素敵に歳を重ねたい！を叶えるための「疲れにくい体」の作り方
50代女性の疲れにくい体を作るストレッチ講師／浅野まりこ
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50代女性の疲れにくい身体を作る！
ストレッチ講師の浅野まりこです。
とにかく毎日疲れる…
朝起きるのがダルイ…
このような年齢的なお悩みも、
食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で
50代からでも朝からシャキッと動けるようになれますよ😊
【疲れにくく軽やかに、素敵に歳を重ねたい！】
願いを叶えて人生を思いっきり楽しめる体を
一緒に作っていきましょう♪
#アラフィフ #50代 #ダイエット #素敵に歳を重ねたい
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