https://stand.fm/channels/6a50338a8a6172d42da53546 stand.fm Sat, 25 Jul 2026 03:23:22 GMT ぐっぺ ダイエットからマインド、健康にまつわること多め 不定期に弾き語り、ウクレレソロも いろんな話をちょっとずつ聴きたい方向け☺️ 気兼ねない友達と喋ってる気分になれたら嬉しいです✌️ ぐっぺ jptrails@yahoo.co.jp no https://stand.fm/episodes/6a6420a8d973cb21550331ae https://stand.fm/episodes/6a6420a8d973cb21550331ae Sat, 25 Jul 2026 03:08:22 GMT 本日も暑い🥵 気分だけでもハワイアン🌺を感じながら ウクレレの曲に癒されてくださいね♪ 水分、栄養補給もしっかりと！ 暑い夏を乗り切りましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a50338a8a6172d42da53546 no 00:03:21 暑いのでカイマナヒラでハワイアン🌺な気分をお届け💁‍♀️ https://stand.fm/episodes/6a5866ecf840b4d27665c855 https://stand.fm/episodes/6a5866ecf840b4d27665c855 Thu, 16 Jul 2026 08:00:11 GMT #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a50338a8a6172d42da53546 no 00:09:08 #4 ダイエット以外にも使える5W1Hを使った目標設定 https://stand.fm/episodes/6a56b401ba9e9115e7171a5a https://stand.fm/episodes/6a56b401ba9e9115e7171a5a Tue, 14 Jul 2026 22:11:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a50338a8a6172d42da53546 no 00:13:54 #3 こんなにある！ダイエット開始後の変化 https://stand.fm/episodes/6a51e6487104f6e8db2a95bf https://stand.fm/episodes/6a51e6487104f6e8db2a95bf Sat, 11 Jul 2026 07:31:52 GMT 前半はシンガーソングライター　うぴ子さんのソウルフルな名曲をウクレレ弾き語りしました。後半は、ダイエットの理由も赤裸々に白状してます笑 開始から1か月後の減量結果もお伝えします。 #ダイエット　 #ウクレレ弾き語り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a50338a8a6172d42da53546 no 00:22:01 #2 ウクレレ弾き語り(世界中のライフル銃をギターに持ち替えたなら)と雑談 https://stand.fm/episodes/6a50a01053ce7c32e683a9be https://stand.fm/episodes/6a50a01053ce7c32e683a9be Fri, 10 Jul 2026 07:32:43 GMT #はじめまして #更年期ダイエット #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a50338a8a6172d42da53546 no 00:04:05 #1 初めまして、ぐっぺです