https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 stand.fm Tue, 15 Sep 2026 21:21:02 GMT 佐藤千恵子（ちえぞう） 本を読むのも人生も、 もっと"らく"になります。 脳の使い方が変わると 毎日が軽くなるヒントをお届けします。 「頑張らなきゃ」 が口ぐせになっていませんか？ 私は滋賀県・琵琶湖の近くで、 オンラインを中心に楽読（速読）スクールを運営しています。 2025年には全国のインストラクターの中でもレッスン数3位の実績があります。 このチャンネルでは、 ・読書が続かない理由 ・脳の使い方を変えるコツ ・忙しい毎日でも学びを楽しむ方法 ・自己肯定感を育てる考え方 ・「頑張る」から「らくに成長する」へのヒント を、肩の力を抜いてお届けします。 「人はいつからでも変われる。」 大きな努力ではなく、小さな一歩から。 あなたらしい毎日を一緒につくっていきましょう。 佐藤千恵子（ちえぞう） no https://stand.fm/episodes/6aa3d5e5f962e14cd4cc08b8 https://stand.fm/episodes/6aa3d5e5f962e14cd4cc08b8 Tue, 15 Sep 2026 21:06:02 GMT 💭 無料体験の感想に、ちょっとイラッとした私 この間、楽読の無料体験をしたときに、 「もっと体験の時間が長かったらよかったです」 という感想をいただきました。 それを見た瞬間、正直…… 「無料で、そんなこと言ってくるの？」 と、ちょっとイラッとしたんです（笑） でも、一度立ち止まって考えてみたら、 「説明の時間をもう少し短くして、体験をもっと長くしてほしかった、ということなのかな？」 と、違う受け取り方もできることに気づきました。 もちろん、無料体験には無料で提供できる範囲があります。 もっとしっかり体験したい方には、有料のレッスンがあります。 でも、相手の言葉にイラッとしたときこそ、 「私は今、どういう意味だと受け取ったんだろう？」 と一度立ち止まってみる。 今回は、そんなことを感じた出来事でした。 皆さんも、誰かの一言に「ん？」と引っかかったとき、 ちょっとだけ立ち止まってみると、違う見え方があるかもしれません😊 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #失敗談 #イラッとした #受け取り方 #思い込み #コミュニケーション #気づき #学び #楽読 #速読 #読書 #働く女性 #忙しい女性 #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:02:39 無料体験の感想にちょっとイラッとした私 https://stand.fm/episodes/6a9d22386473a816f3eede6e https://stand.fm/episodes/6a9d22386473a816f3eede6e Sun, 13 Sep 2026 21:06:01 GMT 📖 本を読むのが遅い人ほど、実は真面目 「私、本を読むのが遅いんです」 「ちゃんと読まなきゃと思うと、なかなか進まなくて……」 そんな方、いませんか？ 実は、本を読むのが遅い人ほど、 真面目に読もうとしすぎているのかもしれません。 一文字も飛ばしちゃいけない。 全部理解しなきゃいけない。 分からないところは戻って確認しなきゃいけない。 そんな「ちゃんと読まなきゃ」が、 読書を大変にしてしまうことがあります。 今回の放送では、 ・なぜ真面目な人ほど本を読むのが遅くなりやすいのか ・全部を同じように読まなくてもいい理由 ・分からないところがあっても、すぐに戻らなくていいこと ・大事なところはしっかり読む、という読み方 ・「ちゃんと読まなきゃ」を少し手放す方法 についてお話ししています📚 速読は、 「もっと頑張って速く読む」ことではありません。 もしかしたら、今まで頑張りすぎていた読み方を、 少しラクにしてあげることなのかもしれません。 「私、本を読むの遅いんだよね」と思っている方に、 ぜひ聴いていただきたい内容です😊 今日からは、 「ちゃんと読まなきゃ」ではなく「ちょっとラクに読んでみよう」 そんな気持ちで、本を開いてみてくださいね。 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #本が苦手 #読書が苦手 #本の読み方 #読書時間 #脳トレ #学び #自己成長 #働く女性 #忙しい女性 #ビジネス #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:43 本を読むのが遅い人ほど、実は真面目 https://stand.fm/episodes/6a9d1a147e52c7175d6644ce https://stand.fm/episodes/6a9d1a147e52c7175d6644ce Thu, 10 Sep 2026 21:06:05 GMT 📖 本が苦手だったトップセールスの保険屋さんが、戻らず読めるようになった話 「本を読むのが遅い」 「本を読むのが苦手」 そう思っている方、いませんか？ 今回のお話は、トップセールスの保険屋さんだった受講生さんのお話です。 