https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 stand.fm Tue, 27 Oct 2026 23:57:35 GMT 佐藤千恵子（ちえぞう） 本を読むのも人生も、 もっと"らく"になります。 脳の使い方が変わると 毎日が軽くなるヒントをお届けします。 「頑張らなきゃ」 が口ぐせになっていませんか？ 私は滋賀県・琵琶湖の近くで、 オンラインを中心に楽読（速読）スクールを運営しています。 2025年には全国のインストラクターの中でもレッスン数3位の実績があります。 このチャンネルでは、 ・読書が続かない理由 ・脳の使い方を変えるコツ ・忙しい毎日でも学びを楽しむ方法 ・自己肯定感を育てる考え方 ・「頑張る」から「らくに成長する」へのヒント を、肩の力を抜いてお届けします。 「人はいつからでも変われる。」 大きな努力ではなく、小さな一歩から。 あなたらしい毎日を一緒につくっていきましょう。 佐藤千恵子（ちえぞう） no https://stand.fm/episodes/6ae136df857c8085f56cafc4 https://stand.fm/episodes/6ae136df857c8085f56cafc4 Tue, 27 Oct 2026 23:42:34 GMT 📚 誰も来なかった朝。それでも読書くらぶを続ける理由 週3日開催している、朝の読書くらぶ「ちえの蔵部」。 昨日は、なんと参加者ゼロ人でした！ それでも私は、いつもどおり一人で本を読みました。 もともとは、自分が早起きするため、朝に本を読む時間をつくるために始めたこと。 だから、誰も来なくても続ける意味はあるんですよね。 一方で、もっと参加してくれる人が増えたらうれしいな、という気持ちもあります。 続けることと、知ってもらうために行動すること。 どちらも大切にしながら、これからもちえの蔵部を続けていこうと思います。 何かを始めたけれど、思ったようにいかない……。 そんなときに、少しでも気持ちが軽くなるお話になったらうれしいです😊 📚ちえの蔵部はこちら 積読解消の片道切符を手に入れませんか？ 週3日、１０分だけの読書くらぶ 顔出し、声出し不要です。 https://line.me/ti/g2/6AVxZyJApplw5Kb9hFOnqyL38IzFL6hMz8J0Tg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #ちえの蔵部 #朝活 #読書習慣 #読書くらぶ #継続する力 #小さな一歩 #楽読 #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:05:23 誰も来なかった朝。それでも読書くらぶを続ける理由 https://stand.fm/episodes/6ade78025c369be8b9dac14d https://stand.fm/episodes/6ade78025c369be8b9dac14d Sun, 25 Oct 2026 21:43:38 GMT 📚 本を読む前に、目的を決めていますか？ 本を読むとき、最初に「何を知りたいのか」「何を学びたいのか」を決めていますか？ 目的を決めて読むと、必要な情報を見つけやすくなります。 でも、いつも目的が必要なわけではありません。 なんとなく手に取った本から、思いがけない発見があったり、今の自分にぴったりの言葉に出会えたりすることもありますよね。 大切なのは、いつも目的を決めることではなく、そのときの自分に合った読み方を選ぶこと。 目的がある読書も、自由に楽しむ読書も、どちらも大切にしていきたいですね😊 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #読書 #読書習慣 #本の読み方 #速読 #楽読 #自分時間 #学び #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:18 本を読む前に目的を決めていますか? https://stand.fm/episodes/6ad68b98b730fd09cbf1eaac https://stand.fm/episodes/6ad68b98b730fd09cbf1eaac Tue, 20 Oct 2026 21:07:01 GMT 🌿 考えごとが減ったら、寝つきがよくなった 楽読の受講生さんから聞いた、うれしい変化。 最近、寝つきがよくなったそうです。 その理由を考えてみると、過去のことを「ああすればよかった」と悔やんだり、まだ起きていない未来を心配したりすることが減ったからなのかもしれません。 実は、私自身も楽読を続ける中で、過去のことを何度も考えたり、未来を心配しすぎたりすることが少なくなってきました。 過去から学ぶことも、未来に向けて準備することも大切。 でも、ずっと過去や未来にとらわれず、必要なことを考えたら、いったん区切りをつけて「今」に戻ってくる。 そんな感覚も大切なんじゃないかなと思います。 速読だけではない、日常の中で感じる小さな変化。 今回は、そんなお話をしています。 みなさんは、布団に入ってから、いろいろ考えて眠れなくなることはありますか？ 気持ちを切り替えるために工夫していることがあれば、ぜひ教えてくださいね😊 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #楽読 #速読 #考えすぎる #気持ちの切り替え #今を生きる #心を整える #自分を大切に #日常の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:55 考えごとが減ったら寝つきが良くなった https://stand.fm/episodes/6ad543512e6c4ce2a21dc377 https://stand.fm/episodes/6ad543512e6c4ce2a21dc377 Sun, 18 Oct 2026 22:08:28 GMT 📚 読んだ本の内容を忘れてしまっても大丈夫？ せっかく本を読んだのに、数日たつと内容を思い出せない……。 そんな経験はありませんか？ 「私って記憶力が悪いのかな」 「せっかく読んだのに、意味がなかったのかな」 そんなふうに思ってしまうこともありますよね。 でも、本の内容を全部覚えていなくても、読書が無駄だったとは限りません。 今回の放送では、読書で大切にしたいことや、読んだ内容を自分の中に残すための小さな工夫についてお話ししています。 読み終わったあとに、「この本から何を受け取ったかな？」と一つだけ振り返ってみる。 