https://stand.fm/channels/6a9ad2840bbc2a81f57b40ed stand.fm Sat, 10 Oct 2026 08:22:27 GMT こにちゃん 恵比寿🗼フィジカルメンテナンスサロンPHYSIO+共同代表 朝活コミュニティ【HAYANE】オーナー☀️ サロン運営2年目、理学療法士10年目のこにちゃんが サロン運営のリアルや仕事、運動、カラダ作り、挑戦、 そして何気ない日常についてゆるーく話す番組です。 「何か始めたい」「今の自分を少し変えたい」 でも、なかなか一歩を踏み出せない。 そんなあなたが小さな一歩を踏み出すきっかけになるような番組を目指します。 あなたの日常にそっと馴染む番組にしていきます。 通勤中や散歩中、家事の合間や朝の準備のお供に気軽にどうぞ！ 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ こにちゃん coney.1112.raying@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6ac9ede691aad338aa053b4b https://stand.fm/episodes/6ac9ede691aad338aa053b4b Sat, 10 Oct 2026 08:07:26 GMT 第34回🎙️ あなたにとって人生とは？？ 気になることやお悩みなどあれば お気軽にコメント欄にコメントをください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 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https://stand.fm/episodes/6ac4cfdaa6d8021a33dc5597 Tue, 06 Oct 2026 10:39:54 GMT 第30回🎙️ サロン運営2年目の僕も、どこにでもいる理学療法士だった話 今日も夜の投稿🌛 夜にしっぽり聴けるような内容で行こうと思ったけど、やっぱり今日も少々熱くなってしまいました。笑 理学療法士ってみなさん聞いたことはありますか？ 今日は理学療法士としての僕に関する話を昨日に引き続き話していきます！ 気になることやお悩みなどあれば お気軽にコメント欄にコメントをください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 no 00:20:13 #30 サロン運営2年目の僕も、どこにでもいる理学療法士だった話 https://stand.fm/episodes/6ac39b647046136ae6c49d0a https://stand.fm/episodes/6ac39b647046136ae6c49d0a Mon, 05 Oct 2026 12:44:05 GMT 第29回🎙️ 理学療法士ってなに？ 理学療法士がサロンを運営する意味 今日はバタバタしていて、夜の投稿🌛 夜にしっぽり聴けるような内容で行こうと思ったけど、やっぱり少々熱くなってしまったかも笑 理学療法士ってみなさん聞いたことはありますか？ 今日は理学療法士としての僕に関する話をしています。 気になることやお悩みなどあれば お気軽にコメント欄にコメントをください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 no 00:17:39 #29 理学療法士って？？理学療法士がサロンを運営する意味 https://stand.fm/episodes/6ac17db639059e402513c9ce https://stand.fm/episodes/6ac17db639059e402513c9ce Sat, 03 Oct 2026 22:12:31 GMT 第28回🎙️ 自信をつけるなら、周りと比べるな。 筋トレはやっぱり僕にとって、 大事なものだと気づけたよって話と、 周りと比べて勝手に落ちていた自分に 気付けたよって話です。 自信を保ち続けるなら、 周りと比べるのではなく、 自分で決めたルールを自分でやり続けられるか？ そこなんだなって改めて思いました！ これに気付けたことはでかい！笑 気になることやお悩みなどあれば お気軽にコメント欄にコメントをください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #自信の保ち方 #ポジティブ #前向き no 00:14:48 #28 自信をつけるなら、周りと比べるな。 https://stand.fm/episodes/6ac046a407ef172482bdafba https://stand.fm/episodes/6ac046a407ef172482bdafba Sat, 03 Oct 2026 00:05:13 GMT 第27回🎙️ 僕は、経年変化がすきなんだ。 筋トレはやっぱり僕にとって、 大事なものだと気づけたよって話と 何かを育てることが大好きだって話をしています。 特に経年変化を味わえるファッションやアイテムが大好きです。 