いつかの私を　期待しないで 私は今日を　生きてるの 自由になりたい　わけじゃない 自由になる　余裕がないの やらなきゃいけないことばかり 抱えたままで　息をしてる 気にしてない　つもりだった そう思おうと　してたけど 何度も同じことを言われると 少しずつ　腹が立ってくる 余裕のある人と　一緒にしないで 立ち止まってるんじゃない 動けないほど　抱えてるだけ それが私の　今なんだから 「まだ何かできるよ」なんて 簡単に言わないで できるかどうかじゃなくて 今は今日を　越えるので精一杯 原石じゃなくていい 誰かに見つけられなくていい 光ることだけが　価値じゃない 何者かに　ならなくていい 可能性なんて　今はいらない 未来まで　背負えないよ 「あなたなら」って言われるたび 少しずつ　苦しくなる それでも今日を　終えられたなら それだけで　十分だから 誰かの期待じゃなく 私の歩幅で　歩かせて 原石じゃなくていい 輝かなくてもいい 今の私は　今の私で ちゃんとここにいるから 自由なんて　どこにもない それでも　息をしてる いつか何かに　なれなくても 私は私で　生きていく #はじめまして #作詞 #BGM #生成AI ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:46 #48『原石じゃなくていい』 https://stand.fm/episodes/6aa76b690e4df830f53893d4 https://stand.fm/episodes/6aa76b690e4df830f53893d4 Mon, 14 Sep 2026 03:36:07 GMT 読む本を探して書庫（自室😂）へ行ってのんびりライブ。 ・古内一絵『マカン・マラン』 ・小川糸『ライオンのおやつ』 ・三崎亜記『名もなき本棚』 を、今読んでいる『DEATH MIND』と並行して読もうと思っています。 テレビのスイッチを切り替えるように、頭の中で映像が変わる感覚が好きです。 はうちゃんと作家の乙一談義をしたり、naoさんとお料理本の話をしたり、まるさんとウクレレ談義をしたり、楽しいのんびりライブでした。 #はじめまして #本 #読書 #乙一 #料理 #薬膳 #古内一絵 #小川糸 #三崎亜記 #ウクレレ #楽器 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 01:03:19 書庫で本探しのんびり ライブ https://stand.fm/episodes/6aa4cbf2f962e14cd4cc1631 https://stand.fm/episodes/6aa4cbf2f962e14cd4cc1631 Sat, 12 Sep 2026 03:50:23 GMT リハビリ病院の帰り道。バス停から家までの田舎道でちょこっとライブ。トンボがたくさんで稲穂も頭を垂れてきたよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:12:17 10分だけ お散歩ライブ https://stand.fm/episodes/6aa4b49df962e14cd4cc14cc https://stand.fm/episodes/6aa4b49df962e14cd4cc14cc Sat, 12 Sep 2026 02:10:51 GMT 病院の待ち時間で作りためた歌詞の中から、今の季節にあったものをAI先生に頼んで曲にしました。プロンプトにも慣れて来た感じ(笑) 『The World Is Wonder』 短い秋が　僕らを追い越してゆく 昨日までの緑が　静かに色を変える 赤く染まる空も　金色の街も 気づけば消えてしまう　夢みたいに だから今　ここにいること 一秒だって　無駄にはできない The world is wonder この世界を　駆け抜けていこう 舞い落ちる葉も　夕暮れの空も ひとつ残らず　抱きしめるように 冬の足音が　近づいてきても 僕らはまだ　秋の途中 The world is wonder この瞬間を　楽しみ尽くそう 秋風が　頬を撫でてゆく 金木犀の香りが　遠い記憶を呼び起こす 何気ない今日が　いつか思い出になるなら 笑い声も涙も　全部連れていこう 終わりがあるから　愛しいんだ 消えてしまうから　見つめていたい The Autumn is wonder 紅葉のグラデーションを追いかけよう 赤も　橙も　黄色も　全部 この瞳に　焼きつけていたい 凍える季節が　やってくる前に まだ知らない秋を探そう The Autumn is wonder この世界の彩りを　描き尽くそう 紅葉の色も 秋風の囁きも 遠くで聴こえる歌も 君と見た景色も 見逃さない 聴き逃がさない この胸で　感じていたい 季節はいつだって 僕らを待ってはくれないから The world is wonder この瞬間を　駆け抜けよう 限りある今日を　惜しむんじゃなく 限りある今日を　愛していこう 最後の葉が　風に舞うまで この秋を　遊び尽くそう The world is wonder 世界はこんなにも　美しい 一秒たりとも　無駄にはしない いつか冬が来るとしても いつか何かが終わるとしても 今ここにある　奇跡を 僕らは　楽しみ尽くすんだ #はじめまして #リハビリ #作詞 #音楽 #生成AI ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:02 #47『The World Is Wonder』 https://stand.fm/episodes/6aa263b25e55c47c2b500111 https://stand.fm/episodes/6aa263b25e55c47c2b500111 Thu, 10 Sep 2026 08:01:33 GMT ♡今日の夕飯はこれだよ 　・筍の炊き込みご飯 　・ピーマンと牛肉の塩胡椒炒め 　・高野豆腐の煮物 　・オクラの茹でたやつ 　・キムチ　・ピクルス ♡野田 和裕 著『DEATH MIND』 　が届いたよ。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 詳しくは…　 　結城 和（ゆうき かず）さんの 　【幸せ案内所🍀チャンネル】 https://stand.fm/episodes/6aa0eb692d9d8cbfe0d742f4 をお聴き下さい。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ♡畑のお野菜の虫避けスプレーは… 　唐辛子ニンニクわさび酢スプレー ♡ハチの撃退には… 　ハッカ水が効くよ 　（↑はうさんより❣️） ♡オオスズメバチは土の中に 　巣をつくるよ。　 ♡苺🍓と蜜蜂の関係 その他なんだかんだと、喋ったよ。 来て下さった方々、 聴いて下さった皆さん、 ありがとうございます🙏感謝🍀 #はじめまして #料理 #家庭菜園 #DEATHMIND #野田和裕 #苺 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 01:02:16 夕飯作り終わったからのんびりライブ https://stand.fm/episodes/6aa199c6ae30ac030e470465 https://stand.fm/episodes/6aa199c6ae30ac030e470465 Wed, 09 Sep 2026 22:30:12 GMT ♡『Across the Night』のアンサーソングの『同じ夜を生きてる』を作詞しました。いつもの如く、作曲は私がプロンプトを入力したAI先生です。 