そして、心に残ったことを誰かに話したり、自分の言葉でアウトプットしたりしてみる。 そんな小さな積み重ねが、読書をもっと自分のものにするきっかけになるかもしれません。 🌱 読んだことを、読んだままで終わらせたくない方へ 私がご案内しているオープンチャット「ちえの蔵部」では、10分間という短い時間で、読んだことを振り返ったり、自分の気づきをアウトプットしたりしています。 立派な感想を話す必要はありません。 心に残った言葉や、ちょっと気になったことを、自分の言葉にしてみる。 「何を話せばいいかわからない」という方も大丈夫です。 読書の気づきを、日々の暮らしや行動につなげるきっかけとして、ぜひ気軽にのぞいてみてくださいね😊 📖 ちえの蔵部はこちら 火木土の5:30～早起き×読書週間 https://line.me/ti/g2/6AVxZyJApplw5Kb9hFOnqyL38IzFL6hMz8J0Tg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #楽読 #速読 #読書 #読書習慣 #アウトプット #学びを深める #ちえの蔵部 #自分を変える #小さな一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:05:18 読んだ本の内容を忘れてしまっても大丈夫？ https://stand.fm/episodes/6aced50f902c2de197986de1 https://stand.fm/episodes/6aced50f902c2de197986de1 Thu, 15 Oct 2026 21:06:04 GMT 📚 速読は、右脳を使うと変わる？ イメージで読むということ 本を読むとき、文字を一つずつ追いかけるだけでなく、頭の中で情景やイメージを思い浮かべていますか？ 今回の放送では、速読と脳の働きについてお話しします。 文章から景色を想像したり、細かい言葉だけでなく全体の流れをつかんだり。 そんな読み方を意識すると、読書の楽しみ方も変わってくるかもしれません。 「右脳を使えば速く読める」という単純な話ではありませんが、文字を追うことだけにとらわれず、イメージを広げながら読むことも大切です。 今回は、読書の中で気軽に試せる方法もご紹介します。 ぜひ今日の読書で、言葉の向こうにある景色を想像してみてくださいね😊 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #楽読 #速読 #読書術 #右脳 #イメージ力 #読書のコツ #本を読む #学び #自分を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:48 速読は右脳を使うと変わる？ https://stand.fm/episodes/6acdd6a8230580e063ab9c0c https://stand.fm/episodes/6acdd6a8230580e063ab9c0c Tue, 13 Oct 2026 21:06:04 GMT 🌱 ちょっとずつ変わるって、実はすごいこと 楽読を100回続けた受講生さんの投稿を読んで、改めて感じたこと。 それは、変化って、自分ではなかなか気づかないものなんだなぁ、ということです。 本を速く読めるようになるだけじゃなく、決断力やひらめき力、気持ちの切り替え、自信など、自分自身の内側にも変化が生まれることがあるんですよね。 そして、私自身にも、振り返ってみて「変わったな」と感じた経験があります。 転職した会社を、わずか2か月でクビになったときのこと。 でも、そのときの私は意外と前向きで、すぐに次の転職先も見つかりました。 今振り返ると、あの会社はクビになってよかったと思える会社でした。 以前の自分だったら、もっと落ち込んでいたかもしれない。 でも、いつの間にか、気持ちを切り替えて次に進める自分になっていたんです。 小さな変化は、すぐには実感できないかもしれません。 でも、少しずつ変わることで、その変化が自分になじみ、元に戻りにくくなる。 急に頑張って変わろうとするだけじゃなく、少しずつ自分を変えていくことにも、大きな意味があるんじゃないかなと思います。 あなたも、以前の自分を振り返ってみたら、変わっていることがあるかもしれませんよ☺️ みなさんは「私、変わったな」と感じた経験はありますか？ よかったらコメントで教えてくださいね。 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #楽読 #速読 #自分を変える #小さな変化 #継続は力なり #自己成長 #気持ちの切り替え #働く女性 #人生を楽しむ ::: --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:47 ちょっとずつ変わるって実はすごいこと https://stand.fm/episodes/6ac61d9e307b97141573aadc https://stand.fm/episodes/6ac61d9e307b97141573aadc Thu, 08 Oct 2026 21:07:02 GMT 📚 本を読むとき、頭の中で声に出していませんか？ 本を読むとき、頭の中で一文字ずつ「音」にして読んでいることってありませんか？ もちろん、それ自体が悪いわけではありません。 じっくり理解したいときには、頭の中で声に出すように読むことが役立つこともあります。 でも、 「もう少し速く本を読みたい」 「読む時間を短くしたい」 と思っているなら、ちょっとだけ意識してみてほしいポイントがあります。 それは、 文字を見たときに、音に変換しなくても意味を受け取れるようにすること。 今回は、速読のときに大切な「頭の中の音読」について、わかりやすくお話ししています。 「私も頭の中で読んでる！」という方は、ぜひ聴いてみてくださいね☺️ 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #本を読む #速読トレーニング #脳トレ #学び #働く女性 #女性起業家 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:59 本を読む時、頭の中で声に出していませんか？ https://stand.fm/episodes/6ac05e116e81fc1ceb870d6c https://stand.fm/episodes/6ac05e116e81fc1ceb870d6c Tue, 06 Oct 2026 21:06:04 GMT 📚「積読」の原因は、“いつでも読める”だった？ 「本を買ったのに、なかなか読めない……」 そんなこと、ありませんか？ 