てるえの氣づき☀ハロてるチャンネル

📖著書『心の天気を晴れにする10の視点』 〜自分に〇をつける小さな一歩〜 つい、自分を責めてしまうあなたへ 「ちゃんとしなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 「こんな自分じゃダメ」 そんなふうに、自分に厳しくなってしまうことはありませんか？ この本は、 そんなときに、少し立ち止まって 自分の心に「〇」をつけるための10の視点を綴った本です。 うまくいかない自分も、 迷っている自分も、 頑張っている自分も。 どんな自分も、そのままで大丈夫。 心のモヤが少しずつ晴れていくと、 本来の自分の感覚が、少しずつ戻ってくる。 そんな小さな一歩を、 本と声でお届けしています☺️ 📖電子書籍・ペーパーバック版はこちらから 🔗https://amzn.asia/d/00pLJfRm 🎧音声版はこちらから 🔗https://stand.fm/episodes/6a9a6a5c4ea0ea3b07b7d2bc