『同じ夜を生きてる』 眠れない夜に 君の声を思い出す 窓の向こう　知らない街で 同じ月を見てるかな 時計の針だけが 僕らを追い越してゆく 言葉にできない想いほど 胸の奥に残ってる 触れられない距離を 埋めるように 今日も君の声を そっと抱きしめる Across the night 君まで届くように この夜を越えてゆく 君も同じ空を見てる 遠く離れたままでも 僕らはひとつの夜にいる 明日がまだ遠くても この想いは迷わない 季節がひとつずつ 静かに過ぎてゆく 君と見た景色だけが 今も鮮やかなまま 短い電話の 「おやすみ」が愛しくて 切れたあとの静けささえ 君のそばにいるみたいで 逢えない時間も いつの日か 二人を強くするなら この夜も越えていける Across the night 君まで届くように 言葉にならない想いを 夜空に預けて 遠く離れた場所でも 同じ星を見上げてる 君が眠りにつく頃 僕も目を閉じるよ もしも今 君がひとりで泣いていたら 遠い場所からでも そっと名前を呼ぶよ 答えなんて 今すぐじゃなくていい ただ忘れないで 僕も同じ夜を越えている Across the night 君まで届くように 僕らは夜を越えてゆく 同じ月を抱きしめて 離れていた時間さえ いつか愛せる日が来る その日まで忘れない 僕らは同じ夜を生きてる おやすみ また明日 遠い夜の向こうで 君もきっと この空を見てる Across the night #はじめまして #音楽 #作詞 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:29 #46『同じ夜を生きてる』 https://stand.fm/episodes/6aa0e36175ff5184c077b450 https://stand.fm/episodes/6aa0e36175ff5184c077b450 Wed, 09 Sep 2026 04:42:06 GMT お昼ご飯のおかずに、もう一品、 『じゃが芋のしゃきしゃきゴマ和え』を作ります。 先にタレを作ります。 お水少々、白だし…適当、味醂…適当、むきごま（白）…好きなだけ 胡麻ダレは自分が美味しいと思ったら完成！ じゃが芋は皮をむき「キレルワー」（←商品名）で千切りにし（ホントに切れるので手、気を付けて）、少し水に晒す。湯が沸騰したら、じゃが芋をしゃきしゃき食感が残るくらいまで軽く茹でます。食べてみて、しゃきしゃきだったら、茹でこぼし、胡麻ダレと絡めます。 冷蔵庫で冷やすと更に美味しいです。 #はじめまして #料理 #じゃがいものしゃきしゃき胡麻和え ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 01:36:03 お昼作りながら のんびりライブ https://stand.fm/episodes/6a9fa60cbf4b2a7e388ce47f https://stand.fm/episodes/6a9fa60cbf4b2a7e388ce47f Tue, 08 Sep 2026 06:07:16 GMT ♡今回は… 『薤露青（kairo_sei）』です。 宮沢賢治さんの詩に出てるくこの言葉が美しいなと思って私が歌詞を書きました。 先日のライブでBGMにしていたところ、思いがけず羽犬塚さんに褒められたので、気を良くして配信(笑)。 「薤露青（かいろせい）」は、ラッキョウの葉の上におく露の青く透き通る様子、または宮沢賢治が詩の中で使った青白く澄んだ光や空の色を表す言葉（造語）です。 『薤露青（kairo_sei）』 夕暮れ時に僕らは 真っ白な雪の上で 横になって夢を語る 見上げた空に薤露青 僕らの言葉が風に 乗って運ばれて消える 君の笑顔と共に 世界が色づいていく 一瞬のその色に 心奪われて 明日の希望を 見つけた僕ら 寒さも忘れるほど 君の目には光が 二人の夢重ねて 心が温かくなる 夕方の空が燃えて 新しい夜が近づく 薤露青の魔法で 僕らは未来を見る 一瞬のその色に 心奪われて 明日の希望を 見つけた僕ら #はじめまして #音楽 #作詞 #宮沢賢治 #薤露青 配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:02:09 #45『薤露青（kairo_sei）』 https://stand.fm/episodes/6a9e7a7275426fbf019b35e9 https://stand.fm/episodes/6a9e7a7275426fbf019b35e9 Mon, 07 Sep 2026 08:50:19 GMT 母が途中で離脱した夕飯作りを引き継いで、『タラの香草パン粉焼き』（我流）を作りながらライブ。 バターを使うか、スプレッタブルを使うかで悩む介護女子に、リスナーさんから救いのコメント多数🍀 ありがとうございます🙏感謝🍀 タラには塩コショウで下味。 パン粉には『エルブドプロバンス』と追加のタイム、パセリを使用。 あとは焼くだけの状態にしておきました。食べる直前に焼くだけ♡ 今度は奮発して、四葉バターを買ってみようかな♡ #はじめまして #料理 配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 01:01:10 夕飯作りながら のんびり ライブ https://stand.fm/episodes/6a9b9501604143c980376652 https://stand.fm/episodes/6a9b9501604143c980376652 Sat, 05 Sep 2026 04:24:17 GMT ♡今回は… 　髙田 郁 著『星の教室』 　 ハルキ文庫（角川春樹事務所） 夜間中学を舞台にした再生の物語です。 #はじめまして #オススメ本 #読書感想 #髙田郁 #星の教室 #ハルキ文庫 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:59 #44 暗い夜だからこそ、星🌟は見える。 https://stand.fm/episodes/6a9b27cdbdad5e44b612ddb6 https://stand.fm/episodes/6a9b27cdbdad5e44b612ddb6 Fri, 04 Sep 2026 20:19:35 GMT スタエフ 聴く人&話す人『さやち』です。 この度、配信名を 『きのさや のんびりラジオ』から 『さやち の のんびりラジオ』へ変更しました。 はじめましての方も、そうでない方も、どうぞ宜しくお願いします。 聴き専だった私が、自分のリハビリや親の介護と言った日常とともに、推し活情報や、オススメ本情報もお届けします。 明るく楽しくをモットーに、お届けできたらと思っています。 どうぞ、のんびり聴いて下さい。 #はじめまして #健康 #介護 #リハビリ #癌 #サルコペニア #推し活 #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:00:53 #43はじめまして、きのさや改めさやちです。 https://stand.fm/episodes/6a990c78feb9424dbf7b873d https://stand.fm/episodes/6a990c78feb9424dbf7b873d Thu, 03 Sep 2026 05:58:31 GMT ♡「Across the Night」 #42の音が悪かったので配信し直しました。 深夜に書いた歌詞とハミングやつぶやきのリズムを吹き込んで、AI先生に編集してもらいました。 「Across the Night」 また今日も「おやすみ」を言ったあと 消えない名前を指でなぞってる 窓の向こう風が冷たくなって 季節だけがあなたに近づいてく Bostonの夜は　今何時？ 同じ月を見てるかな… I miss you more than words can say 言葉じゃ足りないほど会いたい 触れられない距離なんて 慣れるものだと思ってた でも秋の風が吹くたび あなたの温度を探してしまう I wanna hold you tonight ただそばにいたい 声を聴くだけじゃもう足りない あなたの手を　あなたの肩を 確かめるように　抱きしめたい 遠い海の向こうまで この想いが届くなら 「寂しい」なんて言わないから 今だけ夢の中で会いに来て 街角に並んで歩く二人 少しだけ羨ましくなった 私にもあなたがいるのに どうしてこんなに　 ひとりなんだろう 画面越しの笑顔に 何度救われただろう でもね　欲張りになるよ Your warmth, your touch もう一度　感じたい 会えない時間が 愛を育てるというけれど 愛しているからこそ 会えない夜がこんなに長い I wanna hold you tonight ただそばにいたい 海より遠い距離を飛び越えて あなたの胸に顔をうずめて 何も言わずに泣きたい 秋の夜空を見上げれば 同じ月が照らしてる だからあと少し　あと少しだけ この寂しさも抱いていよう If I could fly to you 迷わず飛んでいく If I could stop the time あなたといる夜を終わらせない 会えない日々さえ いつか愛しくなるのかな そう思えるくらい あなたに会いたい I wanna hold you tonight 今すぐそばにいたい 「好き」だけじゃ届かない想いを この胸いっぱい抱えたまま あなたの帰りを待ってる Bostonとこの街の間に いくつもの夜が流れても いつか同じ秋の風の中　 あなたの温もりを感じたい そのときはもう 「寂しかった」なんて言わない ただ抱きしめて離さないで I’ve been waiting for you. #はじめまして #きのさやです #音楽 #生成AI ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:28 #42その2 #42の配信し直しです。 