先日、受講生さんから 「最近、積読気味なんです」と聞きました。 ところが、話を聞いてみると、 図書館から借りた本はちゃんと読むのに、買った本は後回しになる。 その理由が、 「図書館の本には返却期限があるから」 だったんです。 「いつでも読める」と思うと、 ついつい後回しにしてしまう。 でも、「○日までに返さなきゃ」と期限があると、 スキマ時間にも読もうと思える。 このお話から、 「期限を決めるって大事だな」 と改めて感じました。 今回の放送では、 ・積読してしまう意外な理由 ・「いつでも読める」が後回しにつながること ・読書にも小さな期限を作る方法 ・図書館で本を借りるメリット についてお話ししています📖 もし今、積んだままになっている本があったら、 「いつか読もう」ではなく、 「○日までに、まず10ページ読もう」 と、小さく期限を決めてみるのもいいかもしれませんね😊 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #積読 #読書 #読書習慣 #本好き #図書館 #読書時間 #速読 #楽読 #学び #習慣化 #自己成長 #働く女性 #忙しい女性 #ビジネス #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:02:56 積読の原因はいつでも読めるだった？ https://stand.fm/episodes/6ac059cd521d310a9318a4d7 https://stand.fm/episodes/6ac059cd521d310a9318a4d7 Sun, 04 Oct 2026 21:06:06 GMT 📖 速読は、目だけじゃなく「姿勢」も大事 速読というと、 「目を速く動かさなきゃ！」 と思っていませんか？ でも、実は速く読むためには、目だけではなく、体の状態も大切なんです。 本を読むとき、気づいたら ・本に顔が近づいている ・肩に力が入っている ・首が前に出ている ・眉間に力が入っている なんてこと、ありませんか？😂 今回の放送では、 ・速読と姿勢の意外な関係 ・体に力が入ると読みにくくなる理由 ・本とのちょうどいい距離 ・一文字ずつ追いすぎない読み方 ・ラクに読める状態をつくることの大切さ についてお話ししています📚 「もっと速く読まなきゃ」と頑張る前に、 まずは肩の力を抜いて、ふーっと息を吐いてみる。 速読は、頑張って速く読むだけじゃなく、ラクに読める状態をつくることも大切です。 今日の読書では、ぜひ一度、 「私、今どんな姿勢で読んでるかな？」 とチェックしてみてくださいね😊 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #本の読み方 #姿勢 #集中力 #脳トレ #学び #自己成長 #働く女性 #忙しい女性 #ビジネス #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:30 速読は目だけじゃなく姿勢も大事 https://stand.fm/episodes/6abeda73faeaab587d436178 https://stand.fm/episodes/6abeda73faeaab587d436178 Thu, 01 Oct 2026 22:11:09 GMT 📖 同じ本でも、読む速さが変わるのはなぜ？ 「私、本を読むのが遅いんです」 そう思っている方、いませんか？ でも実は、読むスピードって、いつも同じではありません。 好きな小説はスイスイ読めるのに、 仕事の本や難しい本になると、なかなかページが進まない。 これ、自然なことなんです。 今回の放送では、 ・読むスピードと「知っている量」の関係 ・興味がある本ほど読みやすい理由 ・「読むのが遅い＝読書が苦手」ではない理由 ・本によって読み方を変えるということ ・速読で大切な「自分で読むスピードをコントロールする」という考え方 についてお話ししています📚 速読というと、 「とにかく速く読むこと」と思われがちですが、 速く読むことだけが速読ではありません。 じっくり読むところと、サッと進むところを自分で選べる。 そんな読み方ができると、読書はもっとラクになるかもしれません😊 そして今回は、 「読みやすかった本があれば教えてください」というお話もしています。 ぜひコメントで、あなたのおすすめの一冊を教えてくださいね📖 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #本の読み方 #読書時間 #脳トレ #集中力 #学び #自己成長 #働く女性 #忙しい女性 #ビジネス #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:04 同じ本でも読む速さが変わるのはなぜ？ https://stand.fm/episodes/6abb9f85fbebc1778a16bbc5 https://stand.fm/episodes/6abb9f85fbebc1778a16bbc5 Tue, 29 Sep 2026 21:06:01 GMT 🌿 続けるって、毎日やることじゃないのかも 「継続は力なり」 そう言われると、始めたことは休まず続けなきゃ……って思いませんか？ 私もこれまで、 「やると決めたらやる！」と結構頑張ってきました。 でも先週、沖縄に行っていたり、少し体調を崩して本調子じゃなかったりして、 スタエフも、週3日の朝の読書クラブもお休みしました。 やろうと思えば、できたかもしれない。 でも今回は、 「まあ、ちょっと休もう」 と思えたんです。 昔だったら「やらなきゃ」と無理していたと思うけれど、 今回はちゃんと休むことができました。 そして気づいたのが、 長く続けるためには、休むことも必要なのかもしれない。 ということ。 休んだからといって、やめたわけじゃない。 また戻ってくればいい。 今回は、そんな自分の変化についてお話ししています😊 「休んじゃった……」と自分を責めている方にも、 ぜひ聴いていただけたら嬉しいです。 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #継続 #習慣 #休むこと #自分を大切にする #頑張りすぎない #気づき #学び #働く女性 #忙しい女性 #ライフスタイル #フリーランス #速読 #楽読 #読書 #ちえぞう 選択されていません --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:01 続けるって、毎日やることじゃないのかも https://stand.fm/episodes/6aa8cec505db3d4e73302fc1 https://stand.fm/episodes/6aa8cec505db3d4e73302fc1 Sun, 20 Sep 2026 21:06:04 GMT 📖 速読の練習は、特別な時間を作らなくていい 「速読を身につけたいけど、練習する時間がない……」 そんなふうに思っていませんか？ 