素敵に歳を重ねたい！を叶えるための「疲れにくい体」の作り方
50代女性の疲れにくい体を作るストレッチ講師／浅野まりこ
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50代女性の疲れにくい身体を作る！ストレッチ講師の浅野まりこです。
とにかく毎日疲れる…
朝起きるのがダルイ…
このような年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれますよ♡
【疲れにくく軽やかに、素敵に歳を重ねたい！】の願いを叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪
#アラフィフ #50代 #ダイエット #素敵に歳を重ねたい
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