皆さんは、これは譲れない！大好きだ！ ってものはありますか？ あればぜひコメント欄で教えてください！ 気になることやお悩みなどあれば お気軽にコメント欄にコメントをください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #ゴールドジム　 no 00:15:00 #27 ぼくは、経年変化がすきなんだ。 https://stand.fm/episodes/6abedd4afaeaab587d4361b1 https://stand.fm/episodes/6abedd4afaeaab587d4361b1 Thu, 01 Oct 2026 22:23:34 GMT 第26回🎙️ 朝活コミュニティのオーナーが伝える 朝活がおすすめの理由3選 人生を前向きに生きていきたい方こそ、 少しの早起きと朝活はかなりおすすめです！ その理由を３つお話ししています！ 気になることやお悩みなどあれば お気軽にコメント欄にコメントをください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #朝活 #早起き #早寝 no 00:12:44 #26 朝活コミュニティオーナーによる朝活がおすすめの理由3選 https://stand.fm/episodes/6abd91c48e214efe9a9ba60c https://stand.fm/episodes/6abd91c48e214efe9a9ba60c Wed, 30 Sep 2026 22:48:59 GMT 第25回🎙️ 好きなことを仕事にする方法 今日は僕が好きなことを仕事にするために行った具体的なアクションに関してお話ししています！ これから、新たなお仕事にチャレンジしたい方、転職したい方、またまずは好きなことや自分に向いているものはなんだろう？と当時の僕のように悩んでいる方にぜひ聞いて欲しいです！ 気になることやお悩みなどあれば お気軽にコメント欄にコメントをください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #転職 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉#すきなこと #仕事 no 00:14:23 #25 好きなことを仕事にする方法 https://stand.fm/episodes/6abc2e4aa39b6452e6b2bddb https://stand.fm/episodes/6abc2e4aa39b6452e6b2bddb Tue, 29 Sep 2026 21:32:21 GMT 第24回🎙️ 人生前向きに生きたい人こそ山に登るべき理由 今日は僕の趣味である登山についてお話ししています！ パーソナルトレーナー、理学療法士の観点からも、登山は心にとっても、身体にとっても、とてもおすすめです！ 特に人生を前向きに生きたい方にこそ、 山に登ってほしいなって感じてます🏔️ 気になることやお悩みなどあれば お気軽にコメント欄にコメントをください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ #登山 no 00:15:47 #24 前向きに生きたい人こそ山に登るべき理由 https://stand.fm/episodes/6abadf853ea901a601d8d763 https://stand.fm/episodes/6abadf853ea901a601d8d763 Mon, 28 Sep 2026 21:44:03 GMT 第23回🎙️ 愚痴を吐くなは間違いじゃないか説 ポスティング人間の愚痴の吐き方 このレイディオを投稿し始めてから、 自分で発した言葉が良くも悪くも返ってくる そんな経験をたくさんするようになりました！ 僕で言うと、休む時はしっかり休む！ 無駄なことは考えない！ 弱音や愚痴を吐くことも大事！ でもそれ以上にそこからどうしたら より良くなるかまで意識する！ この辺りを意識していきます！ 気になることやお悩みなどあれば お気軽にコメント欄にコメントをください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #ゴールドジム　 no 00:14:52 #23 前向きになりたい人こそ愚痴を吐け https://stand.fm/episodes/6ab98d59d12e02de1346d86b https://stand.fm/episodes/6ab98d59d12e02de1346d86b Sun, 27 Sep 2026 21:41:07 GMT 第22回🎙️ どんなことがあっても、大事なことは自分をどうポジティブな状態でいるか？ 自分がどんな人間でいたいか？を常に考えながら過ごすときっと常にポジティブでいられるそんな気がします❤️‍🔥 僕も落ちることもあるけれど、 それでも前を向いて常に生きていきたいなって思っているよって回です！ 週の初め、月曜日も元気いっぱいに過ごしていきましょう！