https://stand.fm/episodes/6a98fd70ee1b9ea7ad8695db https://stand.fm/episodes/6a98fd70ee1b9ea7ad8695db Thu, 03 Sep 2026 04:54:22 GMT ♡「Across the Night」 深夜に歌詞を書いて、ハミングとかつぶやきで生成AIに吹き込んだら、意外にいい曲に仕上がったようなので、配信にしてみました。 でも、雑音がいっぱい………😥 #はじめまして #きのさやです #音楽 #生成AI ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:30 #42（その2を聴いて下さい）夜にハミングで音楽作ってみたらAIがうまいこと編集 https://stand.fm/episodes/6a97e4f080dfc040b7fff99c https://stand.fm/episodes/6a97e4f080dfc040b7fff99c Wed, 02 Sep 2026 08:57:51 GMT 保育園時代からの親友の誕生日祝いに、スペイン🇪🇸バルへ行く介護女子が、出発前にせかせかとお届けするライブ #はじめまして #きのさやです #親友 #誕生日祝い #スペインバル #月と太陽の二人 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 ・歌詞提供：NOBUO MATSUDA （マルチアーティスト） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:30:18 30分くらい、せかせかライブ https://stand.fm/episodes/6a96cb9c23e9cb0f87455137 https://stand.fm/episodes/6a96cb9c23e9cb0f87455137 Tue, 01 Sep 2026 12:59:12 GMT 今朝、畑で穫れた32本の茄子をいかに料理するか悩む介護女子が、皆さんのお力を借りてメニューをゲットするライブ。 　 茄子料理、ゲットだぜっ！ 　 メニュー提供にご協力下さった皆さん、配信を聴いて下さった皆さん、ありがとうございました🙏🍀 #はじめまして #きのさやです #料理 #メニュー #32本 #茄子 #田舎 #介護 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 ・歌詞提供：NOBUO MATSUDA 　　　　　（マルチアーティスト） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 01:05:37 夜に茄子のメニューを考えるライブ https://stand.fm/episodes/6a94fe2020dbe349e4d245a0 https://stand.fm/episodes/6a94fe2020dbe349e4d245a0 Mon, 31 Aug 2026 04:08:30 GMT 中国ドラマにハマって１３時までテレビTimeの母のご飯の時間まで、ちょびっとライブ配信。今日のお昼は豚の生姜焼きです。すりおろし玉ねぎでお肉を柔らかくするのがコツ。 東京２日目、呪術廻戦の推し友さんに呪術廻戦の聖地巡礼と羽田空港までアテンドして頂きました。地下鉄東西線に初めて乗りました。空港では展望デッキにも行きました。七海建人グッズもたくさん頂きました。 マルチアーティスト松田さんに楽曲の歌詞を提供して頂きました。素敵な歌詞をありがとうございます。 リスナーの皆さんから、たくさんメニューを教えてもらいました❤ ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物「秋の足音」です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:48:17 きのさや のんびりライブ https://stand.fm/episodes/6a94da3f012935f9cabc5f59 https://stand.fm/episodes/6a94da3f012935f9cabc5f59 Mon, 31 Aug 2026 01:35:19 GMT 2026.8.29（土）に、YouTuberのあすなろ男子のオフ会に行って来ました。 朝４時に起きて、７時過ぎの飛行機で羽田空港へ。 オフ会会場は、新宿区の飯田橋。 会場には第1部と第2部あわせて、のべ1000人のあすなーが集結しました。 第1部はクイズ大会、トークショー、弾き語り演奏がありました。 第2部はチェキ会。 　 第1部のクイズ大会では、周りのあすなーさんたちのお陰でクイズ大会に参加することができました。順調に正解し、私物が貰える一歩手前でじゃんけんに負けて、残念ながら私物ゲットならず。 でも、楽しかったです（笑） 第2部のチェキ会では、推しが目の前にいて、ど緊張。短い時間でしたが、話すこともできて嬉しかったです。 #はじめまして #推し活 #あすなろ男子 #第3回オフ会 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:20:08 あすなろ男子のオフ会感想をちょびっとライブ https://stand.fm/episodes/6a8fb78a100b7994cb18abd2 https://stand.fm/episodes/6a8fb78a100b7994cb18abd2 Thu, 27 Aug 2026 04:06:19 GMT 母の中国ドラマ視聴に伴い、暇を持て余した介護女子が、12〜13時までのんびりライブ配信。 今日もいろんな学びがありました。緊張しないで喋る練習中🔰です。 #はじめまして #きのさやのんびりライブ #３回目 #Blu-rayのこと #音楽のこと #セミナーのこと ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 01:11:07 きのさや のんびりライブ https://stand.fm/episodes/6a8e5fb6d81034f25feca114 https://stand.fm/episodes/6a8e5fb6d81034f25feca114 Wed, 26 Aug 2026 03:50:54 GMT 今回は… ♡ビル・パーキンス 著、児島 修 訳 『DIE WITH ZERO 人生が豊かに 　なりすぎる究極のルール』 　　　　　　（ダイヤモンド社） でーす。　じゃんけん…ポン 🖐️ #はじめまして #きのさやです #健康 #読書感想 #オススメ本 #DIEWITHZERO #ビル・パーキンス #ダイヤモンド社 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:49 #41【本の紹介】『アリとキリギリス』のアリは、どこで遊ぶのだろう？ https://stand.fm/episodes/6a8d0747c04c0b1282b31989 https://stand.fm/episodes/6a8d0747c04c0b1282b31989 Tue, 25 Aug 2026 03:11:12 GMT 家事をしながら、のんびりライブ。 　 