実は、速読の練習は、特別な時間を作らなくても大丈夫。 普段の読書の中で、 ちょっと意識を変えるだけでも練習になります📚 今回の放送では、 ・普段の読書でできる速読の練習 ・少しだけ視野を広げて読んでみる ・分からなくても、すぐに戻らず進んでみる ・一度に全部やろうとしなくていい理由 ・速読を身につけるために大切なこと についてお話ししています。 忙しくて、なかなか練習の時間が取れない方も、 まずは今日の読書から、ひとつだけ試してみてくださいね。 そして、 「もっと読むスピードを上げたい」 「一人でやるより、ちゃんと練習してみたい」 という方は、ぜひ楽読の無料体験へ😊 実際に体験してみると、 「あ、こういうことか！」と感覚で分かることもありますよ。 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #本の読み方 #読書時間 #脳トレ #集中力 #学び #自己成長 #働く女性 #忙しい女性 #ビジネス #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:18 速読の練習は特別な時間を作らなくていい https://stand.fm/episodes/6aa517a21c11eadafe31ae45 https://stand.fm/episodes/6aa517a21c11eadafe31ae45 Thu, 17 Sep 2026 21:06:01 GMT 📖 速読できる人は、実は「読む前」に本を見ている 本を読むとき、いきなり1ページ目から読み始めていませんか？ 実は速読では、読む前のちょっとした準備も大切です。 表紙や目次、章のタイトルなどを先に見て、 「この本はどんなことが書いてあるんだろう？」と全体をつかんでから読み始める。 すると、脳が情報を受け取りやすい状態になり、 本文を読んだときにも内容がつながりやすくなります。 今回の放送では、 ・なぜ「読む前」に本を見るのか ・目次を見ることで何が変わる？ ・脳が情報を受け取りやすくする準備 ・「全部読まなきゃ」をラクにする方法 ・今日からできる簡単な読み方 についてお話ししています📚 速読というと「とにかく速く読む」と思いがちですが、 実は急いで読み始めないことも、速く読むためのポイントなんです。 次に本を読むときは、 まず目次を眺めるところから始めてみてくださいね😊 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #本の読み方 #読書時間 #脳トレ #集中力 #学び #自己成長 #働く女性 #忙しい女性 #ビジネス #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:11 速読できる人は読む前に本をみている！？ https://stand.fm/episodes/6aa3d5e5f962e14cd4cc08b8 https://stand.fm/episodes/6aa3d5e5f962e14cd4cc08b8 Tue, 15 Sep 2026 21:06:02 GMT 💭 無料体験の感想に、ちょっとイラッとした私 この間、楽読の無料体験をしたときに、 「もっと体験の時間が長かったらよかったです」 という感想をいただきました。 それを見た瞬間、正直…… 「無料で、そんなこと言ってくるの？」 と、ちょっとイラッとしたんです（笑） でも、一度立ち止まって考えてみたら、 「説明の時間をもう少し短くして、体験をもっと長くしてほしかった、ということなのかな？」 と、違う受け取り方もできることに気づきました。 もちろん、無料体験には無料で提供できる範囲があります。 もっとしっかり体験したい方には、有料のレッスンがあります。 でも、相手の言葉にイラッとしたときこそ、 「私は今、どういう意味だと受け取ったんだろう？」 と一度立ち止まってみる。 今回は、そんなことを感じた出来事でした。 皆さんも、誰かの一言に「ん？」と引っかかったとき、 ちょっとだけ立ち止まってみると、違う見え方があるかもしれません😊 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #失敗談 #イラッとした #受け取り方 #思い込み #コミュニケーション #気づき #学び #楽読 #速読 #読書 #働く女性 #忙しい女性 #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:02:39 無料体験の感想にちょっとイラッとした私 https://stand.fm/episodes/6a9d22386473a816f3eede6e https://stand.fm/episodes/6a9d22386473a816f3eede6e Sun, 13 Sep 2026 21:06:01 GMT 📖 本を読むのが遅い人ほど、実は真面目 「私、本を読むのが遅いんです」 「ちゃんと読まなきゃと思うと、なかなか進まなくて……」 そんな方、いませんか？ 実は、本を読むのが遅い人ほど、 真面目に読もうとしすぎているのかもしれません。 一文字も飛ばしちゃいけない。 全部理解しなきゃいけない。 分からないところは戻って確認しなきゃいけない。 そんな「ちゃんと読まなきゃ」が、 読書を大変にしてしまうことがあります。 今回の放送では、 ・なぜ真面目な人ほど本を読むのが遅くなりやすいのか ・全部を同じように読まなくてもいい理由 ・分からないところがあっても、すぐに戻らなくていいこと ・大事なところはしっかり読む、という読み方 ・「ちゃんと読まなきゃ」を少し手放す方法 についてお話ししています📚 速読は、 「もっと頑張って速く読む」ことではありません。 もしかしたら、今まで頑張りすぎていた読み方を、 少しラクにしてあげることなのかもしれません。 「私、本を読むの遅いんだよね」と思っている方に、 ぜひ聴いていただきたい内容です😊 今日からは、 「ちゃんと読まなきゃ」ではなく「ちょっとラクに読んでみよう」 そんな気持ちで、本を開いてみてくださいね。 