未来の見た目痩せラジオ/ ハッピー未来ドットコム🐟
未来@10キロ痩せた理系院卒
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このチャンネルは10キロ痩せた体型を5年近くキープしている私が、 ・筋トレ ・有酸素運動 ・食事管理 のダイエットやボディメイクのことはもちろん、 ・ストレッチ ・美容 ・勉強 などの自己投資に関する取り組みから、 ・趣味の料理やお菓子作り ・仕事や転職 ・身体のこと まで、自分が感じたこと、体験したことを元に何でも話します☺️ 努力する女性を応援したり、モチベーションを高め合ったり、時々息抜きになるような配信をできたらなと思っています😀 以下自己紹介です。 ●食事を楽しみながら筋トレをする者です💪地方の銘菓と産直が好き😉 ●ボディメイクやダイエットについてブログ(https://happy3rai.com/)や音声、SNSで発信しています😊 ●ダイエット歴: 22歳までずっと小太り体型(151cm,55kg 32%)→時間がない院生時代に10キロ痩せて45kg 21%達成、前職ブラック時代も含め体型維持は約5年!
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