幸せに歳を重ねるためのイロイロなおはなし。自分と世界と地球を幸せにしよう。
・幸せ
・ココロとカラダの健康のこと
・マインドフルネス
・瞑想
・月や星のこと
・地球や環境サスティナブル
40代からのシンプルエクササイズ「タンギズム」の講師が
レッスンの中でパパっとするおしゃべり内容や
日頃思うことなどをここでお話ししています。
気になったテーマを気楽に聴いて頂けたら嬉しいです♪
レターでの質問などもお待ちしています🙂
www.tanguizm.com
タンギズムパロサント
tanguizm.official.ec
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TANGUIM タンギズムって何？
静と動
心と身体を整える
エクササイズと瞑想のプログラムです。
アルゼンチンタンゴのメソッドと
素敵な音楽を使ったエクササイズは
ZOOMで1回 ¥1,000-！
ストアカから受け付です♪
シンプルな動きのリピートはマインドフルネス効果も
あり、運動不足の解消とともに
心のストレスケアにもなります。
ぜひ私に会いに来て下さい😊
💃タンギズム・セルフケア
毎週日曜日 16:00-16:40
毎週水曜日 20:50-21:30
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🧘♀️タンギズム・メディテーション
毎週木曜日 22:10-23:10 (予約制)
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