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #本が苦手 #読書が苦手 #本の読み方 #読書時間 #脳トレ #学び #自己成長 #働く女性 #忙しい女性 #ビジネス #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:43 本を読むのが遅い人ほど、実は真面目 https://stand.fm/episodes/6a9d1a147e52c7175d6644ce https://stand.fm/episodes/6a9d1a147e52c7175d6644ce Thu, 10 Sep 2026 21:06:05 GMT 📖 本が苦手だったトップセールスの保険屋さんが、戻らず読めるようになった話 「本を読むのが遅い」 「本を読むのが苦手」 そう思っている方、いませんか？ 今回のお話は、トップセールスの保険屋さんだった受講生さんのお話です。 その方は、分からないところがあると、必ず前に戻って読み直す。 そしてまた分からないと戻る……。 それを繰り返していたため、なかなか本が進まず、 「自分は本を読むのが苦手なんだ」と思っていたそうです。 ところが、楽読のレッスンを受けていく中で、 「分からなくても、まず進んでみる」 ことができるようになりました。 すると、読み進めているうちに、 「あれ？さっき分からなかったところ、なんとなく分かってきた」 という体験が。 そして、 「戻らなくてもいいんだ！」 ということを、頭ではなく体感できるようになったんです。 もちろん、脳の回転速度も上がって、読むスピードもアップ。 でも、それ以上に大きかったのは、 「本が苦手」という思い込みが変わったことでした。 今回の放送では、 そんな受講生さんの変化を通して、 ・なぜ「戻り読み」で読書が遅くなるのか ・分からないとき、すぐに戻らなくてもいい理由 ・読み進めることで、後から意味がつながること ・速読で大切な「読む流れ」について お話ししています📚 「私も、分からないとすぐ戻っちゃう！」 という方には、ぜひ聴いていただきたい内容です😊 次に本を読むとき、 ちょっとだけ「分からなくても進んでみる」を試してみてくださいね。 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #本が苦手 #読書が苦手 #読書時間 #読み方 #脳トレ #脳の使い方 #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #学び #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:05:09 本が苦手だったトップセールスの保険屋さんが戻らずに読めるようになった話 https://stand.fm/episodes/6a96ba9bb7fb1fd9a494bd09 https://stand.fm/episodes/6a96ba9bb7fb1fd9a494bd09 Tue, 08 Sep 2026 21:06:05 GMT 💭 「伝わってないな」と思っていた私が、勘違いしていました 最近、 「言ってたのに伝わってなかったな」 「ちゃんと書いてたのに、見てもらえてなかったな」 と思うことが、ちょこちょこありました。 「きっとこう伝えたら分かるだろう」と思っていても、 なかなか伝わらないことってありますよね。 ……なんて思っていた私が、 先日、まさに同じことをやってしまいました（笑）。 ある方から出版オーディションの投票をお願いされ、 送っていただいたYouTubeのURL。 そこに書かれていた動画タイトルが 「同意について」。 私はそれを勝手に 「投票の同意について」と思い込んでしまい……。 完全に勘違いしていました😂 今回は、そんな私の失敗談から、 ・自分では「伝わっている」と思っていても、そうとは限らない ・思い込みで、見えているものまで変わってしまう ・「伝わってない」と思ったときこそ、自分の受け取り方も見直してみる そんなことについてお話ししています。 「きっとこういう意味だよね」と思い込んでしまうこと、 あなたにもありませんか？ よかったら聴いてみてください😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #失敗談 #勘違い #思い込み #コミュニケーション #伝える #伝わる #気づき #学び #速読 #楽読 #読書 #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:43 自分自身もやっちゃいました💦 https://stand.fm/episodes/6a9927b0ee1b9ea7ad869885 https://stand.fm/episodes/6a9927b0ee1b9ea7ad869885 Sun, 06 Sep 2026 21:06:01 GMT 📖 本は、最初の1ページから読まなくていい 本を読むとき、 「1ページ目から順番に読まなきゃ」と思っていませんか？ 実は、速読の基本では、 いきなり本文を読み始める前に、本全体を眺めることが大切なんです。 今回の放送では、 ・まず本全体を見る理由 ・目次から「本の地図」をつくる ・自分に必要なところを見つける ・全部のページを同じように読まなくてもいい ・「速く読む」前に身につけたい読み方 について、わかりやすくお話ししています📚 旅行に行く前に地図を見るように、 本も最初に全体を見ておくと、読みやすさが変わります。 「本を最後まで読めない」 「読書に時間がかかる」 「もっとラクに本を読みたい」 そんな方は、ぜひ聴いてみてくださいね😊 まずは今日、本を開いたら 1ページ目を読む前に、目次を眺める。 ここから始めてみましょう。 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #読書時間 #本の読み方 #脳トレ #学び #自己成長 #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:00 本は最初の1ページから読まなくていい https://stand.fm/episodes/6a99231cee1b9ea7ad869830 https://stand.fm/episodes/6a99231cee1b9ea7ad869830 Thu, 03 Sep 2026 21:06:03 GMT 📖 速読は「理解を捨てる」ことじゃない 「速読って、ただ速く読むだけ？」 「速く読んだら、内容が頭に入らないんじゃない？」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 実は、速読は「全部を浅く読むこと」でも、「理解をあきらめること」でもありません。 