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パーソナルトレーナー兼メンタルトレーナー (両資格有り)/ 練馬区大泉学園で完全予約制のパーソナルジム運営/筋トレから学んだ人生訓・心の健康を発信/フィットネス業界20年以上経過中/夏の歌はTUBE派/八重山が第2の故郷/妻10歳年上/お気軽にフォローして下さい/エロ・勧誘垢✖
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放送数
新プロジェクト
21分
2021年9月1日
#10 HSP特性との向き合い方でひとつ気をつけること
8分
2021年8月12日
#9 40代からの筋トレ
8分
2021年8月5日
#8 感情のコントロール〜自己理解編〜
8分
2021年7月29日
#7 感情のコントロール その2
6分
2021年7月22日
#6 感情のコントロール〜カチッときた編〜
6分
2021年7月17日
#6 筋トレと私の人生その2
7分
2021年7月10日
#5 筋トレ人生を語るワガママな5~6分 キッカケ編
5分
2021年7月3日
#4 筋トレを継続するためのメンタルの保ち方3選 最終回
5分
2021年6月26日
#3 筋トレを継続するためのメンタルの保ち方 3選
6分
2021年6月17日
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