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#303【ライフ】40代のヘアケア、セルフケアどうしてる？
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【最新ブログ】5/20更新！ https://ameblo.jp/sri-yoga/entry-12888036334.html
【自己紹介】
保健師・看護師としての経験をベースに
ヨガ講師・カウンセラー・コーチ・東洋医学を用いた自然療法の実践家として活動しています。
繊細な感性や、年齢による心と体の揺らぎ。
そして、生きづらさを感じている方へ。
ヨガの時間の中に、カウンセリングやコーチングをやさしく溶け込ませ、
心も体もゆっくりとほどけていくような時間を大切にしています。
この番組では
心も身体も整えるセルフケアと
繊細でも心整う、体楽になる
自然に寄り添った暮らし
心も体もセルフケアする方法
生きやすくなるヒントをお伝えしています
メンタルシフトカウンセリング＆コーチング
▼旭川ヨガ/ヨガ講師11年/保健師24年
▼企業ヨガ・中医学講師・看護学校講師
▼愛犬の養生＆アロマ、保護犬活動
▼オーガニックビューティーセラピスト
【発信内容】
・ヨガ、瞑想、マインドフルネス
・心と身体、自分自身との向き合い方
・心理学、マインド、感情を整える
・中医学・東洋医学の知恵とセルフケア
・自然に寄り添った暮らし
・ヨガライフ
【経緯】
繊細さと感受性の強さに悩み、波乱万丈な人生を歩み
徹底的にこころ、からだと向き合ってきました。
ヨガ、中医学、自然療法、アロマ。
そして心の傷や揺らぎにも静かに寄り添いながら、
心・体・暮らしをまるごと整え、
“本来のわたし”に還るような生き方を、
その人の自然なリズムに寄り添って支えています。
犬の闘病介護・看取り、保護犬3匹を経て
愛玩動物飼養管理士としても活動開始。
中医学、アロマ&ハーブ、自然療法、ヨガ、
からだもこころもセルフケア。
「自分自身の調和の先に、周囲との調和がある」
自分が調っている人からは、安心感や優しさが自然とにじみ出て
周囲に穏やかさや調和の空気が伝わっていく。
人を癒したり、背中をそっと押すような存在が
増えるように願い、活動しています。
【略歴】
保健師ヨガコーチAmi
北海道旭川在住
ヨガ講師11年、カウンセラー&コーチ6年
保健師、看護師（25年）
夫、ポメラニアン、保護犬3匹との自然に寄り添った暮らし🐕🦺
【活動】
オンライン＆対面ヨガ/
メンタルシフトカウンセリング＆コーチング
企業ヨガ/中医学講座/カラーセラピー/
アロマセラピー/愛玩動物飼養管理士
ヨガスタジオ代表/会社役員
寄り添った徹底サポートと柔軟な対応が得意。
フォロー、レター、リクエスト、いいね！
とても嬉しいです！
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公式LINE@
プレゼントの言葉で受け取ってください♡
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6月2日
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