タンギズムのむこうがわ

junko igarashi

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幸せに歳を重ねるためのイロイロなおはなし。自分と世界と地球を幸せにしよう。・幸せ・ココロとカラダの健康のこと・マインドフルネス・瞑想・月や星のこと・地球や環境サスティナブル 40代からのシンプルエクササイズ「タンギズム」の講師がレッスンの中でパパっとするおしゃべり内容や日頃思うことなどをここでお話ししています。気になったテーマを気楽に聴いて頂けたら嬉しいです♪ レターでの質問などもお待ちしています🙂 www.tanguizm.com タンギズムパロサント tanguizm.official.ec - - - - ♡ - - - - TANGUIM タンギズムって何？静と動心と身体を整えるエクササイズと瞑想のプログラムです。アルゼンチンタンゴのメソッドと素敵な音楽を使ったエクササイズは ZOOMで1回 ¥1,000-！ストアカから受け付です♪ シンプルな動きのリピートはマインドフルネス効果もあり、運動不足の解消とともに心のストレスケアにもなります。ぜひ私に会いに来て下さい😊 💃タンギズム・セルフケア毎週日曜日　16:00-16:40 毎週水曜日　20:50-21:30 https://www.street-academy.com/myclass/81677?conversion_name=direct_message&tracking_code=6e12016e141a40be5cab85f3bd9a9aad 🧘‍♀️タンギズム・メディテーション毎週木曜日　22:10-23:10 (予約制) - - - - ♡ - - - -

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