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本編！【1日のルーティン】わたしは毎日水2Lこんな感じで飲んでるよ

#瞑想 #メディテーション #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想　#癒し #睡眠 #能力開発 #ヨガ #健康 #体質改善 #妊活 #不妊治療 #リラックス【富澤理絵SNS】 ◆講座、レッスンお問い合わせ等は、公式LINEでお願いします。お気軽にコメントもお待ちしております🌸 ▼▼ハッピースマイルヨガ公式LINE　▼▼ https://lin.ee/gMwomAF ◆Instagram 【富澤理絵個人アカウント】ヨガ＆瞑想 https://www.instagram.com/rie_yogalife 【ハッピースマイルヨガアカウント】体質改善など https://instagram.com/happysmileyoga.omiya?utm_medium=copy_link ◆Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100053102679436 ◆ハッピースマイルヨガHP happysmileyoga.com ◆アメブロ https://ameblo.jp/rieyogalife/

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ハッピースマイルヨガ&メディテーション、富澤理絵です。瞑想やってみたい、良さそうだけど、 ☑︎とっつきにくい ☑︎敷居が高い ☑︎雑念が払えず辛そう。。そんなイメージの瞑想ですが、実はとても気軽に行えて、楽に続けられて、続けるほどに脳と身体が喜ぶ、気持ち良くってやめられない！という素敵なものなのです！瞑想の素晴らしさをこんこんと語りたい気持ちもありますが、まずは気軽にやってもらう、それが一番‼️ この配信では、ヨガと瞑想をゆる〜く、気軽な感じでお伝えしていきたいと思います。これからの時代は瞑想やったもん勝ちです。皆さんの毎日が、ハッピーなスマイルに満ち溢れますように。【富澤理絵SNS】 ◆Instagram https://www.instagram.com/rie_yogalife ◆Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100053102679436 ◆ハッピースマイルヨガHP happysmileyoga.com

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