今日は廊下をクイックルワイパーで拭き掃除しながら、BGMやマイクの音量の確認を手伝って貰いました。 　 あと、最近必要なパソコンについて、MACにするかWindowsにするか悩み中なので相談に乗って貰ってました。 　 更に、副業禁止の会社の社畜なので、副業できるとこに転職するか、あれこれどうするかなどなど…。 　 私のお悩み相談にのってもらった、あっという間の２時間でした💦。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 02:00:11 １２時まで のんびり ライブ https://stand.fm/episodes/6a8b86aa16a96774b7fe82c8 https://stand.fm/episodes/6a8b86aa16a96774b7fe82c8 Sun, 23 Aug 2026 23:59:44 GMT 今回は… ♡介護女子、夕飯のおかずに悩む。 ♡畑の野菜で何ができるかご教示 　下さい。 の２本でーす。　じゃんけん…ポン ✊️ #はじめまして #きのさやです #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #料理 #レシピ #夕飯のおかず #畑の野菜 #家庭菜園 ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:55 #40夕飯のメニューに悩む日々。畑の野菜で何作れる？誰か教えて〜♡ https://stand.fm/episodes/6a8a260ab38a877145667e3b https://stand.fm/episodes/6a8a260ab38a877145667e3b Sat, 22 Aug 2026 22:43:36 GMT 今回は… ♡俺達はカッコイイでも、 　カワイイでもないんだ！ 　おもしろいんだ！ の巻でーす。　じゃんけん…ポン 🖐️ #はじめまして #きのさやです #推し活 #あすなろ男子 #人生最適化セミナー #五十嵐花凛さん ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:50 #39【推し活情報】あすなろ男子、最近尖ってんねぇ🤣🤣🤣落ち着け？ https://stand.fm/episodes/6a8959dab9254c88c71624ae https://stand.fm/episodes/6a8959dab9254c88c71624ae Sat, 22 Aug 2026 08:13:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 01:31:36 のんびり ライブ　少しだけ https://stand.fm/episodes/6a8888fb55b3c46b6e42c1b6 https://stand.fm/episodes/6a8888fb55b3c46b6e42c1b6 Fri, 21 Aug 2026 22:01:09 GMT 今回は… ♡朝は晴天。リハビリに行ったよ。 ♡夕方は突然の雷雨。父のタオルケ 　ットがしっとりなのは内緒🤫 ♡naoさんのにんじんとピーマンの 　レシピ試したよ。 の３本でーす。　じゃんけん…ポン ✌️ #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #ストレッチ #カーフレイズ #サルコペニア #フレイル #家事 #料理 #生成AI #suno ・配信内の楽曲はオリジナルAI生成物です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:07:01 #38何でもない日のリハビリ女子と家事。突然の雷雨に邪魔されて滅！ https://stand.fm/episodes/6a8769638bc29be7f1cbdf91 https://stand.fm/episodes/6a8769638bc29be7f1cbdf91 Thu, 20 Aug 2026 20:54:06 GMT 今回は… ♡上橋菜穂子 著『鹿の王』 　　　　　　　　　（角川文庫） でーす。 #はじめまして #きのさやです #読書感想 #オススメ本 #上橋菜穂子 #文化人類学者 #鹿の王 #角川文庫 #精霊の守り人 #守り人シリーズ #獣の奏者 #香君 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:07 #37【本の紹介】守りたい人がいる。それだけで、人は強くなれる。 https://stand.fm/episodes/6a864459885c6ced77467900 https://stand.fm/episodes/6a864459885c6ced77467900 Thu, 20 Aug 2026 00:03:53 GMT 今回は… ♡お兄ちゃん、お誕生日おめでとう　　 　🎂 ♡兄はライバル ♡今はありがとうの気持ち の３本でーす。　じゃんけん…ポン 🖐️ #はじめまして #きのさやです #兄妹 #ライバル #誕生日 #ありがとう #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:18 #36 お兄ちゃん、お誕生日おめでとう🎂ガン無視していた反抗期を乗り越えて…。 https://stand.fm/episodes/6a845a51c417555dd56df786 https://stand.fm/episodes/6a845a51c417555dd56df786 Tue, 18 Aug 2026 21:20:02 GMT 今回は… ♡「片付けオンラインセミナー」 　を受ける。 ♡白髪を染め直しにゆく。 ♡リハビリはいじめじゃなくて、 　母がサルコペニアなだけじゃろ？ の３本でーす。　じゃんけん…ポン 　✊️ ♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡ 片付けアドバイザー／時短片付け 杉下ゆき先生 https://stand.fm/channels/6660268a316143a771b44d2e ♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡｡.:*♡ #はじめまして #きのさやです #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル #サルコペニア #ベッド上リハビリ #負荷 #片付けオンラインセミナー #杉下ゆき先生 #白髪染め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:23 #35リハビリしたり、オンラインセミナー受けたり、白髪染めたり今日は忙しいわぁ。 https://stand.fm/episodes/6a83adcaac69c2de28b0242c https://stand.fm/episodes/6a83adcaac69c2de28b0242c Tue, 18 Aug 2026 00:56:57 GMT 今回は… ♡チャーリー・マッケジー 著 　　川村 元気 訳 　『ぼく モグラ キツネ 馬』 　　　　　　　　（飛鳥新社） でーす。　じゃんけん…ポン ✌️ #はじめまして #きのさやです #読書感想 #オススメ本 #絵本 #チャーリー・マッケジー #川村元気 #ぼくモグラキツネ馬 #飛鳥新社 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:54 #34【本の紹介】大丈夫。君は、そのままでいい。 https://stand.fm/episodes/6a82939c03a7b315b6d1bb2c https://stand.fm/episodes/6a82939c03a7b315b6d1bb2c Mon, 17 Aug 2026 05:01:43 GMT 今回は… ♡あすなろ男子のオフ会まで2週間を切りました。ドキドキ💓な私。 でーす。　