しなやかに生きるヒント

保健師ヨガコーチAmi

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この番組では心も身体も整えるセルフケアと繊細でも心整う、体楽になる生きやすくなるヒントをお伝えしています【自己紹介】保健師、ヨガ講師、カウンセラー、コーチ保健師ヨガコーチ亜美です。メンタルシフトカウンセリング＆コーチング ▼旭川ヨガ/ヨガ講師11年/ライフコーチ6年健康支援と病気予防の保健師（24年） ▼企業ヨガ・中医学講師・看護学校講師 ▼愛玩動物飼養管理士 ▼オーガニックビューティーセラピスト【発信内容】　・心と身体との向き合い方・心理学に基づくマインドや感情の扱い方　・健康と未病のためのセルフケア　　・瞑想、マインドフルネス　・月の満ち欠け、季節に寄り添った生活　・ジャーナリング・ヨガライフ【経緯】繊細さと感受性の強さに悩み、波乱万丈な人生を歩み徹底的にこころ、からだと向き合ってきました。ヨガ、心理学、中医学、犬との生活たくさんの学びと豊富な人生経験から心も身体も穏やかにしなやかに丁寧に歩めるようになりました。犬の介護、看取りを経て愛玩動物飼養管理士としても活動開始。自分と向き合うことを習慣化し 1日1日を大切に暮らしています。【家族】夫、ポメラニアン、保護犬トイプードル保護犬チワワ🐕‍🦺 【活動】ヨガ指導、健康ウェルネス講座、メンタルカウンセリング＆コーチング癒しのアロマセラピスト、会社役員ほか、多岐に渡って活動しています。寄り添った徹底サポートが得意。フォロー、レター、リクエスト、いいね！嬉しいです！ \SNS/ https://lit.link/amiatex 公式LINE@ https://lin.ee/uBlg6gr Instagram https://www.instagram.com/ami_atex/ YouTube https://youtube.com/channel/UCz5sd_qZ2_76xPt6mSmE_Sw blog https://ameblo.jp/sri-yoga note https://note.com/yinsight #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #カウンセリング#コーチング #中医学 #心理学 #生き方 #生きやすさ　#セルフケア　#瞑想

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#304 【瞑想】朝の瞑想ガイド（7分） https://stand.fm/episodes/683d7b8d028e4089b150e184

6月3日