その方は、分からないところがあると、必ず前に戻って読み直す。 そしてまた分からないと戻る……。 それを繰り返していたため、なかなか本が進まず、 「自分は本を読むのが苦手なんだ」と思っていたそうです。 ところが、楽読のレッスンを受けていく中で、 「分からなくても、まず進んでみる」 ことができるようになりました。 すると、読み進めているうちに、 「あれ？さっき分からなかったところ、なんとなく分かってきた」 という体験が。 そして、 「戻らなくてもいいんだ！」 ということを、頭ではなく体感できるようになったんです。 もちろん、脳の回転速度も上がって、読むスピードもアップ。 でも、それ以上に大きかったのは、 「本が苦手」という思い込みが変わったことでした。 今回の放送では、 そんな受講生さんの変化を通して、 ・なぜ「戻り読み」で読書が遅くなるのか ・分からないとき、すぐに戻らなくてもいい理由 ・読み進めることで、後から意味がつながること ・速読で大切な「読む流れ」について お話ししています📚 「私も、分からないとすぐ戻っちゃう！」 という方には、ぜひ聴いていただきたい内容です😊 次に本を読むとき、 ちょっとだけ「分からなくても進んでみる」を試してみてくださいね。 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #本が苦手 #読書が苦手 #読書時間 #読み方 #脳トレ #脳の使い方 #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #学び #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:05:09 本が苦手だったトップセールスの保険屋さんが戻らずに読めるようになった話 https://stand.fm/episodes/6a96ba9bb7fb1fd9a494bd09 https://stand.fm/episodes/6a96ba9bb7fb1fd9a494bd09 Tue, 08 Sep 2026 21:06:05 GMT 💭 「伝わってないな」と思っていた私が、勘違いしていました 最近、 「言ってたのに伝わってなかったな」 「ちゃんと書いてたのに、見てもらえてなかったな」 と思うことが、ちょこちょこありました。 「きっとこう伝えたら分かるだろう」と思っていても、 なかなか伝わらないことってありますよね。 ……なんて思っていた私が、 先日、まさに同じことをやってしまいました（笑）。 ある方から出版オーディションの投票をお願いされ、 送っていただいたYouTubeのURL。 そこに書かれていた動画タイトルが 「同意について」。 私はそれを勝手に 「投票の同意について」と思い込んでしまい……。 完全に勘違いしていました😂 今回は、そんな私の失敗談から、 ・自分では「伝わっている」と思っていても、そうとは限らない ・思い込みで、見えているものまで変わってしまう ・「伝わってない」と思ったときこそ、自分の受け取り方も見直してみる そんなことについてお話ししています。 「きっとこういう意味だよね」と思い込んでしまうこと、 あなたにもありませんか？ よかったら聴いてみてください😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #失敗談 #勘違い #思い込み #コミュニケーション #伝える #伝わる #気づき #学び #速読 #楽読 #読書 #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:43 自分自身もやっちゃいました💦 https://stand.fm/episodes/6a9927b0ee1b9ea7ad869885 https://stand.fm/episodes/6a9927b0ee1b9ea7ad869885 Sun, 06 Sep 2026 21:06:01 GMT 📖 本は、最初の1ページから読まなくていい 本を読むとき、 「1ページ目から順番に読まなきゃ」と思っていませんか？ 実は、速読の基本では、 いきなり本文を読み始める前に、本全体を眺めることが大切なんです。 今回の放送では、 ・まず本全体を見る理由 ・目次から「本の地図」をつくる ・自分に必要なところを見つける ・全部のページを同じように読まなくてもいい ・「速く読む」前に身につけたい読み方 について、わかりやすくお話ししています📚 旅行に行く前に地図を見るように、 本も最初に全体を見ておくと、読みやすさが変わります。 「本を最後まで読めない」 「読書に時間がかかる」 「もっとラクに本を読みたい」 そんな方は、ぜひ聴いてみてくださいね😊 まずは今日、本を開いたら 1ページ目を読む前に、目次を眺める。 ここから始めてみましょう。 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #読書時間 #本の読み方 #脳トレ #学び #自己成長 #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:00 本は最初の1ページから読まなくていい https://stand.fm/episodes/6a99231cee1b9ea7ad869830 https://stand.fm/episodes/6a99231cee1b9ea7ad869830 Thu, 03 Sep 2026 21:06:03 GMT 📖 速読は「理解を捨てる」ことじゃない 「速読って、ただ速く読むだけ？」 