「ゆたか」のメンタルケアちゃんねる

ゆたか｜「しなやかメンタル」の育て方

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【今からできるセルフケア・寄り添うメッセージ】をあなたへ。　〜「メンタル疾患の回復プロセス」から得たチカラ〜 ✅メンタル疾患の休職から、復職したいあなたへ。 ✅「適応障害」「うつ」で6回の休職経験あり。 ✅就労移行支援事業所の通所経験、認知行動療法「ACT」や　　アドラー心理学等からの学びを実践。 ✅ありがとうございます！　◎放送合計「4,700いいね」をいただきました。　◎総再生数計「10,500回」再生いただきました。 ✅「メンタル疾患がキッカケでも、豊かな人生は拓ける」こと　　を、身をもって体現し、発信していきます。 ✅30代サラリーマン。妻と共働き。2児の育児中。 ✅Twitter→ https://twitter.com/@yutaka_ment ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #メンタル #メンタルヘルス #認知行動療法 #セルフケア #心理学 #休職 #休職中 #復職 #うつ #うつ状態 #適応障害 #HSP #健康 #心の健康 #心の癒し #マインドフルネス #メンタルケア #心の余裕 #ゆたか #豊かな人生 #ストレス #仕事 #元気 #ACT #精神疾患 #うつ病 #心 #自分と向き合う #自分軸 #自己肯定感 #自己受容 #こころ #繊細さん #hsp #hsp気質 #行動 #メンタルケア #心理カウンセリング #就労移行支援事業所 #リワーク #カウンセリング #感謝 #いつもありがとうございます

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「クリのワニの会社やめる？」YouTubeチャンネルに出演しました✨✨✨ ▷ https://youtu.be/6Q1d6Tm2BYg これまでの生い立ちからメンタルダウンからの挫折、復活までをインタビューいただきました✨ この動画を通じて、今日も誰か1人でも救える人がいますように😌 クリさんワニさん✨ ありがとうございました！！☺️ ◆クリさんとワニさんstand.fm◆ ▷ https://stand.fm/channels/63401da98fc92d08bafdeb54

2023年8月8日