じゃんけん…ポン 🖐️ #はじめまして #きのさや(さや)です #リハビリ女子 #推し活 #あすなろ男子 #あすなー #オフ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:57 #33【推し活情報】会うのは初めて。なのにもう知っているような不思議。 https://stand.fm/episodes/6a801a42836d14834bf0885f https://stand.fm/episodes/6a801a42836d14834bf0885f Sat, 15 Aug 2026 21:30:09 GMT 今回は… ♡あの時亡くなった学生は…。 　そのお母様との不思議なご縁。 ♡精霊送り日のこと。 です。 #はじめまして #きのさやです🐨 #精霊送りの日 #初盆参り #同窓生の死 #命の尊さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:47 #32今年のお盆は人生の中でも特別な期間になりました。 https://stand.fm/episodes/6a6557fb6c54f32ad4e42b4a https://stand.fm/episodes/6a6557fb6c54f32ad4e42b4a Fri, 14 Aug 2026 23:19:28 GMT 今回は… ♡今村翔吾 著『羽州ぼろ鳶組』シリーズ（祥伝社文庫）です。 江戸の火消の手に汗握る時代小説。 『火喰鳥』だけでも面白いし、シリーズで読むと推しキャラも出てくるはず。 長いシリーズです。 図書館で借りると良いかもしれません。 1巻：『火喰鳥』 2巻：『夜哭烏』 3巻：『九紋龍』 4巻：『鬼煙管』 5巻：『菩薩花』 6巻：『夢胡蝶』 7巻：『狐花火』 8巻：『玉麒麟』 9巻：『双風神』 10巻：『黄金雛』（零の物語・若かりし日） 11巻：『襲大鳳（上）』 12巻：『襲大鳳（下）』 13巻：『恋大蛇』（幕間・短編集） #はじめまして #きのさやです #読書感想 #オススメ本 #今村翔吾 #羽州ぼろ鳶組 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:35 #31【本の紹介】炎の中で、人は何を守るのか。 https://stand.fm/episodes/6a7d981bf5ee69321dd4beea https://stand.fm/episodes/6a7d981bf5ee69321dd4beea Fri, 14 Aug 2026 00:15:01 GMT 今回は… ♡Route151 のこーきさんからの 　サプライズ。新しいご縁。 ♡スタエフ学ぼう・楽しもうの 　再びの決意。 ♡私の書庫の整理整頓。 　あなたのオススメ本は何ですか？ の３本でーす。　じゃんけん…ポン 🖐️ …………………………………………………………… ①Route151のこーきさんの配信 https://stand.fm/episodes/6a7c2836f431849bc31fc5ed …………………………………………………………… #はじめまして #きのさやです #読書感想 #オススメ本 #ナショナル・ジオグラフィック #Newton #スタエフ初心者 #学び #楽しむ #応援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:58 #30昨日から有頂天な私と、書庫（私の部屋）の整理整頓。 https://stand.fm/episodes/6a798d5b60a6a62b3bd81161 https://stand.fm/episodes/6a798d5b60a6a62b3bd81161 Wed, 12 Aug 2026 21:30:07 GMT 2日続けての本の紹介。手抜きじゃないよ😅。時間があるなら本読めるかも？って思っただけです。 今回は… ♡『老子』訳注者:蜂屋邦夫 　　　　　（岩波文庫　青205-1） こっち↓が、おすすめです。 ♡『マンガ 老荘の思想』 　　　　　（講談社文庫） では今日も、　じゃんけん…ポン ✊️ #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #老子 #老荘思想 #岩波文庫 #講談社文庫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:08 #29【本の紹介】強くあろうとしない。でも、それが一番強い。 https://stand.fm/episodes/6a78924e657fe2b82676daa1 https://stand.fm/episodes/6a78924e657fe2b82676daa1 Tue, 11 Aug 2026 21:45:03 GMT 今回は… ♡梨木香歩 著『りかさん』 　　　　　　　　（新潮社文庫） 人と心を通わせることのできる人形「りかさん」とようこちゃんの物語。 でーす。　じゃんけん…ポン 🖐️ #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #本の紹介 #梨木香歩 #りかさん #新潮社文庫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:35 #28【本の紹介】人形の声が聞こえたら、あなたは何を感じますか？ https://stand.fm/episodes/6a7a4cb60bc1c6da7fa995a7 https://stand.fm/episodes/6a7a4cb60bc1c6da7fa995a7 Mon, 10 Aug 2026 22:12:21 GMT 今回は… ♡配信始めて1ヶ月が経ちました。 でーす。 まだまだ未熟過ぎて聴けたものではありませんが、皆さんとのご縁が支えになっています。これからも皆さんの配信の素晴らしいところを勉強して、より良い配信ができるように精進してまいります。いつも聴いて下さってありがとうございます🙏感謝🌞 それではいつもの、 じゃんけん…ポン ✌️ 🔔Threads https://www.threads.com/@kino382025 #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #文房具 #転職 #在宅ワーク #勉強 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #パソコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:50 #27配信始めてちょうど1ヶ月の今日はお墓掃除をしながらお送りしております。 https://stand.fm/episodes/6a782dceea1b5b5c8d12767f https://stand.fm/episodes/6a782dceea1b5b5c8d12767f Sun, 09 Aug 2026 21:45:05 GMT 今回は… ♡西條奈加 著『まるまるの毬（いが）』（講談社文庫） 和菓子が食べたくなる人情時代小説 でーす。　 じゃんけん…ポン 🖐️ #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #時代小説 #人情本 #和菓子 #まるまるの毬 #西條奈加 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:03 #26【本の紹介】 「甘い」だけじゃない。人の心まで包み込む、江戸の和菓子人情帖 https://stand.fm/episodes/6a77a9bbea1b5b5c8d126ec0 https://stand.fm/episodes/6a77a9bbea1b5b5c8d126ec0 Sat, 08 Aug 2026 22:12:31 GMT 今回は… ♡戦争について思いをはせる手がかり です。 #はじめまして #戦争 #平和 #検閲済みの手紙 #無窮洞 #長崎 #原爆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:07:00 #25検閲済みの祖父からの葉書と曾祖母の手紙と無窮洞。戦争に思いをはせる日。 