「速く読んだら、内容が頭に入らないんじゃない？」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 実は、速読は「全部を浅く読むこと」でも、「理解をあきらめること」でもありません。 今回の放送では、 ・ビジネス書と小説では、読み方を変えていい ・必要なところは、しっかり深く読む ・小説は、味わいながらでも速く読める ・速読に大切な「目の使い方」と「視野の広さ」 ・自分で読み方をコントロールすることの大切さ についてお話ししています。 「速く読む」と「浅く読む」は、実は別のこと。 本を読む目的に合わせて、 自分で読み方を選べるようになると、読書はもっとラクになります📚 「もっと読書の時間を短くしたい」 「でも、ちゃんと内容は楽しみたい」 そんな方に、ぜひ聴いていただきたい内容です😊 📚楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #脳トレ #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #読書時間 #学び #自己成長 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:24 速読は理解を捨てることじゃない https://stand.fm/episodes/6a9410c409a9e6c1653854bd https://stand.fm/episodes/6a9410c409a9e6c1653854bd Tue, 01 Sep 2026 21:06:04 GMT 📚 「全部読まなきゃ」が、読書を遠ざけていた 実は私、昔は本が大嫌いでした。 なぜかというと…… 3行くらい読むと、すぐ眠くなっていたんです（笑） だから、一冊読み終わるまでにものすごく時間がかかる。 しかも、 「本は最初から最後まで読むもの」 「分からないところは戻って読む」 「最後まで読み切らなきゃ」 そんなふうに思っていたので、ますます読書が大変になっていました。 今回は、そんな私のちょっとした失敗談と、 楽読を始めて変わった「本との付き合い方」についてお話ししています。 もしかしたら、 「読書が苦手」なのではなく、 「今の読み方が自分に合っていない」 だけかもしれません。 「本を読むのが苦手」 「買った本を最後まで読めない」 「読書って疲れる……」 そんな方に、ぜひ聴いていただきたいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #読書 #速読 #楽読 #読書苦手 #読書習慣 #読書術 #脳トレ #学び #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #自己成長 #フリーランス #失敗談 #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:38 全部読まなきゃが読書を遠ざけていた https://stand.fm/episodes/6a93ca61b84e7b23476a4b23 https://stand.fm/episodes/6a93ca61b84e7b23476a4b23 Sun, 30 Aug 2026 21:06:01 GMT 📖 速読は、速く読むことから始めなくていい 速読って聞くと、 「とにかく速く読まなきゃ！」 と思ってしまいませんか？ でも、速読の第一歩は、 速く読むことではなく、自分が今どうやって読んでいるかに気づくこと。 一文字ずつ追っていないかな？ 言葉をまとまりで見られているかな？ ページ全体を少し意識できているかな？ まずは、自分の読み方を知るところから始めてみましょう。 今回の放送では、 ・言葉をまとまりで捉える ・視野を広げて読む ・力を抜いて読む ・繰り返すことで「読む感覚」を身につける という、速読の基本についてお話ししています。 そして、速読と自転車の意外な共通点についても🚲 「速読って難しそう」と思っている方にも、 ぜひ聴いていただきたい内容です😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書術 #読書習慣 #脳トレ #学び #集中力 #ビジネス #働く女性 #忙しい女性 #自己成長 #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:05:08 速読は速く読むことから始めなくていい https://stand.fm/episodes/6a8f613dd25052ada3e911cc https://stand.fm/episodes/6a8f613dd25052ada3e911cc Wed, 26 Aug 2026 21:57:26 GMT 📚 速読で大切なのは「全部覚えようとしないこと」 本を読むとき、 「せっかく読むんだから、全部理解しなきゃ」 「分からないところは戻って、ちゃんと理解しなきゃ」 と思っていませんか？ でも、そんなふうに時間をかけて隅から隅まで読んだとしても…… 3日後、どれくらい覚えていますか？ おそらく、自分が強く響いたところや、 「これは覚えておきたい！」と思ったところが、特に残っているんじゃないかなと思います。 そう考えると、 全部を完璧に覚えるために、全部を同じように読む必要ってあるのかな？ と思いませんか？ 今回の放送では、 ・まずは本全体をざーっと見る ・必要なところ、気になったところをしっかり読む ・速く読むところと、じっくり読むところを使い分ける という、速読の考え方についてお話ししています。 「本を読むのに時間がかかる」 「最後まで読まないと気持ち悪い」 「読んだのに、あまり覚えていない」 そんな方に、ぜひ聴いていただきたい内容です😊 「全部覚えなきゃ」を少し手放すと、読書はもっとラクになるかもしれません。 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書術 #読書習慣 #脳トレ #学び #勉強法 #ビジネス #集中力 #忙しい女性 #働く女性 #自己成長 #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:43 速読で大切なのは「全部覚えようとしないこと」 https://stand.fm/episodes/6a8d52dcd07c9ea08e1573d7 https://stand.fm/episodes/6a8d52dcd07c9ea08e1573d7 Tue, 25 Aug 2026 21:06:05 GMT やってしまいました……。 ダブルブッキング。 予定を確認していて、 「あれ？この日って……」 と気づいたときの、あの血の気が引く感じ（笑）。 そんなとき、皆さんならどうしますか？ 私の場合は、 ① ちょっと家族に病気になってもらう ② 素直に謝る ③ なぜか相手から変更の連絡がくる なんと、この3つ、全部経験しています（笑） 最初は、 「どうしよう……」 「なんて言おう……」 「怒られたらどうしよう……」 と、いろいろ考えてしまいます。 でも、実際に素直に謝ってみると、意外とあっさり解決することも。 そして、自分が「大変なことになった！」と思っていたら、相手から変更の連絡が来たこともありました。 この経験から感じたのは、 失敗したとき、起きていないことまで想像して、自分を責めなくてもいい ということ。 失敗したら、謝る。 できることをする。 次に活かす。 そして、できれば自分を責めすぎない。 そんな「失敗との付き合い方」についてお話ししています。 「私も失敗すると、すぐ自分を責めちゃう」 という方に、ぜひ聴いていただけたら嬉しいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や失敗談 などをお届けしています。 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #失敗談 #ダブルブッキング #自分を責めない #自己肯定感 #働く女性 #忙しい女性 #女性の生き方 #人生の気づき #楽読 #速読 #読書 #脳トレ #学び #フリーランス #ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:39 ダブルブッキングが判明しても自分を責めないヒント https://stand.fm/episodes/6a881c1d8bc29be7f1cbeb2d https://stand.fm/episodes/6a881c1d8bc29be7f1cbeb2d Fri, 21 Aug 2026 09:36:42 GMT 速読って聞くと、 「速く読まなきゃ！」 と思ってしまいませんか？ でも、速読をするときに大切なのは、最初から頑張って速く読むことではありません。 今回の放送では、速読の基本として、 🌿 まず深呼吸する 🌿 体の力を抜く 🌿 一文字ずつ追いかけず、ページ全体を見る というポイントについてお話ししています。 「速く読もう」と頑張るほど、目や肩、首などに力が入ってしまうことがあります。 だからこそ、まずは一度深呼吸。 ふーっと力を抜いて、ページ全体を眺める。 それだけでも、いつもの読書とは少し違った感覚になるかもしれません😊 速読は、ただ読むスピードを上げることではなく、脳がラクに情報を受け取れる状態をつくることでもあります。 ぜひ、本を読む前に一度試してみてくださいね。 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう #速読 #楽読 #読書 #読書習慣 #脳トレ #学び #集中力 #忙しい女性 #自己成長 #ビジネス #読書術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:03:05 速読の基本。まず深呼吸してから読んでみる。 https://stand.fm/episodes/6a86c6e4e37005fca2aaaa1a https://stand.fm/episodes/6a86c6e4e37005fca2aaaa1a Thu, 20 Aug 2026 21:06:01 GMT 「本を読みたい」 「勉強したい」 「新しいことを学びたい」 そう思っていても、仕事や家事などで毎日忙しく、 「もっと時間があれば……」 と思っていませんか？ でも、学びに必要なのは、時間を増やすことだけではありません。 今回の放送では、速読の考え方から、 🧠 「脳にやさしい学び方」 についてお話ししています。 ポイントは、 ・最初に全体を捉える ・「何のために読むのか」目的を持つ ・必要な情報を選ぶ ・文字をイメージや意味と結びつける ・全部を覚えようとしない ということ。 速読は、ただ「読むスピードを上げる」ことではなく、脳をどう使って情報を受け取るかということでもあります。 忙しいから学べないのではなく、 今ある時間を、もっと効率よく使う。 そんな視点で、いつもの読書や学び方を少し見直してみませんか？😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:46 脳にやさしい学び方 https://stand.fm/episodes/6a7a5102478628fafc0acde8 https://stand.fm/episodes/6a7a5102478628fafc0acde8 Tue, 11 Aug 2026 21:06:02 GMT まさかの寝坊をしました。 火・木・土の朝5時半から、6分間だけ一緒に読書をする「ちえの蔵部」をやっています。 寝坊しないように、いつも目覚まし時計とスマホの2つをセット。 ところが、その日は…… ⏰ 目覚まし時計は遅れていて 📱 スマホは電源切れ。 目が覚めたのは、なんと5時50分でした（笑）。 昔の私だったら、 「どうしよう！」 「なんで寝坊したの！」 「みんなに申し訳ない！」 と、ものすごく自分を責めていたと思います。 でも、この日の私は違いました。 まず、 「しゃーない。」 と受け入れる。 そして、すぐに皆さんへ「ごめんなさい、寝坊しました」とお知らせ。 もちろん、待ってくださっていた方には申し訳ない。 でも、心の中では、 「まあ、よく寝られてよかったね。」 と、自分に言ってあげていました。 失敗したら、反省はする。 次は気をつける。 でも、失敗した自分まで責めなくていい。 そんなふうに思えるようになったのは、私にとって大きな変化でした。 今回は、そんな「寝坊」という小さな失敗から気づいた、自分との付き合い方についてお話ししています。 もし最近、 「また失敗しちゃった…」 「私ってダメだな…」 と自分を責めてしまった方がいたら、ぜひ聴いてみてください😊 「まあ、しゃーない。」 そんな一言が、自分にちょっと優しくなるきっかけになるかもしれません。 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 いいね・コメント・フォローも、とても励みになります😊 ☕ 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:07:55 まさかの寝坊！失敗した時、私は自分を責めなくなりました https://stand.fm/episodes/6a77a494ea1b5b5c8d126e78 https://stand.fm/episodes/6a77a494ea1b5b5c8d126e78 Sun, 09 Aug 2026 21:06:02 GMT 「速読って、本当にできるの？」 私自身、楽読に出会う前はそう思っていました。 なにしろ私は、本を読むのが大嫌いだった人です。 そんな私が楽読に出会い、今では楽読インストラクターとして10年。 今回の放送では、 ・速読は本当にできるの？ ・速読って、ただ速く読むこと？ ・なぜ楽読では「脳の使い方」を大切にするの？ ・楽読が選ばれている理由は？ そんな疑問について、私自身の体験も交えながらお話ししています。 速読は、ただ目を速く動かすことではありません。 脳をもっとシンプルに、効率よく使っていくことで、読書との付き合い方そのものが変わっていく。 「本を読むのが苦手…」という方にも、ぜひ聴いていただきたい内容です😊 「ちょっと楽読を体験してみたいな」 と思った方は、無料体験もありますので、ぜひお気軽にどうぞ。 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 いいね・コメント・フォローも、とても励みになります😊 ☕ 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:07:10 速読ってほんとうにできるの？ https://stand.fm/episodes/6a730fa718e1d0bb27a84c14 https://stand.fm/episodes/6a730fa718e1d0bb27a84c14 Thu, 06 Aug 2026 21:06:02 GMT 「速読＝本を速く読む技術」と思われがちですが、 私が10年間、楽読インストラクターとして感じているのは、 本当に変わるのは「脳の使い方」だということです。 楽読では、イメージしたり、全体をとらえたりする感覚も大切にしながら、 脳をリラックスして使うトレーニングを行います。 その結果、 ・集中しやすくなった ・覚えやすくなった ・新しいアイデアが浮かびやすくなった そんな変化を実感される方がたくさんいらっしゃいます。 もちろん、一度で劇的に変わるものではありません。 でも、脳は何歳からでも変化していく力を持っています。 今回の放送が、 「脳の使い方って面白そう！」 