今回の放送では、 ・ビジネス書と小説では、読み方を変えていい ・必要なところは、しっかり深く読む ・小説は、味わいながらでも速く読める ・速読に大切な「目の使い方」と「視野の広さ」 ・自分で読み方をコントロールすることの大切さ についてお話ししています。 「速く読む」と「浅く読む」は、実は別のこと。 本を読む目的に合わせて、 自分で読み方を選べるようになると、読書はもっとラクになります📚 「もっと読書の時間を短くしたい」 「でも、ちゃんと内容は楽しみたい」 そんな方に、ぜひ聴いていただきたい内容です😊 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #脳トレ #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #読書時間 #学び #自己成長 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:24 速読は理解を捨てることじゃない https://stand.fm/episodes/6a9410c409a9e6c1653854bd https://stand.fm/episodes/6a9410c409a9e6c1653854bd Tue, 01 Sep 2026 21:06:04 GMT 📚 「全部読まなきゃ」が、読書を遠ざけていた 実は私、昔は本が大嫌いでした。 なぜかというと…… 3行くらい読むと、すぐ眠くなっていたんです（笑） だから、一冊読み終わるまでにものすごく時間がかかる。 しかも、 「本は最初から最後まで読むもの」 「分からないところは戻って読む」 「最後まで読み切らなきゃ」 そんなふうに思っていたので、ますます読書が大変になっていました。 今回は、そんな私のちょっとした失敗談と、 楽読を始めて変わった「本との付き合い方」についてお話ししています。 もしかしたら、 「読書が苦手」なのではなく、 「今の読み方が自分に合っていない」 だけかもしれません。 「本を読むのが苦手」 「買った本を最後まで読めない」 「読書って疲れる……」 そんな方に、ぜひ聴いていただきたいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #読書 #速読 #楽読 #読書苦手 #読書習慣 #読書術 #脳トレ #学び #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #自己成長 #フリーランス #失敗談 #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:38 全部読まなきゃが読書を遠ざけていた https://stand.fm/episodes/6a93ca61b84e7b23476a4b23 https://stand.fm/episodes/6a93ca61b84e7b23476a4b23 Sun, 30 Aug 2026 21:06:01 GMT 📖 速読は、速く読むことから始めなくていい 速読って聞くと、 「とにかく速く読まなきゃ！」 と思ってしまいませんか？ でも、速読の第一歩は、 速く読むことではなく、自分が今どうやって読んでいるかに気づくこと。 一文字ずつ追っていないかな？ 言葉をまとまりで見られているかな？ ページ全体を少し意識できているかな？ まずは、自分の読み方を知るところから始めてみましょう。 今回の放送では、 ・言葉をまとまりで捉える ・視野を広げて読む ・力を抜いて読む ・繰り返すことで「読む感覚」を身につける という、速読の基本についてお話ししています。 そして、速読と自転車の意外な共通点についても🚲 「速読って難しそう」と思っている方にも、 ぜひ聴いていただきたい内容です😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書術 #読書習慣 #脳トレ #学び #集中力 #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #自己成長 #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:05:08 速読は速く読むことから始めなくていい https://stand.fm/episodes/6a8f613dd25052ada3e911cc https://stand.fm/episodes/6a8f613dd25052ada3e911cc Wed, 26 Aug 2026 21:57:26 GMT 📚 速読で大切なのは「全部覚えようとしないこと」 本を読むとき、 「せっかく読むんだから、全部理解しなきゃ」 「分からないところは戻って、ちゃんと理解しなきゃ」 と思っていませんか？ でも、そんなふうに時間をかけて隅から隅まで読んだとしても…… 3日後、どれくらい覚えていますか？ おそらく、自分が強く響いたところや、 「これは覚えておきたい！」と思ったところが、特に残っているんじゃないかなと思います。 そう考えると、 全部を完璧に覚えるために、全部を同じように読む必要ってあるのかな？ と思いませんか？ 今回の放送では、 ・まずは本全体をざーっと見る ・必要なところ、気になったところをしっかり読む ・速く読むところと、じっくり読むところを使い分ける という、速読の考え方についてお話ししています。 「本を読むのに時間がかかる」 「最後まで読まないと気持ち悪い」 「読んだのに、あまり覚えていない」 そんな方に、ぜひ聴いていただきたい内容です😊 「全部覚えなきゃ」を少し手放すと、読書はもっとラクになるかもしれません。 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書術 #読書習慣 #脳トレ #学び #勉強法 #ビジネス #集中力 #忙しい女性 #働く女性 #自己成長 #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:43 速読で大切なのは「全部覚えようとしないこと」 https://stand.fm/episodes/6a8d52dcd07c9ea08e1573d7 https://stand.fm/episodes/6a8d52dcd07c9ea08e1573d7 Tue, 25 Aug 2026 21:06:05 GMT やってしまいました……。 ダブルブッキング。 予定を確認していて、 「あれ？この日って……」 と気づいたときの、あの血の気が引く感じ（笑）。 そんなとき、皆さんならどうしますか？ 