https://stand.fm/episodes/6a766f38cd3fe770e9e787c8 https://stand.fm/episodes/6a766f38cd3fe770e9e787c8 Fri, 07 Aug 2026 23:52:02 GMT 今回は… ♡お悩み相談で悩む。カウンセリングを受けた方がよさそうな人に「カウンセリングを受けては？」はそんなに失礼な言葉なのか？耳の痛い助言って難しい。 でーす。　じゃんけん…ポン ✊️ #はじめまして #リハビリ #推し活 #あすなろ男子 #お悩み相談 #指導 #大人としての振る舞い #カウンセリング #自分メンテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:13:50 #24「カウンセリングを受けてみては？」ってそんなに失礼な言葉なのか？ https://stand.fm/episodes/6a75073de3c8a52a2157d80c https://stand.fm/episodes/6a75073de3c8a52a2157d80c Thu, 06 Aug 2026 22:14:34 GMT 今回は… ♡母と娘の診察日の様子 ♡オフ会の日、東京でのアテンドの申し出があった心温まる話 の２本でーす。　じゃんけん…ポン 🖐️ #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #オフ会 #嬉しかったこと #SNS #仲間 #友だち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:50 #23母と娘の診察日についてと、推しのオフ会が更に楽しみになった件 https://stand.fm/episodes/6a7343402136e84def6aa3b3 https://stand.fm/episodes/6a7343402136e84def6aa3b3 Wed, 05 Aug 2026 21:45:01 GMT 今回は… ♡マルクス・アウレーリウス 著 　『自省録』岩波文庫（青610-1） https://amzn.asia/d/0bE6s9n5 こっちもおススメ（簡単です） ♡100分で名著　「自省録」 https://amzn.asia/d/0eY73VGe でーす。 この本は私が常に持ち歩くバイブルです。感想お待ちしてます。 #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #自省録 #読書 #本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:18 #22【本の紹介】2000年読み継がれる"人生の教科書" https://stand.fm/episodes/6a71fa7e7bbda700948c68b5 https://stand.fm/episodes/6a71fa7e7bbda700948c68b5 Tue, 04 Aug 2026 22:00:58 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）や、ささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を不定期配信。 今回は… ♡今日は診察日が被って母の診察に同行できなくてもどかしい。 でーす。　じゃんけん…ポン ✊️ #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:58 #21母の治療方針が決まるのに一緒に行けないもどかしさの件 https://stand.fm/episodes/6a711604a8fd3257b5c3af61 https://stand.fm/episodes/6a711604a8fd3257b5c3af61 Mon, 03 Aug 2026 22:28:37 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）や、ささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は… ♡生成AIパスポート試験が気になる。 ♡映画の事が気になり始めて勉強そっちのけ。 ♡過去の記憶がどんどん曖昧になって、不安になっていく私。 の３本でーす。　じゃんけん…ポン 🖐️ #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #文房具 #転職 #在宅ワーク #勉強 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #パソコン #生成AIパスポート試験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:08:13 #20生成AIパスポート試験が気になる私と、過去の記憶を忘れてゆく私。 https://stand.fm/episodes/6a6f4d10e3b29d939b99f291 https://stand.fm/episodes/6a6f4d10e3b29d939b99f291 Sun, 02 Aug 2026 22:01:17 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）や、ささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は… ♡スイカをめぐるカラスと私の攻防戦。 ♡母と娘のリハビリ生活。 の2本でーす。　じゃんけん…ポン ✌️ #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル #スイカ #カラス被害 #廃用症候群 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:08:34 #19スイカとカラスと私。そんでもって、母娘のリハビリ生活はつづく…。 https://stand.fm/episodes/6a6d8b79acd90c08d58f0f19 https://stand.fm/episodes/6a6d8b79acd90c08d58f0f19 Sat, 01 Aug 2026 21:55:01 GMT オススメ本情報を配信。 今回は… ♡三上功太 著『賢く生きる習慣』（すばる舎） でーす。 #はじめまして #読書感想 #オススメ本 #賢く生きる #日々の習慣 #自己啓発 #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:04 #18【本の紹介】人生を少しずつ変えるのは、特別な才能ではなく毎日の習慣。 https://stand.fm/episodes/6a6d321ccc75729749e74cd7 https://stand.fm/episodes/6a6d321ccc75729749e74cd7 Fri, 31 Jul 2026 23:45:25 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）や、ささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は… ♡私の８月の目標はコレだ！ でーす。　じゃんけん…ポン ✊️ #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #文房具 #転職 #在宅ワーク #勉強 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #パソコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:07:34 #17目標がありすぎる８月。大丈夫か私?!あなたの８月の目標は何ですか？ https://stand.fm/episodes/6a6bf721831159c5ca456406 https://stand.fm/episodes/6a6bf721831159c5ca456406 Fri, 31 Jul 2026 01:27:25 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）や、ささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は… ♡Threadsの悪意のある言葉に対して、言葉の重みについて考える。 でーす。　 #はじめまして #言葉 #責任 #表現の自由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:34 #16言葉って重いんです。想像力をフル稼働して考える。 https://stand.fm/episodes/6a6925e66f9307e36d04a92a https://stand.fm/episodes/6a6925e66f9307e36d04a92a Tue, 28 Jul 2026 22:05:17 GMT 2026.7.28の熊本の震度7の地震。10年前を彷彿とさせる恐怖がありました。いつどこで地震が起きるか分かりません。皆さんも日頃の備えを…。 #熊本 #地震 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:31 #15地震の恐ろしさを改めて知る。もう一度日頃の備えと心づもりをしておきたい。 https://stand.fm/episodes/6a62cf7844a5ccb51bfbcc9b https://stand.fm/episodes/6a62cf7844a5ccb51bfbcc9b Mon, 27 Jul 2026 22:34:31 GMT オススメ本情報を配信。 今回は… ♡伊予原新 著『オオルリ流星群』 でーす。　 #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #文房具 #転職 #在宅ワーク #勉強 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #パソコン #面白いこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:47 #14 【本の紹介】あの夏の星は、今もあなたを待っている https://stand.fm/episodes/6a67015b0abf98141b3be847 https://stand.fm/episodes/6a67015b0abf98141b3be847 Mon, 27 Jul 2026 07:20:52 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）や、ささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は… ♡お昼はケンタッキー。夏限定三昧を味わう。（追加配信だょ） でーす。　 #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #文房具 #転職 #在宅ワーク #勉強 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #パソコン #面白いこと #夏限定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:07:13 #13約束のケンタッキー。食欲不振の母も食べたよ！柑橘類良き♡ https://stand.fm/episodes/6a6573606112824a312a9e85 https://stand.fm/episodes/6a6573606112824a312a9e85 Sun, 26 Jul 2026 21:07:16 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）や、ささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は… ♡夏の幸せ快眠アイテム…アイスノン でーす。　じゃんけん…ポン ✌️ #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #文房具 #転職 #在宅ワーク #勉強 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #パソコン #面白いこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:11 #12夏の快眠アイテム！アイスノン最強説（個人の見解です）。 https://stand.fm/episodes/6a655bec52ac7c99bfa7a121 https://stand.fm/episodes/6a655bec52ac7c99bfa7a121 Sun, 26 Jul 2026 01:13:04 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）や、ささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は… ♡味覚障害にボロ負けな私🥺 でーす。　じゃんけん…ポン 🖐️ #はじめまして #癌 #介護 #健康 #味覚障害 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #文房具 #転職 #在宅ワーク #勉強 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #パソコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:24 #11求む！救世主。味覚障害にボロ負けな私。結局最後にはうまくいくのか？ https://stand.fm/episodes/6a6440d022340506b937eb06 https://stand.fm/episodes/6a6440d022340506b937eb06 Sat, 25 Jul 2026 05:00:21 GMT オススメ本情報を配信。 今回は… ♡長月天音 著『ほどなく、お別れです。』シリーズ（小学館文庫）のご紹介です。 #はじめまして #癌 #介護 #健康 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #文房具 #転職 #在宅ワーク #勉強 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #パソコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:03:52 #10【本の紹介】「さようなら」の向こうに、生きる意味がある。 https://stand.fm/episodes/6a63ed8d28f6c0f3c3136d06 https://stand.fm/episodes/6a63ed8d28f6c0f3c3136d06 Fri, 24 Jul 2026 23:12:16 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）や、ささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は… ♡結局最後はうまくいくと信じる私のリハビリ生活について。 ♡腹横筋と大臀筋と腸腰筋と私。 でーす。　じゃんけん…ポン ✊️ #はじめまして #癌 #介護 #健康 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #文房具 #転職 #在宅ワーク #勉強 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #パソコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:07:23 #09結局最後はうまくいく！