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ボディメイク中のスタバと腹持ちの話

サマリー・あんバターサンドは見た目よりあんこが多いのは本当、パンは温めるとふわふわでバターは流れる・外食時にサプリは強い味方だぞ！・体調が万全だったらドーナツ食べてたかもしれない🍩 スタバで実際に食べたものや候補など https://x.com/3ra1m1rai/status/1814226330957013083?t=d6zvu39qSkiSyySlL-5vFA&s=19 #パーソナルトレーナー #筋トレ女子 #ボディメイク

7月20日

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このチャンネルはパーソナルトレーナー兼会社員の未来が、ダイエットやボディメイクのことを中心に、運動や食事管理、美容、トレーナーの日常について発信していきます。努力する女性を応援したり、モチベーションを高め合ったり、時々息抜きになるような配信をできたらと思っています😀 名古屋の女性専門パーソナル指導「未来FUL」🐟 https://happy3rai.com/3ra1ful/ ●個室ジムで女性トレーナーによるマンツーマン指導 ●20代から60代まで！マシン筋トレで健康とボディメイクを両立しませんか？ ●身体の強化、美容、アンチエイジング 📍名古屋市千種区覚王山駅徒歩6分