私の場合は、 ① ちょっと家族に病気になってもらう ② 素直に謝る ③ なぜか相手から変更の連絡がくる なんと、この3つ、全部経験しています（笑） 最初は、 「どうしよう……」 「なんて言おう……」 「怒られたらどうしよう……」 と、いろいろ考えてしまいます。 でも、実際に素直に謝ってみると、意外とあっさり解決することも。 そして、自分が「大変なことになった！」と思っていたら、相手から変更の連絡が来たこともありました。 この経験から感じたのは、 失敗したとき、起きていないことまで想像して、自分を責めなくてもいい ということ。 失敗したら、謝る。 できることをする。 次に活かす。 そして、できれば自分を責めすぎない。 そんな「失敗との付き合い方」についてお話ししています。 「私も失敗すると、すぐ自分を責めちゃう」 という方に、ぜひ聴いていただけたら嬉しいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や失敗談 などをお届けしています。 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #失敗談 #ダブルブッキング #自分を責めない #自己肯定感 #働く女性 #忙しい女性 #女性の生き方 #人生の気づき #楽読 #速読 #読書 #脳トレ #学び #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:39 ダブルブッキングが判明しても自分を責めないヒント https://stand.fm/episodes/6a881c1d8bc29be7f1cbeb2d https://stand.fm/episodes/6a881c1d8bc29be7f1cbeb2d Fri, 21 Aug 2026 09:36:42 GMT 速読って聞くと、 「速く読まなきゃ！」 と思ってしまいませんか？ でも、速読をするときに大切なのは、最初から頑張って速く読むことではありません。 今回の放送では、速読の基本として、 🌿 まず深呼吸する 🌿 体の力を抜く 🌿 一文字ずつ追いかけず、ページ全体を見る というポイントについてお話ししています。 「速く読もう」と頑張るほど、目や肩、首などに力が入ってしまうことがあります。 だからこそ、まずは一度深呼吸。 ふーっと力を抜いて、ページ全体を眺める。 それだけでも、いつもの読書とは少し違った感覚になるかもしれません😊 速読は、ただ読むスピードを上げることではなく、脳がラクに情報を受け取れる状態をつくることでもあります。 ぜひ、本を読む前に一度試してみてくださいね。 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #脳トレ #学び #集中力 #忙しい女性 #自己成長 #ビジネス #読書術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:05 速読の基本。まず深呼吸してから読んでみる。 https://stand.fm/episodes/6a86c6e4e37005fca2aaaa1a https://stand.fm/episodes/6a86c6e4e37005fca2aaaa1a Thu, 20 Aug 2026 21:06:01 GMT 「本を読みたい」 「勉強したい」 「新しいことを学びたい」 そう思っていても、仕事や家事などで毎日忙しく、 「もっと時間があれば……」 と思っていませんか？ でも、学びに必要なのは、時間を増やすことだけではありません。 今回の放送では、速読の考え方から、 🧠 「脳にやさしい学び方」 についてお話ししています。 ポイントは、 ・最初に全体を捉える ・「何のために読むのか」目的を持つ ・必要な情報を選ぶ ・文字をイメージや意味と結びつける ・全部を覚えようとしない ということ。 速読は、ただ「読むスピードを上げる」ことではなく、脳をどう使って情報を受け取るかということでもあります。 忙しいから学べないのではなく、 今ある時間を、もっと効率よく使う。 そんな視点で、いつもの読書や学び方を少し見直してみませんか？😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:46 脳にやさしい学び方 https://stand.fm/episodes/6a7a5102478628fafc0acde8 https://stand.fm/episodes/6a7a5102478628fafc0acde8 Tue, 11 Aug 2026 21:06:02 GMT まさかの寝坊をしました。 火・木・土の朝5時半から、6分間だけ一緒に読書をする「ちえの蔵部」をやっています。 寝坊しないように、いつも目覚まし時計とスマホの2つをセット。 ところが、その日は…… ⏰ 目覚まし時計は遅れていて 📱 スマホは電源切れ。 目が覚めたのは、なんと5時50分でした（笑）。 昔の私だったら、 「どうしよう！」 「なんで寝坊したの！」 「みんなに申し訳ない！」 と、ものすごく自分を責めていたと思います。 でも、この日の私は違いました。 まず、 「しゃーない。」 と受け入れる。 そして、すぐに皆さんへ「ごめんなさい、寝坊しました」とお知らせ。 もちろん、待ってくださっていた方には申し訳ない。 でも、心の中では、 「まあ、よく寝られてよかったね。」 と、自分に言ってあげていました。 失敗したら、反省はする。 次は気をつける。 でも、失敗した自分まで責めなくていい。 そんなふうに思えるようになったのは、私にとって大きな変化でした。 今回は、そんな「寝坊」という小さな失敗から気づいた、自分との付き合い方についてお話ししています。 もし最近、 「また失敗しちゃった…」 「私ってダメだな…」 と自分を責めてしまった方がいたら、ぜひ聴いてみてください😊 「まあ、しゃーない。」 そんな一言が、自分にちょっと優しくなるきっかけになるかもしれません。 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 いいね・コメント・フォローも、とても励みになります😊 ☕ 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:07:55 まさかの寝坊！失敗した時、私は自分を責めなくなりました https://stand.fm/episodes/6a77a494ea1b5b5c8d126e78 https://stand.fm/episodes/6a77a494ea1b5b5c8d126e78 Sun, 09 Aug 2026 21:06:02 GMT 「速読って、本当にできるの？」 私自身、楽読に出会う前はそう思っていました。 