絶賛リハビリ中の私が今鍛えている3つの筋肉💪 https://stand.fm/episodes/6a622755e43cb12bd1b5abd5 https://stand.fm/episodes/6a622755e43cb12bd1b5abd5 Thu, 23 Jul 2026 20:51:07 GMT オススメ本情報を配信。 今回は… 　♡今村翔吾 著『塞王の楯』を ご紹介。 #はじめまして #癌 #介護 #健康 #リハビリ #フレイル #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #文房具 #転職 #在宅ワーク #勉強 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #パソコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:04:45 #08【本の紹介】最強の盾か、最強の矛か… https://stand.fm/episodes/6a61367444a5ccb51bfbb2e1 https://stand.fm/episodes/6a61367444a5ccb51bfbb2e1 Wed, 22 Jul 2026 21:50:58 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）やささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は ♡母の放射線治療が一段落の安心 ♡私は運が良い！ ♡面白いかで決めちゃおう ♡勉強にパソコンが必要です の4本でーす。　じゃんけん…ポン ✊️ 🔔オススメのノート型パソコンの情報を求めています。是非コメントで教えてくださると嬉しいです🥺💦 #はじめまして #介護 #リハビリ #フレイル #推し活 #読書感想 #オススメ本 #転職 #在宅ワーク #勉強 #幸せアイテム #文房具 #生成AI #Webデザイン #Webライティング #ノート型パソコン #面白いこと #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:09:02 #07運が良い私も、勉強にパソコンが使えなくて困っています。誰か助けて〜！ https://stand.fm/episodes/6a5ec77026d5900a8f5b6c03 https://stand.fm/episodes/6a5ec77026d5900a8f5b6c03 Tue, 21 Jul 2026 01:24:54 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）やささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は… ♡リハビリしても治らないもの ♡オンラインセミナーで初学び ♡在宅ワークをしたい の３本でーす。　じゃんけん…ポン ✊️ #はじめまして #介護 #リハビリ #推し活 #読書感想 #オススメ本 #転職 #在宅ワーク #勉強 #幸せアイテム #文房具 #生成AI #Webデザイン #Webライティング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:07:59 #06デスクワークができない私のアラフィフの手習い。在宅ワークがしたーい。 https://stand.fm/episodes/6a5c09d2be830b5a0b38fcfd https://stand.fm/episodes/6a5c09d2be830b5a0b38fcfd Sat, 18 Jul 2026 23:26:23 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）やささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は ♡オフ会チケット抽選結果発表〜 の一択でーす。　じゃんけん…ポン ✌️ #はじめまして #介護 #リハビリ #推し活 #あすなろ男子 #読書感想 #オススメ本 #幸せアイテム #癌 #フレイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:07:30 #05推し活情報。あすなろ男子オフ会チケット抽選結果発表〜！ https://stand.fm/episodes/6a5adc94be830b5a0b38ecae https://stand.fm/episodes/6a5adc94be830b5a0b38ecae Sat, 18 Jul 2026 02:13:53 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）やささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は ♡ラジオ体操できたよ ♡幸せアイテムは文房具。 　大好きなボールペンとシャーペン の２本でーす。　じゃんけん…ポン 🖐️ 皆さんが愛用している文房具は何ですか？どんな文房具でもいいので、是非コメントで教えて下さい。 #はじめまして #介護 #リハビリ #推し活 #読書感想 #幸せアイテム #文房具 #フレイル #癌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:08:17 #04ラジオ体操できたよ。と、幸せアイテムは文房具の巻。 https://stand.fm/episodes/6a573679f840b4d27665b4f8 https://stand.fm/episodes/6a573679f840b4d27665b4f8 Wed, 15 Jul 2026 20:57:18 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）やささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は昨日収録しておいた ♡味覚障害来ちゃったよ。 ♡母また痩せた？筋力低下の危険。 ♡オススメ本でございます。 の３本でーす。　じゃんけん…ポン ✊️ #はじめまして #介護 #リハビリ #推し活 #読書感想 #オススメ本 # 味覚障害 #放射線治療 #筋力 #フレイル #癌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:35 #03味覚障害はじまりました。 https://stand.fm/episodes/6a558781a9bd3f17c7753764 https://stand.fm/episodes/6a558781a9bd3f17c7753764 Tue, 14 Jul 2026 01:15:43 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）やささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を配信。 今回は ♡朝のルーティーン ♡足の爪切りスムーズになったよ ♡推し活の一部を暴露 の３本でーす。じゃんけん…ポイ 🖐️ #はじめまして #介護 #リハビリ #推し活 #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:06:34 #02リハビリ女子が、あすなろ男子を推し活中。 https://stand.fm/episodes/6a51e710cabba51ecca99173 https://stand.fm/episodes/6a51e710cabba51ecca99173 Sat, 11 Jul 2026 06:57:59 GMT 自分の日常（親の介護、自分のリハビリ）やささやかな幸せアイテム、推し活、オススメ本情報を発信。 今回は ♡まなゆみさんに導かれ ♡介護とリハビリしてますよ ♡母の癌、消えて来ました の３本でーす。 #はじめまして #介護 #リハビリ #推し活 #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4f2e528a6172d42da39aa1 no 00:05:54 #01はじめまして、きのさやです。