00:00

-00:00

#155 むちゃくちゃ簡単に行動するコツ。

◎めっっっちゃ簡単な行動。まずはそこからでイイんです^ ^ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #メンタル #メンタルヘルス #認知行動療法 #セルフケア #心理学 #休職 #休職中 #復職 #うつ #うつ状態 #適応障害 #HSP #健康 #心の健康 #心の癒し #マインドフルネス #メンタルケア #心の余裕 #ゆたか #豊かな人生 #ストレス #仕事 #元気 #ACT #精神疾患 #うつ病 #心 #自分と向き合う #自分軸 #自己肯定感 #自己受容 #こころ #繊細さん #hsp #hsp気質 #行動 #メンタルケア #心理カウンセリング #就労移行支援事業所 #リワーク #カウンセリング #感謝 #いつもありがとうございます

2023年4月23日

このチャンネルの新着放送

配信再開いたします！

2分

2023年8月4日

#162 連休中にこそ、心身を整えてみる。

3分

2023年4月30日

#161 【必聴！】働いていなくても価値がある理由。

#159 「病気の克服」を考えない方がいい理由。

#157 「ネガティブになる時間」を減らすコツ。

3分

2023年4月25日

#156 「原因は自分にある」と考えてみる。

3分

2023年4月24日

おすすめの放送

#01去年やり残したことと、今年こそやりたいこと

50分

すしまるの、ちょっと小腹がすきまして。

あなただけの「人生の仕組み」を創り上げよう

【カラタチ×シンクロニシティ】がっちゃんこ水曜#41 アフタートーク

7分

がっちゃんこ（水）カラタチ×シンクロニシティチャンネル

#56 オールラウンダーなプレーで貢献／ワイリー光希スカイ

#13 やる気は始めた後からついてくる。「5分だけ」のメンタルで人生が変わった話

17分

灯りのそばで〜アラサー経営者ママの夜の独り言〜by Nagisa

ゲリラライブ「くぅちゃんが子供のために計画的に貯めているものはありますか？」

【今からできるセルフケア・寄り添うメッセージ】をあなたへ。　〜「メンタル疾患の回復プロセス」から得たチカラ〜 ✅メンタル疾患の休職から、復職したいあなたへ。 ✅「適応障害」「うつ」で6回の休職経験あり。 ✅就労移行支援事業所の通所経験、認知行動療法「ACT」や　　アドラー心理学等からの学びを実践。 ✅ありがとうございます！　◎放送合計「4,700いいね」をいただきました。　◎総再生数計「10,500回」再生いただきました。 ✅「メンタル疾患がキッカケでも、豊かな人生は拓ける」こと　　を、身をもって体現し、発信していきます。 ✅30代サラリーマン。妻と共働き。2児の育児中。 ✅Twitter→ https://twitter.com/@yutaka_ment ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #メンタル #メンタルヘルス #認知行動療法 #セルフケア #心理学 #休職 #休職中 #復職 #うつ #うつ状態 #適応障害 #HSP #健康 #心の健康 #心の癒し #マインドフルネス #メンタルケア #心の余裕 #ゆたか #豊かな人生 #ストレス #仕事 #元気 #ACT #精神疾患 #うつ病 #心 #自分と向き合う #自分軸 #自己肯定感 #自己受容 #こころ #繊細さん #hsp #hsp気質 #行動 #メンタルケア #心理カウンセリング #就労移行支援事業所 #リワーク #カウンセリング #感謝 #いつもありがとうございます