なにしろ私は、本を読むのが大嫌いだった人です。 そんな私が楽読に出会い、今では楽読インストラクターとして10年。 今回の放送では、 ・速読は本当にできるの？ ・速読って、ただ速く読むこと？ ・なぜ楽読では「脳の使い方」を大切にするの？ ・楽読が選ばれている理由は？ そんな疑問について、私自身の体験も交えながらお話ししています。 速読は、ただ目を速く動かすことではありません。 脳をもっとシンプルに、効率よく使っていくことで、読書との付き合い方そのものが変わっていく。 「本を読むのが苦手…」という方にも、ぜひ聴いていただきたい内容です😊 「ちょっと楽読を体験してみたいな」 と思った方は、無料体験もありますので、ぜひお気軽にどうぞ。 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 いいね・コメント・フォローも、とても励みになります😊 ☕ 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:07:10 速読ってほんとうにできるの？ https://stand.fm/episodes/6a730fa718e1d0bb27a84c14 https://stand.fm/episodes/6a730fa718e1d0bb27a84c14 Thu, 06 Aug 2026 21:06:02 GMT 「速読＝本を速く読む技術」と思われがちですが、 私が10年間、楽読インストラクターとして感じているのは、 本当に変わるのは「脳の使い方」だということです。 楽読では、イメージしたり、全体をとらえたりする感覚も大切にしながら、 脳をリラックスして使うトレーニングを行います。 その結果、 ・集中しやすくなった ・覚えやすくなった ・新しいアイデアが浮かびやすくなった そんな変化を実感される方がたくさんいらっしゃいます。 もちろん、一度で劇的に変わるものではありません。 でも、脳は何歳からでも変化していく力を持っています。 今回の放送が、 「脳の使い方って面白そう！」 「私も体験してみたい！」 そんなきっかけになれば嬉しいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 いいね・コメント・フォローも、とても励みになります😊 ☕ 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:54 楽読で集中力、記憶力、発想力が伸びるメカニズム https://stand.fm/episodes/6a71d4ba7bbda700948c660f https://stand.fm/episodes/6a71d4ba7bbda700948c660f Tue, 04 Aug 2026 21:06:03 GMT 40歳でリストラ。 あの日は、「人生終わった…」と本気で思いました。 先の見えない不安、自信をなくした自分、これからどう生きていけばいいのか分からない毎日。 でも今振り返ると、あの日があったからこそ楽読に出会い、インストラクターになり、こうして音声配信に挑戦している私がいます。 人生は、自分では選べない出来事もあります。 でも、その出来事をどう受け止めて、どんな一歩を踏み出すかは、自分で選ぶことができます。 もし今、何かにつまずいていたり、不安を抱えていたりする方がいたら、この放送が「未来はまだ変えられるかもしれない」と思えるきっかけになれば嬉しいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 いいね・コメント・フォローも、とても励みになります😊 ☕ 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:06:13 40歳でリストラ。人生終わったと思った話 https://stand.fm/episodes/6a6b2c67e491a296104b9a90 https://stand.fm/episodes/6a6b2c67e491a296104b9a90 Sun, 02 Aug 2026 21:06:03 GMT 「読書が続かない私は、意志が弱いのかな…」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 実は、読書が続かないのは意志の問題ではなく、まだ習慣になっていないだけかもしれません。 私自身も、本を読むのが大嫌いでした。 でも、「毎日たくさん読む」ではなく、「1ページだけ開く」という小さな一歩から、読書との付き合い方が大きく変わりました。 習慣は、一気に変えようとすると続きません。 だからこそ、小さく始めることが大切です。 今回の放送が、 「今日、本を1ページだけ開いてみようかな。」 そんな小さな行動のきっかけになれば嬉しいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 いいね・コメント・フォローも、とても励みになります😊 ☕ 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:23 読書が続かないのは意志が弱いからじゃない？ https://stand.fm/episodes/6a69c2c8c1be5d40834ef0d4 https://stand.fm/episodes/6a69c2c8c1be5d40834ef0d4 Thu, 30 Jul 2026 21:06:02 GMT 「速読＝目を速く動かすこと」と思っていませんか？ 実は、読書スピードを変えるカギは目ではなく、脳の使い方にあります。 私自身、本を読むのが大嫌いでした。 でも、楽読に出会って脳の使い方が変わることで、本を読むことへの苦手意識だけでなく、イライラが減ったり、新しいことにチャレンジする勇気が持てるようになりました。 今回の放送が、 「読書って面白いかも」 「脳の使い方って気になる」 そんなきっかけになったら嬉しいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:05:12 脳の使い方が180°変わると読書スピードはどう変わる？ https://stand.fm/episodes/6a683e9df3b6622c2fee57bd https://stand.fm/episodes/6a683e9df3b6622c2fee57bd Wed, 29 Jul 2026 07:59:42 GMT #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:05:44 2026/7/28 14:31