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉#ポジティブ no 00:15:33 #22 周りに流されずに常に前向きでいる秘訣 https://stand.fm/episodes/6ab8424df42ac280b285ae03 https://stand.fm/episodes/6ab8424df42ac280b285ae03 Sat, 26 Sep 2026 22:08:38 GMT 第21回🎙️ 初心者さん必見🔰 カラダ作りのために筋トレをするなら プログレッシブオーバーロードを意識してください！ これは、限界を超えるという考えですが、 決して重さだけにとらわれるのではなく、 回数やフォームの質、可動域(動かす範囲)やテンポにフォーカスするだけでも十分です！ また、筋トレ前の食事や記録をつける大切さも語っています！ カラダ作りのために筋トレをしている方はぜひチェックください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #ボディメイク #プログレッシブオーバーロード no 00:15:19 #21 初心者さん必見🔰カラダ作りで抑えたいポイント3選 https://stand.fm/episodes/6ab709508868d987770a3a89 https://stand.fm/episodes/6ab709508868d987770a3a89 Fri, 25 Sep 2026 23:53:19 GMT 第20回🎙️ カラダを動かす前にあなたのカラダと向き合えていますか？ 今日は三重県で活動されている樋口さんとお話しさせて頂いて感じたことを振り返る回です。 筋トレやHYROXなどカラダを動かすことが流行っているからこそ、自分自身のカラダと向き合う、カラダの声を聴く。そんな時間も大事にしていかないといけないなと感じましたし、カラダと向き合う大切さをこれから発信していくべきだなと感じました。 皆さんの感想も教えて頂けたら嬉しいです！ 樋口さん、貴重なお時間とお話しをありがとうございました！ 【樋口さんの各種リンク】 Instagram https://www.instagram.com/higuchan_reconnect?stkn=MXd1MTIwMzhmMnlyaw== note https://note.com/honest_python161/portal stand FM https://stand.fm/channels/63c22a4b7655e00c1cb0485f 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #瞑想 #マインドフルネス no 00:16:12 #20 カラダを動かす前にあなたのカラダと向き合えていますか？ https://stand.fm/episodes/6ab5a09feff1918d9b220c4d https://stand.fm/episodes/6ab5a09feff1918d9b220c4d Thu, 24 Sep 2026 22:14:32 GMT 第19回🎙️習慣化することで大事なことは始めることではやめること 今日は習慣化に関して、Atomic habitsを読んだアウトプット回です。 何かを始めることも習慣化ですが、 何かをやめることも習慣化において 大事なことだと感じたよって話です！ これはミニマリズムの考え方にも似ているなと感じ、ミニマリズムの発信が分かりやすいなかそにーさんも紹介させて頂きました！※非公認 ぜひチェックしてみてください！ 【なかそにーさんの各種リンク】 https://www.instagram.com/nakasoniii_minimal?stkn=MTd2NWRmazEzbHJrMw== https://r.voicy.jp/259DxBy2Y9N 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ no 00:17:15 #19 習慣化するのに大切なのは始めることよりやめること https://stand.fm/episodes/6ab4735b12f1d99f41a51d2a https://stand.fm/episodes/6ab4735b12f1d99f41a51d2a Thu, 24 Sep 2026 00:49:05 GMT 第18回🎙️ SUPERBEAVERさんのライブに行った感想です！ 【個人BEST3】 🥉らしさ 🥈最前線 🥇告白 ※番外編　片想い 人生を少しでも前向きに生きていきたい方、 すでに生きている方にもおすすめの曲です音符 ただただSUPERBEAVERさんの愛を語った回です。 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #SUPERBEAVER #スーパービーバー no 00:26:23 #18 全人類、SUPERBEAVERさんの曲がおすすめの理由 https://stand.fm/episodes/6ab2fbc9d29a15eb29d1b591 https://stand.fm/episodes/6ab2fbc9d29a15eb29d1b591 Tue, 22 Sep 2026 22:06:27 GMT 第17回🎙️ お客様とのパーソナルトレーニング中に 伺った話を踏まえて、自分はまだまだ甘い！ そう感じたって話をしています。 過去1熱く語ってます。 暑苦しいと感じる方は聞かないでください！ 火傷します！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ #筋肉 #人生 #ポジティブ no 00:14:49 #17 このまま生きたら厳しいって。もっと熱く生きろって。 https://stand.fm/episodes/6ab1a735d29a15eb29d1a19b https://stand.fm/episodes/6ab1a735d29a15eb29d1a19b Mon, 21 Sep 2026 21:53:40 GMT 第16回🎙️ 独立してサロン運営2年目の僕の バイブルになった本を紹介しています。 人は聞き方が9割　永松茂久さん https://amzn.asia/d/0e7thos3 独立して間もない頃、僕は如何に目の前の方に自分たちに強みやサロンの良さを伝えるかばかり考えていました。 もちろん、上手くいくことはありませんでした。笑 そんな時にこの本と、「人は話し方が9割」を読み、如何に伝えることではなくて「聞くこと」が大事かを気付かされました。 この本を読んでからは、目の前の方の話をただ聞くのではなくて、その言葉の裏にどんな想いや感情があるのか？を意識できるようになりました。 これを意識するようになってから、目の前の方との関わり方が変わりました。 是非読んでみてください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ #筋肉 #読書 #人は聞き方が9割 #人は話し方が9割 no 00:14:47 #16 独立2年目の僕のバイブルになった1冊 https://stand.fm/episodes/6ab0597689080d15e3a57c92 https://stand.fm/episodes/6ab0597689080d15e3a57c92 Sun, 20 Sep 2026 22:09:25 GMT 第15回🎙️ パーソナルトレーニングにおける価値観を語ってます。はじめて20分以上の尺になりました。笑 目の前のお客様がその人らしい人生を謳歌できるように。そんな思いで僕はお客様と関わらせて頂いています。 僕自身、理学療法士として病院に勤めてきたからこそ、この思いは強く感じています。 だからこそ、ただ痩せるダイエットを売りにしたパーソナルトレーニングではなく、姿勢改善やコンディショニング、また続けられる運動方法や食事管理などをお客様にお伝えするそんな関わり方をさせて頂いています！っていうお話しです。 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ#筋肉#パーソナルトレーナー #ゴールドジム　 # no 00:22:37 #15 痩せるだけが目的のパーソナルトレーニングは終わりにしませんか？ https://stand.fm/episodes/6aaf0978bc2be69acf5e478a https://stand.fm/episodes/6aaf0978bc2be69acf5e478a Sat, 19 Sep 2026 22:15:46 GMT 第14回🎙️ 理学療法士になるために 切磋琢磨しあった大学時代の同級生と 久しぶりに飲んだよって話。 出会って10年以上経つ中で、 10年間って人生何が起こるか分からないなって 話をしています！ 皆さんの10年間はどんな10年でしたか？ またこれからの10年をどうしたいですか？ コメント欄で教えてください！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #人生振り返り no 00:14:42 #14 たまには人生振り返るのも大事 https://stand.fm/episodes/6aada7b94931cad430cce08a https://stand.fm/episodes/6aada7b94931cad430cce08a Fri, 18 Sep 2026 21:06:34 GMT 第13回🎙️ 筋トレは同じ部位を毎日鍛えたら非効率 そんな理論と真っ向からぶつかって 僕は毎朝腹筋アブローラーを続けて 62日目 62日続けて感じたことと習慣にまつわることを話してます！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ #筋肉 #アブローラー #腹筋 #シックスパック no 00:17:02 #13 アブローラー365日チャレンジ62日目を終えて感じること https://stand.fm/episodes/6aac608de05e7d8b8cc169a7 https://stand.fm/episodes/6aac608de05e7d8b8cc169a7 Thu, 17 Sep 2026 21:50:24 GMT 第12回🎙️ 筋肉をつけたいなら有酸素運動はするな！ この言葉、よく耳にしますよね？ この言葉が正しいのかどうか、僕なりの1年間の人体実験で感じたことをお話ししています！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング #筋トレ #筋肉 #筋肥大 #ボディメイク #有酸素運動 no 00:13:09 #12 有酸素運動は筋肉を削る！？1年間の実験で分かった真実 https://stand.fm/episodes/6aab08b764a67ab87b995894 https://stand.fm/episodes/6aab08b764a67ab87b995894 Wed, 16 Sep 2026 21:23:26 GMT 第11回🎙️ 僕の人生を振り返ると、直感で行動しまくっている時はキャリアが前進したり、思いもよらぬ出来事が起きているなと感じます！ この直感力の源は、日々食事を意識し、運動することで身についたんじゃないかな？と感じてます！ そんなことをお客様との会話の中から学んだよって話をゆるーくお届けしています！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #食事管理 #ボディメイク #直感力 no 00:13:05 #11 食事を整え、運動をすることで得られる直感力 https://stand.fm/episodes/6aa9c71305db3d4e73303df6 https://stand.fm/episodes/6aa9c71305db3d4e73303df6 Tue, 15 Sep 2026 22:31:00 GMT 第10回🎙️ 今日は最近ハマっているSUPER BEAVERさんのひとりでいきていたならばを聴いて思ったことを話してます。 ひとりで生きていないからこそ、 日々の感謝を大切にしていきたいです。 須田くんのSNSはこちら！ https://www.instagram.com/ken_lovemyself?stkn=MWJjMjQ4aHg2bGpzbA== 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #スーパービーバー #SUPERBEAVER no 00:12:16 #10 ひとりで生きていたならばを最近の自分に当てはめてみた https://stand.fm/episodes/6aa8690f2c69f274bb9e7cb8 https://stand.fm/episodes/6aa8690f2c69f274bb9e7cb8 Mon, 14 Sep 2026 21:37:44 GMT 第9回🎙️ 今日は今話題のショートスリープに関してお話ししていきます！ 睡眠は僕たちが日々を前向きに生きていくために必要なものだと僕は感じています！ 睡眠の重要性を僕なりの観点でお話ししています。 これを聴くと、あなたも睡眠の大切さを感じるはず！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #睡眠 #休養 #ショートスリープ no 00:12:25 #9 いま話題のショートスリープに関して感じること https://stand.fm/episodes/6aa713f004a44c6053958867 https://stand.fm/episodes/6aa713f004a44c6053958867 Sun, 13 Sep 2026 21:22:09 GMT 第8回🎙️ 今日は早起きを始めて感じたことをゆるーく話してます。 これを聴くと、あなたも朝活を始めたくなるはず！ 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #朝活 #早起き no 00:11:23 #8 早起きの習慣って得しかないよねって話 https://stand.fm/episodes/6aa5d0c4910b147ba83a7234 https://stand.fm/episodes/6aa5d0c4910b147ba83a7234 Sat, 12 Sep 2026 22:23:24 GMT 第7回🎙️ 今日は粉末のプロテインを卒業し、 代わりにサバ缶を愛し始めた理由を 明確な数値的根拠も交えながらゆるーく お話ししています🐟 これを聴くと、あなたもサバ缶生活を始めたくなるはず！ 【おすすめサバ缶はこちら】 https://amzn.asia/d/0c2MCjIS 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング　#筋トレ　#筋肉 #ゴールドジム #サバ缶 #キョクヨー no 00:12:17 #7 プロテインを卒業してサバ缶を愛する理由 https://stand.fm/episodes/6aa47434f962e14cd4cc104f https://stand.fm/episodes/6aa47434f962e14cd4cc104f Fri, 11 Sep 2026 21:36:21 GMT 第6回🎙️ 今日は僕が17分間ひたすらゴールドジムの愛を語るだけの回です💪 これを聴くと絶対ゴールドジムに行きたくなるはず。 