富澤理絵のゆる〜くヨガ&メディテーション
ヨガ&メディテーション講師 富澤理絵
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ハッピースマイルヨガ&メディテーション、富澤理絵です。 瞑想やってみたい、良さそうだけど、 ☑︎とっつきにくい ☑︎敷居が高い ☑︎雑念が払えず辛そう。。 そんなイメージの瞑想ですが、実はとても気軽に行えて、楽に続けられて、続けるほどに脳と身体が喜ぶ、気持ち良くってやめられない!という素敵なものなのです! 瞑想の素晴らしさをこんこんと語りたい気持ちもありますが、まずは気軽にやってもらう、それが一番‼️ この配信では、ヨガと瞑想をゆる〜く、気軽な感じでお伝えしていきたいと思います。 これからの時代は瞑想やったもん勝ちです。 皆さんの毎日が、ハッピーなスマイルに満ち溢れますように。 【富澤理絵SNS】 ◆Instagram https://www.instagram.com/rie_yogalife ◆Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100053102679436 ◆ハッピースマイルヨガHP happysmileyoga.com
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