https://stand.fm/channels/6ab53656b58540624b203cd6 stand.fm Mon, 05 Oct 2026 15:33:19 GMT アラフィフいちこ(格闘技歴5年) 50歳、格闘技をやっています🥊 ボクシング、キックボクシングを経て、今はブラジリアン柔術。 フィットネスとしても、また「強くなりたい」「試合にも出る」と思いもあり、続けています。 アマチュア戦績は１０戦以上（一応、勝ち越してます…。） でも、中年から始めると、 「何を練習したらいいの？」 「どうやって上達するの？」 「試合ってどうやって出るの？」 分からないことだらけ。 このチャンネルでは、そんな私自身の試行錯誤を話しながら、 中年から格闘技を始めた人を応援します。 それと、私自身の経験や日々の気づきを話します。 格闘技のこと、試合への挑戦、練習のこと。 そして、50代の日々のことも。 初心者の方の質問にも答えていきたいです。 ともに、まだまだ挑戦しましょう❣️ ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」は https://listen.style/p/ichiko?NnPpRLXZ アラフィフいちこ(格闘技歴5年) no https://stand.fm/episodes/6ac2fa02d07c526aaf0fd42d https://stand.fm/episodes/6ac2fa02d07c526aaf0fd42d Mon, 05 Oct 2026 01:32:17 GMT 練習中のケガ(指の骨折)をして、いつもと違う日常のなかできづいたこと、できた余白で考えたことがあります。 立ち止まって考える良い機会だったのかもしれない。 はじめは落ち込みましたけど。😅 standfmはじめるなんて、存在も知らなかったので、不思議な縁です。ほかにも小さな挑戦があるので、追々話せたらと思います。 #ケガ #格闘技 #骨折 #怪我は我の暴走らしい #でも見えなかったものも見えた #知らないことも知れた 【タイムスタンプ】 00:06 オープニング 00:30 指のケガについて 01:10 柔術を始めた理由と骨折の経緯 01:55 ケガで練習を休む中で考えたこと 02:20 stand.fmを始めたきっかけ 03:04 ケガから学んだことと今後の挑戦 03:45 これからやりたいこと 04:01 エンディング 【今回の学び】 ・ケガは立ち止まって自分を見つめ直す機会になる ・練習ができない期間だからこそ新しい挑戦が生まれる ・苦手な「話すこと」にチャレンジしてstand.fmを開始 ・焦らず地道に前進していくことの大切さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab53656b58540624b203cd6 no 00:04:01 ケガして気づいたこと。これはこれで学びの機会かもしれない。 https://stand.fm/episodes/6abf2357e78b2e435c2f3596 https://stand.fm/episodes/6abf2357e78b2e435c2f3596 Fri, 02 Oct 2026 03:22:05 GMT 月初は仕事がゆるやか。 花金ですが、朝からトレーニング行きました。 基礎練も楽しいです。 ケガしているので、できる練習が限られてますが、できることをコツコツと。 #ボクシング #キックボクシング #柔術 #45才から格闘技始めました 【タイムスタンプ】 00:00 オープニング 00:04 朝トレと基礎練習 00:57 格闘技を始めた理由 02:31 今後の目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab53656b58540624b203cd6 no 00:03:08 朝トレからの花金。基礎練は大事だ。 https://stand.fm/episodes/6ab9b7153ea901a601d8c5f0 https://stand.fm/episodes/6ab9b7153ea901a601d8c5f0 Mon, 28 Sep 2026 00:47:40 GMT #2回目 #大相撲 #秋場所 #大の里 #ボクシング #井上拓真 #那須川天心 #月曜の朝 【タイムスタンプ】 00:00 オープニング 00:20 週末の試合観戦を振り返る 01:10 大相撲秋場所と大の里 02:00 ボクシング井上拓真選手の話 03:00 那須川天心選手の試合と解説 04:20 格闘技観戦から感じたこと 05:20 月曜の朝に向けて 06:00 エンディング 【今回の内容】 ・週末の格闘技観戦の振り返り ・大相撲秋場所と大の里 ・ボクシング井上拓真選手 ・那須川天心選手の試合や解説 ・格闘技への情熱から刺激を受けた話 ・月曜からまた頑張ろうという気持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab53656b58540624b203cd6 no 00:03:30 試合観戦冷めやらぬ夜から月曜の朝。今日も一日頑張っていこう。 https://stand.fm/episodes/6ab5c2f5c2c46673af2099eb https://stand.fm/episodes/6ab5c2f5c2c46673af2099eb Fri, 25 Sep 2026 00:51:19 GMT #はじめまして #格闘技 #50歳 【タイムスタンプ】 00:00 オープニング 00:30 自己紹介 01:10 なぜ音声配信を始めようと思ったのか 02:20 50歳からの新しい挑戦 03:30 ブラジリアン柔術との出会い 04:40 番組で発信していきたいこと 05:30 今後の目標 06:00 エンディング 【今回の内容】 50歳を目前にして、音声配信という新しい挑戦を始めました。 このチャンネルでは、 ・ブラジリアン柔術の練習記録 ・試合観戦の感想 ・50代からの挑戦 ・日々の気づきや学び を中心に発信していきます。 同世代の方や、新しいことに挑戦したい方の励みになれば嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6ab53656b58540624b203cd6 no 00:01:19 50歳から新しいこと始めてみます。