良く行く渋谷店、原宿店、表参道店のそれぞれの良さと余談でさいたまスーパーアリーナ店を紹介させていただいています。 独断と偏見のみでお話ししていますので異論は認めます。笑 理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング #筋肉 #筋トレ #ボディビル #フィジーク #ゴールドジム no 00:17:03 #6 ゴールドジム大好き芸人がただゴールドジムの良さを語る回 https://stand.fm/episodes/6aa31f734b2dd52e0334b080 https://stand.fm/episodes/6aa31f734b2dd52e0334b080 Thu, 10 Sep 2026 21:22:29 GMT 第5回🎙️ 昨日のテーマに繋がる形で 自分の人生を生きるとは？をテーマに話しています。 どんな瞬間に幸せと感じるようになったか？ 自分の仕事においてお客様と関わらせていただく時の価値観をお話ししています！ ただ、この考えに至ったきっかけは浩平さんとお話ししたことがきっかけでした！ 人生全体をより良くするために必要な考え方を 大切にして日々を過ごしていきます！ 浩平さんと、あまねさんの各種リンクも貼ってますのでぜひチェックしてください🙇 また理学療法士兼パーソナルトレーナーとして、パーソナルトレーニングの体験も承っております！ご興味のある方はInstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 浩平さんのリンク🔗 https://lit.link/kohei_habitbase あまねさんのInstagram🔗 https://www.instagram.com/ama__ne._?stkn=cnFkdTJrbHByemtw 僕の各種SNSはこちら🔗 【Instagram】 https://www.instagram.com/konichan_fitness?stkn=dnN0djBxNzNvaG1z&utm_source=qr 【note】 https://note.com/coney941112 【PHYSIO+】 https://physio-plus.jp 【朝活コミュニティHAYANE】 https://hayane.net/konishi/ #目標 #習慣 #健康 #ダイエット #理学療法士 #パーソナルトレーニング #筋トレ #筋肉 no 00:13:19 #5 自分の人生を生きるとは？ https://stand.fm/episodes/6aa1ceeeae30ac030e47060c https://stand.fm/episodes/6aa1ceeeae30ac030e47060c Wed, 09 Sep 2026 21:26:33 GMT 第4回🎙️ 今回は筋トレは人生を変えるのか？をテーマにお話ししています！ 筋トレやダイエットと日々向き合う中で得た経験や 積み重ねたものって、人生に活きることが たくさん詰まっています！ だからこそ、その素晴らしさをこれからも発信していきます！ ぜひ感想等頂けると嬉しいです！ また、気になることは是非InstagramのDMでお気軽にご相談ください📩 【Instagram】 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GMT 本日は第2回です！ サロン運営2年目理学療法士10年目の僕が考える 「自信」についてゆるーく語っています。 挑戦するから自信がつく。 そして、挑戦をするために土台となるのが心身の「健康」だと 僕は考えています。 これは僕自身のこれまでの人生を通じて感じるものです。 皆さんにとっての自信とは何か？ ぜひコメントやメッセージで教えてください！ ラジオの感想もお待ちしております！ #ラジオ#ポッドキャスト#理学療法士#サロン運営#独立 #フリーランス#自信#筋トレ#健康 no 00:13:37 #2 自信がついてから挑戦する？挑戦するから自信がつく？ https://stand.fm/episodes/6a9e8f7c514eb80670fcb97e https://stand.fm/episodes/6a9e8f7c514eb80670fcb97e Mon, 07 Sep 2026 10:18:57 GMT 記念すべき第1回🎙️ 今回は、僕が「こにちゃんのいきいきレイディオ」を始めようと思った理由と、簡単な自己紹介をゆるーくお話ししています。 理学療法士になったきっかけや、トレーナーを始めた理由、現在のサロン運営、そしてこれから挑戦していきたいことについて触れていきます。 僕自身、まだまだ挑戦の途中です。 このレイディオが、聴いてくれたあなたの人生をちょっと前向きにするきっかけになれば嬉しいです。 #はじめまして #自己紹介 #理学療法士 #サロン運営 #カラダ作り #挑戦 no 00:14:25 #1はじめまして！こにちゃんです。-僕がレイディオを始めた理由-