「私も体験してみたい！」 そんなきっかけになれば嬉しいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 いいね・コメント・フォローも、とても励みになります😊 ☕ 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:54 楽読で集中力、記憶力、発想力が伸びるメカニズム https://stand.fm/episodes/6a71d4ba7bbda700948c660f https://stand.fm/episodes/6a71d4ba7bbda700948c660f Tue, 04 Aug 2026 21:06:03 GMT 40歳でリストラ。 あの日は、「人生終わった…」と本気で思いました。 先の見えない不安、自信をなくした自分、これからどう生きていけばいいのか分からない毎日。 でも今振り返ると、あの日があったからこそ楽読に出会い、インストラクターになり、こうして音声配信に挑戦している私がいます。 人生は、自分では選べない出来事もあります。 でも、その出来事をどう受け止めて、どんな一歩を踏み出すかは、自分で選ぶことができます。 もし今、何かにつまずいていたり、不安を抱えていたりする方がいたら、この放送が「未来はまだ変えられるかもしれない」と思えるきっかけになれば嬉しいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 いいね・コメント・フォローも、とても励みになります😊 ☕ 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:06:13 40歳でリストラ。人生終わったと思った話 https://stand.fm/episodes/6a6b2c67e491a296104b9a90 https://stand.fm/episodes/6a6b2c67e491a296104b9a90 Sun, 02 Aug 2026 21:06:03 GMT 「読書が続かない私は、意志が弱いのかな…」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 実は、読書が続かないのは意志の問題ではなく、まだ習慣になっていないだけかもしれません。 私自身も、本を読むのが大嫌いでした。 でも、「毎日たくさん読む」ではなく、「1ページだけ開く」という小さな一歩から、読書との付き合い方が大きく変わりました。 習慣は、一気に変えようとすると続きません。 だからこそ、小さく始めることが大切です。 今回の放送が、 「今日、本を1ページだけ開いてみようかな。」 そんな小さな行動のきっかけになれば嬉しいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 いいね・コメント・フォローも、とても励みになります😊 ☕ 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:04:23 読書が続かないのは意志が弱いからじゃない？ https://stand.fm/episodes/6a69c2c8c1be5d40834ef0d4 https://stand.fm/episodes/6a69c2c8c1be5d40834ef0d4 Thu, 30 Jul 2026 21:06:02 GMT 「速読＝目を速く動かすこと」と思っていませんか？ 実は、読書スピードを変えるカギは目ではなく、脳の使い方にあります。 私自身、本を読むのが大嫌いでした。 でも、楽読に出会って脳の使い方が変わることで、本を読むことへの苦手意識だけでなく、イライラが減ったり、新しいことにチャレンジする勇気が持てるようになりました。 今回の放送が、 「読書って面白いかも」 「脳の使い方って気になる」 そんなきっかけになったら嬉しいです😊 📚 楽読無料体験はこちら https://rakudoku.sukumane.biz/sukumane/page/389/rakusokudoku2 📩 無料メルマガはこちら 読書の概念を変える「7日間の読書ワーク」プレゼント中 chiezosalon.com/dokusho_yomu/index.html 🌿このチャンネルでは ・速読・脳トレのお話 ・読書がもっと楽しくなるヒント ・忙しい毎日をラクにする考え方 ・ちえぞうの日常や気づき をお届けしています。 「忙しい毎日に、小さな一歩を。」 楽読インストラクター ちえぞう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:05:12 脳の使い方が180°変わると読書スピードはどう変わる？ https://stand.fm/episodes/6a683e9df3b6622c2fee57bd https://stand.fm/episodes/6a683e9df3b6622c2fee57bd Wed, 29 Jul 2026 07:59:42 GMT #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a6804c6dbba864f759f05a6 no 00:05:44 2026/7/28 14:31