【Wellness Life】大商グループpresents
パーソナリティ&ヨガ講師 / JAY
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この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、
くもりのない心と身体で
クリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。
presented by
大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/
2025
◇◆ 12月の配信スケジュール ◆◇
12/ 5(金) 寒さでドキッとしないために。12月のヒートショックと”見逃しやすいサイン”
12/ 8(月)寒さに負けない体へ！【冬のめぐり改善ヨガ】
12/ 19(金) 心のざわつき、呼吸から整える［冬の鼻呼吸リセット］
12/ 22(月) 慌ただしい12月の体へ。5分で整う【年の瀬リセットヨガ】
*****配信曜日******
金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）
週ごとに配信曜日が異なります。
●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話
●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ
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